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그녀의 아이의 건강은 첫 번째 삼 분기에 미래의 어머니의 영양, 생활 습관 및 습관에 따라 50 % 다릅니다. 이 기간에 임신에 대해 알아야 할 사항과 아기의 발달을 지원하고 가능한 문제를 적시에 식별하고 예방하는 데 도움이되는 것?

태아 발달

임신 첫 달에는 어떻게됩니까? 이 기간 동안 아기와 함께 멋진 변화가 이루어집니다. 여행이 시작될 때 그는 알에 불과하며 12 주가 지나면 이미 팔과 다리를 움직일 수 있습니다. 아기가 처음 3 개월 동안 어떻게 자라는가?

1 개월

수정란은 자궁에 붙어 분당 백만 개가 넘는 세포의 놀라운 속도로 자라기 시작했습니다. 네 번째 주가 끝날 무렵, 임신의 첫 징후를 처음 발견했을 때 배아는 뇌와 척수의 기초가되었습니다. 다음 삼 분기에 중요한 장기가 형성되기 시작하는 조직이 두드러집니다. 가장 중요한 것은 이미이 단계에서 아기가 마음을 가지고 있다는 것입니다.

2 달

이 기간이 시작될 때 배아 성장은 10mm를 초과하지 않습니다. 일곱 번째 주에는 치아의 시작이 나타납니다. 소화 시스템이 활발히 형성되고 있습니다 : 위, 내장, 간 및 췌장이 두드러집니다.

여덟째 주에 태아에게는 손과 발이 있습니다. 이제 아기는 이미 얼굴 특징을 형성했습니다 : 입술, 부풀어 오른 눈, 약간 평평한 코가 나타났습니다..

3 개월

작은 사람의 몸무게는 약 45 그램이고 키는 9cm에 이르며 어머니는 눈치 채지 않아도 팔과 다리를 움직입니다. 외부 생식기가 잘 형성되어 있으므로이 기간 동안 이미 자녀의 성별을 알 수 있습니다.

첫 증상

임신 카운트 다운은 마지막 월경 첫날에 시작되므로 일반적으로 첫 증상은 임신 첫 삼 분기 중반에 나타납니다.

  • 일주일 이상의 월경이 지연되면 임신 테스트를 받아야 할 시점이라는 신호입니다.
  • 고통스러운 감각이 동반 될 수있는 유방 확대;
  • 빈번한 배뇨에 대한 갈망이있었습니다. 자라는 자궁은 매일 방광을 압박합니다.
  • 질 분비물의 수가 증가합니다.
  • 임신 첫 삼 분기의 졸음, 약점, 현기증 및 두통은 종종 임산부의 동반자가됩니다..

임신 첫 삼 분기의 주요 증상 외에도 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 종종 이것은 몸을 재건하고 다가오는 출생을 위해 뼈와 인대를 준비하는 호르몬의 작용으로 인한 것입니다. 그러나이 요인의 존재는 의사에게 분명히 알려야합니다. 통증은 여성의 위치와 관련이없는 더 심각한 질병의 괴롭힘을 유발할 수 있기 때문입니다.

임신 첫 삼 분기에는 하복부 통증이나 난소 통증을 느낄 수 있습니다. 이 상태가 항상 심각한 문제가 있음을 의미하는 것은 아니며 종종 복부 부피의 증가에 대한 정상적인 반응 일뿐입니다..

그러나 통증은 여성의 신체의 염증 과정으로 인해 나타날 수 있습니다 : 요로 감염 또는 건강에 해로운 식단을 사용할 때 발생하는 일반적인 변비 때문입니다. 모든 감각은 의사의 말을 듣고 의사에게보고해야하며 통증의 원인을시기 적절하게 설명하면 유산을 초래할 수 있습니다. 또한 임신 첫 달에 질병 치료의 특징에 대한 모든 것을 알아야합니다..

중독증

임신 첫 삼 분기에 일부 임산부는 특히 아침에 메스꺼움을 느끼기 시작합니다. 12 주가되면 독성 증이 사라지는 경향이 있습니다. 그러나 드문 경우이지만 태어날 때까지 계속 될 수 있으며 이는 어머니 또는 태아의 심각한 질병을 나타냅니다..

의사는 임산부의 중독에 대한 효과적인 치료법을 제공 할 수 없으며 많은 임산부에게이 어려운시기를 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 메스꺼움을 완화하고 첫 번째 삼 분기에 더 쉽게 생활 할 수있는 방법이 있습니다..

팁 # 1 적절한 영양

높은 탄수화물과 단백질식이는 소화를 돕고 구토 횟수를 줄입니다..

팁 번호 2

탈수를 피하기 위해 수분을 섭취하십시오. 일반 물은 주스, 과일 음료 또는 설탕에 절인 과일로 대체 할 수 있습니다.

팁 번호 3

메스꺼움은 종종 특정 음식의 모양이나 냄새로 인해 발생합니다. “자극 자”를 식별하고 적어도 첫 번째 삼 분기가 끝날 때까지 가족에게 이러한 제품을 구매하지 않도록 요청하십시오.

팁 번호 4

빈번한 구역질은 신체의 힘과 영양분을 빼앗아 갔으며 첫 삼 분기에는 특히 중요합니다. 전원 시스템을 변경하여 이에 대처할 수 있습니다. 처음으로 굶주릴 때 작은 식사를하지만 과식하지 마십시오. 뱃속의 부하는 줄어들지 만 항상 가득 차 있습니다..

팁 번호 5

혈당을 유지하십시오. 말린 과일, 사과, 바나나가 이것에 완벽합니다. 이 조언을 말 그대로 사용하고 과자, 쿠키, 초콜릿과 같은 과자를 남용하지 마십시오. 이 음식들은 설탕 수치를 증가시킬뿐만 아니라 너무 많은 체중 증가를 일으킬 수 있습니다..

어떤 시험을 치를 지

첫 번째 삼 분기의 표준 테스트는 모성 질환 및 아동 발달의 가능한 편차를 식별하는 데 도움이됩니다. 산부인과 의사가 귀하의 임신을 수행하는 검사 목록. 일반적으로 다음이 포함됩니다.

  • 복잡한 빠른 혈액 검사 (매독 및 HIV 항체, B 형 간염 및 C 항원);
  • 혈액형 및 Rh 인자의 결정;
  • 첫 번째 삼 분기에 그들은 일반적인 생화학 적 혈액 검사를 통과합니다.
  • 설탕에 대한 혈액 검사;
  • 일반적인 소변 분석;
  • 질 미생물 분석.

검사 결과에 따라 의사는 추가 검사를 위해 임산부를 보낼 수 있습니다. 또한 안과 의사, 치과 의사, 이비인후과 의사 및 치료사에게 검사를 받아야합니다..

또한 초기 단계에서 태아의 첫 번째 선별 초음파 검사가 수행되어 태아가 정상적으로 발달하고 있는지 여부와 비정상이 있는지 여부를 이미 보여줄 수 있습니다.

스크리닝 및 디코딩

초기 기간의 가장 중요한 분석은 "이중 테스트"또는 주 산기 선별입니다. 태아의 나이가 10-14 주에 도달하면 수행됩니다. 검사 중에 의사는 두 가지 마커를 분석합니다.

  • hCG (인간 융모 성 생식선 자극 호르몬)의 수준

이 호르몬은 배아가 자궁에 붙어있는 순간부터 태반에서 합성되기 시작합니다. 높은 수준과 낮은 수준의 hCG는 임산부의 신체 또는 태아의 발달에 대한 위반을 나타냅니다..

낮은 hCG :

  1. 자궁외 또는 임신하지 않은 임신
  2. 배아 지연 (에드워드 증후군)
  3. 자연 유산의 위험
  4. 태반 기능 부전

hCG 증가

  1. 다중 임신
  2. 태아의 염색체 이상
  3. 협착증
  • PAPP-A-혈장 단백질 -A

이 단백질의 혈장 단백질은 임신 전반에 걸쳐 생산되지만 의사에게는 첫 삼 분기 말까지 정확하게 그 수준입니다. 모체의 혈액에서이 물질의 낮은 함량과 염색체 이상이있는 태아의 출생 위험 증가 사이의 연관성이 입증되었습니다.

선별 검사에서 의사는 두 가지 연구 결과를 고려하고이를 바탕으로 태아의 발달에 대한 결론을 도출합니다. 규범과의 편차를 식별하는 것이 이상이 있음을 보장하는 것은 아니지만 태아 발달의 대부분의 문제를 적시에 식별 할 수 있습니다.

일찍 먹는

이 기간 동안 임산부는 아직 더 많은 에너지가 필요하지 않습니다. 일반 메뉴의 에너지 값을 100 kcal 이하로 늘리십시오. 임산부 의식이 요법에서 제품의 최적 비율로 존재해야합니다.

그러한 비율이 이상적인 것으로 간주되는 이유?

탄수화물은 태아의 발달과 어머니의 정상적인 건강을 위해 신체 에너지를 제공합니다. 주요 공급원 : 곡물, 신선한 야채 및 과일, 제한된 수량의 빵 (하루에 최대 2 조각).
단백질은 태반과 자궁뿐만 아니라 태아의 성장을 지원합니다. 임신 첫 달부터 여성은 체중 1kg 당 적어도 1.5g의 단백질을 섭취해야합니다. 단백질의 질에주의를 기울이십시오 : 그것들은 동물과 식물 기원의 제품에서 동등하게 나와야합니다.

지방은 적시에 뇌의 발달과 태아의 시각 장치를 제공합니다. 임신 중 주요 원인은 식물성 기름이어야하지만 지방이 많은 고기 (양고기, 돼지 고기)는 남용하지 않는 것이 좋습니다.

임신 첫 달에는 붓기가 드물기 때문에 수분의 양을 제한해서는 안됩니다. 1.5-2 리터의 순수한 물, 주스 및 과일 음료와 같은 일상적인 표준을 섭취하십시오. 의사는 커피 섭취를 줄 이도록 권장합니다. 이는 체액의 배출을 자극합니다..

중요한 사실! 첫 삼 분기에 전분과 설탕의 상당한 결핍이 어린이의 건강에 영향을 줄 수 있음이 입증되었습니다. 취학 연령에 따라 이런 식으로 식사를 한 어머니의 아이들은 다른 사람들보다 체중과 심혈 관계에 문제가있을 가능성이 높습니다.

계획 및 임신 : 선택할 비타민.

임신 첫 삼 분기에 페이지에서 읽을 위험은 무엇입니까?.

스포츠, 요가 및 체조

최대 12 주 동안 자발적인 유산의 위험이 남아 있으므로 의사는주의를 기울일 것을 권장합니다. 그러나 체육관을 산책과 가벼운 체조로 교체 할 수 있기 때문에 활동을 완전히 포기해서는 안됩니다..

충전 과정에서 임산부는 임신 중에 적극적으로 발생할 변화에 대해 신체를 준비 할 수 있습니다. 유방에 특히주의를 기울여야하며, 그 형태는 첫 삼 분기에 이미 변경되기 시작합니다. 간단한 운동은 그녀를 준비시키고 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다..

손바닥을 가슴 높이에서 닫고 조여서 최대한 압박하십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 몇 번 더 반복하십시오. 이 운동은 근육통을 유발하지 않으며 임산부에게는 절대적으로 안전합니다..

첫 삼 분기 임산부에게 권장되는 스포츠 : 요가, 수영, 체조. 의사와상의 한 후에 트레이너의 감독하에 만 치료할 수 있습니다. 자궁 톤이 높고 유산의 위험이있는 경우 (첫 번째 삼 분기뿐만 아니라) 두 번째 삼 분기까지 수업을 연기하는 것이 좋습니다.

그러나 여성이 그 전에 활동적인 라이프 스타일을 주도했다면 임신 중 스포츠는 초기 단계에서도 허용되지만 부하가 줄어든 상태에서만 허용됩니다..

첫 임신이 끝날 때?

임산부는 산과 달이 달과 다르다는 것을 잘 알고 있지 않습니다. 28 일 (여성의 평균주기 시간)이며, 임신 연령이 계산되는 것은 산과 적 개월입니다. 따라서 첫 임신은 마지막 월경 첫날부터 12 주 후에 끝납니다.

임신 첫 달의 특징에 대한 비디오를보십시오.

모든 임산부는 알아야합니다!

황새를 기다리는

여성의 삶에서 가장 이례적이고 행복한시기 중 하나는 임신입니다. 기적을 기대하는 것처럼 사는 여자는 영적으로 육체적으로 변화됩니다. 때때로 그녀는 자신의 외모, 행동 방식, 성격 변화 등 자신을 인식하지 못합니다. 그러나이 모든 변화가 미래의 아기에게 혜택을주기 위해서는이 중요한시기의 여성이 건강에 최대한주의를 기울여야합니다..

영양 실조, 정권 위반, 흡연 및 음주는 임신 중, 특히 첫 주 동안 여성이 겪는 모든 질병은 임신 과정과 신생아의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.

약물 치료에 세심한주의를 기울여야합니다. 임신 중에 (특히 심혈관 질환을 앓고있는 여성) 호르몬을 복용해서는 안됩니다. 그리고 국내외 연구에 따르면 황산 마그네슘, obzidan, reserpine, phenothiazines 및 기타 약물과 같은 일반적인 약물을 임신 중에 사용하면 신생아가 부정맥, 서맥, 근육 저혈압, 고열, 우울증, 저산소증, 중추 신경계 손상 및 다른 많은 병리.

이와 관련하여 식물 재료를 기본으로 한 의약품을 사용하는 것이 더 안전합니다. 사실 여기에 특히주의해야합니다. 임신 약초 동안 성선의 호르몬 활동을 자극하는 어떤 경우에도 사용해서는 안됩니다. 여기에는 tsimitsifuga daurskaya, colza field, yarut field, salvia officinalis, 약용 민들레, 달콤한 클로버, 호두가 포함됩니다..

임산부가 calamus 습지, 알로에 베라, 습지 로즈마리, 푸른 수레 국화, elecampane high, 마요라나 약용, 야생 딸기, hyssop officinalis, cirrhiza loniferous, 출혈성 약용, 설탕 다시마, 좌안과 같은 허브를 기본으로 한 주입 및 달인을 사용하는 것은 금기입니다. 사랑, 일반적인 총구, 수컷 양치류, 쑥국 화, 쓴 쑥, 탕구 트 대황. 마늘, 해초, 셀러리, 파슬리, 딜, 피클에 매우주의해야합니다.

여성은 태아의 자궁 내 발달에 필요한 충분한 양의 비타민과 미네랄을 몸에 공급해야합니다. 현재 판매되는 비타민에는 여러 가지가 있지만,식이 요법에 야채, 과일 및 약초를 포함시키는 것도 마찬가지로 중요합니다. 약용 식물에는 인간에게 중요한 모든 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다..

예를 들어, 신체를 강화하고 다양한 질병에 대한 내성을 증가시키는 데 필요한 많은 비타민 C가 장미 엉덩이, 바다 갈매 나무속, 까치 까치밥 나무, 레몬, 파, 양 고추 냉이에서 발견됩니다. 시리얼과 콩류, 시금치, 토마토 및 효모에는 많은 B 비타민이 있습니다..

임신 중에 금기 사항이 아닌 다음 식물은 여성 건강, 셀레늄을 유지하는 데 매우 드물지만 매우 중요한 요소입니다 : 셀란 딘, 도그 로즈, 파스 닙, 머위, 유칼립투스, 호박, 까막 까치밥 나무 및 카모마일 계란 (노른자), 맥주 효모 및 발아 밀에 많은 셀레늄. 그건 그렇고, 탄수화물을 섭취 할 때 셀레늄이 완전히 파괴되고 전혀 흡수되지 않는다는 것을 명심하십시오. 따라서 임신 중에는 달콤하고 별이 많은 음식을 섭취하는 것을 제한하는 것이 좋습니다..

밀, 메밀, 옥수수, 호두, 코코아 및 콩과 식물이 임신 중에 사용될 때 덜 희귀 한 요소 인 코발트의 보호 구역을 보충 할 수 있습니다. 임산부는 살구, 바나나, 포도 및 시금치뿐만 아니라 야생 딸기-블랙 베리, 블루 베리, 링곤 베리, 블루 베리를 먹는 것이 유용합니다. 그들은 세포와 염색체 장치의 정상적인 기능에 필요한 많은 마그네슘을 함유하고 있습니다..

해바라기 씨, 발아 한 밀, 딸기, 옥수수, 아스파라거스, 무, 순무, 토마토, 코코아에는 실리콘이 풍부합니다. 필수 칼륨은 말린 과일, 시금치, 구운 감자, 검은 건포도, 무화과, 로즈 힙, 블루 베리, 블루 베리, 블랙 베리, 링곤 베리에서 발견됩니다..

임신 한 여성은 매일 메뉴를 그릴 때 생선과 동물의 간, 싹이 난 밀, 녹색 채소 및 건포도를 먹음으로써 몸에 구리를 섭취 할 수 있음을 알아야합니다. 망간의 공급원은 고기, 우유, 계란, 녹색 채소, 과일, 시리얼, 정향, 생강입니다. 크롬-송아지 간, 발아 밀, 맥주 효모. 아연-시리얼, 콩, 오트밀, 발아 밀, 밀기울, 버섯, 양배추, 양파.

마지막으로 칼슘. 그의 부족으로 인해 여자는 종종 치아에 문제가 있습니다. 아이는 어머니의 치아에서 뼈를 형성하는 데 필요한 칼슘을“풀어냅니다”. 살구, 포도, 사탕무, 토마토, 브뤼셀 콩나물 및 흰 양배추, 가지, 파, 양상추, 완두콩, 링곤 베리, 블루 베리, 블랙 베리, 층층 나무, sporyz에 많은 칼슘.

임신 중에는 다음과 같은 약초를 복용하는 것이 유용합니다.

같은 양의 쐐기풀 잎, 장미 엉덩이, lingonberries 및 검은 건포도를 섞고 2 큰술을 부으십시오. 2 컵의 끓인 물 로이 혼합물의 스푼을 불에 태우고 10 분 동안 요리 한 다음 20-30 분 동안 양조하고 긴장시키고 하루에 3 번 150 ml를 섭취하십시오. 국물에 꿀을 넣을 수 있습니다.

임신 기간 동안 붉은 산 화산재를 비축하십시오 (9 월 -10 월에 수확하는 것이 가장 좋습니다). 마운틴 애쉬에는 비타민 C, P, 카로틴 및 기타 귀중한 물질이 풍부합니다. 마른 산 화산재 (2 큰 스푼)를 500 ml의 끓는 물에 부어 10 분 동안 끓여 약 1 시간 동안 고집하고 하루에 2-3 번 100-150 ml를 취해 원하는 경우 약간의 꿀을 첨가하십시오.

임신 중에는 비타민 C, B1, PP, 철분 및 기타 미량 원소가 풍부한 로즈힙 달인을 마시는 것이 매우 유용합니다.

식단에 비타민 E를 포함시키는 것이 중요하며 유산 예방에 중요한 역할을합니다. 산후 기간에 비타민 E는 유선에서 선 조직의 성장에 영향을 미칩니다. 모유 수유 중에 비타민 E는 수유 관련 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다..

특히 발아 밀에 많은 비타민 E가 함유되어 있습니다. 발아 된 밀은 그 안에 포함 된 대부분의 귀중한 물질이 파괴되는 것을 피하기 위해 열처리를 할 수 없다는 것을 명심해야합니다. 유산의 위협이있는 경우, 발아 된 밀의 필요한 복용량은 하루에 최소 100g입니다. 예방 목적으로 50g이면 충분합니다.

믹서 또는 고기 분쇄기를 통해 사용하기 전에 밀을 발아 한 다음 꿀을 넣고 샌드위치 덩어리 형태로 사용하는 것이 좋습니다. 케 피어, 요구르트, 요구르트와 같은 야채, 과일 또는 유제품과 혼합 할 수도 있습니다.

임신 기간 동안 매일 공복에 따뜻한 끓인 물 0.5 또는 1 컵을 마셔서 레몬 반과 주스 1 큰술을 넣으십시오. 꿀 한 숟가락. 이 쉐이크는 아스코르브 산의 정맥 주사를 포도당으로 대체합니다..

조기 독성은 종종 임신 전반기의 특징입니다. 기본적으로, 그것은 멀미, 구토 및 체중 감량에 나타납니다. 아침 식사로 구토를 피하려면 신선한 갓 짜낸 과일 (또는 채소) 주스 나 레몬 수를 마셔야합니다. 메스꺼움과 구토 느낌은 꿀, 멘톨 방울, 석류 주스와 박하 주입으로 쐐기풀을 제거합니다..

초기 중독증으로 통밀 가루에서 더 많은 곡물, 빵, 감자를 섭취해야합니다. 아침 식사, 다양한 신 우유 믹스, 삶은 야채, 액체 스프, 으깬 스프에 오트밀을 먹는 것이 매우 유용합니다. 임신 초기에는 매운 음식, 튀긴 음식 및 기름진 음식을 식단에서 제외하고 엄격한 식단을 준수해야합니다..

잇몸을 피할 때, 친척 포일 풀, 뱀 등산가의 뿌리 줄기, 린든 꽃이 든 오크 나무 껍질, 몰약 및 타닌, 약국의 신선한 주스로 구강 세척제를 헹구는 것이 좋습니다. 따뜻한 물 1 잔의 경우이 달인 중 하나의 50 방울로 충분합니다. 쾰른 몇 방울을 첨가하여 검은 딸기 잎 팅크로 입을 헹구거나 유향 뿌리를 달여 잇몸에 윤활제를 바르십시오..

임산부는 종종 머리카락이 빠진다고 불평합니다. 대부분 몸에 실리콘 미세 요소가 없기 때문에 발생합니다. 탈모는 위에서 언급 한 적절한 음식을 매일 식단에 포함시켜 가능한 빨리 실리콘 결핍을 채우는 신호입니다..

쏘는 쐐기풀은 임신 중 탈모에 대한 일종의 "응급 처치"가 될 것입니다. 쐐기풀 씨앗의 달인, 주입, 주스는 여성이 머리카락의 건강과 아름다움을 유지하는 데 도움이됩니다. 국물을 준비하려면 100g의 쐐기풀 잎을 0.5l의 물과 0.5l의 식초와 혼합 하고이 혼합물을 30 분 동안 끓인 다음이 머리를 밤새 국물로 긴장시키고 씻으십시오..

쐐기풀 주입 후 머리를 문지릅니다. 주입 준비를 위해 1 큰술. 한 숟가락의 쐐기풀에 끓는 물 한잔을 부어 1.5 시간을 주장한 다음 긴장시켜야합니다..

모발 린스에 신선한 쐐기풀 주스를 추가하는 것도 유용합니다. 이렇게하면 빠지지 않도록 보호 할뿐만 아니라 비듬을 없애고 머리카락에 건강하고 아름다운 광택을 주며 뿌리를 강화하고 혈액 순환을 개선합니다. 쐐기풀에 머위 풀 추가 가능.

모발 강화를위한 입증 된 도구는 우엉입니다. 그것은 우엉 기름으로 널리 알려진 달인, 주스, 주입, 연고 및 기름의 형태로 사용될 수 있습니다. 금송화, calamus rhizome, 홉 콘, 자작 나무 잎, 일본 소포 라 과일은 탈모에 효과적인 허브 요법입니다..

임신 중에 변비가 지속되면 여성은 먼저 영양을 확립해야합니다. 또한 위장관의 작업을 정상화하기위한 체조 단지를 포함하여 체조에서 일상적인 필수 운동에 참여해야합니다..

이러한 간단한 절차는 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 아침 식사 2 시간 전에 밀기울 1 티스푼을 끓는 물 한잔에 담가 펄프를 만들고 아침 식사로 먹습니다. 아침에 공복에 1-2 개의 사과를 먹거나 밤에 1-2 개의 오렌지를 먹을 수 있습니다.

임산부가 담낭염으로 고통받지 않으면 해바라기 씨, 빈속에 따뜻한 물이 든 꿀, 당근 주스, 양파, 구스베리의 달임, 해바라기 씨, 1 일 동안 씨앗으로 아마씨 달인을 복용하는 것이 좋습니다. 알렉산드리아 잎의 주입 또는 질경이 씨앗의 주입.

산후 기간에 대해 몇 마디 말하고 싶습니다. 사람들은 권장 사항 : 출생 후 2 주 후에 산후 배출을 촉진하기 위해 자작 나무 잎을 끓입니다 (끓는 물 250ml 당 10g).

많은 여성들에서 유선은 출산 후 매우 무례합니다. 이 과정에는 온도 상승뿐만 아니라 통증도 동반됩니다. 이를 피하기 위해 임산부는 우선 개인 위생 규칙을 따라야합니다. 임신 중에 유선에 곰팡이가 생기지 않도록 겨드랑이 구멍에서 머리카락을 적시에 정기적으로 제거해야합니다..

젖꼭지 영역에 균열이 형성되는 것을 방지하는 예방 조치가 그다지 중요하지 않습니다. 매우 조심하고 조심하십시오. 고름 미생물이 이러한 병변을 통해 림프절과 유선의 결합 조직으로 침투 할 수 있기 때문에 유두 부위의 상처, 찰과상, 긁힘 및 기타 부상을 예방하십시오.

종종 젖을 먹일 준비가되지 않아서 젖꼭지에 균열이 생깁니다. 평평하고 거꾸로 된 유두와 유두 주위의 너무 부드러운 피부로 매일 단단한 천으로 유두를 마사지해야합니다. 이 절차 중에 엄지 손가락과 집게 손가락으로 젖꼭지를 조심스럽게 빼냅니다. 마사지 후에는 유두에 베이비 크림, 바셀린 또는 바다 갈매 나무속 기름을 바르십시오. 정기적으로 물로 가슴을 식히는 것도 도움이됩니다..

여전히 균열이 있다면, 믿을 수 있고 신속하게 당신을 도울 수있는 첫 번째 약초는 삼나무 오일입니다. 외부 및 내부에서 모두 사용할 수 있습니다. 삼나무에 함유 된 치유 물질 덕분에 삼나무 오일은 강력한 항생제입니다. 또한 훌륭한 종합 비타민제입니다..

삼나무 우유는 모유에 대한 불내증이있는 경우 아기를 먹이는 기간 동안 젊은 어머니에게 유용합니다. 이 경우 잣은 분말로 분쇄하고 물로 희석합니다. 그것은 치유력이 결코 인간 우유보다 열등하지 않으며 우수한 대체물이라는 제품을 밝혀냅니다.

수유 기간 동안 여성은식이 요법을 조정해야합니다. 밀 요리는 제외해야합니다. 육류, 설탕, 감귤류, 커피, 멜론, 오이, 자두, 살구 및 말린 살구, 무화과, 초콜릿도 버려야합니다. 호박, 토마토, 딸기, 꿀, 견과류, 캐비어, 새우의 사용에는 특정 제한이 적용되어야합니다. 대신 메뉴에 호밀 빵, 생선, 쇠고기 간, 치즈, 사과, 크랜베리 ​​주스 또는 과일 음료를 포함하는 것이 좋습니다. 일주일에 1-2 알을 먹을 수 있습니다.

일부 여성들은 우유가 거의 없습니다. 아이는 먹지 않습니다. 수유를 늘리려면 밀기울이 들어간 빵, 캐러 웨이 씨앗 및 아니스 빵, 신선한 젖소 우유, 우유 차, 당근, 당근 주스와 같은 음식을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 민간 요법 에서이 주제에 대한 조언이 있습니다. 작은 청어를 먹고 맥주를 마시고 사워 크림, 카모마일, 캐러 웨이 씨앗, 쐐기풀 잎, 레몬 밤 (딜, 수수료로).

때로는 다른 문제가 발생합니다-수유중인 여성은 우유가 너무 많습니다. 박하, 알더, 호두 및 홉 콘의 허브 차는 수유 감소에 기여합니다. 우유의 유입을 줄이기 위해 온난화 녹나무 압축을 유선에 적용 할 수 있습니다..

임신 6 개월 초부터 스트레칭 운동을하지 말아야하며 (그러한 욕구가 종종 발생하지만) 나무를 잡아 당겨 밧줄로 옷을 걸거나 과일을 따는 것과 같은 행동을해서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 아기가 비정상적인 상황에있을 수 있으며, 이는 곧 출산을 복잡하게합니다..

분만을 촉진하기 위해 임산부는 누워서 더 많이 걷고 가벼운 육체 노동을해야합니다. 동시에 무거운 물건을 들어 올리거나 말이나 사이클을 타거나 빨리 뛰어 다니며 굽 높은 신발을 신을 수 없습니다. 임신 후반부터 성교를 완전히 포기해야합니다..

임신 중 특히주의를 기울이면“가정의 날씨”, 사랑하는 사람의 기분, 무엇보다도 남편의 임산부 태도에주의를 기울여야합니다. 이때 가족의 평화가 우선해야하고 임산부는 따뜻함과 보살핌으로 둘러싸여 야합니다. 임신 중에 여성은 대개 매우 취약합니다. 그녀는 신체적 지원과 심리적 지원이 모두 필요합니다..

첫 임신 : 함정

처음으로 어머니가 될 준비를하고있는 여성은 거의 없습니다. 유독 증, 상담, 테스트 통과, 아기의 첫 움직임-모든 사람의 의견에. 그러나 미래의 어머니가 알아야 할 작은 것들이 더 있으며 미리 준비하는 데 방해가되지 않습니다..

기분이

아침에 메스꺼움과 딸기와 청어를 먹을 준비가 된 것 외에도 임산부는 새로운 위치로 인해 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 우선, 대부분의 임산부는 척추에 가슴 앓이와 불편 함을 언급합니다..

가슴 앓이를 퇴치하는 데는 여러 가지 방법이 있으며 최선의 해결책은 다른 사람들의 조언을 신뢰하는 것이 아니라 시행 착오를 통해 도움이되는 것을 찾는 것입니다. 일부의 경우 이것은 우유, 다른 사람들에게는 알칼리성 미네랄 워터이며, 다른 일부는 가슴 앓이에 특별한 약을 선호합니다. 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 임신 중에는 불쾌한 결과없이 정상적인 삶에서 먹는 음식조차도 가슴 앓이를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

무게 중심의 변화로 인한 허리 통증은 대부분의 임산부에게 또 다른 문제입니다. 종종이 기간 동안 자궁 경부 골 연골 증이 스스로 느껴져 심한 두통을 유발할 수 있습니다. 시간을내어 처음으로 불쾌한 감각이 신경 전문의를 방문하십시오-그는 그러한 증상을 완화시키는 적절한 운동과 약물을 알려줍니다.

흥미로운! 각 여성은 현재의 불편함에 다소 집착하여 자신의 상태와 다르게 관련됩니다. 임신을했던 사람들 대부분은 다른 사람들과 마찬가지로 신체의 건강, 피로 및 불쾌한 감각을 경험했다고 지적하지만, 이것이 일시적이라고 생각하고 내일 아침 다시 기분이 좋아질 것입니다. 그러한 태도는 그들이 지금의 복지가 9 개월 동안 지속될 것이라는 생각에 사로 잡히지 않도록 도왔습니다.

기분

행복과 부드러움의 눈물에서 웃음으로, 그리고 샤 그린의 실제 눈물로의 급격한 전환은 임산부의 표준 행동입니다. 몸에 솟아 오르는 호르몬의 폭풍은 상황의 여주인의 받침대에서 여자를 제거하고 자신의 재량에 따라 감정을 조절합니다..

가장 간단한 해결책은 사랑하는 사람들에게 잠시 동안 당신의 반응을 완전히 통제하지 못한다는 것을 경고하는 것입니다. 예를 들어, 당신의 눈물은 남편이 당신에게 용서할 수없는 모욕을가했거나 원하는 것을하지 않았다는 신호가 아닙니다. 아마도 이것은 호르몬의 작용에 의해 뒷받침되는 축적 된 피로를 피할 수있는 방법을 찾고 있습니다..

그러한 징후에 대해 스스로를 꾸짖지 말고 이해하여 다루십시오. 자제를 비난하면서, 당신은 더욱 긴장하고 악순환을 만들기 시작합니다. 이러한 변화를 임신의 일부로 받아들이고 약간 옆에서 약간 떨어진 곳에서 관찰하십시오..

흥미로운! 많은 임산부는이 기간 동안 새로운 취미를 시도하거나 오랫동안 잊혀진 무언가를하고 싶었다고 말합니다. 그러한 욕망으로 방문했다면-닫지 마십시오. 결국, 이것은 당신에게 즐거움을주고 약간의 감정을 진정시키는 간단하고 저렴한 방법입니다.

출생 준비

두 번째 임신부터 모든 임산부는 24 시간 내내 온라인 상점의 페이지를 연구하고 필요한 새로운 것을 선택하기를 원합니다. 유모차, 유아용 침대, 옷, 첫 번째 딸랑이...이 모든 것이 매우 흥미롭지 만, 사물을 냉정하게보고 다른 것에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 나중에 유용 할 중요한 정보를 탐색하면서 자유 시간을 보내십시오. 그것은 수:

  • 출생 방법 및 출생 기간에 대한 정보. 아마도 임산부 병원에서는 시작 또는 종료 된 시간에 대해 생각할 시간이 없지만 의사의 행동을 부분적으로 알 수 있으며 의사의 행동과 이유를 이해할 수 있습니다. 이것은 당신이 훨씬 자신감을 느끼도록 도울 것입니다..
  • 예방 접종. 그것들을해야 할 때가되면 정보가 거의 잊혀 질 것입니다. 그러나 처음으로 팔에 아기를 둔이 광대 한 주제를 파헤치는 것보다 30 분 동안 이미 읽고 연구 한 내용을 약간 새로 고침하는 것이 훨씬 쉽습니다..
  • 모유 수유. 제대로 준비해야하는 매우 중요한 사항입니다. 불행히도, 대부분의 여성들은 노약자 나 의사의 잘못된 조언으로 인해 우유를 훨씬 빨리 잃습니다. 이 주제를 연구 한 후에는 의식적으로 결정을 할 때만 아기에게 먹이를주지 않을 것입니다.

임신은 질병이 아님을 기억하십시오! 새로운 상태를 즐기고 매일 기쁨의 이유를 찾으십시오. 그러면이 9 개월은 중독과 큰 배뿐만 아니라 개화 분위기 덕분에 기억에 남을 것입니다.!

조기 임신-증상

오늘 우리는 임신 초기에 대해 이야기 할 것입니다-증상.

여자는 때때로 자신의 마음에 작은 생물을 입는 것을 전혀 알지 못합니다. 왜 그런가요? 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 첫 임신. 미숙 한 여성은 자신의 몸에서 새로운 삶이 생겼음을 항상 이해할 수는 없습니다.

그러나 그런 것들을 아는 것이 좋습니다. 초기 단계의 임신 정의는 어머니와 태아의 불필요한 건강 문제를 피하는 데 도움이되므로.

함유량

1. 임신에 관해 알아야 할 사항

2. 초기 단계의 임신-증상

3. 임신 등록시기

4. 장기 임신에 대해 알게되었습니다

산부인과 의사의 팁

1. 임신에 관해 알아야 할 사항

임신이 시작되면서 여성의 몸에서 새로운 삶이 시작됩니다. 이 기사에서 임신 계획 방법에 대해 배울 수 있습니다..

의학에서는 이것을 태아라고합니다. 여성의 임무는이 과일을 맺고 40 주 후에 건강한 아기를 낳는 것입니다. 아기가 건강하게 태어나려면 의사의 모든 권장 사항을 따라야합니다.

임신 과정은 간단하지 않으며 여러 단계로 발생합니다.

2. 난자를 찾아 여행하는 정자

5. 자궁강 출구

6. 자궁벽에 부착

이제 임신이야.

여성은 이러한 모든 과정을 느끼지 않습니다. 아마도이 순간에 여자는 기분이 좋지 않을 것입니다..

언급해야 할 사항이 하나 있습니다. 접합자가 자궁에 들어 가지 않았지만 나팔관에 남아 붙어 붙어 자라기 시작하면 좋지 않습니다..

이 과정을 자궁외 임신이라고합니다. 의사와 상담하십시오. 그러한 사건의 발전은 실망으로 끝날 수 있습니다. 나팔관에서 접합 세포의 발달과 성장은 파열로 이어질 수 있습니다.

2. 초기 단계의 임신-증상

임신은 며칠 안에 단계적으로 발생합니다. 배아 세포의 형성과 분열이 일반적으로 여성의 몸에서 발생하는 처음 10 일은 평범한 날과 다르지 않습니다..

여자가 약간의 불쾌감과 피로를 느낄 수 없다면. 특히 여성이 처음 임신 한 경우이 징후는 그녀에게 아무 말도하지 않습니다..

출산을하는 여성들 만이 건강에있어 약간의 변화에주의를 기울입니다. 그들은 몸의 모든“제스처”를 잡습니다..

임신을 이해하기위한 가장 중요하고 중요한 신호는 월경의 지연입니다. 이는 임신 과정 후 약 2 주 후에 발생합니다..

또한 임신 초기 과정에는 하복부에 경미한 당기는 통증이 동반 될 수 있습니다..

이러한 당김 통증은 월경 중 통증과 매우 유사합니다. 일부 여성들은 따끔 거림을보고합니다. 첫 임신 첫 주에는 하복부에 심한 날카로운 통증이 동반되었습니다.

또한 여성은 불쾌감, 약간의 현기증을 경험합니다. 이 초기 단계에서 메스꺼움이 나타납니다. 사람들은 일반적으로이 현상을 독성 증이라고합니다..

젊은 여성은 졸음, 피로감, 처지는 기분을 느낄 수 있습니다..

임신 테스트를 수행하고 웰빙의 이유를 찾아야합니다. 검사 결과 두 개의 줄무늬가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

3. 임신 등록시기

여성은 원할 때마다 등록 할 수 있습니다. 나는 믿는다. 그리고 많은 여성들이 나에게 일찍 등록하는 것이 바람직하다고 동의 할 것이라고 생각한다.

이에 대한 충분한 이유가 있기 때문에 :

1. 등록이 빨라질수록 건강과 아기의 건강에 대한 전체 "사진"을 보여주는 검사를 더 빨리 시작할 수 있습니다..

2. 태아의 첫 삼 분기에 미래의 사람의 거의 모든 중요한 기관이 형성됩니다. 태아의 적절한 성장과 발달을 위해서는 엄마가 엽산을 섭취해야합니다. 그러나 의사의 지시에 따라이 작업을 수행해야합니다..

3. 주정부는 임신 초기에 등록한 여성에게 일회성 지불.

다양한 삶의 이유로, 우리는 발진 행위를 저지 릅니다. 자신 안에서 태어난 삶을 인간으로 간주하지 않기 때문에 임신을 무시하는 사람들이 있습니다..

그들은 산전 클리닉에 등록하고, 필요한 검사를 받고, 전문가를 방문하고, 현재 필요한 비타민을 마실 필요가 있다고 생각하지 않습니다..

아기의 건강을 해치는 어머니가 있습니다. 그들은 술을 마시고 담배를 피우고 약을 먹습니다. 고의로 어린이의 건강에 큰 해를 끼칩니다. 건강에 해로운 아기를 가질 확률이 높음.

바라건대, 우리 가운데 그러한 여성은 거의 없습니다. 대부분의 여성들이 제정신의 행동에 적절하고.

빨리 등록할수록 건강한 아기를 가질 가능성이 높아집니다.

4. 장기 임신에 대해 알게되었습니다

걱정할 이유가 없습니다. 임신을 환영하고 원치 않는 아기를 제거하는 것이 너무 늦지 않으면.

그렇지 않으면 아기가 계획되어 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 산부인과 의사의 약속에 달려야합니다. 의사는 상황을 분석합니다. 필요한 약을 처방하고 추가 조치를 조율하십시오.

물론 장기간 서있는 것은 그리 좋지 않으며 몇 가지 사소한 단점이 있습니다.

-배가 벌써 걷기 힘들어요

-전문가 주변에서 더 열심히

-많은 테스트가 필요합니다

-초기 단계에서 한 번만 제공되는 일부 테스트를 놓쳤을 수 있습니다.

-여성은 초기 단계에서 등록 할 때 주정부로부터 일시불을받지 못합니다.

하지만 너무 무섭지는 않습니다. 왜냐하면 그 양이 절대적으로 크지 않기 때문입니다..

분석으로 모든 것이 괜찮다면, 당신의 임무는 아기를 낳고 침착하게 출산하는 것입니다.

문제가 있으면 의사는 반드시이 문제에 필요한 해결책을 찾으려고 노력할 것입니다.

산부인과 의사의 팁

임신 계획은 매우 심각한 문제입니다. 모든 책임과 진지함으로이 문제에 접근해야합니다. 또한 두 파트너 모두 여성뿐만 아니라이 작업을 수행해야합니다..

아이를 임신하기 전에 여성은 태아를 낳을 수 있도록 몸을 준비해야합니다..

전문가 방문, 비타민 복용, 엽산, 적절한 영양 섭취, 건강에 좋은 수면은 여성이 임신하는 데 도움이됩니다..

기적이 일어나고 여성의 몸 안에서 생명이 태어 났을 때, 여성의 건강 상태는 변합니다.

첫 징후는 월경주기의 지연입니다. 또한 임신 첫날에는 갈색 분비물이있을 수 있습니다..

이것은 정상입니다. 두려워하지 마십시오. 그러나 퇴원이 피 묻고 일주일 (7 일) 이상 지속되면 즉시 의사와 상담하십시오.

임신에 대해 이미 이해하고 있다면 의사 방문을 지연해서는 안됩니다..

아기의 삶, 건강 및 발달은 당신의 행동에 달려 있습니다. 태어나지 않은 아기에 대한 책임.

우리는 모든 것이 가능한 현대 세계에 살고 있습니다. 이제 어디서 출산을해야하는지 걱정할 이유가 없습니다..

많은 도시에서 웅장한 주 산기 센터가 건설되었습니다. 최신 의료 기술을 갖추고 장착.

현대 초음파 장비는 특정 임신 기간 동안 아기의 상태와 발달에 대해 알려줍니다..

페어 탄생

21 세기에는 짝을 지어 탄생이 시작되었습니다. 이제 남자들은 임신과 출산에 대해 훨씬 더 많이 알고 있습니다..

떨림과 기쁨을 가진 남성들은 출산 홀에서 산부인과 의사로부터 직접 아이를 데리고갑니다..

신생아와 부모의 촉각 접촉은 모두에게 매우 중요합니다..

아기가 건강하게 태어나려면 어머니의 임신이 차분하고 진지한 분위기에서 진행되어야합니다. 물론 사람은 이것에서 중요한 역할을합니다.

임신 한 아내의 삶에 직접 참여함으로써 그녀의 기분과 웰빙은 의존 할 것입니다..

자궁에있는 아이는 엄마 나 아빠가 배를보고있을 때의 느낌입니다. 또한 부모가 그에게 이야기 할 때.

임신 중 여성이 클래식하고 아름답고 차분한 음악을 듣는 것이 유용합니다. 아이는 엄마의 기분을 느끼고 그에 따라 행동합니다.

재미있는 위치에서 공포 영화를 보거나 장례식에 참석하지 마십시오.

매우 긴 기간 동안 멀리 떨어진 더운 나라로 휴가를가는 것은 권장하지 않습니다. 비행기로 비행기를 타거나 기차를 타고 여행하는 경우 아기가 태어날 때까지 연기해야합니다.

임신 중에 엄마는 건강을 돌보고 임산부 수업에 참석하는 것이 좋습니다.

이들은 미래의 어머니에게 매우 유용하고 흥미로운 것들입니다. 그건 그렇고, 그들은 태아의 아버지와 함께 개최 될 수 있습니다.

여성이 다가올 출생을 겪고 있거나 두려워하는 경우 심리학자의 여러 상담을 방문하여 확실하게 도움을주고 진정시킬 것입니다.

천천히 걷는 속도로 신선한 공기를 더 많이 걸으십시오. 긍정적 인 가족 영화 감상.

어린이 가게에서 시간을 보내면서 아기의 탄생을 준비하십시오. 이 활동을 좋아하는 여성. 2 인이 아닌 2 인분.

그래서 오늘 우리는 초기 단계의 임신이 증상에 대해 자세히 이야기했습니다. 이 상황에서 여성의 첫 번째 행동에.

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임신 계획 : 올바른 부모가해야 할 12 가지

쓸모없는 검사와 비타민을 위해 실제로 필요한 것을하고 돈을 버리지 마십시오..

명심해야 할 첫 번째 사항 :

일반적으로 건강한 여성은 아무것도 준비하지 못할 수 있습니다. 그러나 첫째, 누가 우리의 건강을 아는지, 둘째, 완벽에 제한이 없습니다. 따라서 2-3 개월의 삶을 준비에 바칠 수 있습니다. 이 시간 동안 필요한 모든 것을 갖기 위해.

1. 임신 정보 수집

항상 정보로 시작해야합니다. 임신이 왜 발생하는지, 어떻게 진행되는지, 태아가 어떻게 발달 할 것인지, 출산으로부터 무엇을 기대해야하는지 이해하십시오. 이 작업은 미리 수행해야합니다. 그러면 몸이 어떻게 행동 할 것인지는 분명 할 것입니다.

포럼의 국가 전문가가 아닌 전문가에게 질문하고 배우십시오. 미래의 부모를위한 학교와 과정이 있으며 임신 중뿐만 아니라 그 전에도 참석해야합니다..

파트너와 정보를 수집하십시오. 이것은 단지 여성 직업이 아닙니다..

2. 치료사 방문

먼저 만성 질환이있는 경우 의사에게 가야합니다. 임신을 계획 할 때 어떻게해야하는지 물어보십시오. 식이 요법을 조정하거나 일부 약물을 교체해야 할 수도 있습니다..

둘째, 질병이 없다면 이것을 확인하고 적어도 혈당을 기부하여 설탕 수치를 확인해야합니다..

3. 치과 의사에게 가십시오

임신 등록 후 치과에 가야합니다. 그러나 그 전에 치아를 치료하여 추가 약물 (동일한 진통제)을 복용하지 않고 긴장하지 않는 것이 좋습니다. 또한 임신 중에 충치와 잇몸 질환의 발생률이 증가합니다..

4. 산부인과 의사 (및 미래 아빠-비뇨기과 의사에게)

산부인과 전문의와 비뇨기과 전문의는 귀하의 건강 상태와 임신 준비 상태를 확인해야합니다. 마지막으로 의사에게 갈 수 있습니다. 동시에 성병 및 표준 도말 검사에 필요한 검사를 통과하십시오..

이것에, 의사의 주요 목록은 끝납니다.

모든 사람이 유전학에 달릴 필요는 없습니다. 가족에 유전병이있는 사람 만이 위험이 있는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 검사가 도움보다 불필요한 의심을 심을 가능성이 더 높습니다.

5. 인계 분석

산부인과 전문의와 비뇨기과 전문의의 STI 검사 외에도 몇 가지 더 중요한 검사가 필요합니다. 그들은 치료사와의 여행과 결합되거나 직접 할 수 있습니다.

남녀 모두 HIV 상태를 알고 B 형 간염에 대한 항체를 확인해야합니다. 그러한 질병이 자신에게 영향을 미치지 않을 것이라고 생각 되더라도 다시 확인하십시오.

여성이 풍진 및 톡소 플라스마 증에 면역성이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

  • 풍진
    임산부에게 가장 위험한 바이러스 성 질병. 감염으로 인해 기형이 생겨 태아가 생존 할 수 없게됩니다. 따라서 풍진은 예방 접종을 받아야합니다. 이 절차가 끝나면 임신을 3 개월 동안 연기하는 것이 좋습니다. 여성이 어린 시절 예방 접종을 받거나 풍진을 앓고 있다면 예방 접종이 필요하지 않습니다. 면역은 이미 있습니다.
  • 톡소 플라스마 증
    이것은 고양이가 전염하는 전염병입니다. 임신 중에 감염되면 위험합니다. 그로부터 예방 접종은 존재하지 않습니다. 따라서 면역력이 없으면 임신 전체가 고양이 화장실과 거리 고양이에서 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다..

일반적으로 그들은 우리에게 TORCH 감염에 대한 분석을 보냅니다-톡소 플라즈마 증, 풍진, 거대 세포 바이러스 및 헤르페스에 대한 항체의 존재를 보여주는 선별. 그러나 이것은 다소 비싸고 특히 유익한 분석은 아닙니다. 거의 모든 사람은 거대 세포 바이러스와 마찬가지로 단순 포진 바이러스에 감염됩니다. 그들로부터 보호 할 것이 없지만 적어도 임신 전날, 적어도 임신 중에는 언제든지 감염 될 수 있습니다. 따라서 적응증에 따라 이러한 감염을 검사하는 것이 좋습니다..

6. 엽산 복용 시작

엽산은 미래의 태아가 신경관을 올바르게 형성하고 신경계에 결함이 없도록 필요한 비타민입니다..

임신을 준비하려면 매일 400mcg의 임신 엽산 계획을 복용하는 것이 좋습니다. 리셉션은 임신 12 주까지 계속됩니다. 당뇨병이나 간질과 같은 일부 질병에서는 복용량이 증가 할 수 있지만 의사와상의해야합니다.

그러나 임신 준비와 초기 단계에서 처방하기를 원하는 비타민 E는 필요하지 않습니다. 사실,이 비타민이 어떻게 든 유산을 예방하거나 임신을 돕는다는 확실한 증거는 없습니다..

7. 금연

임신 중 흡연은 어린이의 건강에 영향을 줄 수있는 많은 문제를 일으키고 치명적입니다. 예를 들어, 흡연 엄마는 유산, 조산, 어린이가 갑작스러운 영아 사망 증후군으로 사망 할 가능성이 높음 임신 중 흡연 중지.

집에서 담배를 끊으려면 가까운 사람도 미리 가르쳐야합니다. 간접 흡연은 건강에도 영향을 미칩니다. 아기를 위험에 빠뜨리지 않기 위해 임신 전에 담배없이 새로운 정권에 익숙해 져야합니다..

8. 음주를 중지

그리고 심지어 마셔도 마실 수 있습니다. 알코올이 어미의 알에 영향을 미친다는 증거는 없지만. 그러나 그것이 어린이에게 해가된다는 것이 입증되었습니다. 알코올은 태반 장벽을 관통하며 태아의 미발달 간은이를 처리 할 수 ​​없습니다. 결과적으로 유산 및 조산의 위험이 증가하고, 그 후 아동은 발달 장애로 고통받을 수 있습니다.

임신 초기에는 눈에 띄지 않습니다. 따라서 자녀를 계획하고 노력하고 있다면 술을 포기하십시오. 파티에서 샴페인을 마시는 동안 술 한 잔 반을 마시면 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그러나 왜 술을 마실 수 없을 때 위험을 감수해야합니까??

9. 체중 감량

일반적으로 출산 후 모양이 시작됩니다. 그러나 과체중이거나 비만인 경우 미리 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 그것은 XXS 크기의 옷을 입는 것이 아니라 의학적 문제에 관한 것입니다..

과체중은 체질량 지수가 25보다 클 때 시작하고 BMI가 30보다 클 때 비만입니다. 일반적으로 모든 사람의 근육과 지방 질량 비율이 다르기 때문에 가장 정확한 매개 변수는 아닙니다. 그러나 30에 가까운 값을 가진 체질량 지수는 운동 선수 (체중 상태를 면밀히 모니터링하고 체중에 문제가 있는지 알고있는 운동 선수) 또는 비만인 사람들을위한 것입니다..

그리고 이것은 임신에 악영향을 줄 수 있습니다. 과체중으로 인해 임산부는 종종 혈압을 높이고 혈전을 형성하며 임신성 당뇨병을 앓습니다. 이 상태는 엄마와 아기에게 해를 끼칠 수있어 임신 전체를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다..

10. 좋아하는 스포츠를 찾으십시오

임신 중에는 신체 활동이 매우 필요합니다. 그러나 모든 스포츠가 엄마와 아이에게 유용한 것은 아닙니다. 따라서 수영, 요가 또는 걷기 중 원하는 옵션을 미리 결정하는 것이 좋습니다. 임신 중에 예기치 않게 큰 부하가 걸리지 않도록 계획하면서 훈련을 시작하십시오..

11. 예산 계산

임신은 비싸다. 아이들도 비싸다. 흐리지는 않지만 비싸다. 아이를 타지 않는 법과 그와 관련된 모든 것 :

  • 돈을 세다
    유료 또는 무료 클리닉 선택? 얼마예요? 누가 출산을하는지, 법에 의해 이것은 엄마 나 아빠뿐만 아니라 조부모까지도 할 수 있기 때문에?
  • 쇼핑리스트 만들기
    무엇을 사야합니까? 새로운 물건을 가져 가거나 중고품을 구매하지만 훨씬 저렴?
  • 돈을 절약 시작
    출산 전에 급여에서 급여까지 살 수 있다면 그러한 정권은 부모의 지위에서 작동하지 않습니다. 에어백이 있어야합니다.

12. 진행

최대한 빨리 임신하지 마십시오. 불임 치료에 1 년이 걸릴 수 있습니다. 그리고 이것은 완전히 정상입니다..

아기를 갖기를 간절히 바라는 것은 때때로 부모가 이상한 일을하도록 강요합니다. 끊임없이 배란을 계산하고, 성행위를 계획하고, 훌륭한 치료법과 자세를 끊임없이 찾는 반면 임신을하는 가장 좋은 방법은 규칙적으로 휴식을 취하고 사랑을 나누는 것입니다. 강제적 인 개념에 머물지 말고 Lifehacker의 섹스에 관한 최고의 기사를 읽으십시오. 부모가 되려고했던 시절에 대한 추억이 더 좋을지.

임신에 관한 50 가지 흥미로운 사실 ​​: 임신에서 부스러기 탄생

임신은 그녀의 신체 상태에 영향을 줄뿐만 아니라 내면의 세계를 변화시키는 마법의 상태입니다. 그 동안 여성은 많은 것을 알고 이해해야하며 가장 중요한 것은 아기와의 만남을 준비해야합니다. 임신에 관한 많은 신화와 징후가 있습니다. 우리는 당신이 거의 듣지 못한 임신에 관한 50 가지 사실을 수집했습니다..

1. 여성의 평균 임신 기간은 280 일입니다. 이것은 10 개월의 산과 (달), 9 개월과 1 주일에 해당합니다..

2. 여성의 25 %만이 첫 생리주기에서 아이를 임신 할 수 있습니다. 나머지 75 %는 여성 건강이 양호하더라도 2 개월에서 2 년 동안“작동”해야합니다..

3. 임신의 10 %가 유산으로 끝납니다. 그러나 대부분의 여성들은 눈치 채지 못하고 약간 늦게 피를 흘리며 때로는 월경까지.

4. 임신 기간이 38 주에서 42 주 사이이면 정상으로 간주됩니다. 적은 경우에는 더 이른 것으로 간주됩니다..

5. 가장 긴 임신은 375 일 지속되었습니다. 이 경우 아이는 정상적인 덩어리로 태어났습니다..

6. 최단 임신은 1 주 23 주없이 지속되었습니다. 아기는 건강하게 태어 났지만 키는 손잡이 길이와 비슷했습니다..

7. 임신의 시작은 제안 된 임신 일이 아니라 마지막 월경의 첫날부터 계산됩니다. 즉, 여성은 4 주가 지나서 지연이있을 때 상황을 파악할 수 있으며 시험을해야 할 이유가 있습니다..

8. 복수 임신은 동일하고 이기종입니다. 같은 난자는 한 개의 난자 한 정자로 수정 한 후 여러 부분으로 나뉘고, 다른 난자는 수정 된 후에 2, 3 등의 정자로 자랍니다. 오바.

9. 쌍둥이 자리는 같은 유전자형을 가지고 있기 때문에 모양이 동일합니다. 같은 이유로 그들은 항상 동성입니다..

10. 쌍둥이, 삼중 등 동성 및 동성 일 수 있습니다. 그들의 유전자형이 몇 년의 차이로 태어난 평범한 형제 자매와 같은 방식으로 서로 다르기 때문에 그들은 동일한 외모를 갖지 않습니다..

11. 임산부가 배란을 시작한 후 다시 임신했습니다. 결과적으로 어린이는 다양한 정도의 풀 타임으로 태어났습니다. 아이들 사이의 최대 기록 차이는 2 개월이었습니다..

12. 임산부의 80 %만이 초기 단계에서 구역질을 경험합니다. 여성의 20 %가 독성 증상없이 임신.

메스꺼움은 임신 초기뿐만 아니라 그 끝에서도 임산부를 귀찮게 할 수 있습니다. 조기 독성이 위험한 것으로 간주되지 않으면 늦은 독성이 노동 또는 제왕 절개 자극의 기초가 될 수 있습니다.

14. 여성이 임신을 시작하면 신체에 호르몬 변화가 발생합니다. 결과적으로 머리카락이 빨리 자라기 시작하고 목소리의 음색이 낮아지고 이상한 취향이 나타나고 날카로운 기분 변화가 발생합니다..

15. 심장은 5-6 개월 산부인과에서 기능하기 시작합니다. 매우 자주 뛰는 경우 : 분당 최대 130 회 이상.

16. 인간 배아에는 꼬리가 있습니다. 그러나 임신 10 주째에 사라집니다.

17. 임산부는 2 인을 먹을 필요가없고 2 인을 먹을 필요가 있습니다. 몸에는 증가 된 양의 비타민과 미네랄이 필요하지만 에너지는 필요하지 않습니다. 임신 초기에는식이 요법의 에너지 가치가 동일하게 유지되어야하며 후반에는 300 kcal 만 증가해야합니다..

18. 아기는 임신 8 주째에 첫 움직임을 시작합니다. 임산부는 18-20 주에만 운동을 느낄 것이지만.

19. 두 번째 및 그 이후의 임신에서 첫 번째 움직임은 2-3 주 더 일찍 느껴집니다. 따라서 미래의 어머니는 15-17 주에 조기에 알 수 있습니다..

20. 안에있는 아기는 넘어져서 뛰어 내려 자궁벽에서 튀어 나와 제대를 가지고 놀면서 손을 잡아 당길 수 있습니다. 그는 건강 할 때 얼굴을 찡그 리거나 웃을 수 있습니다.

21. 16 주까지의 소녀와 소년의 생식기는 거의 같으므로이 기간 전에 성별을 시각적으로 결정하는 것은 거의 불가능합니다..

22. 현대 의학은 임신 12 주부터 생식기 결핵에서 생식기 구별의 징후가 보이지 않는 성별을 인식하는 법을 배웠습니다. 소년의 경우 몸에 비해 큰 각도로, 여자의 경우 더 작은 각도로.

23. 복부 모양, 독성의 유무 및 취향 선호는 아기의 성별에 의존하지 않습니다. 그리고 소녀들은 엄마의 아름다움을 갖지 않습니다..

24. 빨기 반사가 자궁에서도 작용하기 시작합니다. 그래서 아기는 이미 15 주째에 엄지 손가락을 빨고 행복합니다.

25. 아기는 임신 18 주째에 소리가 들리기 시작합니다. 24-25 주에 이미 특정 소리에 대한 그의 반응을 관찰 할 수 있습니다. 그는 어머니의 말을 듣고 차분한 음악을 좋아합니다..

26. 20-21 주에서 아기는 주변 물을 삼키면 서 맛을 구별하기 시작합니다. 양수의 맛은 임산부가 먹는 것에 달려 있습니다..

27. 양수의 염도는 해수의 염분 함량과 비슷합니다..

28. 아이가 양수를 삼키는 것을 배우면 딸꾹질이 규칙적으로 방해 받게됩니다. 임산부는 리듬과 균일 한 떨림의 형태로 그녀를 느낄 수 있습니다..

29. 임신 후반에 아기는 하루에 약 1 리터의 물을 삼킬 수 있습니다. 그는 같은 양의 소변을 배설 한 다음 다시 삼킨다. 이것이 소화 시스템이 작동하기 시작하는 방식이다..

30. 아이는 보통 32-34 주에 머리 발표 (아래 머리, 위 다리)를받습니다. 이 전에, 그는 하루에 여러 번 자신의 위치를 ​​변경할 수 있습니다.

31. 35 주가되기 전에 아이가 머리를 쓰러 뜨리지 않았다면, 이미 머리를 쓰지 않았을 것입니다. 위장에 공간이 너무 작습니다. 그러나 출산 직전에 아기가 거꾸로 뒤집 혔습니다..

32. 임산부의 배는 20 주 정도되는 사람들에게는 보이지 않을 수 있습니다. 이때 태아는 최대 300-350g의 질량을 얻습니다..

33. 첫 임신 중 위는 두 번째 이후의 것보다 느리게 자랍니다. 이것은 임신이 스트레칭되고 복부 근육이 스트레칭되고 자궁이 더 이상 이전 크기로 회복되지 않기 때문입니다..

34. 임신 말기까지 자궁의 부피는 이전보다 500 배 더 큽니다. 장기의 질량이 10-20 배 증가합니다 (50-100g에서 1kg으로).

35. 임산부에서 혈액량은 원래 부피의 140-150 %로 증가합니다. 태아의 영양 강화를 위해서는 많은 혈액이 필요합니다.

36. 임신 말기 혈액이 두껍게됩니다. 따라서 몸은 잃어버린 피의 양을 줄이기 위해 다가오는 출생을 준비합니다. 피가 두꺼울수록 덜 잃을 것입니다..

37. 임신 후반에 다리의 크기가 1 씩 증가합니다. 이것은 연조직-부종에 액체가 축적되어 있기 때문입니다..

38. 임신 중에는 호르몬 릴렉 신이 생성되어 관절이 더 탄력적으로 변합니다. 그는 인대를 이완시켜 골반을 앞으로 옮길 수 있도록 준비시킵니다.

39. 평균적으로 임산부는 10-12kg을 얻습니다. 또한 태아의 무게는 3-4kg에 불과하고 나머지는 물, 자궁, 혈액 (각 약 1kg), 태반, 유선 (약 0.5kg), 연조직의 체액 및 지방 비축량 (약 2, 5 키로그램).

40. 임산부는 약을 복용 할 수 있습니다. 그러나 이것은 임신 중에 허용되는 약물에만 적용됩니다.

41. 긴급한 출생은 조산 또는 빠른 출생이 아닙니다. 이것은 예상대로 정상적인 기간에 발생한 출생입니다..

42. 아이의 질량은 물론 어머니가 피로를 풀기 위해 굶어 죽지 않는 한 임산부가 먹는 방법에 거의 의존하지 않습니다. 과체중 여성은 종종 체중이 3kg 미만인 아기를 낳는 반면, 얇은 여성은 종종 체중이 4kg 이상인 어린이를 낳습니다..

43. 약 1 세기 전에 신생아의 평균 체중은 2kg 700g이었으며 현대 어린이는 더 크게 태어났습니다. 평균 체중은 3-4kg 사이입니다..

44. DA (대략적인 생년월일)는 아기가 태어날 때를 대략적으로 알기 위해서만 계산됩니다. 이 날에 여성의 6 %만이 출산.

45. 통계에 따르면 화요일에는 더 많은 신생아가 있습니다. 토요일과 일요일은 기록이없는 날이됩니다.

46. ​​엉킴이있는 아이들은 임신 중에 뜨개질을 한 사람들 과이 바느질을하지 않은 사람들 사이에서 똑같이 자주 태어납니다. 임산부를 편직하고 바느질하고 수를 놓을 수 있습니다.

47. 임산부는 머리를 자르고 원하는 곳에서 원치 않는 머리카락을 제거 할 수 있습니다. 이것은 어린이의 건강에 영향을 미치지 않습니다.

48. 한국에서 아동의 나이에는 임신 시간도 포함됩니다. 따라서 한국인은 다른 나라 출신의 동료보다 평균 1 살이 더 나이가 든다.

49. Lina Medina는 5 년 7 개월 만에 제왕 절개 수술을받은 세계에서 가장 어린 어머니입니다. 2.7kg 무게의 7 개월 된 소년이 태어났습니다. 그는 Lina가 자매가 아니라 40 세의 나이에 자신의 어머니라는 것을 알게되었습니다..

50. 가장 큰 아이는 이탈리아에서 태어났다. 출생 후 키는 76cm, 체중은 10.2kg입니다. ₽

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