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여름이 다가오고 있고, 태양이 활발히 굽고 있으며, 우리 중 많은 사람들이 이미 첫 번째 뜨거운 광선을 흡수 할 시간을 가졌습니다. 당연히 황갈색없이 여름 휴가를 상상하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 임산부는 "햇볕에 자신의 장소"를 포기하고 싶지 않습니다. 그것이 얼마나 안전하고 임산부가 일광욕을 할 수 있는지 여부입니다. 많은 사람들이 걱정하는 질문입니다. 추측하지 말고이 문제에 대해 파악하여 모든 장단점을 측정하십시오..

임산부 일광욕 가능 : 전문가 의견

우선 의사는 임산부의 햇볕에 있다는 것을 신경 쓰지 않습니다. 또한, 태양에 있으면 비타민 D-3과 같은 거미 막염 인자의 형성을 자극하기 때문에 임산부는 황갈색에서만 이익을 얻을 것입니다. 태어나지 않은 아기의 골격이 임신 첫 삼 분기에 놓여지기 때문에 태양에 노출되면 충분한 양의 칼슘과 인이 제공됩니다. 따라서 임신 중 태양 광선은 엄마와 아기의 건강에 필요합니다. 그러나 임산부가 하루 종일 해변 의자에 누워 일광욕을 할 수 있다고 생각하면 실수입니다. 임신 선탠 방법에 대해 더 이야기하겠습니다..

안전한 태닝 규칙

임산부는 직사광선에서 일광욕을하지 않는 것이 좋습니다. 건강한 황갈색을위한 가장 좋은 시간은 아침 11시에서 12 일까지이며 저녁에는 18.00시입니다. 간단히 말해서, 햇볕에 임산부는 엄격히 금지되어 있습니다. 결국, 우리는 모두 태양 광선이 화상을 일으킬 수있는 열 및 자외선이라는 것을 알고 있습니다. 따라서 유해한 자외선이 피부의 상층을 관통하여 콜라겐을 파괴하고 피부 노화를 가속화합니다. 또한 피부 색소 침착을 일으키는 것은 자외선입니다..

임신 중 탄. 임신 중에 일광욕을 할 수 있습니까??

많은 여성들이 태양의 부드러운 광선 아래에서 몸을 따뜻하게하고 아름다운 황금빛 황갈색의 주인이되기 위해 여름을 기대하고 있습니다. 또한 일광욕은 비장에 대한 훌륭한 치료법이며 해변에 누워있는 연인은 기분이 나쁘지 않다고 불평하지 않습니다..

임신에 대해 배운 일부 여성들은 햇빛을 피하기 시작하여 아침부터 저녁까지 답답한 아파트에 앉아 있습니다. 임신 중 황갈색이 미래의 어머니에게 많은 긍정적 인 감정을 줄 것이기 때문에 이것은 큰 실수입니다. 어머니의 기분을 느끼는 아기는 침착하고 올바르게 발달 할 것입니다.

또한 여름 태양 광선 아래에서 신체의 보호 특성이 증가하며 이는 임신과 다가오는 수유 중에 특히 필요합니다. 따라서 임신 중 태닝은 가능할뿐만 아니라 필요합니다..

임신 중에 일광욕하는 법?

모든 임산부는 뜨거운 태양에 노출되면 심각한 합병증을 유발할 수 있음을 알아야합니다. 미래의 어머니의 몸이 과열되면 자궁의 평활근이 이완되어 자궁 출혈을 유발할 수 있습니다. 정맥류가있는 여성은 자외선의 영향으로 병리가 진행되므로 일광욕을해서는 안됩니다..

유용한 선량의 자외선을 얻으려면 임산부는 다음 규칙을 준수해야합니다.

  1. 열린 햇볕에 한 시간 이상. 비치 파라솔을 가져와 그늘에 있어야합니다. 나무가 근처에서 자라면 그 아래를 덮을 수 있습니다. 그러나 7 월에서 8 월까지 12 시간에서 16 시간 사이에 그늘에서도 화상을 입을 수 있습니다..
  2. 실외 온도계에 + 30 ° C 이상이 표시되면 임산부는 일광욕을 자제하는 것이 좋습니다. 뜨거운 태양은 임산부에게 나쁘다.
  3. 과식하거나 기아를 느끼면 신체의 열 전달 특성이 위반됩니다. 따라서 해변에 가기 전에 약간 먹어야합니다.
  4. 자갈이나 모래는 + 60 ° C까지 가열 될 수 있으므로 직접 일광욕을 할 수는 없습니다. 갑판 의자 또는 해먹을 가져가는 것이 좋습니다..
  5. 열사병과 의식 상실로부터 자신을 보호하려면 파나마를 무시하지 마십시오.
  6. 물이 햇빛을 완벽하게 통과하기 때문에 연못의 선탠 시간과 수영 시간은 함께 고려됩니다.
  7. 비치웨어와 모자는 합성 소재로 구성되어서는 안됩니다. 선글라스 아래에 눈을 숨겨야합니다. 넓은 테두리가있는 밝은 것을 선택하는 모자. 옷은 넓고 통기성이 좋습니다..
  8. 입술이 과도하게 건조되는 것을 방지하려면 보습 밤을 사용하십시오. 신체에 적절한 보호 수준의 크림을 바르십시오. 크림은 햇빛에 노출 15 분 전에 적용해야합니다. 에센셜 오일이 함유 된 오일을 버리고 스프레이, 크림 또는 로션을 선택하는 것이 좋습니다.
  9. 레몬과 함께 아직도 물 한 병을 가져와.
  10. 선탠에 가장 적합한 시간 : 오전 9시 30 분부터 오전 11 시까 지.

썬 블록을 선택하는 방법?

자외선 차단제를 선택하는 것은 쉽습니다. 다음 기준에 따라 충분합니다.

유형 1- "설화 자"피부, 머리카락 및 눈이 가볍습니다. 이 유형의 여성의 경우 피부가 즉시 타거나 붉어지고 물집이 생기기 때문에 황갈색이 효과가 없습니다..

유형 2-공정한 머리카락과 눈, 따뜻한 황금빛 색조의 피부. 건강한 황갈색의 규칙에 따라 두 번째 유형의 대표자는 아름다운 황갈색을받습니다..

유형 3-어두운 피부, 검은 눈 및 머리카락. 황갈색, 부드럽고 아름다운.

유형 4-검은 머리와 검은 눈의 검은 피부 소녀. 그들은 해변 시즌 후에 절대 일광욕을하지 않고 초콜릿 피부를 과시합니다..

따라서 피부가 밝을수록 자외선 차단제의 SPF가 높아집니다. 그러나 임신 중에는 SPF를 20 미만으로 사용해서는 안됩니다..

임신 색소

미래의 어머니의 몸에서 구조 조정은 종종 색소 침착을 유발하는 호르몬의 활성화로 이어집니다. 결과적으로 임산부의 피부는 다양한 모양과 크기의 반점으로 점이 찍히고 그 수는 열린 태양에서 보낸 시간에 직접 비례합니다. 특히 얼굴, 손, 데 콜테 영역이 고통받습니다..

출산 후에는 갈색 반점이 사라지지만 항상 그런 것은 아닙니다. 색소 침착을 방지하려면 직사광선을 피하고 넓은 챙이 달린 모자를 쓰고 선 스크린없이 집을 떠나지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한 흐린 날씨에도 크림을 바르십시오..

임신과 일광 욕실

인공 태닝을 좋아하는 사람들에게는 임신 중에 버리는 것이 좋습니다. 부스러운 부스를 신선한 공기와 부드러운 태양으로 램프로 대체하십시오. 일광 욕실을 방문하면 암, 색소 침착, 화상을 입을 수 있음이 입증되었습니다. 임산부의 피부는 매우 민감하기 때문에 가장 심각한 합병증을 얻을 수 있습니다.

임신 중에 일광욕을하면 호르몬 배경의 변화로 인해 미래의 어머니의 몸이 훨씬 빨리 황갈색임을 기억해야합니다. 화상이나 열사병을 예방하기 위해 햇볕에 보내는 시간은 제한되어야합니다.

주의! 의약품 및식이 보조제 사용 및 치료 방법의 사용은 의사의 허가가 있어야 가능합니다..

임신 중 바다와 황갈색 : 알아야 할 중요한 것

여름에는 많은 임산부가 중요한 질문에 직면합니다. 일광욕과 수영이 가능한가요? 임신 중에 여성들은 자신과 태어나지 않은 아기를 해칠 까봐 매우 조심스러워지기 때문에 자연 스럽습니다. 우리는이 어려운 질문에 답하려고 노력할 것입니다..

어쨌든 바다로 여행하거나 해변을 방문하기 전에 의사와상의해야합니다.!

임신 중에 일광욕을 할 수 있습니까??

나는 임신이 질병이 아니라는 사실과 함께 시작하고 싶습니다. 정상적인 임신에서는 햇빛에 약간만 머무르면 임산부와 아기 모두에게 도움이됩니다. 태양 광선은 칼슘 몸에 흡수 과정에서 주요 자극제 역할을하는 비타민 D3 생성 과정을 활성화시킵니다. 많은 여성에서 정기적으로 칼슘 제제를 섭취하더라도 아이를 낳는 기간 동안 머리카락이 흐려지고 빠지고 손톱이 부스러지고 치아가 악화됩니다.이 모든 것은 몸에 칼슘이 부족하고 비타민 D3을 나타냅니다. 그러므로 햇볕에 임신하는 것은 간단합니다. 아기의 골격이 임신 초기 단계에 형성되고 아기의 미래 치아를 놓는 것도 자궁 내 발달 단계에서 일어난 다음 아기를 낳는 전체 기간 동안 여성은 신선한 공기를 마시고 치유 목욕을해야합니다. "헬리오 테라피 (heliotherapy)"와 같은 용어가 있는데, 이것은 그리스어를 태양 치유로 번역합니다. 일광욕의 긍정적 인 효과는 고대 그리스에서 이미 알려져 있었으며, 19 세기에는 과학적 논문이 햇빛의 유익한 효과를 설명하는 것으로 나타났습니다. 지난 세기 초, 덴마크 물리 치료사 인 N. Finsen은 노벨상을 받았으며 루푸스를 포함한 특정 질병의 치료에 "집중 광선"을 사용하는 것을 증명했습니다..

태닝의 장점

과학자들과 의사들은 태양 광선이 탁월한 항우울제임을 입증했습니다. 미래의 어머니의 얼굴에 미소는 그녀의 작은 남자에게 도움이 될 것입니다. 일상 생활에서 햇빛이 부족한 임산부, 예를 들어 북부 지역의 거주자에게는 특히 유용합니다. Heliotherapy는 면역 충돌 임신의 경우에만 유익합니다.

아는 것이 중요합니다

임신 중에는 황갈색이 훨씬 빨리 누워 있습니다. 이것은 호르몬 배경의 변화 때문입니다. 신체에서 에스트로겐 수준이 증가하여 안료 멜라닌이 더 강하게 형성됩니다. 후자는 우리가 햇빛에 쬐면 피부에 초콜릿 그늘을줍니다. 결과적으로 임산부는 합병증을 피하기 위해 해변에서의 행동 규칙에 특히주의해야합니다..

임산부 안전 규칙

  • 직사 광선은 위험합니다. 비치 파라솔이나 나무 그늘 아래 숨어있는 것이 좋습니다. 자외선도 당신을 여기에서 찾을 것입니다-당신은 황갈색없이 남아 있지 않을 것입니다.
  • 거리가 + 30? C 이상인 경우 해변에 가지 않아야합니다. 태양이 가장 활발한 시간, 즉 11.00에서 15.00 사이에는 일광욕을 할 수 없습니다. 이 때 그늘에서도 과열되거나 화상을 입을 수 있습니다..
  • 일광욕을하거나 배가 고프거나 반대로 배가 가득 차게하는 것은 권장하지 않습니다.
  • 더위 동안 모래와 자갈은 60도까지 따뜻해 지므로 갑판 의자에 앉는 것이 좋습니다. 머리를 약간 올립니다..
  • 수영과 함께 일광욕을 번갈아 가려면 바다, 강 또는 수영장에서 보낸 총 시간은 태양에서 보낸 총 시간을 고려해야합니다. 자외선의 작용은 물에서도 활발합니다..
  • 해변에 갈 때는 공기를 통하게하는 넓은 옷을 선택하고 선글라스를 잊지 말고 반드시 모자를 착용하십시오. 넓은 모자가 가장 좋습니다. 위생적인 립스틱으로 입술이 마르거나 갈라지지 않도록 보호.
  • 몸에 수분을 지속적으로 보충하면 과열 및 탈수를 예방할 수 있습니다..
  • 썬 블록을 사용하십시오. 크림이나 오일을 선택할 때 요소에주의를 기울이십시오-적어도 20이어야합니다. 그러나 가장 높은 수준의 보호를 선호하는 것이 좋습니다. 크림은 해변에 오기 30 분 전과 2 시간마다 그리고 목욕 후 피부에 바르십시오. 해변에서 돌아온 후 크림을 헹구고 보습 우유를 피부에 바르십시오..

안전주의 사항을 준수하지 않을 경우의 합병증은 무엇입니까?

임산부가 태닝하는 동안 안전 규칙을 준수하지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 뜨거운 태양 아래 해변에 너무 오래 머무르면 자궁 출혈, 과열 및 실신 (임신 중 심박수가 증가), 정맥류 (태양의 영향으로 진행됨) 및 임신 중 나타나는 여성의 얼굴에 나이 반점이 증가합니다. 또한 어머니의 몸이 과열되면 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 여성의 내부 장기 온도가 상승하면 아기에게 전염됩니다. 어머니의 자궁에 위치한 태아는 성인과 달리 땀샘이 아직 형성되지 않고 기능하지 않기 때문에 몸의 온도를 조절할 수 없습니다. 과열로 인한 비참한 결과는 아기와 뇌의 신경계에서 오작동이 될 수 있습니다.

임신 중 태닝

임신을 할 수 있는지, 많은 미래의 어머니가 생각할 수 있는지에 대한 아이디어가 있다면 많은 사람들이 선탠 크림의 위험에 대해 생각하지 않고 제한없이 사용합니다. 이 부주의는 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 사실 자체 태닝을 몸에 바르면 형성되는 효과는 피부를 통해 피부에 침투하는 디 하이드 록시 아세톤의 작용에 근거합니다. 이 물질의 경우 태반 장벽은 장애물이 아니며 태아의 순환계에 쉽게 침투합니다. 이 약의 효과에 대한 최종 데이터는 알려져 있지 않으며 연구가 진행되고 있지만 많은 의사들은 성장하는 신체에 대한 그러한 영향을 승인하지 않습니다..

임신과 수영

임신 중 수영의 이점은 과대 평가하기 어렵습니다. 물에서, 임산부는 "임신 전"용이성을 얻고, 물은 스트레스와 피로를 완화시키고, 부종의 형성을 방지한다. 물 절차는 음조를 완벽하게 지원하므로 정맥류에 매우 유용합니다. 수영 중에는 호흡과 복부 근육을 포함한 전신 근육이 연습되어 출산 중에 확실히 도움이됩니다. 이러한 모든 장점에도 불구하고 산부인과 의사와상의하는 것을 잊지 마십시오-금기 사항은 임신뿐만 아니라 일반적인 건강과 관련이 있습니다..

이 항목은 중요하지 않습니다. 수영 할 저수지의 선택을 신중하게 고려해야합니다. 우선, 청결에주의하십시오. 피부를 통해 몸과 환경이 연결되는 것은 비밀이 아닙니다. 다시 말해, 물에 포함 된 유익하고 유해한 물질은 모두 피부를 통해 몸에 침투 할 수 있습니다. 따라서 역학자가 승인하지 않은 곳에서 목욕을하면 장티푸스, 이질, ​​위 독감, 바이러스 성 A 형 간염, 콜레라 등을“수집”할 수 있습니다. 또한 피부 감염, 목구멍, 귀, 코의 점막, 눈. 임산부의 면역력이 약해 지므로 감염되기가 가장 쉽습니다. 흐르는 물 (호수, 연못)이있는 저수지에서 수영을 삼가는 것이 좋습니다. 그러나 수영장에서 수영하는 것은 해롭지 않을 것입니다.

임신 중 바다

우리는 또한 바다에 대해 이야기해야합니다. 해수욕은 위험하지 않다고 누가 의심 할 것입니까? 그것이 방법입니다. 바닷물에 들어있는 소금과 미량 원소는 몸에 침투하여 강장제와 회복 효과가 있습니다. 입증 된 바에 따르면, 해수는 담수와 비교하여 피부의 대사 기능을 25 % 이상 향상시킵니다. 바다 파도에 튀는, 당신은 즐거운 보너스로 전신의 부드러운 마사지를 얻을 것입니다. 그러나 특정 장소에서 수영의 특성을 고려하십시오. 해저가 바위가 많거나 산호로 덮여 있으면 마모 및 긁힘을 피하기 위해 특수 신발을 구입하십시오. 해양 동물 군의 특징에 대해 미리 배우십시오. 해파리 및 일부 유독 한 물고기와 만나면 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 물에 빠지기 전에 열기가 가라 앉을 때까지 기다렸다가 해변을 따라 산책하십시오. 바다 공기는 산화 환원 과정, 혈압 및 순환 혈액량에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그리고 파도 소리, 자갈 소리, 바다의 색은 침착하고 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

임신 중 태양 태닝 및 태닝 : 이점과 피해 평가

피부 세기가 귀족의 조짐으로 여겨지 던 지난 세기의 미용 기준과 달리, 아름다운 황갈색은 현대 여성을 더욱 매력적으로 만듭니다. 특히 온화한 바다 해안에서 일광욕을 할 수 있다면 자신과 임산부를 돌보고 싶습니까? 그러나 임신 중에 일광욕을 할 수 있습니까? 일광 욕실을 방문하는 것이 해로운가요??

아이를 태울 때 일광욕의 장점과 해로움

의사는 임산부가 햇볕에 쬐는 것을 금지하지 않습니다. 또한 합리적인 양으로 황갈색은 다음과 같은 이익을 얻기 위해 임신합니다.

  1. 태양 광선은 몸에서 비타민 D의 합성을 자극하고 차례로 칼슘과 인의 흡수를 촉진합니다. 이것은 태아의 골격 형성에 매우 중요하며 어린 시절 구루병의 태아 예방입니다. 또한, 여자 자신은 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 개선합니다.
    태양 광선은 칼슘과 인의 흡수에 기여하며 태아의 올바른 골격 형성에 매우 중요합니다.
  2. 햇볕에 머무르는 것은 내분비 시스템에 좋습니다-대사 과정이 활성화됩니다.
  3. 임산부의 면역력이 강화되어 아이를 낳을 때 항상 약해집니다. 신체는 바이러스 공격으로부터 더욱 보호됩니다..
  4. 헤모글로빈 생산 증가 (임산부에서는 종종 감소).
  5. 태닝은 임산부의 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 결국, 온화한 태양 아래에서 여성의 기분이 상승합니다. 이것은 몸에 엔돌핀이 생성되기 때문입니다. 어머니의 긍정적 인 분위기와 태어나지 않은 아이. 자외선은 신체의 행복 호르몬 생성을 촉진합니다
  6. 태양 광선은 살균 효과가 있습니다 : 그들은 피부에있는 세균을 죽이고 상처와 찰과상, 건조한 여드름을 빠르게 치료합니다..

햇볕의 잠재적 위험

임산부가 햇빛에 적당히 노출되어 선탠의 이점에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 일광욕을 남용하면 미래의 엄마와 아이의 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

  1. 임신 한 피부는 자외선에 민감하고 황갈색이 더 빠릅니다. 피부색이 가벼운 임산부는 햇볕에 약간 노출 되어도 햇볕에 타기 쉽습니다. 또한, 특히 여성이 유전 적 소인이있을 때 색소 침착 위험이 높아집니다 (호르몬 에스트로겐 수준이 증가하면 멜라닌 형성이 유발됩니다). 황갈색은 고르지 않고 얼룩 질 수 있습니다. 다양한 크기의 반점이 얼굴, 목, 데 콜테, 등, 팔 및 기타 장소에 나타납니다 (“임신의 마스크”라는 표현이 있습니다). 또한 시간이 지남에 따라 항상 사라지는 것은 아닙니다. 임신 한 피부는 자외선에 더 민감하고 색소 침착이 더 쉽습니다
  2. 열린 햇빛에 몸이 집중적으로 수분을 잃습니다. 적시에 유체 손실을 보충하지 않으면 탈수가 필연적으로 발생합니다. 이것은 임산부에게 매우 위험합니다. 태아 발달 결함, 양수 부족, 조기 출산까지 유발할 수 있습니다..
  3. 열린 햇볕에 오래 머무르는 것은 과열로 가득 차 있습니다. 여성의 체온이 상승하면 내부 장기가 상승합니다. 이것은 태아의 신경계, 뇌 기능에 장애를 일으킬 수 있습니다. 과열은 또한 여성의 기절뿐만 아니라 자궁 출혈 (자궁의 근육이 열에서 이완 됨)에 위험합니다. 햇빛이 과열되면 태아 신경계의 기능 상실뿐만 아니라 기절, 자궁 출혈을 유발할 수 있습니다.
  4. 긴 황갈색은 피부를 건조시켜 결과적으로 문제 부위에 스트레치 마크 (가슴, 엉덩이 등)가 나타나거나 악화 될 수 있습니다..

비디오 : 태닝의 장점과 해악 (의사의 전문가 의견)

선탠 금기

어떤 상황에서는 임산부가 일광욕을 금합니다.

  • 심장 및 혈관의 병리학 (고혈압, 관상 동맥 심장 질환);
  • 피부 질환 (예를 들어, 알레르기 성 피부염), 신체에 많은 수의 두더지 (100 이상);
  • 유행병
  • 만성 질환의 악화;
  • 당뇨병 및 다른 내분비 질환;
  • 중추 신경계의 병리 (예 : 간질, 다발성 경화증);
  • 감염증의 기간, 특히 고온에서의 기간;
  • 항생제 복용.
임신 한 여성이 몸에 많은 두더지를 가지고 있다면 (100 이상) 일광욕을 포기해야합니다

또한 임신이 합병증으로 진행되면 일광욕을 거부해야하며, 유산 또는 조산의 위협이 있습니다..

선탠에 가장 좋은 시간은 두 번째 임신입니다. 초기 및 늦은 기간에는 가능한 한 열린 태양에 대한 노출을 제한하는 것이 좋습니다. 첫 번째 삼 분기에는 태아의 모든 장기와 시스템이 놓여지고 여성의 호르몬 배경이 급격히 바뀌므로 태양 광선에 대한 반응을 예측할 수 없습니다. 임신 후반에 여성은 종종 압력의 급증으로 고통 받고 부종-과열로 인해 상태가 악화 될 수 있으며 일광욕을하는 것이 종종 어렵습니다..

임신 중 안전한 태닝 규칙

미래의 어머니를 위해 햇볕에 머무르는 주요 원칙은 중재입니다. 다음 권장 사항을 준수하십시오.

  1. 일광욕은 태양 활동이 적은 시간 (최대 11 시간, 16 시간 후)에만 허용됩니다. 이 시간 사이에는 햇볕에 타거나 열사병이 발생할 가능성이 매우 높습니다.
  2. 처음에 일광욕을하는 시간은 20 분이며, 점차적 으로이 시간은 최대 50 분이 걸릴 수 있습니다.
  3. 공기 온도가 30 ° C 이상이면 과열 가능성으로 인해 일광욕을 거부하는 것이 좋습니다. 또한, 해변에서 잠들 수 없습니다.
  4. 일광욕은 나무 그늘에서 좋습니다. 자외선이 여전히 피부에 닿아 유해한 광선이 남아 있습니다. 임산부는 열린 태양 광선 아래에서와 같은 피로를 느끼지 않습니다. 해변의 우산 아래에서 어두운 피부 톤을 얻을 수도 있습니다.이 경우 자외선은 물과 모래에서 반사됩니다..
  5. 미래의 어머니는 머리 장식과 선글라스로 일광욕을해야합니다..
  6. 복부와 목줄은 옷이나 얇은 천으로 덮어야합니다.
  7. 탈수를 방지하는 것이 필수적입니다. 여자는 항상 깨끗한 물 한 병 또는 그녀와 함께 상쾌한 녹차를 마셔야합니다..
  8. 뜨거운 몸은 연못이나 샤워 실에서 주기적으로 식혀 야합니다 (해변에서 가능할 경우). 그런 다음 물 방울이 자외선에 집중되어 화상을 입기 때문에 몸을 닦아 내야합니다..
  9. 미래의 어머니는 반드시 피부의 사진 유형에 따라 신체를 자외선 차단제로 치료해야합니다. 크림 (유해한 향료와 염료가 함유되어 있지 않아야 함)은 일광욕 20 분 전과 각 수처리 후 적용됩니다. 해변을 떠난 후에는 일광욕 후 피부에 수분을 공급하십시오..

임신 중에 선탠 침대를 방문해도 괜찮습니까?

일부 여성은 정기적으로 일광 욕실을 방문합니다 (해변 계절 피부를 준비하는 것뿐만 아니라 항상 사용할 수있는 자연 선탠의 대안 임). 임신 중에 허용되는지 확실하지 않습니다..

이 절차는 천연 일광욕 욕조와 같은 이점이 있습니다. 또한, 세션의 지속 시간과 규칙이 올바르게 선택되면 (해변에서와 같이) 피부 화상을 입을 위험이 없습니다. 태닝 베드에서 태닝 할 때 실제로 피부 화상을 입을 위험은 없습니다

"인공 태양"은 A 형 및 B 형 광선 만 방출하며 유해한 자외선은 없습니다 (방사선이 가장 높은 C 형 광선은 사실상 오존층에 거의 완전히 흡수됨).

임산부의 선탠 침대의 잠재적 위험에 대해서는 태양에 노출 될 때와 같은 위험이 있습니다 (피부 색소 침착, 과열, 수분 손실). 인공 자외선은 피부를 더 건조시키고 피부의 과정을 가속화한다는 점도 명심해야합니다. 많은 의사들에 따르면, 선탠 스튜디오를 자주 방문하면 흑색 종 (피부암) 발병 위험이 높아집니다.

비디오 : 인공 선탠의 장점과 해로움

일광 욕실 방문에 대한 절대 금기 사항

일광 욕실 방문에 대한 금기 사항은 열린 태양에 머무르는 것과 동일합니다. 물론 아이를 낳는 것이 합병증이 없다면 두 번째 삼 분기에 이것을 할 수 있습니다. 또한 인공 태닝은 첫 번째 표현형을 가진 여성에게 매우 해 롭습니다-매우 공정하고 얇은 피부를 가진 자연 금발 머리와 빨간 머리. 여성은 첫 번째 피부 타입의 일광 욕실을 방문하지 않는 것이 좋습니다-공정한 금발과 빨간 머리

일광욕 시설을 방문하는 임산부 권장 사항

재미있는 위치에서 선탠 스튜디오를 방문 할 때 다음과 같은 뉘앙스를 고려해야합니다.

  1. 얼굴과 몸에서 모든 화장품을 헹구십시오 : 색소 침착의 위험이 줄어 듭니다.
  2. 선탠을 향상시키기 위해 자금을 사용할 필요는 없습니다 (여기서 피부의 거칠기는 이미 자연적으로보다 빠릅니다).
  3. 닫힌 수영복을 착용하십시오 (가슴과 배는 완전히 보호되어야합니다).
  4. 당신과 함께 물을.
  5. 건강이 악화되는 경우 특수 버튼을 눌러 절차를 즉시 중단해야합니다.

여자의 리뷰

나는 해변에 갔다. 그러나 다른 방법-나는 바다에 산다. 그러나 11시에 이미 집에있었습니다. 이미 11에서 튀길 수는 없지만 12 시까 지 이미 태울 수 있습니다. 햇볕에 앉지 않으면 색소 침착이 없습니다..

레샤

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/beremennost_i_zagar_1405364604/

의사는 필요하다고 말했지만 11시와 17 시까지만.

클럽 맨

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/beremennost_i_zagar_1405364604/

나는 3 개월 동안 하루 동안 일광욕을했지만 여전히 차가운 호수에서 수영을했다. 결과적으로 붙어있는 황갈색은 출산하지 않았습니다. 반 얼굴에 자외선과 안경을 쓴 얼굴 크림-나는 여름의 나머지를 갔다. 나는 모든 종류의 반점이 두려워.

지지

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3891961/

B. 동안 햇볕에 의한 유일한 위험은 색소 침착입니다. 임신 한 봄, 여름, 초가을에 일광욕을했습니다. 다 좋았어.

쥬리아

https://www.babyblog.ru/community/post/living/3098479

나는 또한 이것에 대해 의사와 이야기했다. 그들은 나를 설득했다! 예측할 수없는 색소 침착 한 것 같습니다. 햇볕에 일광욕하는 것은 바람직하지 않지만 일광욕 시설에 대한 이야기는 없습니다..

마리아

https://www.babyblog.ru/user/Karapulia/169694

나는 일광 욕실에서 임신을 할 수 없었습니다. 그것은 2007 년에 다시 시작되었습니다. 그리고 ***** 저는 그때였습니다. 이제는 아무 것도 가지 않을 것입니다.

손님

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

임신은 태양을 포함한 모든 것으로부터 절대적으로 자신을 보호하는 이유가 아닙니다. 일광 욕실을 포함한 적당한 태닝은 임산부에게만 혜택을 줄 것입니다. 중요한 것은 중요한 권장 사항을 준수하고 일광욕에 금기 사항이 없는지 확인하는 것입니다.

임신 중에 일광욕을 할 수 있습니까??

의료 전문가 기사

임산부는 일광욕을 할 수 있습니까? 해변 시즌의 절정에 임신이 떨어진 미래의 어머니에게 관심이되는 질문. 이 문제를 살펴보고 임신 중에 일광욕을 할 수 있는지, 따라야 할 예방 조치, 무엇을 두려워하고 미래의 아기를 뜨거운 태양으로부터 보호하는 방법을 알아 보겠습니다..

최고의 습관과 겉보기에 무해한 절차조차 태아에게 해를 끼칠 수 있기 때문에 임신 중에는 여성들이 매우 조심스럽게 행동합니다. 여름 한가운데, 미래의 어머니 앞에서 임산부가 일광욕을 할 수 있는지 여부는 심각합니다. 또는 임신 중에는 해변에서의 휴식, 일광욕 및 연못에서의 수영을 잊어야합니다.?

여름에 임신 한 여성을 가장 먼저 경고하는 것은 햇빛이 풍부한 자외선의 위험에 관한 소문입니다. 그러나 이것이 임신 중에 일광욕 할 수있는 기회를 거부하는 이유는 아닙니다. 과학자들은 태양 방사선이 많은 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 입증했습니다..

  • 임산부의 경우 햇볕이 주로 기분이 좋습니다. 과학자들은 태양 광선이 최고의 항우울제임을 입증했습니다. 엄마가 기분이 좋으면 아기는 행복합니다!
  • 임신 중 태닝에 유리한 또 다른 사실은 태양 광선이 신진 대사, 즉 신진 대사를 가속화한다는 것입니다. 임신으로 약해진 면역력이 향상되고 신체가 힘을 얻고 환경에서 미생물과 박테리아와 적극적으로 싸 웁니다..
  • 임신 중 태닝은 혈액 내 헤모글로빈 양을 증가시키고 내분비선의 기능을 향상시킵니다. 골다공증, 즉 뼈 손상과 관련된 질병을 예방합니다.
  • 태양 광선은 미래의 아기의 건강을 책임지는 비타민 D의 생성에 기여합니다. 이것은 어린 시절 구루병의 탁월한 예방입니다..

임신 중 황갈색은 태양이없는 어머니에게 유용합니다. 우리는 추운 지역의 주민들에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 임신 중 태닝은 면역 충돌에 대처하는 데 도움이됩니다..

임신 중 태닝

임신 중 태닝은 허용되지만주의를 기울여야합니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 임신 중에 태닝이 훨씬 빨리 진행된다는 사실입니다. 이것은 호르몬 배경의 변화로 인한 것입니다. 에스트로겐 수준이 증가하기 때문에 안료 멜라닌이 집중적으로 형성됩니다. 이로 인해 피부는 초콜릿, 검게 그을린 그늘을 얻습니다. 미래의 어머니는 햇빛에 일광욕을 조심해야합니다. 이는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다..

임신 중 태닝 및 안전 규칙 :

  • 직사광선을 피하고 비치 파라솔 아래 또는 전망대 그늘에서 휴식을 취하십시오. 황갈색없이 떠날 것이라고 걱정한다면 황갈색이 당신을 여기에서 찾을 수 있기 때문에 헛된 것입니다..
  • 창문 밖의 온도에 특히주의하십시오. 온도계가 + 30ºC 이상이면 뜨거운 태양 아래에서 해변에 가지 않는 것이 좋습니다. 아침과 저녁에 일광욕을하는 것이 좋지만 11에서 15까지는 햇볕에 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 어떻게 햇볕에 타거나 열사병을 입을 수 있습니까?.
  • 자갈 해변에서 휴식을 취하려는 경우, 자갈이 태양 아래에서 매우 뜨거워지는 것을 잊지 마십시오. 따라서 양탄자 또는 침대보를 가져 가십시오..
  • 점심 식사 후 또는 공복에 즉시 해변에 가지 마십시오. 이것은 뜨거운 태양에서 당신의 건강에 부정적인 영향을 줄 것입니다..
  • 가볍고 넓은 옷을 입어 움직임을 방해하지 않으면 서 공기가 해변을 통과하거나 태양 아래서 휴식을 취할 수 있습니다. 모자와 선글라스를 잊지 마세요.
  • 태양 목욕을하고 목욕을하는 경우, 자외선은 물뿐만 아니라 육지에서도 활성화된다는 것을 잊지 마십시오. 태양 아래에서 휴식을 취하지 마십시오..
  • 더 많은 물을 마시면 탈수로부터 신체가 보호됩니다. 위생적인 립스틱을 사용하면 입술과 균열이 마르지 않습니다..

임신 중 태닝 안전 규칙을 준수하지 않으면 많은 합병증이 발생할 수 있습니다. 햇빛에 장시간 노출되면 자궁 출혈, 실신, 열사병을 유발할 수 있으며 임산부의 신체와 얼굴에 나이 반점이 발생할 수 있습니다..

조기 태닝

임신 초기 단계의 태닝이 가능하지만 두 번째 및 세 번째 임신과 마찬가지로 안전한 태닝 규칙을 준수해야합니다..

임신 초기의 태닝 중에는 다음을 수행해야합니다.

  1. 열정적으로 일광욕을하지 않고 점차적으로 일광욕을 시작하십시오. 30 분이면 충분하게 시간을 늘릴 수 있습니다.
  2. 임신 초기에 일광욕은 오전 11 시부 터 오후 18 시까 지입니다..
  3. 자외선 차단으로부터 당신과 당신의 아기를 보호 해주는 선 스크린을 잊지 마십시오..

임신 초기의 태닝은 열사병을 유발할 수 있으므로 햇빛 아래에 앉지 마십시오. 여전히 열사병이 있다면 충분한 양의 음주, 휴식 및 산부인과 의사와 상담하여 증상을 없애고 태아에게 해를 끼치 지 않습니다..

임신 중 즉각적인 선탠

많은 어머니들은 임신 중에 인스턴트 황갈색을 사용하고 그 결과에 대해 걱정하지 않습니다. 그러나 임신 중에 인스턴트 황갈색을 사용할 수 있습니까? 아니면 태아의 건강을 해칠 수 있습니다?

즉각적인 태닝을 위해 자연 태닝 한 태닝과 마찬가지로 피부에 황금빛 태닝 된 색을 부여하는 셀프 태닝 크림을 사용하십시오. 문제는 즉각적인 선탠을 위해 크림을 사용할 때 피부를 순환계로 침투하는 디 히드 록시 아세톤의 작용에 피부를 노출시키는 것입니다. 태반 장벽은 순환계를 통해 아기에게 유해한 물질이 들어가는 데 방해가되지 않기 때문에 임신 중에이 크림을 사용하면 이론적으로 아기가 위험에 노출됩니다..

임신에 즉각적인 선탠의 영향에 대한 정확한 데이터는 없습니다. 성장하는 유기체에 대한 태닝의 해를 확인하는 연구가 아직 수행되지 않았기 때문에. 많은 의사들이 임신 중에 인스턴트 태닝 사용을 승인하지 않는다는 것을 기억하십시오. 그러므로 태어나지 않은 아기에게 잠재적 위험을두기 전에 신중하게 생각하십시오..

임신 중 선탠 크림

임신 중 태닝 크림은 몸과 태아를 자외선의 유해한 영향으로부터 보호합니다. 해변에 갈 때 올바른 자외선 차단제를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 좋은 선탠 크림은 선탠해야하지만 유해한 태양 복사는 유지해야합니다. 임산부의 경우 자외선 차단제는 최고 수준의 보호를 받아야합니다..

썬 블록 크림은 물로 쉽게 씻을 수 있으므로 목욕 후 제품을 바르는 것을 잊지 마십시오. 그건 그렇고, 해변에 가기 전에 크림 스탠드는 일광욕을 시작하기 20 분 전에 적용됩니다. 자외선 차단제를 선택하고 구입할 때 SPF 지수에 특별한주의를 기울여야합니다. SPF는 태양 복사에 대한 보호 요소입니다. SPF의 선택은 피부의 종류와 일광욕하려는 지역에 따라 다릅니다. SPF는 스프레이 또는 썬 블록을 사용하여 햇볕에 시간을 늘릴 수있는 횟수를 보여줍니다..

임산부는 자외선 차단제를 바르기 전에 피부 검사를해야한다는 것을 알아야합니다. 임산부 신체의 호르몬 변화로 인해 임신 전에 신체에 잘 흡수되는 제품에 대해서도 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 썬 블록을 사용한 후, 장시간 햇빛에 노출 된 후에는 썬 블록 크림을 바르십시오. 일광욕 후에는 피부에 아름다운 초콜릿 선탠을 고칠 수 있으며 나이 반점의 출현을 예방할 수 있습니다..

일광 욕실에서 임신 중 태닝

일광 욕실에서 임신 중 태닝은 인공 자외선을 사용하여 무두질 된 피부를 빠르게 얻을 수있는 또 다른 기회입니다. 임신 중 태닝 베드에서 태닝 할 때 태닝 베드가 신체와 태아에게 해를 입히거나 해를 입히는 연구가 아직 수행되지 않았 음을 기억해야합니다.

의사는 임신 중에 일광 욕실에서 일광욕을 할 수 있는지에 대한 질문에 정확하게 대답 할 수 없지만이 절차를 권장하지는 않습니다. 인공 태닝은 과열의 가능성을 막기 때문에 자연 태닝보다 안전하지만 다른 많은 문제와 합병증은 배제하지 않습니다..

선탠 침대에서 임신 중 선탠에는 여러 가지 규칙이 있습니다.

  • 세션은 20 분을 넘지 않아야합니다.
  • 임신 이외에 당뇨병, 갑상선 질환 및 유행병과 같은 질병이있는 경우 일광 욕실을 방문하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  • 알몸으로 일광욕을하지 말고 신체의 민감한 부위를 가리십시오..
  • 세션 중에는 특수 안경을 사용하십시오. 이것이 없으면 일광 욕실에서 선탠하면 망막에 화상을 입을 수 있습니다.
  • 일광 욕실에서 선탠 세션을 시작하기 전에 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 화장품을 헹구고 향수를 사용하지 마십시오..

태닝 베드에서 임신 중 태닝은 신체의 호르몬 변화로 인해 나이 반점이 발생할 수 있습니다. 또한 임신 중에 태닝 베드에서 과열되기 쉬우므로 임신 중에 인공 태닝을 결정한 경우 태닝 베드에서의 체류 시간을 제어하십시오..

임신 중 즉각적인 황갈색-리뷰 및 의견

임신 중 인스턴트 황갈색을 결정하기 전에 각 엄마는이 절차를 결정한 사람들의 리뷰를 읽어야합니다.

합병증과 질병의 발병 위험이 있으므로 임신 중에 즉시 황갈색을 얻는 것은 어렵습니다. 황갈색은 낙태, 즉 유산, 출혈 유발 또는 양수의 조기 배출에 대한 위협이 될 수 있습니다..

임신 중 즉각적인 황갈색, 임산부의 리뷰 :

Olga, 24- "순간 태닝, 몇 분 안에 태양 아래서 바다에서 한 달 동안 휴식을 취하는 멋진 시술".

임신 전, 나는 즉시 태닝 서비스를 사용하고 일광 욕실에 가서 태닝 크림을 사용했습니다. 나는 임신 중에 절차를 시도했다. 유일한 단점은 세탁을하기 전에 수술 후 8 시간을 기다려야한다는 것이 었습니다..

Irina, 32- "인스턴트 태닝은 임신 중에 가장 부적절한 절차".

나는 절차 직후에 인공 태닝 전체가 내 옷 위에 있었기 때문에 인스턴트 태닝의 이점을 찾지 못했습니다. 또한 황갈색이 고르지 않았습니다. 뒷면이 하얗고 손과 발목이 무두질된다고 상상해보십시오. 다시 한번 나는 임신이 실험을위한 시간이 아니라고 확신했다.

Tatyana, 40- "두려웠지만 여전히 결정되었습니다".

나는 세 번째 임신 중에 황갈색을 결정하고 그것을 후회하지 않았습니다. 황갈색은 내가 다소 변덕스러운 피부를 가지고 있고 천연 황갈색이 2 ~ 3 일 이상 지속되지 않는다는 사실에도 불구하고 고르게 진행되었습니다. 나는 절차에 만족하지만 유일한 단점은 가격이 고통스럽게 물린다는 것입니다..

알렉산드라 (Alexandra), 19- "임신 중에 아름답게하는 안전한 방법".

그녀가 임신했다는 것을 알게 되 자마자 그녀는 조심스럽게 자신을 돌보기로 결정했습니다. 두 번째 삼 분기에 나는 일광 욕실에 갔다. 나는 원칙적으로 15 분 동안 4 번의 절차를했는데 결과에 만족했다. 마지막 절차 후에 유일한 결점은 전체 결과가 시트에 남아 있다는 것입니다. 의사는 이것을 호르몬 장애로 설명했습니다.

Zhenya, 27- "임신 중 인공 선탠은 돈 낭비입니다"

소녀, 미래의 어머니는 건강을 위협하지 않습니다! 새해 전에 임신 5 개월 째에 그녀는 혹 백 혼혈 아가되기로 결정하고 태닝 용 스프레이를 구입하여 매우 죄송했습니다. 미용사로 일하는 친구에게 스프레이. 태닝을 사용한 후, 몸 전체에 작은 발진이 생겼으며, 가려움증이 심했습니다. 이 알레르기를 치료하는 방법을 알지 못했기 때문에 결과는 끔찍했습니다. 카모마일 로션으로 몸을 씻어야했습니다. 가려움증을 없애는 데 도움이되었고 페인트가 점차 희미 해졌습니다..

임신 중에 일광욕을 할 수 있습니까-그것은 당신에게 달려 있습니다. 그러나 인공 선탠이나 태양에 노출 될 수있는 영향으로부터 보호받지 못함을 기억하십시오. 항상 일광욕을 할 시간이 있기 때문에 건강과 아기의 건강을 보호하십시오!

임신과 일광욕.

대망의 여름이 다가오고 연휴가 시작되었습니다. 마지막으로, 추위로부터 휴식을 취하고 부드러운 태양 광선을 받아 청동 색의 황갈색을 얻을 수 있습니다. 모두가 꿈꾸고 있습니다. 자녀의 모습을 기다리는 미래의 어머니도 예외는 아닙니다..

따라서 많은 여성들이 임산부가 일광욕을 할 수 있는지에 대해 생각하고 있습니다. 이것이 유용한가요? 임신의 여러 단계에있는 특징은 무엇입니까? 임신 중 일광욕의 규칙과 특징은 무엇입니까?

이것에 대한 모든 정보는 아래에 있습니다.!

임산부에 선탠 효과의 특징

미래의 어머니들에게 태양은 활력과 에너지의 훌륭한 원천입니다. 그러나 임산부에게는 태양에 장시간 노출되는 것이 위험합니다. 특별한 방식으로 태양은 위치에있는 여성의 몸에 영향을 미칩니다. 임산부가 오랫동안 일광욕을해서는 안되는 이유?

  • 첫째, 장기간 태닝은 전체 유기체의 과열에 기여합니다. 아기는 심한 과열로 태아의 뇌 발달에 심각한 영향을 줄 수 있기 때문에 이로 인해 고통받을 수 있습니다. 증가 된 자외선 량은 아기의 신경계에 해를 끼칠 수 있습니다.
  • 둘째, 직접 자외선에 장기간 노출되면 엽산이 파괴됩니다. 이것은 아동의 정신적 육체 발달에 해를 끼칠 것입니다..
  • 셋째, 태양에 장기간 노출되면 혈압이 상승 할 수 있습니다. 따라서 임신 중에 길고 과도한 황갈색이 자궁 출혈을 유발할 수 있습니다.

일광욕을하기 전에 임산부는 의사와 상담해야합니다! 일광욕을 승인 한 후에 만!

금기 사항과 의사의 금지가있는 경우 일광욕은 엄격히 금지됩니다.!

선탠과 임신의 신체와 태아에 대한 금기 사항

대부분의 전문가들은 태닝에 임산부에게는 금기 사항이 있다고 말합니다. 그들은 다음과 같이 설명합니다.

  • 건조하고 뜨거운 공기는 건강에 악영향을 미칩니다.
  • 일사병의 희생자가 될 가능성이 있습니다.
  • 해변에 있으면 위장이 손상되어 감염으로 이어질 수 있습니다.
  • 많은 사람들이 있으면 위장을 다칠 수 있습니다 (예 : 날아가는 공).
  • 몸에 많은 두더지가있는 경우 임신 한 여성에게 태양 광선이 위험합니다.

일광욕은 유용하지만 여전히 아기와 어머니에게는 위험이 있습니다.

  • 임신 한 여성의 몸에 햇빛에 장기간 노출되면 연령대가 나타납니다. 기본적으로 얼굴, 등, 손, 귀, 목에 나타납니다. 그러나 모든 임산부가 색소 침착을 겪는 것은 아니지만 성향이있는 사람들 만 있습니다. 전문가들은 태양 아래에서 가능한 한 적은 시간을 여성에게 조언합니다..
  • 임산부는 태아에게 매우 위험하므로 몸을 과열시키지 않는 것이 좋습니다. 어머니의 체온이 상승하면 아기의 신경계 발달에 악영향을 미칩니다.
  • 햇볕에 화상을 입을 수 있습니다. 대부분 피부색이 짙은 여성과 관련이 있습니다..
  • 임신 중 태닝이 길어지면 탈수가 발생할 수 있습니다..

해변을 방문하기 전에 일광욕을하기 전에 해변에서 의사와상의하고 모든 안전 조치를 준수해야합니다..

임신기에 따라 햇볕에 선탠 규칙

조건부로 임신은 3 분기로 구성됩니다. 따라서 임신 중 태닝 절차에는 각각의 특성과 규칙이 있습니다..

첫 임신

임신 초기, 즉 임신 초기에 일광욕을 할 수 있습니까? 임신 초기에는 밝은 햇빛을 자유롭게 즐길 수 있습니다. 예방 조치는 임신의 마지막 단계만큼 엄격하지 않습니다.

  • 자외선 아래에서 보내는 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 위험하지 마십시오. 가장 큰 태양 활동은 10.00에서 16.00 사이에서 관찰됩니다. 현재로서는 일반적으로 해변에있을 수 없습니다..

심장병 및 순환기 질환을 앓고있는 임산부에게는 10 분 이상 열린 햇볕에 머무르는 것은 권장되지 않습니다..

  • 임신의 모든 단계에서 햇빛으로부터 자신을 보호하려면 스카프 또는 모자로 머리를 가리야합니다..
  • 태양은 신체에서 일어나는 모든 과정을 가속화 할 수 있습니다. 따라서 공격을받을 수있는 기회가 있습니다.
  • 임산부의 선탠은 평범한 여성보다 빨리 붙습니다. 이것은 호르몬 생성이 가속화되어 피부색이 포화되기 때문입니다. 그러나 햇볕에 걸릴 위험이 있습니다.

햇볕에 시간을 제어하고 보호 크림을 사용하십시오.

이제 임신 첫 달에 일광욕을 할 수 있는지 여부를 알았습니다. 그러나 해변에서 조심하고 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.!

두 번째 임신

임신 2 분기에 일광욕을 할 수 있습니까? 가능하지만 규칙을 준수해야합니다.

  • 열린 햇볕에 오래 머무르는 것보다 오래 걸리는 것은 바람직하지 않습니다. 현재 몸 전체에 갈색 반점으로 덮일 가능성이 높습니다. 색소 침착은 태양 활동 중에 발생합니다..
  • 휴식을 취할 수있는 음영 처리 된 영역을 선택하십시오..

그늘에 앉아 있어도 임산부는 좋은 황갈색을 얻을 수 있습니다..

  • 모래와 자갈에서 일광욕을 할 수 없습니다. 일광욕 의자를 사용하여 일광욕하는 것이 좋습니다..

실외 온도가 30 ° C를 초과하면 해변에 가지 않는 것이 좋습니다.

3 분기

임산부는 말기, 즉 세 번째 삼 분기에 일광욕을 할 수 있습니까? 가능하지만 임신의 마지막 단계에서는 햇볕에 머무르기위한 안전 조치 준수가 크게 향상되어야합니다. 태아가 더 이상 작지 않으면 아무것도 위협하지 않는다고 생각할 수 없습니다. 경계해야 함.

  • 해변에 가기 전에 많이 먹지 마십시오. 과식은 미래의 어머니의 건강에 부정적인 영향을 줄 것입니다.
  • 또 다른 중요한 세부 사항은 목과 복부 피부의 태양 보호입니다..

일광욕을 할 때는 항상 배를 가리야합니다.

  • 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 탈수를 피하는 데 도움이됩니다..
  • 몸은 항상 식혀 야합니다 (연못에서 샤워 또는 목욕).
  • 해변에서 잠드는 것은 금지되어 있습니다. 과열되어 일사병에 걸릴 가능성이 있습니다.

임산부의 안전한 태닝에 대한 일반 규칙

임산부를 정확하고 안전하게 태닝하는 방법? 복지를 모니터링하고 아래 규칙을 따라야합니다.

1. 안전한 시간에만 일광욕을해야합니다! 10시 이후 16 시까 지 해변에 머 무르거나 태양에 장시간 노출되는 것은 엄격히 금지됩니다.!

2. 나무 그늘이나 우산 아래에있는 것이 좋습니다. 직사 광선 아래에서의 태닝은 금지되어 있습니다. 여기이 기사에는 그늘에서의 태닝에 대한 자세한 정보가 있습니다..

3. 머리 장식에서만 햇볕에 외출! 머리를 잘 보호하는 넓은 챙 모자라면 더 좋습니다..

4. 30 분 이상 햇볕에있을 수 없습니다.

임신 중 태닝은 금지되어 있습니다..

5. 햇볕에 깨끗하고 순수한 물을 충분히 마셔 라! 탈수는 허용되지 않습니다.

6. 갑판 의자 또는 해먹에만 누워! 당신은 모래 해변과 자갈에 누워 수 없습니다.

7. 천연 섬유로 만든 수영복을 착용하고 배를 덮으십시오.

임산부를위한 특별한 수영복이 있으며 선호합니다.

8. 고품질의 안전한 자외선 차단제 만 사용하십시오! 이에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오..

임산부에게 적합한 자외선 차단제?

임산부의 햇빛 영향에 대한 최선의 보호는 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. 그러나 태닝 치료법이 임산부에게 안전 할 것?

1. 자연스럽고 좋은 성분의 고품질 선 스크린을 선택하십시오. 아이에게 해를 끼치 지 않도록 크림의 구성 성분을주의 깊게 연구해야합니다.

2. 미래의 어머니는 전분, 이산화 티타늄, 산화 아연과 같은 성분이 들어있는 크림을 권장합니다. 이 구성 요소는 자외선 노출에 대한 보호막 역할을합니다. 크림이 피부에 닿 자마자 자외선을 반사 할 수있는 필름이 즉시 형성됩니다..

3. 고품질 선 스크린은 다양한 허브 성분 (예 : 알로에, 녹차), 다양한 천연 오일, 비타민 E, C, 미네랄과 같은 천연 성분을 함유해야합니다..

4. 착색 물질, 향료, 알코올이있는 합성, 공격성 물질이 많은 크림을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

5. 포토 타입에 따라 크림을 선택하는 것을 잊지 마십시오. 다음과 같은 사진 유형이 있습니다.

  • 첫 번째 사진 유형은 피부색이 불공평 한 여성입니다.
  • 두 번째 사진 유형-첫 번째 유형보다 약간 어두운 피부를 가진 여성;
  • 세 번째 사진 유형은 검은 머리와 검은 피부 여성입니다.
  • 네 번째 사진 유형-피부가 매우 어둡고 머리카락이 어둡습니다..

결론적으로 결론을 내릴 수 있습니다. 임산부는 일광욕을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 필요한 모든 예방 조치를 준수하는 것입니다. 햇볕에있는 것을 남용하지 마십시오. 임산부가 건강에 좋으면 금기 사항이 없으며 해변 휴가는 유익 할 것입니다..

이제 임신 중에 일광욕을 할 수 있는지, 올바르게하는 방법을 알았습니다. 임산부를위한 안전한 선탠 규칙을 따르고 몸의 소리를 듣고 의사의 모든 권장 사항을 따르는 것을 잊지 마십시오!

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