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임신과 관련된 많은 편견이 있습니다. 당신은 머리를 자르고 염색 할 수 없으며 미래의 아기 지참금을 구입할 수 없습니다. 그러나 대부분의 임산부는 그들을 거부하고 정상적인 생활 방식을 계속합니다-미용실, 직장, 임신 중에 여행하십시오. 그러나이 기간 동안 모든 여행은 안전합니까? 보통 비행기는 의심과 걱정을 일으 킵니다. 산부인과 의사는 임신 중 비행이 태아에 악영향을 미치지 않는다고 주장하지만 여성 신체의 개별 특성을 고려하는 것이 중요합니다. 비행기에서 임신을 할 수 있습니까? 아래에서 고려할 것입니다..

가능한 위험

임신은 질병은 아니지만이 기간 동안 여성은 건강에 매우주의해야합니다. 결국, 그녀는 이제 그녀의 삶에 대한 책임뿐만 아니라 책임이 있습니다. 태아의 발달에 영향을 줄 수있는 여러 가지 상황이 있으며 극단적 인 경우에는 조산을 초래합니다.

혈전증

비행기에서 긴 비행으로 임산부는 다리에 정맥 혈전증 (혈전)이 형성되는 심각한 위험에 직면 할 수 있습니다. 임산부 에서이 문제가 발생할 위험은 5 배 증가합니다. 비행 시간이 4 시간을 초과하면 비행을 거부하는 것이 좋습니다.

산소 부족

비행 중 기내에서 산소 농도가 감소합니다. 건강한 임산부를 위협하지 않습니다. 그러나 임신 중에 철분 결핍 빈혈로 진단받은 사람들에게는 비행을 옮기기가 더 어려울 것입니다. 심한 질병의 경우 (70g / l 미만의 혈액에서 헤모글로빈 감소) 비행기에서 비행하는 것은 일반적으로 금기입니다.

조산의 위험

임신 중 여성은 비행 중, 특히 비행기의 이착륙시 대기압 상승에 민감합니다. 임산부가 어떻게 그러한 압력 강하를 견뎌 낼지 정확히 예측하는 것은 불가능합니다. 강한 차이가 조기 출산을 유발할 가능성이 높습니다. 그러나 이것은 입증되지 않았기 때문에 가정에 불과합니다. 물론 어느 누구도 조산으로부터 안전하지 않으며 지구에서도 일어날 수 있습니다. 유일한 차이점은 비행기에 도움을 줄 의사가 없다는 것입니다. 따라서 많은 항공사는 산부인과 의사의 증명서없이 명백한 임신 징후가있는 여성의 비행을 허용하지 않습니다..

방사선 노출

대기의 두꺼운 층은 사람들을 우주 방사선으로부터 보호합니다. 매년 우리는 2 x 선 이미지와 같은 방사선 량을 얻습니다. 이것은 정상적이고 건강에 안전한 것으로 간주됩니다. 비행기를 타면 방사선에 대한 보호가 크게 줄어 듭니다. 그러나 자주 비행하는 사람 만 부정적인 방사선에 노출됩니다. 임신 중 한두 번의 비행은 태아에게 악영향을 미치지 않습니다.

감기의 증상

비행 중 임산부는 감기에 걸렸을 수 있습니다 (코 부기, 콧물, 인후통). 객실의 건조한 공기로 인해 발생합니다. 점막이 마르면 인후통과 코 막힘이 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 임산부에게 불편을 주며 태아는 위험하지 않습니다..

호흡기 위험

막힌 객실에는 아픈 승객을 포함하여 많은 승객이 있습니다. 또한 에어컨 필터에 박테리아와 바이러스가 축적됩니다. 결과적으로, 무수한 미생물이 공기 중에 존재합니다. 그리고 이것은 면역력이 약한 임산부에게 감염을 일으킬 위험이 있습니다..

진동, 진동

비행 중 난기류 영역으로 들어가면 비행기가 크게 흔들 리기 시작합니다. 임산부에서 흔들면 현기증, 멀미, 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다. 이 현상은 태아에게 해를 끼치 지 않지만 여성은 눈에 띄는 불편 함을 유발합니다.

금기 사항

임산부가 기분이 좋더라도 임신 2 개월 후에는 비행기에 탑승 할 수 없습니다. 항공사 직원에 대한 제한 사항이 있으며, 원치 않는 승무원 체류는 20 주로 시작됩니다..

기존 위험으로 인해 금기 사항에 특별한주의를 기울여 책임감있게 비행 계획에 접근해야합니다.

  • 유산의 위험;
  • 협부 자궁 경부 부전 (자궁 경부가 태아를 잡을 수 없음);
  • 비행 며칠 전에 나타난 피의 질 분비물;
  • 태반의 낮은 위치 (20 주부터 시작) 또는 분리가 의심되는 경우;
  • 태반 구조의 이상 (저산소증, 증식, 다른 소엽, 변칙적 형태-타원형, 콩 모양, 타원형).
  • 인공 수정 (IVF);
  • 다태 임신 (24 주에서 시작);
  • 자간전증;
  • 통제되지 않은 당뇨병;
  • 불안정한 혈압;
  • 비행 10 일 전에 양수 천자, 맥락 병증 실시;
  • 임산부의 임신;
  • 초기 단계에서 심한 독성 증;
  • 자궁의 증가 된 음색;
  • 전이 된 혈전 정맥염 (루멘을 닫는 혈전 형성으로 정맥 벽의 염증);
  • III 정도의 중증도의 철분 결핍 빈혈 (혈액 중 70g / l 미만의 헤모글로빈 수치);
  • III 삼 분기에 태아의 잘못된 위치;
  • 조산의 위험.

임신 중 비행에 유리한 기간

가장 안전하고 유리한 기간은 두 번째 삼 분기입니다-14-27 주. 이 기간 동안 임산부는 더 이상 중독에 대해 걱정하지 않고 위가 작으며 조기 출산의 위험이 최소화됩니다. 따라서 두 번째 임신기에 비행기를 타는 것이 좋습니다..

항공사 규칙

기대하는 어머니는 비행기를 타는 항공사의 규칙을 배우는 것이 좋습니다. 각 항공사가 조건을 지시하기 때문에.

비행 전에 임산부는 보증 의무 (영수증)에 서명해야하며, 이는 항공 운송 중 또는 항공 운송의 결과로 항공사와 태아에게 발생할 수있는 부작용에 대해 항공사가 책임지지 않음을 명시해야합니다..

일반적으로 임산부는 클리닉 형태로 작성된 서류를 가져야합니다. 의사의 도장, 서명 및 성을 표시해야합니다. 예정된 비행 1 주일 전에 발행됩니다. 문서에는 비행 시간, 예상 배달 날짜, 의사의 허가가 표시됩니다.

비행 중 행동 규칙

비행 중 발생할 수있는 위험을 줄이려면 임산부가 특정 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 편안하고 넓은 옷을 입는다.
  • 손을 without 지 않고 신기 쉬운 편안한 신발이 있어야합니다.
  • 정맥류를 예방하기 위해 압박 다리 (스타킹)를 착용하십시오.
  • 호흡기 감염 예방을 위해 특별한 드레싱으로 입과 코를 닫으십시오.
  • 비행기를 타기 위해 마지막;
  • 한쪽 발로 다른 발로 앉을 수 없습니다 (이로 인해 붓기가 증가하고 혈액 순환이 복잡해집니다).
  • 30-40 분마다 일어나서 10-15 분 동안 걸어야합니다.
  • 매시간 0.5 리터를 마신다.
  • 비행기의 코에 장소를 사는 것이 좋습니다 (이 부분에서는 흔들림이 덜 느껴지고 더 신선한 공기가 들어옵니다).
  • 통로에서 자유롭게 자리를 잡고 걸어 다닐 수있는 장소를 선택하십시오.
  • 허리, 목 아래에 놓을 작은 베개 몇 개를 가져 가십시오.
  • 비강의 건조를 없애려면 식염수 용액 (예 : Aqua-Maris)을 섭취하십시오.
  • 쓴 초콜릿이나 신 사탕은 귀를 깔아서 효과적입니다.
  • 넓고 편안한 좌석과 넓은 보도를 갖춘 비즈니스 클래스 좌석.

임신 중 휴가를 계획 할 때 여성은 신체적, 심리적 상태를 적절히 평가해야합니다. 이 기간 동안 신체는 압력 강하, 산소 수준 감소 및 흔들림에 대해 다양한 방식으로 반응 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 임신 중 비행은 안전하며 여성과 태아에게 해를 끼치 지 않습니다. 따라서 금기 사항이 없으면 비행기에서 자유롭게 날 수 있습니다..

우리는 임신 중에 휴가를 떠납니다. 규칙, 권장 사항, 팁

산부인과 전문의와 보험사의 도움을 받아“Vestnik ATOR”는 임산부가 계획, 준비, 비행 및 여름 해변 휴가 동안 머무를 때 필요한 가장 중요한 팁과 권장 사항을 정리했습니다. 보험 선택에서 안전한 태닝 및 영양 규칙에 이르기까지.

임신 중 여름 휴가 조직의 세부 사항과 뉘앙스가 Vestnik ATOR 에보 고되었습니다.

나탈리아 바디 코바 (Natalia Badikova), 13 년의 경험을 가진 산부인과 전문의

Julia Alcheeva, ERV Insurance Company의 전무 이사, 러시아에서 단일 관광 보험 시장에서 가장 큰 선수.

우리의 검토에서 당신은 배울 것입니다 :

  • 임신 기간 중에 휴가를 보낼 수 있으며 집에 머무르는 것이 좋습니다
  • 해외 어느 주에 임신 할 수 있습니까?
  • 임신을 위해 선택할 보험
  • 임산부를 떠나기 전에해야 할 일과 취할 서류
  • 임산부가 여행을 연기하는 것이 더 좋은 증상은 무엇입니까?
  • 임산부에게 더 안전한 비행기, 자동차, 기차?
  • 임산부가 공항에서 검사하는 동안 스캐너를 통과 할 수 있습니까?
  • 임신 중 항공 여행 : 행동 방법 및 가지고 갈 것
  • 임신 중 해변 휴가를 선택할 국가
  • 임신 중에 일광욕하는 법
  • 임신해도 안전한 곳-바다 또는 수영장
  • 휴가 중 임신을 먹는 법
  • 휴가 중 임신에 대해 알게되면해야 할 일

I. 임신 중 휴가 계획

임신 한 날이 휴일에있을 때 집에 머무르기 더 좋은시기

어쨌든 임신 중 여행 결정은 필요한 검사와 분석을 통과 한 후에 만 ​​이루어져야합니다-정상적인 임신 과정을 확인하려면 병리학 적 상태를 제외하십시오.

조기 예약의 위험을 없애기 위해, 임산부는 여행을 구매할 때 여행 취소 보험 옵션이 켜진 상태에서 항상 연장 보험에 가입해야합니다. 투어를 구입 한 후 늦게 임신에 대해 배운 경우-이 보험은 별도의 의료 보험뿐만 아니라 별도로 구입해야합니다..

의사와 보험사에 따르면 의료 금기 사항이 없으면 임신 후반기에 비행기 여행을 떠나는 것이 가장 좋으며, 삼 분기의 상반기 (31 주까지)에는 제한이 있습니다.

산부인과 전문의 산부인과 의사 인 Natalya Badikova는“의료 실무에 따르면 14 주에서 23 주 사이의 임신 연령은 가장“고요하고”비행과 여행에있어 비교적 안전한 기간입니다..

의학적 관행에 따르면 14 주에서 23 주 사이의 임신, 비행과 여행에 가장 "고요하고"비교적 안전한 기간

의사에 따르면, 임산부는 종종 최대 12 주 동안 중독증을 ​​겪을뿐만 아니라 피로, 메스꺼움, 건강 불량, 취향 선호도의 변화 등을 나타내며 물론 진정 휴식에 기여하지 않습니다. 그러나 사실 여성의 몸을 포함하여 14 주가 될 때까지 모든 아기의 시스템과 기관에 집중적 인 기본“배설”이 있기 때문에 방해하지 않는 것이 중요합니다. 또한 러시아에서는 임신 중 가장 중요한 선별 검사가 첫 삼 분기 말에 11 주에서 14 주까지 수행됩니다. 이 선별 검사에는 특수 초음파 진단, 염색체 병리가있는 아기를 낳는 개별 위험 계산 및 기타 여러 복잡한 연구가 포함됩니다. 놓치는 것은 매우 바람직하지 않으므로 임신 11 주에서 14 주 사이의 의료 관찰 장소에서 멀리 떨어진 여행은 완전히 제외하는 것이 좋습니다.

동일한 규칙이 18-21 주 동안 적용됩니다-현재 임산부는 두 번째 검사 (태아 발달 이상에 대한 주 산기 진단, 매우 중요한 연구)를 겪습니다. 따라서 진료소가 도달하는 진료소에 도달하고 투어 시작 및 종료 날짜를 올바르게 계획해야합니다 이 시험을 통과하기 위해.

임신의 매주 전에 임신 전의 휴가에 날아갈 수 있습니다

임신 3 기 임신은 일반적으로 항공 여행 및 기후 변화가있는 여행에는 권장되지 않습니다. 특히, 의사는 다음과 같은 경우 임신 28 주부터 분만까지 휴가를가는 것이 매우 바람직하지 않다고 생각합니다.

  • 산과 및 부인과 병력이 있습니다 (이전, 유산, 임신 누락, 심각한 부인과 질환 등)
  • 자가 면역 질환을 포함하여 심각한 체세포 병이 있습니다
  • 다태 임 (쌍둥이 또는 삼중 항).

그러나 합병증없이 정상적으로 임신이 진행되면 관광객은 해외 해변 휴가를 갈 수 있지만 임신 31 주가 지나지 않아야합니다..

왜 정확히이시기입니까? 요점은이 단계에서 위험이 증가 할뿐만 아니라 임산부를위한 옵션이있는 러시아에 존재하는 모든 특수 보험 제품이 최대 31 주까지 임산부의 의료비에 대한 보험 적용 범위를 제공한다는 것입니다. 따라서 32 주부터 임산부의 모든 여행은 보험 회사에 의해 보장되지 않습니다. 그러한 정책은 단순히 없습니다. 즉, 해외 합병증이나 조산은 치료를 위해 막대한 비용이 청구됩니다..

32 주 후, 의사와 보험사 모두에게 좋은 조언을 제공합니다. 어려운 상황에 처하지 않는 한 해외 여행을하지 마십시오. 이 조언은 매우 진지하게 받아 들여야합니다. 가장 큰 여행 보험사 인 ERV의 통계는 실망 스럽습니다. 임신 합병증으로 해외에서 의료 지원을받는 여성 10 명 중 9 명은 아기를 잃습니다..

마지막으로, 우리는 또 다른 요소를 회상합니다. 임신 기간이 30-34 주이면 임산부의 관찰 장소에서 초음파 검사가 수행됩니다. 즉,이 기간 동안 임신 모니터링이 이루어지는 건강 관리 시설의 도달 영역에있는 것이 좋습니다..

임신을 선택하기위한 보험

“관광객이 알아야 할 첫 번째 사항 : 해외 여행을하는 임산부에게는 임산부를위한 특별 옵션이있는 특별하고 별도의 보험이 필요합니다. 일반 여행 패키지에 "기본적으로"제공되는 시장의 기본 보험 정책은 12-31 주 동안 임신 합병증의 위험을 다루지 않습니다. 이 경우, 여행자는 여행사에 문의하거나 특별한 프로그램에 따라 추가 보험을 스스로 준비해야합니다. "ERV Insurance Company의 전무 이사.

해외 여행을하는 임산부에게는 임산부를위한 특별 옵션이있는 특별하고 별도의 보험이 필요합니다. 이는 이미 여행 패키지에 포함 된 보험이 아닙니다.

러시아 보험 회사의 대다수는 최대 12 주 동안 기본 프로그램과 임신 합병증의 위험에 포함되지 않습니다. 시장에서 유일하게 예외적 인 것은 ERV 보험입니다. 심지어“기본”버전에서도 최대 12 주 동안 임신 합병증을 보험 이벤트로 인식합니다. 보험 가입자가 초기 단계에서 임신에 대해 알 수 없었기 때문입니다.

임산부의 보험 상품은 12-13 주부터 보험 시장의 모든 주요 선수가 모여 있으며, 관광객은 옵션 세트, 보험 적용 범위 또는 가격에 따라 해당 보험을 선택할 수 있습니다.

최대 31주의 임신 위험을 보장하는 보험 (최대 기간)은 상대적으로 적습니다. 가장 "완전한"보험은 ERV (Optima tariff)를 사용하여 다시 한 번 제공됩니다. 최대 31 주 기간 외에 여성을위한 의료 비용뿐만 아니라 조산시 의료 기관의 아동을 돌보는 데 10,000 유로가 포함됩니다 (다른 회사는 모성 의료 비용 만). 이 양은 유럽이나 터키에서 특수 장비를 사용하는 아기를 장기 간호하기에 충분합니다..

물론 보험에는 반드시“여행 취소”옵션이 반드시 포함되어야합니다 (일상 생활에서는“여행 보험”이라고도 함). 임산부의 상태가 변하고 있으며 여행 직전에 비행기에 금기 사항이있을 수 있습니다. 관광객이 남편, 자녀, 다른 친척과 함께 여행하는 경우 "여행 보험"이 모든 경우에 대해 발급 된 경우 (임산부뿐만 아니라) 전체 여행의 전체 금액을 받게된다는 점을 기억해야합니다..

임신 한 여성이 휴일이고 문서를 작성하기 전에해야 할 일

여행 (3-7 일) 전에 치료사와 주치의를 방문하고 조언을 구하고 필요한 경우 처방 된 검사와 절차를 받아야합니다.

의사에게 임신 기간 및 의료 금기 사항이 없는지 항공사에 대한 인증서를 발급하도록 요청해야합니다 (외부 징후가있는 경우 일부 항공사는 항공기 탑승을 허용하지 않을 수 있음).

“보험, 여행 서류 및 여권 이외에도 특히 러시아에 갈 경우 교환 카드를 가져 가야합니다. 편의성과 마음의 평화를 위해 휴가자는 주치의의 병력, 약속, 최신 초음파 결과, 검사 등을 추출하여 주최국의 언어가 아닌 경우 적어도 영어로 번역 할 수 있습니다. 부인과 전문의 Natalya Badikova.

휴일 동안 주치의가 여행자와 연락을 취할 수 있다면 좋을 것입니다. 현대의 원격 진료 서비스가이를 가능하게합니다. 예를 들어, 여행 전에 의사가 특수 응용 프로그램에서 원격으로 상담하는지 여부를 확인하거나 신뢰할 수있는 원격 진료 운영자의 여러 원격 진료 상담에 대한 가입을 구입할 수 있습니다. 그건 그렇고, 산부인과 의사는 원격으로 상담합니다.

임신 증상이 더 나아지는 것

“임신의 첫 삼 분기에 하복부에 통증을 당기고, 당기기, 경련 통증 또는 긴장 (거짓 및 참 수축)-여행 전 임신의 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 알람 벨. 이는 즉각적인 의사 치료를받는 무조건적인 이유입니다. 임신 2 단계와 3 분기에 물이 많은 갈색 얼룩 또는 특히 스칼렛 반점은 의사를 즉시 만나고 공항에 가지 않는 경우입니다”라고 Natalya Badikova는 말합니다..

의사와 여행자의 즉각적인 상담이 필요하다는 것을 나타내는 다른 "나쁜"징후 중에는 이명과 함께 날카로운 두통이 있습니다. 이것은 임신 또는 자간전증의 첫 징후 일 수 있습니다. 임신 한 여성의 여행을 연기하는 이유-구토, 설사 및 수반되는 질병의 악화.

임산부가 건강상의 이유로 여행을 안전하게 취소하고 돈을 잃지 않기 위해, 투어를 구입할 때 또는 별도로 (출발 5 일 전까지) 여행에 대해 이미 이야기 한 모든 참가자에 대한 여행 보험을 마련해야합니다. 일반적으로 비용은 총 투어의 5 %입니다.

II. 임신 항공편

비행기, 자동차, 기차-임신 한 여성에게 안전한 것?

대중의 신념과는 달리 비행기는 임산부에게 가장 "위험한"운송 수단이 아닙니다.

“많은 사람들은 임산부가 자기 차를 타고 여행하는 가장 안전한 것은 원하는 곳에서 멈출 수 있기 때문이라고 생각합니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 따라서 차 안에서 흔들릴 때 기차 안에서도 흔들리지 않습니다. 범프, 예리한 제동, 도로의 비상 위험 상황-이 모든 것이 임신 상태에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 운동 부족, 멀미, 가솔린 냄새가 오랫동안 지속되면 병리학 적 반응이 발생할 수 있습니다.”라고 Badikova 박사는 말합니다..

열차는 편안한 고속 열차, 특히 여행이 길지 않은 경우 (3-4 시간, Sapsan) 고려할 수 있습니다. 새로운 2 층 표현 "Moscow-Sochi"를 고려할 수도 있습니다. 다른 경우, 특히 나이가 적당하고 화장실이있는 기차가 오래된 경우 의사는 기차 대신 비행기에 대해 생각할 것을 권장합니다.

공항에서 스크린 샷을 검색하는 동안 임신 한 사람이 스캐너를 통과 할 수 있습니까?

엑스레이 기계 만 위험하므로 공항에서 어떤 종류의 스캐너를 찾아야합니다. 장치에 해당 아이콘이 있으면 공항 직원에게 임신 증명서를 보여주고 다른 검사 절차를 거쳐야합니다.

그러나 공항의 현대 장치는 임산부에게는 위험하지 않습니다. “현대 공항 스캐너는 저주파 전자기장을 사용합니다. 이것은 이온화 방사선이 아니며, 초음파뿐만 아니라 임산부 신체와 아기에게 해를 끼치 지 않습니다.”라고 Natalya Badikova는 말합니다..

임신 중 비행 : 학습 방법

항공 여행에는 임산부의 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 자체 요인이 있습니다. 위험이 있지만 임산부가 기분이 좋고 의사가 휴가에 이의를 제기하지 않으면 날 수 있습니다..

첫째, 이륙 및 착륙시 혈압의 차이입니다. 그들은 보통 휴식 상태 (비행 중에 조절 가능한 부스트, 일회용 귀마개, 얼굴 마스크가있는 특수 베개를 가져야 함)와 풍부한 음료 (가스가없는 일반 물)를 만들어서이 문제를 해결합니다. 국경을 넘어 공항에서 안전하게 물을 구입할 수 있습니다. 당신과 함께 다크 초콜릿 바를 가져가는 것도 좋습니다 (압력 강하의 경우 간식으로).

둘째, 이것은 신체 활동이없고 앉은 자세로 오래 머 무르므로 임산부는 가능한 한 짧은 비행으로 휴식을 취할 수있는이 생애 기간 동안 선택해야합니다 (3-5 시간)

임산부는 가능할 때마다 짧은 비행 (3-5 시간)으로 휴식을 취하기 위해이 기간 동안 생활 목적지를 선택해야합니다.

왜? “앉은 자세로 오래 머무르면 골반이 정체됩니다. 이것은 자궁을 포함한 골반 장기의 혈류를 방해하여 장 기능을 변화시킬 수 있습니다. 장 루프가 부어 오르면 자궁에 압력이 가해져 고혈압을 유발할 수 있으며 어떤 경우에는 낙태를 일으킬 수 있습니다.”라고 Natalya Badikova는 설명합니다. 이 위험을 처리하는 방법? 간단합니다 : 비행 중에는 기내에서 더 자주 걸어 다니고, 일어나고, 몸의 자세를 바꾸고, 다리와 팔을위한 가벼운 체조를해야합니다.

비행기를 타는 경우 (수하물로) 임산부는 위생 용품 (젖은 물티슈, 일회용 패드 등), 미셀 물 (비행기에서 100ml 이하)-비행 중 피부 보습, 일련의 준비 (준비가 드물고 처방전 인 경우, 때로는 공증 번역으로 처방전을 복용하는 것이 좋습니다-국경에서 어려움을 피하기 위해).

또한 임산부는 비행 중에 압축 니트웨어를 관리해야합니다. 스타킹 또는 무릎 높이 여야합니다 (압축 등급은 주치의가 결정해야 함). 두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 산전 붕대를 착용해야합니다. 비행 기간 동안 여성은 목화 속옷과 넓은 끈이 달린 브래지어를 착용해야합니다..

비행 중에는 임산부가 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다-가벼운 호흡 모카신 또는 슬리퍼.

III. 임신의 해변 휴식

임신 중 해변 휴가를 선택하는 국가

이러한 국가의 목록은 세 가지 주요 요소의 조합에 의해 결정됩니다. 먼저, 이미 말했듯이, 비행 시간이 짧은 목적지 (최대 5 시간).

둘째, 기후가 비교적 온화하고 요리에 적합한 식단을 가진 러시아 또는 외국의 비 이국적인 국가 여야합니다. 지나치게 더운 기후와 이국적인 요리가있는 나라는 피해야합니다..

“예를 들어, 동남아시아와 중남미 국가의식이 요법에 특징이없는 물과 음식은 임신 초기에 임산부의 중독을 유발할 수 있습니다. 또한 열에 의해 유발됩니다. 사실 임산부의 중독증 발병은 저혈당증 (포도당 부족) 일 수 있습니다. 바디 코바 박사는 피부의 수분 증발 증가, 과음, 식욕 부진, 음식 섭취 간격이 길어 더운 기후에서 발생한다고 말했다..

의사는 임산부가 해변 휴가 기간 동안 해당 지역의 평균 일일 (주의-매일이 아니라 평균) 온도가 섭씨 30.5도를 초과하지 않는 국가를 선택하도록 조언합니다..

임산부는 휴가 기간 동안 일일 평균 (일일은 아니지만 평균) 온도가 섭씨 30.5도를 초과하지 않는 국가에서 해변 휴가를 선택해야합니다.

지아르 기증 감염의 위험이있는 국가 및 일반적인 전염병 (일본 뇌염, 뎅기열, 지카 등)에서 휴가를 위해 임산부를 선택하는 것은 가치가 없습니다. 예방 접종을 권장하는 국가를 방문하는 경우 명시 적으로 제외해야합니다 (목록은 Rospotrebnadzor 웹 사이트에서 확인할 수 있음). 의사는 임산부가 어떤 질병에 대해서도 예방 접종을받지 말 것을 강력히 권장합니다. 백신은 태반 장벽을 통과하기 때문에 어린이에게 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

셋째, 임산부의 경우 기후와 음식 외에도 휴식 장소를 선택할 때 국가와 호텔의 의약품 가용성 및 수준과 관련하여 한 가지 더 고려해야 할 사항이 있습니다. 임신 중에는 약을 복용 한 국가 (적어도 리조트에서)를 선호해야하며, 호텔을 선택할 때 호텔에 의사가 있는지 여행사에 문의해야합니다 (일반적으로 고급 호텔을 방문합니다).

따라서 첫 번째와 두 번째 삼 분기에 임산부를 선택하면 다음 목적지 목록이 나타납니다. 러시아, 터키, 스페인, 이탈리아, 그리스, 키프로스, 크로아티아, 불가리아, 몬테네그로, 슬로베니아 및 체코의 괜찮은 호텔입니다. 걸프 국가 (바로 아랍 에미리트, 아랍 에미리트 두바이, 아부 다비, 카타르 등)에 가서 신중하게 호텔을 고르는 것을 선호 할 수 있습니다..

긴 비행, 더운 기후, 특이한 음식, 전염병의 위험 및 예방 접종의 필요성으로 인해 적도 아프리카, 동남아시아 및 아메리카 대륙의 임신 국가를 목록에서 제외하는 것이 좋습니다..

임신 중 일광욕하는 법

모든 것이 잘되고 임신 한 관광객은 해변 휴양지에 있습니다. 여름과 해변은 태양을 의미하며 의사들도 자신의 팁을 가지고 있습니다. 물론 태양은 임산부를 긍정적으로 이끌고 (엔돌핀이 더 많이 방출 됨), 북부 국가의 주민들에게 전형적인 비타민 D 결핍을 보충합니다.

첫째, 임산부는 태양으로부터 피하고 바다에서 수영을해야합니다 (수면에서 햇빛이 반사되어 12.00 ~ 16.00)..

둘째, 나머지 시간에는 햇빛으로부터의 보호를 신중하게 고려해야합니다. “임신 중에 여성은 종종 과다 색소 침착을 경험합니다. 휴가 중에 태양에 노출되면 나이가 들어간 곳, 임신 중에 나타나는 주근깨가 신체의 열린 부분에서 사라지지 않을 확률이 매우 높습니다. 따라서 임신 한 여성은 휴가시 태양 보호 제품을 50 % 이상 더 잘 보호해야합니다. 비타민 E는 이러한 제품의 일부인 것이 바람직하며, 태양에 노출 된 직후에는 선탠 후 특수 제품을 사용해야하며, 피부에 수분을 공급할 것입니다.”라고 Natalya Badikova는 말합니다..

임산부는 방학 기간 동안 50 이상-바람직하게는 더 많은 보호 계수로 태양 보호 제품을 가져와야합니다. 조성물은 비타민 E 인 것이 바람직하다

특히, 의사들은 예산, 예를 들어 Garnier와 같은 Sanosan, Lierak, Uriage와 같은 보호 장비가 입증 된 수단이라고 생각합니다. 그러나 모든 것이 개별적이며 브랜드를 선택하고 가장 중요한 것은 제품의 구성에서 담당 산부인과 의사의 조언을 따르는 것이 좋습니다.

산부인과 전문의는 관광객들이 해변에서 수영복을 가져와 복부에 직사광선을 피할 것을 강력히 권장합니다. Natalya Badikova 박사는“임산부에서 나이 반점의 위험이 매우 높기 때문에 얼굴에 태양의 영향을 배제하기 위해 큰 바이저가 달린 모자 또는 챙이 달린 모자를 착용하는 것이 좋습니다..

수영 임신을 안전하게하는 곳-바다 또는 수영장

임산부는 따뜻하고 여성의 체온에 편안하다면 바다에서 안전하게 수영 할 수 있습니다. 체재 기간은 임산부가 "고요함"을 느끼는 첫 순간까지입니다. 또 다른 팁-임산부는 오랫동안 젖은 수영복을 입고 싶지 않습니다. 첫 번째 불편한 느낌에서 옷을 갈아 입는 것이 좋으므로 둘 이상의 세트를 가져 가십시오..

동시에 전문가들은 임산부의 바다가 수영장보다 확실히 바람직하다고 말합니다..

Natalya Badikova는“일부 수영장에서 과도하게 염소화 된 물은 질의 미생물 총에 변화를 가져와 궁극적으로이 부위의 세균성 질염이나 염증을 유발할 수 있습니다. 수영장 후에는 임산부가 외부 (외부 만!)를 수행하는 것이 좋습니다. 미라 미 스틴 또는 유사한 수단으로 친밀한 장소를 치료하십시오..

휴가에 임신을 먹이는 방법

호텔의 다이어트는 여성이 집에서 먹는 제품 세트에 가깝게 변경되지 않는 것이 좋습니다. 특히 포괄적 인 시스템으로 실행 가능한 조언-호텔 뷔페를 통해 거의 모든 유형의 음식을 선택할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고, 탄산 음료는 배제해야합니다. 녹차 대신 검은 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그리고 남부 과일과 야채를 포함한 우리를위한 이국적인 제품은 3-4 일의 휴가부터 점차적으로 식단에 추가해야합니다..

“하루에 두 가지 이상의 특이한 과일 (예 : 망고)은 먹을 가치가 없습니다. 우리가 갓 짜낸 주스에 대해 이야기하고 있다면, 이것은 과일 (또는 과일 또는 주스)을 대체합니다. 이러한 주스는 염산과 가슴 앓이의 분비 증가를 피하기 위해 공복이 아닌 식사 후에 엄격히 마셔야합니다.”라고“Badikova의 의사는 설명합니다..

휴가 중 임신에 대해 배우면해야 할 일

관광객은 이미 휴가를 가면서 임신에 대해 배웠고 다시 돌아올 것입니다. 이런 일이 발생합니다. 방해가되는 순간 (발작, 통증 등)이없는 경우 지역 의사에게 연락하지 마십시오. 이 기간에 이미 수행해야 할 사항?

의사는이 경우 즉시식이 요법을보다 분수식으로 바꾸고 알코올, 커피, 흡연을 배제하고 (이런 습관이있는 경우)식이 요법에 더 많은 고기, 생선, 닭고기를 포함하도록 조언합니다. 이 경우 알레르기 증후군을 형성하지 않도록 밝은 주황색과 빨간색 야채와 과일의 소비를 제한해야합니다.

공항과 비행기 자체로의 이동은 초기 단계의 임산부가 역도를 배제해야합니다.

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비행기에 임산부의 비행

비행기에서 날아가는 임산부의 특징은 무엇입니까?이 점에서 항공사의 규칙은 무엇입니까? 우리 검토의 특징과 금기 사항.

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    임신은 모든 여성에게 중요한시기이며 평상시의 일을 포기하는 것에 대해 잠시 생각해야하는 이유입니다. 이 목록에는 종종 항공편이 포함 된 여행이 포함됩니다. 특정 기간 전에 완전히 또는 두려움없이 비행하기 위해이 주제에 대해 많은 반대 의견이 있습니다. 그러나 어쨌든 많은 중요한 요소를 고려해야합니다. 임신 중 항공 비행을 계획 할 때 알아야 할 사항?

    임신 : 비행기를 타면

    임산부에게는 비행기 여행을 권장하지 않습니다. 이 규칙은 일반적 으로이 기간 동안 여성과 함께하는 불쾌감과 관련이 있습니다 : 두통, 메스꺼움. 또한 임신 첫 주에는 유산의 위험이 높고 압력 강하의 영향이 증가합니다. 그럼에도 불구하고 초기 제한은 개별적이며 모든 사람에게 적용되지는 않습니다.

    신체가 재건 될 때 14 주째부터는 항공 여행에 유리한시기가 시작된다는 것이 일반적으로 받아 들여집니다. 편안한 비행 마감 시간은 27 주입니다. 비행기 늦게 비행하는 경우 위험이 크게 증가합니다. 항공사는 의사의 의견을 요청할 권리가 있습니다.

    항공사 요구 사항 : 가장 유명한 항공사의 규칙

    항공권을 구매하기 전에 가장 먼저해야 할 일은 항공사 규칙을 숙지하는 것입니다. 한 항공사는 임산부가 30 주간 비행을 할 수 있으며 다른 항공사는 27 주 전까지는 탑승 할 수 없습니다. 가장 인기있는 항공사 중 하나 인 S7은 임산부가 건강 선언 (공항에서)을 작성하고 출발 1 주일 전까지 발행 된 의료 증명서를 제공하는 경우 여행 할 수 있도록합니다..

    아에로플로트는 임신 병리가있는 승객 또는 27 주 이상의 기간 동안 만족스러운 상태의 의료 증명서 (기간을 나타냄)를 요구할 권리를 보유합니다. Ural Airlines는 승객이 항공 여행의 유효성을 결정할 수있는 기회를 제공합니다. 그러나 출발 하루 전에 발급 된 인증서가 필요합니다. 반대 방향으로 비행 할 때 적시에 증명서를받을 수없는 경우 승객은 보증에 서명합니다.

    Utair Airlines는 승객이 회사에 대한 청구가 없음을 확인하는 영수증에 서명 한 후 임산부의 운송을 수행합니다. Utair는 목적지 국가의 법률에 따라 임산부의 운송에 대한 제한이 규정 된 경우 항공편을 거부 할 권리가 있습니다.

    항공사 규정은 변경 될 수 있으므로 항공권을 구매하기 전에 정보를 확인하는 것이 가장 좋습니다. 긍정적 인 의사의 의견이 발표 되더라도 36 주 동안 거부 위험이 증가합니다..

    유용한 팁

    의사의 허가를 받고 항공사의 비행에 장애물이 없더라도 개인적인 책임을 잊어서는 안됩니다. 임신 한 승객은 몇 가지 중요한 팁을 기억해야합니다.

    • 검사를 받고 조산의 위험이 있는지 확인하십시오. 이는 후기 단계의 승객에게 특히 해당됩니다. 빈혈이 진단되면 비행을 거부하는 것이 좋습니다.
    • 과다 지불해야 할 경우에도 보험에 가입하고, 임신 기록에 대한 문서 사본과 의사의 연락처를 나타내는 교환 카드를 가져 가십시오.
    • 기내에서 최고의 좌석을 확보하기 위해 체크인 전에 공항에 도착하고, 항공사 규정에 따라 필요한 경우, 필요한 서류에 서명하고 인증서를 제출하십시오.
    • 혈전증의 위험을 줄입니다. 이것은 여러 가지 방법으로 이루어질 수 있습니다 : 카페인 음료를 거부하고 가능한 한 많은 비 탄산수를 마시고 매 시간마다 오두막 주위를 산책하고 압축 스타킹을 착용하십시오.
    • 과식하지 마십시오-가벼운 음식, 과일 및 채소 (예 : 사과 및 당근)를 선택하는 것이 좋습니다.
    • 기내의 장소를 올바르게 선택하십시오. 가능한 경우, 더 자주 움직일 수 있도록 앞줄이나 통로에 좌석을 요청하는 것이 좋습니다. 난류가 덜 느껴지는 선실 앞쪽에 좋은 곳이 있습니다. 비상구 구역은 임산부를위한 것이 아닙니다.
    • 무료 비행 및 천연 소재로 옷을 선택하십시오. 신발도 마찬가지이며, 발을 쥐지 않아야합니다. 가장 좋은 방법은 가벼운 슬리퍼 나 발레 슈즈를 가지고 신발을 갈아 입거나 신발을 벗는 것입니다.
    • 안전 벨트 착용-이 요구 사항은 임산부에게도 적용됩니다. 벨트는 위 아래에 있어야합니다.
    • 허리와 목 아래에 작은 베개 한 켤레를 가져 가십시오.
    • 기내 레저를 올바르게 구성하십시오 : 수면을 위해 가제트 (예 : 태블릿 또는 노트북)를 포기하십시오. 부드러운 음악을들을 수도 있습니다.
    • 의사의 조언을 듣고 추가 비타민 및 약물을 처방 할 때 이러한 권장 사항을 무시하지 마십시오

    2017 년 9 월 29 일

    여행 준비 방법?

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    임신과 항공 여행

    여행이 표준 인 오늘날의 세계에서 항공 운송은 가장 인기있는 운송 수단 중 하나입니다. 아기를 기대할 때, 임신의 첫 번째와 두 번째 임신 기간 동안 임신 7-8 개월까지 건강에 아무런 문제없이 두려움없이 공기를 통과 할 수 있습니다. 또한 항공 여행에 가장 유리한 기간은 임신 14-27 주일뿐만 아니라. 이 규칙은 임신이 절대적으로 정상적으로 진행되고 의사가 부과하는 비행 금지가없는 여성에게 적용됩니다..

    임신 첫 주에 비행

    경우에 따라 의사는 임신 첫 삼 분기에 비행을 포기할 것을 권장합니다. 이때 여성의 신체에서 호르몬 변화가 발생합니다. 비행 중에 몸이 불편하고 피곤할 가능성이 높아지고 메스꺼움과 두통이 종종 발생합니다. 많은 산부인과 의사에 따르면, 첫 삼 분기 동안의 항공 여행은 자연 유산을 유발할 수있는 요인 중 하나 일 수 있습니다. 비행 시간은 상태를 악화시킬 수 있으며 이륙 및 착륙시 압력 강하가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있으며 전문가들은 자제하지 않는 것이 좋습니다. 그러나이 기간 동안 항공 여행의 위험에 대한 강력한 연구는 없습니다..

    비행 중 허용되는 임산부에게 가장 안전한 기간.

    합병증없이 정상적인 임신 과정에서 비행기로 여행하는 것이 선택한 항공사의 규칙에 위배되지 않는 경우 최대 33-34 주 (여러 임신의 경우-최대 32 주) 동안 안전하다고 믿었습니다..

    최근의 연구에 따르면 일반적인 예방 조치를 따르고 권장 사항을 준수하는 한 복잡하지 않은 임신 기간 동안 비행이 안전하다는 것이 밝혀졌습니다. 여성은 뻣뻣함과 단단한 옷을 피하고 충분한 수분을 마 십니다..

    임신 3 기부터 많은 항공사가 임산부를 제한합니다. 미리 알고, 현재 및 미래 계획을 적시에 조정하는 것이 좋습니다..

    극도로 위험한 상황에 처하지 않기 위해서는 임신 마지막 달에 비행기 여행을 포기하는 것이 좋습니다. 임신이 문제없이 진행되고 여성이 기분이 좋더라도 9 개월 째 비행은 일정보다 일찍 출산을 할 위험이 있기 때문에 권장하지 않습니다..

    그렇기 때문에 배송 예정일 (특정 항공사에 따라 다름) 7 ~ 30 일 이내에 남는 경우 많은 항공사가 항공사에 탑승하지 못하게됩니다. 따라서 비행을 계획 할 때는 미래의 출생일을 나타내는 의료 기관의 인증서를 미리 관리하십시오. 이와 관련하여 여행에서 돌아온 날짜를 잊지 마십시오.

    항공 비행을 계획 할 때주의해야 할 사항 또는 임산부를 위해 비행 할 때 현대적인 신화와 현실 :

    1. 무거운 가방.

    많은 물건을 가지고 다닐 계획이라면 바퀴 달린 여행 가방을 편리한 손잡이로 관리하여 케이스를 기울이지 않고 굴릴 수 있도록해야합니다. 비행기로 에스코트하고 공항에서 만날 수 있다면 더욱 좋습니다. 이러한 예방 조치는 임신 중 언제든지 방해하지 않습니다..

    2. 비행 중 긴급한 자격을 갖춘 의료 서비스를받을 수 없음.

    이것이 대부분의 항공사가 임산부를 탑승하는 것을 꺼리는 주된 이유입니다..

    현재 임신 ​​중 비행기 여행이 조산의 위험을 증가 시킨다는 과학적 증거는 없습니다. 스트레스는 코르티코 트로 핀 방출 호르몬의 증가 된 방출과 관련이 있기 때문에 비행으로 인한 스트레스는 위험 요소로 간주 될 수 있습니다.

    조기 출산은 자주 발생하며 환자는 항공기 내 신생아의 소생 기회가 부족하다는 것을 알고 있어야합니다. 그렇기 때문에 일부 항공사는 조산의 위험이 높은 임산부 (예 : 다태 임신) 및 임산부 비행을 금지하는 특별 규칙을 개발 한 이유입니다..

    많은 항공사의 내부 규칙에 따르면, 체크인 30 주 후의 여성은 임신 연령을 나타내는 만족스러운 건강 상태에 대해 의사로부터 교환 카드와 증명서를 제시하도록 요청받을 수 있습니다. 그녀는 보증에 서명하라는 요청을받을 수도 있는데, 이는 항공사가 어떠한 부작용에 대해서도 책임을지지 않음을 명시합니다..

    비행 승무원은 산과 보조 기술에 대해 교육을 받았지만 응급 상황시 어린이 또는 어머니에게 본격적인 소생술 지원을 제공 할 수는 없습니다. 제왕 절개 또는 수혈 장치를 위해 여객 정기 여객기 내에 수술실을 배치하는 것은 불가능합니다. 따라서 임신 중에 특히 제왕 절개로 분만 계획을 세우는 경우 비행 가능성을 매우 신중하게 고려해야합니다..

    비행 중 성공적인 배송 사례가 알려져 있습니다. 비행이 끝날 때 출산이 시작되면 승무원은 도착 도시의 발송자에게 연락하고 즉시 경사로에서 여자가 병원으로 배달됩니다..

    임산부가 지속적으로 약을 복용하는 경우, 기내로 가지고 가야합니다. 응급 처치 키트에는 팽만감, 메스꺼움에 대한 박하 사탕, 해수 또는 미네랄 워터가 든 코 스프레이의 경우 가슴 ​​앓이 치료제, 활성 숯이 보충 될 수 있습니다.

    3. 비행 전에 등록하는 동안 금속 탐지기를 확인하십시오.

    공항의 보안 서비스에서 사용하는 금속 탐지기는 이온화 방사선의 원천이 아니며 (약한 자기장을 기반으로 함) 임신 중 언제라도 태아에게 위험을 초래하지 않습니다. 엑스레이는 수하물을 확인할 때만 적용됩니다.

    4. 비행 중 진동 및 진동.

    임신 첫 삼 분기에, 이것은 특히 멀미에 걸리기 쉬운 임산부에서 구역 및 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로, 조기 태아의 위협으로, 더럽혀 지거나 자간전증으로 비행하는 것은 금지되어 있습니다..

    난류로 유입되는 것은 불가피합니다. 따라서 현대식 에어 라이너 모델을 선택해야하며 흔들림이 더 많이 느껴지는 비행기의 꼬리에 앉지 않아야합니다..

    5. 차압.

    비행기가 하늘로 치 솟을수록 흡입 공기의 대기압과 산소의 부분 장력이 낮아집니다. 임산부는 이미 산소 부족에 민감하며 비행 중에이 상태는 몇 시간 동안 지속되어야합니다. 이것은 웰빙의 악화 가능성을 설명합니다 : 공기 부족, 약화, 두통 및 현기증.

    비행 중 실제 상태에서 건강한 임산부의 신체에 상대적인 저산소증의 영향을 연구하는 전문가들은 혈액의 가스 성분 또는 보상 반응에서 심각한 차이를 나타내지 않았습니다. 비행 중 태아의 상태를 모니터링 할 때 태아 호흡 곤란의 징후도 없었습니다. 심전도 법을 이용한 빈맥 및 서맥 및 병리학 적 유형의 심박수 변동. 항공 여행 중 어머니의 혈액에서 PaO2가 약간 감소해도 원칙적으로 심한 태아 저산소증이 발생하지 않는 것으로 여겨집니다. 태아 헤모글로빈에서 산소에 대한 친화력은 성인 헤모글로빈에서보다 훨씬 큽니다. 따라서 상대적 저산소증은 어머니와 태아 모두에게 쉽게 견딜 수 있습니다..

    고도에서 비행하는 동안 저산소증으로 인한 태아의 선천성 기형 위험 증가에 대한 의견 <2500 метров в настоящее время считается необоснованным.

    6. 태양 복사.

    현대 여객 여객기의 비행 고도에서 우주 방사선의 강도는 해발보다 수백 배 더 높습니다..

    물론 우리는 소위 "작은"방사선 량에 대해 이야기하고 있는데, 이는 일반 승객의 건강에 영향을 미치지 않습니다. 그러나, 특히 자궁 내 발달 기간 동안 인체에 대한 "작은"이온화 방사선의 생물학적 효과가 충분히 연구되지 않았다는 점을 강조 할 가치가있다. 이와 관련하여 의사는 임신 첫 삼 분기에만 비행기로 잦고 긴 여행을 삼가는 것이 좋습니다. 예를 들어, 승무원에게는 임시 기초 작업이 제공됩니다.

    현재, 임신 연령에 관계없이 드물게 장거리 비행 (즉, 승객으로서)은 태아의 자궁 내 발달에 악영향을 미치지 않는 것으로 여겨진다..е. < 1 миллизиверта).

    예를 들어 대서양 횡단 비행 중에 등가 선량은 50 마이크로 시버트이며 골반 부위를 스크리닝하여 가슴 방사선 촬영 시보 다 2.5 배 더 적습니다..

    7. 장기 부동성 및 심정 맥 혈전증 및 폐 혈전 색전증.

    임신 중 정맥 혈전증의 위험이 증가하는 원인은하지의 정맥 울혈입니다. 혈전증의 항공 여행과 관련된 위험을 정량화 할 증거는 없지만 임신 중 증가는 분명합니다. 따라서 장거리 비행 중 혈전 합병증 위험이 높은 승객에 대한 예방 권장 사항은 임산부에게 매우 적합합니다..

    3 시간 이상 지속되는 장기 비행이 고려됩니다. 비행 중 모든 환자 (임신 기간 및 산후 6 주)는 다리 근육의 등각 장력 및 가능한 경우 시간당 5-10 분 동안 객실 주변의 움직임을 포함하여하지의 정맥 정체를 방지해야합니다. 의사가 처방 한대로 혈액의 고 응고 경향 (즉, 혈전증 경향)으로 비행 당일과 다음 날에 저 분자량 헤파린을 주사하여 혈액 응고를 줄입니다..

    탈수를 방지하려면 충분한 양의 액체 (물, 주스)를 섭취하고 커피, 기타 카페인 음료 및 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다..

    의자에 앉는 것은 꼭 똑바로 필요하지 않지만 좌석에 약간 뒤로 기울어 져 있으므로 다리의 혈관이 덜 압축되고 등이 느슨해집니다..

    비행이 긴 모든 임산부에게는 압축 양말을 사용하는 것이 좋습니다.

    8. 탈수.

    비행 중에는 건조한 공기가 항공기 객실로 공급됩니다. 또한 사람들은 평소보다 액체를 마시지 않으며 음료에서 이뇨제 차, 커피 및 설탕이 풍부한 팝을 선호합니다. 따라서 화장실에 자주 여행 할 염려없이 순수한 미네랄 워터를 마시는 것이 중요합니다. 또한 이것은 움직일 여분의 이유입니다..

    9. 코의 붓기 강화.

    그 이유는 임신 호르몬이 아니라 기내의 건조한 공기 때문입니다. 의사는 비강에 개인 의약품 캐비닛의 미네랄 워터를 정기적으로 뿌릴 것을 권장합니다..

    10. 시간대 변경으로 인한 과도한 불안과 피로

    때로는 여성의 복지가 긴장으로 인해 악화 될 수 있습니다. 스트레스는 자궁, 두통의 색조를 증가시킬 수 있습니다. 비행 선택을 신중하게 고려하는 것이 좋습니다. 정기 항공편 일정은 전세보다 더 예측 가능합니다. 취소되거나 다시 예약 될 가능성이 적습니다. 항공편을 체크인 할 때 앞줄이나 비상구 옆에 더 넓은 좌석을 요청할 수 있습니다. 기내가 끝나면 난기류가 더 강하게 느껴지고 간과해서는 안됩니다. 큰 무리는 피하는 것이 가장 좋으며, 발표 된 착륙이 끝날 때 비행기를 타는 것이 좋습니다. 비행 전에 메스꺼움을 느끼면 책을 읽지 말고자는 것이 좋습니다. 소량으로 먹지만 종종. 가슴 앓이, 고혈압 및 위장 문제의 경우 개별 식사를 미리 주문할 수 있습니다. 메스꺼움에 탄수화물이 고갈되지 않도록 지갑에 쓴 초콜릿이 있어야합니다..

    헛된 걱정하지 마십시오. 아기가 모든 것을 느낍니다. 가까운 친척이나 친구를 위해 모든 의료 기록과 연락처가 적힌 노트를 가까이 두십시오. 스튜어디스의 요청에 따라 고정하지만 벨트가 배 아래에 있는지 확인하십시오..

    임산부가 비행기를 타지 못하는 경우

    임산부가 다음과 같은 경우 상식으로 인해 비행기에서 비행을 거부해야합니다.

    • 임신 종료 또는 조산의 위협;
    • 태반의 부분 분리;
    • 3 도의 철 결핍 성 빈혈 또는 겸상 ​​적혈구;
    • 이브에는 생식기에서 피가 묻은 퇴원이있었습니다.
    • 주기적으로 스포팅 스포팅이 나타나는 태반의 전체 또는 부분 표현;
    • 자간전증;
    • 급성 중이염 또는 부비동염, 폐 및 심장 질환, 공기 부족 느낌.

    다른 모든 금기 사항은 상대적입니다. 이것은 특별한 경우 의사가 비행을 허용 할 수 있지만 어머니와 자녀의 합병증 위험은 매우 높다는 것을 의미합니다. 이러한 금기에는 임신 한 여성의 만성 또는 급성 질환 악화, 심한 메스꺼움 및 구토, 산과 기술 사용의 결과로 인한 임신, 여러 번의 임신 (24 주 후), 3 분기 후반에 태아의 잘못된 위치, 자궁 흉터, 침습적 절차, 빈혈 2도.

    항공사 출산 비행 규칙

    당연히 항공 모함은 비행 중 및 조산 중 임산부의 건강 문제와 관련된 문제를 피하려고 시도합니다. 항공기 기내에 필요한 지원을 제공 할 기회가 없습니다.

    각 항공사마다 임신 한 승객을 운송하기위한 자체 규칙이 있습니다. 자세한 내용은 표를 참조하십시오. 기성품 투어를 구매하는 경우, 여행사에서 운항하는 항공사의 요구 사항에 대한 정보를 제공해야합니다. 그러나 휴가를 직접 계획하고 있다면이 질문을 미리 찾는 것이 좋습니다. 승객 운송 규칙 섹션의 모든 항공사 웹 사이트에는 임산부에 관한 정보가 있습니다. 티켓을 사기 전에 그녀를주의 깊게 알기에는 너무 게으르지 말고 필요한 경우 항공사 사무실에 연락하십시오.

    대부분의 항공사 정책은 재태 연령에 따라 다릅니다..

    • 최대 27-28 주 동안이 기간 동안 항공편을 이용할 수 있지만 항공사 직원은 의사의 인증서를 요구할 자격이 있으며, 이는 예상 배달 날짜를 나타냅니다. 이는 임신 연령을 결정하는 것이 시각적으로 어렵 기 때문에 위가 크고 인증서가없는 경우 항공기가 탑승하지 못하게하는 이유입니다.
    • 28 주에서 36 주 사이에 인증서가 반드시 필요하며 "비행에 장애물이 없음"을 분명히 표시해야합니다. 또한 위험에 대해 알고 책임을진다는 서류에 서명해야 할 수도 있습니다. 이것이 항공 모함이 스스로를 보호하는 방법입니다.
    • 장시간의 비행과 관련된 일부 항공편에서는 임신 28 주가 있더라도 허용되지 않을 수 있습니다..
    • 36 주 후, 거의 모든 항공사가 임산부 탑승을 거부합니다.

    출발일로부터 7 일 이내에 발급 된 인증서는 가능한 한 신선해야합니다. 귀국 항공편의 날짜도 고려하여 항공사가 허용 한 기간 내에 맞는지 확인하십시오. 쌍둥이 또는 삼중 항이 예상되면 비행 제한이 더 엄격합니다. 종종 의사의 인증서 외에 항공 의사로부터 인증서를 받아야합니다.

    표 : 다양한 항공사의 항공기 기내 임신 한 승객의 수신 조건의 특징

    공기 호스

    임신 기간 중 비행 금지

    산부인과 의사의 항공편에 대한 허가 증명서가 필요합니까

    항공사에서 책임을 공제하려면 영수증이 필요합니까?

    아에로플로트

    36 주 후 (트윈-34 주 후)

    예-임신 연령과 예상 생년월일을 표시합니다-비행 전 1 주일 전.

    S 7

    예-비행 날짜에 항공편에 금기 사항이 없다는 기록이 있어야합니다

    트랜스 아에로

    36 주 후

    예, 교환 카드를 의무적으로 제공하면

    유 타이어 (Utair)

    예, 비행 전 1 주일 전

    예, 회사 대표자 및 여성 사본

    에어 캐나다

    Klm

    노스 웨스트 항공

    36 주 후

    에어 뉴질랜드

    36 주 후

    에어 프랑스

    스위스 항공

    델타

    유나이티드 항공사

    36 주 후에 만

    영국 항공

    영국 유럽

    36 주 후

    예, 비행 1 주일 전까지

    이지젯

    36 주 후

    이베리아

    처녀

    34 주 후에 의사는 동반해야합니다

    아메리칸 에어 라인

    36 주 후 (국내선-39 주 후)-의료 증명서 (처방전 2 일). 배송 10 일 전-항공사 의료 서비스의 허가

    체코 항공

    최대 34 주-필요하지 않습니다. 34 주 후, 의사는 MEDIF 양식을 작성해야합니다 (비행 1 주일 전)

    루프트 한자

    최대 36 주-필요하지 않습니다. 36 주 후-항공사의 의료 센터에서 발급 한 인증서

    핀 에어

    36 주 후.

    스칸디나비아 국가로의 짧은 항공편-38 주 후

    예, 임신 28 주 후 (비행 전날 항공사 인증서 보내기)

    에어 뉴질랜드

    다태 임신과 36 주 후 금지

    일반적으로 항공 여행 중에 산모와 태아의 생명을 위협하는 상태가 발생할 확률은 낮습니다. 그러나 항공기에 특수 의료 서비스를 제공 할 가능성이 없기 때문에 현대 의학의 관점에서 통제되는 응급 상황조차도 극적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 비행 전에 임산부를 상담 할 때 개인 위험의 관점에서 특정 합병증의 가능성을 고려해야합니다.

    좋은 비행과 휴가를 보내십시오!

    작성자 Moroz Natalya Nikolaevna
    산부인과 전문의

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