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9 개월의 어린이는 이미 적극적으로 환경을 탐험하고 걷기 시작하며 연설을 이해합니다. 영양도 다양 해지고 새로운 제품 목록이 확대되고 있습니다. 모유는 여전히 메뉴에 있지만 보완 식품만큼 중요하지는 않습니다..

허용 된 제품

9 개월까지 아이 의식이 요법. 거의 모든 주요 제품을 포함합니다. 모든 인스턴트 시리얼, 야채 및 고기 요리, 과일, 빵이 사용됩니다. 이 시대에 제공되는 제품 목록은 수유 유형과 다르지 않습니다. 차이는 수량 만입니다. 분유를 많이 먹는 아기를 낳습니다. 이것은 우선 보완 식품의 조기 도입과 비타민-미네랄 복합체의 필요성 증가 때문입니다..

코티지 치즈, 케 피어 및 기타 유제품을식이 요법에 도입하는 것이 유리한시기입니다..

그러한 보완 식품을 일찍 도입하면 신체에 과도한 단백질이 생겨 대사 과정에 관여하는 장기의 작용에 부정적인 영향을 미칩니다. 알레르기 발생 위험도 높습니다..

어린이는 하루에 9 개월입니다. 코티지 치즈는 50 그램을 넘지 않아야합니다. Kefir는 소량 (20-30 ml)으로 제공되기 시작하여 점차적으로 볼륨을 170 ml로 만듭니다. 저녁 식사로 아기에게 제공하는 것이 가장 좋습니다..

아기 메뉴의 새로운 음식과 주요 음식 중 하나는 9 개월입니다. 해산물, 특히 생선입니다. 소화 시스템에 잘 흡수되는 저지방 품종 (예 : 헤이 크 또는 폴락)을 선택해야합니다. 접시를 요리하기 전에 생선을 자르고 뼈를 제거해야합니다. 물고기가 모든 유익한 특성을 유지하려면 추위가 아니라 끓는 물에서 물고기를 낮추어야합니다. 필레는 약 20 분 동안 조리됩니다. 그 후, 조각을 약간 분쇄해야하며 으깬 감자로 생선을 제공 할 수 있습니다.

9 개월 동안 모든 음식의 1/4. 모유에 속하며 나머지는 단백질 제품, 야채 요리, 과일 및 주스로 채워야합니다. 파슬리, 양상추, 파와 같은 향신료가 허용됩니다.

9 개월 된 아기의 메뉴에 포함 된 음식으로 더 이상 퓌레 상태로 가져올 필요가 없습니다. 포크로 반죽하기에 충분합니다. 그래서 아이는 스스로 씹는 법을 배웁니다..

어린이의 일일 메뉴는 9 개월입니다. 자연 먹이에는 반드시 곡물 (보유로 시도 할 수 있음), 육류 또는 야채로 만든 수프, 과일의 보완 식품이 포함되어야합니다. 간식으로 크래커, 쿠키, 빵, 바나나 또는 배를 사용할 수 있습니다.

아기가 몇 그램의 음식을 먹어야하는지 결정하려면 몸무게를 알아야합니다. 체중은 9로 나눠야합니다. 결과는 완전 발달에 필요한 일일 음식량과 같습니다..

요리 목록

다른 때와 마찬가지로 9 개월에 메뉴에 새로운 보완 식품을 소개하려면 천천히 조금씩해야합니다. 반응이 감지되지 않으면 부분이 증가합니다. 먼저, 믹서기로 제품을 갈아서 점차적으로 아기를 세밀한 음식으로 옮길 수 있습니다. 알레르기가 발생하면 메뉴에서 제품이 제거되고 몇 주 후에 다시 소개됩니다.

가정 요리 방법은 찌는 것, 제빵, 조림과 동일하게 유지됩니다. 여전히 튀겨지고 매운 훈제 요리를 아기에게 먹이를 줄 수는 없습니다.

9 개월 말까지. 보완 식품은 작은 조각으로자를 수 있으며 매번 더 크고 크게 만듭니다. 아기가 질식하고 음식을 씹거나 삼킬 수 없다면 잠시 동안 메뉴에서 요리를 제공하는 비슷한 방법으로 잠시 기다려야합니다.

식이 요법에서 곡물은 더 이상 물이 아니라 우유입니다. 우유 곡물은 쌀, 양질의 거친 밀가루, 메밀, 보리, 옥수수 등 기존의 모든 곡물에서 조리해야합니다. 이때까지 어린이에게 야채와 버터를 소개하는 것이 좋습니다.

어린이 9 개월 죽. 물로 희석 한 우유에 끓여야합니다. 다이어트에 소 우유를 기본으로 한 식사를 포함시키지 말고 저온 살균을 구입하는 것이 좋습니다. 설탕과 소금을 넣지 마십시오. 적응 된 유아용 조제법으로 죽을 요리 할 수 ​​있습니다. 생후 9 개월이 지나면 시리얼의 보완 식품을 더 이상 체로 문지르지 않습니다..

아이의 식단에서 9 개월. 계란 노른자, 과일 설탕에 절인 과일, 젤리 형태의 보완 식품을 포함해야합니다..

육류는 성장하는 유기체의 필수품입니다. 그러므로이 보충 식품은 9 개월 된 아기의 식단에 포함되어야합니다. 닭고기, 칠면조 고기 또는 송아지 고기를 선택하는 것이 좋습니다.

아기는 여전히 치아가 충분하지 않기 때문에 고기로 스팀 커틀릿이나 으깬 감자를 만드는 것이 가장 좋습니다. 고기를 요리 한 국물은 야채 요리에 사용할 수 있습니다.

미트볼은 씹기 쉽고 몸에 잘 흡수됩니다. 그것들을 준비하려면 고기 분쇄기를 통해 필렛을 여러 번 통과시키고 작은 빵 조각을 추가해야합니다. 약간의 물을 붓고 철저히 혼합하십시오. 결과물에서 볼을 굴려 용접하십시오..

수유 일정

9 개월 된 아기의 일상은 나이와 거의 다르지 않습니다. 첫 먹이는 이른 아침 약 7 시간에 발생합니다. 아기는 하루에 두 번 자고 있습니다. 수유 사이에서 그는 활동적입니다. 놀이, 동화 듣기, 걷기, 상황 연구. 약 9-10 시간에 잠자리에 들다.

9 개월에 아이에게 먹이를주는 것은 하루에 5-6 번이어야합니다. 식사 간격은 약 4 시간입니다. 9 개월의 대부분의 어린이는 야간 수유를 거부합니다..

자녀가 9 개월 인 경우. 수유를 위해 밤에 잠에서 깨어 났을 때 아마도 어머니 자신이 부적절하게 식단을 계획했을 것입니다. 며칠 밤 물을 줄 수 있습니다. 아기가 울고 음식을 요구하면 낮에 보완 음식을 늘려야합니다..

9 개월이되면 우유를 포함한 머그잔에서 음료를 마시도록 자녀를 가르치기 시작해야합니다. 이것은 또한 가슴에서 그를 더 빨리 데우는 데 도움이 될 것입니다..

하루 종일 샘플 메뉴는 다음과 같습니다..

  1. 첫 번째 아침 식사에는 대개 모유가 포함됩니다. 추가 급식은 일반적으로 필요하지 않습니다. 아기는 약 200ml의 우유를 빨아 들일 수 있습니다. 더 이상 제공하지 않으면 수유 기간을 더 오래 유지할 수 있습니다..
  2. 두 번째 아침 식사 (첫 번째 시간 후 4 시간)는 모든 종류의 시리얼 및 과일 퓨레 디저트로 구성되어야합니다. 아기에게 변비가 있으면 죽의 소비를 제한해야합니다. 메밀 죽이 가장 유용하고 저자 극성이므로 일주일에 3 번 이상 제공됩니다. 음식의 총 질량은 약 200ml이어야합니다.
  3. 점심은 빡빡해야합니다. 대부분 으깬 야채가 들어간 고기 또는 생선 요리가 포함됩니다. 예를 들어, 으깬 호박이나 콜리 플라워가 들어간 커틀릿. 음료로 주스 나 설탕에 절인 과일을 제공 할 수 있습니다. 물고기는 일주일에 1-2 번 추천.
  4. 오후 간식으로 크래커 또는 과일을 제공 할 수 있습니다..
  5. 저녁 식사는 약 6시입니다. 가볍고 영양이 있어야합니다. 모유 수유를 할 때 아기를 가슴에 넣고 코티지 치즈 또는 케 피어와 쿠키로 보완 음식을주는 것으로 충분합니다..
  6. 취침 직전에 아기에게 모유를 주어야합니다. 어머니의 가슴 근처에서 아기는 진정하고 침대를 준비합니다..

아기 9 개월 동안 일주일 중 하나에 대한 샘플 메뉴. 다음과 같이 보일 수 있습니다.

  1. 아침에 깨어 난 후 아기 모유를 제공하십시오.
  2. 오트밀 죽과 천연 과일 주스.
  3. 점심 식사는 삶은 고기, 사과 설탕에 절인 과일 또는 젤리로 호박 퓌레를 요리 할 수 ​​있습니다.
  4. 오후 간식으로 식단에 호박과 사과 소스를 넣을 수 있습니다.
  5. 저녁 식사는 두부와 당근 캐서롤로 구성 될 수 있습니다..
  6. 잠자리에 들기 전에 모유를 주어야합니다.

9 개월 된 아기의 메뉴는 다양한 영양가 있고 건강한 요리로 구성됩니다. 아기가 모유 수유를하는 경우 하루를 시작하고 끝내는 엄마의 우유를 무시하지 마십시오..

식이 요법을하고 야간 수유를 거부하는 것이 중요합니다. 이것은 소화 시스템이 제대로 작동하는 데 도움이됩니다..

9 개월 베이비 다이어트

따라서 장인의 유혹은 훨씬 일찍 시작되고 9 개월이 지나서야 GV의 아기가 막 배우기 시작한 음식을 이미 적극적으로 먹고 있습니다..

9 개월의 영양 특징

혼합물과 모유의 필요성은 점차 감소하고 있습니다. 물론 취소하기에는 너무 이릅니다. HB의 아기는 여전히 아침과 밤에 가슴에 바르고 평소 우유로 신제품을 마실 수도 있습니다.

예술가는 취침 전 아침과 저녁에도 혼합물을받습니다. 아기의 메뉴가 점점 성인 음식처럼되어 가고 있습니다.

9 개월이 지나면 IV와 HB에서 아기의 식단은 요리 구성에서 거의 동일하게됩니다. 주요 차이점은 특정 구성 요소의 수에만 있습니다. 예를 들어, 난황이 IV를 가진 어린이에게 친숙하고 친숙한 제품으로 간주되면 HS를 사용하기 시작합니다. 유제품과 육류에도 동일하게 적용됩니다. 이 제품들은 단 9 개월 만에 모유 수유에 대한 빵 부스러기 다이어트에 나타납니다..

베이비 메뉴 9 개월 신제품

인공 수유로 아기의 메뉴는이 시대의 신제품으로 보충되지 않습니다. 다양성은 새로운 조합, 요리, 요소 수를 통해 달성됩니다..

자연적으로 먹이를 먹는 아기는 최대 6 개월 동안 보완 식품을받지 못하므로 9 개월이되면 메뉴가 더욱 다양해집니다. 새로운 제품은 다음과 같습니다.

  • 양털 기름. 일반적으로 노른자는 죽과 혼합되거나 수프에 첨가됩니다. 그것은 단백질, 건강한 지방 및 미량 원소의 원천입니다..
  • 신 우유 제품, 코티지 치즈. 이 제품에는 과일, 퓌레 및 주스가 별도로 공급되고 보충 될 수 있습니다. 코티지 치즈-단백질, 요구르트 및 케 피어의 중요한 원천-부스러기 내장에 유익한 박테리아, 소화를 돕습니다..
  • 우유. 곡물에 사용됩니다. 희석되지 않은 우유는 사용하지 않습니다. 일반적으로 알레르기를 피하고 소화를 어렵게하기 위해 죽을 만들기 위해 물로 반으로 희석됩니다..
  • 고기. 야채와 함께 스무디 형태로 도입되어 질감이 아이에게 친숙합니다. 칠면조로 시작하는 것이 좋습니다. 닭은 알레르기를 유발할 수 있으며 송아지는 종종 소화 장애를 유발합니다. 아기가 이미 고기 요리에 익숙한 경우 이러한 유형의 고기를 조금 나중에 소개하는 것이 좋습니다..

샘플 메뉴

6 개월 동안 모유 만 먹은 아기의 경우 :

  • 첫 번째 아침과 다섯 번째 수유-모유.
  • 두 번째 식사는 버터와 과일 퓨레가 첨가 된 우유 또는 유제품이없는 죽입니다. 죽은 메밀, 옥수수, 귀리, 쌀, 때로는 양질의 거친 밀가루 일 수 있습니다.
  • 세 번째 먹이는 야채와 육류 성분으로 구성됩니다. 식물성 기름, 노른자를 첨가하여 식물성 퓌레가 될 수 있습니다. 메뉴는 또한 으깬 고기, 주스 및 빵 한 조각, 바람직하게는 밀을 포함합니다. 또한 좋은 해결책은 고기를 넣을 수있는 야채 스프입니다.
  • 네 번째 먹이는 발효유입니다. 예를 들어 과일 퓨레 또는 슬라이스 (과일이 부드러운 경우), 케 피어 또는 요구르트가 들어간 코티지 치즈.

일주일 동안 메뉴를 다양 화하려면 곡물, 수프 및 으깬 감자 세트 야채, 버터 또는 식물성 기름을 번갈아 가며 야채 스프 대신 가벼운 고기 국물과 야채 퓨레를 주면됩니다.

인공 수유중인 아기의 경우 :

  • 혼합물.
  • 두 번째 먹이-버터가 든 우유 죽, 노른자위, 주스 또는 과일 퓌레.
  • 세 번째 식사는 식물성 기름, 고기 퓌레, 주스 및 밀 빵 한 조각으로 된 야채 퓌레입니다.
  • 네 번째 먹이-코티지 치즈, 과일 또는 주스, 요구르트 또는 케 피어, 쿠키 또는 크래커.
  • 다시 밤에 혼합물.

일반적인 권장 사항

완전히 균질화 된 음식에서 더 많은 "성인용"옵션으로 부드럽게 이동해야합니다. 즉, 믹서기에서 가공하고 체를 통해 갈아서부터 포크로 반죽하고 강판에 문지르는 등으로 점차 진행할 수 있습니다..

어린이의 신체가 매우 예리하게 반응 할 수 있기 때문에 새로운 제품에는 여전히주의가 필요합니다..

아이를 강요하는 것은 가치가 없습니다. 그가 제품을 사용하고 싶지 않다면, 모유 또는 혼합물과 같은 친숙한 제품과 제품을 기다리거나 혼합해야합니다..

9 개월의 유아 영양

9 개월 부스러기 메뉴는 안전하게 다양하게 부를 수 있습니다. 혼합물이나 모유 외에도 많은 추가 제품을 섭취합니다. 이 시점의 일일 사료 섭취량은 약 1200ml입니다..

1 세가 가까워지면 부모는 적절한 영양 원리를 준수한다면 일반 테이블에서 모든 요리를 먹을 수 있습니다. 그러나이 단계에서 성인은 여전히 ​​아기를 먹이고 있습니다 : 아기를 먹이는 방법. 우리는 9 개월에 아이의 영양이 무엇인지 더 자세하게 말할 것입니다.

야간 수유 거부

9 개월에 아기는 먹기 위해 어둠 속에서 깨어서는 안됩니다..

대부분의 아기들은 밤새 평화롭게 잠을 자고 아침에 눈을 거의 뜬 채로 식사를하도록 큰 소리로 요구하기 시작합니다. 일반적으로 6-7 시간 안에 발생합니다..

그러나 일부 9 개월 된 아기는 여전히 밤에 깨어납니다. 어린이가 낮에 식욕을 가지고 식사를하고 꾸준히 체중이 증가하면 밤에 먹이를주지 않도록해야합니다. 이 과정을 진행하기 전에 소아과 의사에게 아기의 체중이 9 개월에 얼마인지 물어보고 아기의 매개 변수를 정상적인 지표와 비교해야합니다.

9 개월의 아기 체중 기준

세계 보건기구 (WHO)가 개발 한 가중치 차트

소년의 체중 (무게) (kg)

매우 낮은낮은평균 이하가운데평균 이상아주 키가 큰
6.47.18.08.99.911.012.3


소녀 지표의 체중 (무게) (kg)

매우 낮은낮은
평균 이하
가운데
평균 이상
아주 키가 큰
5.86.57.38.29.310.512.0

밤 먹이에서 아기를 낳는 방법

아기의 체중에 편차가 없으면 야간 수유에서 이유식을 시작할 수 있습니다.

야간 간식에 대한 아기 중독의 원인은 종종 부모의 잘못된 행동입니다. 유아용 침대에서 간신히 듣다가 많은 어머니들은 아기에게 젖병을 타거나 젖을 먹습니다. 그러나 일부 아기는 밤 먹이를 아주 쉽게 거부하고 침대에서 조금 돌아 서서 다시 잠들 수 있습니다..

아이가 큰 소리로 우유를 요구하는 경우, 손에 들고 약간 흔들어 물 한 병을 제공해야합니다. 잠시 후, 그는 다시 잠들 것입니다. 첫날 밤, 아이들은 20-30 분 동안 울 수 있지만,이 기간을 견뎌야합니다. 아기가 오랫동안 진정하지 않으면 실제로 배가 고파요. 어쩌면 그는 완전히 포화시키기에 충분한 일일 음식이 부족할 수도 있습니다. 이 경우식이 요법을 수정해야합니다.

9 개월 된 Sergey의 어머니 인 Oksana는 다음과 같이 말했습니다. 우리는 인공 먹이를 먹었고 6 개월부터 이미 죽, 으깬 야채, 코티지 치즈를 적극적으로 먹었습니다. 결과적으로, Seryozha는 하루 동안 잘 먹었고, 잠자리에 들기 전에 혼합물을 마시고 저녁 10시에서 아침 6 시까 지 잤다. 우리는 기뻐했고 ".

9 개월 된 아기의 다이어트

9 개월이되면 아기가 먹는 모유 또는 혼합물의 양이 점차 줄어 듭니다. 이상적으로는 첫 번째와 마지막 먹이 만 남겨 두어야합니다. 그 밖의 모든 것은 보완적인 음식입니다. 물론, 식사 후 부스러기를 혼합물이나 우유로 젖을 짜는 것이 허용되지만 최소한의 양으로도 가능합니다.

9 개월의 아기를위한 올바른 일과에는 5 개의 수유가 포함됩니다.

하루에 9 개월 된 땅콩은 액체 음식을 두 번, 두꺼운 음식을 세 번 받아야합니다. 죽과 으깬 감자는 모유 나 혼합물보다 훨씬 더 오래 소화되어 아기에게 오랫동안 에너지를 절약 할 수 있습니다. 따라서 수유는 4 시간 간격으로 수행됩니다. 액체 음식을 먹은 후 2-3 시간 후에 아기가 배가 고프면 쿠키 나 과일 퓌레를 제공 할 수 있습니다. 하루 동안의 표시 표는 부모가 부모에게 적합한 메뉴와 함께 최적의 부스러기 다이어트를 만드는 데 도움이됩니다. 또한 9 개월 된 아기가 하루에 얼마나 많이 먹어야하는지 보여줍니다.

6:00 이른 아침모유 또는 200ml의 혼합물
10:00 아침 식사죽 180g과일 퓨레 50g반 노른자
14:00 점심야채 퓨레 또는 으깬 스프 180g으깬 고기 또는 고기 / 생선 스팀 커틀릿 50g과일 주스 70g빵 한 조각 또는 한 숟가락의 식물성 기름
18:00 저녁코티지 치즈 50g케 피어 100g과일 퓨레 50g빵이나 쿠키 조각
22:00 늦은 저녁모유 또는 혼합물 200 ml

다이어트 확장

9 개월 된 어린이의 식단에는 많은 건강 식품과 음료가 포함됩니다. 그들은 아기에게 비타민, 단백질, 탄수화물, 지방 및 미네랄과 같은 필수 영양 성분을 제공합니다. 성장하는 아기는 이미 일반적인 혼합물과 모유에 들어있는 효소가 충분하지 않습니다. 자연스럽고 인위적으로 먹이를 먹는 아기의 식단은 거의 동일합니다. 우유 외에도 혼합물에는 다음 구성 요소가 포함되어야합니다.

  • 다양한 설탕에 절인 과일;
  • 주스;
  • 과일, 야채에서 퓌레;
  • 으깬 고기;
  • 다른 곡물의 곡물;
  • 달걀 노른자;
  • 신선한 코티지 치즈;
  • 저지방 케 피어;
  • 빵;
  • 쿠키.

새로운 보완 식품 소개

이러한 항목 중 하나라도 여전히 아기에게 친숙하지 않은 경우 점진적으로 추가하는 것이 좋습니다. 보완적인 음식을 서둘러 소개하고 최소한의 부분부터 시작하여 아이의 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 알레르기가 없으면 점차적으로 제품의 양을 늘릴 수 있습니다.

새로운 보완 식품은 5-7 일 간격으로 투여해야합니다.

9 개월 된 어린이는 칠면조, 토끼, 쇠고기, 송아지 고기를 삶아 다진 고기를 정기적으로 먹어야합니다. 닭고기, 쇠고기 또는 토끼 간, 혀 및 심장도 권장됩니다. 철분과 비타민이 풍부하기 때문에 특히 혈액 내 헤모글로빈 수치가 낮은 아기에게 이러한 찌꺼기가 나타납니다.

9 개월 된 아기에게는 포스 미트 제품을 권장하지 않습니다.

집에서 다진 고기를 만드는 것이 더 나은 곳. 그러나 어린이 가게 음식 (파쇄 된 감자, 인스턴트 시리얼)은 꽤 받아 들일 만하지 만 특별한 경우에는 음식에 의존하는 것이 좋습니다. 통조림으로 으깬 감자는 장거리 산책과 방문, 추운 계절에는 고품질의 신선한 야채와 과일을 구입하는 데 문제가되는 필수 불가결합니다..

위의 모든 것 외에도 지방 함량이 낮은 흰 살 생선 이식이 요법에 있어야합니다. flo 치, ke, 대구 또는 ander 더일 수 있습니다. 어린이의 생선 소비 빈도는 일주일에 한 번이며 점심 한 번을 대체합니다. 우선, 그것을 삶아 야채 반찬으로 아기에게 제공해야합니다. 신제품의 맛에 익숙해지면 커틀릿과 미트볼을 준비 할 수 있습니다..

버터

식이 요법에서 식물성 및 동물성 기름의 존재에 특별한주의를 기울여야합니다. 그들은 아기의 조화로운 발달에 필요한 미네랄, 비타민, 지방산 및 단백질의 실제 창고입니다..

유용한 식물성 기름에는 다음이 포함됩니다 : 올리브, 아마씨, 옥수수 및 참깨.

버터는 시리얼 시리얼, 으깬 감자와 야채 맛에 첨가해야합니다 : 1 회 제공량 ​​5g이면 충분합니다.

유제품

모유 수유중인 어머니는 종종 아기의 식단에 신 우유 제품을 도입하는 것을 꺼려합니다. 그러나 9 개월은 케 피어와 코티지 치즈를 탐험하기에 적합한 기간입니다..

9 개월에 어린이를위한 코티지 치즈의 일일 양은 40-50 그램을 초과해서는 안됩니다. Kefir는 20-30 ml로 투여해야하며 점차적으로 100-200 ml로 증가시킵니다. 일반적으로 저녁 식사를 위해 빵 부스러기가 제공되며 18 시간의 사료 공급과 함께 사용됩니다..

가장 높은 카테고리의 아동 의사 인 Komarovsky 박사는 :“평균적인 어머니의 경우, 최적의 제품 양은 자녀가 식욕으로 먹을 준비가 된 양과 같습니다. 의사가 왜 케 피어를 추천하는 것을 두려워합니까? 코티지 치즈뿐만 아니라 단백질 농도가 높기 때문입니다. 생애 첫해의 아이의 몸은 그러한 양의 단백질을 분해 할 수 없습니다. 여기에서 신장에 과도한 부하가 있습니다. 따라서 kefir 및 코티지 치즈는 3 세 미만의 어린이를위한 일회용 제품입니다. "제한된 수량으로 하루에 한 번 투여해야합니다.".

우유

이 단계의 젖소 우유는 좋은 것보다 더 해 롭습니다.

이 제품에는 신장에 과부하가 걸리는 단백질, 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 9 개월 부스러기의 최대 우유 분량은 150ml입니다. 아기에게 가장 순수한 형태를 제공하는 것보다 물로 약간 희석 된 시리얼을 만드는 데 사용하는 것이 좋습니다. 이유식의 경우 저온 살균 우유를 패키지로 구입하는 것이 좋습니다..

누가 영양소 표

WHO 보충 영양 차트는 3 개월부터 유아의 식단에 추가 음식이 있음을 시사합니다. 그러나 현대 소아과 의사는 어린이가 6 개월까지 모유 만 먹도록 권장합니다. 따라서 우리는 정보 제공 목적으로 만 표를 제시합니다.

제품 및 요리 이름3 개월4 개월5 개월6 개월7 개월8 개월9-12 개월노트
과일 주스, ml5-3040-5050-6060708090-1003 개월부터.
과일 퓨레, ml *5-3040-5050-6060708090-1003.5 개월에서.
두부, g10-30404040오십5 개월에서.
양털 기름.0.250.50.50.56 개월에서.
야채 퓨레, g *10-1001501501701802004.5 ~ 5.5 개월.
우유 죽, g50-1001501501802005.5 ~ 6.5 개월.
으깬 고기, g *5-30오십60-707 개월에서.
생선 퓌레, g *5-3030-608 개월부터.
케 피어 및 기타 유제품, ml200200400-5007.5 ~ 8 개월.
빵 (기장, 최고 성장), g200200400-5007.5 ~ 8 개월.
비스킷, 쿠키, g3,55510-156 개월에서.
식물성 기름 (해바라기, 옥수수), g **1-35564.5 ~ 5 개월.
버터, g **1-444565 개월에서.
전유, ml100 **200 **200 **200 **200 **200 **4 개월에서.

* 주스 도입 2 주 후 퓨레 소개
** 보완 식품 (매쉬 포테이토, 시리얼 등) 준비

음식 일관성

아기는 새로운 발달 단계에 가기 때문에 부모는 9 개월 된 빵 부스러기를 점차 두꺼운 음식을 먹는 데 익숙해 져야합니다. 그는 더 많은 치아를 가지고 있으며 의도 한대로 사용할 수 있습니다. 접시의 일관성을 변경하면 아기의 소화 시스템 개발에 유익한 영향을 미쳐 추가 자극을줍니다..

단단한 음식을 적시에 유혹에 빠뜨리지 않으면 1 세가 된 후에 아이가 완전히 버릴 수 있습니다..

따라서 균질화 된 요리는 점차 으깬 요리로 교체해야합니다. 블렌더에서 감자와 생선을 퓌레 상태로 갈아서 섞지 마십시오. 잘 익힌 음식을 접시에 따로 놓고 포크로 약간 반죽하는 것이 좋습니다.

처음에는 접시에 잡힌 비교적 큰 조각이 아기에게 개그 반사를 일으킬 수 있지만 시간이 지남에 따라지나갑니다. 실습에서 알 수 있듯이, 9 개월 된 작은 아이들은 간식이 아닌 음식의 입 입자를 열심히 잡아 당겨 씹습니다. 따라서 때때로 빵, 사과, 배 또는 비스킷 쿠키 조각으로 아기를 치료할 가치가 있습니다. 이 단계의 고기는 여전히 철저히 다진 것이 좋습니다..

1 세 반의 소피아의 어머니 인 마가리타 (Margarita)는 이렇게 말합니다. 이제 그녀는 그들 중 8 명만 가지고 있습니다. 지금까지 나는 딸이 씹을 수 없을까 걱정하면서 모든 이유식을 믹서기로 갈아 왔습니다. 그리고 지금까지 소아과 의사의 조언에 따라 그녀는 포크로 으깬 음식을 주려고 시도했습니다. 아기가 눈살을 찌푸리고 질식하며 커억이 나타납니다. 분명히, 우리는 단단한 음식의 도입으로 너무 강화되었습니다. 딸은 기쁨으로 사과와 쿠키를 먹음에도 불구하고 그녀의 인식을 거부합니다. 그러나 고기, 미트볼, 야채는 씹기를 거부합니다. 나는 캐비닛의 가장 먼 구석에 블렌더를 숨 겼고 인내심을 가졌습니다. 내 딸이 곧 더 두꺼운 요리에 익숙해지기를 바랍니다. ".

대략적인 유아 메뉴

9 개월에 아기의 메뉴는 갓 준비한 요리 만 포함해야합니다.

요리되었지만 먹지 않은 음식은 저장 한 다음 재가열 할 수 없습니다. 이 단계에서 소금을 바르고 설탕을 첨가하는 것도 권장되지 않습니다. 부엌에서 가장 좋은 엄마 조수는 이중 보일러입니다. 그리고 많은 현대식 멀티 쿠커는 찐 요리를 요리하는 기능을 가지고 있습니다. 이러한 장치가 없으면 닫힌 뚜껑 아래에서 소량의 물로 제품을 끄거나 끓입니다. 빵 부스러기 메뉴는 하루에 다른 것으로 교체 해야하는 많은 다른 항목으로 구성 될 수 있습니다. 우리는 각 식사에 대해 더 자세히 설명 할 것입니다 :

첫 아침 식사 (6:00)

180-200 ml의 양으로 모유, 분유 또는 케 피어로 구성됩니다. 아기가 모유 수유를하는 경우 아침에는 유방 대체물을 섭취해야하며 대체물은 섭취하지 않아야합니다. 이것은 어머니의 수유 보존에 기여할 것입니다..

점심 (10:00)

메밀, 오트밀, 옥수수, 죽은 9 개월에 어린이의 일일식이 요법에 포함되어야합니다. 서로 번갈아 가면서 아기에게 맛있고 다양한 음식을 제공 할 수 있습니다. 메밀은 빵 부스러기에 가장 유용하므로 적어도 일주일에 세 번 죽을 요리하는 것이 좋습니다. 죽은 유아에게 대변 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 경우 오트밀에 중점을두고 부스러기 메뉴에서 제외해야합니다.

점심 (오후 2시)

호박이나 콜리 플라워로 만든 증기 미트 커틀릿으로 만든 야채 퓨레는 하루의 식사에 이상적입니다. 그것에 대한 대안은 또한 강판 고기와 야채에서 야채 국물에 스프 수 있습니다. 아이들은 미트볼 수프도 즐길 수 있습니다. 점심 식사를 위해 일주일에 한 번 아이는 물고기를 주어야 함을 상기하십시오..

이른 저녁 식사 (18:00)

저녁에는 아이에게 풍성한 식사를해서는 안됩니다..

결국, 이것은 그의 밤 수면의 질에 가장 좋은 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 따라서 죽과 고기 요리는 저녁 식사에 적합하지 않습니다. 아이에게 과일 퓨레, 코티지 치즈 또는 케 피어를주는 것이 더 낫습니다..

늦은 저녁 (22:00)

일반적인 위생 절차와 마사지 후 아기는 젖병에서 어머니의 가슴이나 혼합물을 빨아 들인 다음 아침까지 잠자리에 듭니다..

많은 부모들이 아기의 식단을 계획 할 때 매일 일주일 동안 미리 준비된 메뉴를 따르려고 노력합니다. 아래의 표는 빵 부스러기뿐만 아니라 다양한 음식을 제공하는 데 도움이됩니다. 분유를 분유, 케 피어로 대체 할 수 있습니다.

시각1 일2 일3 일4 일5 일6 일7 일
오전 7시 ~ 8시-이른 아침모유 또는 우유 200g (1 컵), 크래커, 쿠키
오전 10시-스낵과일 주스 (30g) 또는 생 강판 사과 (50g)
오전 11시-아침 식사양질의 거친 밀가루 죽 -150g, 젤리-100g두부 죽-150g, 젤리-100g빵 부스러기와 밀기울 죽-150g, kissel-100g문질러 진 죽-150g, 젤리 -100g사과와 밀가루 죽-150g, Kissel-100g으깬 메밀 죽-150g, 사과 소스 퓌레 -50g으깬 귀리 죽-150g, 으깬 설탕에 절인 과일-100g
오후 2시-점심야채 퓨레 100-150g, 젤리 50-100g간 또는 고기가 들어간 으깬 감자 -150g, 젤리 주스 -100g으깬 감자를 곁들인 고기 -30g-100g, 살구 퓨레-50g국물에 으깬 감자, 노른자 맛-150g, 젤리-100g고기가 들어간 야채 퓨레 150g, 사과 소스-50g간 고기, 닭고기 -100g, 으깬 감자 -100g, 구운 사과-50g고기 푸딩-으깬 감자 40g-100g, 젤리 -100g
오후 6시-저녁죽-200g 또는 사과 무스 (세 몰리나 또는 빵 부스러기) 또는 푸딩
오후 9-10시-늦은 저녁모유 또는 5 % 설탕이 함유 된 우유 1 컵 (200g)

레시피

엄마에게 유용한 일부 요리법은 아래에서 찾을 수 있습니다..

양질의 거친 밀가루 죽

빵 부스러기와 밀가루 죽

얇은 양질의 거친 죽 요리 (오일없이).
6g 버터를 녹입니다. 2 tsp와 섞는다. 분쇄 및 체질 크래커, 죽과 결합, 점차적으로 쏟아져 끊임없이 교반.

과일 퓌레와 밀가루 죽

액체 양질의 거친 밀가루를 끓입니다. 말린 과일 35g 또는 신선한 과일 50g에서 사과 과일 퓌레를 준비합니다. 뚜껑은 미리 씻어서 소량의 물에 끓입니다. 그런 다음 체 또는 믹서기를 통해 닦으십시오. 으깬 감자를 1 큰술로 두껍게 될 때까지 끓입니다. 사하라. 준비된 으깬 감자를 식히고 죽으로 저어주세요..

다른 유형의 곡물

버터와 밀가루 죽 (모로 죽)

기름 10 g의 팬에 용해시키고 2 tsp를 첨가하십시오. 체질 된 밀가루, 점차적으로 1 컵의 우유를 부어 교반하면서 끓입니다. 약간의 설탕을 넣으십시오. 지속적으로 저어 주면서 약 10 분 동안 요리.

으깬 죽

3 작은 술 헹굼 끓는 물 1 컵을 붓고 밥이 부드러워 질 때까지 부드럽게 끓입니다. 끓인 쌀을 체로 부드럽게 문지른 후 끓인 우유 (10g)와 섞습니다. 설탕과 소금을 조금 넣고 스토브 위에 놓고 끓여서 여러 번 끓여 죽이 두껍게되도록하십시오. 완성 된 접시에 버터 6g을 넣으십시오.

오트밀

2 큰술 깨끗해질 때까지 오트밀을 헹굽니다. 끓는 물 1 컵을 부어 시리얼이 부드러워 질 때까지 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 체를 문지르고 뜨거운 우유 (3/4 컵)로 희석하십시오-점차적으로 덩어리가 없도록하고 다시 문지르고 약간의 설탕을 넣고 5 분 더 끓입니다..

기장 죽

2 큰술 기장을 정렬하고 깨끗한 물로 헹굽니다. 끓는 물 1 컵을 부어 시리얼이 부드러워 질 때까지 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 체를 문지르고 덩어리가 없도록 점진적으로 뜨거운 우유 (1/2 컵)로 희석하고 약간의 설탕을 넣고 5 분 더 끓입니다. 완성 된 접시에 ½ tsp를 추가하십시오. 버터.

메밀

기장과 같은 방법으로 삶아.

야채 퓨레

당근 퓨레

헹구고, 당근 200g (2 개), 껍질을 벗기고 자르고 냄비에 넣고 물을 부어 자체 주스의 뚜껑 아래에서 끓입니다. 화상을 입지 않도록하고 필요한 경우 물을 넣으십시오. 요리 시간 30-40 분. 체에 뜨거운 당근을 문지르고 2 큰술로 양념하십시오. 엘 액체 양질의 거친 밀가루, 난로에 증기를 가져와. 완성 된 접시에 ½ tsp를 추가하십시오. 버터.

으깬 감자

오븐에서 250g의 감자를 찌거나 굽습니다. 껍질을 벗기고 퓌레 상태로 갈아 입으십시오. 팬으로 옮기고 뜨거운 우유 100g, 소금, ½ tsp를 첨가하십시오. 버터, 채찍. 준비된 으깬 감자는 준비 후 즉시 제공해야합니다.

다른 야채에서 퓌레

젊고 신선한 야채를 섭취하십시오. 당근, 루타 바가, 양배추, 껍질, 강판을 자르십시오. 소량의 뜨거운 물을 첨가하여 저열로 뚜껑 아래에서 끓입니다. 감자를 헹구고 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자르고 반쯤 익힐 때까지 야채를 넣습니다. 30 분 후 체를 뜨거운 것으로 갈아냅니다. 뜨거운 우유, 소금, ½ tsp를 넣으십시오. 버터, 모든 것을 털다.

결론

따라서 9 개월 부스러기 메뉴는 건강하고 다양한 요리로 구성되어야합니다. 육류뿐만 아니라 생선, 다양한 으깬 감자, 과일 및 채소, 발효유 제품, 시리얼-이 모든 것이 아기의 식단에 포함되어야합니다. 또한 첫 식사와 마지막 식사에 최적 인 모유와 혼합물은 무시해서는 안됩니다. 이 나이에 영아는 4 시간 간격으로 하루에 5 번 식사로 옮겨야합니다. 야간 수유를 거부하는 것이 좋습니다.

9 개월의 유아 영양 : 유용한 팁과 요리법

당신의 아기는 매우 빠르게 성장하고 있습니다-그는 곧 1 살이 될 것입니다. 아이는 이미 얼마나 많은 것을 알고 있습니다 : 그는 일어나서 기어 다니고 서서 지지대를 잡고 걷거나 성인의 손을 잡고 있습니다..

어떤 아이들은 도움없이 걸 으려고 노력합니다. 이제 그의 성격의 개별 특성은 가능한 모든 방법으로 나타납니다. 이 나이에, 그의 개인적인 유일성은 적극적으로 형성됩니다. 아이는 이미 의식적으로 "ma", "pa", "on"과 같은 일부 음절을 발음하여 강아지와 같은 동물의 소리를 복사합니다 : "Av!" 일반적으로 신체적, 정신적 발달이 빠르게 진행되고 있습니다. 이와 함께 매일의 일상적인 변화가 있습니다. 아이는 하루에 두 번만 자고 깨어있는 기간은 4 시간으로 증가합니다. 따라서 9 개월의 아기 의식이 요법은 약간 변경되어야합니다. 아기가 3 시간마다 일찍 먹었다면 이제 4 시간을 아주 차분하게 견딜 수 있어야합니다. 5 회 급지로 전환하는 것이 매우 편리합니다. 먹이주기, 9 개월 의식이 요법, 대략적인 메뉴 및 다양한 요리법 사이의 최적 간격은이 기사에서 적절한 영양에 대한 모든 유용한 팁을 수집합니다..

먹이의 변화

대부분의 어린이들에게 9 개월의 식단은 야간 수유를 포함하지 않습니다. 그들은 밤새 잠을 자고 아침에는 눈을 뜨고 어머니 나 병을 요구합니다. 아이가 저녁이나 심야에 매우 늦게 먹는다면, 낮에는 식욕이 좋으며 몸무게가 좋아지면 밤 먹이를 거부해야합니다. 종종 밤에 아기를 먹는 습관으로 어머니 자신이 책임을 져야합니다. 아이가 깨울 시간이 없었고 어머니는 병이나 가슴을 제공하여 울지 않습니다. 더 이상이 작업을 수행 할 필요가 없습니다. 누군가가 밤 먹이를 거부하는 것은 쉬울 것입니다-밤에 깨어 나면 아기가 조금 뒤틀리고 잠들 것입니다. 다른 아이는 울기 위해 우유가 필요할 수 있습니다. 이 경우 약간의 물을 펌핑하고 물을 주면 얼마 후에 새끼가 잠들 수 있습니다. 처음으로 20 분에서 30 분 동안 울 수도 있지만 며칠 후에는 아침까지 평화롭게 잠을 자게됩니다.

9 개월의 유아 영양

이 기간 동안 모유 또는 분유의 양을 점차적으로 줄여야합니다. 9 개월에 아기를 먹는 데는 곡물, 야채, 과일, 고기, 생선, 유제품 등 다양한 메뉴가 포함됩니다. 우리는 나중에식이 요법에 대해 더 이야기 할 것입니다. 하루에 세 번, 아이는 단단한 음식을 먹고 아침과 저녁에 두 번-모유 또는 혼합물을 섭취해야합니다.

먹이는시기

고형 음식은 액체 우유 분유 (또는 모유)보다 더 오래 소화하고 에너지를 공급하는 데 시간이 더 걸립니다. 따라서 식사 시간이 길어 져야합니다. 종종 아이들은 다음 먹이를 거부하고 한 시간 후에 제공되는 식욕으로 음식을 먹습니다. 따라서 첫 번째 모유 수유가 아침 6시에 있었다면 다음 우유는 9시에, 점심은 12시에서 13 시로 옮기고, 임시로 17시에는 오후 간식을 계획하고, 저녁에는 9시에 마지막 먹이를 남겨 두어야합니다..

다이어트 확장

9 개월 동안의 유아식에는 다양한 제품의 많은 요리가 포함됩니다. 이 나이의 아이들은 이미 과일 주스, 과일 및 야채 퓨레, 코티지 치즈, 삶은 달걀 노른자, 케 피어, 시리얼, 고기 퓨레, 빵 및 쿠키에 익숙합니다. 9 개월 된 아기에게는 필요한 모든 영양 성분을 제공하는 보완 식품이라고하는 음식이 제공되는데, 이는 더 이상 모유 또는 우유 제형, 즉 단백질, 탄수화물, 비타민, 지방 및 미네랄에 충분하지 않습니다. 가능하면 9 개월의 어린이 의식이 요법을 확장해야합니다. 그러나 작은 부분부터 시작하여 새로운 제품을 조심스럽게 소개하고 며칠 동안 아기를 관찰하는 것이 중요하다는 것을 기억해야합니다. 모든 것이 정돈되어 있고 아이가 침착하고 9 개월 후에 새로운 식단에 알레르기 반응이 없으면 메뉴에 새로운 제품이 포함될 수 있지만 일주일이 지나서야 새로운 것을 시도 할 수 있습니다. 9 개월 된 아기는 오랫동안 잘게 잘린 삶은 고기에 익숙해야했습니다. 이 고기는 토끼, 송아지 고기, 쇠고기, 칠면조입니다. 9 개월의 아기의식이는 간은 물론 닭고기, 바람직하게는 쇠고기 또는 토끼, 심장 및 혀를 포함 할 수 있습니다. 이 찌꺼기는 철분과 비타민이 풍부하여 헤모글로빈이 적은 어린이에게 특히 필요합니다. 민스 미트를 사용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 모든 것은 자신의 손으로 준비해야합니다. 유아식 통조림을 사용할 수 있습니다. 그들은 고기이거나 야채와 시리얼과 섞일 수 있습니다. 통조림 과일과 야채를 사용할 수도 있습니다.

그러나 여행 중이거나 특정 제품이 아닌 계절에 이유식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이것은 주로 야채, 과일 및 딸기에 적용됩니다. 어린이에게 먹이를 줄 때 원칙을 준수해야합니다. 의심 할 여지가없는 제품으로 모든 것이 새롭게 준비됩니다. 무엇보다도, 9 개월에 아기를 먹는 것은식이에 흰 살코기를 포함시키는 것입니다. 이것은 ander 더, 대구, under 치, 헤이 크입니다. 일주일에 한 번 고기를 생선으로 교체 할 수 있습니다. 먼저 야채와 반찬으로 삶은 생선을 주어야합니다. 나중에 아이가 생선 맛에 익숙해지면 생선 푸딩과 스팀 커틀릿을 요리 할 수 ​​있습니다. 별도로, 나는 야채와 버터를 강조하고 싶습니다-여전히 요리에 없으면 포함 할 가치가 있습니다. 식물성 기름은 식물성 퓌레에, 버터는 시리얼에 첨가해야하며, 둘 다 서빙 당 5 그램의 양으로 첨가해야합니다..

닦거나 반죽

9 개월 된 아기를 먹는 것은 아기에게 풍부한 음식을 먹도록 가르치는 것입니다. 단단한 음식을 제 시간에 미끼에 넣지 않으면 1 년 후에 문제가 발생할 수 있습니다. 아이는 단순히 그러한 음식을 거부합니다. 아이가 9 개월이되면 혈구 요리가 점차 으깬다. 아기의 발달, 영양은 새로운 단계로 이동하고 있습니다. 그의 씹는 장치는 활발히 발전하고 있으며 소화 시스템의 발달을 자극하려면 보완 식품의 질감을 바꿔야합니다. 이것은 신중하고 점진적으로 이루어져야합니다. 기본적으로 9 개월 된 아기는 기꺼이 포크로 으깬 음식을 먹습니다. 또한, 큰 즐거움으로 어린이는 입으로 조각을 가져 와서 씹을 수 있습니다. 아기에게 사과, 배, 비스킷 쿠키 또는 흰 빵 한 조각을주는 것이 좋습니다. 9 개월 말까지 자녀에게 삶은 과일 또는 채소 조각을 제공 할 수 있습니다. 조혈 덩어리가 될 때까지 고기를 믹서기로 닦아내거나 분쇄해야합니다..

샘플 메뉴

보시다시피, 아이는 9 개월에 매우 다양한식이 요법을합니다. 어린이 메뉴는 성인 메뉴와 매우 유사합니다.

  1. 첫 번째 아침 식사 : 우유 (유방 우유 또는 혼합물), 아이가 아침에 평소 우유를 요구하지 않고 항의하지 않으면 kefir-180-200 그램을 줄 수 있습니다.
  2. 두 번째 아침 식사 : 죽 (메밀, 쌀, 보리) 우유 여부-150 그램, 과일 퓌레-40 그램, 주스, 우유 또는 차-30 그램.
  3. 점심 : 야채 퓨레-150g, 고기 퓨레 또는 생선-50g, 빵 한 조각, 주스 또는 설탕에 절인 과일-50g.
  4. 간식 : 코티지 치즈-50g, 과일 및 야채 퓌레-50g, 케 피어-100-120g.
  5. 저녁 식사 : 우유 (유방 또는 혼합)-200-210 그램.

레시피

신선하게 준비된 음식 만 어린이 (9 개월) 음식을 받아야합니다. 아래의 요리법은 기본 어린이 식사를 요리하는 방법을 설명합니다. 아기의 식단이 얼마나 다양한 지에 따라 레시피의 재료를 교체하거나 추가 할 수 있습니다. 집에 이중 보일러가 있으면 나쁘지 않습니다. 이것은 엄마의 일을 크게 촉진시키고 음식은 영양분을 더 잘 유지합니다. 그러나 이중 보일러없이 할 수 있습니다-닫힌 뚜껑 아래에 소량의 물이 든 냄비에서 어린이를 요리하십시오..

야채 퓨레

  • 감자-50g;
  • 당근-50 그램;
  • 브로콜리-100 그램;
  • 호박-100 그램;
  • 식물성 기름-작은 술의 3 분의 1.

야채는 씻어서 껍질을 벗기고 중간 조각으로 잘라야합니다. 우리는 먼저 끓는 물에 당근을 보냅니다. 절반이 될 때까지 끓여 감자와 브로콜리를 팬에 보냅니다. 마지막 호박이 배치됩니다. 야채가 준비되면 팬에 식물성 기름을 넣고 2 분 동안 끓인 후에 끄십시오. 아기가 으깬 음식을 먹는다면-여전히 으깬 반죽으로 대량을 닦으십시오. 스트레칭을 조금 남겨주세요. 펜에 당근이나 양배추 한 조각을 줄 수도 있습니다. 그는 기쁨으로 씹을 것입니다..

메밀 우유 죽

  • 메밀 가루 (또는 밀가루)-50 그램;
  • 우유-400 밀리리터;
  • 버터-작은 술의 3 분의 1;
  • 소금, 설탕-꼬집어도 전혀 사용할 수 없습니다.

우유는 스토브로 보내집니다. 끓으면 메밀이나 밀가루가 첨가됩니다. 밀가루를 사용하는 경우 먼저 소량의 우유와 혼합해야합니다. 끓여서 열을 최소로 줄이고 약 20 분 동안 요리 될 때까지 덮고 요리하십시오 요리가 끝나면 기름을 넣으십시오. 필요한 경우 죽을 소금에 절인 설탕을 넣을 수 있습니다.

야채와 송아지 고기 수프

  • 송아지 고기-60 그램;
  • 감자-50g;
  • 당근-40 그램;
  • 양파-10 그램;
  • 콜리 플라워-60 그램;
  • 식물성 기름-작은 술의 3 분의 1;
  • 채소 맛.

송아지는 슬라이스로 자르고 차가운 물을 부어 반쯤 익을 때까지 끓여야합니다. 그런 다음 야채, 당근, 양파, 감자, 콜리 플라워를 번갈아 가며 추가합니다. 모든 것이 준비되면 오일을 넣고 끄십시오. 서빙 할 때 녹색을 추가해야합니다.

고기가 얼마나 오랫동안 요리 되더라도 아이에게는 가혹한 상태로 남아 있습니다. 따라서 믹서기로 스프를 자르거나 고기 만 크랭크하고 야채를 갈아주는 것이 좋습니다.

사과와 죽

  • 쌀-12 그램;
  • 우유-100 그램;
  • 물-30 밀리리터;
  • 사과-1-2 조각;
  • 버터-작은 술의 1/3.

쌀을 분류하고 여러 번 씻어야합니다. 우유를 끓여서 물을 넣으십시오. 교반하면서 액체에 쌀을 보내야합니다. 낮은 열에서는 균일 한 질량으로 일관성을 가져와야합니다. 사과는 껍질을 벗기고 가운데에 놓고 작은 조각으로 자르고 죽에 냄비에 넣습니다. 필요한 경우 사과가 신맛이 나는 경우 소금과 설탕을 넣을 수도 있습니다. 꾸준히 저어주고 5 분 더 요리하십시오. 완성 된 죽에 버터를 첨가하십시오.

호박과 밀가루 죽

  • 양질의 거친 밀가루-10 그램;
  • 호박-100 그램;
  • 우유-100 밀리리터;
  • 버터-작은 술의 3 분의 1;
  • 소금-0.5 그램;
  • 설탕-5g.

호박은 씨앗에서 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라야합니다. 우유의 1/3을 삶아 호박이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 덩어리 후에 균일 한 일관성으로 닦으십시오. 양질의 거친 밀가루와 설탕, 소금, 호박 덩어리를 섞어 남은 우유를 넣고 익을 때까지 저열로 끓입니다. 요리가 끝나면 버터를 넣으십시오..

수제 코티지 치즈

  • 어린이 케 피어-250 밀리리터.

케 피어는 법랑질 접시에 부어 수조에 넣어야합니다. 몇 분 후에 혈청이 분리되기 시작합니다. 그런 다음 코티지 치즈를 체 또는 치즈 천에 던져야합니다. 유청 배수구, 맛있는 섬세한 두부.

과일이나 과일과 야채 퓨레를 만들 수 있습니다.

호박과 사과 퓌레

  • 사과-1 조각;
  • 호박-100 그램;
  • 설탕-5g.

호박은 씨앗에서 청소하고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 잘라야합니다. 우리는 또한 씨앗에서 사과를 제거하고 껍질을 벗기고 더 큰 입방체로 자릅니다. 이중 보일러에 뿌려 설탕을 조금 뿌린다. 몇 분 동안 요리하십시오. 25. 요리가 끝나면 포크로 반죽하거나 체를 문지르십시오..

다양하고 건강한 식단 : 인공 수유에 관한 9 개월 된 아기의 메뉴는 무엇인가?

9 개월 된 아기의 메뉴는 다양합니다. 아이는 이미 대부분의 제품에 익숙합니다..

아기가 인공 수유중인 경우, 그의 식단에 비타민과 미네랄이 풍부한 요리가 포함되어 있는지 확인해야합니다. 부모가 아기가 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 먹을 수 있는지, 얼마나 자주 음식을 줄 수 있는지 아는 것이 중요합니다.

인공 수유에 관한 9 개월 된 아기의 메뉴는 올바르게 구성되어야합니다..

9 개월 된 아기의 다이어트

9 개월 된 아기의 식단에는 하루에 5 번의 식사가 포함됩니다. 이 경우 첫 번째 아침 식사와 마지막 저녁 식사는 우유 혼합으로 조정해야합니다. 아기가 식욕으로 낮에 먹고 체중이 증가하면 야간 간식에서 젖을 끊어야합니다..

소아과 의사는 시간별로 9 개월 된 어린이를 먹이기위한 특정 표준이 있음을 지적합니다.

  • 6:00-첫 아침 식사;
  • 10:00-점심;
  • 14:00-점심 시간;
  • 18:00-가벼운 저녁 식사;
  • 22:00-취침 전 간식.

인공 수유에 관한 9 개월 된 아기의 식단은 다양해야합니다.

이 시대의 음식 섭취량을 아는 것이 중요합니다. 하루에 최적의 음식량은 체중을 그램으로 9로 나누어 계산할 수 있습니다. 음식은 9 개월 된 어린이에게 적합한 고품질이어야합니다. 아이가 낮에는 정수를 마셔야합니다..

9 개월 동안 새로운 보완 식품 도입

9 개월의 영양 섭취는 쉽게 소화 가능한 음식을 사용합니다. 따라서 우리는 이전에식이 요법에 도입 된 제품을 아기에게 계속 공급해야합니다. 또한 새로운 유형의 음식에 익숙해지는 것을 잊지 마십시오. 몇 가지 권장 사항에 따라 신중하게 수행해야합니다..

9 개월 안에 새로운 보완 식품을 도입 할 때는 여러 가지 규칙을 준수해야합니다.

  • 소량 (1 ~ 2 티스푼 이하)으로 어린이에게 낯선 음식을 제공하십시오. 아이가 새로운 제품에 익숙해지면 전체를 줄 수 있습니다. 일반적으로이 기간은 7-10 일이 소요됩니다.
  • 아기가 기분이 나 빠지고 몸이 약 해지면 새로운 제품을 소개하지 마십시오.
  • 신체의 반응을 모니터링하십시오. 아기가 용납하지 않는 음식도 있습니다. 이것은 알레르기, 소화 불량으로 표현됩니다. 새로운 음식이 웰빙을 악화시키는 경우 의사와상의해야합니다. 몇 달 후, 잘 소화되지 않은 제품의 도입이 반복 될 수있었습니다. 아이들은 자라납니다. 따라서 나이가 들면 음식에 대한 편협이 사라집니다.
  • 7 일마다 한 번씩 아기에게 새로운 제품을 알려야합니다.
  • 아이의 취향 선호도를 고려해야합니다.
  • 음식 일기를 보관하십시오. 아이가 제품을 좋아했는지 여부에 관계없이 수유 시간, 신체의 반응을 기록해야합니다..

9 개월 째에는 메뉴에 다음이 포함되어야합니다.

  • 곡물 (그들은 우유로 요리하고 버터로 계절을 만들 수 있습니다);
  • 유제품 (코티지 치즈, 사워 크림);
  • 고기;
  • 달걀
  • 물고기;
  • 찌꺼기 (쇠고기 또는 닭 간, 혀);
  • 밀가루 제품 (빵, 수제 크래커, 쿠키);
  • 과일과 야채 퓨레.

음료에서 아기는 다음을 줄 수 있습니다.

  • 과일 음료;
  • 케 피어;
  • 갓 짜낸 주스;
  • 발효 구운 우유;
  • 설탕에 절인 과일;
  • 가스가없는 물;
  • 젤리.

아이는 이미 치아를 가지고 있지만 단단한 음식을 제공하기에는 너무 이릅니다. 죽은 잘 익어야합니다. 맛을 향상시키기 위해 야채 또는 과일 퓌레를 첨가 할 수 있습니다.

아기를위한 고기는 근육 덩어리의 발달에 필요합니다. 닭고기, 토끼, 송아지 고기가 선호됩니다. 이 고기는 9 개월 된 사람들에게 가장 유익합니다..

찌꺼기에서 혀를주는 것이 좋습니다. 그것은 빈혈을 예방하는 데 필요한 많은 철분을 함유하고 있습니다. 고기를 끓여야합니다. 그것에서 당신은 증기 버거, 미트볼, 수플레를 만들 수 있습니다.

다진 아기는 살 가치가 없습니다. 결국,이 제품의 일부가 정확히 무엇인지는 알 수 없습니다. 건강에 도움이되지 않는 다진 뼈, 연골, 지방이 그러한 먹거리에 추가 될 수 있습니다..

어린이 부서의 상점에서는 다양한 연령대의 어린이를 위해 많은 양의 고기 퓨레가 판매됩니다. 이러한 제품을 구입할 때 신중하게 구성을 연구해야합니다. 으깬 감자를 남용해서는 안됩니다. 자신의 요리 한 접시로 아기를 먹이는 것이 좋습니다.

생선에서 비 지방 품종을 권장합니다. 해초, under 치와 같은 해양 종을 선호해야합니다. 이러한 품종에는 아이에게 유용한 요오드가 포함되어 있습니다. 일주일에 두 번 생선을 끓여야합니다..

꼬치에서 미트볼, 미트볼, 수플레를 요리 할 수 ​​있습니다. 버터는 야채와 버터가 허용됩니다. 그것은 특히 숙련공에게 필요한 미네랄과 비타민을 포함.

식물성 기름은 으깬 감자에 첨가 할 수 있고 버터는 곡물과 수프에 첨가 할 수 있습니다. 최적의 양은 서빙 당 1 티스푼입니다. 아마씨, 참깨 및 올리브 오일이 바람직합니다. 유제품은 점차적으로 도입하는 것이 중요합니다. 케 피어는 20g에서 시작하여 시간이 지남에 따라 단일 서빙을 180g으로 증가시킵니다..

코타 로브 스키 박사는 우유에서 추출 된 발효유 제품이 보완 식품에 이상적인 옵션이라고 생각합니다. 그러나 의사는 일부 어린이들에게 유당 불내증이 있다고 경고합니다. 이 경우 우유와 우유 제품은 금지됩니다..

밀가루 제품은 저지방을 선택해야합니다. 하루에 여러 번 쿠키를 줄 수 있으며, 어린이가 비스킷을 먹는 것이 좋습니다. 그것은 최소한의 지방을 포함합니다. 닭고기 또는 메추라기 노른자를 삶아 수프, 죽 또는 으깬 감자에 첨가해야합니다..

인공 수유에 대한 아기의 샘플 메뉴

인공 수유에 관한 9 개월 된 아기의 메뉴는 건강한 제품으로 구성되어야합니다. 하루 종일 요리를 반복하지 않는 것이 좋습니다. 메뉴를 개발할 때 아기의 취향에 중점을 두어야합니다. 아이가 위장 문제가있는 경우식이 요법 준비에 대해 소아과 의사, 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

표에서 인공 수유에 관한 9 개월 된 아기의 메뉴 :

급송9 개월 된 아기를위한 요리
첫 아침 식사우유 혼합물
점심오트밀, 과일 퓨레, 주스
공식 만찬야채 국물, 고기 수플레, 설탕에 절인 과일
공식 만찬코티지 치즈, 비스킷 쿠키, 과일 음료
취침 전 간식우유 혼합물

전문가들은 9 개월 된 어린이를 먹이기 위해 다음과 같은 권장 사항을 제시합니다.

  • 점심은 영양가가 있어야한다.
  • 점심에는 고기 나 생선을 줄 가치가 있습니다.
  • 요리는 식욕을 돋 우는 것처럼 보일 것입니다 (특히 처음으로 아이에게주는 경우).
  • 아기가 과자를 원한다면 과일과 열매를 제공해야합니다..

매일 유용한 요리법

음식이 맛있고 건강해야합니다. 이것은 새로운 제품을 도입하는 과정을 단순화 할 것입니다. 모든 어머니가 집에서 쉽게 요리 할 수있는 9 개월 된 어린이를위한 많은 흥미로운 요리가 있습니다..

  • 메밀과 호박 죽. 시리얼 50g과 같은 양의 호박이 필요합니다. 익을 때까지 재료를 끓입니다. 결합하여 기름으로 간을하고 섞는다;
  • 쌀 푸딩. 요리를하려면 쌀 (두 스푼), 물 (1.5 컵), 닭고기 단백질, 버터, 사과 껍질을 벗기고 껍질을 벗겨야합니다. 밥을 끓여서 단백질을 거품처럼 일관되게 만듭니다. 사과는 강판에 잘게 썬다. 모든 재료를 결합하고 철저히 혼합하십시오. 혼합물을 금형에 붓고 오븐에서 15-25 분 동안 보냅니다.
  • 구운 박제 사과. 과일 중간에 구멍을 뚫어야합니다. 체리 (움푹 들어간 곳)와 건포도로 채우십시오. 베이킹 시트를 넣고 오븐에 넣습니다. 약 20-25 분 동안 굽습니다..
  • 야채 수프. 그것을 요리하려면 감자, 콜리 플라워, 양파, 당근 및 사탕무를 끓여야합니다. 모든 구성 요소를 연삭하고 연결하고 오일을 채 웁니다.
  • 두부 수플레. 코티지 치즈, 껍질을 벗긴 사과, 버터 5g, 달걀 1 개, 양질의 거친 밀가루 2 작은 술이 필요합니다. 모든 성분은 믹서기에서 혼합해야합니다. 혼합물을 금형에 붓고 1/4 시간 동안 굽습니다..

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비디오에서 6-12 개월 동안 아기의 식단에 보완 식품을 도입하는 기본 원칙에 대해 :

9 개월 된 메뉴는 다양하고 건강하며 영양가가 있어야합니다. 다이어트를 따르는 것이 중요합니다. 새로운 야채, 육류, 과일, 시리얼은 조심스럽게 도입되어 신체의 반응을 모니터링하고 점차적으로 부분을 증가시켜야합니다..

아이가 여전히 익숙하지 않은 제품을 좋아하기 위해서는 맛있고 흥미로운 요리를 준비하는 것이 좋습니다. 요법 과식이 요법을 컴파일하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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