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임신 36 주가 시작되었습니다. 즉, 출산 준비가 본격화됩니다. 임산부는 태반, 아기 및 자궁 경부의 상태를 모니터링하는 의사를 점점 방문하고 있습니다. 임산부 병원 가방은 이미 수집되었으며 미래의 부모와 친척은 이미 기적을 기다리고 있습니다..

임신 36 주 몇 개월

임신 36 개월은 임신 9 개월, 임신 3 개월, 태아 주 약 34 주입니다..

36 주차에 엄마에게 일어나는 일?

임신 36 주째에 큰 배가 엄마를 느리고 서툴게 만듭니다. 그녀가 걷고 심지어 앉기가 어려워집니다. 편안한 수면 자세를 취하는 것도 쉬운 일이 아닙니다..

자궁은 상단 위치 (배꼽 위 15cm)에 있습니다. 그것은 모든 내부 장기를 압축하므로 호흡, 가슴 앓이, 트림 및 메스꺼움, 잦은 배뇨 및 설사가 여전히 어려울 수 있습니다. 물론 임신 36 주에 여성의 감각에는 약간의 즐거움이 있지만, 오랫동안 기다려온 아기와의 만남이 가까워지기 때문에 약간의 고통이 남아 있습니다..

임산부는 매우 큰 느낌이 들며, 임신 기간 동안 12-13kg을 얻었으므로 놀라운 것은 아닙니다. 이러한 체중 증가는 표준으로 간주됩니다. 이 시간까지 임신 한 쌍둥이는 최대 15kg을 얻을 수 있습니다. 여성이 평상시보다 조금 더 많이 얻은 경우, 아기가 태어날 때 무섭지 않으며 체중이 사라집니다..

출산의 선구자. 출산이 다가오는 것을 이해하는 방법?

임신 36 주에 임산부의 몸은 출산 준비를 적극적으로 시작합니다. 출생의 선구자가 점점 더 나타나고 있습니다. 이것이 Braxton Hicks입니다. 훈련 수축은 근육이 노동을 준비하도록합니다. 실제 싸움에서 그들은 불규칙합니다.

첫 임신 여성의 경우 복부는 36-37 주에 떨어지기 시작합니다. 아기의 머리가 골반에 가라 앉고 엄마가 호흡하기가 훨씬 쉬워집니다. 아기가 여전히 골반 프리젠 테이션에 있으면 화 내지 마십시오. 산과 의사는 매우 편리한 위치에서 태어날 수 있도록 도와줍니다..

36 주째의 두 번째 임신에서 위는 위 위치에 남아 있습니다. 출생 1 주일 전까지 내려 가지 않으며 며칠 안에 내려갈 수 있습니다..

여성에서 골반 뼈는 종종 분리로 인해 상처를 입습니다. 그리고 자궁이 인상적인 크기로 뻗어 있고 모든 장기를 강하게 누르기 때문에 장을 하루에 여러 번 비울 수 있습니다. 임신 36 주에 자궁 경부는 짧아지고 부드럽게되어 다가오는 출생을 준비합니다..

36 주차에 아기에게 일어나는 일?

태아의 베어링이 정상적으로 진행되고 올리고 하이드로 암 니오스가없는 경우, 임신 36 주에 태어난 아이의 체중은 정상 한계 내에 있습니다. 이때 태아의 무게는 2.6kg에 도달하고 높이는 45-47cm입니다..

이제 아기는 지방 조직을 적극적으로 축적하고 있습니다. 그의 뺨은 통통 해져서 어머니의 우유를 먹을 준비를하기 때문에 거의 항상 손가락을 빨고 있습니다. 아이는 계속 머리카락과 손톱을 자랍니다. 아이는 이미 완전히 독립적이며 호흡과 삼키기 운동을하고 어머니의 목소리를 구별하고 소리, 빛 및 맛에 반응하는 방법을 알고 있습니다. 내장에서 meconium이 형성되기 시작합니다-원래 대변.

36 주차 태아의 움직임은 3 분기의 시작과 비교하여 덜 활동적입니다. 이제 그는 이미 몸이 좁아졌으며 돌아갈 곳이 전혀 없습니다. 침착 한 자세를 취하면 어머니와 다른 사람들은 아기가 발꿈치, 팔꿈치, 복벽을 통해 펜을 튀어 나오는 것을 관찰 할 수 있습니다.

포럼에서 자주 묻는 질문

W :: 임신 36 주, 곧 무엇을 낳을 지 이해하는 방법? 출생은 어떻게 시작됩니까??

A.: 출산은 노동으로 시작합니다 : 배가 뻣뻣 해지고 월경 중과 같이 통증이 느껴지고 몇 초 안에 풀립니다. 수축은 규칙적으로 일어나며 점차 빈번 해지고 시간이 갈수록 증가합니다. 이러한 증상으로 긴급하게 병원에 가야합니다. 또한 출산 초기에 여성들은 물을 떠납니다..

W :: 36 주, 왜 아이가 많이 움직이지 않는가?

A :: 임신 34-36 주부터 아기는 이미 자궁에 붐비기 때문에 이전보다 덜 활동적입니다. 그럼에도 불구하고, 팔과 다리가 어떻게 구르고 움직이는 지 느껴야합니다. 그의 움직임이 매우 드문 경우 의사와 상담하고 검사하는 것이 좋습니다.

V.: 36 주간 강 장성 자궁. 경련 완화를 위해 무엇을 할 수 있습니까?

A.: 모든 약은 의사의 신체 기능과 임신 과정을 알고 있으므로 의사가 처방해야합니다. 일반적으로 tonus에는 no-shpa 또는 papaverine이 처방됩니다. 그러나이 문제에 대해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

엄마가해야 할 일?

35-36주의 기간에 미래의 부모는 모든 것이 아기를 위해 처음으로 준비되고 구입되었는지 여러 번 확인합니다. 모든 것이 준비되지 않았다면 지금 할 시간입니다. 산부인과 병원의 가방은 이미 수집되어 눈에 띄지 않는 곳에 서 있어야 예기치 않은 출생의 경우 가져갈 수 있습니다..

가방을 직접 수거하는 것이 가장 좋습니다. 그래서, 당신은 그것을 어디에 그리고 어디에 넣을지 알 것입니다. 물론, 당신은 모성 병원에서 한동안 살기 위해 움직이지만 영원히는 아닙니다. 불필요한 불필요한 것들을 가져 가지 마십시오. 첫째, 이것은 병원에서 환영받지 못합니다. 둘째로, 당신은 며칠 만있을 것입니다. 즉 가장 필요한 것들이 충분할 것입니다..

헝겊 가방이 아닌 비닐 봉지에 모든 것을 포장하십시오. 훈련을 시작하기 전에 산전 진료소에 연락하면 필요한 약의 대략적인 목록을 제공합니다. 미래를 위해 음식을 섭취하십시오. 가스가없는 물 한 병을 챙기십시오. 보통 수축이 시작되면 여성은 심한 갈증으로 고통 받기 시작합니다..

일반적으로 산부인과 병원의 경우 일반적으로 2 봉지가 입수됩니다..

이때 일주일에 한 번 의사와 검사를 받아야합니다. 이것은 신체의 상태와 출산 준비를 평가하는 데 필요합니다. 의사는 자궁 경부를 검사하고 임산부의 무게를 측정하고 복부 둘레와 자궁 바닥의 높이를 측정하고 CTG를 수행합니다. 비정상적인 경우 (태아 활동 감소, 양수의 누출) 36 주에 초음파 검사를 처방 할 수 있습니다..

유용한 팁

후기 단계에서 위가 이미 매우 큰 경우 어머니가 침대에서 나오기가 어려울 수 있습니다. 비슷한 문제가 발생하면 갑자기 움직이지 마십시오. 먼저 옆으로 누워 다리를 침대에서 내리고 그 후에 상승하십시오..

이전에 이렇게하지 않았다면 임산부를위한 코스에 등록하십시오. 노동 중 통증을 완화시킬 수있는 호흡 운동을 배웁니다. 또한 정신적으로 출산 준비를하고 아기를 껴안는 법을 배울 수 있습니다.

올바르게 섭취하십시오-이것은 자녀의 건강과 건강에 중요합니다. 가능한 한 많은 신선한 야채와 과일을 섭취하십시오. 건강에 해로운 음식뿐만 아니라 달콤하고 짠맛과 매운 음식을 완전히 버려야합니다. 유제품, 콩류, 견과류 및 말린 과일을 잊지 마십시오.

36 주 배달

임신 36 주째의 분만은 드물지 않습니다. 임신이 38-40 주 동안 지속된다는 사실에도 불구하고, 36 주에 태어난 대부분의 아기는 완전하고 건강합니다. 원시 태아에서는 원칙적으로 10 시간 이상 지속됩니다. 두 번째 또는 세 번째 임신 한 엄마는 훨씬 빨리 출산하며 5-8 시간 만에 출생 할 수 있습니다..

임신 36 주째에 복통이 발생하는 이유

9 번째 산과 달이 끝나기 때문에 오랫동안 기다려온 아기와의 만남은 그리 멀지 않습니다. 조만간 새로운 사람이 당신의 가족에게 나타나고, 여성은 언제라도 임산부 병원에 갈 준비가되어 있어야합니다. 임신 36-37 주가 출산하기에 좋은시기입니다. 그러나이 그랜드 이벤트는 몇 주 안에 발생할 수 있습니다..

임신 36-37주는 언제든지 노동이 시작될 것으로 예상되는 기간입니다. 물론, 대부분의 여성에서 출산은 조금 후에 발생하지만 각 임신은 개별적이므로 아기가 "원한다"고 말할 때 아무도 말할 수 없습니다..

36 주에 태아의 발달이 완료되면 어머니의 몸에서 자율적으로 존재할 준비가되었습니다. 임신의 나머지 몇 주 동안 아기는 체중이 증가합니다..

기분이

따라서 임신 36 주가되었습니다 :이 기간 동안 어떤 일이 발생합니까? 이 기간 동안 어머니의 몸의 주요 변화 :

  • 임신 의이 단계에서 체중은 임신 전과 비교하여 8-13 킬로그램 증가했습니다. 큰 배와 체중이 증가하면 여성이 느려지고, 예를 들어 신발을 신는 것이 더 힘들어집니다..
  • 많은 여성들이 임신 36 주째에 복부 탈출증을 앓 았는데, 이제 아기의 머리가 자궁 경부에 더 가깝습니다. 복부 탈출증은 육체적으로 느껴지며, 여성이 호흡하기 쉽고, 가슴 앓이는 자궁이 더 이상 위를 압박하지 않고 횡격막에 압력을 가하지 않기 때문에 가슴 앓이가 진행됩니다..

임신 36 주에 배가 여전히 높으면 아기가 서둘러 태어나지 않고 몇 주 안에 출산이 예상됩니다..

  • 현재 부종은 거의 표준입니다. 그들을 제거하려면 더 긴장을 풀고 산책 중에 주기적으로 벤치에 앉으십시오. 집에서 발 아래 베개로 누워 휴식을 취하십시오..

임신의이 단계에서 심한 부종은 임신의 징후 일 수 있습니다. 따라서 혈압을 모니터링하고 정기적으로 소변 검사를 받아야합니다. 이러한 지표에 대한 표준이있는 경우 부종 발생에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

  • 임신 36 주째의 배정은 무색 및 무취이어야합니다. 이때 배출이 다소 밀도가 높아질 수 있습니다. 이것이 표준입니다. 풍부한 액체 분비물 (양수가 누출되어 아기의 감염 위험이 높아질 수 있음) 및 점박이 (특히 하복부가 아플 경우) 경고해야합니다. 임신 36 주에 분비물이 노랗게 변하거나 코티지 치즈와 비슷한 곡물이 나타나면 부인과 번짐을 통과해야합니다. 아마도 이것은 박테리아 또는 곰팡이 감염의 징후이며, 전달하기 전에 치료해야합니다. 그렇지 않으면 산도를 통과하는 동안 아기가 감염 될 위험이 높습니다..
  • 임신 36 주에 위가 주기적으로 뻣뻣 해지면 높은 확률로 훈련 싸움이라고 말할 수 있습니다. 그러한 수축이 발생하면 하복부가 많이 아프지 않아야하며, 아프고 경미한 통증이 느껴질 수 있습니다. 훈련 싸움은 결코 규칙적이지 않습니다. 하복부가 오랫동안 당겨지고 시간이 지남에 따라 통증이 심해지면 아마도 훈련이 아니라 노동의 시작일 것입니다.
  • 임신 36 주에 불쾌한 감각은 회음부를 주기적으로 당기는 것에 의해 보충 될 수 있습니다. 이것은 출산을 기대하면서 골반 뼈가 갈라지기 때문입니다..
  • 36 주 임신은 아기의 움직임이 그렇게 강하지 않은 시간입니다. 아기는 이미 너무 커서 자궁에서 움직일 수 없으며 그의 움직임은 상당히 충격적입니다. 아이의 움직임은 어머니에게 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이 기간 동안의 운동 횟수의 표준은 12 시간 동안 약 10 회의 충격입니다..
  • 임신 36 주째의 영양 섭취는 가벼워 야합니다. 특히 노동의 선구자가 이미 나타난 경우. 이 기간 동안 과식하면 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 그러나 충분한 양의 단백질과 비타민을 포함한식이 요법이 완료되어야합니다. 임신 36 주란 태아의 체중이 활발히 증가하는 시간이므로 충분한 양의 영양분을 공급해야합니다..

다중 임신

쌍둥이 임신 36 주가 종종 마지막입니다. 여러 번 임신하면 출산이 더 일찍 발생할 수 있습니다. 그리고이 시간 전에 아이들을 데려 갔다면 건강을 위해 완벽하게 진정 될 수 있습니다. 아이들은 이미 자율적 인 존재를 위해 완전히 준비되었습니다. 각 어린이의 무게는 약 2 킬로그램이며 쌍둥이에게는 체중의 훌륭한 지표로 간주됩니다..

현재 여러 번 임신하면 여성은 지속적인 의학적 감독을 받아야합니다. 검사 중에 쌍둥이 또는 두 자녀 모두 저산소증으로 고통받는 것으로 판명되면 독립적 인 출산을 계획 한 경우 여성이 제왕 절개를 할 수 있거나 노동 자극을받을 수 있습니다.

아동 발달

우리는 임신 36 주에 아기에게 어떤 일이 일어나는지 알아낼 것입니다. 이 단계에서 아기는 이미 상당히 크며 거의 모든 자궁강을 차지합니다. 아이의 체중이 2.5 킬로그램을 초과 하므로이 기간 동안 태어 났더라도 아기는 가벼운 것으로 간주되지 않습니다.

임신 36 주에 태아는 이미 완전히 형성되어 태어날 준비가되었습니다. 임신의이 단계에서 :

  • 아이의 간에는 철분이 축적되어 출생 후 혈액 형성 과정에 필요합니다.
  • 임신 36 주째의 아기는 호흡기를 적극적으로 훈련시킵니다. 그러나 그는 숨을 쉴 것이 없기 때문에 양수를 삼킨다.
  • 임신 36 주째의 태아는 잘 빠는 반사 작용을합니다. 따라서 그는 종종 손가락을 빨고 얼굴 근육을 훈련시킵니다.
  • 임신 36 주에 아기의 위치는 정적이고, 그는 태어날 때까지있을 자세를 취했습니다..

임신 36 주에 아기가 출산에 가장 유리한 자세를 취하지 않은 경우 (헤드 다운),이 시점에서 아기가 전복 될 가능성은 매우 작습니다..

  • 이 단계에서 어머니는 태아와 매우 감정적으로 관련이 있으므로 여성은 부정적인 감정과 감정을 피해야합니다. 이 모든 것이 아기에게 부정적인 영향을 미칩니다.

필요한 시험

임신 36 주에 초음파는 일반적으로 적응증에 따라 수행됩니다. 또한 임신 36 주에 어떤 이유로 여성이 세 번째 초음파 검사를받지 못하면 초음파 검사를 처방 할 수 있습니다..

세 번째 선별 검사를 통과하기위한 최적의 시간은 32-34 주입니다..

산부인과 의사를 매주 방문해야합니다. 리셉션에서 :

  • 복부 둘레를 측정하고 자궁 벽의 위치를 ​​결정하는 단계;
  • 혈압 측정;
  • 어린이의 혈압 또는 CTG 듣기.

복용하기 전에 검사를 받아야하며 혈액의 설탕과 헤모글로빈 수치 및 소변의 단백질 수준을 결정하기 위해 실험실 연구가 수행됩니다..

출산의 선구자

생년월일이 가까워짐에 따라 임산부는 자신의 접근 방식을 나타내는 징후를 알아야합니다. 선구자의 출현은 출산이 며칠 또는 몇 주 안에 시작될 수 있음을 시사합니다. 선구자 설명 :

  • 복부 탈출. 동시에 여성들은 호흡하기가 훨씬 쉬워지고 가슴 앓이가 사라진다고 생각합니다..

일반적으로 처음으로 출산하는 여성의 경우 복부는 출생 직전에 2-4 주 후에 떨어집니다. 그러나 여자가 두 번째 출생을하면 배가 "X 시간"며칠 전에 떨어집니다.

  • 화장실을 자주 사용하십시오. 출산 전날, 종종 화장실을 방문해야하며, 하루나 이틀 안에 많은 사람들이 변이 느슨합니다..
  • 많은 여성들은 출산 전날에 등이 아프며, 여성이 오랫동안 같은 위치에 있었다면 등이 특히 강하게 아프기 시작합니다..
  • 미래의 어머니들은 종종 며칠 동안 위를 당겼다 고 말합니다..

그러나 다음 증상은 더 이상 선구자가 아니라 노동이 시작되었다는 신호입니다.

  • 임신 36 주째에 위는 돌이 많으며 이것은 훈련이 아니라 실제 수축입니다. 그들은 더 강렬하고 10-15 분 후에지나 가지 않지만 오히려 더 자주됩니다..
  • 목을 덮은 점막 플러그가 배출되어 내강이 감염되지 않도록 보호합니다..
  • 양수 잎.

이 표시가 나타나면 몇 시간 안에 자녀가 태어날 것이므로 출산 병원에 갈 시간입니다..

임신 36 주에 위가 아프고 통증이 경련되고 주기적으로 발생하면 다른 출산 징후가 나타날 때까지 기다리지 말고 즉시 구급차를 불러야합니다.

가능한 합병증

임신 합병증은 36 주차에 발생할 수 있으므로 건강에주의해야합니다..

협착증

후기 독성 증 또는 임신 증은 심각한 생명을 위협하는 합병증입니다. 이 상태의 발달 징후를 적시에 식별하려면 정기적으로 검사를 받고 혈압 수준을 모니터링하는 것이 중요합니다.

양수의 초과 또는 부족

이 병리는 초음파로 감지됩니다. 양수가 충분하지 않으면 oligohydramnios로 진단됩니다. 태반 문제, 누액 및 기타 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다..

심한 oligohydramnios는 어린이에게 위험하며 병원에서의 치료는 병리학을 제거해야합니다. Polyhydramnios는 덜 위험하지만 아기에게 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 병원에서 약물 치료를 받아야합니다..

따라서 임신 36 주째는 이미 출산에 적합한 것으로 간주 될 수있는 시간입니다. 이때 아기가 태어나면 가볍고 조숙하지 않습니다. 여성은 출산의 선구자가 나타나지 않도록 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다. 그녀가 임신 36 주에 복통이 있고이 배경에 물이 남았거나 발견 된 경우 설명 된 징후가 출생이 시작되었음을 나타내므로 출산 병원에 긴급히 가야합니다..

임신 36 주 : 아기의 체중과 키, 임산부에게 일어나는 일

임신 36 주차는 다가오는 회의를 위해 엄마와 아기를위한 적극적인 준비 기간입니다. 아이는 적극적으로 움직이고 강력한 충격에 기쁨이나 불만을 나타냅니다. 이때 출산의 선구자가 나타납니다. 따라서 신체는 임산부를 임신 전체 기간의 가장 중요한 단계에 대비시킵니다. 우리는 36 주째에 두 개의 서로 연결된 유기체-어머니와 자식으로 일어나는 일을 더 자세히 알려 드리겠습니다..

주의! 이 자료는 참고 용입니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료 방법에 의존해서는 안됩니다.

임신 36 주째 : 태아 발달

임신 36주는 아기가 생리적으로 태어날 준비가 된시기이지만 연약한 삶에 대한 위협은 여전히 ​​존재합니다. 따라서, 현명한 자연은 아기가 마침내 더 강해지고 모든 생명 유지 시스템을 동원 할 수 있도록 약간의 시간 여유를 남겼습니다.

태아는 36 주 후에 어떻게 생겼으며 어떻게됩니까? 모든 것에 대해 순서대로 이야기합시다.

  • 아기 크기.

임신 의이 단계에서 아이들은 이미 신체적으로 완전히 형성됩니다. 출산 전의 나머지 시간에는 적극적으로 체중을 늘리고 움직여 근육을 강화시킵니다..

36 주째 태아의 체중은 평균 2kg 500g에서 2kg 750g (길이 45–46cm)이며 이러한 매개 변수는 정상으로 간주되지만 다를 수 있습니다. 그것은 엄마의 유전 적 소인과 성장에 달려 있습니다..

일반적으로 키가 155–165cm 인 키가 큰 사람의 경우이 기간 동안 태아는 최대 2kg, 길이는 40-42cm입니다. 부모가 크면 36주의 아동 체중이 2.5kg을 초과합니다..

제 시간에 의사를 방문하고 정기적으로 초음파 검사를받는 여성은 아기가 조금이라도 걸리지 않거나 몸무게를 초과해도 걱정하지 않아도됩니다. 그러나 지난 달에 아기를 먹이지 않기 위해 출생 과정 자체를 복잡하게 만들고 영양을 조절하십시오..

아이는 이미 완전히 형성되어 있습니다 : 그의 눈은 섬모로 둘러싸여 있으며, 눈썹의 아치가 그려져 있으며,이 곳에 보풀이 있습니다. 일부는 여전히 머리에 힌트가있는 세련된 대머리를 가지고 있으며, 다른 것은 웅장한 머리카락을 가지고 있으며 손가락에는 이미 손톱이 빠르게 자랍니다.

아기의 피부는 부드럽고 유연합니다. 그녀는 이미 주요 기능 인 내부 장기 보호에 잘 대처하고 있습니다. 근육은 상당히 발달되어 있습니다. 따라서 아이는 다리와 팔을 쉽게 분류하고 뱃속에 재주 넘기를 만듭니다..

  • 신경계의 발달, 반사의 징후.

신경계가 형성되고 활성화됩니다. 아이는 소리를 듣고 적극적으로 목소리에 반응합니다. 차분한 다음 적극적으로 움직이고 심장 박동은 분당 140 비트에 이릅니다. 그는 어머니가 먹는 음식의 맛을 구별합니다. 그는 그녀를 좋아할 수 있습니까?.

아이는 이미 딸꾹질하는 법을 알고 있습니다. 따라서 일부 어머니는 배가 어떻게 무작위로 튀기는지를 느끼고 관찰 할 수 있습니다. 이것이 굶주림의 신호이면 아기에게 즉시 먹이를 주어야합니다.

36 주에 태아는 이미 빨기 기능을 완전히 마스터했습니다. 일부 초음파에서 부모는 자녀가 어떻게 손가락을 빨고 있는지를 볼 수 있습니다..

  • 모터 기능.

이 단계에서 아이는 이미 성장하고 강 해져서 어머니들이 외계인이 붙어 있다는 인상을 받고 주변의 공간을 적극적으로 탐색하고 있습니다. 엄마는 더 이상 팔, 어깨, 발 뒤꿈치를 느끼지 않고 복부 바깥 쪽에서 치기 만하면됩니다. 아이는 다리와 팔을 제어하는 ​​법을 배웠고 롤오버 및 재주 넘기는 방법을 알고 있습니다..

이 기간의 임산부는 앉거나 눕는 것을 선호합니다. 왜냐하면 앉거나 누워 있으면 아이가 자신이 편안하지 않다는 사실을 알리기 위해 강한 충격을 줄 것입니다. 이것은 수면과 휴식의 조직에 임산부에게 특정 어려움을 만듭니다..

  • 태아 위치.

이때, 아이는 정상적인 출생 과정에 필요한 자세를 취합니다. 그는 뒤집어지고 골반의 음부에 있습니다. 복부에서 엄마는 다리를 느낍니다. 의사는 다른 프레젠테이션에 대해 걱정하므로 의사는 출생 시점까지이 요점을 유지합니다..

아이의 위치를 ​​외부에서 바꾸는 것은 불가능합니다. 36 주에 교황에게 앉기를 좋아하고 거꾸로 뒤집 히지 않을 것이라면 낙담하지 마십시오. 이러한 전환은 노동 중에 발생할 수 있습니다.

36주의 임신은 아기를 출생으로 이끄는 발판입니다. 이것은 체중이 증가하고 몸을 강화하며 독립적 인 삶에 필요한 장기, 특히 폐를 발달시키는시기입니다..

임신 36 주째 : 임산부의 감정과 몸의 변화

여성의 경우 우주 비행사와 마찬가지로 36 주차는 발사 전 카운트 다운입니다. 현재 많은 임산부는 출산에 대해 걱정하고 변덕스럽고 긴장하며 때로는 울기도합니다. 이 기간 동안 임산부는 육체적으로, 정서적으로, 심리적으로 어렵 기 때문에 친척은 참을성이 있어야합니다..

36 주차 임산부는 어떻게됩니까?

임신 36 주차는 아기의 움직임뿐만 아니라 댄스 축제 전체입니다. 아이는 매우 활동적이므로 어머니는 강한 충격을 느끼고 아기가 어떻게 변하는 지 느낍니다. 다리나 손잡이가 갈비뼈에 닿아 통증을 유발하는 경우.

이시기의 신체적 어려움 중 하나는 수면 자세를 선택하는 것입니다. 누워 있기가 어렵고 아이가 항상 옆에 서기를 좋아하지는 않습니다. 의사는 그러한 상황에서 베개를 배 밑에 두는 것이 좋습니다. 자기 자신과 아기를위한 안락함을 만들고 충분한 수면을 취하십시오..

  • 일반적인 건강 상태.

태아가 이미 크게 성장하고 체중이 증가했기 때문에 (이때까지 많은 어머니가 10kg까지 올라갑니다. 이는 표준으로 간주됩니다) 다리에 가해지는 하중이 증가합니다. 여자는 더 이상 발로 걷거나 설 수 없습니다. 그녀는 더 자주 쉬어야합니다. 수면의 필요성이 증가하고 있습니다. 따라서 신체는 출산의 돌파구를위한 에너지를 저장합니다.

유방이 커지면 통증이 생기고 감도가 높아지며 젖꼭지의 일부가 우유처럼 보일 수 있습니다.

  • 사지의 부기.

임산부의 긴 다리로 인해 36 주에 붓기가 나타나면 걱정하지 마십시오. 붓기가 영구적 인 경우 신장에 문제가 있으면 임신이 발생할 수 있습니다. 의사 만 결정할 수 있습니다..

정상적인 진한 노랑색의 코스와 점성의 일관성으로 임신 36 주에 방전. 그들의 수는 증가하고 있습니다. 그들이 분홍색으로 변하고 더 두껍고 풍부 해지면 출생이 시작됩니다. 치즈 배출 또는 화농성-의사와 상담하는 기회.

  • 특정한 고통.

허리, 다리, 하복부의 통증 외에도 36 주째의 여성은 관절이나 음부에 통증을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 즉각적인 치료가 필요합니다..

골반 뼈에 대한 아기의 압력이 증가함에 따라 음모 뼈가 이음새에서 분기되기 시작합니다. 이것은 임산부에게 위협이됩니다. 출산 후 뼈의 무결성을 회복하기 위해 앙와위에서 오랜 시간을 소비해야 할 것입니다. 그렇지 않으면, 그녀는 단순히 걸을 수 없습니다.

관절도 마찬가지입니다. 아이를 낳는 과정에서 여성은 집중적으로 칼슘을 잃습니다. 이것은 치아와 부서지기 쉬운 뼈의 파괴뿐만 아니라 관절 주머니의 체액 감소를 초래합니다. 이 때문에 관절이 서로 문지르면 염증이 생깁니다..

이러한 경우 의사는 칼슘을 처방하지만 임산부의 복용량과 조합은 개별적으로 선택됩니다. 그러므로 스스로 실험하지 말고 의사의 권고를 따르십시오.

  • 태반.

36 주에 태반의 성숙도는 2 도입니다. 그녀는 여전히 아이에게 산소를 공급할 정도로 활동적입니다. 그러나 어떤 경우에는 이미이 단계에서 산부인과 의사는 태반의 빠른 노화를 확인합니다. 이것은 태아가 자궁 내 발달 이상을 일으킬 조기 조산 또는 산소 부족을 위협합니다..

그러한 수반되는 진단이 있으면 당황하지 마십시오. 태반의 기능은 혈액 순환을 개선시키는 특수 약물의 도움으로 지원됩니다. 그녀는 아이가 몸을 강화하는 데 필요한 기간 동안 살아남을 수 있습니다.

자궁에서 아기는 액체로 가득 찬 태아 방광에 산다. 그녀 덕분에 영양분과 산소가 그에게 도달합니다. 이 물의 양이 1.5 l 미만인 경우 어머니는 출산 전에 입원하고 태아 건강을 의학적으로 유지합니다 (드로퍼를 임신시킵니다).

건강 상태를 모니터링하려면 임신 36 주에 여성이 산부인과 의사의 의무 검사를 받아야합니다. 그것:

  • 초음파를 만듭니다 (태반의 상태, 태아 발달, 위치, 양수의 양을 평가).
  • 소변 (단백질 제어) 및 혈액 (헤모글로빈)에 대한 일반적인 분석을 제공합니다.
  • 질에서 번짐이 생깁니다 (미 세균 검사).
  • HIV와 성병에 혈액을 기증합니다.
  • 도플러 그라피 검사 (산소와 영양분을 아기에게 공급함).

임신 마지막 몇 주 동안, 여자는 긴장이 심하고 끊임없이 자신의 말을 듣고 분만이 시작되기를 기다립니다. 이 기간 동안 예정된 행사에 대한 생각을 산만하게하고 휴식을 취하며 충분한 수면을 취하고 정상적으로 식사하십시오. 그러나 자신의 몸을 통제하지 마십시오. 예상치 못한 또는 불쾌한 증상이 나타나면 의사에게 알리고 전달 케이스를 준비하십시오..

임신 36 주 : 출산, 출산의 전조, 권장 사항

36 주에 출산하는 것이 일반적입니다. 그들은 조숙 한 것으로 여겨지지만, 이것이 아이가 열등하거나 생존 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다..

이 질문을 자세히 고려하십시오.

  • 출산의 선구자.

임산부는 이미 시작되었으므로 앞으로 분출을 적극적으로 준비하고 있습니다. 36 주차에 여성들은 첫 노동 신호를받습니다. 종종 이들은 다가오는 출생을 위해 엄마를 동원하고 준비시키는 훈련 신호입니다. 출산의 선구자와 관련된 신체적 감각은 다음과 같습니다.

  1. "돌"배. 자궁이 떨어지고 무거워집니다 : 양수 잎의 상당 부분, 자궁 벽에있는 아기의 몸의 압력이 증가합니다. 자궁 자체의 상태가 양호합니다..
  2. 허리 통증.
  3. 수축. 임산부는 주기적으로 자궁 수축을 느낍니다. 그들이 고통스럽지 않으면 이것이 훈련 단계입니다. 허리에서 하복부에 파도가 쏟아지는 고통을 느끼면 이것이 진정한 싸움입니다. 강도, 빈도 및 규칙 성이 다릅니다. 각 시간마다 통증 지속 시간이 증가하고이 기간 사이의 시간이 줄어 듭니다..
  4. 코르크 방전 수축이 시작되기 하루 또는 이틀 전에 특정 분비물이 나타날 수 있습니다-두껍고 점성, 분홍빛 또는 갈색. 이것은 산도를 막는 코르크입니다.
  5. 양수 봉지 파열 또는 물 배출. 질에서 나온 액체가 무의식적으로 나타나면 출생이 시작됩니다. 따라서 양수가 물이 새기 시작합니다. 그녀가 없으면 아이는 살 수 없습니다. 따라서 물이 빠지지만 수축이 없으면 병원으로 가십시오. 의사는 노동을 자극해야 할 수도 있습니다.

잘못된 수축의 경우 진정시키고 따뜻한 샤워를하십시오. 허리가 아프고 매 시간마다 증가하면 병원 가방을 준비하십시오..

  • 36 주 배달.

임신 36 주가되면 출산이 가능하지만 조산합니다. 노동이 시작된 이유는 다음과 같습니다.

  1. 스트레스.
  2. 육체적 인 긴장 (임산부를 들어 올리며 경사로 일함).
  3. 급성 전염병.
  4. 부인과 검사.

하복부에 경련이 있으면 허리, 메스꺼움에 발산되어 당황하지 마십시오. 의사 팀에 전화하여 경련 방지제 2 개를 마실 때까지 기다리십시오. 점 적기와 주사가있는 의료 기관에서는 노동이 중단됩니다. 엄마는 계획에 따라 배달 전에 침대에서 시간을 보내야 할 것입니다.

그러나 출산이 추진력을 얻는다면 낙담하지 마십시오. 아이는 이미 세상의 탄생을 준비하고 있습니다. 발달에 문제가 없다면 출생 직후의 아이와 상태 평가가 어머니에게 전달됩니다. 그녀의 따뜻함, 우유 및 관리는 아기가 새로운 생활 조건에 빠르게 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 신생아가 호흡 곤란을 겪으면 소아 소생술에서 시간을 보내야합니다.

임신 36 주차는 여성과 태아에게는 어려운시기입니다. 그들은 적극적으로 출산을 준비하고 있습니다. 아기는 날마다 더 강해지며 임신에 지친 몸무게, 몸무게, 운동 및 수면 장애가있는 임산부는 9 개월 동안 조심스럽게 양육하고 양육 한 걸작품을 마침내 보게됩니다..

적절한 영양 섭취, 걷기, 의사의 정기적 방문, 귀하의 상태에 대한 관심-지정된 시간에 합병증없이 출생이 이루어질 것이라는 보장.

저자 : Anna Ivanovna Tikhomirova, 의료 과학 후보

검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

임신 36 주차 : 아기와 엄마에게 일어나는 일

임신 36 주째가되었습니다. 아기의 체중은 이미 약 2.5kg이며 의료 표준에 따라 만기 아기로 간주됩니다. 엄마의 배가 무너져 폐와 횡격막에 가해지는 압력이 완화됩니다. 임산부의 호흡 곤란과 가슴 앓이가 사라지고 호흡하기가 더 쉬워집니다. 호르몬 배경은 피부에 영향을 줄 수있는 스플래시로 다시“기뻐합니다”. 임신이 매일 마침에 다 다르기 때문에 출산의 선구자를 알게 될 때입니다..

36 주에 아기의 자궁 내 발달

2500-2700g

46 ~ 48cm

300-345 mm

110-125mm

290-350mm

개발 파라미터기준의 대략적인 지표 (주어진 기간 동안)
태아 체중
태아 크기 (발가락에서 천골까지의 거리)
머리 둘레
프론토-후두 크기
태아 복부

36 주에 태아는 어떻게됩니까??

자궁에서 자라는 아기는 거의 태어날 준비가되었습니다. 내부 장기 (뇌의 반구, 심장 시스템, 간, 신장)는 대부분 형성을 완료하고 즉각적인 기능을 수행합니다. 장기 중 일부는 아이가 태어난 후에 만 ​​작업 과정에 포함됩니다.

호흡기 (폐)가 아직 기능을 시작하지 않았습니다-아기는 제대와 태반을 통해 산소를받습니다. 이산화탄소는 같은 방식으로 배출됩니다. 이때 태아의 가장 취약한 부위로 간주 될 수있는 것은 폐입니다. 몇 달인지를 고려할 때, 아이는 호흡 과정을 조절하는 충분한 물질을 아직 형성하지 못했습니다-폐 계면 활성제.

이런 이유로 36 주차에 건강하고 육체적으로 발달 한 아기를 낳는 것은 심지어 고급 주 산기 센터에서도 쉽지 않습니다. 아기는 여전히 자궁 밖에서 숨을 완전히 쉴 수 없습니다. 조기에 나타나는 "호 그건"은 저산소증을 피하고 산소 결핍의 결과를 최소화하기 위해 첫 번째 초부터 의료 감독이 필요합니다.

이 임신 기간 동안 태아의 발달은 어떻습니까?

  • 원시 그리스 층이 매일 점점 얇아지고 있습니다. 16 주 이후로, 그 성분은 태아의 섬세하고 얇은 피부를 양수로부터 보호합니다..
  • 아기의 생식기가 형성됩니다-여성 아기에서는 작은 음순이 큰 입술로 덮여 있으며 소년에서는 고환이 음낭으로 내려갑니다..
  • 태아 심박수 (심박수)는 이제 분당 약 140 회입니다. 리듬은 잘 들리며 심장은 발달을 마쳤으며 최대한 힘을 발휘하고 있습니다. 심장의 오른쪽과 왼쪽 절반 사이에 생후 첫 12-18 개월 동안 작은 타원형 구멍이 생길 수 있습니다..
  • 많은 뼈가 여전히 부드럽지만 태아의 골격은 점차 원하는 정도의 미네랄에 도달합니다. 두개골과 쇄골의 뼈는 매우 조밀합니다. 출산 중에는 두개골 조직의 뼈가 결합 조직으로 인해 움직이므로 아이가 모성 산도를 쉽게 통과 할 수 있습니다.
  • 태아의 피부는 쾌적하고 거의 분홍색으로 약간 붉어 보입니다. 총 모발이 거의 남지 않았으며 피부에 그리스가 묻었습니다..
  • 태아의 손가락에는 긴 손톱이 있으며 태어날 때까지 자랍니다. 섬모와 눈썹은 이미 아기의 얼굴에 분명하게 보이고 머리의 머리카락도 두껍습니다..
  • 자궁에서 아기의 움직임은 이전처럼 활발하지 않습니다. 부스러기는 자궁으로 인해 롤오버가 더 어려워졌습니다. 그럼에도 불구하고 태아는 적극적으로 다리와 팔을 움직여 손가락을 쾌적하게 빨아들입니다..

평균 과일 크기는 47cm입니다 (호박이나 수박과 유사)

36 주에 임산부의 몸의 변화

현재 용어에 의한 자궁의 높이는 36-37cm이며, 그 무게는 아기와 양수와 함께 약 6-7kg입니다. 여성의 경우 거짓 (훈련) 수축이 나타나기 시작하며 잠시 후에 지나가고 자궁 경부가 열리지 않습니다..

29-46 mm

임산부의 매개 변수이 기간의 지표
주어진 기간 동안 체중 증가8-14 키로그램
주당 체중 증가300-500g
혈액 속의 HCG19000-78000 mIU / ml
3 차 임신 프로게스테론79-112 nmol / L
자궁 무게1200g
태반 성숙2-3
태반 두께

아이를 낳는이 기간 동안 여자는 무엇을 느끼는가?

신체에 다음과 같은 변화가 발생할 수 있습니다.

  • 팔과 다리의 경련은 특히 밤에 때때로 방해 될 수 있습니다. 이것은 신체 활동의 감소, 임신 중 과도한 체중 증가, 또는 미네랄과 비타민 (특히 칼슘과 마그네슘)이 부족하기 때문일 수 있습니다.
  • 소화 불량과 대변은 호르몬 변화로 인해 나타납니다. 그 때문에 임산부는 메뉴를 재정렬하고 한 번에 작은 부분을 먹어야합니다.
  • 산소 부족과 신선한 공기 부족으로 두통과 편두통이 발생할 수 있습니다. 임신은 변덕스럽고 짜증이납니다. 시간별 산책은이 경우에 유익 할 것이며 여성의 신체적, 정신적 상태에 유익한 영향을 줄 것입니다.
  • 임산부는 이제 실제로 붕대와 관련이 없으며 아기가 머리 아래에있는 경우에만 가능합니다. 붕대는 피부와 복부 근육을 지탱하며 걷는 동안 임산부의 안정성을 높입니다..
  • 임신이 끝나면 허리와 갈비뼈에 불편 함이 나타날 수 있으며 신체가 작동하기 어렵다는 느낌이 있습니다. 이것은 주변 기관에 자란 자궁의 압력 때문입니다. 최소한의 상태를 완화시키기 위해 여성은 반 앉을 수있어 자궁 바닥이 횡격막 아래에 있습니다. 수면에 유용한 약은 임산부를위한 U 자형 베개입니다..

의사 방문 및 검사

36 주차에 산전 진료소 방문 일정은 대개 3 주차 시작과 동일합니다 (주당 1 회 방문). 임신의 합병증이나 다른 요인이 발견되면 7 일에 한 번 이상 부인과 의사에게 가야 할 수도 있습니다. 방문하면 표준 이벤트가 열립니다.

  • 검사 결과 평가 (일반 소변 검사, 2 주에 1 회-일반 혈액 검사);
  • 질 식물 군의 재검사;
  • 체중, 혈압, 복부 둘레 및 자궁 저부의 높이 측정;
  • 청진기 또는 태아 도플러로 태아 심장 박동을 듣는 것;
  • 현재 임신 ​​연령에 대한 검사 임명 (초음파, 심장 모니터 연구 (CTG), 자궁 및 제대 혈관의 혈류 강도 평가 (도플러 측정));
  • 여성의 현재 건강 상태에 대한 기록, 불만에 대한 질문;
  • 필요한 연구 및 분석에 대한 지시 사항 발행.

초음파 절차

임신 36 주에 네 번째 초음파 연구가 수행됩니다. 합병증이있는 경우 어린이의 자궁 내 상태를 모니터링하기 위해 진단을 더 자주 수행 할 수 있습니다. 이제 계획된 연구를 통해 전문가는 다음 지표에주의를 기울입니다.

  1. 태아의 성장과 체중-주어진 시간에 성장 기준과 태아 체중의 값에 대해 얻은 매개 변수의 준수;
  2. 태아 발달-의사는 아기의 장기가 얼마나 잘 작동하고 발달의 마지막 단계가 올바르게 진행되는지 여부를 확인합니다.
  3. 태반의 성숙도-태반의 위치와 성숙도는 출생 과정이 얼마나 오래 시작되는지를 나타냅니다.
  4. 자궁에서 태아의 위치-38 주 전에 아기가 머리 위치에 있지 않으면 대부분 제왕 절개를 통해 태어날 것입니다.

36 주차 출산의 선구자

출생이 가까워 질수록 자연 그 자체에 더 많은 본능이 나타납니다. 미래의 일부 어머니는 과민하고 긴장하는 반면, 다른 어머니는 무기력하고 무기력 해집니다. 임산부는“X- 시간”의 시작을 놓치지 않도록 그녀의 내적 감각에 전념합니다. 출산의 선구자들은 주요 사건이 있기 몇 주 전에 스스로를 느낄 수있었습니다. 그들을 인식하는 방법? 출생 과정 초기에 시작될 수있는 몇 가지 현상을 예로 들어 봅시다..

훈련 싸움의 본질 바꾸기

일반적으로 이러한 통증이 여성에게 고통없이 느껴지면 출생 전에 강도와 빈도가 급격히 변합니다. 위장이 아프면 훈련 싸움에 불쾌한 당기는 느낌이 동반되어 피로와 불면증이 발생하며 의사와 상담하거나 구급차를 불러야합니다. 실제 수축에서는 "공격"간격이 줄어들고 수축이 길어지고 더 강하고 고통 스럽습니다..

풍부한 배출의 출현

방전은 일반적으로 약간 희끄무레하거나 투명 할 수 있습니다. 또한, 그들은 무취이며, 그들의 양은 하루에 총 티스푼을 초과하지 않습니다. 배출량의 상당한 증가는 종종 양수의 누출 증상입니다. 퇴원에 갈색 또는 주홍색의 줄무늬가 나타나면 가능한 빨리 검사를 받기 위해 의료기관에 가야합니다. 이는 태반의 손상을 나타낼 수 있습니다..

대변 ​​장애

대변의 일관성이 갑자기 변하면 설사는 출산의 선구자 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 호르몬의 영향으로 창자가 노동이 시작되기 전에 완전히 비우는 경향이 있습니다. 대변의 변화가 복부, 거품, 점액에 통증이 동반되면 날카로운 냄새가 나고 임산부는 열이 나면이 경우 장 감염을 배제 할 수 없습니다.

모션 감소

서른 여섯째 주에는 아기의 활동 감소가 특징입니다. 현재 아기는 자궁에서 움직일 공간이 거의 없습니다. 능동적 교반은 하루 반나절에 최대 10 회까지 일어날 수 있으며, 이전보다 더 직접적이고 덜 예리한 충격을 동반합니다. 태어나 기 전에 아기는 꿈에서 많은 시간을 보내고 엄마는이“진정한”불안에 주목합니다.

현재 임신 ​​주에 당신을 귀찮게 할 수있는 것?

임신의 극단적 인 단계에서 여성은 종종 건강이 좋지 않고 경고 증상이 나타나고 건강이 좋지 않은 형태로 많은 심각한 문제에 직면합니다. 떠오르는 불운을 다루는 방법, 약으로 치료하는 방법 및 적어도 일부를 피할 수 있는지 여부에 대해 이야기합시다..

훈련 싸움세 번째 삼 분기에는 자궁의 민감도가 증가하고 수축 활동이 강화됩니다. 이것은 훈련 싸움 (또는 Brexton-Hicks 싸움)의 출현으로 이어집니다. 여자는 동시에 무엇을 느끼나요? 그녀의 하복부가 당기고, 허리에 불편 함이 있으며, 위가 돌이 있고 압력이 느껴집니다. 자궁 수축은 불규칙하므로 여전히 자궁 경부 확장으로 이어지지 않습니다. 샤워 나 따뜻한 욕탕에서 훈련 수축을“보강”하고 실제 싸움과 쉽게 구분할 수 있습니다. 그들은 또한 산부인과 의사가 처방 한 진경제의 작용으로 진정됩니다..
메스꺼움과 설사프로스타글란딘의 영향으로 자궁 경부는 성숙하고 출산을 준비합니다. 이 사실은 내장과 같은 이웃 기관에 영향을 줄 수는 없습니다. 그의 위험이 심해지고 여성의 대변이 이완되며 때로는 경련이 발생합니다. 또한 메스꺼움-담즙 방광은 자궁의 호르몬과 압력에 노출되어 약간의 메스꺼움, 소화 불량을 유발할 수 있습니다.
과도한 발한여성의 신체의 호르몬 변화로 인해 땀으로 분비되는 액체의 양이 크게 증가합니다. 이는 심각한 불편을 초래할 수 있으며, 이는 악취를 퇴치하는 최적의 방법을 찾게합니다. 미래의 어머니가 특별한 발한 억제제를 사용하는 것은 바람직하지 않으며, 이는 다른 방법으로 만 문제를 해결할 수 있음을 의미합니다. 예를 들어, 땀을 부분적으로 줄이기 위해 하루 종일 샤워를 더 자주하거나 시원한 물로 닦을 수 있습니다..
부종많은 여성의 늦은 부종이 아마도 가장 중요한 문제가 될 것입니다. 신체의 순환 액량이 증가하면 심장, 신장 및 혈관의 작용에 영향을 미칩니다. 임산부의 다리가 부어 오르고 붓기와 싸우려고하는 그녀는 체액에 국한됩니다. 그러나 몸은 이미 많은 양의 물을 잃어 버리고 탈수 및 중독이 시작됩니다. 부종을 줄이고 악화를 예방하려면 최소한 다음을 수행해야합니다.

  • 정기적으로 신장의 작용, 혈액의 단백질 수준, 혈관벽의 투과성을 점검하십시오.
  • 다리의 하중을 줄이고 표면 위의 앉은 자세로 올리십시오.
  • 커피와 음료수는 잊어라. 일반 물, 녹차, 과일 음료, 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다.
  • 정맥의 혈액 정체를 방지하기 위해 가벼운 발 마사지를하십시오.
  • 합리적인 식단을 따르십시오.
벼룩소중한 9 개월 동안 여성의 최대 80 %가 정맥류를 경험합니다. 그것의 발생 이유는 이해하기 간단합니다-체중이 증가하고 혈액량이 정맥에 가해지는 양이 증가하여 결과적으로 혈액이 정체되기 시작합니다. 집에서 상태를 완화시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 위치를 더 자주 바꾸고 한 위치에서 30 분 이상 앉아 있지 마십시오.
  • 다리를 건너지 마십시오.
  • 손가락의 장식물이 정맥 유출을 크게 악화시키고 붓기를 유발합니다.
  • 압축 효과가있는 스타킹과 스타킹을 착용하십시오.
  • 의사가 처방 한대로 강장 정맥 제품을 사용하십시오..
고혈압임산부의 압력 서지를 방지하는 것은 어렵습니다. 그들은 주로 유전 적 원인이나 임신의 병리학 과정으로 인해 발생합니다. 고혈압 합병증이 발생하기 쉬운 여성은 특히 자신에게주의를 기울여야합니다 : 스트레스, 과도한 스트레스, 태양 아래 더운 시간 동안 걷기.

현재 미래의 어머니의 라이프 스타일

현재의 출산 준비가 본격화되고 있습니다. 출산 병원과 원할 경우 분만을 담당 할 의사를 선택해야합니다. 선택한 클리닉이 예방을 위해 가장 부적절한 시간에 닫히지 않도록하십시오.이 경우 모든 계획을 근본적으로 변경해야하기 때문입니다. 배우자와의 공동 출생 여부를 결정하고 출생시 남편의 존재 가능성에 대한 모든 세부 사항을 지정하십시오.

기억해야 할 것이 더 있다면, 우리는 더 자세히 설명 할 것입니다.

휴양

건강한 생활 습관과 충분한 수면에 대해 36 명의 산과 적 주에 대해 이야기 할 필요가 없습니다. 이것은 당연한 것으로 여겨 져야합니다. 출산은 자연스러운 과정이지만 준비하는 데 오랜 시간이 걸리며 신체적으로도 시간이 걸립니다. 따라서 시간이있는 동안 힘을 얻고 긴장을 풀고 등 마사지, 따뜻한 목욕, 휴식을 취하십시오. 스트레스와 풍경의 변화가 노동의 시작을위한 자극이 될 수 있기 때문에, 특히 바다에서 그리고 자연에서 밤을 보내는 긴 여행은 이미 피해야합니다..

산책

마지막 날짜에는 매일 신선한 공기를 마시는 것이 중요하지만, 동시에 걷는 것은 멀고 피곤하지 않아야합니다. 따뜻한 계절에는 공원, 광장, 분수대 또는 연못 근처에서 나무가 많고 배기 가스가 적은 편안한 장소를 선택하십시오. 추위에 올바르게 옷을 입고 감염원 (붐비는 곳, 출퇴근 시간에 차량)을 피하십시오. 이제 모든 질병은 당신과 당신의 부스러기에 위험 할 수 있습니다.

활동

활동적인 임산부는 36-37 주령이되면 출산을 지원하고 적절한 코스가 제공됩니다. 수영 및 에어로빅 (신축성 향상, 호흡기 기능 확장, 심장 시스템 조절), 요가 (집중력 강화, 유연성 개발, 골반 근육 강화), 가벼운 체조 (신체의 전반적인 지구력을 증가시킵니다).

섹스

출산하기 3-4 주 전에 많은 여성들이 성적인 기질을 변화시킵니다. 임산부는 점점 더 게으른 상태에 있습니다. 거짓말하는 데 더 많은 시간을 보내고 외부 세계와의 접촉을 제한하고 싶습니다. 욕구가 동일하게 유지되면 좋은 소식이 있습니다. 의학적 금기 사항이 없으면 태어날 때까지 계속 사랑할 수 있습니다. 그러나 너무 빈번한 사랑의 행동은 조산을 유발할 수 있으므로 일주일에 2-3 번의 접촉으로 제한하는 것이 좋습니다.

여성 상담

세 번째 임신 전 임산부 방문은 매주입니다. 각 접수 전에 신체 상태를 통제하기 위해 소변 검사를 통과해야합니다. 여성이 갑자기 피의 분비물이나 기타 불안한 증상을 보이는 경우, 예정대로 의사를 방문하고 모든 것이 잘 진행되고 있는지 확인해야합니다. 어머니가 하루 동안 아이의 움직임을 느끼지 않으면 상담을 받아야합니다. 상황을 평가하기 위해 안전하게 놀고 초음파 검사를하는 것이 좋습니다.

36 주차 임신

임산부의 메뉴는 임신 전 몇 주 동안 지나치게 짠 음식, 지방 음식, 훈제 음식, 달콤하고 튀긴 음식이어서는 안됩니다. 식물성 기름 또는 과일로 맛을 낸 야채 샐러드를 선호하는 무거운 접시를 거부하는 것이 좋습니다. 느슨한 및 점성 시리얼, 삶은 감자 괴경, 곡물 파스타는 반찬으로 완벽합니다. 육류와 생선은 일주일에 3-4 번 식탁에 있어야합니다. 그렇지 않으면, 여성과 성장하는 어린 완두콩 모두 단백질 대사에 위배됩니다..

세 번째 임신기에 임산부의 옵션 중 하나는 다음과 같습니다.

먹기음식 및 음료 옵션
첫 아침 식사우유에 바나나를 곁들인 오트밀, 로즈힙을 곁들인 비타민 티, 수분이 많은 코티지 치즈
점심요구르트, 주스와 과일 샐러드
공식 만찬양질의 거친 밀가루 만 두, 야채와 샐러드, 커피 음료와 함께 칠면조 샌드위치
하이 티요구르트 또는 케 피어 1 %, 소량의 아몬드 및 말린 살구
공식 만찬냄비에 감자와 사워 크림이 들어간 고기, 비트 뿌리 샐러드, 밀기울 롤빵, 레몬 생강차
자기 전꿀, 뮤 즐리 바 따뜻한 우유 한 잔

아기를 낳는 후반 (35 주 이상)의 영양에 대한 일반적인 원칙은 다음과 같습니다.

  • 음식은 신선하게 준비해야합니다. 어제의 음식은 영양가가 떨어집니다. 빈번한 요리가 불가능한 경우, 매일 마요네즈로 옷을 입고 냉장고에 6 시간 이상 서있는 샐러드는 일상 식사에서 피해야합니다.
  • 수제 음식은 미래의 어머니가 소화를 할 수있는 최선입니다. 산업용 반제품은 과거의 일이어야합니다.
  • 일일 메뉴에 계절 딸기, 과일 및 채소가 포함되어 있으면 좋습니다. 그들은 몸에 비타민을 공급하고 정상적인 소화 기능에 기여합니다.
  • 수프는 약한 닭고기 또는 야채 국물에 요리해야합니다. 고기 국물에 액체 접시를 먹는 데 익숙하다면 가장 큰 이점을 얻으려면 피부, 지방 및 뼈가없는 고기 (예 : 필렛) 만 사용하십시오.
  • 임신 마지막 달의 매운 양념과 소스는 테이블에서 가장 잘 제거됩니다. 레몬 주스, 어린 마늘, 매운 나물 또는 강판 생강의 도움으로 반찬과 야채의 맛을 더 생생하게 만들 수 있습니다.

디저트는 어떻습니까??

올바른 식습관을 심어야 할 때입니다. 결국, 출산 직후, 모유 수유로 인해 많은 과자가 금지됩니다. 과자가있는 꽃병은 시야에서 가장 잘 제거됩니다. 대신 말린 과일, 마른 비스킷 쿠키, 사과 조각은 간식에 적합합니다. 당신이 견딜 수없는 달콤한 이빨이고 참을 수없는 그런 것을 원한다면, 우리는 맛있고 건강한 달콤한 요리를위한 몇 가지 요리법을 제공합니다.

크랜베리 무스 (6 인분)

필수 : 신선하거나 냉동 된 크랜베리 ​​250g, 끓인 물 700ml, 설탕 200g, 3.5 큰술. 양질의 거친 밀가루.

요리 : 크랜베리를 조심스럽게 먹고 종이 타월로 말린 다음 박격포에 반죽하십시오. 두 스푼의 물을 넣고 치즈 헝겊을 섞어 짜냅니다. 결과 주스를 냉장고에 넣으십시오. 크랜베리 추출물은 700ml의 물을 부어 불을 붙입니다. 5 분 후에 우리는 국물을 걸러 내고 다시 불에 태워 끓였습니다. 양질의 거친 밀가루로 끓는 국물에 양질의 거친 밀가루를 붓고 약 15-20 분 동안 저어줍니다. 그런 다음 설탕을 넣고 다시 끓인 다음 불을 끄십시오. 냉장고에서 덩어리에 주스를 부어 3-5 분 동안 훌륭하게 모든 것을 털어냅니다. 무스를 부분적으로 붓고 3 시간 동안 추위에서 제거하십시오. 끝난!

수제 바나나 아이스크림

필요 : 바나나 2 개, 농축 우유 200g, 첨가제가없는 천연 요구르트 300g, 호두 50g, 1 큰술. 레몬 주스.

요리 : 바나나 껍질을 벗기고 믹서기 그릇에 넣고 레몬 주스를 부어주세요. 거기에 요구르트, 농축 우유 및 견과류를 넣으십시오. 우리는 모든 제품을 연마합니다. 우리는 결과물을 냉동 용기에 뿌려 5-6 시간 동안 냉동실에 넣습니다. 끝난!

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