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수유하는 동안 여성의 몸에는 많은 양의 비타민이 필요하며 이는 그녀와 아기에게 충분합니다. 많은 어머니들이 어린 시절부터 친숙했기 때문에 아스코르브 산을 사용하기 시작합니다..

이 약의 장점은 무엇입니까, 모유 수유 중에 안전합니까? 어린이에게 어떤 영향을 미칩니 까? 사용 표시는 무엇입니까? 이해하자.

수유 비타민 C로 가능합니까??

모유 수유를위한 아스코르브 산은 필수입니다. 출산 후 여성의 몸이 매우 약해지고 방어력이 감소하여 비타민 C 만 유익합니다. 결국 유해 물질의 몸을 정화하고 면역력을 강화하며 유해 박테리아를 파괴 할 수 있습니다.

중대한! 약을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오!

수유 중 여성에게는 많은 양의 비타민 C (약 100mg)가 필요합니다. 모유 수유를 할 때 소녀들은 아기의 약한 몸에 해를 끼치 지 않기 위해 영양을 제한해야하기 때문에이 공급을 보충하는 것은 매우 어렵습니다..

젊은 엄마가 영양이 좋더라도 몸에 충분한 양의 비타민 C가 함유되어 있는지 확신 할 수 없습니다. 열처리를 거친 많은 제품은 대부분의 유용한 특성을 잃습니다. 따라서 수유에 비타민 C를 사용하면됩니다. 엄마가 알레르기가있는 경우에만 사용할 수 없습니다.

비타민 C는 또한 어린이에게 매우 유용하며 모유에서 얻을 것입니다..

아스코르브 산의 사용법?

  1. 세포 내 콜라겐 형성에 참여;
  2. 건강, 치아, 뼈 및 모세관 벽의 구조를 강화합니다.
  3. 신진 대사를 가속화합니다.
  4. 탄수화물, 철 및 티로신의 대사에 긍정적으로 영향을 미칩니다.
  5. 세포 호흡 과정뿐만 아니라 지질과 단백질의 합성에 참여합니다.
  6. 다른 비타민 (그룹 B, A 및 E의 비타민)에 대한 필요성을 줄입니다.
  7. 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
  8. 강력한 항산화 특성.

메모에. 우리의 외모도 비타민 C에 달려 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 결핍은 피부, 머리카락, 손톱 및 그림에 나쁜 영향을 미칩니다. 그러나 젊은 어머니는 건강해야 할뿐만 아니라 아름다워야합니다.

사용 표시

아스 코르 빈 산은 hypovitaminosis와 비타민 결핍을 치료하는 데 사용되며 신체에 필요한 비타민 C의 일일 섭취량을 제공합니다. 또한 무거운 짐, 임신 중, 수유 중 및 신체의 보호 특성을 높이기 위해 사용됩니다. 겨울뿐만 아니라 장기간 병이 난 후에 사용하는 것이 좋습니다.

피부가 창백하고 면역 체계가 약하고 기분이 좋지 않은 경우 신체에 비타민 C가 부족하다는 것을 나타내는 올바른 신호입니다. 여자 가이 비타민이 부족하면 아이도 필요합니다.

금기 사항 및 부작용

금기증은 약물에 대한 개인적인 편협이나 과민증입니다. 과량의 산은 소화 시스템의 상태에 악영향을 미치므로 사용시 권장 복용량을 명확하게 따라야합니다.

가능한 부작용 :

  • 구역질 및 구토, 경련;
  • 두통, 불면증, 피곤함;
  • 알레르기 성 피부 반응;
  • 신장 결석의 형성;
  • 질의 화상과 가려움증, 분비물 수의 증가, 붓기;
  • 발열.

산은 수용성이므로 과다 복용의 경우 일정 시간이 지나면 몸에서 배설됩니다. 그러나 이것이 부작용을 피할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 자신이나 아기의 건강을 위험에 빠뜨리지 않고 보충제를 대량으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

수유와 아기에게 미치는 영향?

수유 부모는 아기가 제대로 발달 할 수 있도록 비타민을 섭취해야합니다. 이 비타민 중 하나는 아스코르브 산입니다. 수유 중 신청은 일일 요율을 초과하지 않는 경우에만 가능합니다. 이 보충제는 수유량에 영향을 미치지 않지만 유용한 요소로 우유를 풍부하게하여 의심 할 여지없이 아기에게 좋은 영향을 미칩니다.

HS 어머니와 함께 사용하기위한 권장 사항

인체에는 비타민 C를 합성 할 수있는 능력이 없으므로 외부에서 완전히 섭취해야합니다. 모유 수유 중에는 100mg의 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 아스코르브 산은 우유에 쉽게 침투하므로 권장 복용량을 명확하게 따라야하며 어떤 경우에도 아기를 해치지 않도록 늘리지 마십시오..

중대한! 복용량을 늘리는 예외는 의사의 권장 사항 일 수 있습니다..

다른 어떤 것과 마찬가지로 비타민 C의 사용은 특히 모유 수유시 그렇게 일어날 수 없습니다. 결국, 이것은 자체 특성을 가진 약물입니다. 비타민 결핍은 나쁘다는 것을 기억해야하지만, 저 비타민 증은 엄마 나 작은 몸에 좋은 것을 가져 오지 않습니다..

아이가 산통, 가려움증, 발진이 있거나 아기의 행동이 변경된 경우 (비록 변덕스럽고 무기력하며 종종 울음) 비타민 C 복용을 즉시 중단하십시오..

결론

산후 기간은 당신의 팔에 작은 행복으로 새로운 삶을 시작할 수있는 기회입니다. 그리고이 삶을 행복하고 건강하게 만들려면 의사의 허락이 있어야만 비타민 보충제를 사용하십시오.

모유 수유로 섭취 할 수있는 비타민?

수유 중 비타민의 필요성


여성의 영양 및 건강 상태에 관계없이 모유는 성장하고 발달하는 아기의 필요에 맞는 특정 구성을 가지고 있습니다. 모유 수유 중에 추가 비타민과 미네랄을 마셔야하는지 의심이가는 경우, 음식이 충분하지 않을 경우 필요한 모든 것이 모체의 조직에서 우유로 들어갈 것임을 기억해야합니다. 따라서 다양하고 균형 잡힌식이 요법을하고 하루에 여러 번 식사를하고 비타민 결핍 증상이없는 경우 약을 복용 할 필요가 없습니다. 제 시간에 식사를하고 완전히 운동하지 않으면 엄마 나 아기에게 유용한 영양소가 부족하다는 징후가 나타나면 복잡한 것이 필요합니다.
종종 모유 수유를위한 비타민은 의사가 배달 한 후에 처방됩니다. 임신과 아이의 탄생은 여성의 몸을 고갈시킵니다. 약물을 사용하면 회복 속도가 빨라지고 힘이 생기며 산후 우울증에 대처하고 변화하는 생활 환경에 빠르게 적응할 수 있습니다. 전문가의 추천으로 2 주 이상 코스에 처방됩니다..

또한 모유 수유를 마친 후에 미네랄과 비타민의 추가 공급원이 필요합니다. 여성의 몸은 임신 전 상태로 돌아가고 호르몬의 배경이 바뀝니다. 이 전환이 매우 순조롭게 진행되지 않으면 추가 복합체가 더 나은 느낌을 얻는 데 도움이됩니다.

HB (수유기) 동안 칼슘이있는 제품 : 목록

요소 Ca는 유아의 신체 발달에 주요한 역할을하며 골격, 근육 톤, 신경 연결의 형성을 담당합니다. 칼슘은 출산 후 여성의 몸을 회복시키고, 모발의 아름다움, 손톱과 치아의 힘을 회복시킵니다. 처음 6 개월 동안 어머니는 뼈 요소의 7 %를 잃습니다. 이것은 건강과 외모의 상태에 영향을 미칩니다. 치아가 종종 부서지고 손톱이 부스러지며 머리카락이 빠집니다. 이 변화는 호르몬 변화와 관련이 있으며 6 개월 후에 감소합니다. 그런 다음 영양가있는 음식을 섭취함으로써 칼슘이 독립적으로 회복됩니다..

의사의 동의없이 칼슘 제제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 여자는 종종 출산 후 처음으로 무서워하며 자신을 위해 약을 처방합니다. 그러나 6 개월이 지나면 혈액 내 물질 농도가 자연적으로 증가하고 보충제를 복용하면 고칼슘 혈증이 유발됩니다. 이 질병은 주로 심혈 관계 질환의 복잡한 병리학을 위협합니다.

메뉴를 조정할 때 영아의 알레르기 반응 경향이 고려됩니다. 예를 들어, 수유 부모는 우유를 6 개월까지 칼슘 공급원으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

추천 다이어트

  • 저지방 코티지 치즈, 첨가제가없는 천연 요구르트.
  • 단단한 치즈.
  • 참깨-접시의 첨가제로 (5 큰술 = Ca의 일일 요구량).
  • 무화과, 자두, 말린 살구.
  • 녹색 채소와 채소-브로콜리, 콜리 플라워, 양상추, 딜.
  • 과일-키위, 녹색 사과, 바나나, 배 (100g-일일 점유율의 1 %).
  • 빵 (효모가없는 통 곡물 가루).
  • 세 번째 달의 견과류-캐슈, 삼나무, 호두.

최대 6 개월 동안 소아과 의사는 콩과 식물, 밀과 옥수수 가루로 만든 빵, 다이어트에서 아몬드를 제외하는 것이 좋습니다. 성분에 칼슘의 비율이 높음에도 불구 하고이 제품은 매우 알레르기 성이며 아기에게 안전하지 않습니다..

일반적으로 하루에 최대 2500mg의 칼슘을 섭취하는 것이 안전하다고 여겨지지만 이는 필요 이상입니다. 하루에 500mg 이상의 칼슘을 추가하면 한 번에 모두 복용하지 않도록 복용량을 나누십시오. 칼슘 흡수는 사람이 한 번에 500mg을 넘지 않을 때 가장 좋습니다. 과도한 칼슘 섭취는 수많은 부작용을 일으킬 수 있습니다..

최고 7 칼슘 제품

건강한 신체의 혈액에서 Ca의 농도는 생물학적 과정에 의해 규제되며 약물 결핍은 심각한 결핍에만 필요합니다. 모유 수유 중에는 칼슘 소비가 두 배로 증가하지만 메뉴를 조정하면 비용이 빠르게 보충됩니다. 미네랄의 80 %가 유제품으로 몸에 들어갑니다. 예를 들어, 요구르트 한 잔에 Ca의 농도는 230mg, 즉 일일 요구량의 1/6입니다..

표 1-고칼슘 식품 목록

생성물:Ca 함량, mg / 100g :
단단한 치즈550-1200
브린 자560
참깨1150
아몬드254
정어리350
어린애300
호밀 빵323

Ca의 적절한 흡수를 위해서는 동물성 지방과 옥살산, 피틴산 (오트밀, 양질의 거친 밀가루, 차, 커피, 소다)이 포함 된 제품을 배제해야합니다. 그렇지 않으면 미네랄이 혈청에 들어 가지 않고 그대로 몸에서 씻겨 나옵니다..

파슬리에는 양배추와 바질뿐만 아니라 칼슘이 풍부합니다. 콩과 말린 살구는 높은 미네랄 함량 외에도 수유 중에 매우 유용합니다..

제품은 중금속 염분의 우유를 정화하고 몸에서 유해한 물질을 제거합니다..

필수 비타민 및 미네랄 규범

유용한 영양소의 필요성은 성별, 연령, 라이프 스타일에 따라 달라 지므로 모유 수유시 다른 기간과 다른 양과 질 비율의 비타민과 미네랄이 필요합니다. 우리는 몸에 모든 것이 축적되어 모유에 빠질 수 있다는 것을 잊지 않아야합니다. 일부 물질에는 음식 또는 건강 보조 식품이 함께 제공되어야합니다..

표 1. 자연 수유 중 비타민 및 미네랄의 표준

영양소일일 요율신체에 미치는 영향제품의 출처
비타민
4333 아이유산화 방지제, 면역 자극, 시력 및 피부에 필요당근, 치즈, 버터, 간, 계란, 생선 기름
B11.6 mg신경계 토닝, 전분을 에너지로 바꾸다돼지 고기, 밀 새싹, 개암, 귀리
B21.7 mg피부에 필요한 지방과 단백질을 에너지로 전환밀기울 및 묘목, 콩, 브로콜리, 간, 노른자, 치즈
B54-7 mg고혈압과 스트레스로부터의 보호, 항체 생산의 자극콩류, 쌀, 버섯, 간, 찌꺼기
B67.1 mg단백질 대사 참여, 신경계 정상화, 편두통 및 천식에 도움채소, 밀기울 및 밀 배아, 생선, 고기, 간, 계란, 우유
B90.28 mg신경계의 형성, 빈혈 예방견과류, 바나나, 채소, 콩류, 찌꺼기, 계란
B127.6 mg조혈 기능, 신경계, 성장 조절해초, 효모, 캐비어, 생선, 간, 신장, 우유, 계란, 치즈, 코티지 치즈
92 mg산화 방지제, 순환계 질환, 암 퇴치, 면역력 지원, 피부 회복까치, 사과, 키위, 양배추, 채소
400 아이유칼슘-인 대사, 뼈 성장, 면역계에 참여우유, 기름기 많은 생선, 대구 간, 생선 기름, 계란
이자형17 나신경계의 정상화, 항산화, 혈관 강화, 피부 노화 방지야채 정제되지 않은 오일, 바다 갈매 나무속, 완두콩
케이71 mcg혈액 응고 과정, 상처 치유, 뼈 강화, 골다공증 예방에 사용채소, 시금치, 양배추, 곡물 시리얼
H30-100 mcg아미노산, 지방 및 글리코겐 에너지의 대사간, 신장, 난황
PP70 mg피부와 시력에는 신경계와 뇌의 정상화, 소화 개선이 필요합니다.녹색 채소, 견과류, 효모, 곡물 시리얼, 고기, 생선, 간, 치즈, 우유
탄산수
18 mg혈액 형성, 신경계 정상화콩류, 시리얼, 복숭아, 블루 베리, 살구, 간, 찌꺼기, 달걀 노른자, 굴
요오드290 mcg갑상선 정상화, 신경계 강화, 항균성해 케일, 양파, 해산물
칼륨2500 mg신진 대사에 관여하는 체액의 철수토마토, 허브, 민트, 씨앗, 감자, 바나나
칼슘1400 mg뼈 형성, 면역력 강화, 심장 정상화해 케일, 진주 보리 및 오트밀, 치즈, 우유, 코티지 치즈
마그네슘450 mg필요한 심혈관 시스템, 장의 자극수박, 바나나, 살구, 건포도, 파슬리, 시리얼, 사탕무, 고기
나트륨1300 mg물, 세포 내 및 간질 교환식용 소금
셀렌65 mcg면역 강화, 노화 둔화, 암 예방포도, 버섯, 해산물
1000mg세포 구성, 대사 참여, 호르몬 형성, 뇌 기능우유 및 유제품, 생선, 고기
아연15-20 mg호르몬 합성, 인슐린 생성, 면역 체계 강화바나나, 견과류, 콩류, 시리얼, 호박 씨앗, 버섯, 우유, 해산물

메모에! 일부 유용한 물질은 채소 또는 독점적으로 동물성 제품에서만 발견되므로 모유 수유 기간 동안 채식을하거나 고기 또는 우유 만 먹지 않아야합니다.

수유부에게 비타민을 선택하는 방법

음식과 유용한 합성 약물의 조합이 필요합니다. 이것은 다음과 같은 이유 때문입니다.

  • 도시에서는 적절한 품질의 모든 천연 제품을 찾기가 어렵습니다.
  • 일부 유익한 물질은 미세 요소와 결합하여 만 흡수됩니다.
  • 개별 비타민의 동화는 하루 중 특정 시간에 발생합니다.
  • 음식을 열처리하는 동안 성분의 변화와 비타민의 일부가 완전히 파괴됩니다.
  • 약국 단지와 첨가제를 사용할 때 신체가 적절한 양의 영양소를 섭취하는지 여부를 지속적으로 계산할 필요가 없습니다.
  • 엄마를 위해 비타민이 들어있는 대부분의 음식은 어린이의 알레르기를 유발할 수 있습니다.

비타민 복합체가 최대의 이점을 얻으려면이 원칙에 따라 선택해야합니다.

  • 약물의 성분 또는 이름으로 (더 나은!) 의사에 대한 조언을 얻으십시오.
  • 지침을주의 깊게 연구하십시오.
  • 비타민을 섭취 할 때 건강을 모니터링하십시오 : 자신과 자녀;
  • 처방 된 것보다 오래 비타민을 마시지 마십시오.

수유부에게 필요한 영양소

거의 모든 비타민-미네랄 복합체의 구성을 읽으면 반 잊혀진 주기율표 (이것은 미량 원소)와 비타민의 이름에서 화학 원소의 긴 목록을 볼 수 있습니다. 그들의 이점이 정확히 무엇인지 알아 내려고합시다. 첫 번째-미량 원소 :

  • 칼슘-뼈, 피부, 중추 신경계 및 유아의 시각 장치 발달에 유익한 효과. 엄마들에게는 이것이 치아 법랑질을 강화시키는 수단 인 골다공증 예방입니다.
  • 인-세포 수준에서 에너지 대사에 참여하고 뼈의 일부입니다.
  • 마그네슘-엄마와 아기의 신경계 활동을 정상화하고 뼈 조직의 건축 자재 중 하나입니다.
  • 철-세포로 산소를 운반하는 헤모글로빈 수준을 최적화합니다.
  • 요오드-정신 활동을 개선하고 갑상선의 정상적인 기능을 담당합니다..

이제 비타민의 기능에 대해 :

  • A-뼈 조직의 형성, 어린이의 시력 발달에 참여합니다. 여성은 피부, 머리카락 및 손톱의 상태를 개선합니다.
  • D-유아의 뼈 광물 화를 촉진하고 구루병의 발생을 예방합니다.
  • E는 수유를 담당하는 호르몬을 조절하기 때문에 간호 여성에게 중요한 비타민입니다.
  • 니코틴산 (PP). 압력을 정상화하고 신진 대사 (지방 및 단백질)에 참여하고 소화관을 안정화시킵니다.
  • B1-어린이의 전도성 신경 구조 개발에 참여합니다.
  • B2-뼈, 근육 형성, 어린이의 중추 신경계 형성에 참여하고 어머니의 몸에 진정 효과가 있습니다.
  • B12-엄마와 아기의 신경, 조혈 및 소화 시스템의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.
  • C-엄마와 아기의 면역력을 증가시킵니다.

보시다시피, 각 영양소는 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 그 역할을 수행합니다. 이들 중 어느 것도 부족하면 장기와 시스템의 기능 장애가 즉시 발생합니다..

어떤 형태로 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다?

수유 할 때 필요한 모든 물질을 음식과 함께 섭취하는 것이 바람직하므로 더 잘 흡수됩니다. 일부 건강상의 문제가 있으면 음식에서 비타민 생산을 막을 수 있습니다.식이 제한 때문에 음식 섭취가 충분하지 않습니다. 이 경우 비타민 보충제를 추가로 섭취해야합니다. 특정 화합물이 없다는 명백한 징후가 나타나면 단일 약물을 선택해야합니다. 모유의 유용한 영양소로 전반적인 강화, 강화를 위해서는 간호를위한 종합 비타민 복합체에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

메모에! 일부 비타민은 길항제이므로 동시 소비는 바람직하지 않습니다.

서로 부정적인 영향을 미칩니다.

  • 비타민 E와 철;
  • 비타민 B5와 구리;
  • 철 또는 구리와 함께 비타민 B12;
  • 아연, 마그네슘 또는 칼슘과 함께 철;
  • 구리 또는 칼슘 아연.

필요한 부피의 필요한 물질을 얻기 위해, 투여 시간에 의해 길항제를 분리하는 여러 정제로 구성된 단일 성분 제제 또는 복합체를 사용하는 것이 실용적이다. 너무 많은 양의 비타민과 미네랄을 선택하지 마십시오. 자연 먹이를 먹으면 알레르기 반응, 중독의 위험이 증가하기 때문에 아기에게 특히 위험합니다..

약물의 형태는 간호 여성이 스스로 선택합니다. 알약, 캡슐, 시럽, 주사제는 사용하기 편리해야합니다. 입학 시간, 음식과의 호환성에 대한 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 혈액으로의 빠른 진입을 위해 소화관의 위반에 주사가 바람직합니다..

비타민은 어디로 갑니까

수유 중에 다량 영양소와 비타민을 집중적으로 섭취하는 이유는 우유 생산뿐만 아니라 위의 물질에 대한 사자의 몫이 그에 소비 되기는하지만 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 산후 기간에 영양소 결핍에 대한 다른 이유가 있습니다.

  • 비타민은 대사 과정의 가속으로 인해 현재 활성화되는 내부 땀샘의 집중적 인 작업에 필요합니다..
  • 최근 출생은 태반의 출생과 양수의 제거시 사라지는 상당한 비타민 비용을 제안합니다..
  • 대변과 소변이 배설 될 때 비타민의 일부 손실이 발생합니다..

비타민 공급원의 선택은 수유부에게 달려 있습니다. 예를 들어, 유용하고 필요한 최대 물질이 포함 된 식품에 특수 식품을 선택할 수 있습니다. 그러나 아이가 태어난 직후식이 요법의 심각한 제한으로 인해 문제가됩니다. 따라서 대부분의 딸기, 과일 및 생 야채는 금지되며 아기의 알레르기 반응의 경우 엄마의 식단이 훨씬 좁아집니다 (곡물, 파스타 및 국물 만 허용됨). 그러나 엄마는 모든 것에도 불구하고 출산 중에 잃어버린 영양분의 공급을 회복해야하므로 두 번째 옵션 인 임산부와 수유부를 위해 특별히 설계된 종합 비타민제를 선택해야합니다. 일반적인 종합 비타민은 알레르기를 일으킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다..

유명한 비타민 복합체의 개요

약물을 선택하기 전에 소아과 의사와 상담하여 자연 먹이로 비타민을 섭취 할 수 있습니다. 건강 상태와 아기의 발달 수준을 고려해야하며, 구성 요소의 함량을 증가, 감소 또는 제거해야 할 수도 있습니다. 검사, 질병 및 어머니의 건강에 따라 약을 선택할 의사를 만나는 것은 불필요합니다..

엄마의 알파벳 건강

간호 단지는 서로 호환되는 구성 요소를 포함하는 3 색 태블릿 형태로 구현됩니다. 매일 당신은 3 개 조각을 시간별로 나누어 가져와야합니다. 특히 중요한 화합물은 증가 된 농도, 예를 들어 엽산, 철, 비타민 E에 포함됩니다. 부작용은 개인의 편협으로 인해 드물습니다..

Vitrum Prenatal

정제 형태로 제공되며 모유 수유 중 hypovitaminosis 예방에 권장됩니다. 그것은 비타민과 미네랄의 성분에 의해 결정되는 광범위한 작용을합니다. Vitrum Prenatal은 아침 식사 후 하루에 1 정을 섭취하고 충분한 물로 씻어냅니다. 입학 기간은 의사가 처방합니다..

엄마를 기쁘게

이 약물은 임신과 HB 중에 사용하는 것이 좋습니다. 복용량-아침 또는 후에 1 정. 11 개의 비타민과 8 개의 미네랄이 들어 있습니다. 의사와 수유중인 여성에 대한 리뷰는 일반적으로 긍정적입니다. 저렴한 단지에 속하므로 많은 사람들에게 저렴합니다..

엘리엇 프로 테나

12 개의 비타민, 4 개의 미네랄, 3 개의 미량 원소가 들어 있습니다. 약물의 작용은 함유 된 물질에 의해 정당화됩니다. 간 문제가있는 경우주의해서 사용하십시오. 복합체에는 요오드가 포함되어 있지 않으므로 추가 단일 요법이 필요합니다. 복용량-하루에 1 캡슐.

멀티탭 태아

이 조성물은 11 개의 비타민과 9 개의 미네랄을 포함합니다. 자연 먹이에 필요한 것 중에서 인과 칼륨은 없습니다. hypervitaminosis A와 D. Dosage 요법으로 금기-하루에 1 정. 과다 복용과 부작용은 드물며 권장 복용량을 초과하는 경우에만 가능합니다.

아기 모유 수유시 "AEvita"접수

Aevita의 비타민 E와 A의 함량은 상당히 높으므로 모든 수유 여성이 보여지고 유용하지는 않습니다. 그럼에도 불구 하고이 복합체를 사용해야 할 필요가 있다면 필요한 복용량을 처방 할 의사와 반드시 상담해야합니다. 이 약물은 적절한 치료 용량을 복용하는 경우 안전합니다 : 하루 1-2 캡슐, 30 일 코스. 신체가 비타민을 축적하는 능력으로 인해이 약물은 코스에서 사용되며 간격은 6 개월 이상이어야합니다. 또한 반복되는 과정은 징후에 따라 의사가 순수하게 처방합니다..

많은 의사들에 따르면, 여자가 구토, 졸음, 구역질 및 현기증과 함께 과다 복용 (과다 비타민 증) 가능성이 높기 때문에 비타민 E와 A가 들어있는 다른 비타민 복합체를 이미 마시는 경우 Aevit을 복용해서는 안됩니다. 또한이 약물의 통제되지 않은 투여는 비타민 A의 과다 복용으로 인해 교반 또는 혼란 (심각한 경우)을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응, 간, 갑상선 및 신장의 변화.

입학 규칙 및 제한

어머니가 B 형 간염에 비타민을 섭취 할 때는 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 약물 선택을 전문가에게 제공하십시오.
  • 소아과 의사와의 상담;
  • 코스, 특히 개별 구성 요소가 많은 복합 단지를 수강;
  • 1 개월 코스 간 휴식;
  • 아기의 상태를주의 깊게 모니터링;
  • 처방 된 복용량 준수, 주석에 입학하기위한 권장 사항 구현;
  • 모유 수유시 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 (차, 주스, 요구르트)의 사용을 고려하는 것이 중요합니다.

메모에! 주요 금기 사항과 제한 사항은 과다 비타민 증 및 알레르기 반응입니다..


비타민은 의사가 처방해야합니다

비타민 과다 복용

자연 먹이와 함께 비타민-미네랄 복합체의 섭취는 보이는 것처럼 무해하지 않습니다. 의학적 권장 사항 또는 잘못된 약물 치료를 위반하는 경우 하나 이상의 구성 요소에서 과다 비타민 증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 비타민 부족, 특히 아기의 경우보다 훨씬 위험합니다. 주요 증상은 중독, 알레르기입니다.

지용성 비타민은 축적되어 중독을 일으키기 때문에 특히 독성이 있습니다. 과도한 비타민 D는 칼슘으로 신체의 과포화를 유발할 수 있으며, 이는 혈관에 죽상 동맥 경화 플라크를 형성합니다. 비타민 A는 간 기능 부전 및 사망으로 이어질 수 있으며, 과도한 E-다른 비타민의 흡수를 차단하고 뼈가 부서지기 쉽습니다..

HB가있는 엄마와 아기에게 혜택

아스 코르 빈산 (비타민 C라고도 함)은 강력한 항산화 효과뿐만 아니라 바이러스 및 박테리아에 해로운 영향을 미치며 독소를 중화시키고 염증 반응을 감소시킵니다. 유기 화합물이기 때문에 비타민 C는 신체의 모든 중요한 과정에 관여하며 골격 조직과 혈관벽을 강화시킵니다..

아스코르브 산의 장점 :

  • 면역력 증가;
  • 세포 호흡 자극, 탄수화물 대사;
  • 아기의 연골 및 결합 조직의 형성;
  • 치아 강화, 근골격계;
  • 회춘, 신체의 증가 된 음색;
  • 알레르기 반응 예방;
  • 혈액 조성의 개선;
  • 감염성 염증성 질환의 예방;
  • 피부의 보호력 회복.

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유기물은 조직의 수분과 탄력을 유지하고 색소 침착을 제거하며 피부를 깨끗하게합니다. 충분한 농도의 아스코르브 산으로 B 비타민, 철, 칼슘, 인의 흡수가 향상됩니다..

요소가 부족하면 젊은 어머니의 쇠약과 피로, 잇몸 출혈, 모세 혈관의 취약성, 타박상, 우울증, 과민증으로 이어집니다. 아기의 경우 비타민 C 결핍은 보호 메커니즘의 약화와 빈번한 질병으로 가득 차 있습니다..

비타민 신화

모유 수유 중에 약국 약을 복용하는 것에 대한 주요 신념 :

  • "복합체를 사용하지 않으면 아기는 필요한 화합물을받지 못할 것입니다." 사실, 모유에는 필요한 모든 물질이 들어 있습니다. 모체에 축적되지 않고 합성되지 않은 식품의 영양소는 예외입니다. 유용한 화합물의 부족은 엄마의 건강에만 영향을 미칩니다..
  • "비타민은 안전하다." hypervitaminosis의 발달이 가능하기 때문에 이것은 사실이 아닙니다..
  • "약물은 전체 자연 먹이 기간 동안 복용 할 수 있습니다." 아니요, 전문가는 1-2 개월의 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
  • "고용량의 화합물과의 복합체가 더 좋습니다." 사실이 아니며, 과다 비타민 증 발병 위험이 높아집니다..

모유 수유 중 비타민과 미네랄 섭취는 의사의 권고가 있어야 가능합니다. 과도한 복용량 또는 투여 기간은 허용되지 않습니다. 약물은 알레르기 또는 편협을 유발할 수 있기 때문에 아기의 상태를 모니터링해야합니다..

보충제 복용 지침

수유부에게 비타민 C 제제를 사용하기 전에 여성은 의사를 방문하여 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 자기 약과 보충제의 부적절한 사용은 엄마와 아기에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

복용 시작시기

B 형 간염에 비타민 C를 사용하면 모유 양에 영향을 미치지 않지만 유용한 요소로 풍부하게하고 아기의 건강에 유리하게 영향을 미칩니다. 따라서 수유 첫날부터 아스 코르 빈을 복용해야합니다. 나중에 영양소 부족을 보충하는 것이 더 어려울 것입니다..

몇시에 마셔

어머니의 몸에있는 모든 유익한 물질은 우유에 들어가서 여성을 배출시키고 약화시킵니다. 비타민 결핍 및 관련 장애를 예방하려면 수유가 끝나기 전에 그리고 아기가 젖을 after 후 얼마 동안 비타민 C를 마셔야합니다. 약물을 구체적으로 복용하는 양과 휴식을 취할 것인지 의사는.

복용량 및 관리

HB를 가진 젊은 어머니는 임신 중보 다 많은 양의 아스코르브 산이 필요합니다. 수유 중 최적 복용량은 하루 100-120 mg입니다. 제품의 도움으로 그러한 양의 물질을 보충하는 것은 매우 어렵습니다..

GV를 사용하면 비타민 C를 분말, 정제, 당의정 등 다른 형태로 섭취 할 수 있습니다. 약물은 음식과 함께 경구 또는 식사 직후 복용하여 일일 복용량을 3-4 인분으로 나눕니다. 필요한 경우 의사는 다른 치료 요법을 처방하여 사용 빈도와 기간을 변경할 수 있습니다.

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과다 복용

아스코르브 산은 수용성 화합물을 말하며 조직에 축적되지 않으며 과다 복용을 거의 일으키지 않습니다. 그럼에도 불구하고 보충제의 장기간 사용은 간호 여성의 몸에 과도한 물질을 유발할 수 있습니다.

  • 피부 발진;
  • 가려움
  • 구역질, 구토;
  • 호흡 곤란
  • 위의 불편 함;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 과 여자.

과량의 물질은 혈액 응고 성 저하, 철분과 비타민 B의 흡수 불량, 소화, 발달 지연으로 아기를 위협합니다..

아스 코르 빈산을 복용 할 때 여성은 한 가지 특징을 기억해야합니다. 과다한 복용량을 연장하면 활성 신장 기능과 물질의 배설 (배설)이 증가합니다. 보충제가 취소 된 후 신장 기능이 이전과 같이 일정 시간 동안 기능하여 필연적으로 산 결핍을 유발합니다..

아스코르브 산을 과다 복용하면 비타민 B12와 구리, 저혈당증, 결막염 발병, 신장 질환, 산소 요구량 증가, 당뇨병 악화로 이어질 수 있습니다.

과량의 아스코르브 산이 어떻게되는지에 대한 비디오를보십시오.

부작용 및 알레르기

수유부에게 비타민 C 보충제의 부적절한 섭취는 여성 자신의 상태에 영향을 미칩니다.

가능한 부작용 :

  • 장 산통;
  • 공허;
  • 체;
  • 신장 결석;
  • 식도 자극;
  • 심 부정맥 혈전증;
  • 위염;
  • 속쓰림;
  • 에나멜 침식.

영아의 경우 아스코르브 산의 부작용으로는 설사, 졸음, 혼수, 소화 불량, 메스꺼움, 피부 발진이 있습니다..

비타민 D3 부족의 원인

인체의 비타민 D3 결핍은 신체 건강과 정서적 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 비타민 D3가 부족하면 체질, 음식 알레르기, 간 질환이 생길 수 있습니다..

임산부의 비타민 D3 결핍을 제 시간에 채우지 않으면 임신 3 일 말에 임신, 조산, 당뇨병 및 골다공증으로 심각한 합병증이 시작될 수 있습니다..

신생아 에서이 비타민이 부족하면 칼슘과 인의 흡수가 손상되고 신경 세포와 근육 조직의 신진 대사가 악화됩니다. 비타민 D3가 부족하여 아기의 뼈가 변형되고 내부 장기의 기능이 방해받으며 치아 성장이 느려집니다..

비타민 D 결핍은 아기에게 매우 위험하며 다음과 같은 결과를 초래합니다.

  • 구루병-뼈 형성의 위반;
  • 습진
  • 빈번한 감기;
  • 바이러스 감염에 대한 낮은 내성.

아스코르브 산의 유용한 특성

비타민 C의 장점은 다음과 같이 설명 할 수 있습니다. 그는:

  1. 세포 내 콜라겐의 "건축 자재"로 사용.
  2. 유리하게 치아의 상태, 뼈 조직에 영향을 미치고 건강을 강화하며 모세 혈관 벽.
  3. 신진 대사를 정상화.
  4. 탄수화물, 티로신, 철과 같은 물질의 신진 대사 촉진.
  5. 그것은 단백질과 지질의 합성에 적극적으로 참여하며 세포 호흡 과정에도 관여합니다..
  6. 비타민 A, E, 거의 모든 그룹 B의 필요성을 줄입니다..
  7. 질병에 대한 신체의 저항력을 크게 증가시킵니다..
  8. 산화 방지제 역할.

또한 비타민 C는 다른 것과 마찬가지로 여성의 아름다움에 반영됩니다. 결핍은 모발, 피부, 손톱의 구조 및 전체적으로 그림의 상태에 영향을 미칩니다. 젊은 어머니는 항상 깔끔하고 아름답기를 원합니다..

특히 비타민 D가 필요한 사람

이 성분의 결핍 위험은 비타민 D가 결핍 된 신생아 및 조산아입니다.이 아기는 뼈가 약하고 골격이 부족합니다. 또한, 어린이의 치아는 시력과 신경 세포 만 형성하며 비타민과 유용한 요소가 필요합니다..

비타민 D의 추가 섭취는 햇빛이 거의없고 자외선을 거의받지 않고 걷기가 거의 없으며 신선한 공기를 거의 섭취하지 않는 엄마와 어린이에게 필요합니다. 물론 부스러기가 타거나 햇볕에 타기 때문에 황갈색으로 너무 멀리 갈 필요가 없습니다. 아이를 일광욕하는 법, 여기를 참조하십시오.

모유 수유 중에 어떤 비타민을 마셔야합니까?

비타민 결핍과 신체의 피로를 예방하기 위해 수유부에게 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 검사하지 않으면 유용한 물질의 과도한 농도가 과다 비타민 증을 유발할 수 있기 때문에 복합체 섭취는 처방되지 않습니다..

모유 수유 중 비타민의 필요성

모유 수유중인 여성은 더 많은 영양분이 필요합니다. 아동의 추가 발달은 적절한 영양과 비타민 및 미네랄 성분의 양에 달려 있습니다.

아기는 모유로 건강에 필요한 모든 구성 요소를받습니다. 그들이 충분하지 않으면, 여자의 몸은 필요한 요소의 원천이됩니다..

미네랄의 활성 침출은 고갈, 면역 체계의 억제 및 일반적인 상태의 악화로 이어질 것입니다.

출산 후 여성이 모유 수유를 시작하면 제대로 먹지 않고 비타민 부족 또는 비타민 결핍 징후가 관찰되는 경우에만 비타민을 섭취해야합니다..

식이 요법이 올바르게 구축되고 비타민과 미네랄 성분이 풍부한 천연 제품으로 구성된 경우 신체는 추가로 필요하지 않습니다.

모유 수유에 필요한 비타민.

HB에 필요한 영양소 수

수유 중에 여성은 출산 후 더 빨리 회복하고 가능한 많은 유용한 성분을 아기에게 제공하기 위해 적절한 양의 비타민을 섭취해야합니다..

모유 수유중인 여성은 다음을 섭취해야합니다.

  1. B 비타민-중추 신경계 및 소화 기관을 조절합니다. 머리카락, 손톱 및 피부의 양호한 상태에 대한 책임.
  2. 비타민 A, C 및 E-피부, 모발의 출산 후 회복에 직접 관여하며 면역계에 강화 효과가 있으며 변경된 호르몬 배경을 정상화합니다..
  3. 비타민 D, 인 및 칼슘은 어린이의 완전한 발달에 필수적입니다. 이 물질은 근골격계의 올바른 형성에 기여하고 시력에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  4. 아연, 철 및 요오드-호르몬의 균형을 회복하고 빈혈의 발병을 예방하며 어린이의 뇌 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

분만 후 여성의 몸에는 모든 비타민과 미네랄 성분이 필요하지만 위에 열거 된 성분은 기본 성분이므로 강조해야합니다.

일일 요율

일일 영양 소량 :

간호 여성을위한 일일 비타민 표준 표.

  1. 레티놀 (A)-0.4 ~ 1.2.
  2. 티아민 (B1)-15 ~ 20mg.
  3. 리보플라빈 (B2)-2.2.
  4. 피리독신 (B6)-2.2.
  5. 시아 노 코발라민 (비타민 B12)-0.04.
  6. 니아신 (PP)-18 ~ 23mg.
  7. 아스코르브 산 (C)-0.1.
  8. 토코페롤 (E)-15.
  9. 비타민 D-0.01.
  10. 칼슘-1200 mg.
  11. 마그네슘-450.
  12. Ferum-25.
  13. 인-1000에서 1200까지.
  14. 요오드-0.2.
  15. 아연-25.

가능한 과다 복용 비타민의 개발로 인해 제조업체가 지시하는 복용량을 엄격히 준수하면서 다 성분 복합체를 조심스럽게 복용해야합니다..

어떤 형태로 사용하는 것이 좋습니다

HB 여성을 대상으로 한 비타민-미네랄 복합체의 선택은 큽니다. 그러나 가장 균형 잡힌 약물 제제조차도 최고의 비타민 물질 공급원 인 자연 식품을 대체하지 않습니다.

수유부 용 제품의 비타민

필요한 유용한 요소가 부족하지 않도록 모유 수유 어머니는 필요한 모든 물질이 풍부한 음식에 중점을 두어 식단을 올바르게 작성해야합니다..

메뉴는 다음과 같은 제품을 선호해야합니다.

권장 평균 일일 간호 제품 팩.

  1. 고기는 단백질의 원천입니다. 붉은 품종에는 철분이 함유되어있어 헤모글로빈으로 혈액을 포화시키고 빈혈을 예방합니다..
  2. 계란-조혈 과정에 참여하여 간을 조절하는 비타민 B 공급원.
  3. 견과류-인과 비타민 B6 풍부.
  4. 유제품 및 발효유 제품-근골격계 형성에 관여하는 고농도의 칼슘 함유.
  5. 쇠고기 간-그룹 B뿐만 아니라 비타민 A가 풍부하여 시력, 피부, 머리카락 및 손톱에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  6. 물고기는 인, 요오드, 마그네슘 및 칼륨의 공급원입니다. 이 물질은 심장 근육과 중추 신경계의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 요오드는 갑상선이 제대로 기능하기 위해 필수적입니다..
  7. 곡물-대사 과정 및 국회 형성에 참여하는 B1 함유.
  8. 녹색 채소-아스코르브 산, 비타민 B 및 인 공급원.
  9. 과일-다량의 비타민 C가 함유되어 면역계를 지원하고 강화합니다..
  10. 식물성 기름-모유의 출현 과정을 담당하는 호르몬 프로락틴이 생성되지 않는 비타민 E의 공급원.

비타민 결핍을 피하기 위해이 제품들은 매일 식단에 있어야합니다.

수유 중 비타민 결핍 증상

여성에게 비타민이 부족하다는 것을 이해하려면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

비타민 결핍의 징후.

  1. 외관의 악화 : 탈모, 부서지기 쉬운 손톱, 창백 및 피부 껍질 벗기기.
  2. 지속적인 약점, 가벼운 운동 후에도 피로, 현기증이 자주 발생합니다..
  3. 면역 체계의 억압-바이러스 및 감염성 질환의 빈번한 감수성.
  4. 심한 점막 막.
  5. 근육 마비.
  6. 빈번한 소화 장애.
  7. 과도한 과민성, 식욕 부진, 불면증.
  8. 두통, 우울증.

이 증상에주의를 기울이는 사람은 거의 없으며, 일반적인 상태와 외모의 악화는 젊은 어머니의 수면 부족으로 인한 것입니다. 그러나 이러한 비타민 결핍 증상은 초기입니다.

당신이 그들에게주의를 기울이지 않으면 상황이 악화되고 내부 장기의 작업에 합병증이 생길 것입니다.

과다 복용 징후

비타민 결핍뿐만 아니라 과다 비타민 증도 위험합니다.

몸에서 비타민의 농도가 초과된다는 사실은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

비타민 과다 비타민 증의 증상.

  • 광범위한 붓기;
  • 피부 발진;
  • 위장관 장애.

어린이의 과다 복용에는 자체 임상 증상이 있습니다.

  1. 복통의 발생률 증가.
  2. 불안과 긴장.
  3. 피부 발진.
  4. 대변이 변하여 설사가 자주 발생하거나 변비가 오래 지속되는 경우.

그러한 증상이 나타나면 즉시 약 마시기를 중단해야합니다.

최고의 비타민 및 미네랄 복합체 목록

효과적인 복합체를 선택하려면 의사와상의해야합니다. 증상에 따라 전문가는 신체에 누락 된 물질과 보충하는 것이 더 나은 방법을 결정합니다..

펨 비온 2

이 복합체는 임신 2 기와 모유 수유 중에 권장됩니다. 주요 물질 : 비타민 E, 엽산, 요오드. 이 비타민 시리즈는 면역계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈액의 헤모글로빈 수준을 증가시켜 빈혈을 예방합니다. 정제 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 1 PC를 가져 가야합니다. 하루에, 바람직하게는 아침에 (최대 12 시간).

약물은 빠르게 작용합니다. 일주일 만에 여성들은 훨씬 나아지기 시작했다. 그들은 피로와 졸음을 전달하고 머리카락, 피부 및 손톱의 모양과 상태가 향상됩니다. 권장 치료 기간-모유 수유가 완료 될 때까지.

엘리엇 프로 테나

복잡한 준비 과정 에서이 치료법은 최고 중 하나로 간주됩니다. 이 조성물에는 비타민 (12 개)과 미네랄 성분 (7 개)이 들어 있습니다. 복합체의 단점은 요오드가 부족하다는 것입니다. 여성 이이 성분이 부족한 경우 별도로 섭취해야합니다. 복용량-하루에 1 정, 바람직하게는 동시에.

엄마를 준수합니다

이들은 다른 약물보다 영양소 농도가 저렴한 저렴한 비타민입니다. 충분한 신선한 야채와 과일로식이 요법을 풍부하게 할 수있는 방법이없는 겨울철과 같이 비타민 결핍을 예방하기위한 목적으로 만 복합체를 복용하는 것이 좋습니다.

이 약물은 심각한 비타민 결핍 증상으로 사용하기에 적합하지 않습니다. 이 경우보다 강력한 치료법을 선택해야합니다.

Vitrum 태아기 포르테

3 가지 미량 원소와 10 가지 유형의 비타민의 일부. 더 풍부한 성분을 가진 약물이 있다는 사실에도 불구 하고이 복합체의 가격은 상당히 높습니다. 철분이 강조되어 혈액 내 헤모글로빈이 증가합니다. 빈혈이 발생할 위험이 높은 여성에게 권장됩니다..

Vitrum Prenatal Forte는 빈혈의 발병을 예방하기 위해 여성에게 권장됩니다.

매일 1 정씩 복용하십시오. 과량의 철은 건강 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 복용량을 초과하는 것은 불가능합니다.

엄마의 알파벳 건강

약물에는 신체에 필요한 모든 물질이 들어 있습니다. 제품의 장점은 저렴한 가격입니다. 단점은 조성물의 성분이 농도가 낮기 때문에 뚜렷한 비타민 결핍 징후가있는 경우 치료법이 도움이되지 않을 수 있다는 것입니다.

또 다른 단점은 사용의 불편 함입니다. 이 약은 정제 형태로 제공됩니다.

시간에 맞게 설계된 모든 유형의 태블릿을 쉽게 가져갈 수 있도록 제조업체는 다양한 색상으로 태블릿을 생산합니다..

다산 태아

수유 부모를위한이 약은 또한 최고 중 하나로 간주됩니다. 9 가지 미량 원소와 11 가지 비타민이 포함되어 있습니다. 이 도구는 필요한 물질로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 빈혈과 싸우고 모유 생성을 자극합니다. 단점은 정제의 큰 직경으로 인해 삼키는 것이 불편합니다..

비타민 복합체의 섭취는 손톱, 피부 및 모발의 상태를 개선합니다. 이 약물은 면역계에 강화 효과가 있습니다..

핀란드어 비타민 미니 산 엄마

CIS 시장에서이 도구는 최근에 등장했지만 이미 주도적 인 위치에 있습니다. 그것은 우유의 적극적인 생산을 촉진하기 때문에 HS가있는 여성에게 가장 효과적인 복합체로 간주됩니다.

수유중인 여성에게 권장되는 비타민 제제 Minisan mom.

이 조성물은 여성의 신체 및 아기에 필요한 성분을 포함한다. 정제의 맛은 중립적이며 직경은 작고 모양은 평평합니다. 모든 것이 사용 편의성을 극대화하기 위해 제공됩니다. 복용량-하루에 1 정.

입학 규칙 및 제한

수유 중에 비타민-미네랄 복합체를 올바르게 섭취하고 여러 가지 권장 사항과 제한 사항을 준수해야합니다.

이 약을 복용하기위한 주요 요구 사항 :

  1. 제조업체가 지정한 복용량을 초과하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 많은 여성들이 비타민을 많이 섭취할수록 더 좋다고 잘못 생각합니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 과다 복용은 어머니의 상태뿐만 아니라 자녀에게 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 여성이 칼슘을 너무 많이 섭취하면, 퐁 타넬이 조기에 자랄 확률이 높습니다. 복용량은 지침에 표시된 복용량과 엄격하게 일치해야합니다..
  2. 코스 기간을 초과하지 마십시오. 대부분의 약물은 최대 1 개월 동안 복용 한 후 휴식을 취하도록 설계되었습니다. 제조업체가 치료 기간을 나타내지 않으면 의사와상의해야합니다..
  3. 엄마와 아이의 건강 상태를 모니터링하기 위해주의를 기울여야합니다. 항상 알레르기 반응의 가능성이 있습니다. 치료 시작 후 여성이나 아기가 피부에 알레르기 발진이 있거나 아이가 산통을 증가시킨 경우 약물을 즉시 취소해야합니다.
  4. 동시에 여러 개의 비타민-미네랄 복합체를 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.이 경우 과다 복용의 확률이 최대가되기 때문입니다.

약물 선택에 대해서는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 여성에게 비타민 D가 충분하지 않은 경우 다 성분 약물을 복용하는 경우 과량의 다른 물질을 예방하기 위해 처방됩니다. 같은 원리로 캡슐, 칼슘, 철 등의 비타민 E를 처방 할 수 있습니다..

일반적인 비타민 신화

모유 수유중인 여성을위한 비타민에 대한 많은 신화가 있습니다..

말한 내용과 거짓 내용을 이해해야합니다.

  1. 많을수록 좋습니다. 신체가 흡수 할 수있는만큼의 유용한 물질을 공급해야합니다. 수유 부모가 증가 된 양의 비타민 물질을 필요로한다는 사실에도 불구하고, 과잉 섭취를 허용해서는 안됩니다. 이것은 신체의 부정적인 반응을 일으킬 것입니다..
  2. 어린이는 여성이 섭취 한 음식에서 영양소를 섭취합니다. 비타민과 미네랄은 혈액을 통해 우유에 들어갑니다. 아기가 비타민 결핍을 경험하지 않도록 항상 적절한 농도로 몸에 있어야합니다..
  3. 비타민 복합체는 안전합니다-이것은 매우 위험한 오해이며 많은 여성들에서 과다 비타민 증을 유발합니다. 그러한 약을 무심코 복용하면 어머니뿐만 아니라 아이에게도 크게 해를 끼칠 수 있습니다. 물질 중 하나의 농도가 크게 초과되면 과다 복용으로 간이나 신장 기능 장애, 골다공증을 유발할 수 있습니다.
  4. 수유 기간 동안 마약을 마셔야합니다. 잘못되었습니다. 평균 치료 과정은 3-4 주입니다. 필요한 경우 몇 주 동안 휴식을 취하기 위해 다시 입장해야합니다..
  5. 비타민은 hypovitaminosis를 예방하기 위해 예방으로 취할 수 있습니다-잘못된 의견. 다 성분 복합물이 안전하다고 생각하지 마십시오. 이들은 자신의 적응증이있는 의약품이므로 스스로 처방 할 수 없습니다.

팁 & 트릭

전문가들은 여성에게 경고합니다. 모유 수유 중이고 비타민이 부족한 경우 친구의 조언이나 다른 사람들의 리뷰가 아닌 의사의 권장 사항에 따라 적절한 복합체를 선택해야합니다.

또한 전문가들은 신체가 다량 영양소, 미량 영양소, 비타민을 가장 잘 흡수하는 아침에 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 가장 빠른 긍정적 인 결과를 얻으려면 코스 기간을 관찰하면서 지정된 복용량으로 동시에 마셔야합니다.

HS에 적절한 영양 섭취를해야한다는 사실을 잊지 마십시오. 가장 비싼 약조차도 필요한 모든 성분을 함유 한 천연 제품으로 만든 균형 잡힌 식단만큼 유용하지는 않습니다..

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