임산부의 90 %가 특히 최근 몇 개월 동안 요통에 대해 불평합니다. 물론, 견딜 수 있고, 더 누워 있으며 고통이 저절로 사라질 때까지 기다릴 수 있습니다. 그러나 불편 함의 원인을 찾아 몸이 고통없이 아기를 낳도록 돕는 것이 좋습니다. 우리는 통증, 예방 및 치료 방법의 원인에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다..
일반적으로 통증은 임신 마지막 주에 발생합니다. 태아가 무거워지고 어머니가 척추에 추가 하중을받습니다. 통증이 경미하고 정기적 인 성격을 띠면 자궁 내 어린이의 위치가 바뀌면 통과하는 것이 정상으로 간주됩니다.
불편 함이 길면 허리가 계속 아프 므로이 사실에주의를 기울여야합니다. 허리 통증의 원인은 여성의 신체에서 발생하는 병리 및 생리 학적 과정 일 수 있습니다.
병리학 적 원인은 의학적 치료가 필요합니다. 특히 위험한 것은 초기 단계의 고통입니다. 통증은 자궁의 높은 음색, 유산의 위협이 될 수 있습니다..
임신 2-3 기의 통증의 일반적인 병리학 적 원인은 다음과 같습니다.
고통스럽고 장기간의 고통을 견딜 필요는 없습니다. 원인과 조기 치료의 조기 진단은 아기를 견디고 신생아와 어머니의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
통증은 다음과 같은 자연적 요인으로 인해 발생합니다.
허리 통증의 생리적 원인은 어머니와 태아에게 위험하지 않습니다. 그러나 산전 산부인과 전문의에게 산부인과 의사에게보고해야합니다. 의사는 병리가 없는지 확인하기 위해 여성을 검사합니다..
요통 치료 방법의 선택은 임산부의 일반적인 건강에 달려 있습니다. 태아 발달의 병리, 여성의 내부 장기의 질병이 확인되지 않으면 다음과 같은 치료 방법이 사용됩니다.
근육을 단련하고 톤을 유지하는 데 필요합니다. 운동 시스템은 산부인과 의사 또는 임산부 헬프 센터 강사가 선택합니다..
운동은 집과 체육관에서 수행 할 수 있습니다. 구독을 구매하고 전문가와 교류하는 것이 좋습니다. 과부하를 피하는 데 도움이됩니다..
임신 마지막 달에는 "유치원"생활 방식을 이끄는 규칙을 만드십시오. 낮에는“조용한 시간”을 구성하십시오. 숙제, 쇼핑, 긴 산책 후에는 누워 휴식을 취하십시오. 이것은 등의 스트레스를 줄입니다..
임산부는 등에서 자지 않는 것이 좋습니다. 이 자세는 골반 및 복부 지역의 혈류 장애를 유발하여 허리와 허리 통증이 발생할 수 있습니다..
무릎을 꿇고 다리 사이에 작은 베개를 두십시오. 내부 장기, 자궁이 편안하게 위치하고 등이 아프지 않습니다..
2 학기 및 3 학기 초에만 배정하십시오. 여성은 더 이상 뱃속에 누워있을 수 없으므로 마사지는 서 있거나 앉는 자세로 수행됩니다..
풀 활동을 속도 경쟁으로 바꿀 필요가 없습니다. 당신의 작업은 근육을 완전히 이완하여 허리에서 아이의 체중에서 짐을 제거하는 것입니다. 침착 한 리듬으로 일주일에 2-3 번 30-40 분 동안 수영.
하루에 몇 시간을 착용하고 적절한 하중 분배를 위해 누워서 착용하십시오. 약한 복부 근육, 태아의 큰 무게에 대한 지지대를 사용해야합니다.
통증의 원인이 과체중이라면 임산부는 여분의 식단을 따라야합니다. 이것은 어린이에게 해를 끼치 지 않지만 불필요한 킬로그램 수집을 중단합니다. 비만은 미래의 어머니가 출산을 막을 수 있으므로 임신 중 체중을 모니터링하고 최대 허용 체중 증가 임계 값-15kg을 초과하지 않도록하십시오.
치료는 전문 의사와 산부인과 의사가 공동으로 선택합니다. 먼저 진단을 거쳐 테스트를 받아야합니다. 의약품은 의사의 추천에만 사용됩니다. 자가 약물 치료, 통제되지 않은 약물은 어린이의 자궁 내 기형, 유산을 유발할 수 있습니다.
중대한! 진통제 크림, 온난화 젤을 사용하면 의사와상의하지 않고 진통제를 복용 할 수 없습니다. 피부를 통해 외부 작용 제가 혈류에 들어가며 이는 태반을 의미합니다. 이러한 크림의 조성물은 붉은 고추의 추출물 인 뱀 독을 포함 할 수있다. 태아에게는 위험합니다..
임산부에서는 허리와 허리의 통증이 매우 흔하므로시기 적절한 예방이 필요합니다. 매일 아침 허리와 골반 근육을 스트레칭하고, 바로 먹고, 걷고, 수영하십시오. 그러면 임신은 고통과 불편 함이 아니라 기쁨 만 가져올 것입니다.
주의! 의약품 및식이 보조제 사용 및 치료 방법의 사용은 의사의 허가가 있어야 가능합니다..
허리도 등이 있기 때문에 "임신 중 허리 통증"기사에서 이에 대해 읽을 수 있습니다. 그러나 여기서는 여전히 허리 통증과 관련된 사실로 주제를 보완하려고합니다..
자, 허리 통증이 매우 흔한 사건이라는 사실부터 시작합시다. 모든 여성의 절반이 위치에 있음을 알 수 있습니다. 자연적으로 그러한 고통을 유발하고 모든 것을 논리적으로 설명하는 많은 요소가 있습니다. 그것들은 일반적으로 요통의 원인과 다르지 않습니다..
그러나 요통을 일으키는 질병 목록 중 비뇨 생식기 질환에 특별한주의를 기울여야한다고 덧붙여 야합니다. 그러한 경우, 요추 부위에서 통증이 특히 느껴집니다. 신장 질환의 악화는 종종 임신 배경에서 발생합니다. 신장 질환은 열, 부기, 두통, 고혈압 및 배뇨 증가와 함께 요추 통증으로 나타납니다. 이 경우 소변이 흐려지고 색이 변합니다. 이 상태는 임신 과정, 태아의 상태 및 물론 여성의 건강에 악영향을 미치며 입원 환자 치료가 필요합니다. 임산부는 신우 신염을 종종 발견합니다. 그리고 허리 통증이 예리한 강렬한 경련을 유발하면 요로 결석의 신장 산통에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 상황을 시작하지 말고 첫 증상에서 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
그러나 다행히도 상황이 항상 진지한 방향으로 나아가지는 않습니다. 더 자주, 허리는 임신 중 신체의 변화로 인해 정확하게 아프다. 허리의 통증은 다리에“줄”수 있으며, 신체적 운동 후, 강화 된 보행, 장시간 서 있고 불편한 자세로 앉아 있습니다. 그리고 그것은 잘못된 Braxton-Hicks 수축의 결과 일 수 있습니다.이 경우 자궁의 긴장과 결과적으로 요통이 느껴집니다. 임신 후반에 그러한 훈련 수축은 출산을 위해 몸을 준비시킵니다. 그러나 37 주 이전의 기간에 이와 같은 것을 관찰하고 동시에 생식기 배출이 발생하면 하복부에 통증이 느껴지고 수축 간격이 줄어들면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다. 이러한 증상은 낙태 위협을 나타낼 수 있습니다..
일반적으로 "정상적인"요통은 일반적으로 5 개월 후 나타나며 출산 후에 만 완전히 사라집니다. 그리고이 상태가 특별한 치료를 제공하지는 않지만 (특정 질환으로 인한 통증 제외) 의사는이 기간을 견딜 것을 권고하지만 여전히 통증을 완화하기위한 몇 가지 권장 사항을 준수하여 상황을 수정할 수 있습니다.
척주는 인체의 핵심 인 탄력있는 탄력 형성이며 척수 손상을 방지합니다. 이 구조의 "벽돌"은 척추이며, 추간판은 그들 사이의 충격 흡수 장치입니다. 디스크에는 원주 주위에 섬유 링 (환형으로 배열 된 섬유 섬유로 구성)과 중앙의 펄프 코어가 있습니다. 매우 부드럽고 움직일 때 충격 흡수 장치 역할을합니다. “건물”전체가 근육, 인대 및 관절로 단단히 고정되어 있습니다..
임신 중에 9 개월 동안 여성의 자세가 자연스럽게 변합니다. 태아가 자랍니다. 여성 신체의 무게 중심도 변합니다. 임신 중 척추는 이러한 변화에 적응하고 임산부에게 문제없는 직립 자세를 제공해야합니다. 또한 성장하는 자궁을 포함한 내부 장기가 인대에 의해 척추에 부착됩니다. 일반적으로 임산부에서 요추 전만증이 증가합니다. 즉, 허리가 앞으로 편향되고 나머지 부분이 약간 곧게됩니다..
호르몬의 영향을받는 임신 중 모든 인대는 더 부서지기 쉽습니다 (이는 아이가 산도를 통과하는 데 필요한 골반 뼈의 발산 가능성을 제공합니다). 출산 후 신체의 무게 중심이 급격히 이동합니다. 척추 관절의 상호 작용과 상대 위치도 변하고 그 부분의 하중이 재분배되며 인대와 근육의 긴장 정도가 바뀝니다. 즉, 척추는 출생 전에 점유 한 위치에 있고 수유에 맞게 조정되며, 일반적으로 유선의 무게가 증가합니다..
임신 중 척추의 여러 부분에서 고통스러운 감각은 다음과 같은 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 임신에 관계없이 추간판은 탄성 특성을 잃습니다 (펄프 핵은 더 이상 충격 흡수 장치로 작용할 수 없음). 이러한 조건에서 주요 부담은 섬유 고리의 섬유에 있습니다. 임신 중 척추에 스트레스가 가해지면 (예를 들어 컴퓨터와 같이 신체 활동과 장시간 앉아 있거나 진동과 함께 앉아서 자동차를 운전할 때 훨씬 더 많이), 처음에는 섬유 고리에 미세한 균열이 나타나고, 처음에는 펄프 핵이 압박에 의해 압박됩니다 척추 사이에 (빵 위에 눌렀을 때 빵 두 조각 사이에 놓인 버터를 짜냅니다). 펄프 핵의 "압착 된"단편은 섬유 고리의 균열에 갇혀있다. 이것은 급성 통증 ( "요추")에 의해 나타나거나 만성적으로 아프게되어 임신 중 허리 통증을 주기적으로 악화시킵니다. 섬유 고리의 균열이 증가하고 펄프 핵이 디스크 너머로 확장되기 시작합니다. 이 상태를 탈장이라고합니다. 디스크의 탈장이있는 경우 척추 통증 외에도 척추관, 신경 뿌리, 척수를 통과하는 신경 구조의 압박으로 인해 신경계 장애가 발생할 수 있습니다.
추간판의 변화는 예외없이 발생하지만 모든 탈장이 발생하는 것은 아닙니다. 그것은 유전 적 요인 (소인), 체력, 특히 등 근육의 체력, 신체 활동, 올바른 자세, 척추 곡률의 존재에 달려 있습니다. 또한 통증은 척추 근육의 긴장, 경련과 관련이 있습니다..
물론, 어쨌든 임신 중에 허리 통증이 있으면 의사와 상담하는 것이 좋지만 젊은 어머니가 고용과 관련하여 항상 가능한 것은 아닙니다. 따라서 통증을 스스로 줄이거 나 제거 할 수있는시기와 전문의 (신경 전문의)에게 가지 않고 할 수없는시기를 알아야합니다. 다음과 같은 경우 의료 지원이 필요합니다.
이러한 증상은 척추의 다른 부분에서 추간판의 형성된 탈장을 의심 할 수 있습니다.
임신 중 허리 통증으로 온도 상승, 부종, 두통 및 혈압 상승, 빈번한 배뇨 (이 경우 소변이 흐려지고 색이 변함)가 동반되면 의사와 반드시 상담해야합니다. 이러한 증상은 병원 환경에서 치료가 필요한 신장 질환의 특징입니다. 대부분 이러한 증상으로 신우 신염이 감지됩니다-신장 조직의 염증과 감염으로 인한 요로.
배뇨 장애와 함께 임신 중 날카 롭고 강렬하며 비좁은 요통은 요로 결석의 신장 산통을 나타낼 수 있습니다. 요관을 통해 돌이 다 치면 경련과 통증이 있습니다. 이것이 신장 결석, 진경제 및 진통제가 처방되는 이유입니다. 치료는 의사가 수행합니다. 앞으로는 돌의 구성 (몇 가지 종류)을 진단하고 이에 따라식이 요법과 치료를 조정해야합니다.
한 위치에서 장기간 머무르는 동안 통증이 발생하는 경우 (예 : 아기 목욕, 싸는 중), 편리한 위치에서 빠르게 지나가는 경우 자신을 가정 요법으로 제한 할 수 있습니다..
신체 활동에 특별한주의를 기울여야합니다. 그들의 목표는 척추의 자연스러운 코르셋 인 등 근육을 강화시키는 것입니다. 물리 치료사의 도움을 받아 올바르게 수행 할 수있는 많은 운동 세트 중, 우리는 복부와 등의 근육을 스트레칭하고 강화하기위한 적은 수의 가벼운 운동으로 구성된 간단한 복합체를 제공합니다. 허리와 복부 근육이 강하면 자세가 좋고 몸이 올바른 자세를 취할 수 있습니다..
당신은 당신의 상태에 따라, 출산 후 4-6 주 후에이 콤플렉스에서 운동을 시작할 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 가벼운 유산소 운동 (예 : 걷기)으로 근육을 따뜻하게하십시오. 통증이 있으면 운동을 중단하고 의사와 상담하십시오..
1. 스트레칭. 허리 아래 직경 약 10cm의 작은 롤로 바닥에 누워 있습니다 (이것은 꼬인 아기 담요 일 수 있습니다). 이 위치는 척추가 추간판에 추가적인 압력을 생성하지 않고 생리 학적 위치에 머 무르도록 도와줍니다. 왼쪽 다리는 바닥에 누워 오른쪽 다리를 들어 올리며 허벅지를 손으로 잡고 있습니다. 이 위치에서 허벅지 뒤쪽의 긴장감을 느끼기 위해 발을 천장쪽으로 늘립니다. 30 초 동안 3 회, 먼저 한 번, 다른쪽으로 운동을 수행하십시오..
2. "고양이 돌아왔다." 머리를 자유롭게 매달린 채로 네 발로 서십시오. 등받이의 가운데 부분을 들어 올려 아치로 치십시오. 이 위치를 5 초 동안 유지하십시오. 운동을 10 번 반복하십시오.
3. "낙타의 뒤." 시작 위치-네 발로 서 있습니다. 머리를 높이고 등을 구부리십시오. 이 위치를 5 초 동안 유지하십시오. 운동을 10 번 반복하십시오.
4. "하프 브리지". 시작 위치-무릎을 구부린 상태에서 발을 바닥에 눕습니다. 복부 근육의 수축, 허리를 밀고 골반을 올리십시오. 이 자세를 5 초간 유지 한 다음 골반을 이완시키고 바닥으로 내립니다. 10 회 반복 2 세트 수행.
모든 노력에도 불구하고 통증이 진정되지 않으면 기다릴 필요가 없습니다. 의사와 상담하십시오. 통증의 본질이 변한 경우 특히 중요합니다. 통증이 주기적으로 아프기 시작하면 "요통"의 특성이 나타나거나하지로 옮겨졌습니다. 의사는 통증의 본질을 평가하고 필요하고 안전한 치료법을 선택할 수 있도록 도와줍니다..
척추를 내리는 가장 효과적인 활동은 수영입니다. 물은 몸무게를 거의 무중력, 유연하고 탄력있게 만들어줍니다. 물 속에서 엉덩이, 엉덩이, 회음부 및 등의 근육을 강화하기위한 운동을 수행하는 것이 더 쉽습니다. 아쿠아 에어로빅은 의심 할 여지없이 몸에 가장 부드럽고 균형 잡힌 하중입니다. 수영은 또한 신경계에 유익한 영향을 미치며, 물은 스트레스와 피로를 완화시키고, 어머니의 몸을 강화시키고 강화시킵니다..
임신 중 허리 통증의 경우 다음이 금지됩니다.
앙와위 자세에서 두 다리의 상승;
엉덩이 회전;
장벽에 다리를 설치하여 스트레칭;
빠르고 강렬한 움직임이 필요한 스트레칭.
임신 중 허리는 종종 다양한 생리적 및 병리 적 상태에 반응하여 건강의 지표 역할을합니다. 주요 증상은 대개 허리에 나타나는 통증입니다. 그러나이 증상의 형성을위한 많은 메커니즘이 있기 때문에 원인, 결과 및 치료 방법은 항상 완전히 다릅니다. 아이의 임신 후 태아의 발달에 비례하여 자궁 성장 과정이 시작됩니다. 자궁의 성장으로 인한 복강 내 압력의 증가에 반응하여 여성의 몸에서 수많은 적응 적 변화가 발생합니다..
요추 부위에서 임신 중에 통증이 나타나는 이유는 매우 다를 수 있습니다. 임산부의 허리 통증에 영향을 미치는 주요 원인은 다음과 같습니다..
이 목록은 Adamkevich 동맥 유역의 혈관 병리, 위장관의 통증 조사, 결합 조직의 전신 질환 및 기타 여러 병리학 적 과정을 포함한 드문 원인으로 계속 될 수 있습니다. 허리 통증의 원인을 독립적으로 결정하는 것은 극히 어렵 기 때문에 모든 증상은 잠재적으로 위험한 것으로 간주하고 즉시 의사와 상담해야합니다.
허리가 아프는 이유가 다르기 때문에 증상은 항상 다릅니다. 모든 병인 측면을 결합하는 공통 뉘앙스는 고통의 사실입니다. 추운 계절에 비뇨기 계통의 해부학 적 구조로 인해 신장 문제가 발생할 가능성이 더 큽니다. 염증성 질환-임산부의 신우 신염은 다음과 같은 특징적인 징후로 진행됩니다.
신장의 염증이 화농성이라면 소변의 불순물이 플레이크와 탁도의 형태로 보입니다..
신우 신염-중독 및 신부전의 발병을 위협하는 위험한 상태.
자궁의 부전, 특히 초기 단계는 종종 허리에 통증을 당기면 나타납니다. 동시에 직장이 자극을 받아 생리 기능의 본질을 변화시킵니다. 통증은 영구적이지 않으며 환경 요인의 영향에 따라 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 온도가 없으며 분비물의 출현은 항상 문제의 심각성을 나타냅니다. "고조도"라는 개념은 근육 긴장이 증가했음을 나타냅니다. 이것은 복부의 촉진에서 분명히 눈에 띄는 것입니다-자궁은 손이 닿기 어렵고 때로는 손으로 만질 때 고통 스럽습니다..
임신 중 osteochondrosis의 중요성을 과소 평가할 수 없습니다. 질병이 여성의 삶을 심각하게 위협하지는 않지만 통증 증후군은 운동을 심각하게 제한하고 기분을 줄입니다. 질병의 주요 임상 증상은 다음과 같습니다.
근골격계 병리의 교활한 문제는 허리 통증을 멈추기가 매우 어렵다는 것입니다. 임신 중에 금기이므로 모든 사람에게 사용되는 일반적인 약물 그룹 (NSAID)을 사용할 수 없습니다. 따라서 종종 통증 증후군이 지연되고 출산 후에 만 완전히 사라집니다. 다행히 척추의 osteochondrosis는 일반적으로 태아의 영향을받지 않습니다..
복부와 허리가 모두 아프면이 상태는 근골격계 병리의 특징이 아닙니다. 자궁 부인과 급성 부인과 병리학을 배제해야합니다. 맹장염 및 난소 동맥 경화증은 비록 자주는 아니지만 오히려 정기적으로 의료 행위에서 발생합니다. 그러나 각 경우에 상황은 실제로 여성과 태아의 생명을 위협하므로 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.
임신 중에 요통이있는 경우이 문제의 정확한 병인을 확립해야합니다. 치료 방법뿐만 아니라 건강한 아기의 출생에 대한 예후에 달려 있습니다. 많은 인과 요인이 있기 때문에 진단 절차의 전체 복합체가 처방됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
방사선 조사는 태아에 해를 끼칠 수 있기 때문에 일반적으로 허용되는 검사 방법 중에서 방사선 촬영 만 사용되지 않습니다..
통증 증후군의 임상 양상을 고려해야합니다. 하복부가 아프고 통증이 허리로 퍼지면 문제는 아마도 자궁 부전과 관련이 있습니다. 진단은 초음파로 확인됩니다. 초음파는 임신의 모든 단계에서 수행 할 수 있습니다. 허리에 급성 통증이 나타나고 신체 활동에 의해 악화되고 분석에 변화가 없으면 척추 병리가 가정되어야합니다. 소변의 발열 및 백혈구 증뿐만 아니라 초음파로 pyelocaliceal complex의 확장은 신우 신염의 존재를 나타냅니다..
임산부의 등이 아프면 모든 치료가 필요합니다. 의료 요법이 항상 필요한 것은 아니지만 여성의 삶과 건강에 위협이되는 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 초기의 과도 성, 심리적 평화, 가족의 우호적 인지지 관계 및 신체 활동의 제한이 필요합니다. 이것은 일반적으로 고통을 완전히 막기에 충분합니다.
하복부를 당기고 통증이 요추 부위로 퍼지면 우려와 약물 요법의 임명이 있습니다. 불쾌한 상태의 많은 원인이 있기 때문에 치료 결과는 진단 결과에 따라 수행됩니다. 통증이있는 경우 복잡한 치료에는 다음 약물 그룹의 임명이 포함됩니다.
약의 선택은 경험이 풍부한 의사가 수행하므로 승인 된 약물 목록을 계속할 수 있습니다..
그들은 임신 중에 절대 금기 인 비 스테로이드 성 항염증제를 함유 할 수 있기 때문에 스스로 문지르지 않아도됩니다. 널리 사용되는 항생제를 내부에 사용하는 것은 똑같이 받아 들일 수 없습니다..
플루오로 퀴놀론 정제 하나만으로도 태아에게 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있지만, 이러한 약물은 남성과 여성의 신우 신염 치료에 항상 성공적으로 사용됩니다. osteochondrosis의 진단이 확실하게 알려진 경우 파라세타몰을 단독으로 복용 할 수 있습니다.
임신 중 허리가 아프는 이유는 불쾌한 증상이 처음 발생하는 순간부터 여성과 친척의 의제에 있어야합니다. 태어나지 않은 아이의 운명은 문제가 얼마나 빨리 식별되는지에 달려 있습니다. 근골격계의 병리로 고통스러운 상태가 발생하면 부정적인 감정을 멈추는 것이 매우 어려울 것입니다. 그러나 상황은 실제로 임신 과정과 건강한 아기의 출생에 영향을 미치지 않습니다.
동시에, 질 분비물과 요통을 동반하는 하복부에서 약간의 당기는 감각조차도 즉각적인 치료가 필요합니다. 이 상황은 임신의 추가 진행을 직접적으로 위협합니다. 열이 있으면 신장 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 신우 신염은 반드시 복잡한 치료가 필요합니다. 임신 중에 약물 사용을 두려워해서는 안됩니다. 대부분의 상황에서 정당화되고 태아에게 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 실제로, 결국 아기의 기대가 행복해야하며,이 상태는 요추 부위의 통증없이 쉽게 달성 할 수 있습니다..
종종 임신 초기의 복부 요통은 생리적입니다. 보통 그들은 거의 알아볼 수 없으며 점차적으로 증가하지 않습니다. 그 소녀는 많은 불편을 느끼지 않습니다..
이제 더 자세히 설명하겠습니다..
미래의 어머니는 처음으로 임신 한 지 일주일 후에 불편 함을 경험할 수 있습니다. 이 기간 동안 소녀는 아직 임신에 대해 알지 못할 수 있습니다. 태아 알이 자궁 내막에 도입되어 불쾌한 감각이 발생할 수 있습니다. 이 과정에서 점막이나 혈관 손상이 발생할 수 있습니다. 이 때문에 소녀는 불쾌하거나 심지어 고통스러운 감각을 경험할 수 있습니다. 어떤 상황에서는 약간의 출혈이 발생할 수 있습니다. 보통 몇 방울의 피만 방출됩니다.
임산부는 실제로 그러한 감각을 느끼지 못할 수 있습니다. 그들은 월경 전 증후군과 매우 유사합니다..
결과적으로 여러 가지 이유로 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 미래의 어머니의 몸에서 호르몬 배경에 중대한 변화가 발생합니다. 혈액 내 프로게스테론의 양이 급격히 증가하여 복통이나 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 임산부의 몸에는 여러 가지 다른 변화가 있습니다.
이 모든 것이 하복부와 허리에 통증으로 느껴집니다. 그러한 느낌은 방해해서는 안됩니다. 그들은 무해합니다. 치료가 필요하지 않습니다.
그러나 전문가들은 여전히 전문가를 방문하여 소녀가 허리 또는 복부에 통증을 느끼는 정확한 이유를 찾으라고 조언합니다. 사실은 심각한 병리의 존재를 나타내는 생리 학적 변화와 증상이 매우 유사 할 수 있습니다. 이러한 이유로 안전하게 플레이하고 의사에게가는 것이 좋습니다.
생리적 고통은 결코 강렬하지 않습니다. 다른 문제가 없다면 소녀는 진통제를 복용하지 않고도 불편 함을 견딜 수 있습니다. 이 상황에서 통증을 완화시킬 수 있습니다.
통증이 심해지고 요추 부위에 당기는 느낌이 나타나면 즉시 의사와 상담해야합니다. 전문가는 통증의 생리적 원인과 유사한 증상을 보이는 여러 병리의 존재를 배제하는 데 도움을 줄 것입니다.
임신의 첫 번째와 두 번째 삼 분기에는 허리 통증이 거의 없습니다. 보통 소녀는 약간의 따끔 거림이나 압박감을 느낍니다. 결과적으로 불편 함이 크게 증폭됩니다. 소녀는 어떤 움직임으로도 고통을 느낄 수 있습니다. 이것은 신체에 강한 쇠약 효과가 있습니다..
임산부가 허리 또는 복통에 대해 걱정한다면 병리의 존재를 배제하기 위해 전문가를 방문하는 것이 좋습니다. 우선, 산부인과 의사에게 가야합니다. 그는 소녀의 건강 상태를 올바르게 평가하고 진행중인 임신의 일반적인 지표를 확인할 수 있습니다. 전문가가 추가 문제를 찾지 못하면 소녀는 등 근육을 강화하고 운동하도록 운동을 배정받습니다..
일부 상황에서 산부인과 전문의는 임산부를 특정 지역의 전문가에게 보낼 수 있습니다. 다른 의사를 방문한 징후는 다음과 같습니다.
고통을 일으킨 이유에 따라 소녀는 다음과 같이 언급 될 수 있습니다.
치료 방법은 소녀의 상태에 달려 있습니다. 그녀가 다소 기분이 좋으며 우려할만한 심각한 이유가 없다면 외래 환자 치료가 처방됩니다. 상태 악화를위한 전제 조건이 있거나 유산의 위협이 있거나 여성이 심한 통증을 앓고 있다면 병원에 갇히게됩니다.
자가 치료는 소녀가 이전에 전문가를 방문했을 때만 가능하며 임신 중에 발생하는 변화를 제외하고 다른 병리를 찾지 못했습니다. 불쾌한 감각의 발생을 피하려면 소녀는 다음 팁을 들어야합니다.
간단한 팁을 따르면 임산부는 임신 중 발생할 수있는 등과 위의 불편을 최소화 할 수 있습니다..
이 문제는 나중에 처리하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 이러한 이유로 전문가들은 허리와 복통을 제거하기 위해 일련의 예방 조치를 권고합니다. 다음 팁을 고려해야합니다.
간단한 팁은 허리 통증과 복통 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다..
생리적 인 원인으로 인한 허리와 복부의 통증을 줄이기 위해 운동 능력. 현재 임산부를 위해 수업을 진행하는 스포츠 클럽의 전체 목록이 있습니다. 불편 함을 없애고 싶은 소녀는 다음과 같이 갈 수 있습니다.
집에서 여러 가지 운동을 할 수 있습니다. 전문가들은 허리 통증을 예방하고 제거하기 위해 다음 운동을 권장합니다.
전문가들은 아침에 운동을하는 것이 좋습니다. 수업 전에 먹지 마십시오. 이것은 위의 무거움과 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다. 운동이 완료되면 수분 손실을 보충하기 위해 물을 마셔야합니다..
운동을 수행 한 후 소녀가 악화를 관찰하면 충전을 거부하는 것이 좋습니다. 또한 즉시 의사를 방문해야합니다.
일반적으로 허리와 복통은 문제를 나타내지 않습니다. 그러나 약간의 불편 함이 있다면 즉시 의사에게 가야합니다. 의심을 없애고 허리와 배가 임산부를 괴롭히는 이유를 결정하는 데 도움이됩니다..
임산부의 약 90 %가 허리 통증을 어느 정도 크게 또는 덜 경험합니다. 요추 통증은 모든 임신 연령에서 발생할 수 있으며 원인의 원인을 분명히하고 필요한 조치를 취해야합니다. 대부분의 경우 허리 통증은 앉아있는 생활 방식을 주도하거나 과체중이거나 임신 전에 발생하는 질병을 앓고있는 임산부에게 우려가됩니다..
요추 통증의 본질은 다릅니다. 통증을 느끼거나 당기거나 경련, 총격, 절단 등을 할 수 있습니다. 요추 통증의 원인은 조건부로 생리 학적 및 병리학 적으로 나눌 수 있지만 통증 증후군의 출현은 의학적 치료가 필요합니다.
요추 통증을 유발하는 생리적 요인은 다음과 같습니다.
간단한 규칙을 준수하면 요통을 멈추거나 최소한 줄일 수 있습니다.
임산부에서 허리 통증을 유발하는 병리학 적 요인은 다음과 같습니다.
병리로 인한 임신 중 요추 통증의 치료는 다음을 유발 한 원인에 의해 결정됩니다.
임신 중에 요추 통증이 발생하지 않도록 다음 권장 사항을 준수하면 도움이됩니다.
주의! 이 기사는 정보 제공의 목적으로 만 제공되며 어떠한 상황에서도 과학적 자료 나 의학적 조언이 아니며 전문의와의 직접 상담을 대신 할 수는 없습니다. 진단, 진단 및 치료에 대해서는 자격을 갖춘 의사에게 문의하십시오!
생리주기는 여성의 생식 기관의 가장 좋은 지표입니다. 그리고 생리주기의 불규칙성은 아기를 임신하고 출산하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
초기 단계에서 복부에 통증을 느끼는 것은 거의 모든 여성들에게 주목됩니다. 수정 후 약 1 주일이 지나면 수정란이 자궁에 도달하여“인구”가 시작됩니다. 배아를 자궁벽에 부착하는 과정은 경련 통증을 유발할 수 있으며 특징적인 퇴원을 동반 할 수도 있습니다. 이 모든 현상은 임신의 첫 징후에 속하며 상당히 정상적인 것으로 간주됩니다. 또한 자궁이 아기의 외모에 적응하여 자라기 시작하여 경련이 발생합니다.
임산부들 중에는 9 개월 동안 삶에서“떨어지는”사람들이 항상 있습니다. 그들은 자신을 미신이라고 부릅니다. 새로운 이발을 거부하고 이미지를 바꿉니다. 미용사 방문은 보장없이 간단한 매니큐어로 제한됩니다. 해로운-많은 사람들이 그렇게 생각합니다. 하지만 정말 그래?
임산부는 베어링 문제를 피하고 건강한 아기를 낳기 위해 충분한 비타민과 미네랄 소금을 섭취해야합니다. 이 기간 동안 식품의 영양소를 많이 섭취하는 것은 쉽지 않으므로 대부분의 의사는 종합 비타민제를 마시는 것이 좋습니다.임산부를위한 가장 인기있는 보충제 중 하나는 유명한 Bayer 회사의 Elevit 단지입니다.약물의 종류 및 구성“Elevit”이라는 이름으로 여성들은 임신 연령에 따라 두 가지의 다른 종합 비타민제를 제공받습니다..