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임산부는 비행기가 위험합니까? 터키어 뜨거운 태양 아래서 일광욕을 할 수 있습니까? 아니면 안전하게 플레이하고 여행을 연기해야합니까? Daily Baby의 저자는 유자격 의사와 함께 해외로 가기 전에 미래의 어머니들에게 가장 일반적인 질문에 답변합니다..

임신 한 여행자의 두 이야기

Oksana Belova는 미래의 아기와 함께 다른 나라로 날아갈 계획이 없었습니다. 그녀와 그녀의 남편은 가족이 오랫동안 기다려온 보충에 대해 배우기 3 개월 전에 베트남 티켓을 구입했습니다..

“상황에서 다른 나라로가는 방법에 대한 생각은 매우 무서웠습니다. 나는 무엇을 기대해야할지 몰랐지만 긴장을 풀고 싶었습니다. 나는 결정했다. 비행이 엄격히 금지되어 있다면 당연히 우리는 티켓을 넘길 것이다..

동시에 산부인과 의사와의 첫 번째 약속에서 6 주에 초음파 검사 후 모든 것이 순조로운 것은 아닙니다. 나는 중단의 위험에 처해졌고 호르몬 약이 처방되었습니다..

나는 여성 포럼에서“임신 여행”에 관한 모든 정보를 떠 올렸다. 나는 나중에 후회했으며 결국 내 의사로부터 모든 것을 발견했다..

출발하기 며칠 전에 소녀는 첫 번째 임신에 필요한 모든 테스트를 통과하고 선별 검사를 실시하여 태반이 낮음을 나타 냈습니다. 그러나 의사는 임산부를 안심시키고 비행에 대한 금기 사항을 보지 못했다고 말했다..

“금기 사항은 모든 것이 개인이므로 전체 연구 범위에 따라 의사가 결정합니다. 내가 아는 한, 태반 previa 및 일부 경우 중단의 위협은 금기 사항입니다.

결과적으로 비행은 임신 11 주가 끝났을 때 중독이 거의 끝나갔습니다..

그건 그렇고, 휴가 중에 할 수없는 것에 대해 : 모든 종류의 마사지에주의를 기울여야합니다. 아시아 국가에서는 소위 "맹인 마사지"가 일반적입니다. 절차는 맹인 전문가가 수행합니다. 그들은 매우 칭찬합니다 : 높은 감도로 인해 성능의 마사지는 설명 할 수 없습니다. 이 기적의 달인들을 방문하기 위해 생각이 사라졌습니다. 그러나 모든 것을 10 번 다시 확인하는 습관은 나를 발진에서 구해 냈습니다. 우리는이 점을 의사와상의하지 않았으므로 인터넷에 올라갔습니다. 초기 단계에서 마사지를하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 특히 신체에 매우 강한 영향을주는 동양 기술. 이러한 조작으로 인해 유산 또는 합병증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 가벼운 편안한 마사지이지만 어쨌든 의사와상의 하고이 문제에 대한 그의 의견을 찾는 것이 좋습니다..

내 산부인과 의사의 지시에 따르면 엔터테인먼트 (회전 목마, 워터 파크) 및 음식 (악어 고기, 타조, 알 수없는 과일, 매운 음식 제외, 생수 만 마셔야 함)의 이국적인 점은 없습니다. 이른 아침에만 오전 10 시부 터 오후 5 시까 지 일광욕을하고 에어컨을 조심하고 산부인과 의사와 치료사가 처방 한 모든 약을 복용하십시오..

야나 토카 레바 (Yana Tokareva)의 첫여 주인공과는 달리, 그 위치에서 비행이 계획되었습니다. 소녀는 임신이 어려웠으며 바다를 꿈 꾸었습니다. 야나는 임신 5 개월 째 터키로 날아 갔다.

“첫 번째 삼 분기에 저는 블라디보스토크로 출장을 보냈습니다. 나는 매우 나빴다 : 끔찍한 독성이 있었기 때문에 나는 날기를 거부했다. 그것은 무서웠다, 갑자기 무언가가 잘못 될 것이다. 임신 초기에는 유산 가능성이 높으므로 위험을 감수하지 않기로 결정했습니다..

두 번째 삼 분기에 중독증이 가라 앉고 조금 나아지기 시작했습니다. 그러나 메스꺼움과 구토는 여전히 지속되었습니다. 바다에 급히 가야한다는 것을 깨달았습니다. 나는 내 시베리아보다 훨씬 더 나아질 것이라고 느꼈습니다. 남편은 매우 걱정했고 처음에는 해외 여행에 대해 듣고 싶지 않았습니다. 그러나 나는 그가 초음파 검사를 위해 의사에게 가서 그의 허락을 구할 것을 제안했다. 의사는 자신의 평결을 발표했습니다. 터키로 날아갈 수 있습니다. 그는 비행 시간이 6-7 시간을 넘지 않아야한다고 강조했다.

그건 그렇고, 일부 항공사는 임산부가 날 수 있다는 의사의 의견을 요구하기 때문에 비행 중에 위장을 숨겨야했습니다. 우리는 그러한 결론을 얻지 못했기 때문에 위치가 확실하지 않은 느슨한 옷을 입어야했습니다. 다시 비행기를 탈 때 현지 공항 직원이 임신 여부를 물었습니다. 나는 그것이 뚱뚱하다고 말하면서 웃었다. 그러나 일반적으로 국가를 떠날 수 없으므로주의해야합니다..

의사의 말?

산부인과 전문의, 미적 및 재건 성 산부인과 전문의 Tatyana Pavlyuk :

-임신 20 주까지 비행을 계획하는 것이 좋습니다. 물론 비행에는 금기 사항이 있습니다..

여기에는 혈전 색전증 병력 (예 : 심부 정맥 정맥 혈전증), 심한 정맥류, 급성기의 만성 질환, 불안정한 혈압 및 심장 박동 장애, 18 주 이상 완전한 태반 전이 및 물론 위협이 포함됩니다. 낙태.

비행이 위험합니까?

우리의 여주인 인 Oksana는 다음과 같이 말합니다.“대부분 나는 공항의 비행과 장치를 두려워했습니다. 놀랍게도, 베트남으로의 비행은 컸다 : 나는 기분이 좋았고 비행기에서 7 시간 동안 완벽하게 여행했다. 장치에 관해서는, 세관 공무원들이 저를 안심 시켰습니다 : 그들은 모든 프레임이 임산부에게 절대적으로 안전하고 위협이 없다고 말했습니다. 베트남 공항에서도 같은 일이 일어났습니다. 예상치 못한 경우에 필요한 모든 준비, 멀미 병과 비닐 봉지의 패치를 가져 왔는데, 이는 여행 가방에 유용하지 않았습니다. 그녀는 또한 비강 연필 흡입기를 가져 갔고, 어지럼증을 이완하고 완화하기 위해 이륙을 사용해야했습니다. 편안하게 옷을 입고 따뜻한 재킷이나 재킷과 여행용 베개를 지참하십시오. ".

-비행 중에 혈전 색전증 합병증의 위험이 증가합니다. 즉, 분리 된 혈전으로 인한 혈관 막힘. 적절한 전문 관리가없는이 강력한 상태는 치명적일 수 있습니다. 그러나 임신 자체가 일반 인구에 비해 이러한 위험을 5-6 배 증가 시킨다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 미래의 어머니는 원칙적으로 임신 기간 동안이 위험에 노출되며 비행기를 타면 약간 증가합니다..

여행자 의약품 캐비닛에 넣을 내용?

“응급 처치 키트를 매우 철저히 수집했습니다. 의사 (호르몬, 비타민, 간 및 위 알약)가 처방 한 약 외에 남편을위한 여행자의 응급 처치 키트에 약을 가져 와서 예상치 못한 상황이 발생했을 때 허용했습니다. 해열제, 항히스타민 제, 진통제, 소독제, 고약, 붕대, 코 방울, "옥사나를 상기.

Yana는 반대 관점을 고수합니다. 소녀는 응급 처치 키트를 가지고 가지 않았습니다..

“두 번째 임신 초기에 그녀가 나를 귀찮게했기 때문에 가슴 쓰림 치료제 만 먹었습니다. 필요한 경우 모든 국가의 약국에서 의약품을 구입할 수 있습니다. 그러므로 나는 나와 함께 많은 약을 복용 할 필요가 없다고 생각합니다.”.

-가장 중요한 것은 가능한 한 편안하게 비행하는 것입니다. 의사가 처방약을 모두 복용해야합니다. 임산부에게는 압축 스타킹이나 팬티 스타킹을 입는 것이 좋습니다. 따라서 가능한 혈전증의 위험을 줄이고 비행 후 다리의보고를 줄입니다..

감정적 인 흥분의 배경에 대해 자궁 색조가 약간 증가 할 수 있으므로 Noshpa 정제를 가져 가면 톤을 벗는 데 도움이됩니다. 일반적으로 여행자의 응급 처치 키트 수집 지침은 표준입니다.

나는 휴가를 어떻게 느낄 것인가?

중독이 악화되면 어떻게됩니까? 이 상태에서 순응을 어떻게 이전 할 수 있습니까? 열이 내 건강에 부정적인 영향을 미칩니 까? 깨끗한 바다 공기, 천연 비타민 D, 신선한 과일 및 긍정적 인 감정으로 인해 기분이 나빠질 가능성은 거의 없습니다..

“나는 휴가에 기분이 좋았습니다. 순응이 없습니다 (베트남과 시간대가 하나 있습니다). 시베리아의 겨울과 봄이 어려워 바다에서 수영을하고 일광욕을하고 과일과 해산물을 먹으면서 일을했습니다. 일상 생활은 평소와 다르지만 불편 함을 유발하지 않았습니다. 아침에 6시에, 7시에, 원칙적으로 이미 해변에, 9시에 아침에 방으로 돌아 갔거나, 매우 뜨겁고 오후 수면, 점심 식사, 저녁 9 시경 저녁 산책과 조기 퇴각.

Jana는 다음을 확인합니다. 휴가 중 건강이 크게 향상되었습니다..

“터키에서 기분이 나 빠지고, 중독이 나머지를 망칠 까봐 걱정이되었습니다. 나는 부풀어 올까 두려웠다. 어쨌든-다른 나라, 당신은 무엇을 모른다. 그러나 바다는 정말로 치유됩니다. 나는 내 시베리아보다 훨씬 더 기분이 좋았습니다. 나는 거의 아프지 않았기 때문에 놀라운 안도감을 느꼈습니다. 유일한 것은 : 결국, 다리가 약간 팽창했습니다. 그러나 전반적으로 모든 것이 완벽했습니다. 남편과 나는 산으로 여행을 갔고, 오늘은 +50도였습니다. 아내에게는 힘들었지 만 저에게는 적어도 헤나였습니다! 전혀 피곤하지 않아요..

-임신이 정상적으로 진행되면 임산부는 일반적으로 정상적인 상태보다 휴가에 더 좋습니다..

무엇을 먹을까?

해외 국가는 원칙적으로 바다와 태양뿐만 아니라 실제로 시도하고 싶은 외딴 제품과 요리입니다. 휴가 중에 먹을 수 있습니까??

“나는 친숙한 음식 만 먹었고 요리는 매운 맛이 나지 않도록 노력했지만 때로는 고추를 먹을 수있었습니다. 나는 우리가 공급이 부족한 해산물과 과일에 의존하여 많은 수프를 먹었습니다. 우리는 인터넷에서 친구의 추천과 리뷰를 통해 신뢰할 수있는 기관에만 갔다. 몇 번이나 그들은 길거리 음식을 스스로 위험에 처하게했으며 다행스럽게도 아무것도 독을 먹지 않았습니다. 내가 이미 말했듯이, 내 의사는 음식에서 이국적인 음식을 먹지 말라고 지시를 따랐다..

야나 토카 레바 (Yana Tokareva)는 인정한다. 의사는 소녀에게 단백질 다이어트를 처방했지만, 야나가 원한다면“금지 된”음식을 줄 수있었습니다. 그녀의 견해로는, 먹지 않은 선의 부정적인 감정은 권장 접시의 해로움보다 훨씬 더 나쁘다.

-그것은 모두 여성의 개별 특성과 위장관의 병리학의 존재에 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 어떤 위치에있는 여성이라도 기억해야합니다. 해산물과 같이 단백질이 많고 동물성 지방이 적은 음식은 항상 우선 순위입니다. 식이에 충분한 섬유질을 섭취하고 느린 탄수화물 (시리얼, 통밀 파스타)을 섭취하고 빠른 탄수화물 섭취를 제한하여 제빵 제품, 과일, 과자의 빠른 체중 증가에 기여할 수 있습니다..

타조 고기 또는 이국적인 과일에 관해서는 임산부에게는 금기 사항이 없습니다. 의사의 취향 선호 및 권장 사항에 중점을 둘 가치가 있습니다..

일광욕을해도 되나요?

아름다운 초콜릿 황갈색은 많은 소녀들이 태양으로 날아가는 이유입니다. 그러나 위치에있는 여성이되는 방법 : 일광욕 또는 일광욕?

“저는 의사의 추천과 자외선으로부터 최대한 보호되는 제품을 사용하여 일광욕을했습니다. 현지 상점에서 최대 SPF 50을 발견했으며 베트남에서는 SPF 81로 크림을 구입했습니다. 과열되지 않도록 항상 젖은 두건을 사용하여 많은 도움이되었습니다. 사실 감기에 걸리지 않기 위해 에어컨이 집중적으로 작동하는 카페에서 렌트했습니다. 그녀는 밤에 젖은 타월로 몸을 가리고 더위에 시달리지 않고 에어컨을 켜지 않았습니다..

출발 이틀 전에, 그녀는 유원지의 에어컨 바로 아래에서 감기에 걸렸습니다. 온도 37.8, 콧물, 두통. 공항에서 탑승하기 전에 나는 비행기를 옮기기 위해 유일하게 파라세타몰 정제를 마셨고, 하루 후 나는 집에서 의사에게 서명했다.

야나는 또한 태양으로부터 숨지 않았고 아름다운 청동 황갈색으로 고향에 왔습니다..

“나는 일광욕을했지만 배를 가렸다. 이에 대한 의사의 지시가 없었습니다. 이것들은 개인적인 소원입니다. 나는 햇볕에 그것을 열 필요가 없다고 생각했습니다..

-그런 훌륭한 위치에서 일광욕을 할 수 있고 피해야합니다. 불행히도, 대부분의 러시아 도시에는 연간 일광 시간이 거의 없습니다. 비타민 D는 임신 과정과 그 결과에 유리하게 영향을 미친다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 따라서 임산부가 유용한 미량 원소를 얻는 것이 매우 필요합니다. 그러나 치료법을 잊지 말고 조치가 무엇보다 중요하다는 것을 기억하십시오.

그래서 여전히 : 비행 또는 비행?

우리 자료의 두 주인공은 반드시 자신있게 대답합니다. 물론, 가능성이 있고 금기 사항이 없다면.

-제한의 가장 중요한 지표는 임산부의 건강 상태 와이 여성에 관한 주치의의 특정 권장 사항입니다. 임신이 합병증없이 진행된다면, 자신에게 긍정적 인 감정을 제공하지 않는 이유는 무엇입니까? 엄마에게 좋을 때는 위장에있는 작은 사람에게도 좋습니다..

"임신 휴가"의 주요 장점은 물론 긍정적 인 감정, 건강한 바다 공기, 정기적 인 바다 방문, 경치의 변화 및 일광욕입니다..

동시에, 각 임신은 개인이며, 응급 상황과 합병증으로부터 안전하지 않습니다. 또한 아무도 다른 나라의 병에 걸리거나 병원에 가고 싶지 않습니다. 그러나 여행을 떠나는 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 휴식 국가에서 생산적인 의사 소통을위한 언어의 훌륭한 명령을 가지고 있다면, 당신은 완전한 고품질 의료 보험을 가지고 있으며, 특별한 이유가 없습니다. 기억하십시오 : 임신은 질병이 아닙니다.

임산부가 휴가를 할 수있는 것?

아이를 낳는 많은 젊은 여성들은 떠나기를 거부하고 집에서 모성을 기다리는 것을 선호합니다. 반대로 다른 사람들은 바다에서 일주일 또는 두 시간을 보내거나 단순히 해외로 나가는 것으로 볼 수있는 것을 보지 않습니다.

임산부가 비행기를 타는 것이 가능하고 휴가를 보내는 것이 더 좋은 곳인지, 위치에 있는지 살펴 보겠습니다..

임산부는 비행기를 얼마나 오래 비행 할 수 있습니까??

임신 중 비행기 여행 문제는 의사와상의해야합니다. 합병증이없고 유리한 임신 과정이 있으면 전문가가 환자를 여행하지 못하게합니다..

타이밍에 대해 이야기하면 대부분의 산부인과 의사는 첫 삼 분기 후에 비행기를 타는 것이 좋지만 36 주를 넘지 않는 것이 좋습니다. 가장 "진정"은 두 번째 삼 분기입니다.

30 주 후에는 임신 기간을 나타내는 건강 상태에 관한 의사의 증명서가 있어야합니다. 공항에서 항공편을 등록 할 때 이러한 문서가 필요할 수 있습니다.

더 나은 곳?

도미니카 공화국, 멕시코, 쿠바, 태국, 스리랑카 또는 베트남으로의 긴 비행으로 인해 여성의 위치가 크게 지칠 수 있으므로 그러한 여행을 즉시 거부해야합니다. 이것에 화장실의 붓기, 중독 및 "의존성"을 추가하고 여름의 두 시간에 위치한 국가를 선택하는 것이 더 낫다는 것을 스스로 확인하십시오.

"임신 휴가는 어디로 가야합니까?"라는 질문에 가장 좋은 선택은 온대하고 유리한 기후를 가진 유럽입니다. 스페인, 이탈리아, 그리스, 크로아티아, 몬테네그로, 알바니아, 프랑스, ​​키프로스-바다 휴가는 신선한 공기 속에서 지칠 줄 모르는 산책과 결합 될 수 있습니다. 당신은 차를 타고 직접 여행을 갈 수 있습니다. 관광 그룹의 일환으로 임산부는 매우 편안하지 않을 수 있으며 경로가 매우 피곤할 수 있습니다.

면역 체계와 전반적인 건강을 강화하기 위해 치유 온천이있는 스파를 선택할 수 있습니다 : Sivash는 Azov의 침, Transcarpathia, Marianske Lazne의 체코 공화국.

바다에서 수영하고 임신을 할 수 있습니까??

“흥미로운 위치”에있는 여성은 종종“계절의 여름 기쁨”을 거부하고 햇빛에 노출되거나 물에서 수영하지 않습니다..

그리고 이것은 근본적으로 잘못입니다! 물론, 특히 임산부에게 선탠“스틱”이 훨씬 더 빠르기 때문에 햇빛에 노출시켜야합니다. 그러나 임산부에게는 자외선이 필요합니다!

태양 목욕은 신진 대사 속도를 높이고 면역력을 높이며 내분비선의 기능을 향상 시키며 혈액 내 헤모글로빈 양이 증가하는 것을 도와줍니다.!

태닝은 햇빛이 지속적으로 부족한 임산부에게 특히 유용합니다 (예 : 북부 지역 거주자)..

그렇습니다. 수영의 긍정적 인 효과에는 의심의 여지가 없습니다.!

물은 스트레스와 피로를 완화시키고 붓기를 줄입니다. 수영은 몸 전체의 색조를 유지하고 복부 근육을 포함하여 몸 전체의 호흡과 근육을 훈련시킬 수 있습니다..

임산부를 선택하는 「바다」방향은 어떤 것?

"바다를 확실히 방문하려면"다음 국가에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

봄 : UAE-3 월 -5 월; 크림-5 월; 이탈리아-4 월 -5 월; 스페인-4 월 -5 월; 이스라엘 (5 월).

여름은 해외 여행을하기 가장 좋은시기는 아닙니다. 기후 기반에 머물거나 캠프장에서 휴식을 취하거나 호수 기슭에 정착하고 더 많은 산책을하고 매일 러쉬에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다..

7 월 -8 월은 체코 북부, 오스트리아 산악 호수 영토, 이탈리아 북부에서 보낼 수 있습니다..

해변 목적지에서 선택해야합니다 : 크림, 불가리아, 그리스, 키프로스-6 월; 스페인-6 월, 8 월 말; 발트해 연안국-8 월 7 월.

가을-따뜻한 기후로의 짧은 여행을위한 좋은 시간.

9 월에는 스페인, 불가리아, 크리미아, 그리스, 키프로스, 터키 및 몰타에서 수영과 흥미 진진한 여행을위한 편안한 바다가 기다리고 있습니다..

10 월에는 그리스 나 튀니지에 갈 수 있습니다.

11 월, UAE에서 가장 편안한.

겨울철은 스파와 스파에서 보내는 것이 가장 좋습니다. 물론 UAE에 갈 수는 있지만 장거리를 보지 않아도됩니다.!

우리는 당신에게 쾌적한 숙박, 즐거운 경험과 쉬운 배달을 기원합니다.!

임신 중에 비행기를 타는 것이 가능합니까? 비행, 금기 및 가능한 부정적인 결과에 유리한 불리한 기간

이 사이트는 정보 제공 목적으로 만 참조 정보를 제공합니다. 질병의 진단 및 치료는 전문가의 감독하에 수행해야합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문가의 상담이 필요합니다!

현재 항공 여행은 비행이 두렵지 않은 한, 어느 연령대의 사람에게도 강한 감정을 유발하지 않는 꽤 평범한 사건이되었습니다. 그러나 항공기 여행을 계획하는 사람이 임산부 인 경우 항공 여행과 같은 흔한 사건조차도 우려와 많은 질문을 야기합니다..

태아의 정상적인 발달에 의존하는 자신의 상태와 관련하여 임산부의 경계가 증가함에 따라, 그녀는 항공 여행을 포함한 거의 모든 일상적인 행동의 안전에 대해 궁금해합니다. 임산부의 상태에 대한 항공 여행의 가능한 영향을 고려하고 "임신 중에 비행기에서 비행 할 수 있습니까?"라는 질문에 대답하십시오.

임신 중 비행

임신 중 태어날 때까지의 항공 여행은 압도적으로 안전하며 여성과 태아 모두에게 심각한 해를 끼치 지 않습니다. 임신 중 항공 여행에 대한 유일한 금기 사항은 유산 또는 조산, 태반 파괴, 임신, 출혈, III 등급 빈혈, 자간전증 및 기존 만성 질환의 악화의 위협입니다. 이러한 금기 사항이 없으면 임산부는 언제든지 비행기에서 자유롭게 날 수 있습니다. 따라서 임신이 정상적으로 진행되고 여성이 기분이 좋으면 자신과 태아에게 해를 끼치 지 않고 현대 비행기를 아주 잘 날 수 있습니다..

일반적으로, 각 특정 임산부의 항공 여행 안전 정도는 건강 상태에 따라 다릅니다. 즉, 임신 중 비행 안전은 사실과 동일하지만 임산부는 동일하지 않습니다..

현재 알려진 잠재적 위험과 인체에 대한 항공 여행의 부정적인 영향은 비행기를 타고 여행하는 성인이나 어린이처럼 자궁에서 태아의 성장과 발달이 아닙니다. 이것은 임산부의 항공 여행의 모든 ​​위험과 위험이 임신하지 않은 여성, 남성 및 어린이와 정확히 동일하다는 것을 의미합니다. 따라서 항공 여행의 주요 위험은“경제 학급 여행자 증후군”, 혈전 색전증의 위험 증가, ENT 기관의 점막 과다 건조, 기내 감염에 의한 감염, 기내의 많은 사람들의 축적으로 인한 공기 감염에 의한 감염 등으로 간주됩니다..

그러나 비행 전반에 걸쳐 간단한 행동 규칙을 따르면 항공 여행의 모든 ​​상대 위험을 거의 0으로 줄일 수 있습니다..

따라서 우리는 임신이 정상적으로 (합병증없이) 진행중인 건강한 여성이 비행기 여행이 안전하게 비행 할 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 비행기 여행은 태어나지 않은 아이에게 안전하기 때문에 필요할 때 위험을 최소화하기위한 간단한 규칙을 따릅니다. 여성이 임신의 합병증을 앓고 있다면 먼저 제거해야합니다. 그 후에는 지속적인 개선을 얻은 후에 위험을 최소화하는 간단한 규칙에 따라 비행을 할 수 있으며 비행기 비행의 부정적인 영향.

임신 금기

세계 보건기구 (WHO)는 임산부가 다음과 같은 상태 나 질병이있는 경우 비행을 거부 할 것을 권장합니다.

  • 36 주 이상 1 년 임신;
  • 32 주 이상의 다중 임신;
  • 생후 첫 7 일;
  • 복잡한 임신 (예 : 유산, 임신, 심한 중독 등).

이 WHO 권장 사항은 임산부가 비행기를 타지 않는 것이 주요하고 매우 일반적인 지점만을 반영하기 때문에 다소 모호합니다. 또한, 그들은 본질적으로 자문이며 금기 사항에 속하지 않습니다. WHO의 권고에 따르면 임산부는 비행기 여행이 필요할 때 비행기를 타는 것이 가능합니다. 비행기 여행은 그녀와 태아에게 안전하기 때문입니다..

유럽과 미국의 선진국 출신의 산부인과 전문의는 임신 중 항공 여행에 대한 더 정확한 금기 사항을 제공합니다. 따라서 여성의 다음과 같은 상태는 임신 중에 비행기 여행에 대한 금기 사항입니다.

  • 태반 previa (완료);
  • 자간전증;
  • III 등급 빈혈 (70g / l 미만의 헤모글로빈 수치).

이것은 절대 금기 사항이있는 경우 임산부는 어떤 상황에서도 비행기를 타고 날아서는 안된다는 것을 의미합니다..

절대적 외에도 임산부의 항공 여행에 대한 금기 사항이 있습니다. 이러한 상대적 금기 사항이있는 경우 여성은 비행기를 조심스럽게 비행 할 수 있지만 그러한 경우 의사는 항공 여행을 거부하는 것이 좋습니다. 따라서 다음과 같은 상태와 질병은 임신 중 항공 여행에 대한 금기 사항과 관련이 있습니다.

  • 조산의 위협;
  • 유산의 위험;
  • 태반의 갑작스런 의심;
  • 등급 II 빈혈 (90 g / l 미만, 그러나 70 g / l 초과의 헤모글로빈 수준);
  • 태반의 낮은 위치 (임신의 20 주부터 계산);
  • 태반의 비정상적인 구조;
  • 계획된 비행 1 ~ 2 일 전에 발생하는 임신의 모든 단계에서 질에서 발견;
  • 임신 III 임신 (28 ~ 40 주 포함)에서 태아의 잘못된 위치;
  • 임신 24 주 동안의 다중 임신;
  • 계획된 비행 전 7-10 일 이내에 침습적 절차 (예 : 양수 천자, 맥락 병증 등);
  • 협착증;
  • 심한 독성 증;
  • 과도한 구토;
  • 과거 혈전 정맥염;
  • 통제되지 않은 당뇨병;
  • 통제되지 않는 고혈압;
  • 협부 자궁 경부 부전증;
  • 만성 질환의 악화 (예 : 헤르페스 성, 거대 세포 바이러스 감염 등);
  • 급성 전염병 (감기, 독감 등);
  • IVF로 인한 임신;
  • 자궁 흉터.

임신 중 항공 여행의 가능한 부작용

이륙, 착륙 및 난기류 중 압력 강하로 인한 조기 출산 위험

많은 사람들이 임신의 모든 단계에서 비행기 여행이 조산의 위험을 증가 시킨다는 생각에 뿌리를 내 렸습니다. 또한이 사실은 이륙, 착륙 및 난기류에서 발생하는 압력 강하가 자궁에 부정적인 영향을 미쳐 노동을 유발한다는 사실로 설명됩니다..

그러나 임신 단계마다 임산부의 비행을 장기간 실제로 관찰 한 결과, 대기에서의 조산 빈도는 지상과 동일하다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 압력 강하는 결코 자궁의 수축 활동에 영향을 미치지 않습니다. 다시 말해, 비행기 여행은 조산의 위험을 증가시키지 않기 때문에이를 두려워해서는 안됩니다. 그리고 여성이 이미 유산이나 조산의 위험이 있더라도 항공 여행은 그것을 증가시키지 않습니다. 따라서이 의견은 신화입니다..

조산의 위험은 자궁 경부의 길이를 측정하는 질식 초음파를 사용하여 결정할 수 있습니다. 자궁 경부가 14cm보다 길면 조기 출산의 위험이 거의 없으며 안전하게 비행 할 수 있습니다. 자궁 경부가 14cm보다 짧으면 조기 출산의 위험이 있으며, 의사 가이 여성이 비행기를 타고 날 수 있는지 여부를 평가하고 결정 해야하는 정도.

수년간의 실제 관찰 결과에 따르면 많은 여성들이 비행이 조산의 위험을 증가시키지 않고 임신에 부정적인 영향을 미치지 않으면 항공사가 비행에 대한 접근을 제한하지 않아 산부인과 의사의 인증서가 필요하다고 생각하기 때문에 많은 여성을 설득하지 못합니다 이 여자가 비행기를 타고 날 수 있다고 그러나 항공사 정책은 항공편이 임신에 미치는 영향과 관련이 없으므로이 결론은 근본적으로 잘못되었습니다.

이러한 항공사 정책은 항공편이 임신에 미치는 부정적인 영향에 의해 결정되는 것이 아니라 승객이 기내에서 출산을 시작할 때받는 라이너 팀에 대한 스트레스 가능성을 최소화하려는 욕구에 의해 결정됩니다. 결국 조종사 나 승무원은 산부인과 전문의가 아니며, 특히 출산을 돕는 데 도움이 필요한 상황에서 자신을 찾으려고하지 않습니다. 승무원은 출산 기술을 가르치지 만 의사 나 조산사가 아니므로 여성을 낳는 것은 응급 상황입니다. 그리고 아무도 스트레스가 많은 비상 사태를 원하지 않기 때문에 항공사는 그러한 사고를 다루지 않기를 원하기 때문에 단순히 스스로를 보험합니다. 항공사에서 보는 임산부의 항공 여행에 대한 접근을 제한하는 것은 매우 간단합니다..

심부 정맥 혈전증 또는 폐색전증 (폐색전증)

4 시간 이상 지속되는 긴 비행에서 심부 정맥 혈전증의 위험은 임산부뿐만 아니라 모든 사람에서 3-4 배 증가합니다. 그러나 임신 자체는 이미 혈전 색전증과 폐색전증의 위험이 증가하는 상태이므로 항공 여행은이 위험을 악화시켜 임신하지 않은 건강한 여성에 비해 3 ~ 5 배 증가합니다. 또한 혈전증 및 폐색전증의 위험은 호르몬 약물을 복용함으로써 약간 증가합니다. 혈전증과 폐색전증의 위험은 비행 시간이 길어질수록 증가합니다. 즉, 비행 시간이 길수록 혈전 합병증의 위험이 높아집니다. 따라서이 의견은 사실입니다..

항공 여행 중 혈전증 및 폐색전증의 위험은 산소 농도가 낮고 기내 공기의 과도한 건조, 알코올, 커피 및 소다 사용 및 장기 고정과 관련이 있음을 기억해야합니다. 이 모든 요인들은 다리 혈관의 혈액 정체와 탈수를 유발하여 혈전을 형성합니다..

그러나 임산부의 이러한 혈전증 및 폐색전증의 위험 증가는 비행 중 올바른 행동 (45-50 분마다 걷기, 종종 다리를 앉은 자세로 움직이기, 압박 속옷 착용 등)으로 최소화 할 수 있습니다. 임산부가 비행 중 이러한 행동 규칙을 준수하면 혈전증의 위험이 크게 줄어 듭니다. 현재 영국 산부인과 의사 협회는 임산부를 위해 다음과 같은 권장 사항을 개발했으며 그 시행으로 혈전증의 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 다리 근육을 긴장시키기 위해 매시간 5-10 분 동안;
  • 기내에서 45 ~ 50 분마다 10 ~ 15 분 동안 걸어 다니십시오.
  • 시간당 500 ml의 액체를 마신다 (주스, 정수).
  • 커피, 차, 알코올을 마시지 마십시오.
  • 예방 압축 압축 양말 착용.

또한 임산부가 체중 100kg 이상, 다중 임신, 혈전증, 정맥류와 같은 혈전증에 대한 추가 위험 요소가있는 경우 비행 전에 약물 준비를 수행해야합니다. 이 제제는 항공 여행 중 혈전증 및 폐색전증의 위험을 줄이기위한 것이며 저 분자량 헤파린 제제 (예 : Fraxiparin, Dalteparin, Enoxiparin 등)의 투여로 구성됩니다. 약물은 다가오는 비행 전날 5000 단위의 복용량으로 한 번 투여됩니다.

어떤 이유로 저 분자량 헤파린 제제를 도입하는 것이 불가능한 경우, 비행 전날과 날에 아스피린 75 mg을 하루에 한 번 복용하여 대체 할 수 있습니다. 그러나, 정맥 혈전증 및 폐색전증의 예방을위한 아스피린은 저 분자량 헤파린보다 덜 효과적이다..

우주 방사선의 작용

2500 미터가 넘는 고도에는 태양의 활동으로 인해 실제로 방사성 방사선이 존재합니다. 사실 우리 행성의 대기는이 방사성 태양 플레어를 지연시켜 지구에 도달하지 못하게합니다. 그러므로 지구상에있는 사람은 태양 복사에 노출되지 않습니다. 그러나 그것이 2500 미터 이상의 높이로 공중으로 상승하면이 경우 대기의 보호 효과가 이미 없기 때문에 태양 복사가 전체에 영향을 미칩니다. 따라서 비행이 2500 미터 (일반적으로 10,000 미터) 이상인 현대 여객기에 있으면 사람은 실제로 태양 복사에 노출됩니다.

그러나 태양으로부터의 방사선의 영향은 임산부를 포함한 모든 성별과 연령의 모든 사람들에게 완전히 안전하기 때문에 당황해서는 안됩니다. 항공 여행 중에 임산부가 노출되는 태양 방사선의 안전성은 수신 된 방사선 량이 매우 낮기 때문입니다. 따라서 대서양 횡단 비행 중에받는 태양 방사선의 선량은 흉부 장기의 X 선보다 2.5 배 낮습니다. 따라서 드물게 비행기 여행으로 임산부는 자신이나 태아에게 해롭지 않은 소량의 방사선에 노출됩니다..

저산소증

높은 고도에서는 공기가 드물어지고 산소 농도가 상대적으로 낮습니다. 따라서 기내에서 산소 농도는 지구 표면의 공기보다 낮습니다. 이 상황은 임산부를 포함한 모든 사람의 혈액에서 산소량이 약간 감소한다는 사실로 이어집니다. 그러나 저산소증은 발생하지 않습니다. 혈액의 산소 압력이 감소하면 조직과 기관을 제공하는 일련의 보상 반응이 발생하기 때문입니다.2 그들이 필요한 양으로.

따라서 비행 중 공기 중 저산소 농도의 영향을 연구하는 동안 임산부의 몸은 태아 저산소증의 징후가 없음을 밝혀 냈습니다 (CTG에 따름). 즉, 비행 중 여성의 공기와 혈액에서 산소 농도가 약간 감소해도 태아 저산소증이 발생하지 않으므로 상태에 악영향을 미치지 않습니다. 따라서 태아가 항공 여행 중에 산소 결핍을 경험한다는 광범위한 신념은 신화입니다..

항공 여행 중에 태아가 저산소 상태에있을 수있는 유일한 상황은 임산부의 III 등급 빈혈이 있다는 것입니다. 이 경우, 보상 메커니즘은 필요한 양의 헤모글로빈이 없기 때문에 저산소증을 제거하기에 충분하지 않습니다..
저산소증에 대한 추가 정보

등록시 금속 탐지기 프레임

비행 중 진동 및 진동

탈수

코의 붓기와 비염, 인후염 및 기타 감기 증상

호흡기 위험

갑자기 산과 합병증

항공 여행 중 임산부의 행동 규칙

항공 여행에 가장 유리한 임신 기간

항공 여행에 가장 유리하고 안전한 기간은 임신의 두 번째 삼 분기, 즉 임신 14-27 주입니다. 이 기간 동안 중독 현상은 이미 끝났고 위는 여전히 작으며 조기 출산의 위협은 최소화됩니다. 따라서 여성은 임신 2 분기를 위해 특별히 항공편을 계획하는 것이 좋습니다.

호의적 인 것 외에도 비행에는 불리한 기간이 있으며,이 기간 동안 임산부에게는 비행이 가장 위험합니다. 항공 여행과 실제로 활동중인 다른 불리한 기간에는 다음이 포함됩니다.

  • 임신 3-7 주;
  • 임신 9 ~ 12 주;
  • 임신 18-22 주;
  • 임신이 없었을 때 발생했을 다음 생리의 각 기간.

이러한 위험하고 불리한시기에는 비행기 여행을 삼가는 것이 좋습니다..

임신의 다른 단계에서 비행

조기 비행 (임신 1, 2, 3 및 4 주)

임신 1 기 (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 주 임신)

두 번째 삼 분기 동안 비행 (임신 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 주)

임신 3 기 (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 주 임신)

임산부를위한 다른 항공사의 규칙

현재 대부분의 항공사가 준수하는 임산부의 운송에 대한 다음 규칙이 일반적으로 허용됩니다.

  • 임신 28 주까지 여성은 수료증과 특별 서류없이 탑승 할 수 있습니다.
  • 임신 29 주에서 36 주 사이에, 여성들은 비행기가 탑승 할 수 있다는 산부인과 의사를 탑승해야합니다.
  • 36 주부터 항공 여행은 금지되어 있습니다..

임신 29 주에서 36 주 사이의 비행에 필요한 산부인과 의사의 인증서는 최대 7 일 동안 유효하므로 계획된 여행 직전에 인증서를 받아야합니다. 또한 임신의 모든 단계에서 여성은 임신 연령을 나타내는 인증서 또는 기타 문서 (예 : 교환 카드)에 등록해야 할 수도 있습니다.

이 규칙은 일반적이며 가장 일반적이지만 보편적 인 것은 아닙니다. 많은 항공사는 임산부의 운송에 다른 규칙을 사용하는데, 이는보다 엄격하거나 반대로 충성 될 수 있습니다. 예를 들어, 일부 항공사는 임신 36 주 후에도 산부인과 의사로부터 비행이 허용된다는 증명서를 가지고 기내 여성을 탑승합니다. 따라서 비행기 티켓을 구입할 때 항공편을 운항하는 항공사의 규칙을 찾아야합니다..

가장 큰 항공사는 임산부에 대해 다음 규칙을 따릅니다.

  • KLM-최대 36 주간 무료이며, 그 이후에는 승객이 어떤 계정 으로든 탑승 할 수 없습니다.
  • 영국 항공-28 주까지 무료이며, 28 세부터 산부인과 의사의 증서만으로 배송이 가능합니다. 이는 비행에 금기 사항이 없음을 나타내며 여성이 모든 위험을 인식하고 항공사를 비난하지 않는다는 진술서를 작성합니다.
  • 루프트 한자-항공사의 특수 센터에서 근무하는 산부인과 전문의의 증서로만 35 주에서 배달까지 최대 34 주;
  • Aeroflot 및 S7-임신의 모든 단계에서 의사의 인증서;
  • UTair, Air Berlin, Air Astana-산부인과 의사의 증명서로 최대 36 주, 그리고 36 주-비행은 금지됩니다.
  • 에어 프랑스-임신의 모든 단계에서 출산까지 자유롭게;
  • 알리탈리아-최대 36 주 무료, 그리고 의료 증명서.

리뷰

임신 중 여행 : 비행기를 타는 것이 가능합니까, 시간대 변경 등이 미치는 영향-비디오

출산 휴가 규칙 : 여행, 항공편, 식사, 선탠 등 -비디오

저자 : Nasedkina A.K. 의 생명 연구 전문가.

임신과 비행기

임신 중 비행에 대한 제한 및 권장 사항.

임신은 미래의 어머니에게 매우 중요하고 흥미로운 시간입니다. 동시에, 일상 생활 방식을 바꾸고 싶지 않고 여행과 같은 자신의 즐거움을 거부하고 싶지 않습니다. 많은 편견과 공포 이야기에도 불구하고 우리는 말하고 싶습니다 : 임신과 비행기 비행은 완벽하게 호환됩니다! 그러나 항상 개인의 특성을 고려할 가치가 있으며 여러 가지 규칙을 기억하십시오..

임신 초기의 항공기

임신 초기는 비행기를 타기에 가장 좋은 시간으로 간주되지 않습니다. 임신 첫 삼 분기의 임산부는 종종 메스꺼움, 두통, 전반적인 불쾌감을 호소합니다.이 모든 것은 신체의 호르몬 변화 때문입니다.

임신 초기에 비행기에 타면 불쾌한 증상이 악화 될 수 있습니다. 또한 임신 12 주까지의 기간 동안 유산의 위험이 높으며 키와 압력의 차이로 태아의 상태가 악화 될 수 있습니다. 캐빈의 압력이 낮 으면 엄마와 아기의 내부 장기 모두에 산소 기아가 발생할 수 있습니다.

건강한 임신 발달로 비행으로 인한 피해 가능성은 극히 적지 만 임신 초기에 비행기를 타기 전에 가능한 결과를 고려해야합니다..

임신 중 가장 안전한 시간

임신 중에 비행기를 타는 가장 편안하고 안전한 기간은 임신 14-27 주입니다. 이 시점에서 몸은 이미 새로운 상태에 익숙해졌으며 여자는 중독의 공격으로 고통받지 않습니다. 배는 아직 크지 않기 때문에 가능한 한 편안하게 여행 할 수 있습니다..

대부분의 항공사는 최대 36 주 (임신이 싱글 톤 인 경우) 또는 32 주 (트윈이 태어난 경우)까지 임산부까지 자유롭게 비행 할 수 있습니다..

임신 후반 (출산 예정일 4 주 전)에 비행기로 비행기를 타야하는 경우, 항공사는 의료 보고서와 감독 의사로부터 비행기로가는 허가를 요청합니다. 아에로플로트 웹 사이트의 정보에 따르면, 비행 7 일 이내에 결론에 서명해야합니다. 이러한 예방 조치는 조산의 위험으로 설명됩니다..

임신 항공편에 대한 항공사 정책이 다를 수 있으므로 항공권을 구매하기 전에 항공편 상태를 확인하십시오..

항공사가 임신 후반에 비행하는 경우에만 공식 문서가 필요하다는 사실에도 불구하고 비행기로 여행 할 계획이라면 항상 전문가와 상담 할 가치가 있습니다..

임신 중에 편하게 비행하는 법

여러 가지 간단한 규칙을 통해 임신 중에 비행기를 최대한 편안하게 이용할 수 있습니다.

  • 통로 근처의 장소를 선택하십시오. 따라서 움직임이 덜 제한되며 스트레칭을하는 것이 더 편리합니다. 가만히 앉아 있지 마십시오 : 임산부에게 걸리기 쉬운 혈전증 및 정맥류의 위험이 증가합니다.
  • 등록 할 때 앞줄, 좌석 공간이 많은 좌석 또는 객실 바로 앞에 좌석을 요청하십시오. 난기류가 적습니다..
  • 압축 스타킹을 구입하십시오. 그들은 정맥에 과부하를주지 않고 좋은 모양을 유지하고 정상적인 혈류를 보장합니다. 또한 부종을 피하는 데 도움이되며 비행 후 일반 승객에게 영향을 미칩니다..
  • 물을 더 마셔 라. 기내의 공기는 매우 건조하여 탈수의 원인이 될 수 있습니다. 모든 승객은 매시간 반 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다..
  • 움직임을 제한하지 않는 편안한 옷을 입고 여행하고 목과 등 아래에 작은 베개를 가져 오십시오..
  • 의자에 앉아있는 동안 안전 벨트를 고정하는 것을 잊지 마십시오.

마지막으로, 우리는 임신과 비행기 비행이 상호 배타적 인 개념이 아니라는 것을 다시 한 번 기억합니다. 특정 규칙과 예방 조치 및 의사와 상담 한 후에 안전하게 여행 할 수 있습니다.

해상 임산부 : 임신 중 수영 및 일광욕이 가능

저자 : Anna Rudneva 2019 년 1 월 23 일 카테고리 : 어머니

여름에 누가 바다에 가고 싶지 않습니까? 뜨거운 모래를 흡수하고 파도의 레이스에 튀기십시오. 나는 아무것도 없다고 생각한다.

따라서 바다의 임산부도 원합니다! 아마도 다른 것보다 더 날카 롭고 한밤중에 (장르의 고전!) 그리고 미래의 어머니의 욕망이 법이라면 임신 한 여성에게 돌진한다는 생각으로 조심해야합니다..

바다에서 임신을해야합니까? 뜨거운 태양 아래에서 일주일 동안 아기의 건강에 해를 끼치나요? 임산부를 태워야합니까? 나이 반점에서 자신을 보호하는 방법? 바닷물에서 수영하는 것이 유익할까요? 수영은 얼마인가요? 임신이 중요합니까? 임신 중에 비행이 안전합니까? 많은 질문이 있습니다. 함께 알아 내자.

산부인과 전문의 Anna Rudneva에게 조언.

함유량

  • 1. 기사 듣기 (곧 ​​제공 예정)
  • 2. 바다에서 임신 할 수 있습니까?
    • 2.1. 의사의 말 : 금기 사항은 바다에
    • 2.2. 임신 한 바다로가는 곳?
    • 2.3. 바다로가는 길 : 위험과 팁
  • 3. 임산부가 일광욕을 할 수 있습니까?
    • 3.1. 임산부가 햇볕에 일광욕을 할 수 있습니까?
    • 3.2. 임산부가 일광욕 시설에서 일광욕을 할 수 있습니까??
  • 4. 임산부가 수영 할 수 있습니까?
    • 4.1. 임신 할 수있는 곳?

바다에서 임신 할 수 있습니까??

해수 자체는 임산부에게 매우 유용합니다. 그것은 구리와 철 이온을 함유하고 유용한 소금, 요오드 및 셀레늄이 풍부합니다 (마지막 두 요소가 특히 중요합니다 : 요오드는 무엇보다도 아기의 정신 능력의 형성을 담당하며 셀레늄 결핍은 많은 임신 합병증으로 고통 받고 있습니다). 바닷물은“좋은”피부 자극을 일으 킵니다. 모세관이 확장되고 피부가 말 그대로 호흡을 시작하여 산소를 흡수합니다! 결과적으로 신체 전체의 신진 대사가 정상화되고 설탕이 감소하며 압력이 정상화됩니다.

바다에서 휴식을 취하는 것은 엄마와 아기의 면역에 중요한 기여를하며, 몇 번의 바다 공기 호흡만으로 전체 신경계를 이완시킵니다. 그러한 유쾌한 회복을 이용하지 않는 것은 죄인 것 같지만 그렇게 단순하지는 않습니다!

의사의 말 : 금기 사항은 바다에

해변 시즌이 시작되면서 수천 명의 임산부가 의사에게 같은 질문을합니다.“바다에서 임신해도 될까요?”.

전문가로서이 질문에 대한 답변이 하나도 없다고 즉시 말씀 드리겠습니다. 그것은 모두 합병증이 있거나 발생 위험 등 임신이 어떻게 진행되는지에 달려 있습니다..

  • 태반 previa (전체 및 부분);
  • 낙태 위협;
  • 자간전증 (후기 자간증);
  • 급성기의 만성 질환;
  • 알레르기 반응;
  • 압력 서지;
  • 저 헤모글로빈;
  • 자궁 과다 형성;
  • 하복부에 통증을 유발하고 발견;
  • 임신 연령은 12 주 미만입니다.
  • 임신 연령은 30 주 이상입니다.
  • 조기 조산과 유산이 이미 발생한 경우;
  • 소변에서 발견되는 단백질.

산부인과 전문의가 위에 나열된 합병증 중 하나 이상을 기록한 경우 (임산부로 여행하기로 결정한 경우 의사와 동의해야합니다!) 일시적으로 집에서 100km 이상 이동하는 것을 거부하는 것이 좋습니다. 집 밖에서 휴식을 취하는 데 없어서는 안될 필수 조건은 정기적으로 의사와 상담을하고 필요한 경우 신속하게 자격을 갖춘 의료 서비스를받을 수있는 능력입니다.

임신 한 바다로가는 곳?

기분이 좋고 가벼운 영혼을 가진 의사가 바다에 갈 수 있다면 임신 한 바다에서 휴식을 취하기에 완벽한 장소를 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 일반적인 요구 사항에 다음을 추가해야합니다.

  • 해외 인 경우 이국적이 아닌 가까운 곳;
  • 기후와 시간대의 급격한 변화없이;
  • 일주일 이상 (신체는 적응할 시간이 있지만 이미 떠날 필요가 있습니다!);
  • 최대 온도-35 ° C, 더 나은-적은;
  • 편안한 장소로 편안하고 안전하게 이동할 수있는 가능성.

바다로가는 길 : 위험과 팁

자동차, 기차 또는 비행기?

선택할 수 있다면, 신뢰할 수 있고 돌보는 운전자와 함께 여행을 선호하십시오. 2 시간 이상마다 (느끼는 것처럼) 멈추고, 공기를 마시고, 5-10 분 동안 다리를 펴십시오. 붕대 및 압축 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다..

두 번째는 철도입니다.

비행을 특히 신중하게 계획하십시오..

비행기에 타기 전에 미래의 엄마를 위해 고려해야 할 사항 :

  • 대부분의 항공사는 임산부를 제한하지 않지만 티켓을 구입할 때는이 점을 확인하십시오.
  • 임신 연령을 확인하는 교환 카드를 소지하는 것이 좋습니다 (36 주 이상 동안 항공 여행을 위해서는 의사의 서면 허가가 필요합니다).
  • 현대 항공기의 희박한 공기 및 기압 감소는 더 이상 두려워 할 수 없습니다.
  • 이전에 비행 한 적이 없다면 몸의 더 예측 가능한 반응 시간까지 첫 비행 실험을 연기하는 것이 좋습니다.
  • 물론 비행을 두려워하는 경우 항공 운송을 선택해서는 안됩니다.!
  • 티켓을 구입할 때 통로에서 변기와 가까운 좌석을 선택하십시오.
  • 안전 벨트를 착용하되 안전 벨트가 배 아래에 있는지 확인하십시오.

건강 보험을 잊지 마십시오! 보험 정책을 발행 할 때 임신과 관련된 상황, 조산시 아기 지원 등을 포함하는지 여부를 지정하십시오..

임산부가 일광욕을 할 수 있습니까?

임산부가 햇볕에 일광욕을 할 수 있습니까?

일광욕은 효과적인 항우울제입니다. 또한 태양은 면역력을 강화하고 헤모글로빈을 증가 시키며 비타민 D (아기의 구루병 예방과 어머니의 산후 골다공증 예방)를 도와줍니다. 따라서 임산부를 일광욕 할 수는 있지만 올바르게해야합니다.!

햇빛에 노출 될 수있는 위험으로부터 자신과 아기를 보호하는 방법을 알아야합니다..

  • 과열시키지 마십시오! 어머니의 몸이 과열됩니다-자궁의 아기도 과열됩니다. 뜨거운 태양은 운동 선수조차도 희미해질 수 있습니다. 열전달이 불안정한 임산부에 대해 말할 수있는 것은!
  • 태양은 신진 대사, 혈액 순환, 심장 박동 등 신체의 모든 과정을 활성화시킵니다.이 과정에서 오작동이 발생하면 태닝을 거부해야합니다.
  • 태양에 장기간 노출되면 자궁 출혈을 유발할 수 있습니다 (혈압 강하, 근육 톤 약화).
  • 햇빛이 과열되면 혈류가 느려지고 정맥류의 발달에 기여합니다.
  • 피부에 이미 반점 형태의 임신 마크가 있으면 일광욕을 할 가치가 없습니다-색소 침착이 심해집니다.

바다에서 휴식을 취하는 것이 긍정적 인 감정만을주기 위해 임신을 일광욕하는 방법?

1. 그늘에서 일광욕 (예, 그늘에서 일광욕을 할 수 있습니다!) 또는 과열을 방지하기 위해 20 분마다 우산 아래에 숨어 있습니다..

2. 반드시 선 스크린을 사용하십시오.

4. 안전한 시간 동안 해변을 방문하십시오 : 10 전과 17 후.

5. 몸에 귀를 기울이십시오 : 발한과 심계항진이 심해졌습니까? 일광욕은 즉시 중단되어야합니다!

임산부가 일광욕 시설에서 일광욕을 할 수 있습니까??

현재이 문제에 대한 공식 연구는 수행되지 않았습니다 (종종 살롱에 반대 의견이 명시되어 있음). 나 자신을 포함한 대부분의 의사들은 임산부가 일광욕 시설에서 일광욕을해서는 안된다고 주장합니다..

살롱이 일광 욕실의 환기 시스템을 절약하지 않았습니까? (과열로 인해 선탠 침대에서 선탠 세션 중에 절대적으로 건강한 사람들이 의식을 잃어버린 경우가 있습니다!) 많은 선탠 침대에는 B- 레이가 우세한 램프가 있습니다 (광고 선탠). 이러한 황갈색은 분명히 유해합니다. 유럽에서는이 유형의 램프 사용이 공식적으로 금지되어 있습니다!

내 사랑하는 엄마들! 전술에 따르면, 나는 선탠 침대에 임신하는 것을 권장하지 않습니다. 정말 일광욕을하고 싶다면 (!) 실제 일광욕을 즐기십시오. 그러나 임산부의 선탠 규칙을 따르십시오.!

임산부 수영 가능?

임산부의 아쿠아 에어로빅과 물에서의 출산에 대해 들었습니다. 물 요소는 임산부에게 간단하게 생성 된 것으로 보입니다.!

물은 스트레스와 피로를 완화하고 이미 잊혀진 운동의 느낌을줍니다. 물 절차는 붓기와 정맥류, 수영 열차의 적절한 호흡 및 복부 근육의 탁월한 예방입니다. 그러나 그것은 수영장에 있으며 임신 한 여성이 바다에서 수영 할 수 있습니까?

가능하지만 임산부의 해수욕 권장 사항은 해수욕 규칙과 매우 유사합니다. 어린이. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 배에서 당신과 함께 아기가 바다를 방문하게 되었기 때문입니다. 그러니 당신과 그 둘이 편안해야합니다.

바다와의 첫 만남. 통행료와 지친 도로-당신은 바다 옆에 있습니다. 얼마나 빨리 뛰어 들고 싶어요! 그러나 이것은할만한 가치가 없습니다 : 몸을 편안하게하고 새로운 온도에 익숙해 지십시오. 가방을 풀고 30 분 동안 낮잠을 자십시오.

바다에서-온도계. 우리는 이미 과열의 불쾌한 결과에 대해 이야기했습니다. 덜 위험한 것은 저체온증입니다. 임산부는 21 ° C 이상의 수온에서만 수영 할 수 있습니다.

바다는 한 번 걱정합니다. 바다가 불안하다면 해안을 따라 산책하거나 약간 눕습니다. 당신을 다치게하고 넘어 뜨릴 수있는 큰 파도에주의하십시오..

오랫동안이 아니라 종종. 예, 따뜻한 바닷물을 떠나고 싶지는 않지만 이번에는 즐거움을 더해야합니다. 10-15 분 동안 수영하고 해변으로 가서 수건으로 몸을 감싸십시오..

우리는 몸에 귀를 기울입니다. 거위 범프, 눈에 띄는 근육 긴장-해변에서 휴식을 취할 시간이라는 신호.

활동이 적당합니다. 활동적인 해변 활동을 포기해야합니다. 평온한 호흡으로 수영하는 것이 이상적입니다. 바다의 임산부는 시끄러운 해변 디스코를 잊어야합니다. 치유와 달콤한 수면을 위해 바다 옆의 밤을 사용하십시오..

임신 할 수있는 곳?

이미 자연 저수지에서 임신하기로 결정했다면, 우리의 피부는 매우 조건부 장벽이라는 것을 기억하십시오. 신체의 피부를 통해 다양한 물질과 미생물이 우리 몸에 들어갈 수 있습니다. 당신이 좋아하는 연못에는 어떤 것이 있습니까? 이것은 당신이 고려해야 할 질문입니다. 결국, 당신의 몸은 그 어느 때보 다 외부 영향에 더 취약합니다.

나는 임산부가 위생 및 역학 연구소에서 승인 한 신체에서만 수영하는 것이 좋습니다..

책임감있게 바다로 휴가를 떠나십시오. 여행에서 당신은 최고의 기념품을 가져옵니다-두 사람을위한 에너지와 건강의 책임-당신과 미래의 아기!

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