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출산 후, 젊은 엄마는 섭취 한 모든 비타민과 미네랄이 모유로 아기에게 옮겨지기 때문에 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다. 엄마에게 영양이 좋고 균형 잡힌 영양이 무엇이든 모유 수유를 할 때 추가 비타민과 미네랄을 마시는 것이 유용 할 때가 있습니다. 그러나 모든 엄마가 수유 할 때 약을 복용하기를 원하는 것은 아니므로 어떤 비타민 복합체를 섭취 할 수 있고 어떤 영양소를 음식으로 보충 할 수 있는지 알아야합니다.

수유 중 비타민의 필요성

많은 현대의 어머니는 모유 수유 중에 약을 거부하고 어떤 약이 아기에게 해를 끼칠 수 있고 올바른 음식을 먹으려 고 노력하고 더 많이 자고 신선한 공기를 마시려고하지만 종종 젊은 어머니의 모습에 반대의 영향을 미칩니다-피부색이 나 빠지기 시작합니다. 머리카락 또는 부러진 치아. 그리고 아기가 모유에서 나오는 모든 영양소를 적극적으로 섭취하고 우유를 통해 적절한 양의 비타민을 섭취하지 않아 건강이 악화되기 때문입니다. 수유 할 때 많은 양의 비타민을 섭취해야한다고 말할 수 있습니다. 수유모에게 승인 된 천연 비타민 또는 비타민 복합체.

경험이 풍부한 소아과 의사는 어머니 또는 어린이의 비타민 결핍 기간 동안과 비타민이 부족한 경우에만 약국에서 비타민을 마시는 것이 좋지만 천연 제품에서 유용한 물질을 얻는 것이 좋습니다.

또한 냉동 과일과 채소의 특성이 약 절반 정도 손실되고 통조림 식품에 유용한 물질이 없기 때문에 이러한 제품을 자연 형태로 섭취해야합니다..

내용물이 함유 된 비타민 및 제품의 일일 기준

일부 어머니들은 모유 수유를 시작하자마자 우유 다이어트를 시작하여 그러한 제품에 필요한 모든 것이 들어 있다고 결정합니다. 그러나 과량의 미량 원소 또는 비타민이 신체에서 결핍으로 부정적으로 작용하므로 수유부의 식단은 다양하고 영양가가 있으며 균형을 이루어야합니다. 메뉴를 준비 할 때 비타민의 일일 기준을 고려하고 올바른 음식을 선택해야합니다.

  • 고기-그것은 대부분의 영양소를 함유하고 있으며 저지방 유형을 선택하는 것이 좋습니다-칠면조, 가금류 또는 송아지 고기, 요리 또는 찜 후 먹기;
  • 물고기-중요한 미네랄-인, 요오드 및 칼슘이 포함되어 있습니다.
  • 유제품이지만 너무 뚱뚱하지는 않음
  • 생 야채와 과일-섬유질이 풍부하여 음식을 쉽게 흡수하는 데 도움이됩니다.
  • 곡물 및 곡물-유용한 미량 원소가 많이 포함되어 있습니다..

GV를 사용하면 많은 양의 액체를 섭취해야하며 식수를 청소하는 것이 좋으며 따뜻한 형태로 마시는 것은 수유에 유리하게 영향을 미칩니다 올바른 제품 선택 외에도 외부에서 수유부 건강을 위해 추가 지원을 돌봐야합니다. 그래서:

  • 비타민 A의 소비는 시력을 유지하고 뼈를 강화시킵니다. 콩과 식물, 버터, 계란, 당근 및 포도에서 발견되며 일일 섭취량은 최대 2.8mg입니다.
  • B 비타민은 간과 신경계를 향상 시키며 시금치, 간, 우유, 해산물 및 버섯에 많은 양이 있으며 하루에 약 2mg을 섭취해야합니다.
  • 잘 알려진 아스코르브 산 (비타민 C)은 면역력을 강화시키는 데 도움이되며, 주 메뉴에 최대 100mg을 추가 할 수 있으며 과일, 소금에 절인 양배추, 감자의 일부입니다.
  • 니코틴산 또는 비타민 PP는 혈액 상태를 정상화하고 혈압을 개선하며 호밀 빵, 메밀, 콩에서 발견되는 하루에 18 ~ 25mg을 섭취해야합니다.
  • 종종 여성 비타민 E라고 불리는 수유에는 필요합니다. 알, 간, 상추 및 해바라기 기름에서 발견 될 수 있으며 최대 15mg을 섭취하십시오.
  • 간호 어머니는 주로 태양으로부터 비타민 D를 섭취하며, 적절한 발달을 위해 아기에게 필요합니다. 물고기, 버터, 계란은 어느 정도 태양 광선을 대체하는 데 도움이되며 하루에 약 10mg을 섭취합니다..

또한 모유 수유 중에는 칼슘, 인, 철, 아연과 같은 유용한 미량 원소가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 이러한 물질은 코티지 치즈, 고기, 견과류, 해초 등에서 발견됩니다..

수유부 용 종합 비타민제

거의 모든 여성 이식이 요법에 모든 비타민을 포함 할 수 있다면 올바른 비율을 모니터링하는 것은 매우 어렵습니다. 이 경우 종합 비타민 복합체가 구출됩니다. 올바르게 선택된 복합체는 피부 상태와 여성 신체의 모든 중요한 시스템의 작업을 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 인기있는 약 중에는 다음이 있습니다.

  • VitrumPrenatal Forte-정제로 제공되며 비타민과 화학 성분의 전체 복합체가 들어 있으며 의사는 하루에 정제를 마시는 것이 좋습니다.
  • Elevit-임신 중과 수유 중에 이러한 비타민을 섭취 할 수 있으며 모든 유용한 성분이 포함되어 있습니다.
  • Complivit Mom-주요 비타민 외에도 아연, 망간, 구리 및 기타 성분이 포함되어 있으며 식사와 함께 사용하는 것이 좋습니다..

어떤 약을 선택할지 의사와상의해야합니다. 너무 많은 물질이 아기에게 심각하게 해를 끼칠 수 있기 때문에 약국에서 가장 "수익성이 높은"복합물을 구입하지 마십시오. 간호에 대한 비타민 복합체의 이점을 과소 평가하지 마십시오. 유능한 사용은 어머니와 자녀의 성공적인 건강의 열쇠입니다.

비타민을 복용하지 않아야 할 때

일부 약물의 경우, 간호 어머니는 개인적인 편협을 가질 수 있으므로 그러한 약을 복용해서는 안됩니다. 또한 유아 또는 어머니의 알레르기 반응의 형태로 부정적인 결과가 발생할 수 있습니다. 발진, 때로는 붓기, 전반적인 불쾌감 또는 아기의 과도한 불안이 나타나면 비타민 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 의사가 약물을 철저히 분석 한 후에는 원인을 식별하거나 투여 과정을 조정하거나 복합체를 다른 것으로 대체 할 수 있습니다.

비타민 과다 복용

모든 여성은 아기를 돌보고 모유 수유 중에 가장 좋은 것만을 원합니다. 비타민 복합체 복용에 대한 권장 사항을 무시하거나 복용량을 초과하거나 모체에 충분한 물질을 섭취하지 마십시오. 실제로, 과다 복용 비타민 제제는 아기에게 영향을 미치며, 예를 들어 레티놀 (비타민 A)의 과도한 섭취는간에 부정적인 영향을 미칩니다. 일부 비타민은 다른 유용한 물질과 함께 흡수되기 때문에 다량의 칼슘과 칼시 페롤 (비타민 D)이 뼈 발달을 방해 할 수 있습니다. 또는 반대로, 한 그룹의 비타민은 다른 그룹의 섭취와 모순됩니다. 비타민 C가 너무 많으면 위장 시스템과 혈액 응고가 중단되고 비타민 B의 소화 능력에 나쁜 영향을 미칩니다. 많은 철분이 아기의 작은 몸에 들어가면 장기의 독성 감염이나 변비가 부정적인 영향을 미칩니다.

최고의 약을 찾아서 모든 것을 구입할 필요가 없으며 다른 비타민을 복용하는 것을 번갈아 가며, 간호 어머니에게 어떤 치료법이 적합하지 않은지 확인하는 것이 훨씬 어렵습니다. 영양 시스템 분석, 유능한 의사의 권장 사항 및 수많은 비타민 복합체의 검토를 기반으로 올바른 선택을 할 수 있습니다.

모유 수유 중에 어머니에게 가장 유용하고 효과적인 비타민은 무엇입니까?

함유량

  • 1 수유 중 비타민의 필요성
  • 2 필요한 비타민 그룹
  • 3 최고의 약국 약
  • 4 민속 요리법
  • 5 수락 방법 : 안전 규칙

수유중인 여성을위한 비타민은 출산 후 몸을 회복시키고 모유의 질을 향상시킵니다. 복합체는 아기의 먹이를 고려하여 이루어지며 필요한 모든 미량 원소가 들어 있습니다..

수유 중 비타민의 필요성

임신, 출산, 수유는 여성의 건강에 영향을 미칩니다. 호르몬 배경이 변하고 위장관 기능이 악화되고 면역력이 저하됩니다. 내부 장기를 표준으로 유지하려면 영양소 균형을 유지해야합니다..

모유 수유는 엄마와 아기를 연결시키는 데 중요한 포인트입니다. 수유는 여성의 영양 문제를 유발합니다. 다이어트는 아기의 건강에 영향을 미칩니다. 어머니의 몸에 미량 원소가 부족하면 그의 상태에 반영됩니다.

수유중인 여성을위한 비타민은 다음과 같은 병리와 함께 섭취됩니다.

  • 소화 장애;
  • 아동의 발달 지연;
  • 피부 박리;
  • 면역력 약화;
  • 급격한 복통
  • 저체중;
  • 시력 문제;
  • 빈혈증.

수유 엄마를 마시는 것은 전체 수유 기간 동안 매일 비타민이 필요합니다. 충분한 수의 미량 원소는 아이가 완전히 발달하는 데 도움이됩니다. 수유중인 여성을위한 비타민 복합체는 건강을 유지하고 머리카락과 손톱의 품질을 향상 시키며 피로를 줄이는 것을 목표로합니다..

필요한 비타민 그룹

제조업체는 다양한 성분을 공급하기 위해 다양한 비타민을 제공합니다. 이 복합물은 제품에서 누락 될 수있는 미량 원소의 표준을 결정하는 데 도움이됩니다..

여성 신체의 정상적인 기능과 수유를 늘리려면 수유부에게 다음이 필요합니다.

  1. A-손톱, 모발, 피부의 상태를 개선합니다. 면역 유지에 도움.
  2. E-수유를위한 호르몬 형성에 관여합니다. 혈관 건강에 대한 책임.
  3. B1-뇌를 활성화시키고 신경 파괴 가능성을 줄입니다..
  4. B6-호르몬 수준 지원, 신생아의 척수 및 뇌 발달에 관여.
  5. PP-신진 대사 개선 및 모유 수유 개선.
  6. D-골격계를 강화시킵니다. 구루병 예방에 필수적.

준비는 칼슘과 마그네슘을 포함해야합니다. 그들은 손톱을 강화하고 탈모를 예방하며 아기의 성장에 참여합니다. 마그네슘은 신경계의 정상화에 기여하고 발작의 위험을 줄입니다..

모유 수유 중 비타민은 어린이 발달과 여성 건강 유지를 위해 복잡한 미량 원소를 구성합니다. 보충제는 출산 후 몸을 회복시키고 모유 생산을 개선하는 데 사용됩니다..

최고의 약국 약

모유 수유 중 아기는 발달과 성장에 충분한 양의 미량 원소를 섭취해야합니다. 제조업체는 구성과 가격이 다른 수유부에게 다양한 비타민을 제공합니다..

여성을위한 단지의 등급 :

  1. Elevit Pronatal은 젊은 엄마들 사이에서 가장 인기있는 약물입니다. 그것은 훌륭한 구성을 가지고 있습니다. 60 및 100 태블릿을 사용할 수 있습니다. 아기에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 엄마를위한 최고의 비타민으로 간주.
  2. 도퍼 겔츠 V.I.P. 이 약물은 캡슐 형태로 제공되며 복용하기 쉽습니다. 필수 미량 원소와 산을 포함합니다. 고효율이 다르며 평균 비용이 있습니다. 단점은 약이 모든 약국에서 판매되지 않는다는 것입니다.
  3. 알파벳. 저자 극성 조성물을 갖는 정제 형태로 이용 가능. 어린이를 해치지 않도록 구성 요소를 선택합니다. 단점은 불편한 복용량입니다. 하루에 3 정을 섭취해야합니다.
  4. 엄마를 준수합니다. 임산부와 수유부에게 가장 저렴한 약입니다. 캡슐 형태로 제공되므로 관리가 편리합니다. 약물의 구성에는 우유 생산 개선에 기여하는 유익한 물질이 포함됩니다. 활동 증가 및 심박수와 같은 여러 부작용이 있습니다..

약물의 선택은 여성의 몸에 누락 된 미량 원소에 달려 있습니다. 아기의 건강에 해를 끼치 지 않도록 금기 사항을 고려해야합니다..

민속 요리법

전통 의학을 사용하면 약국 약물을 사용하지 않고 미네랄과 미량 원소로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 집에서 준비한 제제를 사용하기 전에 어린이에게 부정적인 영향을 피하기 위해 각 약의 성분을 연구합니다.

  1. 로즈힙 국물. 소량의 말린 과일을 준비하려면 500ml의 끓는 물을 부어 고집하십시오. 국물은 비타민 C가 풍부하고 모유 생산을 증가시킵니다..
  2. 생강차. 신선한 생강 20g을 갈아서 끓는 물 한잔에 부어 넣으십시오. 30 분을 주장하십시오. 따뜻하게 마신다. 생강차로 면역력 강화.
  3. 천연 비타민은 견과류, 말린 과일 및 꿀의 혼합물에서 얻습니다. 이를 위해 분쇄 된 호두, 아몬드 및 땅콩은 같은 비율로 혼합됩니다. 잘게 잘린 말린 살구와 꿀을 넣으십시오. 성분을 균일 한 질량으로 혼합하십시오. 1 tsp의 혼합물을 섭취하십시오. 매일 아침.

모유 수유 중에는 레몬과 알레르기 반응을 일으키는 허브를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 말린 과일을 사용하여 준비된 민간 요법을 사용할 때 아기의 대변을 모니터링해야합니다.

수락 방법 : 안전 규칙

의사의 지시에 따라 출산 후 비타민 복합체를 마시는 것이 좋습니다. 몸에 미량 원소가 없으면 약을 복용하면 여성의 상태에 악영향을 미칩니다.

  • 복용량을 초과하지 마십시오.
  • 지시 사항을주의 깊게 따르십시오.
  • 구성 요소에 대한 개인적인 편협을 고려하십시오.
  • 충분한 양의 깨끗한 물로 정제를 마시십시오.
  • 공복시에 캡슐을 복용하지 마십시오.
  • 신생아의 건강과 상태를 모니터링하십시오.
  • 발진이나 발적이 발생하면 비타민 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

균형 잡힌 식사, 규칙적인 산책 및 비타민 복합체 섭취는 수유를 설정하고 어머니의 기분을 향상시킵니다. 우선, 약물을 복용하기 전에 의사는 아이의 발달과 관련된 위험을 평가합니다.

수유 부모를위한 비타민 : 무엇을 섭취 할 수 있습니까

수유부 용 비타민-임신 후에도 여성은 출산 후 신체 활동을 회복하고 아기를 먹이기 위해 모든 종류의 영양소가 필요합니다..

일반적으로 어머니는 특별한식이 요법을하지만 때로는 충분하지 않습니다. 따라서 수유부 비타민은 추가 지원으로 처방됩니다..

수유부 엄마를위한 비타민-왜 비타민

어쨌든 출산 후 여성을위한 비타민 지원이 필요합니다. 이제 그녀의 모든 삶의 과정이 재생되고 있기 때문에 : 호르몬 수준이 회복되고 근육 톤이 정상입니다.

일반적으로 신체는 정상 상태에 적응합니다.

여성이 모유 수유를하는 경우 우유가 유일한 영양소 공급원임을 이해해야합니다. 그리고 그녀의 몸이 소진되면 어린이는 처방 된 비타민을 섭취하지 못합니다..

물론 모유는 인공 대체제보다 낫습니다. 이유식 제조업체는 아무리 노력해도 모유에 대한 동등한 대안을 고객에게 제공하지 못합니다.

젊은 어머니를위한 비타민은 의사의 권고에 따라 엄격하게 섭취됩니다.!

그러나 비타민을 합성 보충제로 섭취하려면 먼저 의학적 상담이 필요합니다. 먼저 엄마가 비타민이 부족한지 확인해야하기 때문입니다.

검사 결과 규범을 확인하면 비타민 제제를 섭취 할 수 없습니다. 이로 인해 과다 비타민 증이 발생할 수 있습니다.

주의! 신체의 비타민과 미네랄 함량이 높으면 비타민 결핍보다 더 위험합니다. 또한 비타민 결핍은 과다한 과다 비타민 증보다 치료하기 쉽습니다..

수유 중에 필요한 비타민?

실제로, 먹이는 모든 비타민을 필요로하지만 정상 (일일 복용량을 나타내는 지표) :

  • 비타민 A-400 mg;
  • 비타민 B1 – 0.3 mg;
  • 비타민 B2-0.3 mg;
  • 비타민 B6-0.5 mg;
  • 비타민 B12-0.5 mg;
  • 비타민 C-30 mg;
  • 비타민 E-4 mg;
  • 비타민 D-2.5 mg.

수유부 엄마를위한 비타민-비타민을 얻을 수있는 곳

비타민 제품을 어떻게 광고하든 음식은 영양소의 가장 좋은 원천입니다..

모유 수유시 유제품 및 신 우유 제품, 삶은 고기 및 생선, 과일 및 채소가 선호됩니다..

매우 바람직하지 않은 패스트 푸드, 소금에 절인 것, 훈제 한 음식, 매운 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식.

수유 중에는 탄산 음료, 커피, 강하고 녹차를 마실 수 없습니다. 어머니가 옥수수 나 다른 무거운 음식을 먹기 전에 아기의 뱃속이 우유에 잘 맞지 않을 것입니다.

엄마가 자연적인 공급원이 부족하지만 그럼에도 불구하고 정제 또는 방울 형태의 비타민을 섭취하기로 결정했다면 다음을 이해해야합니다.

  • 인공적인 수단으로 얻은 비타민은 별도로 복용하지 않으면 쉽게 섞을 수 있습니다.
  • 여러 약물을 복용 할 때 마그네슘과 칼슘과 같이 서로 호환되지 않는 비타민과 미네랄 그룹에 익숙해 져야합니다. 의학에서 호환되지 않는 구성 요소는 길항제라고합니다. 즉, 한 요소가 다른 요소의 동화 작용을 방해하므로 결과적으로 동화되는 것이 없습니다.
  • 비타민 과다 복용은 구루병, 시력 문제, 근골격계 질환, 알레르기 성 피부 반응 등을 포함한 심각한 질병으로 위험합니다..

B 형 간염에 비타민이 부족한 증상 (가슴 먹이)

간호 어머니는 임신 증후군이 이미지나 갔다는 사실에도 불구하고 실제로 그런 음식을 먹고 싶어합니다. 제품을 먹고 싶은 욕구는 다음과 같은 이유 때문입니다.

  • 초콜릿이 필요하다는 것은 마그네슘이 부족함을 나타냅니다.
  • 커피 또는 차를 원한다면 카페인 습관이나 유황 부족의 두 가지 옵션이 있습니다.
  • 탈수의 헤로인 "액체"를 당긴다;
  • 식욕이 전혀 없다면 몸에 비타민 B1, B2가 부족합니다..

또한 피로, 졸음, 두통, 활동 감소, 과민성, 지속적인 PMS 증후군, 관절 손상, 탈모, 부서지기 쉬운 손톱, "나쁜"이빨, 피부 필링, 여드름, 여드름, 얼굴 창백은 비타민 결핍의 징후입니다.

물론 비타민 결핍으로 인해 같은 빈혈과 같은 많은 질병이 발생할 수 있습니다..

그러나 다시, 당신은 증상 사진에만 의존하여 비타민을 섭취 할 수 없습니다. 의사의 추천없이-주도권 없음!

수유 부모를위한 최고의 비타민

아기가 태어난 후 부모는 기쁨뿐만 아니라 피로, 불면증, 식욕 부진 및 피부의 악화를 동반합니다. 유용한 성분으로 포화 된 비타민-미네랄 복합체는 이러한 불쾌한 현상을 제거하는 데 도움이됩니다. 수유 부모를위한 최고의 비타민을 만들려면 안전하고 빠르게 작용하는 약물을 설명하는 등급을 작성하는 데 도움이됩니다..

회사가 선택하는 것이 더 나은 수유 부모를위한 비타민

비타민-미네랄 제제는 다른 제조업체에서 생산하지만 모두주의를 기울일 필요는 없습니다. 수유부에게 최고의 비타민을 개발하는 회사 :

  • 알파벳은 성인과 어린이를위한 비타민과 미네랄 복합체를 생산하는 러시아 브랜드입니다. 각 제품에는 다량의 미네랄, 마이크로 및 매크로 요소가 포함되어 있습니다.
  • 제약 표준-회사는 온 가족을 위해 복잡한 물질을 생산하며 유용한 물질로 포화되어 피부 건강을 지원합니다. 1 년 동안 그녀는 17 억 개가 넘는 패키지를 만들어 다른 도시와 국가로 배송합니다..
  • Doppelherz는 어린이와 여성을위한 종합 비타민 회사입니다. 자금은 캡슐과 정제 형태로 제공되며 유럽 국가와 러시아의 모든 도시에 전달됩니다..
  • Vitrum은 2017 년부터 Takeda Russia와 협력 해 온 브랜드입니다. 그는 러시아 도시뿐만 아니라 해외에도 의약품 공급에 종사하고 있습니다. 2019 년부터 효과적인 도구를 제공하는 최고의 제조업체입니다..
  • 바이엘 JSC는 1863 년에 설립 된 독일 제약 회사로 1994 년부터 러시아 전역의 약국에서 의약품을 판매하고 있습니다. 이 브랜드는 가장 유용하고 자연스러운 성분으로 비타민과 미네랄 복합체를 생산합니다..
  • “Ferrosan A / S”–이 브랜드는 온 가족을위한 종합 비타민을 제공하며 유용한 미네랄이 풍부합니다. 의약품은 덴마크에서 만들어 유럽 전역으로 운송됩니다..
  • Oy Verman Ab JSC-이 회사는 어린이, 임산부 및 수유 부모를위한 비타민 및 미네랄 복합체에 중점을두고 있습니다. 핀란드의 브랜드가 모든 유럽 국가에 자금을 공급하고 있습니다..

수유 부모의 비타민 등급

수유부 어머니를위한 비타민 선택은 광범위하지만 모든 제품의 품질이 높은 것은 아니며 여성의 몸과 아이에게 필수 영양소를 채 웁니다. 이 등급은 모유 수유 중에 손상된 시스템 기능을 회복하기 위해 어떤 약물을 선호하는지 어머니가 알 수 있도록하기 위해 고안되었습니다. TOP-8은 비교 테스트, 전문가 의견 및 고객 리뷰 결과에 따라 작성되었습니다. 또한 다음과 같은 추가 특성이 고려되었습니다.

  • 구조;
  • 방출 형태;
  • 입학 코스;
  • 부작용;
  • 능률;
  • 가격.

추가 특성으로 인해 출산 및 유아 후 여성을위한 최고 품질의 약물을 설명하는 등급을 구축 할 수있었습니다.

수유부 어머니를위한 비타민 : 복용, 리뷰

수유부 용 비타민은 종종 출산 후에 필수품이됩니다. 출산 한 여성의 몸에는 영양소가 포함 된 추가 영양이 필요합니다. 그러나 어린이의 이익을 고려해야합니다. 비타민은 아기를 해치지 않아야합니다.

HB를 위해 비타민을 마실 수 있습니까

임신과 출산 후 여성의 몸에는 특히 영양분이 필요합니다. 젊은 어머니들은 종종 비타민 부족으로 고통받으며, 이는 특히 모유의 질과 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 출산 후 수유부에게 비타민을 마시는 것은 가능할뿐만 아니라 어느 정도 필요합니다. 여자와 아기 모두 필요합니다.

그러나 보충제의 사용은 유능하고 신중하게 접근해야합니다. 의사는 비타민 복합체를 오랫동안 통제 할 수 없도록 권장하지 않습니다. 이 경우 과다 비타민 증이 발생할 수 있으며 귀중한 물질이 부족한 것처럼 위험합니다. 의사의 조언, 실제 증상이 있거나식이 요법이없는 경우 추가 보충제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

B 형 간염에 비타민을 올바르게 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

  • 면역력을 향상시키고 감기로부터 여성을 보호하십시오.
  • 젊은 어머니의 신진 대사 시스템과 소화 기능을 정상화하십시오.
  • 여성의 스트레스와 긴장을 제거하고 수면을 정상화하십시오.
  • 모유 품질 개선;
  • 여자의 골격, 손톱과 치아를 강화.

모유 수유 보충제는 신체에 부족한 특정 영양소에 따라 선택해야합니다..

엄마를위한 HB를위한 비타민 복용에 대한 적응증

일부 여성은 정상적인 식단에서 필요한 모든 요소를 ​​섭취 할 수있을 정도로 다양합니다. 그러나 더 자주, 젊은 엄마가 모유 수유를 할 때 비타민으로는 충분하지 않습니다. 여러 상황에서 종합 비타민제를 복용하는 데 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다.

  1. 빈약하고 제한된 다이어트. 여성이 하루에 총 2,000 칼로리를 소비하지 않으면 비타민 결핍이있을 수 있습니다. 그러한 양의 영양분은 한 사람에게 충분할 수 있지만 수유중인 여성은 자신뿐만 아니라 아기에게도 먹이를줍니다. 강제적이거나 고의적 인 칼로리 부족으로 유익한 물질의 대부분이 아기의 몸에 들어가지만 젊은 어머니는 빈혈로 고통 받기 시작합니다..
  2. 가을과 겨울에. 여름에는 음식에서 영양분을 얻는 것이 가장 쉽지만 추운 계절에는 테이블에 과일, 채소 및 허브의 양이 줄어 듭니다. 또한 햇빛이 훨씬 적어 지므로 비타민 D의 생성이 줄어 듭니다..
  3. 어머니의 채식으로 많은 여성들이 출산 후에도 영양 원리를 따르려고 노력하며 동물성 단백질을 섭취하지 않습니다. 수유 중에 신체가 특정 요소의 급성 부족을 경험하기 시작하여 종종 건강이 좋지 않습니다..

모유 수유 중에 출산 후 비타민에 특별한주의를 기울이는 것이 다음과 같은 증상에 권장됩니다.

  • 충치 및 탈모;
  • 표피 및 부서지기 쉬운 손톱의 건조 함 증가;
  • 피로와 약점;
  • 냉담과 우울증 경향.

이 모든 징후는 여성의 신체에 영양분이 급격히 부족함을 나타냅니다..

모유 수유 중에 어떤 비타민을 마실 수 있습니까?

모유 수유 기간 동안 수유 부모의 몸에는 여러 그룹의 모든 기본 비타민이 필요합니다. 그러나 그들 중 일부에게는 특별한주의를 기울여야합니다.

  • 하위 그룹 B의 비타민은 피부, 모발 및 손톱의 상태뿐만 아니라 소화 및 신경계를 담당합니다.
  • 비타민 C는 면역 체계를 강화시키고 염증 과정과 싸우는 데 도움이됩니다.
  • 비타민 A와 E는 호르몬 시스템의 건강한 기능과 시력 보호에 중요합니다.
  • 칼슘과 인뿐만 아니라 비타민 D는 골격계를 담당합니다..

또한식이 요법에 충분한 양의 아연, 요오드 및 철을 첨가해야합니다. 어머니의 빈혈을 예방하고 아이의 신경계가 발달하고 정신 능력을 향상시키기 위해서는 미네랄이 필요합니다..

수유 부모를위한 비타민이 더 나은 것

약국에서는 수유부에게 효과적인 비타민을 여러 개 구입할 수 있습니다. 비타민과 미네랄은 완벽하게 균형을 이루고 수유 중 적응증에 따라 복용하기에 적합합니다. 이러한 복합체에서 유용한 물질의 복용량은 작고 안전하지만 신체의 건강한 기능에 충분합니다..

페미 비온

펨 비온 캡슐 및 정제에는 요오드와 엽산뿐만 아니라 가장 중요한 비타민 C, E 및 B가 포함되어 있습니다. 비타민 복합체를 사용하면 수유 부모가 빈혈과 만성 피로를 피하고 갑상선 기능을 향상시킵니다. 또한 약물을 복용하는 동안 피부와 머리카락의 상태가 좋아집니다..

Femibion은 전체 위장에서 하루에 1 번 복용하며 금기 사항에는 개별 알레르기 만 나열됩니다.

Vitrum 태아기 포르테

이 약물에는 A 및 C, B, E 및 D3과 같은 귀중한 비타민 성분이 많이 포함되어 있습니다. 또한, 약물의 성분에는 미네랄 철 및 아연, 마그네슘 및 칼슘, 셀레늄 및 망간 원소가 포함됩니다. 약물을 사용하면 수유 부모의 외모와 감정 상태가 개선되고 빈혈이 발생하지 않으며 골격계가 약 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.

Vitrum Prenatal Forte도 아침에 1 정씩 섭취해야합니다. 이 복합체는 신장 결석과 과다 비타민 증에만 사용할 수 없습니다.

알파벳-엄마의 건강

비타민 복합체는 임신과 모유 수유 중 모두 사용하기에 적합합니다. 캡슐 및 정제에는 비타민 A, B, C 및 E, 비타민 D 및 철, 구리 및 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 비타민 복합체를 복용하면 빈혈을 예방하고 수유부에서 신경 및 심혈관 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다..

모유 수유에는 하루에 세 번 비타민을 사용해야합니다. 패키지의 정제는 다른 색상입니다-아침에는 주황색 정제, 낮에는 노랑, 저녁에는 흰색을 사용합니다. 알파벳은 금기입니다-몸에 알레르기가 있거나 비타민이 많은 상태에서만 엄마의 건강, 다른 상황에서는 약을 복용 할 수 있습니다.

엄마를 기쁘게

비타민 복합체는 수유 부모를 위해 특별히 설계되었습니다. 정제의 조성은 B 비타민, 비타민 A 및 E, C 및 D2를 포함한다. 또한 정제에는 철, 마그네슘, 아연, 구리 및 크롬, 칼슘 및 망간, ​​인이 있습니다. 종합 비타민 복합체는 일반적으로 출산 후 웰빙을 개선하여 빈혈 및 호르몬 장애를 예방합니다..

하루에 약 1 정을 복용해야하며 거의 모든 사람에게 허용됩니다. 요로 결석증, 성분에 대한 과민증 및 알레르기가있는 상태에서만 약물을 버려야합니다..

멀티탭 주 산기

이 제품에는 비타민 A, C, E 및 D와 그룹 B, 엽산, 철 및 요오드, 비오틴 및 마그네슘이 포함되어 있습니다. Multi Tabs Perinatal은 수유부와 골격계의 면역력을 강화하고 건강한 모발과 피부를 지원하며 신진 대사를 개선하고 호르몬 수치를 안정시킵니다.

하루에 약 1 정을 복용하십시오. 알레르기가 있거나 과다 비타민 증이있는 경우에만 약을 사용할 수 없습니다.

모유 수유 중 비타민 섭취 규칙

모유 수유 중 비타민 사용에 대한 구체적인 규칙은 각 약물에 대한 지침에 자세히 설명되어 있습니다. 그러나 우리는 비타민 복합체 사용에 대한 일반적인 규범에 주목할 수 있습니다.

  1. 수유 부모를위한 보충제는 하루에 한 번 마셔야하고, 다른 것들은 하루에 두 번 또는 세 번 복용해야합니다. 일반적으로 뱃속이나 식사 직전에 약을 마셔야하며 정제로 물을 많이 마셔야합니다..
  2. 수유부 용 비타민 복합체는 1 개월 이내에 사용하도록 설계되었습니다. 영양소의 현저한 결핍에도 불구하고 보충제를 마시는 것은 항상 불가능합니다. 몸에 너무 많은 귀중한 성분이 축적되면 과다 비타민 증이 발생합니다.
  3. 수유 부모는 건강 상태가 좋지 않고식이 요법이없고 다른 상황에서 특별한 징후가있는 경우에만 보충제를 마셔야합니다. 유용한 물질이 음식에서 가득 차면 추가로 섭취해서는 안되며, 이는 과다 복용으로 이어질 것입니다.

한 번에, 제제를 서로 혼합하지 않고 하나의 비타민 복합체 만 마셔야합니다. 일반적으로 비타민 보충제는 특정 물질에 대한 일일 필요를 완전히 충족하도록 설계되었습니다..

금기 사항 및 부작용

수유 부모를위한 최고의 비타민은 신체에 가장 귀중하고 필요한 물질 만 함유하고 있기 때문에 금기 사항이 거의 없습니다. 어떤 상황에서는 보충제를 버려야합니다. 특히:

  • 비타민 복합체의 구성 요소 중 하나에 알레르기가 있습니다.
  • 수유 부모의 몸에 하나 이상의 비타민이 과다한 경우;
  • 신장, 담낭 및간에 심각한 문제가있는 경우.

몸에 특정 비타민이 과다하면 약국 약을 복용하면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 과량의 비타민 D는 과량의 칼슘 염을 축적시키고 혈관을 악화시킵니다.
  • 증가 된 양의 비타민 A는 피부 발진, 메스꺼움, 시각 장애 및 경련을 유발합니다.
  • 과도한 비타민 C는 소화 불량과 신경 불안 증가에 나타납니다.

비타민 A, E 및 D가 너무 많으면 체내에 축적되어 중독 증상을 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다..

요오드 함유 보충제는 중간 차선과 추운 지역에 사는 여성에게 가장 자주 필요합니다. 간호 어머니가 바다에 살거나 요오드가 함유 된 많은 제품을 섭취하면 신체에 추가 첨가제가 필요하지 않습니다..

의사의 의견

의사는 임산부가 비타민을 필요로하는지 또는 추가 첨가제없이 유용한 물질을 얻을 수 있는지에 대해 다른 의견을 가지고 있습니다. 일부 의사는 간호 어머니가 식단에 영양분이 충분하지 않은 경우에만 비타민 복합체를 사용해야한다고 생각합니다..

어떤 사람들은 간호 어머니가 출산 중 혈액 손실로 인해 수준이 감소하는 철분과 같은 일부 요소가 부족하다고 주장합니다. 의사들은 또한 면역력과 건강한 관절을 유지하기 위해 여성에게 비타민 C와 A가 필요하며,이 물질이 대량으로 함유되어있는 감귤류 과일은 모유 수유 중에 금기입니다.

일반적으로 간호 비타민에 대한 전문적인 리뷰는 긍정적입니다. 의사는 종합 비타민제 사용을 금지하지 않지만 필요한 경우와 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용하는 것이 좋습니다.

결론

수유부 용 비타민은 약국에서 매우 다양합니다. 과다 비타민 증을 유발할 수 있으므로 불필요하게 사용하지 마십시오. 그러나식이 요법에서 귀중한 요소가 부족하면 비타민은 필수 식품 보충제가됩니다..

모유 수유 중 출산 후 최고의 비타민 목록 : 수유부에게 종합 비타민제를 선택합니다

모유 수유를하는 모든 여성은 비타민과 미네랄이 필요합니다. 또한, 그들은 지금까지 모유를 먹는 아기에게도 주어집니다. 그러나 종종 유기농 제품에 함유 된 유익한 물질로는 충분하지 않으며 많은 사람들이 비타민 복합체를 섭취하려고합니다. 무엇-이 기사에서 볼 수 있습니다.

모유 수유 중에 수유부는 특히 비타민이 필요합니다.

수유 중 비타민의 필요성

수유 부모는 평범한 사람보다 더 많은 영양소를 필요로합니다. 아이의 발달과 자신의 상태는 영양이 얼마나 가득 차 있는지에 달려 있습니다. 자연이 중요한 자원을 분배하고 아기가 영양이 충분하지 않으면 이러한 물질을 어머니에게서 빼앗아 출산 후 많은 어머니의 외모가 눈에 띄게 악화되는 방식으로 우선 순위를 정합니다. 머리카락이 빠지고 손톱이 부서지기 쉬우 며 피부와 치아도 최상의 변화를 겪지 않습니다 (우리는 독서를 권장합니다 : 간호 어머니가 치아를 치료할 수 있습니까 : 소아과 의사의 의견).

수유 중에 신체가 한계까지 고갈되지 않도록 많은 전문가가 특수 비타민-미네랄 복합체를 권장합니다. 그러나 해로운 능력은 없지만 의사가 지시 한대로 만 자금을 사용해야한다는 것을 알아야합니다. 유용한 물질조차 과도하게 바람직하지 않기 때문입니다..

여성이 임신 중이거나 수유 중에 완전히 먹으면 추가 기금이 필요하지 않습니다. 신체가 자연적으로 얻은 유익한 물질은 인공적으로 만들어진 유사체를 대체하지 않습니다. 위의 경우와 같이 필요가 발생하면 모유 수유 중에 특별한 복합체를 마실 수 있지만 주치의의 권고에 의해서만 가능합니다.

비타민을 마시기 전에 의사와 상담하십시오

수유 중에 얼마나 많은 영양소가 필요합니까??

수유부 (A, B, C, D, E)를위한 비타민은 대량으로 섭취하는 것보다 정기적으로받는 것이 훨씬 중요합니다. 우리는 목록 형태로 목록을 제공 할 것입니다.이 목록에서 모든 유용한 물질이 가장 일반적인 제품에 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 테이블 데이터를 기반으로 전체 메뉴를 만들 수 있습니다..

표제이익일일 요율, mg제품
A (레티놀)피부, 치아, 모발의 상태 개선, 뼈 강화, 시력 유지.0.4-1.2간, 우유, 계란, 당근
B1 (티아민)신경계 기능 및 탄수화물 대사.15-20콩류, 시리얼, 시리얼
B2 (리보플라빈)간 기능, 철분 흡수.2.2간, 계란, 로즈힙 (우리는 독서를 권장합니다 : 모유 수유 중에 로즈힙을 먹거나 마실 수 있습니까?)
B6 (피리독신)아기의 척수와 뇌의 형성, 억제 기능의 조정.2.2견과류, 양배추, 고기, 생선
B12 (시아 노 코발라민)간, 신경계 및 혈액 형성의 작용.0.04고기, 간, 생선, 해산물
PP (니코틴산)신진 대사, 혈압 및 위장관 조절, 혈액 순환 개선.18-23고기, 계란, 메밀
C (아스코르브 산)면역 체계 강화, 염증 감소, 자유 라디칼 중화.0.1딸기, 과일, 야채, 소금에 절인 양배추
E (토코페롤)수유 호르몬의 합성 (참조 : 모유 수유를 가장 효과적으로 증가시키는 식품).열 다섯식물성 기름 (아마씨, 메밀)
심장과 혈관의 작용, 치아와 뼈의 광물 화, 구루병 예방.0.01지방 생선, 간, 계란
칼슘뼈, 치아, 손톱, 머리카락을위한 건축 자재. 심박수 및 혈액 응고를 정상화.1200우유, 치즈, 코티지 치즈
뼈 조직의 형성, 심장 및 비뇨기 계통의 작용.1000-1200생선, 시리얼, 시리얼, 우유, 고기, 계란
마그네슘뼈 형성, 탄수화물 대사, 신경계 강화.450바다 물고기, 딸기, 콩류, 아몬드
조직 및 기관으로의 헤모글로빈 형성 및 산소 전달.25쇠고기, 돼지 고기, 가금류, 간 (권장 독서 : 모유 수유를위한 돼지 고기)
아연어린이의 뼈 조직을 강화시키는 단백질 합성.25고기, 간, 계란, 콩류, 치즈
요오드적절한 갑상선 기능.0.2생선, 조개, 해초 및 기타 해산물

어떤 형태로 영양소를 사용하는 것이 좋습니다?

물론, 수유 부모가 자신과 아기에게 필요한 모든 것을 제공하는 영양을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 메뉴를 컴파일 할 때 몇 가지 뉘앙스를 알아야합니다.

  1. 특정 물질의 동화와 그에 따른 혜택을 얻으려면 존재뿐만 아니라 다른 비타민과의 조합이 중요합니다..
  2. 유익한 물질을 더 잘 흡수하려면 사용하기에 가장 적합한 시간이 있습니다. 이러한 생물학적 리듬에 일정을 맞추는 것은 때때로 그렇게 간단하지 않습니다..
  3. 제품의 제조 방법 및 열 처리 자체는 초기 비타민 양과는 거리를 유지하면서 구성을 변경합니다..
  4. 필요한 양의 영양분을 얻는 지 여부를 제어하려면 지속적으로 계산해야합니다. 피곤하고 시간이 많이 걸립니다..
  5. 개별 특성 (알레르기, 어린이의 소화에 미치는 영향 등)으로 인해 많은 유용한 물질을 함유하더라도식이 요법에서 특정 음식을 제외 해야하는 경우가 있습니다.

기성품 복용량 캡슐 또는 정제와 비교하여 이상적인식이 요법을 유지하는 것은 그렇게 간단하지 않습니다. 모유 수유 기간을 위해 특별히 설계된 비타민 제제는 아기의 발달에 위험을 초래하지 않으므로 많은 사람들 이이 옵션을 선택합니다. 저렴한 가격과 사용 편의성으로 편리하게 액세스 할 수 있습니다. 그러나 더 큰 이익과 안전을 위해 구매하기 전에 전문가에게 문의해야합니다.

가장 유명한 약물 중 일부에 대한 개요

모유 수유 중에 여성을 위해 설계된 종합 비타민은 임산부와 거의 동일합니다. 그들 대부분은 칼슘, 비타민 E 및 기타 유익한 물질을 함유하고 있습니다. 그들 중 어느 것이 가장 좋은 지 결정하기가 어렵습니다. 각 유기체가 개인이기 때문에 실제로는 실제로 만 발견됩니다. 선택하는 것은 각 어머니의 개인적인 일이며, 우리는 가장 유명한 약의 등급을 줄 것입니다.

펨 비온 2

Femibion ​​2는 국제 제약 그룹 Dr. 레디 전문가들은 개발에 세심한주의를 기울였습니다. 식사 후 매일 1 조각을 마신 정제 및 캡슐로 제공됩니다. 정제에는 메타 폴린, 9 가지 비타민, 엽산, 요오드가 들어 있습니다. 비타민 E 및 다중 불포화 지방산 (오메가 -3 및 도코 사 헥사 엔 산)은 캡슐에 존재합니다..

다 불포화 지방산은 완제품뿐만 아니라 자연 환경에서도 거의 볼 수 없기 때문에 이러한 조성물은 약물의 가치를 다른 것보다 훨씬 높게 설정합니다 (이 산의 주요 공급원은 유성 어류의 일부입니다). 모유 수유가 지속되는 동안 Femibion ​​2를 복용하는 것이 좋습니다. 그러면 아기가 완전히 자라며 어머니는 몸을 빨리 회복시킬 수 있습니다..

Vitrum 태아기 포르테

이 약은 또한 좋은 구성을 가지고 있습니다-그것은 10 비타민과 3 미량 원소를 함유하고 있지만 그 가격은 모든 사람이 이용할 수는 없습니다 (매우 비쌉니다). 그것은 철분이 많이 포함되어 있기 때문에 원하는 수준의 헤모글로빈과 신체의 일반적인 상태를 유지할 수 있습니다. 그러나 과량의 철분이 부족하기 때문에 바람직하지 않기 때문에 Vitrum Prenatal Forte를 하루에 1 캡슐 씩 적당히 기억하고 마시는 것이 좋습니다..

엘리엇 프로 테나

이 유명한 약의 성분은 매우 풍부합니다-12 개의 비타민과 7 개의 미량 원소가 있습니다. 그러나 이러한 다양성으로 인해 모든 사람에게 요오드가 필요하지 않으므로 별도로 섭취해야합니다. 이 약물은 1 캡슐로 하루에 한 번 (바람직하게는 동일한 시간 간격으로) 섭취하도록 설계되었습니다. 약의 가격이 평균 이상입니다.

엄마의 알파벳 건강

Vitrum Prenatal Forte와 Elevit Prenatal의 아날로그는 저렴한 가격으로 구입할 수 있으므로 대다수 소비자가 이용할 수 있습니다. 이것은 알파벳 엄마의 건강이라는 약물의 확실한 이점입니다. 그러나 완전히 흡수 되었음에도 불구하고 투여 결과는 다소 낮습니다. 끊임없이 바쁜 젊은 어머니에게는 투여 방법이 덜 편리합니다. 하루에 3 번 (아침, 오후 및 저녁) 약을 복용해야하지만 제조업체는 정제를 쉽게 구별 할 수 있도록 신중하게 다른 색상으로 페인트했습니다.

비타민 복합체“알파벳 엄마 건강”의 구성

엄마를 기쁘게

11 가지 비타민과 7 가지 미네랄을 함유 한 저렴한 제품. 그러나 복용량은 이전 복합체보다 상당히 열등하므로 효과가 현저히 낮습니다..

입학 규칙 및 제한

모든 수유부에게 비타민, 미네랄, 미량 원소 및 기타 유익한 물질이 필요하다는 사실은 명백합니다. 물론, 그들은 안전하기 때문에 종종 우리는 스스로 선택합니다. 그러나 명백한 이점과 필요성에도 불구하고 모유 수유 중에 비타민을 유능하고 비례 적으로 섭취해야합니다. HB에 대한 비타민 복합체를 선택할 때 예방 조치에 대해 알아야 할 사항?

첫째, 신체가 심하게 고갈 된 경우에도 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 특정 물질의 과잉이 수익성이없고 위험 할 수 있기 때문에이 경우 "더 나은"원칙은 용납 할 수 없습니다. 예를 들어, 수유 부모가 과도한 양의 칼슘을 섭취하는 경우 아기의 퐁당이 너무 빨리 자랄 위험이 높습니다 (자세한 내용은 표 : 월별 퐁당 크기).

둘째, 일부 종합 비타민은 아기 또는 어머니 자신에게 알레르기를 유발할 수 있습니다. 피부 발진, 부기, 소화 장애 또는 기타 놀라운 징후가 나타나면 즉시 약물 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오. 그는 정확한 원인을 세우고 권고 할 것입니다. 수유를 위해 다른 비타민 복합체를 구입해야 할 수도 있습니다..

일반적으로 특수 약물의 사용과 좋은 영양 섭취를 결합하면 물질이 부족해도 아무런 문제가 없습니다. 아기는 튼튼하고 건강해지며 어머니는 좋아 보이고 기분이 좋아집니다.

모유 수유를위한 비타민, 약물 검토, 입원 규칙

출산 후 여성의 면역력이 약해집니다. 건강을 해치는 감염은 모체에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 수유부 용 비타민은 면역계의 기능을 개선하고 바이러스 및 박테리아에 저항합니다. 복합체는 필요한 화합물로 수유 부모의 몸을 포화시킵니다. 결과적으로 신생아는 우유를 마시고 자라고 성장합니다..

수유 중 비타민의 필요성

노동 및 수유모의 여성에게 종합 비타민을 사용하면 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 출산 중 혈액 손실을 위해 비타민을 준비하는 것이 특히 중요합니다. 구성 요소의 영향으로 :

  • 면역 체계가 향상됩니다.
  • 수유 중에 신체의 피로가 배제됩니다.
  • 손톱, 치아 법랑질은 양호한 상태를 유지합니다.
  • 엄마와 아이의 대사 과정이 향상됩니다.
  • 신경계가 안정됩니다.
  • 빈혈의 위험을 제거합니다.
  • 불면증이 사라진다.
  • 모든 내장 기관의 기능이 향상됩니다.

수유부에게는 좋은 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 함께 여성은 모든 화합물을 섭취하게됩니다. 화합물이 부족하면 의사는 간호를 위해 설계된 합성 의약품의 사용을 처방합니다.

수유모 의식이 요법이 고갈 된 경우 종합 비타민제가 특히 필요합니다..

아기의 알레르기 발병을위한 수단도 처방됩니다. 이 경우 간호 어머니는 메뉴에서 일부 제품을 제외해야합니다..

그리고 쌍둥이가 가족에서 태어났다면, 동시에 두 배의 걱정과 행복이 있습니다. 이 상황에서 여성의 몸은 항상 완전한 모유 수유를 제공 할 수있는 것은 아닙니다.

거리가 겨울이나 봄이면 캡슐을 가져 가야합니다. 간호 여성의 치아가 나 빠지기 시작하고 머리카락이 빠지고 피부 상태가되면 제품을 사용해야합니다..

수유 중에 얼마나 많은 영양소가 필요합니까?

여성 건강을 지원하기 위해서는 다른 그룹의 비타민이 필요합니다. 물질이 부족하면 hypovitaminosis가 발생합니다. 잘못된식이 요법으로 문제가 발생할 수 있습니다. 신체 시스템의 기능이 손상되었습니다. 이를 방지하기 위해 많은 여성들이 임신 중에 이미 약을 복용하기 시작합니다. 의사가 처방 한 산후 기간에는 모유 수유를합니다..

여성의 건강은 그룹 A, B, C, D, 매크로 및 미량 원소를 포함한 비타민 복합체로 뒷받침되어야합니다. 모유 수유 중에 건강한 비타민은 아기에게 영향을 줄 수 있으며 모유는 아기에게 가장 안전하고 안전한 음식입니다. 그의 건강은 어머니의 손에 달려 있으며, 많은 것은 단지의 올바른 선택에 달려 있습니다. 아기의 골격에서 두뇌 발달, 혈액 구성, 혈액 성분을 향상시키는 유익한 물질 덕분에 어머니로부터 가장 필요한 것을 가져갈 수 있기 때문입니다. 의사가 처방 한 비타민은 해를 끼치 지 않으며 질병을 예방하고 면역력을 강화하기 위해 복용 할 수 있습니다.

일일 요소 비율 :

  • B6-2.1 mg;
  • B2-2.1 mg;
  • B1-1.4 g;
  • D3-12.4 mg;
  • E-15 mg;
  • B12-2.7 mg;
  • C-80-100 mg;
  • PP-19-26 mg;
  • A-2.7 mg.

수유중인 여성을위한 비타민은 유익한 화합물의 결핍을 채우기 위해 필요합니다. 그렇지 않으면 여성이 병리를 일으킬 수 있으며 생리주기가 중단됩니다. 영양소가 부족하면 모든 신체 시스템이 고통받습니다. 신경계는 특히 잘 반응하지 않습니다. 간호 어머니는 끊임없이 피로감을 느끼고 긴장감을 증가시키고 수면 장애가 있으며 두통이 시작될 수 있습니다.

모유 수유시 비타민 복합체를 섭취 할 수 있습니까?

현대의 복합 제제에는 미네랄-아연, 칼슘, 구리, 철, 요오드가 포함됩니다. 간호 여성에게 이러한 요소는 특별한 역할을합니다. 그들은 갑상선 인 호르몬 생산을 정상화합니다. 간과 심장의 기능을 향상시킵니다. 이 약물은 세포 대사를 촉진하고 수유중인 여성의 몸에 하루 종일 필요한 에너지를 공급합니다. 약을 복용하면 건강 상태가 좋아지고 면역력이 증가하며 만성 피로가 사라집니다. 모유 수유 중 비타민은 지침에 표시된 기간 또는 검사 후 의사와 상담 할 때 시간이 걸립니다.

어떤 형태로 영양소를 사용하는 것이 좋습니다

간호 어머니가 완전히 먹으면 필요한 모든 화학 물질이 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 그러나 매일 올바른 제품을 제공하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 메뉴에는 우유, 계란, 돼지 고기가 들어 있어야합니다. 수유부 용 제품에서 섭취 한 천연 비타민이 항상 좋습니다. 필요한 경우 의사는 종합 비타민제와 올바른식이 요법을 처방합니다.

유익한 화합물을 정기적으로받는 것이 더 중요합니다. 리보플라빈과 티아민은 간과 신장 기능을 향상시킵니다. 레티놀은 뼈를 강화하고 모든 내장 기관에 영양을 공급하며 치아와 모발의 상태를 개선합니다. B6 및 B12 (그룹 B)는 갑상선 기능을 향상시킵니다. 만성 피로를 완화하고 뇌 기능을 향상시킵니다.

성분이 수유중인 여성의 몸에 균형 잡힌 방식으로 들어가기 위해 제약 회사는 특수 약물을 개발했습니다. 수유 중에 비타민을 섭취하면 필요한 화합물로 몸을 완전히 포화시킬 수 있습니다.

가장 유명한 약물 중 일부에 대한 개요

B 형 간염에 걸린 어머니에게 가장 적합한 비타민은 무엇입니까? 많은 전문가들은 수유 부모가 첫 주부터 출산 후 비타민을 섭취해야한다고 생각합니다. 이것은 필요한 물질로 아기의 몸을 포화시킵니다. 모유 수유로 모유 수유 준비-Apilak, Mlekoin, Laktogon-비타민 복합체. 그들은 종종이 기간 동안 의사가 처방합니다..

페미 비온

그것은 캡슐과 정제 형태로 생산됩니다. 포함 사항 :

  • 요오드;
  • 9 비타민 요소;
  • 엽산;
  • 멜라토닌 분자.

모유 수유 중에 이러한 비타민을 섭취하면 수유를 개선하고 영양 실조와 만성 피로를 피할 수 있습니다..

Vitrum 태아기 포르테

이 도구는 알레르기로 인해 제품의 전체 메뉴를 소비하지 않는 모든 수유 부모에게 제공됩니다. 활발한 모유 수유로 이러한 비타민을 섭취하면 매우 유익합니다. 그룹 B의 요소를 포함.

  • 미네랄 성분;
  • 13 비타민;
  • 요오드;
  • 건강한 소금.

이 약물은 소변에서 다량의 칼슘을 발견하고 피부와 머리카락의 열악한 상태를 감지 할 때 사용하도록 표시됩니다.

엘리 베트 생식

의사는 임신 중에도 각 모병의 B 형 간염에 대한 비타민을 처방합니다. HB 후에 이러한 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 내부 장기 및 시스템의 기능을 향상시키고 면역력을 강화하며 건강을 증진시킵니다..

  • 12 비타민;
  • 유익한 산;
  • 미량 원소.

이 제품에는 요오드가 포함되어 있지 않습니다. 이 약물은 유당 결핍으로 복용하지 않습니다.

엄마의 알파벳 건강

필요한 다량 영양소를 포함합니다. 약물은 임신 중과 분만 후에 마실 수 있습니다. 캡슐은 모발, 손톱 및 치아의 상태를 개선합니다. 젊은 엄마와 신생아의 건강을 돌보는 수단. 간호 어머니가 체계적 으로이 복합체를 복용하면 필요한 모든 물질이 우유와 함께 아기의 몸에 직접 들어갑니다..

  • 비타민 A, 그룹 B, C, E, D;
  • 탄산수
  • 유익한 산.

엄마를 준수합니다

이 약물에는 건강을 개선하는 데 중요한 아연, 크롬 및 구리 분자가 포함되어 있습니다. 조성물은 또한 산 및 비타민 화합물을 포함한다. 몰리브덴 및 망간, ​​기타 미량 원소를 포함합니다. 이 약물은 출산 후 미네랄과 비타민 화합물의 결핍을 채우기 위해 고안되었습니다.

캡슐은 칼슘 대사를 조절하고 호르몬과 갑상선의 생성을 향상시킵니다. 이 도구는 심장과 간 작용을 지원하고 혈액 순환을 정상화합니다. 복합물은 탄수화물 대사를 개선하는 데 특히 중요합니다..

멀티탭 주 산기

복합체는 임신 중에 처방됩니다. 출산 후 캡슐은 계속됩니다. 이 도구는 피부, 머리카락 및 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 다음의 구성으로 :

  • 마그네슘, 철, 요오드;
  • 비오틴;
  • 그룹 c;
  • 엽산;
  • 비타민 d, a, c, e.

적절한 뼈 성장을 제공하고 면역 체계를 강화하며 유익한 화합물의 산화를 방지합니다. 약물을 복용하면 신진 대사가 향상되고 세포 내 신진 대사와 호르몬 합성이 향상됩니다. 모유와 함께 먹이를 먹을 때 비타민이 아이의 몸에 들어갑니다.

입학 규칙 및 제한

특정 약을 복용하는 방법은 첨부 된 지침에 자세히 설명되어 있습니다. 일반적으로 캡슐에는 당일 계산 된 영양 성분이 포함됩니다. 그러나 일부 약물은 하루에 두 번 또는 세 번 복용해야합니다..

캡슐은 아침이나 점심, 식사 전후에 섭취합니다. 정제를 완전히 삼키고 많은 물로 씻어 내십시오. 진료 기간 및 예약 과정은 의사가 처방합니다..

특별한주의를 기울이면 당뇨병이있는 여성을 수유하는 데 복합체가 사용됩니다. 장에서 흡수가 손상되면 약물 복용이 특히 중요합니다. 약물 복용 후 올바른 복용량으로 부작용이 거의 발생하지 않습니다..

입원의 한계 중에는 약물 성분에 대한 과민증이 있습니다. 유당 불내증과 함께 신부전 및 간부전이있는 일부 약물을 사용해서는 안됩니다.

처방약과 함께 추가 자금을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 간호 어머니는 단지 하나의 단지를 소비합니다. 많은 복합체와 다른 약물의 상호 작용은 조사되지 않았습니다. 간호 어머니는 약을 복용하는 경우이 사실에 특별한주의를 기울여야합니다..

사용 제한이 없으면 약을 복용해도 부작용이 없습니다. 현대의 제약 개발은 신체에 잘 견디며 고립 된 경우 부작용을 유발합니다.

부작용이 발생하면 의사에게 알리십시오..

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