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치커리는 러시아에서 자라는 임산부에게 많은 유익한 특성을 가진 식물입니다. 가장 유용하고 가장 필요한 비타민, 산 및 기타 여러 성분이 뿌리에 집중되어 있습니다. 기사에서 임산부 치커리의 특성에 대해 자세히 알아보십시오..

임산부에게 치커리의 이점은 무엇입니까?

임신 중에 치커리를 사용하면 질병과 예방에 진정한 만병 통치약이 될 수 있습니다. 임산부에게 치커리의 이점은 다음과 같은 여러 가지 요소로 표현됩니다.

  • 치커리는 몸에서 담즙 제거를 촉진합니다.
  • 신진 대사를 정상화하고 신경계를 진정시키고 이완시킵니다. 임산부는 특히 중요합니다..
  • 치커리 음료는 또한 많은 여성들이 임신 중에 겪는 박테리아, 변비, 가슴 앓이 및 기타 장의 어려움과 싸우는 데 도움이됩니다..
  • 치커리 음료 톤과 삶에 에너지를 제공.
  • 치커리는 초기 단계의 태아에게는 특히 중요하기 때문에 혈관과 심장의 톤을 유지하고 혈액을 따라 혈액과 함께 산소를 분산시킵니다..
  • 식물은 혈당을 감소시킬 수 있으며 항 염증 및 수렴 효과가 있습니다. 또한 많은 비타민 B를 함유하고 있습니다..

임산부에게 가장 중요한 것은 태반 형성 중에 여성의 몸에 필요한 엽산 함량입니다.

위에서 살펴보면 치커리의 이점이 과장되지 않았다는 결론을 내릴 수 있습니다. 건강한 사람을 예방할뿐만 아니라, 특히 커피를 원할 때 치커리가 필요한 임산부에게도 좋지만 바람직하지 않습니다..

치커리는 유용한 특성이 풍부하지만 모든 사람에게 100 % 적합 할 수는 없습니다. 따라서 치커리를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

금기 사항 및 예방 조치

치커리는 이뇨 특성이 우수하기 때문에 과도한 사용으로 탈수가 시작될 수 있습니다..

알레르기가 있거나 임신 중에 알레르기가있는 여성은 음료에 다량의 비타민 C가 함유되어 있으므로주의해서 마셔야합니다.

위염과 위궤양으로 치커리에서 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 임산부의 정맥류 및 치질과 같은 질병의 존재는 금기 사항으로 간주됩니다..

치커리는 천식이나 기관지염으로 고통받는 여성에게는 기침을 유발하기 때문에 금기입니다. 기침 중 복강 근육의 강한 수축은 임산부에게 문제와 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

조심스럽게 치커리는 유산의 위험이있는 여성이 접근해야합니다. 이 경우 임신이 끝날 때 까지이 음료를 삼가는 것이 좋습니다..

임신 중에 치커리를 사용하는 방법

많은 여성들이 치커리를 사용하는 것이 어떤 형태로 더 나은지 궁금합니다. 고전적인 방법은 끓는 물로 희석 한 치커리 파우더로 집 근처의 식료품 점이나 약국에서 구입할 수 있습니다..

설탕, 꿀, 계피, 잼, 생강 또는 기타 해로운 보충제와 같은 음료에 다양한 성분을 첨가 할 수 있습니다. 따라서 음료가 쓴 것처럼 보이면 우유를 넣을 수 있습니다 (응축 또는 일반).

음료는 뜨거울뿐만 아니라 치커리 농축 달인, 주스, 식물의 분쇄 된 뿌리에서 주입하거나 다양한 잎 차에 뿌리를 추가 할 수 있습니다.

치커리를 사용하는 가장 맛있고 일반적인 방법은 일반 커피 대신 끓는 물로 삶는 것입니다..

치커리 뿌리는 샐러드, vinaigrettes에 독창적 인 역할을하거나 고기 요리를위한 매운 맛의 반찬으로 스튜에 사용할 수 있습니다.

비디오는 치커리를 훌륭한 맛을 가진 본격적인 두 번째 코스로 준비하는 과정을 보여줍니다.

치커리를 사용한 민속 요리법

  • 식물의 어린 싹과 뿌리는 잘게 자르거나 고기 분쇄기를 사용해야합니다. 그런 다음 결과 덩어리를 끓여 치즈 천으로 변형시키고 냉각 된 형태로 사용하십시오. 치커리를 먹는이 방법은 임신 중에 종종 그렇듯이 위장관에 문제가있는 경우 매우 효과적입니다..
  • 분쇄 된 뿌리는 30-40 분 동안 끓여서 결과 음료를 끓인 다음 국물을 변형시키고 마셔야합니다. 임신, 두통 또는 복지로 인한 스트레스가 악화 된 경우이 방법을 적용하십시오. 이러한 달인은 신경을 완벽하게 진정시키고 불안과 두통에 대처할 힘을 줄 것입니다..
  • 빈혈과의 싸움에서 식물 주스가 도움이 될 것입니다. 끓는 물로 씻고 끓인 어린 치커리 싹을 고기 분쇄기로 다진 다음 결과 혼합물에서 주스를 짜냅니다. 주스를 몇 분 동안 끓여서 식히고 하루에 마 십니다..

임산부는 치커리를 사용해야합니다. 특히 금기 사항이없는 경우. 치커리는 임산부의 신경계에 유리하게 영향을 미쳐 진정시키고 신체 상태뿐만 아니라 덜 짜증나게하여 위장관 문제를 제거합니다..

임신 중에 치커리를 마실 수 있습니까?

임신입니다? 괜찮아. 그러나 커피 애호가라면 어려움이 기다리고 있으며 치커리가 커피에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 커피와 비슷한 맛을 가지고 있다는 사실 외에도 매우 유용합니다. 임신 중에 치커리를 먹을 수 있습니까??

식물은 신체에 어떤 영향을 미칩니 까??

치커리는 러시아에 널리 분포 된 식물입니다. 음료와 약은 고대 이집트인과 로마인조차도 만들었습니다. 식물의 가장 귀중한 부분은 뿌리입니다. 그것은 유기산, 비타민 C, 그룹 B, 이눌린, 설탕, 펙틴, 단백질 성분을 포함합니다. 일반적으로 식물은 영양분의 귀중한 창고입니다..

높은 농도의 이눌린은 식물을 당뇨병 환자에게 선호합니다 (이 다당류는 쉽게 흡수됩니다). 또한 뿌리에는 다양한 의약품의 제조에 적극적으로 사용되는 인티 빈 글리코 사이드가 들어 있습니다..

음료를 규칙적으로 섭취하면 적혈구 수가 증가하고 혈액 구성이 향상됩니다. 따라서 인구의 모든 세그먼트에서 사용하는 것이 유용하고 권장됩니다..

임신 중에 치커리는 가장 건강한 음료 중 하나입니다. 이것은 사용에 대한 수많은 리뷰에 의해 입증됩니다..

임신 중 치커리 :

  • 심장과 혈관의 작용을 정상화합니다.
  • 간을 정상화하여 몸에서 독소를 빠르게 제거하는 데 기여하며, 이는 특히 임신 기간 동안 사실입니다.
  • 위장관의 기능을 정상화하고 변비를 제거하여 많은 여성들이 "제자리에있는"특히 후반부에 영향을 미칩니다. 또한 가슴 앓이를 완화하고 식욕을 향상 시키며 일반적인 강장제 효과가 있습니다.
  • 항균 작용을한다;
  • 진정 및 이완, 특히 임신 초기에 신경계를 유지하는 데 유용합니다. 이것은 태아의 발달에 유익한 영향을 미칩니다.
  • 임신 또는 모유 수유 중에 충만하기 쉬운 여성에게 중요한 신진 대사를 정상화합니다.
  • 아이를 낳는 동안 그러한 빈번한 발생을 예방합니다. 혈액 내 적혈구 수를 증가시켜 태아뿐만 아니라 모든 장기에 산소를 전달합니다.
  • choleretic 및 이뇨 효과를 나타냅니다.

또한이 식물은 수렴성, 항 염증 효과가 있으며 혈당을 감소 시키며 B 비타민의 귀중한 원천입니다..

따라서 임신 중에 치커리 사용의 이점은 부인할 수 없습니다.이 음료는이 기간 동안 여성이 직면하는 가장 일반적인 문제를 효과적으로 처리 할 수 ​​있기 때문입니다..

주의 및 가능한 위험

치커리의 이러한 많은 장점에도 불구하고 금기 사항이 있기 때문에 주치의와의 합의 후에 만 ​​임신 중에주의 깊게 마셔야합니다..

  1. 음료를 과도하게 마시면 이뇨 효과가 뚜렷하기 때문에 탈수를 일으킬 수 있습니다.
  2. 치질과 정맥류의 경향이 있기 때문에 그들을 학대 할 가치가 없습니다. 아시다시피 임신 중 대부분의 여성은 이러한 질병의 출현에 취약합니다.
  3. 비타민 C 함량이 높기 때문에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다..
  4. 기관지 천식과 기관지염으로 치커리는 기침을 증가시키기 때문에 금기입니다. 임신 중 심한 기침은 복벽을 감소시키고 자궁의 색조를 증가시켜 중단의 위협을 만듭니다..
  5. 소화성 궤양이있는 경우 음료는 섭취하지 않는 것이 좋습니다..

올바르게 적용하는 방법?

임신 중에 치커리를 마시기로 결정한 많은 여성들은 그것을 어디에서 사야할지 모릅니다. 말린 식물 부품은 찻집, 약국 또는 식료품 점에서 구입할 수 있습니다..

오늘날 고객의 즐거움을 위해 식물의 뿌리를 기반으로 한 다양한 음료가 제공됩니다. 따라서 다양한 구색에서 수용성 음료를 구입할 수 있으며 이는 매일 사용하기에 적합합니다..

치커리는 마실 수 있습니다.

  • 뜨거운 물에 희석 한 것 (가용성);
  • 끓는 물에 양조 (불용성);
  • 우유 유무.

그런데 식물이 후자의 소화성을 크게 향상시키기 때문에 우유와 함께 치커리를 사용하는 것이 좋습니다..

일부 임산부는이 식물의 음료 맛을 좋아하지 않습니다. 이 경우 소량의 커피를 음료 (0.25 티스푼)에 첨가 할 수 있습니다. 그것은 맛과 향기를 향상시킵니다..

쉽게 마실 수 있습니다.

  1. 끓인 물;
  2. 치커리 1 티스푼을 컵에 넣는다.
  3. 끓는 물을 부으십시오;
  4. 설탕, 우유를 맛에 첨가하십시오;
  5. 치커리가 분쇄되면 조금 끓입니다..

설탕과 우유뿐만 아니라 꿀, 잼, 크림, 코코아로 음료를 마실 수 있습니다. 임신 중에는 뜨거운 음료뿐만 아니라이 식물을 기반으로 한 주스와 달인이 유용합니다..

신체의 신진 대사를 정상화

예방 및 치료 목적으로 모두 마실 수 있습니다. 먼저 의사와상의해야합니다..

치유 민속 요리법

빈혈을위한 치커리 주스

  1. 꽃으로 식물의 어린 싹을 가져 와서 씻고 끓는 물을 부으십시오..
  2. 고기 분쇄기에서 갈아서 결과 혼합물에서 주스를 짜십시오..
  3. 몇 분 동안 끓으십시오.
  4. 하루에 마셔.

신진 대사 장애 및 소변 정체에 주입

  1. 파쇄 된 식물 뿌리는 원료 4 큰술 당 200 ml의 비율로 끓는 물을 부어 넣습니다..
  2. 보온병에서 8 시간 동안 양조하십시오.
  3. 매일 3-4 ml, 200 ml를 섭취하십시오..

담낭의 질병에 대한 달인

  1. 분쇄 된 식물 뿌리 2 티스푼은 400 ml의 물을 부어 넣습니다..
  2. 30 분 동안 끓입니다.
  3. 30 분 동안 끓입니다..
  4. 변형.
  5. 결과 국물은 2 일 안에 마셔야합니다.

임산부는 음료 준비뿐만 아니라 식품 보충제로 식물의 뿌리를 사용할 수 있습니다. 그들은 샐러드에 추가하고 스튜에서 섭취 할 수도 있습니다. 치커리가 첨가 된 요리는 유용 할뿐만 아니라 독특한 맛과 향기가 있습니다..

숙련 된 여성의 의견

임신 중에 치커리는 매우 유용합니다. 그것은 위, 간, 심장의 기능을 향상시킵니다. 임신 기간 내내 마 셨습니다. 방금 커피, 때로는 물, 때로는 우유처럼 만들었습니다. 항상 단일 변비가 발생하지 않았고 가슴 앓이를 괴롭히지 않았으며 기분이 좋았으며 신속하게 합병증없이 출산했습니다..

임신했을 때 치커리 만 마실 수있었습니다. 차와 커피는 나를 아프게했다. 사실, 나는이 음료를 정말 좋아했고, 그 음료가 유용하다는 것을 알았습니다. 계속 마시겠습니다.

할머니와 어머니는 임신 중에 치커리를 마 셨습니다. 나는 또한 그들의 모범을 따랐다. 진실은 그녀가 둘째 아이를 입었을 때이 훌륭한 음료를 기억했습니다. 5 개월이 지난 첫 임신 기간 동안 끔찍한 가슴 앓이가 저를 괴롭 혔습니다. 그리고 두 번째로 그녀는 그녀에 대해조차 기억하지 못했습니다. 분명히 음료가 도움이되었습니다..

저자에 관하여 : Olga Borovikova

임신 중에 커피를 대체 할 가치가있는 것은 치커리입니다. 임산부를위한 음료를 마시는 방법?

임신 중 커피 애호가들은 상쾌한 음료를 완전히 버려야하거나 최소한으로 줄여야한다는 사실에 직면 해 있습니다. 무엇을해야합니까? 당신은 당신의 몸을 "속임수", 당신의 마음에 드는 음료가 적합한 대체물을 찾을 수 있습니다. 색상과 맛이 모두 같은 치커리는 볶은 커피와 비슷합니다. 받은 즐거움 외에도 치커리의 혜택을 누릴 수 있습니까?.

그것은 무엇인가?

고대부터 고대부터 식물은 먹었습니다. 치커리는 진정성 (이완 및 진정) 특성과 신진 대사를 정상화하는 수단을 가진 약용 식물로 간주되었습니다..

속은 10 종 이상을 포함합니다. 그들 중 두 명만이 재배됩니다.

  • 일반적인 치커리-초본 식물 (뿌리는 카페인을 제거한 커피 음료를 만드는 데 사용됩니다);
  • 샐러드 룩 (radicchio 샐러드).

음료 형태로 치커리는 제조 방법에 따라 여러 가지 형태로 제공됩니다.

  1. 접지 (튀김). 가장 일반적인 형태는 예비 구이 및 뿌리의 철저한 분쇄에서 얻습니다. 치커리에 특별한 맛과 향을주기 위해 유용한 물질을 절약 할 수있는 것은이 제조 기술이라고 믿어집니다..
  2. 액체. 액체의 일관성은 기술적 수단에 의해 얻어집니다-천연 원료의 단계적 증발 (치커리 뿌리).
  3. 녹는. 식물 추출물은 특별한 처리 (스프레이 건조)를 거쳐 결과적으로 잘 알려진 용해성 분말이 생성됩니다..
  4. 첨가제와 함께. 자연 보충제는 의도적으로 행동하고, 아기를 낳는 동안 여성이 몸을 지탱하도록 도와줍니다.
    • 야생 장미 또는 비타민 C가 함유 된 치커리는 면역력을 높이고 건강을 향상 시키며 과로에 유용합니다.
    • 첨가제로서의 블루 베리는 시력 기관의 수비수 역할을하고 피로와 긴장을 완화하며 시력 수준을 유지합니다.
    • 인삼 음료는 압력을 낮추고 혈액 순환을 정상화합니다.
    • 카모마일-염증을 완화시키고 진정시키고 이완시키는 천연 항산화 제 및 방부제.

커피 대신 임신을 마실 수 있습니까??

치커리 음료는 언제든지 섭취 할 수 있습니다. 그것은 소비 된 형태로 해를 끼치 지 않을 것입니다. 치커리에는 염료, 위험한 방부제 및 화학 첨가물, 가장 중요한 것은 위험한 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 물론 치커리는 커피 100 %로 대체 할 수 없지만식이 요법을 다양 화 할 수 있습니다.

초기 단계에서

혈액 내 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추고 적혈구 생산 (세포 및 기관으로의 산소 수송)에 직접적인 영향을 미치며 일반적으로 조혈 과정에 영향을 미칩니다..

또한 임산부는 감정적 인 폭발, 감정, 종종 그녀가 불합리한 기분 변화로 고통받습니다. 치커리와 꿀이 든 음료수 잔은 진정하고 긴장을 풀고 정서적 균형을 이룰 것입니다..

후기에

마지막 삼 분기에 여성은 특별한 불편 함을 경험합니다.

  • 움직임이 제한되어 있습니다.
  • 몸이 과체중이됩니다.
  • 붓기가 나타납니다.
  • 장 문제 (변비).

치커리가 함유 된 음료는 이뇨 효과가 있으며 빠르게 붓기를 제거하고 몸에서 과도한 수분을 부드럽게 제거합니다. 위장관의 운동성에 유익한 효과 :

  • 뱃속의 무거움을 덜어줍니다.
  • 대변을 정상화합니다.
  • 변비를 완화.

그리고 최근 몇 달 동안 치커리는 가슴 앓이에 대처하는 데 도움이됩니다..

이 기간 동안 혈액량은 40 % 증가하여 심장 리듬을 위반합니다. 치커리가있는 음료는 빈맥에 대한 훌륭한 예방책입니다. 비타민과 미량 원소의 복합물이 심장을 정상화합니다 (심박수가 감소합니다).

음료의 장점과 해로움

Chicory는 가볍고 맛이 좋으며 향기로운 완전히 독특한 제품입니다. 또한 식물의 뿌리에는 임산부 물질에 필수적인 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다.

  • 그것은 실제로 카페인을 함유하지 않으며, 음료는 압력을 증가시키지 않으며, 혈관에 영향을 미치지 않으며, 심장 리듬을 위반하지 않습니다.
  • 높은 이눌린 함량-최대 40 % (과당 중합체, 천연 감미료)는 추가적인“유해한”설탕을 사용하지 못하게하여 혈당 수준에 유리하게 영향을 미칩니다.
  • 이눌린은 장내 미생물을 지원하는 데 도움을줍니다 (이두 증의 생식과 번식에 영향을 미침).
  • B 비타민 (티아민, 리보플라빈, 엽산 및 판 토닉 산)은 면역 체계를 강화하고 에너지 대사를 안정화시킵니다.
  • 비타민 A, C-천연 면역 조절제는 해로운 박테리아의 번식에 대한 장벽입니다. 그들은 천연 산화 방지제입니다-독소를 흡수하고 독소와 소금을 제거합니다.
  • 비타민 PP는 혈액의 구성에 영향을 미치고 출혈의 위험을 줄입니다 (자궁 포함).
  • 다량 영양소 (칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인)는 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 지원합니다.
  • 미량 원소 (철, 셀레늄, 아연)는 세포 구성에 관여하며 내분비 시스템을 지원합니다.
  • 제품의 저칼로리 함량, 100g 당 17kcal, 지질 및 단백질 대사에 미치는 영향은 여성이 체중을 안정시키는 데 도움이됩니다.
  • 우유 치커리와의 병용은 임산부의 칼슘 부족을 보충하므로 그러한 음료를 마실 수 있는지 의심하는 사람들은 침착 할 수 있습니다 : 식물은 소화 불량을 예방하고 우유가 더 잘 흡수되도록 도와줍니다..

식물의 특성을 알아야하며 그 효과를 고려하여주의하십시오.

  1. 치커리는 담즙 효과가 있으므로 담석 질환이있는 음료를 남용 할 수 없습니다.
  2. 예를 들어 인삼은 혈압을 낮추는 데 도움이되며 저혈압은 금기입니다.
  3. 알레르기가있는 여성은 음료를 거부하는 것이 좋습니다-식물 성분 중 하나에 대한 편협은 피부에 가려움증, 발적 또는 발진을 유발할 수 있습니다.

치커리가 임신 전에 몸에 익숙하지 않은 경우 주 메뉴에 들어가기 전에 알레르기 검사를 수행해야합니다.

복용량 및 일일 복용량

치커리의 유익한 특성에도 불구하고, 합리적인 복용량과 입학 규칙이 여전히 지켜 져야합니다..

음료 준비는 쉽습니다.

  • 1 작은 술 끓는 물 200g을 수용성 음료에 붓고;
  • 약간의 꿀이나 설탕을 맛, 우유 또는 크림, 레몬 조각에 넣을 수 있습니다.

주의 사항 :

  1. 밤에는 사용하지 않는 것이 좋습니다 (이뇨 작용이 있습니다).
  2. 하루에 3 ~ 4 컵을 마실 수 있습니다.
  3. 여성이 알레르기로 고통받는 경우 첨가제가없는 음료를 선택하는 것이 좋습니다.

빈혈이있는 여성은 치커리 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 건강한 달인을 얻는 방법은 간단합니다.

  • 흐르는 물로 꽃과 줄기를 철저히 씻으십시오.
  • 작은 조각 (각각 10cm)으로 자르고 에나멜 접시에 원료를 넣으십시오.
  • 끓는 물을 부어 10-15 분을 주장하십시오.
  • 배수 (체 또는 소쿠리를 통과);
  • 고기 분쇄기 또는 믹서기로 분쇄하십시오.
  • 완성 된 덩어리를 2 분 동안 끓입니다.
  • 시원하고 짜기 주스, 냉장고에 보관하십시오.
  • 단일 용량-1 tsp. 100 ml의 우유에 첨가 할 준비가 된 주스;
  • 수신 모드-2-3 p. 7-10 일 동안 하루에.

금기 사항

치료사와 상담 한 후 임신성 산부인과 의사의 허가를 받아 수용성 치커리를 정기적으로 사용할 수 있습니다.이 음료를 마실 수 있는지 여부를 정확하게 알려줍니다..

병리의 병력이있는 경우 치커리를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 혈관 및 정맥 문제 (정맥류, 혈전증, 플라크);
  • 위의 만성 질환 (급성 형태의 궤양, 위염);
  • 치질 악화 (혈액 증가로 출혈이 발생할 수 있음);
  • 만성 형태의 호흡기 질환 (천식 상태, 급성 기관지염).

결론적으로, 모든 제품을 사용할 때 측정법을 알아야한다고 말해야합니다. 커피조차도 소량으로 허용됩니다. Komarovsky 박사는“임산부가 무언가를 원한다면 그럴 자격이있다”고 말했다. 가장 중요한 것은식이 요법이 다양하고 건강하며 즐겁다는 것입니다..

유용한 비디오

임신 중 치커리 사용에 대한 비디오를 볼 수 있습니다.

임신 중 치커리 : 혜택과 의의

함유량:

커피에 대한 필요성이 증가한 여성의 임신은 시험으로 바뀝니다. 해야 할 일?

커피에 함유 된 카페인은 심박수를 높이고 혈압을 높이며 신경계를 자극 할 수 있으며 혈관을 수축시켜 어머니 태반 태아 시스템의 혈액 순환에 악영향을 미칩니다.

중요한 것은 임신 중 어머니가 커피를 많이 마시는 신생아의 평균 체중이 평균보다 약간 낮은 것으로 나타났습니다. 따라서 의사는이 음료를 포기하고 치커리로 교체하는 것이 좋습니다.

치커리 : 커피 애호가를위한 대안

치커리는 치유력으로 고대부터 알려진 초본 식물입니다. 야생에서는 도로, 들판과 초원, 황무지와 강둑에서 찾을 수 있습니다. 현재 치커리는 음료 및 의약품 생산을 위해 산업 규모로 재배되고 재배됩니다. 이 식물에서 가장 귀중한 부분은 뿌리입니다. 이눌린, 비타민 B, 설탕, 유기산, 철, 아스코르브 산, 펙틴 및 기타 유용한 물질.

준비된 치커리 음료는 커피와 같은 맛과 색상입니다. 따라서 교체를 권장합니다. 그러나 커피와는 달리 임신 중에 치커리는 어머니의 몸에 유익한 영향을 미치고 태아의 정상적인 발달에 기여합니다.

유익한 특징

치커리는 우리 몸의 많은 기관과 시스템의 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 어머니의 몸은 엄청난 긴장을 겪기 때문에 임신 중에 특히 필요합니다..

  • 치커리 음료는 심장의 활동을 촉진하고 혈압에 영향을 미치지 않으며 혈액 순환을 개선합니다.
  • 혈액의 적혈구 수준을 증가 시키며, 또한 다량의 철분을 함유하여 헤모글로빈을 높이고 임산부의 빈혈을 예방합니다.
  • 위장관을 조절하고 식욕과 신진 대사를 개선하며 췌장과 간 활동을 정상화하여 독소를 빠르게 제거하고 변비를 완화시킵니다.
  • 당뇨병을 예방하는 데 도움이되는 혈당을 줄입니다.
  • 커피와는 달리 신경계에 진정 효과가 있습니다. 불면증과의 싸움, 갑작스런 기분 변화, 수면 정상화 및 활력을줍니다..

이것으로부터 임신 중에 치커리는 마실 수 있고 마셔야한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 임산부가 필요로하는 모든 것을 정확하게하기 때문입니다. 그러나이 치유 음료의 사용에는 몇 가지 제한이 있습니다.

  • 약초와 마찬가지로 측정 방법을 따라야합니다. 다량의 치커리 음료를 마시면 이뇨 효과가 있기 때문에 탈수로 이어질 수 있습니다.
  • 음료는 치질이나 정맥류와 같은 질병이나 기존 경향이있는 경우주의해서 사용해야합니다.
  • 비타민 C의 함량이 높기 때문에 알레르기 반응이 발생할 가능성이 있습니다.
  • 기관지 천식과 기관지염의 경우 기침이 심해지기 때문에 음료를 거부하는 것이 좋습니다. 심한 기침으로 전 복벽이 수축되어 자궁에 영향을 미쳐 낙태 위협을 유발할 수 있습니다.
  • 위와 십이지장의 기존 궤양과 위염은 치커리의 사용을 제한합니다.

어디서 구할 수 있습니까? 마시는 방법?

어떤 약국에서는 치커리 뿌리의 말린 부분을 구입할 수 있으며 상점과 차 상점에서는이 허브를 추가하여 다양한 음료와 차를 제공 할 수 있습니다.

인스턴트 치커리는 매일 사용하기에 좋습니다. 때로는 임산부가 치커리의 맛과 냄새를 좋아하지 않으며 커피를 전혀 좋아하지 않습니다. 그런 다음 맛과 냄새를 개선하기 위해 말 그대로 ¼ 티스푼의 작은 커피를 넣을 수 있습니다.

우유와 함께 치커리를 사용하면 후자의 동화 효과가 향상되며, 이는 순수한 우유를 견딜 수없는 여성에게 가장 중요합니다.

결론적으로, 치커리는 임산부에게 마실 수 있다고 말하고 싶습니다. 단, 금기 사항이있는 경우는 예외입니다. 물론 사용되는 제품의 품질과 수량을 모니터링하는 것을 잊지 마십시오..

임신 중에 치커리를 마실 수 있습니까-혜택 및 금기 사항

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독자 여러분 안녕하세요! 우리 모두는 특히 임신 중에 건강을 모니터하려고합니다. 불행하게도,이 기간 동안 미래의 어머니는 일반적으로 태아 건강을 위해 무언가를 거부하기 위해 여러 가지 방법으로 자신을 제한해야합니다. 많은 사람들이 차나 커피와 같이 좋아하는 음료를 거부해야하는지 걱정합니다. 오늘 우리는 식물 대체 물질에 대해 이야기 할 것입니다-치커리, 임신 중에 치커리를 마실 수 있는지 알아 보겠습니다..

1. 치커리로 만든 음료

치커리는 야생의 약용 식물로 우리 지역에서 매우 흔합니다. 태어날 때부터 우리 증조 할머니는 그를 약으로 대우 받았습니다. 식물의 모든 부분 (꽃, 줄기 및 뿌리)에 도움이됩니다. 말린 형태로 약국에서 치커리를 구입할 수 있습니다.

수용성 치커리는 뿌리에서 추출한 매장에서 판매됩니다..

  • 과립 화;
  • 시럽 형태로;
  • 티백에.

치커리-커피 음료 또는 스테비아, 말린 딸기와 같은 다양한 유용한 식물과 말린 치커리의 혼합 음료가 있습니다..

수용성 치커리는 유명한 음료와 같은 맛으로 커피 대신 취합니다. 그들은 설탕이나 우유와 함께 순수한 형태로 마신다..

2. 치커리의 장점은 무엇입니까

Chicory는 내가 말한 것처럼 유용한 식물이므로 모든 사람이 임신 할뿐만 아니라 그것을 마실 수 있습니다..

미래의 어머니는 종종 좋아하는 커피를 포기해야하며 치커리로 전환합니다..

치커리를 마실 수 있는지 여부를 여전히 생각하면 몸 전체의 이점에주의하십시오..

치커리는 다음에 유익한 효과가 있습니다.

  • 신경계-기분을 높이는 동안 진정 효과가 있습니다.
  • 심혈관 시스템-차 및 커피와 달리 혈관을 확장하고 유해한 콜레스테롤을 제거하며 압력에 영향을 미치지 않습니다.
  • 소화-독소와 부패 생성물을 제거하여 과도한 체중과 변비를 제거합니다.
  • 혈당-치커리는 그것을 줄입니다.
  • 혈액 구성-치커리에는 철분과 많은 비타민과 미네랄이 포함되어있어 빈혈을 돕습니다.
  • 비뇨기 시스템-이뇨제처럼 작용.

보시다시피,이 공장에는 많은 장점이 있습니다. 많은 고혈압 환자는 치커리를 선호하고 커피 대신 마신다. 흥미로운 위치에 있고 커피 또는 강한 차와 같은 경우 치커리를 사용해보십시오.

3. 치커리 임신을 마시는 방법

  1. 임산부가 당뇨병을 앓고 있거나 혈당을 낮추어야 할 경우 말린 치커리 뿌리의 달인을 준비 할 수 있습니다. 1 작은 술 다진 뿌리는 끓는 물 한 잔을 부어 수욕에서 10 분 동안 끓입니다. 낮에는 긴장을 풀고 조금 마신다.
  2. 말린 치커리 허브도 양조 할 수 있습니다. 간과 신장의 신경계 장애 또는 질병에 도움이됩니다. 이를 위해 1 tsp. 잘게 잘린 말린 허브 치커리 끓는 물 한잔을 부어 뚜껑 아래에서 30 분 동안 양조하십시오. 하루에 나누어 복용량으로 긴장과 음료.
  3. 가용성 치커리가 훨씬 쉽습니다. 그것은 뜨거운 물 (바람직하게는 끓는 물에 있지 않음)에서 자랍니다. 설탕이나 우유가 맛에 첨가됩니다. 전체 젖소의 우유는 치커리의 특정 맛을 크게 향상시킵니다. 임산부에서 맛 선호도는 종종 바뀌므로 새로운 것으로 모든 것을 시도해야합니다..

그러나 우유는 유리한 특성으로 치커리와 잘 어울리지 않습니다. 모든 것이 여기에 있습니다. 당신이 가장 순수한 형태로 치커리를 시도하고 그것이 당신에게 적합하다면, 우유로 시도하십시오.

모든 것이 정상이라면 몸의 반응을 따르십시오-마실 수 있습니다. 부정맥이나 압력 문제가 나타나면 우유로 치커리를 마시지 말고 의사에게 알리십시오. 이 두 제품에 대한 편협이있을 수 있습니다. 치커리와 우유를 따로 견딜 수있는 사람들에게도 마찬가지입니다..

4. 임산부의 치커리 금기

치커리는 식물이므로 알레르기가있을 수 있습니다. 또한, 그것은 약용 식물이며, 그 표시와 금기 사항을 암시합니다..

다음과 같은 경우 치커리를 마실 수 없습니다.

  1. 정맥류는 혈관의 팽창에 영향을 미칩니다.
  2. 치커리를 사용하면 질병의 악화에 기여할 수 있기 때문에 위염 또는 궤양;
  3. 간이나 담낭의 급성 또는 만성 질환으로, 장기의 과정을 향상시키고 악화를 일으킬 수 있습니다..

물론, 이러한 모든 바람직하지 않은 효과는 치커리의 통제되지 않은 사용에서 비롯됩니다. 소량으로 마실 경우 해가되지 않을 수 있습니다. 어쨌든 미래의 어머니 여러분, 치커리 사용에 대해 의사와상의해야합니다..

당신이 노력하고 기분이 좋으면 불편 함이 없습니다. 마시지 만, 카페인 함량이 높은 음료만큼 태아에게는 위험하지 않습니다..

Chicory는 압력을 높이 지 않고 활력을 불어 넣습니다. 커피 앞의 장점입니다. 단점은 사용 방법과 안전한 양을 선택해야한다는 것입니다. 일주일에 맛있고 건강한 치커리 두 잔은 건강한 임신에 해를 끼치 지 않습니다..

치커리의 이점에 대한 비디오를 볼 수 있습니다.

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치커리는 임신에 좋습니까??

의사는 산전 클리닉에 등록 할 때 각각의 임산부에게 자신 의식이 요법을 심각하게 조정해야한다고 경고합니다. 일상 생활에 익숙한 많은 제품은 임신 중에 버려야합니다. 예를 들어, 아기가 커피를 마시기를 기대하는 여성에게는 바람직하지 않습니다. 의사가 이에 대해 알려줄 것입니다. 그리고 그는 또한 치커리에서 덜 맛있지 만 훨씬 더 유용한 "커피"또는 "코코아"로 대체 할 것을 제안 할 것입니다. 커피 콩 음료에는 카페인이 들어있어 임산부에게는 금기입니다. 치커리에는 카페인이 없으며 훨씬 더 많은 비타민이 들어 있습니다. 그러나 치커리는 임신 중에 해로울까요? 커피를 만드는 법?

일반 정보

치커리는 애 스터 가족에 속하며 많은 유익한 특성을 지닌 식물입니다. 그러나 대부분의 유용한 요소 (B 비타민, 아스코르브 산, 이눌린, 펙틴 등)가 줄기에 있지는 않지만 많은 사람들이 생각하는 것처럼 뿌리에 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

치커리에 포함 된 물질은 인체 전체에 유익합니다. 그들은 빈맥과 싸우고 혈관을 확장하며 신경계를 진정시키는 데 도움이됩니다. 이는 임신 중에 매우 중요합니다..

치커리의 구성에는 이눌린과 상당히 많은 양이 포함됩니다. 이눌린은 당뇨병 환자에게 큰 도움이됩니다. 그들은 감미료로 그것을 사용합니다. 시티 딘 (치커리로도 사용 가능)은 일부 약물의 화학 성분에 포함되어 있습니다.

호주의 과학자들은 치커리가 매우 건강한 제품임을 확인했습니다. 혈액 내 적혈구의 함량을 증가시킵니다. 이로 인해 정리 및 업데이트됩니다..

자궁에있는 아기는 산모의 혈액에서 제대를 통해 성장과 발달에 필요한 모든 유용한 물질을 산소로 섭취하기 때문에 임산부에게는 가장 중요한 혈액을 재생하고 정화하는 것이 치커리의 재산입니다.

임산부에게 치커리가 좋다?

네, 치커리는 임신 중 여성에게 매우 유익합니다. 임산부의 몸에 긍정적 인 영향은 식물을 구성하는 요소에 의해 결정됩니다.

치커리의 구성과 에너지 가치

요소제품 100g 당 영양소 함량
영양가
칼로리 내용17 kcal
다람쥐0.9g
지방0.1g
탄수화물0.9g
소화 섬유3.1 그램
금연 건강 증진 협회0.47g
94.52g
포화 지방산0.024g
비타민
비타민 A (RE)1mg
비타민 B1 (티아민)0.062g
비타민 B2 (리보플라빈)0.027 mg
비타민 B3 (판토텐산)0.145 mg
비타민 B6 (피리독신)0.042 mg
비타민 B9 (Folic)37 mg
비타민 C2.8 mg
비타민 PP (니아신 등가)0.16 mg
다량 영양소
칼슘19 mg
마그네슘10mg
나트륨2mg
칼륨211 mg
26 mg
미량 원소
0.24 mg
아연0.16 mg
구리51 mg
망간0.1 mg
셀렌0.2 mg

비타민 A, B1, B2, B3, B6 및 엽산 (비타민 B9)뿐만 아니라 미세 및 매크로 요소 (칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 철, 아연, 구리 등)는 어머니의 몸에있는 모든 것을 채 웁니다 그녀가 아기에게주는 것.

치커리는 임신 중에 정확히 유용 할 수있는 것?

  1. 임산부의 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 특히이 속성은 아기를 낳는 초기 단계에 도움이 될 것입니다. 이때 임산부는 빈번한 기분 변화, 신체의 호르몬 변화로 인한 우울한 상태에 처했습니다. 그 어느 때보 다 신경 세포에 영양을 공급하기 위해 B 비타민이 필요합니다..
  2. 첫 번째 삼 분기에는 아이의 모든 필수 장기에 대한 책갈피가 있습니다. 그리고 여기에는 치커리에 상당한 양으로 존재하는 엽산과 칼슘이 유용 할 것입니다..
  3. 치커리 팅크는 강력한 화학 물질보다 훨씬 효과적으로 상처를 소독합니다..
  4. 또한 치커리는 임산부와 출산 후 임산부가 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 치커리 국물은 신진 대사를 향상시킵니다. 또한이 식물에서 음료의 칼로리 함량은 매우 낮습니다-제품 100g 당 17kcal.
  5. 우유 및 유제품의 소화 능력에 문제가 있으면 치커리가 도움이 될 것입니다. 그것은 위장에서 우유의 컬을 방지합니다. 따라서 별도로 섭취하지 않으려는 여성조차도 치커리로 우유를 마실 수 있습니다 (임신 중에 필요한 칼슘을 섭취 할 수 있음).
  6. 임신 후반에 치커리는 가벼운 이뇨 효과가 있으므로 임산부가 부종을 퇴치하는 데 도움이됩니다..

치커리 음료는 특히 아기를 임신하는 동안 몸에 유리하게 영향을 미칩니다.

  • 심장 기능 향상;
  • 간에 긍정적 인 영향;
  • 몸에서 독소를 제거하십시오.
  • 변비로 장 기능을 회복;
  • 가슴 앓이 완화;
  • 식욕을 자극;
  • 몸의 색조를 높이다.

식물 혜택 비디오

금기 사항 및 부작용

그러나 모든 유용한 특성에도 불구하고 치커리는 다른 제품과 마찬가지로 금기 사항이 있습니다. 그것을 사용할 때 임산부는 자신의 감정에주의를 기울여야합니다.

  • 치커리를 남용하지 마십시오. 그렇지 않으면 몸에서 수분이 너무 많이 제거됩니다. 물론 이것은 부종이나 고혈압과의 싸움에서도 필요하지만 때로는 여자가 이런 식으로 탈수의 위험이 있습니다..
  • 치질 및 정맥류와 같은 질병이나 적어도 그 경향이 있으면 치커리를 조심스럽게 사용하십시오..
  • 식물에는 비타민 C가 다량 함유되어있어 일부 여성이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 천식이나 기관지염과 같은 질병에서는 치커리 음료를 완전히 버려야합니다. 기침을 자극합니다. 기침이 심하면 자궁과 복벽이 줄어들고 낙태의 위협이 때때로 증가합니다..
  • 위염이나 소화성 궤양이 있으면 치커리를 마시는 것도 권장되지 않습니다..

구매 장소 및 마시는 방법?

치커리는 찻집이나 일반 약국에서 구입할 수 있으며 최근 슈퍼마켓에서도 드문 일이 아닙니다. 순수한 형태와 다른 첨가제 (허브, 말린 베리 등)와 함께 사용.

치커리는 다양한 종류가 있습니다 : 말린 뿌리, 볶음 및 필터 백, 분말 형태로 용해, 추출물 형태. 농산물 시장에서는 구매자를 위해 특별히 수집 한 신선한 치커리를 찾을 수 있습니다..

치커리의 포토 갤러리 유형

치커리의 가장 일반적인 유형은 가용성 분말입니다. 그의 임산부는 마실 수 있으며 특히 준비하기가 어렵지 않습니다. 파우더 위에 끓는 물을 부으면 음료가 준비됩니다. 맛을 내기 위해 꿀, 설탕, 레몬 조각을 넣을 수 있습니다. 우유로 치커리를 마시면 우유의 모든 이점이 몸에 훨씬 잘 흡수됩니다..

다른 허브 및 과일과 함께 치커리는 새로운 속성과 맛의 그늘을 얻습니다. 따라서 로즈힙은 음료의 이뇨 효과를 향상시킵니다. 인삼은 면역 체계를 강화시킵니다. 산딸기, 검은 건포도 및 바다 갈매 나무속은 감기에 좋습니다. 멜리사는 진정하고 레몬과 레몬 그라스 리프레쉬 톤.

그러나 임산부에게 첨가제가 함유 된 치커리는 매우 조심스럽게 사용해야합니다. 각 구성 요소에는 금기 사항이 있습니다. 따라서 인삼은 자궁 근육을 튼튼하게 할 수 있습니다. 그리고 스테비아는 혈압 상승을 유발합니다. 일부 장과, 과일, 허브 및 알레르기 반응의 개인적인 편협함을 잊지 마십시오..

치커리, 특히 첨가제가 함유 된 치커리를식이 요법에 도입하기 전에 산부인과 전문의와상의하여 어떤 조합이 임신에 해로운 지 알아보십시오..

때로는 임산부 가이 음료의 맛이나 냄새를 좋아하지 않아 치커리가 커피를 상기시키지 않을 수도 있습니다. 이러한 경우 음료에 ¼ tsp 이하의 작은 커피를 추가 할 수 있습니다. -커피 향을주기위한 것.

레시피

아래에는 치커리 음료를 만들기위한 레시피가 있습니다. 많은 미래의 어머니들이 이미 그들을 좋아했을 것입니다.?

커피 음료의 맛을 다양 화하기 위해 향신료와 같은 추가 성분을 사용하면 도움이됩니다.

  1. 이 음료를 준비하려면 먼저 주요 유용한 물질이 포함되어 있기 때문에 커피 분쇄기에서 치커리 뿌리를 갈아야합니다.
  2. 그런 다음 터크에 붓고 끓는 물을 부어야합니다. 잘게 썬 치커리 뿌리를 적어도 1/4 시간 동안 느린 불에서 요리하십시오..
  3. 국물이 준비되면 5 분 동안 주입해야합니다. 그런 다음 필터링해야합니다.
  4. 음료가 준비되었습니다! 안전하게 컵에 붓고 "커피"를 즐기십시오!

치커리 뿌리를 직접 자르고 싶지 않다면 기성품 즉석 제품을 구입할 수 있습니다. 그러나“커피”를 만들기 직전에 뿌리를 갈아 내면 음료의 맛과 향이 훨씬 좋아집니다..

"코코아"

코코아를 만들려면 재료가 거의 필요하지 않습니다.

  • 지상 치커리 뿌리 2 큰술;
  • 전유 1 리터;
  • 설탕이나 꿀 맛.
  1. 먼저 치커리와 설탕을 섞어 야합니다.
  2. 그런 다음 결과 혼합물을 0.5 l의 우유로 희석하고 불에 태워야합니다..
  3. 끓인 후 남은 우유를 넣고 약 5 분 동안 코코아를 끓입니다. 그런 다음 음료를 긴장시키는 것이 좋습니다.

치커리의 "코코아"는 뜨겁고 차가워 질 수 있습니다..

빈혈 음료

그들은 종종 치커리 뿌리를 사용하지만 꽃이 든 줄기도 음료를 만드는 데 사용되며 유용합니다.

임신 중에 여성은 종종 빈혈 (혈액에서 헤모글로빈 감소)로 고통받습니다. 따라서 의사는이 질병을 예방하기 위해 치커리에서 음료를 마시는 것이 좋습니다..

다음 레시피에 따라 요리 할 수 ​​있습니다 : 우유 한 스푼과 치커리 주스 한 스푼을 섞고 따뜻한 끓인 물 100ml를 부으십시오. 하루에 4 번 이상 제품을 사용하십시오.

치커리 주스를 얻는 것은 매우 쉽습니다. 이렇게하려면 어린 싹 위에 끓는 물을 꽃으로 부은 다음 고기 분쇄기 또는 믹서기로 분쇄하십시오. 주스를 혼합물에서 짜낸 후. 사용하기 전에 주스를 끓이는 것이 좋습니다.

라트비아어 칵테일

이국적인 것을 원한다면 치커리, 사과 주스 및 레몬 시럽으로 칵테일을 만들어보십시오..

이 음료에는 다음 성분이 필요합니다.

  • 끓는 물 2.5 컵;
  • 치커리 (가용성 또는 분쇄)-1.5 큰 스푼;
  • 레몬 시럽 (오렌지 시럽을 사용할 수 있음) –1.5 큰 스푼;
  • 사과 주스 (펄프 제외);
  • 꿀 맛.
  1. 치커리 위에 끓는 물을 부어 양조하십시오. 치커리를 갈아서 끓이면 커피와 같은 양조.
  2. 시럽을 넣고 섞는다..
  3. 치커리와 시럽을 곁들일 때는 ¾ 컵만 채우십시오. 사과 주스로 채워진 나머지 1/4.

무가당 칵테일을 찾으면 꿀을 넣을 수 있습니다.

에스토니아 치커리

그리고이 음료는 진정한 감정가를위한 것입니다. 그것을 요리하는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 그만한 가치가있다.

  • 지상 치커리-100 g;
  • 계란-2-4 개;
  • 뚱뚱한 크림-1 큰술;
  • 밀가루;
  • 설탕 / 꿀).
  1. 믹서기에서 계란을 크림 및 치커리 파우더와 섞습니다..
  2. 밀가루를 결과 혼합물에 첨가 한 후 밀도가 높은 반죽을 얻어야합니다.
  3. 그런 다음 반죽을 얇은 소시지 형태로 말아서 작고 작은 조각으로 자르고 베이킹을 위해 오븐으로 보냅니다..
  4. 구운 "커피 콩"은 커피 그라인더에 넣고 우유 나 물을 부어 끓여야합니다..
  5. 그런 다음 불에서 음료를 제거하고 5 분 동안 양조해야합니다. 맛이나 꿀에 설탕을 넣을 수 있습니다..

치커리는 임신 중에 마셔야합니다. 그것은 임산부의 신경계를 강화시키고 유용한 미량 원소와 비타민으로 몸을 풍부하게하며 커피에 대한 금지를 너무 고통스럽게 받아들이지 않도록 도와줍니다. 그러나 사용에 대한 금기 사항이 많이 있다는 것을 잊지 마십시오. 불가능 해요 불가능합니다 그리고 가능한 사람-조치를 알고 치커리 "커피 하우스"로 너무 멀리 가지 마십시오. 그리고 식사를 즐기세요!

임산부를위한 치커리-음료의 특성

XVI 세기 이래로 치커리 뿌리가 튀겨지고 끓는 물로 양조되었습니다. 커피를 성공적으로 대체하는 향기로운 음료는 많은 여성들에게 사랑 받고 있습니다. 그는 특히 어떤 이유로 든 커피를 마시지 않아야하는 사람들, 예를 들어 임신을 돕습니다..

치커리 란?

공통 치커리는 전세계에 널리 퍼져 있습니다. 푸른 꽃으로 최대 70cm 높이의 다년생 약초로 모두 여름이나 들판이나 길가에서 만난 적이 있습니다..

치커리는 특징적인 색상으로 쉽게 알아볼 수 있습니다.

우리는 식물의 뿌리에만 관심이 있으며 나머지 부분은 대체 의학의 좁은 적용에 사용됩니다. 이 제품의 가치는 유기 성분에 있습니다.

  • 다당류 이눌린;
  • 인티 빈 글리코 시드;
  • 펙틴;
  • 유기산;
  • 소화 섬유;
  • 타닌.

또한 치커리는 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다..

치커리 뿌리의 구성

비타민제품 수량임신 중 소비 규범
비타민 B1, mg0.041,5
비타민 B2, mg0,031,5
비타민 B5, mg0.324-6
비타민 B6, mg0.242,5
비타민 B9, mg231
비타민 C, mg570–90
비타민 PP, mg0.416 ~ 25
마이크로 및 매크로 요소
칼륨 mg2902000 년
칼슘 mg411300
마그네슘 mg22350
나트륨, mg오십1300
인 mg611200
철분 mg0.840-60
망간, mg0.232–5
구리, mcg0.083000
셀레늄, mcg0.765–75
아연, mcg0.332000 년

치커리 뿌리의 장점

치커리는 풍부한 구성으로 인해 몸에 유익한 효과가 있습니다.

  • 이눌린은 혈당을 낮추고;
  • 타닌과식이 섬유는 소화관을 정상화하고 염증을 완화시킵니다.
  • 식이 섬유와 탄닌은 소화의 정상적인 기능과 독소 제거를 돕는다.
  • 펙틴은 소화관에서 산화 과정을 정상화하고 몸에서 중금속과 독을 제거하며 미생물 균형을 유지하는 데 도움을줍니다.
  • 유기산은 영양소의 흡수를 향상시킵니다.
  • B 비타민은 모든 신체 시스템의 작동에 필요합니다.
  • 비타민 C와 PP는 혈관벽을 강화시키고 면역 자극 효과가 있습니다.
  • 칼륨은 많은 과정에 관여합니다 : 물-소금 균형 조절, 탄수화물 분해, 신장 기능 및 기타 여러 기관;
  • 나트륨은 칼륨과 결합하여 신경 신호 전달에 필요하며 췌장 및 타액선, 위액의 효소 합성에도 참여합니다.
  • 철분은 헤모글로빈을 증가시킵니다.
  • 치커리에는 다른 미량 원소가 필요하지만 그 양은 그다지 중요하지 않습니다..

치커리 뿌리는 오랫동안 민간 요법에 사용되어 왔으며 많은 치유력을 가지고 있습니다.

  • 방부제;
  • 살균제;
  • 진통제;
  • 수렴제;
  • 저혈압;
  • 살균제;
  • 해독;
  • 해열;
  • choleretic;
  • 면역 자극;
  • 지혈;
  • 혈액 정화;
  • 이뇨제;
  • 땀방;
  • 항 바이러스제;
  • 항 염증;
  • 항진균제;
  • 소양증;
  • 항균제;
  • 항 종양;
  • 항 경련제;
  • 상처 치유;
  • 저혈당증;
  • 진정제;
  • 분비 용해제 (Exectorant);
  • 완하제;
  • 진경제;
  • 토닉.

임산부가 치커리를 마실 수 있습니까?

의사는 임산부에게 치커리 음료를 마시고 비타민 공급을 보충하고 커피 또는 홍차를 완벽하게 대체하도록 조언합니다. 임산부와 태아의 신경계는 커피와 차의 카페인에 매우 민감합니다. 합리적인 양으로 사용되는 치커리 뿌리는 어머니와 태아의 신체에 유익한 영향을 미칩니다.

초기 단계에서

첫 번째 삼 분기에는 중독 장애가 위장 장애와 관련되어 있습니다. 치커리 음료는 메스꺼움을 억제하고 식욕과 대변을 정상화합니다. 또한 임신 초기에 여성은 종종 기분 변화와 심리적 장애에 대해 걱정합니다. 치커리는 신경계 정상화를 도울 것입니다.

치커리가 면역에 미치는 영향도 중요합니다. 미래의 어머니가 아무것도 아프게하는 것은 매우 바람직하지 않기 때문.

후기에

체액 보유가 부종의 원인이기 때문에 임신 후반기에 치커리의 중요한 특성은 이뇨 효과입니다. 증가 된 칼슘 섭취가 필요하며 치커리도 도움이 될 것입니다. 우유 흡수를 4 배 향상시킵니다.

금기 사항 및주의 사항

치커리 뿌리에서 자금을 과도하게 사용하면 특히 기존 호흡 문제와 함께 기침 반사가 발생할 수 있습니다. 기침은 자궁 톤과 자궁 내 압력의 증가로 인한 태아 저산소증과 태반 기전의 위험입니다.

또한 치커리는 식욕을 향상 시키므로 체중이 증가하기 쉬운 경우이 음료로 과식하지 마십시오..

음료의 작은 부분으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 개인적인 부정적인 반응이 없는지 확인하십시오..

치커리 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 치커리가 혈관을 확장시키는 정맥류 및 치질;
  • 알레르기;
  • 저혈압;
  • 위 점막의 부식성 병변;
  • 신부전.

나는 임신 4 개월 동안 커피를 많이 원했습니다 (임신하기 전에 커피 애호가는 아니 었습니다)... 나는 치커리로 대체하기로 결정했습니다... 3 주 동안 나는 80-50의 압력을 받았으며, 머리가 몹시 아프고 약점을 느끼고 아무것도 힘이 없었습니다... 그런 다음 치커리에서 나온 것일뿐입니다. 그녀는 우유로 커피를 거절하지 않기 시작했습니다... 압력과 두통으로 모든 것이 정상으로 돌아 왔습니다. 이전과 같이 활성화되었습니다))

Zzzz

https://otvet.mail.ru/question/50721369

치커리를 얻을 수있는 곳

치커리 뿌리를 직접 수확하거나 상점에서 구입하는 것은 쉽습니다. 이 식물은 어디에나 있습니다. 완성 된 형태로 모든 약국에 있습니다..

치커리 뿌리는 매우 강하고 깊이가 40–70cm에 이르므로 식물을 손상시키지 않기 위해 식물을 사방에서 파내어 땅에서 조심스럽게 제거합니다. 이 조작을위한 가장 좋은 시간은 식물의 잔디 부분이 죽는 늦은 가을입니다. 다음으로 뿌리를 씻고 건조시킵니다. 말린 뿌리는 최대 2 년간 보관.

작은 뿌리를 제거하고 나머지를 자르고 말리십시오.

그러나 완제품을 구입하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그것은 물로 채워 져야하는 분말 형태로 판매됩니다..

준비 치커리 파우더는 사용하기 매우 편리합니다.

임산부가 유용 할뿐만 아니라 단순히 필요한 음료가 있다고 생각하지 않았습니다. 나는 민간 요법 (처음으로 임신에 지친 약)을 찾기 시작했습니다. 그리고 나는 그것을 발견했다! 나는 두 달 동안 치커리를 마시고 있었고 기분이 좋았습니다 (독성, 신경 쇠약, 가슴 앓이, 정상적인 헤모글로빈 없음). 임신 전에는 이런 느낌이 들지 않았습니다! 때문에 나는 치커리를 재배하고 직접 음료를 만들 기회와 욕구 (정직한)가 없으며, 실용성 치커리 "건강"을 구입합니다. 실제로 보여 주듯이 실제로는 실제 치커리 (30 % 이눌린)이고 나머지는 커피 가루입니다....

다이아나 R.

https://beremennost.net/forum/showthread.php?7153-polezen-li-cikorijj-pri-beremennosti

약국에는 자연적으로 잘게 썬 치커리 뿌리가 있습니다.

말린 치커리 뿌리는 약용 달인을 만드는 데 사용됩니다

임신 중에 치커리를 사용하는 방법

치커리 뿌리의 권장 섭취량은 매일 1 컵입니다. 때로는 원한다면 두 잔을 마실 수도 있지만, 많은 양의 치커리를 체계적으로 사용하면 담낭 질환, 신장 결석 및 신경계 장애가 악화됩니다..

또한 임산부에 관한 과학적 연구는 수행되지 않았으므로 신체에 매우 유익한 효과가 있음을 명백하게 진술하는 것은 불가능합니다. 이 사실은 사람들이 약물을 장기간 사용한다는 것을 확인합니다..

치커리 음료 레시피

치커리 음료를 만들기위한 많은 옵션이 있습니다. 단조로운 음료가 빨리 귀찮게하기 때문에 그것은 모두 당신의 취향에 달려 있습니다..

Vkusnyayayatina)) 임신 전체를 마신 후 경비원에서만 우유를 마시지 만 치커리는 엄마의 우유 양을 증가시킵니다..

시모나 마마

https://www.babyplan.ru/questions/85215-tsikorij-pri-beremennosti/

우유와 함께 뜨거운 음료를 만들기위한 레시피

끓는 물, 우유 및 인스턴트 치커리가 필요합니다. 음료 준비하기 :

  1. 끓인 물.
  2. 말린 치커리 반 티스푼을 컵에 넣고 끓는 물을 부어 장소를 떠나십시오..
  3. 우유 100ml 추가.
  4. 원하는대로 설탕을 첨가하십시오.

개인적으로 나는 우유를 크림이나 농축 우유로 바꾸는 것을 좋아하지만 칼로리 함량으로 인해 나는 이것을 거의 허용하지 않습니다..

생강 음료 레시피

치커리 자체 외에도 신선한 생강 뿌리와 꿀을 준비하십시오. 조리:

  1. 치커리 반 티스푼을 끓는 물에 부으십시오.
  2. 생강 뿌리 두 조각을 컵에 넣고 10 분 동안 식히십시오..
  3. 한 숟가락의 꿀을 넣고 음료를 즐기십시오..

치커리와 핫 초콜릿 레시피

우유와 코코아 가루가 필요합니다. 음료를 양조하십시오 :

  1. 냄비에 우유 2 컵을 삶아.
  2. 거기에 한 작은 술을 넣으십시오. 치커리와 코코아 가루, 1 분간 끓임.
  3. 맛을 내기 위해 설탕을 넣으십시오. 음료가 준비되었습니다.

칼 끝의 바닐라가 음료에 즐거운 향기를 더합니다.

차가운 오렌지 레시피

치커리는 술에 취하거나 차가울 수 있으며 매우 맛있습니다. 큰 원에서이 작업을 수행하는 것이 편리합니다.

  1. 치커리 파우더 반 티스푼을 끓는 물로 끓입니다..
  2. 오렌지 반을 얇은 조각으로 자르고 치커리 컵에 넣으십시오..
  3. 주장하고 시원하게하려면 1 시간 동안 그대로 두십시오.
  4. 사과 주스 100ml 추가.

차가운 당근 주스 레시피

당근 주스 약 100ml가 필요합니다. 당근을 강판에 자른 후 치즈 천으로 직접 짜낼 수 있습니다. 그러나 어린이의 천연 당근 주스와 같은 기성품을 구입할 수 있습니다. 음료 준비는 매우 간단합니다.

  1. 이전 레시피에서와 같이 치커리 반 티스푼을 끓는 물에 부어 식힌다..
  2. 1 tsp를 더하십시오. 크림과 저어.
  3. 당근 주스를 부어주세요. 음료가 준비되었습니다.

건포도의 경우 컵에 2-3 tsp를 넣으십시오. 갓 짜낸 셀러리 주스. 셀러리를 좋아하지 않더라도 당근과 치커리와 함께 음료에 맛을 더할 수 있지만 날카로운 맛은 느껴지지 않습니다..

치커리 달임 레시피

국물은 치커리의 자연적인 뿌리를 취하십시오. 우리는 이것이 치료법임을 즉시 예약하고 임산부는 의사에게 복용 중임을 알려야합니다..

달인은 다음 질병에 도움이됩니다.

  • 대사 장애;
  • 담낭과 간 질환;
  • 수종;
  • 빈혈증
  • 천식
  • 진성 당뇨병;
  • 피부병.

달인의 원료처럼 보입니다.

  1. 1 큰술 치커리 뿌리는 차가운 물에 부어 500 ml.
  2. 끓여서 20 분 동안 끓인다..
  3. 시원하고 치즈 천을 통해 여과.

준비된 국물은 냉장고에 24 시간 동안 저장되고 하루에 두 번 식사 전에 반 잔을 가져갑니다..

일반적인 강화제로서 그 특성에 따라 적응증에 따라 달인을 마셔야합니다. 국물은 또한 외부 항염증제 및 건조제로서 유용하다..

비디오 : 가짜 치커리와 자연을 구분하는 방법

임산부는 평범하지만 금지 된 제품에 대한 가치있는 대안을 찾기가 어렵습니다. 치커리는 매일 마시는 데 권장되는 옵션 중 하나이며 이는 중요합니다. 실제로 교체가 없으면 커피 한 잔으로 유혹을 받기 쉽습니다. 치커리를 마시고 건강하십시오.

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