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아기에 대한 9 개월의 기대는 모든 여성의 삶에서 매우 흥미로운시기입니다. 모든 임산부는 편안한 휴식, 건강한 음식 및 긍정적 인 감정을 가지고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 임신 중에 딸기를 먹을 수 있는지에 대해 의문을 가지고 있습니다. 많은 의사 들이이 제품이 유해하다고 말하고 일부는 그것이 단지 유용하다고 믿기 때문에이 질문에 대한 대답은 모호합니다..

임신 중 딸기의 이점

딸기는 매우 맛있고 건강한 베리로, 특히 코티지 치즈, 크림 또는 아이스크림과 결합되면 미래의 엄마에게 많은 즐거움을 줄 것입니다. 임신 중 딸기는 신체에서 유해한 물질을 제거하고 다양한 질병으로부터 보호하는 데 도움이되는 매우 유용한 천연 항산화 제가 될 수 있습니다..

임신 3 개월 동안 딸기는 약간의 이뇨 효과가 있기 때문에 붓기를 제거하는 데 도움이되며 압력을 정상화하는 데 도움이됩니다. 아기가 태어날 때 그 차이를 관찰 할 수 있기 때문에 매우 중요합니다.

딸기의 일부는 무엇입니까?

임신 중 딸기의 이점은이 유익한 물질이 많이 포함되어 있기 때문에 매우 귀중합니다. 특히 그것은 아스코르브 산과 엽산, 티아민, 리보플라빈입니다. 이것은 철의 흡수를 촉진하고 조직을 손상으로부터 보호하는 최고의 면역 조절제 중 하나입니다. 또한 임신 중 딸기는 독성의 가능성을 줄이고 혈액 순환을 촉진하며 탄수화물의 소화율을 높입니다..

딸기가 거의 물로 구성되어 있음에도 불구하고 딸기에는 전체 아미노산이 들어 있습니다. 그들 모두는 임산부의 정상화에 기여하고 태아 발달에 적극적으로 참여합니다..

임신 중에 딸기를 얼마만큼 먹을 수 있습니까??

자신과 태아를 해치지 않기 위해이 달콤하고 달콤한 베리를 적당히 섭취하십시오. 딸기가 임신 중에 만 이익을 얻으려면 하루에 100 그램의 딸기 또는 5-6 조각으로 몸에 필요한 모든 미량 원소를 충분히 공급할 수 있습니다. 유제품과 함께 딸기를 먹는 것이 가장 좋습니다. 공격적인 효과를 약간 완화시킬 수 있습니다. 열매를 구성하는 산은 몸이 아닌 유제품에서 발견되는 칼슘과 상호 작용하기 시작합니다..

딸기 먹는 법?

임신 중 딸기가 이익을 가져 오려면이 베리를 올바르게 섭취해야합니다. 공복에 먹을 수 없으며 처음에는 약간의 간식이 필요하며 딸기와 유제품으로 만든 강화 칵테일 만 마셔야합니다. 이것은 위장에 대한 공격적인 효과를 줄이는 데 도움이됩니다..

기본 권장 사항 및 소비 방법

의사의 대답은 명백합니다. 여성과 어린이의 삶을 위협하는 금기 사항이 없다면 임신 중에 딸기를 먹을 수 있습니다. 이 베리가 이익을 가져 오려면 기본 규칙을 따라야합니다. 박테리아와 웜에 의한 감염 가능성을 줄이므로 매우 조심스럽게 씻어야합니다..

또한, 위장에 대한 공격적인 영향을 줄이기 위해 뼈로 상단 층을 제거하는 것이 바람직합니다. 가장 중요한 것은 딸기가 건강에 위협이되지 않도록 비율을 관찰하는 것입니다. 신체의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다..

딸기를 선택하는 방법?

딸기가 임신 중에 유익하고 필요한 비타민으로 몸을 포화 시키려면이 베리를 올바르게 선택해야합니다. 무엇보다도, 그녀가 정원에서 나올 수는 있지만 이것이 가능하지 않으면 신뢰할 수있는 판매자 만 구입해야합니다. 너무 큰 딸기에는 질산염이 포함되어있을 가능성이 높기 때문에 딸기는 중간 크기 여야합니다..

임신의 여러 단계에서 딸기의 이점

딸기는 하루에 100g의 열매 만 몸에 매일 아스코르브 산을 공급할 수 있기 때문에 임신 초기에 매우 유용합니다. 또한 베리는 면역력을 높이고 태아 신경계를 정상화시킵니다. 첫 삼 분기에, 그것은 중독증의 고통스러운 공격으로부터 진정한 구원이 될 수 있습니다..

3 분기 임신 중에 딸기는 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 조성물에 포함 된 연질 섬유는 대변을 얇게하고 내장을 정화하는 데 도움이되기 때문입니다. 작은 이뇨 효과로 인해 과도한 축적 된 체액이 신체에서 제거됩니다. 딸기는 혈관 벽을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되므로 태아 저산소증의 위협이있는 경우에도 유용합니다.

임신에 대한 딸기 피해

모든 사람들은 딸기가 가장 흔한 음식 알레르기 항원 목록에 있다는 것을 오랫동안 알고 있습니다. 그래서 가임기 동안이 베리를 극도의주의를 기울여 엄격히 규범을 준수해야합니다. 이전에 알레르기를 경험 한 여성은이 제품을 섭취하는 것이 엄격히 금지됩니다..

임신 첫 삼 분기 에이 베리는 근육 수축을 자극하고 자궁의 색조를 증가시키기 때문에 매우 신중하게 섭취해야합니다. 그 결과 유산이 발생할 수 있습니다..

딸기 섭취가 금기시?

이 베리를 섭취하는 것이 금지되는 특정 질병 및 장애가 있습니다. 특히 다음과 같습니다.

  • 위장관 질환;
  • 요로 결석증;
  • 신장 및 간 복통;
  • 관절 질환;
  • 카리에스.

임신 중 딸기

예를 들어, 임산부는 종종 과일과 채소에 의지하는 것이 좋습니다. 이것에는 확실한 논리가 있습니다-야채와 과일에는 여성이 자신의 위치에 너무 많은 비타민이 필요합니다. 그러나 어떤 이유로 든, 모든 사람이 여성에게 금기 사항 인 과일, 딸기 및 채소가 있거나 실수로 심한 발진의 희생자가되지 않도록 극도의주의를 기울여야한다는 사실에주의를 기울이지는 않습니다..

미래의 어머니에게 금기 사항 중 하나는 딸기입니다. 이 기사에서는 딸기가 임신 중에 위험한 이유와 대부분의 의사가 임산부의식이 요법에서 딸기를 피하는 것이 좋습니다 이유를 설명하려고합니다..

임신 중 딸기 : 혜택과 해로움

계절 과일, 야채 및 딸기가 매우 유용하다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 이 제품 또는 해당 제품의 계절이 다가 오면 포함 된 비타민 복합체로 몸을 포화시킬 시간이 필요합니다. 한편으로는, 재배 시즌에 과일, 야채 및 딸기를 먹음으로써 일반적으로 겨울 오이-토마토에 풍부한 화학 비료와 질산염으로 중독의 위험을 줄입니다. 그러나 만성 질환 및 임신 중에 신체의 변화를주의 깊게 모니터링 할 때 계절 제품을 선택할 때 추가 경계가 필요합니다..

그들 모두가 똑같이 안전하지는 않습니다. 위험 그룹에서 우리가 이미 언급했듯이 목록의 첫 번째는 딸기 중 딸기입니다. 어린 시절부터 많은 사람들에게 맛있고 사랑받는이 베리는 강력한 알레르기 항원입니다. 그것은 일반적으로 건강 상태뿐만 아니라 미래의 아기의 건강에도 영향을 줄 수 있으며 출생 전에도 성공적으로 체질을 얻었습니다. 두 번째 삼 분기부터 여성은 알레르기 항원에 매우 민감 해 지므로이 기간부터 딸기는 엄격히 금지됩니다. 알레르기가있는 경향이있는 경우 딸기 금지는 임신 첫날에 시작됩니다..

딸기가 심한 알레르기를 유발할 수 있다는 사실 외에도 자궁의 색조를 증가시키는 불쾌한 능력이 있습니다. 이것은 자발적인 유산이나 조산으로 이어질 수 있습니다. 딸기는 또한 몸에서 칼슘을 제거하는 옥살산을 함유하고 있습니다. 골격계가 형성되는 동안 아기가 외부에서 오지 않으면 어머니로부터 엄청난 양의 칼슘을 섭취한다는 것은 비밀이 아닙니다. 이것은 치아, 손톱 및 머리카락에 문제를 일으 킵니다. 딸기에 대한 과도한 칼슘 비용은 이제 당신에게 완전히 쓸모가 없다는 것을 인정해야합니다..

임신 중 딸기가 가능합니까?

일부 여성은 딸기에 완전히 무관심합니다. 따라서 임신 중에 금기라는 소식은 전혀 화를 내지 않을 것입니다. 그러나 딸기 시즌에 킬로그램으로 먹는 여성들은 어떻습니까? 조금 먹는 것이 정말로 불가능합니까? 딸기는 위 점막에도 공격적이지만 실제로 매우 건강합니다..

그러나 자신을 도울 수없고 딸기가 알레르기를 유발하지 않을 것이라고 확신한다면 완전히 멍청한 수제 딸기를 구입할 수 있습니다. 이 문제에서 가장 중요한 것은 엄격한 조치입니다..

유제품과 함께 딸기를 먹는 것이 가장 좋습니다. 따라서 몸에서 배설 된 칼슘을 옥살산으로 보충하십시오. 공복시에 딸기를 먹는 것은 엄격히 금기입니다.!

일반적으로 미래의 자손이라는 이름으로 위험을 감수하지 않고 고통받는 것이 좋습니다..

임신 중 딸기 : 혜택 또는 해로움?

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우리는 정보원을 선택하기위한 엄격한 규칙을 가지고 있으며 평판이 좋은 사이트, 학술 연구소 및 가능한 경우 입증 된 의학 연구 만 참조합니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 이러한 연구에 대한 대화식 링크입니다..

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이 향기로운 베리 아름다움은 아마도 지구상에서 가장 맛있고 가장 사랑받는 것 중 하나 일 것입니다. 분명히 이것은 옛날에 임신 중 딸기, 특히 가을 또는 겨울 중에 딸기가 흥미로운 위치에있는 여성들에게 가장 빈번한 "음식 변덕"인 이유입니다...

그러나 딸기는 가장 건강한 딸기 중 하나입니다. 그것의 사용은 신체의 방어력을 높이고 혈관 벽을 강화 시키며 혈압을 낮추는 것으로 주장됩니다. 딸기는 건강한 혈당 수준 (폴리 페놀의 존재로 인해)을 유지하고 부종 (이뇨제 특성으로 인해)과 싸우고 염증 (살리실산의 존재로 인해)에 대처합니다. 임신 중에 유용한 딸기는 무엇이며 어떻게 해를 끼칠 수 있습니까? 이해하자.

임신 중 딸기가 가능합니까??

그러한 질문이 발생하면 임신 중에 딸기의 절대 이점을 의심해야 할 이유가 있습니다. 그리고 질문은 맞습니다! 글쎄, 딸기는 우리의 모든 소망으로 "꿀통"에 "연고 속의 파리"를 가질 수 없습니다...

첫째, 아시다시피 딸기는 음식 알레르기에 대해 다소 모호한 명성을 가지고 있습니다. 아이를 낳는 동안 알레르기 반응을 최소화해야합니다. 그리고 여성이 알레르기 (및 기타) 경향이있는 경우 임신 중에 딸기를 평평하게 거부하여 나중에 어린이에게 체질이 생기지 않도록해야합니다. 그런데 의사는 태어나지 않은 아이의 부모뿐만 아니라 모든 조부모에게 알레르기가있는 경향을 고려할 것을 권장합니다.

칼륨 (이 베리의 함량이 150mg % 인 경우)이 일부 효소를 활성화시키고 신경 자극을 제공 할뿐만 아니라 신경 전달 물질 아세틸 콜린의 합성 강도를 증가시키는 경우 임신 중에 딸기가 가능합니까? 그리고 이것은 차례로 기관지와 자궁의 위와 내장의 운동 및 근육 수축을 향상시킵니다. 모든 여성은 임신 중 자궁의 색조가 증가하는 것이 무엇인지 알고 있습니다. 따라서 유산을 겪거나 적어도 그들에게 위협을 한 사람들은 대포 샷으로 딸기에 접근 할 수 없습니다!

딸기는 구연산과 말산뿐만 아니라 옥살산을 포함하는 소수의 제품 중 하나 인 것으로 밝혀졌습니다. 옥살산의 옥살 레이트 염 및 에스테르는 신체-옥살산 염에서 형성됩니다. 체액에 과잉이 있으면 옥살산 칼슘 결정이 결석이되어 신장이나 요로의 덕트를 막습니다. 그리고 이것은 "공포 이야기"가 아니라 임신 중에 딸기를 과도하게 섭취 한 실제 임상 및 형태 학적 결과입니다..

따라서 의사는 임산부가 딸기를 먹지 말 것을 강력히 권장합니다. 일주일에 두 번 열매 10-12 개를 먹는 것으로 충분합니다. 동시에 규칙을 준수하는 것이 필수적입니다. 공복에 딸기를 먹지 말고 발효 된 것 (사워 크림, 요구르트, 케 피어, 크림, 코티지 치즈)과 결합하십시오.

임신 중 딸기 요리법

임신 중 딸기의 가장 인기있는 요리법은 디저트입니다. 우리는 요리 예술의 모든 표준에 따라 요리를 제공합니다..

디저트 "딸기 두부 즐거움"

이 맛있는 디저트를 준비하려면 신선한 딸기 200g, 코티지 치즈 350g, 사워 크림 100g, 과립 설탕 2 큰 스푼, 초콜릿 한 조각이 필요합니다..

블렌더로 코티지 치즈를 때리거나 체를 문지르고 사워 크림과 섞은 다음 100g의 딸기와 설탕도 때립니다..

각 그릇의 바닥에는 사워 크림이 든 코티지 치즈가 먼저 놓인 다음 신선한 딸기 (잘라 내기 또는 전체)입니다. 딸기 위에는 사워 크림이 들어간 코티지 치즈의 두 번째 레이어가 있으며 딸기 퓌레가 있습니다. 디저트는 20-25 분 동안 냉장고로 보내집니다. 서빙하기 전에 상단에 강판 초콜릿을 뿌렸다..

디저트 "딸기 딜라이트"

필요한 제품 : 신선 또는 냉동 딸기 (100g), 팻 크림 (200g), 쇼트 브레드 또는 비스킷 쿠키 (100g), 가루 설탕 (50g), 바닐라 설탕 (5g).

가루 설탕과 바닐라 설탕으로 식힌 크림을 치십시오. 쿠키를 손으로 작은 부스러기로 자르십시오. 휘핑 크림의 절반을 쿠키와 섞으십시오. 믹서기를 사용하여 으깬 딸기를 갈아서 휘핑 크림의 나머지 부분과 섞습니다..

용기 (예 : 넓은 둥근 샐러드 그릇)를 달라 붙는 필름으로 덮고 레이어-크림 쿠키, 레이어-딸기 크림 등을 배치하십시오. 집착 필름으로 위의 접시를 조이고 냉동실에 2-3 시간 동안 두십시오. 접시의 바닥을 덮는 집착 필름 덕분에 디저트를 평평한 접시로 옮기는 것이 어렵지 않습니다..

결론적으로. 비타민, 칼륨, 철, 섬유, 산화 방지제 및 폴리 페놀의 함량이 높기 때문에 딸기는 베리 치료제로 간주 될 수 있습니다. 그리고 그 놀라운 맛과 맛있는 향기... 그러나 이제 임신 중 딸기가 이익뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있음을 알고 있습니다.

임신 중 딸기의 이점

임신 중 딸기의 이점을 부인하기 위해 손이 들지 않습니다. 스스로 판단하십시오 :

  • 100g의 딸기 (자연적으로 신선함)에는 비타민 C에 대한 일일 인간 요구량의 절반이 45kcal에 불과합니다. 이 베리는 86 % 물이지만 발린, 류신, 이소류신, 리신, 메티오닌, 트레오닌, 트립토판, 페닐알라닌과 같은 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 이들 중 처음 3 개는 근육 조직의 단백질 성분의 35 %입니다. 라이신은 효소, 호르몬 및 보호 항체의 합성에 필요합니다. 트립토판이 없으면 세로토닌이 없을 것입니다. 잘 알려진“행복의 호르몬”과 주요 뇌 신경 전달 물질 중 하나.

딸기에는 대체 가능한 아미노산이 있습니다 : 알라닌, 아르기닌, 히스티딘, 세린, 티로신, 아스파르트 산 및 글루탐산. 예를 들어, 글루탐산은 신체의 단백질 합성에 관여하며 세린은 음식에서 철분의 흡수를 돕습니다..

이 훌륭한 장과에는 강력한 산화 방지제 (엘라 그산, 프로시아니딘 및 카테킨, 안토시아닌 (켐 페롤 및 케르세틴), 엘라고 타닌 및 스틸 벤, 오메가 -3 다중 불포화 지방산이 들어 있습니다. 이 독특한 식물 영양소의 조합은 신체의 세포 구조에 대한 자유 라디칼의 손상 효과와 싸우는 데 도움이됩니다. 그렇기 때문에 미국의 재단 인 세계에서 가장 건강에 좋은 음식은 딸기에 항산화 능력이있는 과일 10 위 중 4 위를 차지했습니다 (블랙 베리, 크랜베리 ​​및 라즈베리 만 앞서는).

그러나 임신 중에 딸기에서 찾고있는 것으로 돌아갈 때입니다 : 비타민, 미량 영양소 및 미량 영양소 및 임산부와 그녀의 아기에게 다른 이점. 동시에 우리는 질문에 대답하려고 노력할 것입니다-임신 중에 딸기가 가능합니까? 그렇지 않다면 왜.

비타민

딸기에서는 큰 구색과 충분한 양으로 제공됩니다. 우리는 이미 비타민 C에 대해 이야기하기 시작 했으므로 작은 보충제가 필요합니다. 이 비타민은 조직을 손상으로부터 보호하고 신체가 철분을 흡수하고 면역 체계를 강화하며 항 돌연변이 효과가 있습니다. 그리고 이것은 확실하게 확인합니다 : 임신 중 딸기의 이점은 있습니다. 결국, 그것은 또한 베타 카로틴 (프로 비타민 A)을 함유하고 있지 않으면 미래의 아기의 망막에 시각 색소 로돕신이 형성되지 않습니다. 또한 베타 카로틴은 건강한 뼈 성장을 촉진합니다..

다음은 딸기가 풍부한 B 비타민입니다. 비타민 B1 (티아민)은 탄수화물의 흡수를 증가 시키며, 심혈관 및 신경계의 정상적인 기능에 필요합니다. 임신 중 중독을 예방하고 아이를 낳는 동안 말초 순환을 "과부하"활성화시킵니다.

비타민 B2 (리보플라빈)는 가장 중요한 "성장 비타민"이라고합니다. 그것 없이는 정상적인 신진 대사, 효소 및 항체의 생성, 뼈 골격, 근육 조직 및 신경계의 세포 형성이 방해됩니다. 임신 중 비타민 B2 결핍은 성장 지연 및 태아 성장 지연을 위협합니다.

비타민 B3 (PP, 니코틴산)-산화 과정의 활성 성분과 지방의 콜레스테롤로의 생화학 적 전환; 소화관과 간을 자극하고 모세 혈관의 흐름을 개선하고 심혈관 시스템의 작용을 향상시킵니다. 헤모글로빈 생산뿐만 아니라 아미노산 (모든 태아 조직의 "건축 자재") 합성을 위해서는 피리독신, 비타민 B6이 필요합니다. 그것의 결핍은 임산부의 메스꺼움을 악화시킵니다..

임신에 중요한 또 다른 비타민 인 B9 (엽산)도 딸기 (0.02 mg %)에서 발견됩니다. 엽산은 태아 조직뿐만 아니라 태아의 주요 배아 기관을 형성합니다. 임신 중에이 비타민을 충분히 섭취하는 것이 신생아의 신경관 결손 (전뇌, 척추의 완전한 비 폐쇄 등)으로부터 보호하는 데 중요합니다..

임신 중 딸기의 사용은이 베리 (0.78 mg %)에 비타민 E 또는 토코페롤의 존재로 확인됩니다. 이 비타민 산화 방지제는 지방의 올바른 대사 (콜레스테롤 축적 방지), 적혈구 형성, 조직 영양 및 호흡 및 성선 기능을 제공합니다. 비타민 E는 임신을 지원하는 호르몬 생산에 중요한 역할을하므로 결핍은 유산이나 조산을 위협합니다.

매크로 및 미량 요소

이제이 베리에 함유 된 화학 성분은 임신 중 딸기 소비의 "방어"에서 나옵니다. 다량 영양소부터 시작합시다 : 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 황 및 인.

칼륨의 임무는 신체의 세포 내 및 물-소금 대사를 조절하고 Ph 균형을 유지하며 심근 기능을 보장하고 근육에 신경 자극을 전달하는 것입니다. 칼슘은 태아의 뼈일뿐만 아니라 근육 조직 (심장 근육 포함)과 신경 섬유이기도합니다. 태아의 칼슘 함량이 낮 으면... 어머니의 뼈 조직과 치아의 상아질에서 나온 인산 칼슘으로 인해이를받습니다..

마그네슘은 중추 신경계와 많은 생리 기능을 정상화시키고 혈액 응고, 심장 박동 조절 및 혈압 조절 과정에 관여합니다. 모든 단백질에는 황이 포함되어 있으며, 그 공급은 임신 중에 딸기를 보충 할 수 있습니다. 이 미량 원소는 단백질, 지방 및 탄수화물을 에너지로 변환하는 데 도움이되며 담즙 및 인슐린의 생성에 영향을 미칩니다. 그러나 임신 중 인 부족은 태아의 성장 장애와 골격계의 이상으로 가득 차 있습니다..

딸기의 미량 원소 목록에는 철 (6mg %), 구리 (0.3mg %), 아연 (0.44mg %), 망간 (0.95mg %), 요오드 (0.002mg %), 코발트가 포함됩니다. (0.003 mg %), 니켈 (0.002 mg %), 셀레늄, 바나듐 및 크롬. 철은 헤모글로빈이며, 낮은 수치 (빈혈)는 태아와 아기의 조산으로 인해 체중이 부족합니다. 요오드도 티록신이 없으면 중추 신경계의 형성에 관여하는 갑상선 호르몬이 생성되지 않기 때문에 의문의 여지가 없습니다. 따라서이 요소 (특히 임신 초기 단계)의 결핍은 어린이가 선천적 기형을 갖지 않도록 허용 될 수 없습니다.

아연의 합성, 인슐린 및 신체의 중요한 효소 생성에 적극적으로 참여하여 아연은 태아의 다양한 돌연변이 및 이상 가능성을 줄입니다. 망간은 태아의 완전한 발달과 정상적인 임신에 대한 모든 가능한 지원을 제공하며 미래의 어머니의 경련을 완화시킵니다. 구리, 니켈 및 코발트는 헤모글로빈 및 적혈구의 형성에 관여하고, 몰리브덴은 신체에서 독소 제거를 촉진하고, 셀레늄은 항산화 제로 작용하며, 크롬 및 바나듐은 탄수화물 대사를 조절하고 혈당을 조절합니다.

임산부는 딸기를 먹을 수 있습니까??

향기로운 딸기 한 접시가 모든 사람을 매료시킵니다. 특히 나는 임산부 에게이 맛있는 베리를 원하지만, 딸기가 아기와 여자 자신에게 "위치에있다"는 놀라운 피해에 대한 무서운 소문을들은 후 많은 사람들이 고상한 것을 헛되이 버립니다. 딸기를 적절하고 적당량 섭취하면 임산부와 태아에게 매우 건강하고 즐겁습니다..

구성 및 장점

딸기-매우 맛있고 육즙이 많고 달콤한 베리로 모든 어린이와 성인의 절반 이상에게 무관심하지 않습니다. 그녀는 독립 디저트와 코티지 치즈 요리, 크림, 시리얼, 제과 장식으로 사랑 받고 있습니다. 이 베리 과일 음료에서 엄청나게 즐거운 설탕에 절인 과일. 베리에는 비타민이 풍부하며 그중 임산부가 정상적인 건강과 아기 발달에 필요한 거의 모든 것이 있습니다. 이것은 비타민 A이며 그룹 B의 비타민, 아스코르브 산, 토코페롤, 니코틴산입니다. 미네랄 성분은 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 규소, 인 등의 눈의 시력입니다. 철과 짚, 요오드, 망간, 아연에는 셀레늄이 있습니다. 그리고 이것은 신선한 익은 딸기를 먹으면 얻을 수있는 모든 것의 전체 목록은 아닙니다..

딸기가 아주 달콤하다는 사실에도 불구하고 여성에게는 딸기가 과체중을 일으킬 위험이 없습니다. 제품 100g에는 47kcal 만 들어 있습니다. 임신 한 딸기는 먹을 수 있고 먹어야합니다. 그러나 합리적인 접근 방식을 잊지 마십시오. 딸기의 양은 임신 중에 여성이나 아기에게 해를 끼치 지 않도록 과도해서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 베리는 의심 할 여지없는 이점을 가질 것입니다.

딸기는 아스코르브 산이 풍부하기 때문에 딸기는 여성 면역력을 강화시켜 임신 중 자연적인 이유로 항상 약해집니다. 빅토리아 소수의 정원에는 태아의 중추 신경계를 형성하는 데 필요한 일일 양의 엽산이 포함되어 있습니다. 풍부한 비타민 B 12는 소화를 포함한 효소의 생성을 촉진시켜 여성의 소화 개선에 도움을줍니다.

여성이 중독증을 ​​앓고 있다면 딸기는 비타민 B1의 존재로 달콤하고 즐거운 약이 될 수 있습니다. 메스꺼움과 불쾌감을 완화시키고 혈액 순환을 촉진합니다. 베리의 구성에있는 비타민 E는 축적 된 독소와 독소의 방출에 기여하며, 대사 과정에서 변하지 않는 참가자입니다..

또한 비타민 E는 자궁 근육의 증가 된 음색을 완화시키는 데 도움이되므로 베리는 자발적인 유산의 위협이 진단 된 여성에게 특히 유용합니다..

딸기 주스는 마실 수있을뿐만 아니라 외부에서도 적용 할 수 있습니다. 나이 반점의 치료로 여성에게 오랫동안 알려져 왔습니다. 그들은 거의 모든 임산부의 호르몬 균형 변화의 배경에 대해 나타납니다. 물론 이러한 반점은 분만 후에 사라지지만 딸기 주스로 색소 침착 부위를 적시면 반점이 예를 들어 얼굴에 나타나면 강도를 줄이는 데 도움이됩니다..

딸기를 규칙적이고 적당히 섭취하면 요오드 결핍을 제거하고 갑상선을 지원하며 태아의 뼈를 무기화하기 위해 칼슘이 필요하며, 충분하지 않으면 아이가 엄마의 혈장에서 물질을 가져 와서 저 칼슘 혈증으로 고통받을 것입니다. 철분은 혈액 내 헤모글로빈의 양을 증가시키는 데 도움이됩니다. 거의 모든 사람에게 공통적 인 임신 빈혈은 어린이의 성장과 발달에 큰 해를 끼치 지 않고 쉽게 경험할 수 있습니다..

딸기-기분이 좋은 베리. 그 구성에는 미래의 어머니의 신경계가 방해받지 않고 작동하고 근육이 현재 불필요한 색조로 들어 가지 않도록 필요한 마그네슘이 있습니다. 그녀는 불행하게도 종종 첫 번째와 세 번째 삼 분기에 심각한 호르몬 변화를 동반하는 우울증을 피하고 환호합니다. 베리는 식물 섬유의 천연 공급원입니다. 그것은 위장과 소장에서 거의 소화되지 않고 직장에 도달하여 길을 따라 장 벽의 신경 수용체를 부드럽게 자극하여 변비, 부드러운 소화를 예방합니다..

딸기 주스는 적당한 이뇨 효과를 나타내며 부종에 매우 유용합니다. 임산부 의식이 요법에서 딸기의 합리적인 양은 배뇨 증가로 인해 붓기를 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다. 과일은 식욕을 증가시키고 혈압의 정상화에 기여합니다. 베리는 가벼운 진통 효과가 있지만 딸기 의이 특징에 대해 공식 의학에는 알려진 것이 없습니다..

중대한! 여성이 딸기 사용에 금기 사항이 없으며 허용량을 초과하지 않으면 유용한 특성이 나타납니다. 임산부는 하루에 150-300 그램의 신선한 딸기 복용량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

잠재적 인 피해와 금기 사항

딸기는 가장 겁 먹은 베리입니다. 그 위험의 실제 범위는 무시할 수 있습니다. 임신 중 딸기를 먹는 부작용은 매우 드 rare니다. 그러나 의심스러운 경우이 제품이 필요한지 확실하게 알고있는 의사와상의해야합니다..

많은 사람들이 딸기가 강한 알레르기 항원임을 두려워합니다. 한편으로는 그렇습니다. 그러나 어린 시절 부터이 베리를 먹은 여성은 대부분 알레르기가 없습니다. 또 다른 질문은 그 여성이 임신 전에 딸기를 먹지 않았다는 것입니다. 여기서 급성 알레르기 반응이 실제로 가능합니다. 이제는 그런 여자를 찾는 것이 매우 어려울 것입니다.

이전에 세계 보건기구 (WHO)는 임산부가 아이에게 알레르기를 유발하지 않도록식이에 알레르기 유발 가능성이 높은 제품을 첨가하도록 권장하지 않았습니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 알레르기 항원이 아기의 면역력을 형성하고 반대로 알레르기로부터 보호해야한다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 의사는 공식적으로 권장 사항을 변경하여 임산부가 딸기를 포함한 붉은 열매를 먹을 수있게했습니다. 그러나이 제품의 양이 권장량을 초과해서는 안된다는 것이 분명합니다.

딸기가 많으면 소화 과정을 방해하여 설사를 일으키고 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. 의사는 조심스럽게 충치 에이 베리를 사용할 것을 권장합니다. 매우 달콤하고 치아 법랑질의 파괴를 악화시킬 수 있으며 임신 중 치통은 매우 불쾌한 상황입니다. 딸기는 알레르기가있는 여성에게는 금기입니다. 각 베리가 이전에 발진과 가려움증을 일으킨 경우 아이가 기다리는 동안 몸을 민감하게 만들 가치가 없습니다. 알레르기 환자에게 특히 위험한 필드 또는 초원 딸기는 종종 "와일드 베리"라고 불립니다..

급성 위장병이나 위, 췌장, 간 만성 질환이 악화되는 동안 딸기를 먹지 마십시오. 이것은 불필요한 초과 하중을 생성하고 위액의 산도에 부정적인 영향을 미칩니다. 급성기가 지나간 후에 베리를 먹을지 여부에 대한 질문으로 돌아갈 필요가 있습니다. 이후 제품의 양과 사용의 적합성은 주치의가 결정합니다..

중대한! 임신성 당뇨병의 경우 딸기를 먹을 수 있지만 의사의 허가와 의료 전문가가 결정한 양으로 만 먹을 수 있습니다. 당뇨병을 교정하기 어려운 경우 하루에 1-2 개의 열매로 줄이거 나 아로마 딸기를 완전히 제거해야합니다..

임신 중 임신 기간의 이용 약관

초기 단계가 가장 위험하고 위험한 것으로 간주된다는 사실에도 불구하고 초기 단계에서 딸기가 특히 유리할 것입니다. 1 학기에는 과일을 먹는 것이 안전하다고 간주됩니다. 그러나 베리의 특성을 고려할 때 단일 복용량이 부정적인 결과를 낳은 경우-가슴 앓이, 메스꺼움, 설사 및 피부 발진이 여전히 실험 할 가치가 없습니다. 이 경우 모유 수유 기간이 끝나기 전에 딸기를 먹는 문제가 제거됩니다. 두 번째 삼 분기에는 하루에 150-200 그램으로 소비되는 딸기의 양을 다소 제한해야합니다..

3 분기에 후기에,이 진미에 크게 의존하는 것은 바람직하지 않으며, 일주일에 100 그램 이하, 2 회 이하를 먹는 것이 좋습니다. 베리를 다른 제품, 예를 들어 코티지 치즈 또는 사워 크림, 온도 조절기 요구르트 또는 케 피어와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 최근 몇 주 동안, 딸기의 수는 일주일에 한 번 식사 당 2-3 회로 줄여야합니다..

주의 사항 및 팁

딸기는 미래의 어머니에게 즐거움을 가져다 줄 것이며 여성이 올바르게 선택하고 먹는 법을 배우면 해를 끼치 지 않을 것입니다.

  • 우선 계절성을 기억해야합니다. 1 월이고 임산부가 딸기를 맛보고 싶었다면 크고 비싼 수입 딸기를 사지 말아야합니다. 왜냐하면 오래 보존하기 위해 많은 화학 물질로 가공되어 거친 남자조차도 안전하지 않기 때문에 빛의 탄생을 기대하는 여성은 말할 것도 없기 때문입니다. 아이.
  • 추운 계절에는 지역에서 베리가 자라지 않으면 냉동 딸기를 선택해야합니다. 물론 그것의 이점은 신선함만큼 크지는 않지만 많은 해를 끼치 지 않습니다..
  • 계절에는 썩지 않는 녹지의 흔적이없는 밝은 익은 열매 만 선택하십시오. 설 익은 딸기는 심각한식이 장애를 일으킬 수 있으며, 익은 딸기는 박테리아의 온상이며 심각한 식중독의 원인 일 수 있습니다.
  • 딸기가 해당 지역에서 전혀 자라지 않으면 계절에 질산염에 대한 딸기를 평가하십시오. 비료로 채워진 딸기는 크기가 크며, 종이로 만든 모형처럼 반짝이고 빛납니다. 독특한 딸기 맛이 없습니다. 좋은 냄새가 나는 평범한 작은 베리를 섭취하는 것이 좋으며, 비료와 성장 자극제를 사용하지 않고 자체적으로 자랍니다..
  • 임산부는 공복에 딸기를 먹지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 경우이 일반적인 실수는 설사로 이어집니다..
  • 임신 중에는 딸기 잼, 잼,이 베리의 잼에 기대지 마십시오. 이것은 병리학 적 체중 증가로 이어지며 여성의 몸뿐만 아니라 아기에서도 탄수화물 대사를 위반합니다. 약한 췌장은 아직 모체 혈액에서받은 많은 양의 설탕을 흡수하는 데 필요한만큼 많은 인슐린을 생산할 수 없기 때문에.
  • 딸기 설탕에 절인 과일과 사전 포장 주스를 피하십시오. 딸기는 적지 만 설탕, 방부제 및 염료가 많아 아기 발달 이상 및 심각한 임신 합병증을 유발할 수 있습니다.
  • 의사는 말린 딸기를 신경 쓰지 않습니다. 섬유질이 많기 때문에 변비에 유용하지만 말린 과일을 남용 할 수는 없습니다.

중대한! 신선한 딸기에서 최대한의 이점을 얻을 수 있습니다. 열 처리는 모든 유용한 물질을 대부분 파괴합니다.이 또한 잊지 않는 것이 좋습니다.

임신 중 위험한 5 가지 제품에 대해서는 다음 비디오를 참조하십시오.

임신 중 딸기의 이점

딸기 과일의 구성

딸기의 유익한 특성은 비타민, 매크로 및 미량 원소, 유기산 및 기타 물질이 풍부한 특이한 구성에 있습니다. 식물의 열매에는 많은 양의 아스코르브 산이 있습니다. 비타민 C에 대한 신체의 일일 요구 사항을 5 가지 큰 과일 만 감당할 수 있습니다. 인간 생리학의 역할은 혈관을 보호하고 생화학 반응에 참여하며 면역력 및 항산화 특성을 강화하는 것입니다..

딸기에는 많은 양의 레티놀과 베타-케라틴-비타민 A가 있습니다.이 화합물은 모든 상피 외피 (피부, 점막)의 재생을 조절하고 시력 작용에 참여하며 많은 생화학 적 과정의 촉매제입니다..

또한 식물의 과일에는 비타민 E-토코페롤이 풍부합니다. 생식 기능 유지, 성기능을 포함한 세포 분열 조절, 항산화 특성, 젊음 피부 지속.

열매에는 그룹 B-B1 (티아민) 및 B2 (리보플라빈)의 여러 비타민이 들어 있습니다. 이 화학 물질은 신체의 산화 환원 반응에 관여하며, 신경 자극을 전달하고 심장 근육을 감소시키는 것은 불가능합니다.

딸기에는 비타민 B9 (엽산)와 B12 (시아 노 코발라민)도 있습니다. 이 화합물은 혈액 형성과 세포 분열을 조절하고 생화학 적 과정의 촉매제이며 면역력을 강화합니다..

딸기에는 비타민 PP 또는 B3- 니코틴산이 풍부합니다. 그것은 혈액에서 유해한 지질의 양을 줄이고, 혈관을 확장시키고, 혈압을 낮추며, 또한이 물질은 호흡기 및 기타 생화학 반응에 관여합니다.

열매에는 비타민 H 또는 B7 (비오틴)이 있습니다. 화합물이 없으면 많은 대사 반응이 불가능합니다.DNA 합성을위한 촉매입니다.

식물의 과일에는 비타민 K-필로 퀴논이 있습니다. 그것은 혈액 응고 및 뼈 신진 대사를 조절하고 혈관 손상으로부터 보호합니다. 딸기는 칼륨, 나트륨, 염소, 칼슘, 황, 인 및 마그네슘과 같은 다량 영양소가 풍부합니다. 이 모든 물질은 신체의 물-염 대사, 신경 자극 전달, 근육 운동, 심장 박동, 시력 및 인체의 다른 생리 기능에 관여합니다..

또한 공장에는 미량 원소가 포함되어 있습니다. 망간은 중추 신경계의 활동을 조절하고 뼈 대사에 관여합니다. 아연이 없으면 조혈을 포함한 많은 대사 반응이 불가능합니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 필수적인 부분이며, 결핍은 심각한 장애로 이어집니다.

붕소는 성 호르몬의 양을 조절하고 뼈와 치과 조직의 구조 단위입니다. 구리는 신체의 색소 침착 과정에 관여하며 생화학 반응을 촉진합니다. 불소는 상피 외피의 분열을 조절하고 치아 법랑질의 일부입니다. 철이 없으면 조직과 장기를 산소로 풍부하게하는 것은 불가능하며 헤모글로빈 분자의 구조적 부분입니다.

딸기에는 죽상 동맥 경화증으로 인한 혈관 파괴를 방지하고 피부 노화를 늦추는 엘라 그 산이 함유되어 있습니다. 과일에는 더 많은 수의 식물 섬유가 함유되어있어 소화를 자극하고 배변을 촉진합니다. 식물에는 유기산이 풍부합니다 : 숙신산, 구연산, 말산. 그들은 신체의 신진 대사 과정에 참여합니다..

임산부에게 딸기의 장점

임신 중 딸기는 12 가지 증상과 질병을 완화하거나 예방할 수 있습니다.

1 번 전염병.

딸기를 정기적으로 섭취하면 면역력이 강화됩니다. 베리는 병원성 미생물에 대한 항체 형성을 자극합니다. 또한 식물의 과일은 구강 및 위장관 질환에 살균 효과가 있습니다..

이 병리학에서 딸기의 이점은 이뇨 효과에 근거합니다. 과일은 신장 세뇨관을 자극하고 몸에서 과도한 수분을 제거 할 수 있습니다.

딸기는 여성의 몸을 울리고 메스꺼움을 약화시키고 현기증을 완화시킵니다. 전문가들은 임산부가 모닝 직후 중독으로 아침 중독 증상을 완화시키기 위해 우유와 함께 2-3 장의 딸기를 섭취 할 것을 권장합니다..

그 구성으로 인해 베리는 말초 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다..

딸기는 혈관 벽을 파괴와 궤양으로부터 보호합니다. 과일은 죽상 경화성 플라크의 형성을 자극하는 혈액에서 유해한 지질의 양을 줄입니다..

6 번 대사 감소.

다이어트에 딸기를 정기적으로 포함하면 체중 증가, 무기력, 졸음 예방.

이 병리는 임산부에게 매우 흔합니다. 딸기 성분에 비타민 K, B12 및 철이 존재하기 때문에 자주 사용하면 혈구 수가 향상됩니다..

번호 8. 심장의 악화.

딸기는 관상 동맥을 확장하고 맥박을 늦추지 만 수축 깊이를 증가시켜 심근 영양을 향상시킵니다..

식물의 열매는 장의 운동성을 향상시키고 대변을 얇게하며 배변을 완화시킵니다. 지속적인 변비로 전문가들은 매일 약 3 장의 딸기를 섭취하는 것이 좋습니다.

딸기는 항문 정맥의 강도를 높이고 찢어지지 않도록합니다..

11 번 태아 저산소증.

베리는 태반 혈관의 팽창을 자극하여 태아의 혈액 순환을 향상시킵니다..

12 번 시력 손실.

이 병리는 종종 아기의 출산을 기다리는 여성에서 발견됩니다. 딸기의 규칙적인 소비는 눈의 신경 세포를 죽음으로부터 보호합니다.

금기 사항 및 사용 방법

딸기의 모든 긍정적 인 특성에도 불구 하고이 베리에는 사용에 대한 금기 사항이 있습니다.

    알레르기 반응 (딸기는 가장 알레르기가 강한 제품 중 하나이므로 임산부의식이에 극도의주의를 기울여야 함);

위와 십이지장의 소화성 궤양;

위장의 복통, 내장;

이 베리를 신선하게 먹는 것이 가장 좋으므로 모든 유익한 특성을 유지합니다. 의사는 우유, 케 피어, 요구르트, 코티지 치즈 또는 유제품과 딸기를 혼합하거나 식물의 과일이 위장에 궤양 형성을 자극하기 때문에 주요 식사 후에 먹는 것을 권장합니다.

베리는 계절 제품이므로 여름에는 겨울까지 냉동실에 넣을 수 있으므로 과일은 실제로 비타민과 기타 유용한 물질을 잃지 않습니다. 임신 중에 냉동 딸기를 요구르트, 디저트에 첨가하거나 주 식사 후에 별도로 먹을 수 있습니다.

또한 임신 중에 식물의 과일은 딸기 잼, 잼, 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 젤리를 만들기 위해 열처리 될 수 있습니다. 이 형태에서 베리는 유익한 특성의 일부를 잃지 만 임신 기간 동안 합병증을 예방하는 데 유용한 도구로 남아 있습니다..

임신 중에식이 요법을 계획 할 때 여성은 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다. 임산부는 많은 신선한 야채, 허브, 과일, 닭고기, 시리얼, 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 다이어트에 고기를 포함시킬 때 저지방 품종-칠면조, 토끼, 마른 쇠고기를 선호해야합니다. 임산부는 훈제 식품, 가공 식품, 초콜릿, 땅콩, 구이 및 지방을 가능한 한 적게 섭취해야합니다. 임산부는 술, 강한 차 및 커피를 마시는 것이 금지되어 있습니다..

딸기와 임신 : 결합 가능?

잘 익은 딸기는 많은 사람들이 좋아하는 음식입니다. 식물의 과일은 피부에 유용한 물질이 많기 때문에 화장품에도 사용됩니다. 임산부를 위해 딸기를 먹거나 마스크를 만들 수 있습니까?.

딸기의 구성과 임신 중의 이점

딸기 과일에는 다음이 포함됩니다.

  • 아스코르브 산 (비타민 C);
  • 레티놀 (비타민 A);
  • 베타-카로틴 (프로 비타민 A);
  • 토코페롤 (비타민 E);
  • B 비타민 :
    • 티아민 (비타민 B1);
    • 리보플라빈 (비타민 B2);
    • 니코틴산 (비타민 B3 또는 PP);
    • 비오틴 (비타민 B7);
    • 엽산 (비타민 B9);
    • 시아 노 코발라민 (비타민 B12);
  • 필로 퀴논 (비타민 K);
  • 망간;
  • 구리;
  • 플루오르;
  • 칼륨;
  • 셀룰로오스;
  • 요오드.

대부분의 영양소는 신선한 딸기에서 얻을 수 있습니다.

구성 덕분에 딸기는 미래의 어머니의 몸에 도움이 될 수 있습니다.

  • 면역 방어 강화. 딸기를 정기적으로 먹는 사람들은 병원체에 대한 항체를 적극적으로 개발합니다. 임산부의 몸은 전염병에 성공적으로 저항합니다. 또한 딸기 열매를 먹을 때 구강과 위장관 전체가 소독됩니다.
  • 붓기를 완화하십시오. 이뇨 효과는 신장 세뇨관을 자극하여 달성되며, 강화 된 작업으로 과도한 체액이 완화됩니다.
  • 독성 증상을 완화시킵니다. 딸기는 임산부에게 활력을줍니다. 메스꺼움과 현기증을 약화시킵니다.
  • 혈압을 정상화하십시오. 베리의 비타민은 말초 혈관의 확장과 동맥의 혈압 저하에 기여합니다.
  • 죽상 경화증의 발병을 예방하십시오. 딸기를 먹으면 혈관벽이 궤양과 파괴로부터 보호됩니다. 유해한 지질의 수를 줄이면 혈관에 죽상 동맥 경화 플라크가 형성되는 것을 피할 수 있습니다.
  • 빈혈을 피하십시오. 필로 퀴논, 시아 노 코발라민 및 철분은 혈액 조성을 향상시킵니다. 이것은 빈혈이 발생할 위험을 줄이며, 이는 빈번하게 발생합니다.
  • 신진 대사를 조절하십시오. 임산부의 다이어트에 딸기는 여분의 파운드를 얻지 못하게합니다.
  • 심장 근육의 작용을 정상화하십시오. 딸기의 물질은 관상 동맥을 확장시켜 심근 영양을 향상시킵니다. 맥박이 다소 느려지지만 심장 수축 깊이가 증가합니다.
  • 변비에 도움. 딸기 과일은 장의 내용물을 자연스러운 출력-연동 운동으로 향상시킵니다. 동시에 배변이 촉진됩니다.
  • 치질의 악화를 완화시킵니다. 딸기의 사용 덕분에 치질 정맥의 벽이 강해지고 손실과 파열 가능성이 줄어 듭니다.
  • 시력을 절약하십시오. 임산부는 시력에 문제가있을 수 있으며식이 요법의 딸기는 눈의 신경 세포를 죽음으로부터 보호합니다. 시력 저하를 느리게합니다.
  • 태반에 혈액 공급을 향상시킵니다. 베리의 비타민의 영향으로 태반의 혈관이 확장되므로 태아의 산소 기아 위험을 줄일 수 있습니다.

산소가 풍부한 혈액의 넓은 혈관을 통해 태반 혈류에 들어가기가 더 쉬워서 아기가 저산소증으로 고통받을 가능성이 없습니다.

미래의 어머니는 딸기를 먹을 수 있습니까

의사들은 혜택에도 불구하고 임신 중에 딸기를 먹는 것이 제한되어야한다고 생각합니다. 다음 금기 사항은 붉은 열매를 먹는 것에 대한 완전한 금지의 기초가 될 수 있습니다.

  • 베리의 산 함량 증가로 인한 대장염 및 위염을 포함한 소화 기관의 질병;
  • 담석증 또는 요로 결석-딸기를 먹는 것은 질병의 과정을 악화시킬 수 있습니다.
  • 설사-베리의 완하제 특성으로 인해;
  • 비뇨 생식기 질환의 악화. 딸기의 이뇨제는 신장과 방광의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 적색 제품에 대한 알레르기 반응. 임산부 알레르기는 아나필락시스 쇼크까지 위험한 합병증입니다..

딸기를 먹으면 소화 장애가 발생할 수 있습니다.

첫 임신

딸기 성분의 엽산 및 기타 비타민은 태아의 신경계 형성에 유용합니다. 금기 사항이없는 임산부는 하루에 3-5 개의 중간 크기의 딸기를 먹을 수 있습니다. 러시아 의학 과학 아카데미 (RAMS)의 일부 전문가에 따르면 딸기의 강장제가 자궁 긴장을 포함하여 근육 긴장을 유발할 수 있기 때문에 딸기를 너무 많이 먹지 않아야합니다. 그러나 자궁 톤에 딸기가 미치는 영향에 대한 심각한 연구는 수행되지 않았습니다..

첫 삼 분기에 많은 여성들이 실제로 청어와 같은 상상할 수없는 조합으로 딸기를 원합니다.

두 번째 임신

임신 14 주에서 28 주까지 하루에 100g 이상의 딸기는 가치가 없습니다. 임신 전이나 임신 초기에 여성이 딸기에 알레르기를 경험하지 않았더라도 두 번째 삼 분기에 부정적인 반응의 확률이 증가합니다. 22 주부터는 태아가 모계 건강 악화에 가장 취약 해집니다.

두 번째 삼 분기에 딸기의 일일 비율은 여러 번 복용하는 것이 가장 좋습니다.

3 분기

후반 단계에서는 딸기 사용을 일주일에 1-3 번 줄이십시오. 의사가 필요하다고 생각하면식이 요법에서 딸기를 제거해야합니다. 딸기를 먹는 것이 조산을 초래했다는 신뢰할만한 데이터는 없지만, 위협이있는 여성은 더 안전합니다.

임신 중에 딸기를 먹을지 결정할 때 친구가 아닌 의사의 의견을 들어야합니다.

임신 중 딸기 섭취를 제한해야하는 이유

딸기에는 몸에 의한 칼슘 흡수를 방해하는 옥살산이 포함되어 있습니다. 칼슘 결핍은 엄마와 아기에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 우식조차도 위험합니다-박테리아 Actinomyces Naeslundii에 의한 충치. 구강의 혈액에서 박테리아는 유산을 유발할 수 있습니다.

임신 중 충치는 아이에게 위험하므로 여성의 치아가 파괴되는 것을 막으려 고 노력해야합니다

옥살산의 염은 신장 결석과 담낭과 같은 옥살산 염으로 전환됩니다. 아기가 골격을 형성하기에 충분한 칼슘을 섭취하고 어머니가 비뇨기 또는 담석증을 악화시키지 않도록 딸기 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

알레르기 반응

임산부의 불안정한 호르몬 배경은 딸기에 대한 반응을 예측할 수 없게 만듭니다. 태반이 아직 형성되지 않고 아기가 무방비 상태 인 첫 삼 분기에는 알레르기가 특히 위험합니다. 항 알레르기 제를 복용하면 태아 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..

딸기를 정기적으로 과식하면 선천적 인 체질을 유발할 수 있습니다. 출생 후 그러한 어린이는 만성 알레르기 증상을 겪을 수 있으며 이는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 평범한 음식과 냄새에 대한 부정적인 인식;
  • 피부 및 점막의 염증;
  • 대사 장애.

체질 발진은 습하거나 (액체가 있거나 거품이있는 피부로 보임), 건조하거나 (피부가 매우 벗겨짐) 결합 될 수 있습니다

임산부를 위해 딸기를 선택하고 먹는 방법

딸기가 유익을 얻으려면 임산부는 적합한 딸기를 선택하기위한 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 당신의 정원에서 딸기를 선택하거나 검증 된 장소에서 구입하십시오. 임신 중 딸기를 남용하지 마십시오.
  • 딸기가 빨간색으로 균일하고 녹색 꼬리와 자연 향기가 나는지 확인하십시오. 씨앗은 베리의 몸에 깊어 야합니다.
  • 비수기에는 냉동 딸기를 먹는 것이 좋지만 직접 저장해야하며 매장에서 패키지를 구입하지 않아야합니다. 거래 네트워크에서 부적절한 품질의 상품은 잡힐 수 있습니다.
  • 사용하기 전에 딸기를 잘 씻으십시오. 베리는 땅에서 자라며 토양에 닿아 기생충 알이 닿을 수 있습니다. 끓는 물에 담그면 베리의 꽃가루 형태로 알레르기 항원이 중화된다는 의견이 있습니다.
  • 식물의 완하제 특성과 조성물의 산으로 위염을 유발하는 능력으로 인해 공복시 딸기를 먹지 마십시오. 디저트를 위해 딸기를 남겨 두는 것이 좋습니다.
  • 딸기를 유제품과 결합하여 몸에 대한 산의 부정적인 영향을 줄입니다.
  • 요리 과정에서 다량의 설탕을 사용하여 딸기 잼을 거부하십시오. 임산부에게 금지 된 방부제는 종종 상점 보존 구역에서 발견됩니다. 아이를 낳는 기간 동안 사탕 수수 설탕으로 강판 된 딸기를 먹을 수는 있지만이 진미로 쫓아서는 안됩니다.

독성 비료를 사용하지 않고 자란 딸기는 색상이 균일하고 크기가 다양합니다 (다양한 종류에 따라 다름)

아이를 태울 때 딸기가 든 요리

임산부는 딸기가 아닌 딸기를 접시의 일부로 먹는 것이 좋습니다. 유제품과의 조합은 임산부에 대한 딸기의 부정적인 영향을 완화시킵니다..

딸기 열매를 먹거나 요리하기 전에 딸기 열매를 곧바로 씻어야합니다. 베리 껍질은 너무 얇아서 손상된 후에 딸기가 빨리 유익한 특성을 잃고 악화됩니다..

코티지 치즈와 딸기 캐서롤

  1. 베이킹을 시작할 때 뜨겁도록 오븐을 켜십시오.
  2. 계란 2 개를 가지고 노른자와 흰자를 분리하십시오.
  3. 코티지 치즈가 든 파운드 노른자위 (300g).
  4. 별도의 그릇에 넣고 코티지 치즈에 넣으십시오.
    • 양질의 거친 밀가루-3 큰술. 숟가락;
    • 설탕-3 큰술. 숟가락;
    • 베이킹 파우더-1 큰술. 숟가락;
    • 바닐라 설탕-1 tsp;
  5. 단백질에 소금 한 덩어리를 넣고 무성한 거품이 생길 때까지 털어냅니다..
  6. 휘핑 된 단백질을 나머지 덩어리에 부분적으로 첨가하고 부드럽게 혼합.
  7. 양피지로 베이킹 접시를 덮으십시오.
  8. 반죽의 절반을 금형에 넣습니다. 작은 딸기 150g을 그 위에 뿌린다..
  9. 반죽의 나머지 부분을 형태로 놓고 위에 여러 딸기로 장식하고 반으로 자릅니다..
  10. 180–200 ° C에서 35-40 분 동안 굽습니다..

딸기 커드 캐서롤-임산부를위한 맛있고 허용 된 디저트

딸기 스무디

우유 음료에서 딸기는 몸에 가장 잘 흡수됩니다. 스무디 레시피 :

  1. 믹서기에 딸기 200g을 털다.
  2. 우유 한 잔을 넣고 매끄러 워질 때까지 계속 휘핑하십시오..

결과 음료는 준비 후 즉시 섭취해야합니다.

딸기 스무디-여름날 상쾌한 음료

아들과 임신했을 때 여름에 할머니의 정원에서 딸기 딸기 몇 개를 나에게 허용했습니다. 임신 중 자매 여러분, 때때로 스무디를했습니다. 위의 조리법에서와 같이 많은 재료로 맛있고 건강한 음료를 2 인분으로 제공합니다. 딸기에 대한 알레르기 반응은 우리 가족에서 관찰되지 않았습니다.

화장품 딸기

아이를 낳을 때 피부, 머리카락 및 손톱은 특별한주의가 필요합니다. 딸기의 비타민 성분은 영양가있는 마스크를 만드는 데 사용됩니다.

피부를위한 비타민 마스크

피부에 상처가 없으면 마스크를 얼굴에 바르십시오. 사용하기 전에 손목에 마스크를 쓰고 알레르기 반응이 있는지 확인하십시오.

마스크에 딸기를 사용하는 것은 영화 "모스크바가 눈물을 믿지 않는다"가 발표 된 후 특히 인기를 얻었습니다.

건성 피부 마스크 :

  • 딸기 주스-2 tsp;
  • 달걀 노른자-1 조각;
  • 귀리 가루-언덕이없는 작은 술.

얼굴에 바르고 10-12 분 후 헹구십시오.

정상적인 피부 마스크 :

  • 딸기 주스-4 tsp;
  • 사워 크림 또는 헤비 크림-2 tsp.

15 분 후에 마스크를 헹굽니다..

지성 피부 마스크 :

  • 딸기 주스-1 tsp;
  • 흰색 또는 파란색 점토 가루-1 tsp.

얼굴의 피부에 혼합물을 바르고 건조 후 헹구고 보습제를 사용하십시오.

비디오 : 딸기로 피부의 나이 반점 제거

딸기 헤어 마스크

딸기가 함유 된 영양 마스크는 모발을 강화시켜 탈모를 예방합니다. 레시피:

  1. 딸기 스무디 일관성.
  2. 펄프까지 바나나를 부수십시오.
  3. 딸기와 바나나를 섞고 꿀 한 스푼과 올리브 오일 한 스푼을 넣으십시오.
  4. 머리카락에 마스크를 바르고 플라스틱 모자를 착용하십시오. 수건으로 머리를 덮고 50-50 분 동안 그대로 두십시오..
  5. 따뜻한 물로 헹굽니다.

딸기 비타민은 머리카락에 윤기를 더합니다

손톱 용 딸기 마스크

베리 마스크는 네일 플레이트의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 딸기 마스크 옵션 :

  1. 상온의 물에 2 티스푼의 젤라틴을 희석하고 팽창시킵니다.
  2. 수조에서 혼합물을 가열하고 레몬 주스 한 스푼을 추가하십시오.
  3. 2–3 개의 딸기를 으깬 상태로 으깬 다음 젤라틴과 레몬 주스의 혼합물에 첨가하십시오.
  4. 2 큰술에 붓는다. 올리브 오일 큰 스푼.
  5. 손톱에 마스크를 마사지하고 집착 필름으로 감싸십시오..
  6. 20-30 분 후 따뜻한 물로 마스크를 헹굽니다..

젤라틴 딸기 마스크를 브러시로 손가락에 바르는 것이 가장 편리합니다.

임신 중 딸기를 먹는 것에 대한 여성의 리뷰

최근 몇 주 동안 내 이모가 딸기를 덤프에 먹었습니다 (원칙적으로 항상 많은 딸기와 야채를 먹습니다). 오빠는 평생 동안 체질을 앓고 있습니다. 의사들은 딸기 때문이라고 주장했다. 믿지 말아요, 모르겠어요, 저는 의사는 아니지만 어떤 행사 든 딸기없이 살아남을 수 있습니다.

이데 야

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/143974/

나는 딸기와 정원에서 자라는 모든 것을 먹었고 많이 먹었습니다... 아이는 알레르기가 없습니다.) 알레르기는 제품의 과식이나 과잉이 많은 경우에만 발생합니다...

타티아나

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/klubnika/

나는 배달 2 일 전에 딸기 한 잔을 먹었고, 아기는 끔찍한 피부염으로 태어났습니다. 전신은 아기를 괴롭힌 붉은 점으로 덮여있었습니다. 기분 나쁘지 않다는 건...) 게다가, 그는 내 안에있을 때조차도 고통을 겪었습니다... 글쎄요, 그 머리. 제 신생아의 부서는 제 동료에게 친숙했습니다. 그녀는 둘째 날에 아기를보고 즉시 그에게 수프라 스틴 주사를하도록 명령했습니다. 정말 고맙습니다! 보통 의사는 드럼 위에있었습니다. 수프라 스틴이 신속하게 도움을 받았고 그 아이는 거의 모든 것이 퇴원하게 된 것이 좋습니다. 그러나 당신의 변덕을 위해 끔찍한 알레르기 항원을 먹기 위해 태어나지 않은 아이를 조롱하는 것이 가치가 있습니까? 내 실수를 반복 하지마!

호랑이

http://38mama.ru/forum/index.php?topic=57976.25

나는 첫 삼 분기부터 딸기를 먹는다. b. 엽산을 섭취해야하지만 신선한 딸기가 있다면 왜 약을 먹어야합니까! 그러나 나는 하루에 200-300 그램을 조금 먹습니다. 그리고 지금 몸은 싫증이 나고 딸기처럼 느껴지지 않습니다. 구즈 베리, 체리로 바꿨어요.

두 아들의 엄마

https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/289406984/?page=2#comments

딸기에는 유용한 특성이 많으므로 모든 임산부에게 엄격한 사용 금지가 없습니다. 그러나 금기 사항이 없으면 적당히 먹을 수 있습니다. 미용 목적을 위해 딸기는 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 고려하여 사용해야합니다.

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