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임신 중에 비타민을 사용해야한다는 문제는 매우 중요하며 동시에 지금까지 세계는 그것에 대한 명확한 대답을 찾지 못했습니다. 이것은 임신이 일반적이고 특정한 규칙에 따라 진행되는 생리적 상태이지만 모든 임산부에게 내재되어 있으며 태아의 아버지와 여자의 개별 자질에 의해 결정되는 필수적인 특징을 가지고 있기 때문입니다. 임산부와 자녀의 아버지의 개별적인 생물학적, 심리적 및 신체적 특성 외에도 많은 요인이 임신 과정과 결과에 영향을 미치며, 그중 가장 중요한 것은 음식과 음료입니다. 결국, 필요한 모든 비타민, 미네랄, 미량 원소 및 에너지 물질을 여성의 몸에 섭취하는 것이 영양입니다. 따라서 임신 중에 비타민을 사용해야한다는 질문에 대한 대답은 주로 아기를 낳는 여성의 영양 유형에 달려 있습니다.

거의 모든 경우 영양은 두 가지 주요 요인에 의해 결정됩니다.
1. 특정 가족, 민족 또는 사회 집단에 내재 된 음식 습관과 전통.
2. 임산부에게 다양한 제품을 제공 할 수있는 가족의 기회.

즉, 가족이나 그룹에 특정 전통과 식습관이 채택되면 임산부는 의사의 권고와 조언에주의를 기울이지 않고 그에 따라 먹을 것입니다. 일반적으로 이러한 전통 음식 옵션은 열등하지만 매우 강합니다. 혜택에 대한 신화와 전설이 대대로 전달되고 적극적으로 지원되고 부풀어 오르기 때문입니다. 전통적인 식습관을 준수하는 임산부는 허용되는 메뉴에 없기 때문에 유용하고 필요한 많은 제품을 섭취하지 않습니다. 그러한 전통이 가정에서 강하면 임신 한 여성에게 필요한 제품 구매를 허용하더라도 허용되는 유형의 음식이 지원 될 것입니다.이 다이어트는 "올바른"것으로 간주되고 수세기 동안 입증되었습니다..

다른 경우, 가족은 임산부의식이 요법에 관한 의사의 규칙과 조언을 준수 할 수 있지만 결국 영양 섭취는 제품 구매를 허용하거나 허용하지 않을 물질적 기회에 의해 결정됩니다.

따라서 임신 중 비타민 사용에 대한 질문에 대한 대답은 실제로 영양 특성과 각 특정 임산부의 현재 신체 상태 때문입니다. 임신 전에 여성이 너무 높은 품질을 먹지 않으면 임신 기간 동안 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 전과 임신 중에 질적으로 그리고 완전히 먹었다면 추가 비타민을 섭취 할 필요가 없습니다. 세계 보건기구 (WHO)의 전문가들이 임신에서 합성 비타민의 사용에 대한 의문을 갖게 된 것은이 일반적인 결론에 달려 있습니다. 구소련 국가에서 임신 중 비타민 사용의 모든 측면을 더 자세히 고려합시다..

임산부 비타민-WHO의 후원으로 수행 된 연구 결과

지난 10 년 동안 임신 중 여성의 복합 종합 비타민 섭취 효과에 대한 3 가지 주요 연구가 수행되었습니다. 최초의 연구는 유럽 국가에서 2005-2006 년에 수행되었으며, 사회적 배경이 다르고 소득 수준이 다른 73,000 명의 임산부가 자발적으로 참여했습니다..

그런 다음 2007 년에 다시 종합 비타민 (비타민 복합체)이 임신 과정 및 결과에 미치는 영향에 대한 연구가 수행되었습니다. 그러나이 연구는 세계 보건기구 (WHO)가 수행 한 전 세계 여러 지역의 여성들을 대상으로했다..

마지막으로, 멀티 비타민 복용의 영향에 관한 최신 연구는 2009 년에 세계 보건기구 (WHO)의 후원하에 이루어졌으며, 임산부의 영양이 대부분 완전하지 않은 고품질의 자원이 제한된 국가에서만.

세 가지 연구를 통해 전문가들은 다음과 같은 결론을 도출 할 수있었습니다.
1. 여성의 식단 유형에 관계없이 모든 사람은 임신 중에 철분 보충제와 엽산을 섭취해야하므로 중추 신경계 기형의 위험이 줄어 듭니다. 임신 과정과 결과에 긍정적 인 영향을 미치는 것은이 비타민 (엽산)과 미량 원소 (철)입니다.
2. 여성이 정상적으로 완전하게 먹으면 엽산과 철분을 제외하고 종합 비타민제를 복용해도 선천성 기형, 조기 출산 등의 위험을 줄이지 않고 임신 과정과 결과에 영향을 미치지 않습니다..
3. 여성이 완전히 먹지 않으면 엽산과 철 이외의 종합 비타민제를 복용하면 어린 아이를 낳고 임산부에게 심각한 빈혈이 발생할 위험이 줄어 듭니다..

따라서 정상적인 영양 섭취로 임산부는 엽산과 철제 만 섭취하면 태아의 선천성 기형과 어머니의 빈혈을 예방할 수 있습니다. 다른 비타민의 섭취는 임산부 건강뿐만 아니라 임신 과정과 결과에 크게 영향을 미치지 않습니다. 따라서 WHO는 정상 및 완전 섭취 여성은 반드시 엽산 및 철분 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다. 그리고 다른 모든 비타민은 여성의 요청이나 여성을 관찰하는 산부인과 의사의 권고에 따라 섭취 할 수 있습니다.

임신 중 영양 실조를 먹는 여성의 경우 WHO는 엽산 및 철분 보충제와 가능한 경우 종합 비타민제를 섭취 할 것을 권장합니다. 또한 종합 비타민은 임신 내내 복용해야합니다..

임산부는 비타민이 필요합니까??

세계 보건기구 (WHO)의 보고서와 권고에서 알 수 있듯이 연구 결과에 따르면 영양 유형에 따라 임산부에게 비타민이 필요하거나 필요하지 않습니다..

예외없이 모든 임산부에게 실제로 필요한 유일한 비타민과 미네랄은 엽산입니다 (비타민 B) 및 철. 엽산은 적어도 임신 12 주째까지 하루 400mcg까지 모든 임산부가 섭취해야합니다. 그리고 비타민 B 계획 단계에서 임신 전에 복용을 시작할 수 있습니다. 완전히 먹는 임신 한 여성에게는 다른 모든 비타민이 필요하지 않습니다. 여성이 잘 먹지 않으면 엽산 외에도 임신 기간 동안 섭취 해야하는 다른 모든 비타민이 필요합니다..

임산부에게 비타민이 필요한지에 대한 질문에 대답하려면 여러 가지 요소를 기억하는 것이 좋습니다. 첫째, 임산부의 영양에 관계없이 태아는 발달에 필요한 모든 것을 취하여 말 그대로 신체의 모든 조직과 기관에서 빨려 들어갑니다. 또한 태아는 자연에서 제공 한 것처럼 들어오는 음식이 아닌 임산부의 조직에서만 필요한 비타민, 미네랄 및 영양소를 섭취합니다..

즉, 임신 중에 태아는 필요한 물질을 모체의 조직에서 간접적으로 받아 음식에서 나옵니다. 이것은 어쨌든 아이가 어머니의 몸을 문자 적으로 고갈시키는 경우에도 필요한 모든 것을 취할 것임을 의미합니다. 따라서 비타민, 미네랄 및 영양소 섭취가 충분하지 않으면 임산부의 건강이 크게 저하됩니다. 이는 충치, 탈모, 손톱 각질 제거 및 만성 병리학 발달 (예 : 정맥류, 치질, 고혈압, 당뇨병 등)으로 나타납니다..

따라서 성장하는 태아가 섭취 한 비타민, 미량 원소 및 영양소가 모체의 조직에서 생성되지 않도록 완전하고 건강하며 균형 잡힌 음식의 형태로 외부에서 지속적으로 관리해야합니다. 정확히 동일한 목표-비타민, 미네랄 및 영양소 보충은 임신 중에 다양한 종합 비타민, 미네랄 소금,식이 보충제, 건조 영양 및 기타 약물을 복용하여 제공됩니다. 따라서 임신 중에 비타민이 필요하다는 것은 여성 의식이 요법과 몸에 필요한 모든 물질을 제공 할 수있는 능력 때문이라는 것이 분명합니다.

이것은 좋은 영양 섭취는 비타민을 추가로 섭취하지 않고도 어머니의 신체 조직에 필요한 물질을 완전히 보충 할 수있게 해 주며 이전과 마찬가지로 건강하고 아름답게 임신을 떠날 것입니다. 그러나 여성의 영양 상태가 열등하면 조직에 필요한 물질을 보충하기 위해 비타민, 미네랄,식이 보조제 및 특수 건조 식품을 섭취해야합니다..

건강에 좋고 영양이 풍부한 WHO는 다음을 의미합니다.
1. 여자는 최소한 일주일에 두 번 신선하거나 갓 얼린 붉은 육류 (쇠고기, 송아지 고기, 양고기 등)를 먹습니다.
2. 여자는 적어도 일주일에 두 번 신선하거나 신선한 냉동 생선을 먹는다.
3. 여자는 매일 유제품을 먹습니다.
4. 여자는 적어도 일주일에 두 번 알을 낳습니다.
5. 여자는 일주일에 적어도 2-3 번 가금류를 먹습니다.
6. 여자는 매일 최소한 5 가지 종류의 과일과 채소를 먹습니다.
7. 여자는 매일 버터와 식물성 기름을 소비합니다.
8. 탄수화물 음식 (만두, 패스트리, 빵, 파스타, 감자 등)의 양은 여성의 일일 총 식단의 절반을 넘지 않습니다..

즉, 임산부의 다이어트가 위의 증상과 대략 일치하면 영양이 완전한 것으로 간주됩니다. 그러한식이 요법이 임신 내내 유지된다면, 그러한 여성은 엽산과 철분을 추가로 섭취해야하며 종합 비타민이 필요하지 않습니다..

식이 요법이 WHO가 제정 한 위의 기준을 충족하지 않으면 임산부의 영양이 열등한 것으로 간주됩니다. 이것은 임신 중에 그러한 여성이 철분 보충제와 엽산뿐만 아니라 종합 비타민제를 섭취해야 함을 의미합니다. 이러한 상황에서 종합 비타민은 체중이 낮은 어린이의 출생을 예방하고 임산부의 건강을 유지하여 탈모를 예방하고 치아, 손톱 등의 상태를 악화시킵니다. 영양 실조로 인해 태아에게는 비타민이 많이 필요하지 않습니다. 태아와 기관에서 필요한 모든 것을 섭취 할 수 있지만 임산부는 스스로 섭취 할 수 있습니다. 따라서 느슨한 머리카락, 부서진 치아, 손톱, 칙칙함, 처짐, 처진 피부 등 음주, 마약, 흡연 등 습관이 나쁜 임산부 모두를 위해 비타민을 섭취해야합니다..

따라서 WHO는 임신 중에 비타민을 섭취 할 때 제지와 개성을 취하는 것이 좋습니다. 따라서 정상적인식이 요법으로 비타민은 여성과 어린이에게 이익을 가져 오지 않지만 태아가 너무 많은 체중 증가를 유발하여 해를 입히는 데 어려움을 겪을 수 있습니다..

또한 WHO는식이 요법에 관계없이 모든 임산부가 엽산 및 철분 보충제를 섭취해야한다고 강조합니다. 임신 계획 단계 및 하루 최대 400 주 동안 지속적으로 임신 12 주까지 엽산 복용을 시작하는 것이 좋습니다..

따라서 엽산 외에도 종합 비타민제의 필요성은 여성의 영양 및 상태의 개별 특성에 의해 결정됩니다. 이것은 각 경우에 임신 한 여성에게 종합 비타민을 임명하는 것에 대한 개별적인 결정을 내려야 함을 의미합니다..

임산부는 비타민을 마실 수 있습니까??

그렇습니다. 임산부는 비타민을 마실 수 있으며, 어떤 경우에는 필요합니다. 태아의 성장과 발달뿐만 아니라 자신의 건강을 해치지 않으려면 인증되고 표준화 된 비타민이나식이 보조제 만 선택하면됩니다. 또한 임산부는 종합 비타민제로 각 비타민의 구성과 복용량을 신중히 연구해야합니다. 수용성 비타민 (C, 그룹 B, PP, F 및 H)의 함량은 섭취량을 빠르게 제거 할 수 있기 때문에 과다 복용이 불가능하기 때문에 그다지 중요하지 않습니다. 그리고 지용성 비타민 (A, D, E 및 K)의 함량이 과다 섭취를 유발할 수 있기 때문에 설정된 최적 섭취량을 초과해서는 안됩니다..

따라서 종합 비타민 제제에서 안전한 양의 지용성 비타민은 다음과 같습니다.

  • 비타민 A-3000 IU;
  • 비타민 E-200 IU;
  • 비타민 D-400-2000 IU;
  • 비타민 K-65 mg.

이것은 종합 비타민제를 선택할 때 얼마나 많은 비타민 A, D, E 및 K가 함유되어 있는지 지시 사항을 읽어야한다는 것을 의미합니다. 이러한 비타민의 복용량이 표시된 복용량보다 적거나 같으면 임신 한 여성이 걱정할 필요없이 그러한 약물을 복용 할 수 있습니다. 지용성 비타민의 용량이 지시 된 것보다 많은 경우, 종합 비타민제를 단독으로 취할 수 없다. 다량의 지용성 비타민을 함유 한 복합체는 의사의 지시에 따라 의사가 처방 할 수 있습니다.

임산부의 비타민 규범

임산부에게 필요한 비타민?

임산부 용 비타민 1 삼 분기

임신 첫 임신 3 개월 동안 (임신 12 주까지) 엽산 (비타민 B)을 복용해야합니다9 또는)식이 요법에 관계없이 하루에 400 mcg. 또한 의사는 임신 계획 단계에서 엽산 복용을 권장합니다.이 비타민의 소량 공급은 임산부와 태아 모두에게만 유용하기 때문입니다. 따라서 여성이 임신하기로 결정한 순간부터 엽산을 섭취해야합니다. 임신이 계획되지 않은 경우, 여성이 "상황"에 대해 알게 되 자마자 엽산을 섭취해야합니다..

엽산은 태아의 척수 관의 정상적인 융합과 정신 기능의 후속 정상적인 형성을 위해 필요합니다. 즉,이 비타민은 태아 뇌의 정상적인 구조와 그에 따른 정상적인 지능의 형성을 보장하는 데 필요합니다..

임신 첫 삼 분기의 두 번째 비타민은 B입니다.6 (피리독신). 이 비타민은 독성 증상을 완화시키고 신경질을 줄이며 송아지 경련을 예방합니다. 태아의 정상적인 성장과 발달을 위해 비타민 B6 이 기간에는 중추 신경계의 형성과 누워가 발생하기 때문에 임신 8 주부터 시작하여 특히 필요합니다. 그리고 피리독신은 태아의 중추 신경계의 올바른 형성과 발달에 필요합니다. 여성의 신체에서 피리독신을 최적으로 섭취하려면 임신 첫 달 동안 복잡한 Magne-B 준비를하는 것이 좋습니다6, 비타민 외에 미량 원소 마그네슘도 함유되어 있습니다.

임신 첫 임신의 정상적인 과정에 매우 중요한 세 번째 비타민은 레티놀 (비타민 A)입니다. 사실은 정상적인 태아 성장에 비타민 A가 필요하다는 것입니다. 첫 삼 분기 말에 태아가 매우 빠르게 자라기 시작하고 크기가 커지기 시작하면 모든 신체 비율이 정상적으로 관찰되기 위해서는 비타민 A가 필요합니다. 따라서 첫 번째 말과 두 번째 삼 분기 말에 임산부는 비타민 A를 충분히 섭취하도록 권장합니다. 과량의 비타민 A는 태아에게 해로울 수 있으므로 안전한 복용량으로 만 섭취 할 수 있습니다 (하루에 2000-4500 IU)..

임산부 용 비타민 2 삼 분기

임산부 용 비타민 3 삼 분기

임산부를위한 비타민-전형적인 구성

임산부를위한 다양한 복합 제제에는 비타민 A, B가 포함됩니다1, 에서2, 에서, 에서5, 에서6, 에서12, 다양한 용량 및 조합의 C, D, E, K, H 및 엽산. 임산부의 비타민에는 대부분 B, C, E, D 및 A 그룹의 비타민이 포함되어 있습니다. 비타민 K 및 H는 임산부를위한 복잡한 종합 비타민 제제에 덜 포함됩니다..

임산부를위한 몇 가지 복잡한 준비에는 비타민뿐만 아니라 미량 원소가 포함됩니다. 대부분의 경우 준비에는 아연, 철, 칼슘, 셀레늄, 마그네슘 및 요오드가 포함됩니다.

무료 모성 비타민

현재 러시아에서는 임산부에게 실제로 무료 비타민이 제공됩니다. 비타민이 함유 된 임산부의 무료 제공은 다음 법률 및 규정에 따라 수행됩니다.

  • 2007 년 12 월 29 일 러시아 연방 정부의 법령;
  • 2008 년 10 월 6 일자 명령 No. 748, "임산부의 약용 공급";
  • 2007 년 1 월 19 일자 러시아 연방 보건 사회부 명령 제 50 호;
  • 2011 년 2 월 1 일 러시아 연방 보건 사회부 명령 72 호.

나열된 명령은 임산부가 특별 목록에 포함 된 비타민, 철 및 칼슘 제제를 무료로 출생 증명서 비용의 20-33 %를 초과하지 않는 금액으로받을 수 있다고 명시하고 있습니다. 이 양은 비타민 제제의 임산부의 요구를 완전히 충족시키지 못하기 때문에 산전 산부인과 의사는 항상 적절한 처방을 처방하지는 않지만 필요한 경우에만 처방합니다.

임산부에게 무료 비타민의 획득 및 배포는 지역 의료 협회 (TMT)에 의해 수행됩니다. 그리고 각 TMT는 다른 사람들의 재정 지원을 받기 때문에, 그에 붙어있는 사람들의 수에 따라, 임산부에게 무료 비타민 문제가있는 상황은 다를 수 있습니다. 충분한 자금을받는 일부 여성 클리닉에서는 모든 임산부에게 필요한 양의 비타민이 무료로 제공됩니다. 그리고 다른 상담에서 필요한 자금이 없기 때문에 무료 비타민은 실직자, 대가족 등 개별 임산부에게만 제공됩니다..

산부인과 의사는 여성 상담이있는 지역의 약국에서 10 일 동안 사용할 수있는 특별한 처방전을 작성합니다. 예를 들어, 여성 상담이 도시의 소비에트 지역에있는 경우, 같은 지역의시 약국에서 무료 비타민 처방을 제시해야합니다..

현재 다음과 같은 비타민 및 기타 약물을 임산부에게 무료로 제공 할 수 있습니다.

  • 엽산, 정제;
  • 알파 토코페롤 아세테이트 캡슐;
  • 비타민 E 및 비타민 E Zentiva;
  • 비트 럼 비타민 E;
  • 지 트럼 비타민 E;
  • 도펠 헤르츠 비타민 E;
  • 토코 페로 캡;
  • 토코페롤 아세테이트 5 %, 10 % 및 30 % 용액;
  • 경구 투여 용 말 토퍼 용액 및 정제;
  • 페 ny 콤플렉스;
  • 페레 타브 복합체;
  • 요오드화 칼륨;
  • 요오드 균형;
  • 요오도 마린;
  • 마이크로 요오다 이드;
  • 종합 비타민제;
  • 헥사 비트 정제;
  • Revit 및 Revit-UVI 정제;
  • Undevit 및 Undevit-UVI 정제;
  • Genevit Dragee;
  • 베비 플렉스 드래 기;
  • 바이오 맥스 정제;
  • 비타 스펙트럼 정제;
  • Vitatress 정제;
  • Vitrum 정제;
  • Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal Forte 및 Vitrum Superstress 정제;
  • Zitrum Centuri 정제;
  • 글 루타 메 비트 정제;
  • Complivit, Complivit Mom, Complivit 자산 환약;
  • 메가 딘 및 메가 딘 태아 정제;
  • 멀티 맥스 정제;
  • 멀티탭 자산, 멀티탭 인텐시브, 멀티탭 클래식 및 멀티탭 Perinatal 정제;
  • 셀 메빗 정제;
  • 수프라 딘 정제;
  • Theravit, Theravit Antistress, Theravit Pregna 정제;
  • Tri-Vi Plus 정제;
  • Ferrovit 및 Ferrovit 포르테 정제;
  • 엘리트 산전 정제.

임산부를위한 비타민 복합체-간단한 설명

임산부를위한 비타민 Elevit

비타민 Vitrum

비타민 Femibion ​​및 Femibion ​​2

Femibion ​​1은 종종 단순히 Femibion이라고도하며 임신 첫 12 주 동안 사용하기위한 것입니다. 약물 Femibion ​​2는 임신 12 주에서 40 주까지 사용하도록 고안되었습니다..

Femibion ​​1에는 일일 복용량의 엽산과 요오드를 포함한 10 가지 비타민이 들어 있습니다. 이것은 Femibion ​​1 사용 배경에 대해 여성이 추가 엽산 및 요오드 제제를 섭취 할 필요가 없음을 의미합니다. Femibion ​​2는 Femibion ​​1과 동일한 10 가지 비타민과 요오드를 함유하지만 임신 13 ~ 40 주에 임산부의 필요에 따라 다른 복용량으로 제공됩니다. 이것은 Femibion ​​1 또는 2를 사용할 때 여성이 철분과 칼슘을 추가로 섭취해야 함을 의미합니다.

알파벳-임산부를위한 비타민

Vitnakea 비타민

비타민 마 테르 나

이 약물에는 임산부에게 필요한 10 가지 비타민 (모든 그룹 B와 E, A 및 C)과 요오드가 들어 있습니다. materna는 필요한 일일 복용량으로 엽산과 요오드를 함유하므로 추가로 섭취 할 필요가 없습니다. 그러나 Materna를 사용할 때 철분 준비는 임신 한 여성이 별도로 가져 가야합니다.

미니 산 종합 비타민 엄마

11 가지 비타민과 6 가지 미네랄의 복합물에는 엽산, 철 및 요오드가 적당량 함유되어 있습니다. 다른 약물의 추가 섭취는 필요하지 않습니다. 쾌적한 보너스 좋은 마그네슘 함량과 유리한 가격.

임산부를위한 최고의 비타민

의학과 실습에서 원칙적으로“최상의”라는 개념은 적용되지 않습니다. 각 특정 상황에서 같은 사람에게조차 특정 약리학 그룹의 다른 약물이 가장 효과적이고 효과적이 될 수 있기 때문입니다. 일반적으로 특정 상황에서 최고의 약물이 고려되고 최적이라고합니다. 따라서 의학에는 최고가 아니라 최적의 약물이라는 개념이 있습니다. 또한, 각 경우에, 동일한 사람 일지라도, 최적의 약물은 상이 할 수 있으며,이 특정 상황에서 최고 일 것이다. 임신 한 비타민도 마찬가지입니다..

이것은 각 여성에게 다른 약물이 최적이기 때문에 모든 임산부에게 최고의 비타민 복합체 1, 2 또는 3을 분리하는 것이 불가능하다는 것을 의미합니다. 그리고이 특별한 경우에는이 임산부에게 가장 적합한 비타민 준비입니다. 또한 첫 번째 임신에서 한 비타민제가 여성에게 가장 좋을 수 있습니다. 두 번째-다른 두 번째-세 번째-다시 첫 번째 또는 세 번째.

임산부 비타민-리뷰

현재 임산부를위한 다양한 비타민에 대한 일반적인 리뷰는 긍정적입니다. 즉, 여성은 이러한 약물이 의심 할 여지없이 유용하다고 결론을 내린 상태에서 비타민의 긍정적 인 효과에 주목합니다. 그러나 각 특정 비타민 약물에 대한 리뷰는 다양합니다..

따라서 Pregnakea, Elevit, Vitrum 및 Materna의 준비에 가장 많은 긍정적 인 리뷰가 있습니다. 그러나 각 여성은 자신의 복지와 특정 비타민 복합체의 내성을 바탕으로 약물을 개별적으로 선택해야합니다. 따라서 여성들은 Vitrum, Elevit 및 Materna가 메스꺼움과 건강을 악화시킬 수 있으며 취소 후 완전히 사라질 수 있습니다..

알파벳과 Femibion에는 몇 가지 부정적인 리뷰가 있습니다.이 리뷰는 약물의 적용 특성 및 약리학 적 특성과 관련이 있습니다. 따라서 Femibion은 약이 아니라 많은 여성들이 불신하고 생물학적 선반에 들어가기 전에 불충분 한 통제를받는다고 믿는 생물학적 활성 보충제 (BAA)입니다. 여성이 Femibion ​​이식이 보충제라는 것을 알게 되 자마자 그들은 비타민을 먹었고 결과에 매우 만족하더라도 즉시 비타민에 대해 부정적인 느낌을 갖기 시작합니다. 보시다시피 Femibion의 경우 부정적인 리뷰는 약물 자체의 속성이 아니라 특정 그룹에 속하기 때문에 발생합니다.

여성은 알파벳을 싫어합니다. 메스꺼움은 종종 메스꺼움을 유발하기 때문에 한 패키지에는 혼합 할 수 없으며 차례로 마셔야하는 다양한 비타민과 미네랄이 함유 된 정제가 있습니다. 여성에 따르면,이 약의 배열은 혼란 스럽습니다..

임신 중에 필요한 비타민 및 섭취 방법-비디오

저자 : Nasedkina A.K. 의 생명 연구 전문가.

임신 중 비타민의 필요성

게시자 seomanager 2019 년 1 월 9 일

아기를 낳는 기간의 여성에게는 많은 양의 비타민, 미네랄 및 기타 유용한 물질이 필요합니다. 몸이 증가 된 하중을 견딜 수 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 기간 동안 임산부는 자신의 건강뿐만 아니라 아기의 건강에 대해서도주의를 기울여야합니다. 정상적인 발달과 성장을 위해서는 아기에게 필요한 모든 영양소가 제공되어야합니다. 이러한 이유로 여성은식이 요법에 신선한 야채와 과일을 더 많이 포함시키고 임산부를위한 합성 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 사용할 것과 올바른 사용법을 아는 것입니다..

아기를 낳는 기간 동안 여성의 일일 영양소 비율

임산부의 비타민 규범은 표 1에 나와 있습니다..

표 1. 임신 기간 동안 여성의 일일 영양소 필요

비타민 이름일일 요율, mg
레티놀0.8
토코페롤10
칼시 페롤0.01
비타민 C70
티아민1,5
리보플라빈1,6
피리독신2.2
엽산0.4

임산부에게 영양분 부족을 위협하는 것?

아기를 낳는 동안 칼슘, 아연, 철, B 비타민, 레티놀, 아스코르브 산 및 토코페롤의 부족뿐만 아니라 요오드 결핍이 종종 발생합니다. 이것은 그러한 질병의 발생으로 이어질 수 있습니다 :

  • 철 결핍 성 빈혈;
  • 충치 및 치주 질환;
  • 근시;
  • 골다공증;
  • 알레르기 반응.

영양소 결핍은 면역 상태와 모든 장기 및 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다.

비타민과 미네랄이 부족하면 아이에게 영향을 미칩니다. 이와 관련하여 아기는 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

  • 정신 및 심리 발달 장애;
  • 구루병;
  • 빈혈증;
  • 선천성 심장 결함.

비타민 복용에 대한 적응증

임산부가 비타민을 마셔야하는지에 대해 이야기하면이 질문에 대한 대답은 명백하게 긍정적입니다. 임신 기간 동안 모든 여성에게 비타민 복합체가 권장되지만 다음과 같은 경우에 특히 필요합니다.

  • 물질 흡수 및 신진 대사 위반;
  • 낙태 위협;
  • 조기 유산이 발생한 경우;
  • 빈혈증;
  • 비타민과 미네랄 결핍;
  • 알레르기 반응 경향;
  • 30 세 이후의 나이.

임산부에게 가장 좋은 비타민은 의사가 처방 한 것입니다. 이러한 이유로 약물을 복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다..

임신에 권장되는 비타민 및 미네랄 목록

임산부에게 필요한 비타민은 표 2에 나와 있습니다..

표 2. 임신 기간 동안 여성에게 권장되는 비타민 및 미네랄 목록

물질 이름속성
비타민 A신체의 방어력을 높이고 감기와 전염병을 예방합니다. 이러한 질병은 낙태를 유발하거나 아기에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 아기를 낳는 여성에게 특히 중요합니다..
비타민 B1그것은 해로운 설탕을 유익한 포도당으로 전환시키는 것을 촉진하여 당뇨병의 발병을 억제합니다. 임산부에서는이 병리의 형태 중 하나 인 임신성 당뇨병의 위험이 있습니다. 비타민 B1 은이 질병의 발병을 피하는 데 도움이됩니다..
비타민 B2신체에 필요한 에너지 부스트를 제공하고 지방층에 칼로리가 축적되는 것을 방지합니다. 이러한 이유로 비타민 B2를 복용하는 여성은 출산 후 과체중이 될 가능성이 적습니다..
비타민 B3표피의 상태를 개선하고 일반적으로 모든 장기와 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
비타민 B6표피, 모발 및 손톱의 상태를 개선하고 신체의 조기 노화를 예방합니다.
비타민 C신체의 방어력을 높이고 불안정한 감정적 배경을 정상화합니다. 임신 중 여성은 종종 정신 감정 장애로 고통받습니다. 비타민 C는 발생을 피하는 데 도움이됩니다..
비타민 D신진 대사를 향상시킵니다. 비타민 D 덕분에 세포에서 일어나는 대사 과정이 정상화됩니다..
비타민 E혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 혈전 발생을 예방합니다..
비타민 K그것은 혈액 응고를 정상화하고 출혈을 예방합니다. 출산 중 여성에게 특히 중요합니다..
비타민 PP심장 활동을 정상화하고 혈관 및 모든 장기 및 시스템의 상태를 개선합니다.
요오드갑상선의 상태를 개선하고 갑상선의 병리 발생을 예방합니다.
칼슘치아, 뼈, 손톱 및 머리카락을 강화.
빈혈 예방.
마그네슘조산 방지.

이 모든 비타민과 미네랄은 자연 치료 및 예방 제품 인 Lamifaren에 함유되어 있습니다.

각 삼 분기에 필요한 영양소?

임산부의 비타민은 임신 연령에 따라 처방됩니다. 이것은 아기를 낳는 다른 기간에 신체가 특정 유용한 물질에 대한 다양한 요구를 경험한다는 사실 때문입니다.

첫 삼 분기의 비타민

임신 후 여성의 몸은 비타민과 미네랄에 대한 필요성이 증가합니다. 첫 삼 분기에 특히 급성 인 그는 다음과 같은 영양소가 필요합니다.

  • 엽산-이 물질은 태아의 발달 장애의 발생을 예방합니다.
  • 레티놀은 비타민 A이며, 결핍으로 인해 골격, 시력 기관 및 어린이의 신경계가 완전히 형성되지 않습니다.
  • 토코페롤-태반의 형성에 참여하고 자발적인 임신 종료를 예방하는 비타민 E;
  • 아스코르브 산-신체의 방어력을 높이는 비타민 C;
  • 요오드-이 물질은 어린이의 내분비 및 신경계의 정상적인 형성에 기여합니다.

두 번째 삼 분기의 비타민

이때 아기의 적극적인 발달과 모든 중요한 장기와 시스템의 형성이 시작됩니다. 이러한 이유로 신체에는 그러한 미네랄이 충분한 양으로 제공되어야합니다.

  • 철분-헤모글로빈 수치를 높이고 빈혈의 발병을 예방합니다.
  • 요오드-아이의 골격 형성에 기여합니다.
  • 칼슘-아기의 뼈 조직, 내분비 및 신장 시스템의 형성에 적극적으로 참여합니다.

3 분기의 비타민

임산부의 비타민은 3 분기에 나타납니다. 현재 아기의 장기와 시스템 중 일부가 형성을 마치고 어머니의 몸은 출산을 준비하므로 다음과 같은 유용한 물질의 결핍을 피하는 것이 중요합니다 :

  • 비타민 D-구루병의 발생을 예방합니다.
  • 비타민 C-신체의 방어력을 증가시킵니다.
  • 마그네슘-조산 방지.

자연 치료 및 예방 제품 Lamifaren에는 임신 중기에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 들어 있습니다..

출산 후 여성에게 비타민이 필요한가요??

비타민은 임산부뿐만 아니라 아기가 태어난 여성에게도 중요합니다. 이것은 아기를 모유 수유하는 어머니에게 특히 해당됩니다. 그들은 스스로뿐만 아니라 어린이에게 비타민과 미네랄을 제공해야합니다. 아기의 알레르기 반응의 위험 때문에 많은 제품이 금지되어 있기 때문에 비타민 복합체를 복용하는 것이 좋습니다.

이러한 약물은 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

  • 정신 감정 장애의 발생을 예방합니다.
  • 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이되는 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 머리카락, 표피, 손톱 및 치아의 상태에 긍정적으로 영향을 미칩니다.
  • 모든 장기와 시스템의 상태를 개선.

임신 중 라미 파렌

Lamifaren은 갈색 해초 Laminaria Angustat를 기반으로 만들어진 천연 치료제입니다. 이 복합체에는 임산부에게 필요한 모든 비타민과 다당류 및 미네랄이 포함됩니다. 이러한 이유로 많은 전문가가이 제품을 사용하는 것이 좋습니다..

Lamifaren은 임산부와 태아의 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

  • 자발적인 유산과 조산을 방지합니다.
  • 신체의 방어력을 증가시킵니다.
  • 아이의 발달에 지연을 방지합니다.
  • 아기의 모든 장기와 시스템의 정상적인 형성에 기여합니다.
  • 여성의 모발, 표피, 손톱, 치아 및 뼈 조직의 상태를 개선합니다.
  • 불안정한 감정적 배경을 정상화하십시오.
  • 조기 노화 방지;
  • 지방층에 설탕을 침착시키지 않습니다.
  • 여성이 출산 후 과체중에 빠르게 대처할 수 있도록 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 혈전 형성을 예방합니다.
  • 모든 장기 및 시스템의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

Lamifaren에는 임산부와 아기의 몸에 필요한 모든 비타민, 미네랄 및 기타 유용한 물질이 포함되어 있으므로 임신 중뿐만 아니라 출산 후에도 사용하는 것이 좋습니다.

임산부를위한 최고의 비타민, 리뷰는 이것을 확인합니다-이것은 유용한 물질의 전체 범위가 제시되는 복합체입니다. 리셉션은 여성의 건강과 외모를 보존하는 데 도움이되며 아기는 건강하게 태어납니다..

임산부의 비타민 D의 중요성 : 결핍의 징후, 복용 방법 및 복용량

임신 준비에서 비타민 D의 역할

Pregravid 준비는 여성과 미래의 아기의 삶에서 중요한 단계입니다. 이 기간 동안 여성의 몸은 충분한 양의 모든 영양소, 미네랄 및 비타민을 섭취해야합니다.

후자는 칼시 페롤을 포함한다. 수많은 외국 연구 과정에서 두 남녀의 불임 예방에 중요한 역할이 입증되었습니다. 불임 여성의 93 %가 "태양 세포"가 부족하다는 사실이 밝혀졌습니다.

스테로이드 호르몬 인 활성 형태의 비타민 D는 신체의 수천 가지 생화학 적 과정을 조절하고 특정 유전자를 제어하며 면역 및 신경계의 기능을 향상 시키며 정상적인 호르몬 배경을 지원합니다. 따라서 임신 및 출산의 임신과 출산의 정상적인 과정에는 혈액에 충분한 양의 칼시 페롤 (30 ng / ml 이상)이 필요합니다..

혈류와 모낭 액의 농도가 정상이면 자연적으로 IVF로 임신 가능성이 급격히 증가합니다..

외국 저자에 따르면, 체외 수정으로 인한 긍정적 결과의 가능성은 활성 물질의 추가 ng / ml마다 6 % 증가합니다.

Cholecalciferol 제제는 복잡한 면역 요법의 일부로 반복 유산을 예방하기 위해 처방됩니다..

임신 중에 비타민 D는 어떤 역할을합니까?

임신 중 비타민 D는 모체 태아 시스템의 적절한 기능을 보장합니다.

1 개월

첫 번째 삼 분기 동안 태아를 자궁강에 고정시켜 "아동 지"의 발달에 기여합니다.

2 분기

다음 3 개월 동안 칼시 페롤은 임신과 세균성 질염 예방에 "책임"이 있습니다. 그 덕분에 태반에서 전염성 물질 (바이러스, 박테리아)의 침투로부터 보호하는 특수 활성 물질이 태반에서 생산됩니다. 따라서 인플루엔자 및 SARS의 전염병 동안 적어도 4000 IU (최적 용량 10,000 IU)의 용량으로 "태양 전지"를 복용하는 것이 좋습니다..

콜레 칼시 페롤의 대사 산물 중 하나는 "임신을 보존하는"융모막 성선 자극 호르몬 (hCG)의 생성을 조절합니다. 태반 혈관을 통해 비타민 D가 태아의 혈류로 들어가 뇌, 근골격계, 내부 장기 및 시스템의 정상적인 발달에 기여합니다.

3 개월

3 학기 동안 그는 자궁을 분만 준비하고 출산과 산후 기간 동안 합병증 예방.

임신 중 비타민 D 분석 : 복용시기와 방법

임신 준비 중에 양 부모와 함께 퇴적 된 형태 25 (OH) D의 농도를 결정하십시오. 지표가 20 ng / ml (50 nmol / l) 미만이면 신체에 "태양 전지"가 부족한 것입니다. 이 상태는 긴급한 의료 교정이 필요합니다. 이 경우, 정상적인 수준의 칼시 페롤까지 임신이 지연됩니다.

21-29 ng / ml (51-74 nmol / l)의 결핍이 감지되면 필요한 복용량의 비타민 D 제제가 의사와 함께 선택됩니다. 25 (OH) D에 대한 대조 연구가 30 ng / ml 이상으로 증가하지만 (100 ng / ml 이하), 여성은 임신 할 수 있습니다. 그런 다음 삼 분기에 걸쳐 임산부의 혈액에서 칼시 페롤 수준을 모니터링합니다 (3 개월마다 1 회).

임신 중에 비타민 D를 마실 수 있습니까??

과학자들은 임산부가 어떤 용량으로 어떤 식으로 비타민 D를 섭취해야하는지에 대해서는 아직 합의에 이르지 못했다. 결핍이 감지되면 칼시 페롤은 신체의 일일 요구량과 동일한 복용량으로 섭취합니다-200 IU (5 μg / day).

그러나, 많은 평판이 좋은 의사들은 경험적으로 자신의 견해를 입증 한 임신 기간 동안 더 많은 복용량을 사용해야 할 필요성을 진술했습니다. 이 분야에서 과학 연구를 수행 한 러시아 및 외국 의사는 임신 중 비타민 D가 최소 2000-4000 IU의 일일 복용량에 많은 긍정적 인 영향이 있음을 확인했습니다.

  • "모체-태반-태아"시스템의 정상적인 기능을 제공합니다.
  • 아이들은 "제 시간에"태어나 Apgar 등급에서 높은 평가를받습니다.
  • 자간전증의 발병, 태반의 조기 박리, 유산 및 기타 임신 및 출산의 합병증이 예방됩니다.
  • 삼 분기 모두에 걸쳐 여성은 기분이 좋으며 임신은 관찰되지 않습니다.
  • 태아, 선천성 기형 및 결함의 저산소증 및 뇌 병변의 빈도가 급격히 감소합니다.
  • 자폐증, 신경 정신병 적 장애, 면역 결핍 상태의 아기를 가질 위험이 최소화됩니다.
  • 앞으로 아이들은자가 면역 질환, 제 1 형 당뇨병, 다발성 경화증 및 칼시 페롤과 관련된 다른 질병으로 고통받지 않습니다..

이 비디오는 2001 년부터 파킨슨 병 환자에게 생리량 (10,000 IU / 일)으로 비타민 D를 적용하기 시작한 Cicero Galli Coimbra 교수와의 짧은 인터뷰입니다. 과학자는 거의 20 년 동안 고용량의 비타민 D를 사용한 경험이 있습니다. 그는 다발성 경화증, 건선, 백반증 및 기타자가 면역 질환을 비타민 D로 성공적으로 치료합니다. 그는 임산부가 건강을 유지하고 육체적으로 정신적으로 건강한 아이를 낳기 위해서는 하루에 10,000 IU 칼시 페롤을 복용해야 함을 증명했습니다. 그러한 복용량은 사람이 자연 조건에서받는 비타민 D의 양과 같기 때문에 약 10-12 분 동안 햇볕에 쬐기 때문에 절대적으로 안전합니다..

콜레 칼시 페롤에 대한 많은 논쟁이 있으므로 의사는 임산부를 예약해야합니다. 복용량은 혈액의 초기 영양 수준에 따라 개별적으로 선택됩니다. 지표가 30 ng / ml 이상인 경우 1000ME의 예방 복용량이 처방되며 Ulra-D 제제 중 하나의 정제 또는 유사한 제제를 복용하여 얻을 수 있습니다.

물질의 결핍과 결핍으로 다량의 칼시 페롤 (4000-10 000 IU 이상)과 함께 치료 요법이 선택됩니다. 편리한 복용 형태를 선택할 수 있습니다 (방울, 스프레이, 캡슐, 정제 옵션, 주사제).

이 약물은 마그네슘, 칼슘, 인, 오메가 -3 지방산, 비타민 K2, C 및 A와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 치료 중 과다 복용의 위험을 제거하기 위해 3 개월마다 25 (OH) D에 대해 대조 분석을 수행합니다 (3 개월마다 1 회).

선택할 비타민 D의 복용량?

임신 중 비타민 D와 복용량은 의사가 처방합니다. 일반적으로 허용되는 일일 기준은 800-1200 IU입니다. 그러나 이러한 예방 복용량은 30 ng / ml 이상의 25 (OH) D의 절대 건강한 여성에게만 사용할 수 있습니다.

다른 경우, 복용량은 개별적으로 선택되거나 Cayimbra 프로토콜의 권장 사항을 고려하여 선택됩니다 (임신 기간 동안 7000-10 000 IU).

임신 중 비타민 D 결핍 증상

임신 중에 비타민 D가 충분하지 않으면 원하지 않는 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 뼈, 관절 및 근육의 불편 함과 통증, 충치;
  • 손톱과 모발의 열악한 상태, 건조한 피부 및 보호 기능 저하;
  • 빈번한 감기와 전염병;
  • 소화 문제;
  • 정서적 불안정, 우울증, 두통;
  • 혈압 상승, 심장 활동의 중단;
  • 피로, 근력 상실 및 기타 증상 (저산소증에 대한 자세한 정보는 자세한 기사에 있음).

칼시 페롤이 부족하면 체내 대사 과정, 예를 들어 혈당 증가 (임신 당뇨병).

임신에 비타민 D 결핍의 영향

임신 중 비타민 D 결핍은 태아와 어머니의 삶에 실질적인 위협이됩니다. 1 기 및 2기에는 유산의 위험이 후기 단계에서 조기에 나타납니다. 종종 임신의 여러 가지 합병증이 있습니다 (자간전증, 태반 장애, 노동 이상 등). 어린이의 산전 및 주 산기 사망 위험이 증가합니다..

D3의 단점을 제거하는 방법?

임신 중 콜레 칼시 페롤 결핍은 항상 의사가 수정해야합니다. 기준은 혈액 내 25 (OH) D의 농도입니다. 가장 좋은 교정 방법은 천연 비타민 D (자연 자외선 및 식품)를 사용하는 것입니다.

그러나 대도시에 사는 많은 현대 여성의 경우이 옵션을 사용할 수 없습니다. 따라서 그들은 성분에 cholecalciferol이있는 약이나식이 보조제를 복용하는 것으로 나타났습니다.

임산부 일광욕 가능?

위치에있는 여성은 태양 활동이 적을 때 (아침 또는 저녁) 열린 태양, 바람직하게는 도시 외부에서 10-20 분 동안 일광욕을해야합니다. 깨끗한 물로 저수지에서 수영하며 신선한 공기를 마시 며 걷기를 권장합니다 (금기 사항이 없을 때).

하루에 20 분 이상 일광욕을 할 수 없으며 "러시 아워"(12시에서 16시)까지 태양에 오랫동안 노출됩니다..

선호하는 음식

임산부는 음식과 함께 그녀와 태아에게 필요한 활성 물질을 섭취하여 올바르게 먹어야합니다. 물고기의 도움으로 칼시 페롤을 몸에 제공 할 수 있습니다. 다량의 비타민 D에는 고등어, 참치 및 연어가 포함되어 있습니다. 생선은 자연 조건 (햇빛 아래)에서 재배하고 올바르게 조리 (오븐에서 찜 또는 구운 것)해야합니다..

또한 메뉴에는 달걀 노른자, 쇠고기 간, 코티지 치즈, 치즈, 버터, 신선한 봄 채소 및 오렌지 주스가 포함되어야합니다. (영양소가 풍부한 음식의 전체 목록은 별도의 기사에서 찾을 수 있습니다).

임산부를위한 비타민 D 약물 복용 방법?

의사의 권장 사항과 약물 지침에 따라 예방 용량을 매일 복용합니다. 천연 품질의 제품이 바람직하다. 약국 체인 (Aquadetrim, Vigantol, Ultra-D) 또는 iHerb 웹 사이트에서 구입할 수 있습니다.

  • 레몬, 오렌지, 바나나를 곁들인 딸기, 씹는 과자 180 개, 콜레 칼시 페롤 1000 IU가 들어있는 SmartyPants, 태아기 복합체
  • 복합 제제 Garden of Life, 비타민 코드, RAW 태아기, 180 개의 채식 캡슐 (각 캡슐에는 1400 IU의 "태양 세포"가 포함됨);
  • 콜레 칼시 페롤 함량이 1000 IU 인 미네랄 및 비타민 복합 자연 제, 멀티 태아기, 250 정.

치료 요법은 결핍의 심각성, 환자의 상태 및 태아를 고려하여 개별적으로 선택됩니다..

비타민 D3 과잉 피하기?

임신 중 과량의 비타민 D3는 결핍만큼 위험합니다. 혈액 내 칼슘 농도가 높은 것이 특징입니다. 고칼슘 혈증은 미량 원소가 혈관, 내부 장기 및 조직의 벽에 축적되기 시작한다는 사실로 이어집니다..

임신 중에 비타민 D를 과다 복용하는 경우는 드 rare니다. 약물 (BAA)이 중단되고 여성이 활성 물질을 매우 많이 복용 (수백 IU 이상)하더라도 신체에 부정적인 영향은 없습니다..

고칼슘 혈증 및 독성 증상의 발달은 다음과 같은 경우에 가능합니다.

  • "태양 세포"에 대한 개별 과민증 (VDR 돌연변이 및 다른 인자);
  • 혈류에서 높은 수준의 유리 칼슘 (고 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증, 유육종증, 신장 암, 조혈 계의 악성 종양, 만성 장염 등)을 특징으로하는 수반되는 질병;
  • 몸에서 칼시 페롤의 신진 대사 장애;
  • 비타민 D의 활성 대사 산물을 함유 한 약물의 사용;
  • "태양 세포"의 신진 대사를 바꿀 수있는 약과의 공동 접수.

부작용 및 합병증의 위험을 줄이려면 hypovitaminosis의 예방 및 치료는 의사의 감독하에 수행해야합니다.

임산부의 비타민 상태 교정

* RSCI에 따른 2018 년 영향 계수

저널은 고등 인증위원회의 동료 검토 과학 간행물 목록에 포함되어 있습니다..

새로운 호를 읽으십시오

연구 결과에 따르면 우리나라 전역의 임산부들 사이에서 미량 영양소 결핍이 널리 퍼져 있으며, 이는식이 기능, 기후 조건 및 pregravid 준비, 임신 및 모유 수유 중 여성 신체의 미량 영양소에 대한 필요성 증가와 관련이 있습니다 [1].

임신 중에는 분포의 양, 신진 대사의 강도 및 비타민과 미네랄의 제거가 변경됩니다. 세포 외액, 순환 혈액, 신장 혈류 및 사구체 여과의 양이 증가하고 태아 및 양수에서 비타민과 미네랄의 섭취가 증가하면 모체의 많은 비타민과 미네랄의 농도가 감소합니다. 비타민과 미네랄의 대사에 관여하는 많은 간 효소의 활성도 변화합니다 [2].

임신 기간 동안 비타민 (hypovitaminosis)과 필수 미네랄이 부족하면 어머니의 몸과 태아에게 영향을 미칩니다. 임신 첫 삼 분기에 비타민과 미네랄의 결핍은 태아의 비정상적인 발달과 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 비타민 부족은 자궁 내 발달의 명백한 이상을 유발하지 않지만 종종 어린이의 신체 기관 및 시스템 형성에 장애를 유발합니다 : 신경, 내분비, 소화.

임신 중에는 여성의 신체에 필요한 미량 영양소의 양뿐만 아니라 비율도 변합니다. 아연, 요오드, 비타민 B6 및 B12의 경우 칼슘과 요산의 경우 1.5 배, 2 배, 17 ~ 33 % 증가합니다. 몇몇 유럽 국가에서 수행 된 임상 연구에 따르면 엽산, 칼슘 및 철은 임신과 수유 중에 여성에게 가장 중요한 미량 영양소 인 것으로 나타났습니다. [2, 3].

비교를위한 표 1은 임산부와 임신하지 않은 여성의 미량 영양소 섭취 규범을 보여줍니다.

엽산

엽산과 그 엽산은 수용성 B 비타민이며 비타민 B9로 불릴 수 있습니다. 엽산은 합성되고보다 안정적인 형태이지만 실제로는 식품 및 인체 내부 환경의 구성 요소로는 발견되지 않습니다. 흡수 후 대사 활성 엽산으로 변하기 때문입니다. 그러나 그것은 종종 비타민 보충제와 강화 식품에 사용됩니다 [4].

태아 기형 예방

러시아 태아의 신경관 (DNT) 결함 진단 빈도는 약 0.5 %입니다. 매년이 진단으로 최대 300 명의 신생아가 사망하며, 이는 총 영아 사망률 구조에서 약 2 %입니다 [2].

태아의 성장과 발달은 증가 된 세포 생산을 특징으로합니다. 적절한 엽산 섭취는 DNA 및 RNA 합성에 중요합니다.

DNT-선천성 기형, 때로는 치명적이며 척추의 뇌전 또는 분열을 특징으로합니다 (spina bifida). 임신 일과 임신 일 사이에 결함이 발생합니다. 많은 여성들이 아직 임신에 대해 알지 못하는시기입니다 [5]. 무작위 시험의 결과는 한 달 동안 다양하고 다양한 식단을 배경으로 여성이 엽산을 추가로 섭취하면 DNT의 경우 60-100 % 감소한 것으로 나타났습니다. 1 개월 전과 1 개월 이내 임신 후. 미국에서는 DNT를 예방하기 위해 생식 연령의 모든 여성에게 매일 600 마이크로 그램의 엽산을 섭취 할 것을 권장합니다. 또한 1998 년부터 모든 시리얼 제품에 엽산이 보충되어 태아 기형이 26 % 감소했습니다..

미국과 유사한 음식이 풍부하게되는 캐나다 (각각 1.5mg 및 1.4mg의 엽산 / kg 곡물)에서 DNT의 발생률이 50 %까지 크게 감소한 것으로보고되었다 [6]. 적혈구의 엽산 수준이 낮을수록 신경관의 기형을 가진 아기를 가질 위험이 높다는 것은 알려진 사실입니다. DNT를 방지하는 관점에서 충분한 엽산 수준은> 906 nmol / L이다. 엽산 결핍의 가장 통계적으로 중요한 합병증으로서 DNT의 선입견 예방 문제에서 현재 러시아 상황은 EU 국가의 상황보다 열등하지 않습니다. 일차 예방의 효과는 임신 전 엽산을 복용 한 커플에서 장기간 관찰 후 태아 DNT의 빈도가이 결함 그룹의 인구 유병률과 비교하여 3 배 감소한 것으로 나타났습니다.

엽산은 태반의 혈관 층 형성에 직접 관여합니다. 이 영역에서 혈관 신생의 위반은 자간전증 및 태반 기능 부전의 발병과 관련되며, 성장 지연 및 산전 태아 사망 [5]. 적절한 엽산 섭취는 다른 유형의 선천성 기형, 심장 결함 및 사지의 저개발을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 임신 중 엽산 섭취량이 적 으면 조산의 발생률이 증가하고 출생 체중이 낮아집니다. 최근에 혈액에서 호모시스테인 수치가 높아지면 기능성 엽산 결핍의 지표라고 여겨집니다. 이 상태는 자간증 및 조기 태반 소작과 같은 유산 및 임신 합병증의 위험 증가와 관련이 있습니다 [2].

엽산 결핍은 임산부의 동맥 고혈압의 병인에서 가장 불리한 연결을 실현합니다-총 혈관 병증, 미세 혈전증 및 인슐린 저항성 증가.

외국 문헌에 발표 된 자료에 따르면, 엽산 결핍과 메틸 테트라 하이드로 폴 레이트 리덕 타제 다형성은 태반 파괴 또는 심장 발작, 자연 유산, 영양막 요소 및 태반 혈관 층의 형성 및 성숙에있어서의 일반적인 결함으로 인한 습관성 유산과 관련이 있습니다. 자간전증.

일반적으로 무작위 대조 시험은 DNT 발병 사례의 60 %에서 100 %로 감소한 것으로 나타났습니다. 단, 여성은 1 개월 동안 다양한식이에 추가로 엽산을 섭취했습니다. 전과 1 개월. 임신 후. 광범위한 증거는 엽산의 호모시스테인 저하 효과가 DNT의 위험을 감소시키는 데 중요한 역할을한다는 것을 시사한다 [6].

따라서 다른 합병증을 예방하기 위해 임신 내내 및 신경관 폐쇄 후 엽산을 추가로 섭취 해야하는 이유가 있습니다..

비타민 B12

비타민 B12는 배란 과정에서 큰 역할을하므로 임신 초기에 필요합니다. 이 물질이 없으면 배란이 없거나 수정란의 발달이 중단되어 임신 초기에 유산을 유발할 수 있습니다. 많은 경우 비타민 B12 요법이 성공적인 임신 가능성을 증가 시킨다는 증거가 있습니다. 비타민 B12가 부족한 여성은 불임과 재발 유산의 위험이 증가합니다.

불임과 반복적 인 유산을 위해서는 여성의 몸에서 비타민 B12의 수준을 테스트하는 것이 좋습니다 [2].

영아의 비타민 B12 결핍은 어머니의 부적절한 영양 섭취와 알코올 남용의 경우에 발생합니다. 또한이 비타민의 부족은 어머니가 채식을하는 아이들에게 느껴집니다..

호모시스테인은 엽산 및 / 또는 비타민 B12가 부족하여 혈액에 축적 될 수 있습니다. 임산부의 혈액 및 양수에서 비타민 B12 수치가 감소하면 DNT의 위험이 증가합니다. 엽산 외에 비타민 B12의 적절한 섭취가 DNT 예방에 중요한 역할을 할 것으로 생각됩니다 [7].

비오틴

비오틴은 수용성 비타민으로 보통 비타민 B의 복합체로 분류되는데, 연구 결과에 따르면 임신 중에는 바이오틴의 필요성이 증가하고 임신 중에는 영양 상태가 감소하는 것으로 나타났습니다 [3]. 한 연구에 따르면 13 명의 여성 중 6 명에서 비오틴 배설이 임신 후반에 정상 수준 이하로 감소하여 비오틴의 영양 상태가 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 임산부의 절반 이상이 비정상적으로 높은 대사 물질 (산) 배설물을 가지고 있으며, 이는 비오틴 의존성 효소의 활성 감소를 반영합니다. 26 명의 임산부를 검사 한 결과, 바이오틴을 추가로 섭취하면이 대사 산물의 배설이 위약 그룹과 비교하여 감소했습니다. 따라서 과학자들은 임신 중 비오틴 결핍이 매우 일반적인 상태 일 수 있다고 제안했다 [1].

한 연구에서 임신 중 림프구 카르 복실 라제 활성 감소 (비오틴 결핍의 마커)는 75 % 이상이었습니다. 비오틴 고갈 수준이 진단 징후 또는 임상 증상을 유발할 정도로 심각하지는 않지만, 이러한 관찰은 일부 동물 종에서 준 임상 적 비오틴 결핍이 선천적 결함의 원인임을 보여 주었기 때문에 우려의 대상이되었습니다. 현재 다양한 추정치에 따르면, 비오틴 결핍은 임신 중 여성의 1/3 이상에서 발생합니다 [8]. 간접적 인 증거는 또한 비오틴 결핍이 인간의 선천적 결함을 유발할 수 있음을 시사합니다..

비오틴 결핍으로 기형 발생 (배아 또는 태아의 비정상적인 발달)의 잠재적 위험은 임신 내내 적절한 비오틴 섭취를 보장하는 데 적합합니다. 임산부는 DNT를 예방하기 위해 임신 전과 임신 중에 엽산을 추가 섭취해야하므로 (엽산 참조) 멀티 비타민 형태로 추가 량의 비오틴 (최소한 30 μg / 일)을 섭취하는 것이 편리 할 것입니다. mcg 엽산 [9].

비타민 A

지용성 비타민 A는 레티노이드 그룹에 속합니다. 인체의 비타민 A는 알코올 (레티놀), 알데히드 (망막) 및 산 (레티노 산)의 형태로 존재할 수 있습니다. 또한, 이들 화합물의 에스테르 및 이의 공간 이성질체는 공지되어있다.

정상적인 임신 발달을 위해서는 충분한 양의 비타민 A가 필요하지만 임신 중에 과도한 레티놀은 선천적 결함을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 3000μg / 일 (10,000 IU / 일) 미만의 용량으로이 미량 원소를 사용하면 비타민 A로 인한 선천성 결손 위험이 증가하지 않습니다 [3]. 질산염을 포함하지 않는 식품은 비타민 A의 흡수를 억제하지 않습니다. 그러나 비타민 A를 흡수 할 때 또 다른 어려움이 있습니다.이 미량 영양소의 성공적인 흡수에는 지방, 비타민 E 및 단백질의 존재가 필요합니다. 이러한 성분이 없으면 음식이 풍부 해지더라도 비타민 A의 흡수가 감소합니다 [2]. 러시아 연방에 채택 된 일일 비타민 섭취 기준에 따르면 임산부는 1200-1400 마이크로 그램의 비타민 A를 섭취해야하며 이는 3960-4620 IU에 해당합니다..

임산부에게는 불합리하게 높은 복용량 (1 만 IU / 일 이상)으로 비타민 A를 섭취하면 태아 장기 및 조직의 발달에 결함이 생길 수 있습니다..

비타민 E

비타민 E는 조직 호흡 과정과 단백질, 지방 및 탄수화물의 대사 과정에 관여합니다. 비타민 E는 또한 산화 방지제이며, 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 신체를 보호합니다. 비타민 E 결핍은 엄마와 아기의 몸에 문제를 일으킴.

실험 연구 결과에 따르면 비타민 E는 쥐의 태아가 제대로 발달하는 데 없어서는 안 될 것으로 나타났습니다. 비타민 E의 흡수 장애와 관련된 상태는 마우스에서 배아 사망률을 초래합니다. 그러나 인간의 배아 손상의 가능한 원인이 비타민 E, α-TTP 또는 [11]의 결핍이라는 것을 확인하는 신뢰할만한 자료는 없다..

임신 중 혈액 α- 토코페롤의 증가는 지질 농도의 증가와 관련이 있습니다. 임신의 병리학 적 과정에서 혈액 내 α- 토코페롤의 농도는 해당 임신 연령의 생리적 임신보다 낮습니다 [1]. 어머니의 혈액과 태아의 비타민 E 농도 사이에는 명확한 관계가 없다는 것이 잘 알려져 있습니다. 출산 전 임산부가 비타민 E를 단기간 섭취하면 어머니에서만 비타민 E의 상태가 크게 증가합니다. 비타민 E는 태반을 통해 아기의 혈류로 충분히 통과하지 못한다고 믿어집니다. 태반 전달의 조절 메커니즘은 완전히 탐구되지 않은 채로 있으며, 태반 장벽을 통한 α- 토코페롤의 전달에서 α-TTP의 조절 역할이 가정됩니다..

자간전증 및 자간증의 발병 기전에서 산화 스트레스의 역할에 대해서도 논의한다. 항산화 가능성이있는 비타민은 임산부에게 처방 될 때 긍정적 인 치료 효과를 가질 수 있다고 가정합니다 [3]. 그러나 자간전증 발병 위험이 높은 여성에게 비타민 E 및 C와 같은 항산화 제의 조기 투여는 임상 적으로 중요 할 수 있습니다. 자궁 동맥에 대한 도플러 연구에 근거한 Chappell et al. 283 명의 여성에서 자간전증의 위험이 증가한 것으로 나타났습니다. 비타민 E (263mg / 일) 및 C (1000mg / 일) 그룹에서 자간전증의 위험은 위약 그룹보다 2 배 낮았습니다. 흥미롭게도, 비타민의 임명은 내피 기능의 개선 및 태반 기능 장애의 정도와 관련이 있었다. 이 데이터는 비타민 항산화 복합체를 투여받은 여성의 이소 프로 스탄 농도 감소와 함께 환자의 임상 상태를 개선하기위한 생화학 적 기초를 보여줍니다..

최근 항산화 가능성과 정자 막 안정화 능력으로 인해 남성의 정자 생성 예방에 비타민 E의 역할이 널리 논의되었습니다. 정자 생성의 정상적인 과정에는 셀레늄과 함께 비타민 E가 필요하다고 가정합니다. 그러나이 문제는 추가적인 연구가 필요하다 [2].

조산아의 비타민 E 결핍은 용혈성 빈혈을 동반하며 시각 장애를 유발합니다. 비타민 E 결핍이있는 만삭아에서 이러한 질병의 위험 또한 매우 높습니다 [11].

대부분의 전문가들은 임산부에게 비타민 E를 추가로 섭취 할 것을 권장하지만 로테르담 대학 의료 센터의 전문가들은 임신 중에 비타민 E를 복용하면 아기가 전신 질환을 일으킬 수 있다고 생각합니다. 출생시 심장 문제가있는 276 명의 여성과 완전히 건강하게 태어난 324 명의 여성에 대한 조사가 수행되었습니다. 아이들이 심장 결함으로 태어난 여성은 임신 중에 다량의 비타민 E를 섭취 한 것으로 나타 났으며,이 연구는 첫 달에있는 여성의 아이들을 보여줍니다. 임신은 하루에 14.9 mg 이상의 비타민 E를 섭취했으며, 심장에 선천성 유기 및 기능적 장애가있을 가능성이 9 배 더 높았습니다 [1-3].

비타민 D

비타민 D (anti-rachitic vitamin)-지용성 미량 원소, 정상적인 칼슘 대사를 유지해야합니다.

비타민 D 결핍으로 인해 칼슘의 신체 요구를 충족시키기에 Ca2 +의 증가 된 흡수가 불충분하게됩니다. 이것은 부갑상선에 의한 부갑상선 호르몬 (PTH)의 분비를 증가시킵니다. 이는 부갑상선 기능 항진증으로 알려진 상태 인 정상적인 혈청 Ca2 + 수준을 유지하기 위해 골격에서 칼슘을 동원합니다. 의학에서 수년 동안 심각한 비타민 D 결핍이 뼈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 것이 널리 알려져 있지만 최근 연구에 따르면 비타민 D의 역할이 더 중요합니다 [12]. 비타민 D 결핍이 심한 영아와 어린이의 경우 뼈 미네랄 결핍이 발생하는 반면 빠르게 성장하는 뼈가 가장 큰 영향을받습니다. 뼈의 성장판 (epiphyseal plate)은 계속 자라지 만 충분한 광물이 없으면 베어링 팔다리 (팔과 다리)가 구부러집니다. 영아의 경우, 구루병은 다이어프램 주입의 결과로 두개골의 폰타 넬 폐쇄와 가슴의 기형을 지연시킬 수 있습니다. 심한 경우에는 낮은 혈중 칼슘 수치 (저 칼슘 혈증)가 발작을 일으킬 수 있습니다. 비타민 D를 사용한 식품 강화에도 불구하고 전 세계적으로 수많은 구루병 사례가보고되었습니다 [3].

반면, 임신 중에 사용 된 고용량의 비타민 D는 유전 적 요인과 함께 신생아에서 심각한 형태의 특발성 고칼슘 혈증을 유발할 수 있습니다. 임신 중에 다량의 비타민 D를 복용하면 신생아에서 쇄골 외 대동맥 협착이 발생할 수 있습니다 [2].

비타민 B6

비타민 B6는 인체에서 합성되지 않기 때문에 음식을 공급 받아야합니다. 피리 독살 포스페이트는 인체에서 필요한 화학 반응을 촉매하는 약 100 가지 효소의 기능에 중요한 역할을합니다. [1].

임산부의 독성

(임신 중 메스꺼움과 구토)

비타민 B6는 임신 중 메스꺼움을 치료하기 위해 1940 년부터 사용되었습니다. 이 미량 원소는 아침 질병을 치료하기 위해 만들어진 약물 인 Bendectin에 포함 된 후 태아의 선천성 결손 위험을 증가 시킨다는 입증되지 않은 두려움으로 인해 시장에서 철수되었습니다..

8 시간마다 25mg의 피리독신 또는 5 시간 동안 8 시간마다 10mg의 피리독신을 검사 한 이중 맹검 연구에 따르면 비타민 B6은 아침 질병에 치료 효과를 줄 수 있습니다. 각 연구는 임산부의 메스꺼움 또는 구토의 경우 작지만 눈에 띄게 감소했습니다. Jewell D. 등의 체계적인 검토에 따르면 임신 초기 메스꺼움 증상에 대한 비타민 B6의 영향을 조사한 연구에서이 비타민을 처방하는 데 치료 효과가 있음이 밝혀졌습니다 [3]. 그러나 메스꺼움의 증상은 치료없이 사라 지므로 잘 통제 된 연구를 수행하기가 어렵습니다..

리보플라빈

인체에서 리보플라빈은 코엔자임의 필수 구성 요소입니다. 플라 빈 아데닌 디 뉴클레오티드 (FAD) 및 플라 빈 모노 뉴클레오티드 (FMN). 리보플라빈에서 유래 한 코엔자임은 플라 보 코엔자임이라고하며, 플라 보 코엔자임을 사용하는 효소는 플라 보 단백질이라고합니다. [1].

자간전증은 임신 중 고혈압, 소변의 단백질 및 부종이 특징입니다. 여성의 5 %에서 자간전증이 자간전증으로 진행될 수 있으며, 이는 모성 사망의 주요 원인 중 하나입니다..

자간전증 발병 위험이 높은 154 명의 임산부 연구에 따르면 리보플라빈 결핍증이있는 여성은 적절한 리보플라빈 영양 상태를 가진 여성보다 자간전증 발병 가능성이 4.7 배 더 높았습니다..

자간전증 / 자간증의 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나, 기초는 미토콘드리아 기능 장애, 산화 스트레스 증가 및 산화 질소 방출 장애를 유발하여 혈관 확장을 유발할 수있는 플라 보 코엔자임의 세포 내 수준 감소라고 가정합니다 [2].

임신 중 여성의 지위 위반 률이 높기 때문에 복합체가 필요합니다. 이 제제에는 임산부의 권장 섭취량을 준수하는 복용량의 비타민과 미네랄이 포함되어야하며, 이는 가임기 여성보다 평균 25 % 더 높습니다..

Elevit® Pronatal은 임산부를위한 종합 비타민제이며, 그 효과와 안전성은 임상 연구에 의해 입증되었습니다. 예를 들어, et al.의 연구에 따르면, Elevit® Pronatal 복합체를 복용하면 기형의 위험이 92 % 감소하고 거대 투여 량의 엽산 만 32 % 감소시키는 것으로 나타났습니다 [18].

따라서, Elevit® Pronatal 복합체를 복용하면 건강한 아기의 출생을 촉진하여 모유 수유 중뿐만 아니라 임신 전과 임신 중에 비타민과 미네랄에 대한 어머니와 태아의 요구가 증가합니다..

각 Elevit® Pronatal 정제는 다음을 포함합니다 :

비타민 : A-1.2 mg, B1-1.6 mg, B2-1.8 mg, B6-2.6 mg, B12-4 μg, C-100 mg, D3-12.5 μg, E-15 mg, 엽산-0.8 mg, 비오틴-0.2 mg, 칼슘 판 토테 네이트 -10 mg, 니코틴 아미드-19 mg.

미네랄 : 칼슘-125 mg, 마그네슘-100 mg, 인-125 mg, 철-60 mg, 구리-1 mg, 망간-1 mg, 아연-7.5 mg.

Elevit® Pronatal 약물의 효과는 5 명의 임산부가 참여한 1984 년부터 1991 년까지 이중 맹검 임상 연구에 의해 입증되었습니다. 유럽과 러시아에서의 경험 이상으로 Elevit® Pronatal 복합체의 효과와 우수한 내성이 확인되었습니다 [4].

임신 중 철분 결핍 빈혈 (IDA) 및 임신을 예방하기위한 Elevit® Pronatal의 효능도 조사되었습니다. 이 연구에는 고혈압 연구소의 산전 부서에서 입원 한 60 명의 임산부가 포함되었습니다. (). 임상 혈액 검사에 대한 실험실 연구에 따르면 Elevit® Pronatal을 복용 한 임산부는 임신 2 분기까지 헤모글로빈이 감소하지 않았으며 생리적 기준 내에서 혈청 철분 수치가 유의하게 증가했습니다. 연구 그룹에서 헤모글로빈 수치가 감소하지 않으면 IDA와 관련하여 Elevit® Pronatal 복합체의 효과적인 예방 역할을 나타냅니다. 이 환자들에서 페리틴과 트랜스페린의 수준은 생리 학적 규범 내에서 크게 변하지 않았으며, [16], 약물 내 철분의 복용량의 안전성을 확인합니다. 혈청에서 이러한 금속 단백질의 수준이 낮을뿐만 아니라 수준이 높으면 다양한 병리, 심장 마비의 발병 위험이 높기 때문입니다, 뇌졸중 및 기타 혈관 질환 [17].

Elevit® Pronatal은 임신 전 (임신하기로 결정한) 여성, 임신 전 및 모유 수유 중 식사 후 하루에 1 정씩 소량의 물을 섭취하는 여성에게 권장됩니다.

Elevit® Pronatal의 특수 성분은 정상적인 임신 과정에 필요한 비타민과 미네랄의 여성 요구를 충족하도록 설계되었습니다. Elevit® Pronatal 복합체의 정량적 구성은 임산부 및 수유부 여성의식이에 권장되는 용량에 해당합니다.

  1. Kodentsova V.M., Vrzhesinskaya는 임산부의 영양 // 부인과. 2002 년 V. 4, No. 1.
  2. 임산부를위한 셰이크 비타민 요법 // 유방암. 2006 년 V. 14, No 1 (253).
  3. Shikh E.V., Ilyenko-임신 중 여성의 복합체 사용에 대한 약리학 적 측면. 남 : 2007. 80 초.
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  17. van der Adl, Grobbee D.E., Roest M.et al. 혈청 페리틴은 폐경기 여성의 뇌졸중 위험 인자입니다. 2005. No. 36 (8). P.1637–1641.
  18. Czeizel 일차적 인 선천적 결손 예방 : 종합 비타민 또는 엽산? // Int. J. Med. 공상 과학 2004. Vol. 1 (1). P. 50–61.doi : 10.7150 / ijms.1.50. http://www.medsci.org/v01p0050.htm에서 사용 가능

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