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당신의 아기는 도약과 한계에 의해 성장하지 않습니다. 그리고 지금, 우유만으로는 충분하지 않습니다. 이제 다른 음식을 아기의 식단에 소개 할 차례입니다. 그것을하는 방법, 시작할 때, 할 수있는 것과 할 수없는 것-우리 기사 에서이 모든 것에 대해 읽으십시오..

6 개월 후부터 주스와 으깬 감자, 고기 및 기타 제품의 형태로 아기 시리얼, 과일 및 채소를 제공 할 수 있습니다..

1 개의 제품을 입력 할 수 있으며 점차적으로 음식의 양이 증가합니다. 예를 들어, 2 주 동안 죽을 만든 다음 으깬 고기 후에 코티지 치즈를 넣습니다. 소아과 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

보완 식품에 권장되는 대략적인 일정 :

  • 5 개월-과일 퓨레
  • 5.5 개월-죽
  • 6 개월-코티지 치즈
  • 6.5 개월-야채 퓨레
  • 육 개월-고기
  • 7.5 개월-달걀 노른자
  • 8 개월-주스

보완 식품을 추가하는 방법

과일 퓨레

  • 하루에 50g의 으깬 감자로 시작하십시오. 애플은 완벽하다. 점차적으로 볼륨을 높이십시오.
  • 연도 별 양은 하루에 약 100g에이를 것입니다.
  • 첨가제없이 자신을 으깨십시오..
  • 적합한 바나나, 배 (사전 베이킹 또는 조리), 키위.

오트밀 죽

  • 이 미끼는 1 개의 모유 수유 또는 분유를 대체합니다..
  • 물, 모유 또는 혼합물로 죽을 희석하십시오. 그것은 으깬 감자와 일관성이 있어야합니다..
  • 8 개월까지는 옥수수, 메밀 또는 쌀만 권장됩니다..
  • 매일 20ml 씩 먹이십시오..
  • 아침에 최고.
  • 8 개월에 총 죽은 150 ml에 도달해야합니다..
  • 1-2 일마다 죽 교체.
  • 8 개월 후, 식단에 양질의 거친 밀가루, 오트밀 또는 시리얼을 넣을 수 있습니다.

코티지 치즈

  • 1/2 tsp는 첫 번째 먹이기에 충분합니다.
  • 8 개월이되면 부피는 50g에 도달해야합니다..
  • 아이가 코티지 치즈를 좋아하지 않으면 과일 퓨레와 섞어보십시오.

야채 퓨레

  • 야채 1 개부터 시작-호박.
  • 콜리 플라워, 감자, 당근 등의 순서로 매일 야채 1 개를 추가하십시오..
  • 권장하지 않는 양파, 고추, 오이, 버섯, 가지, 토마토, 소금.
  • 노란색과 녹색 채소를 선택하십시오.
  • 식물성 기름을 넣을 수 있습니다.

으깬 고기

  • 으깬 감자에 추가.
  • 쇠고기, 살코기, 닭고기, 칠면조를 선택하십시오.
  • 1 스푼으로 시작하여 점차적으로 볼륨을 높입니다..

양털 기름

  • 으깬 감자에 추가.
  • 코티지 치즈와 섞지 마십시오.
  • 성냥 헤드 2 개만큼 큰 부분을 시작하십시오. 알레르기 반응을 면밀히 관찰하십시오.
  • 모든 것이 잘되면 연말까지 노른자를 줄 수 있습니다..

주스와 설탕에 절인 과일

  • 구입 한 주스를 끓인 물 1 대 1로 희석하십시오.
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일 요리. 건포도와 설탕을 사용하지 마십시오.

첫 번째 미끼를 올바르게 소개하는 방법

일반 정보

특정 기간에 첫 번째 수유가 어떻게 어린이에게 소개되는지에 대한 질문은 각 어머니에게 매우 중요합니다. 아기에게 첫 먹이를주는 방법에 대한 정보는 매우 다릅니다. 또한 인터넷 정보는 노인이 말하는 것과 근본적으로 다릅니다..

그러나 젊은 어머니가 몇 번의 권고를 받더라도 아기에게 첫 먹이를 가능한 한 정확하게 제공하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 가장 중요한 질문에 대한 답변을 얻을 수있는 권장 사항을 숙지해야합니다. 예를 들어, 몇 살에 아기에게 물을 줄 수 있습니까, 몇 개월 동안 코티지 치즈 등을 줄 수 있습니까?.

각 어머니는 아기에게 먹이를 줄 수 있도록이 정보를 자세하게 숙지해야합니다. 이것은 모유 수유중인 아기와 인공 아기가 올바른 소화 시스템을 갖도록 보장합니다..

모유 수유에 대한 첫 번째 미끼, 일반 규칙

젊은 어머니는 항상 보충 수유를 올바르게 관리하는 방법, 물 공급이 필요한지 여부에 대해 많은 질문을합니다. 우선, 모유 수유를 완전히 마칠 때, 즉 어머니가 수유 일정을 유지하면 아기가 활발하게 자라고 먹이를 고려하는 것이 중요합니다 육 개월 전에 아이는 필요하지 않습니다.

때로는 아기가 모유를 충분히 섭취하지 못한다고 생각하는 어머니는 혼합물을 먹기 시작하십시오. 그러나 Komarovsky를 포함한 대부분의 소아과 의사는 잘 발달 된 아기를 먹일 필요는 없다고 생각합니다. 혼합물을 추가로 제공 해야하는지와 해야하는지 여부를 소아과 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.

새로운 제품의 도입을 연습하는 방법, 각 어머니는 모유 수유 중 보완 식품의 도입에 대한 테이블이나 계획을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 표에는 몇 개월 동안 모유 수유를위한 보완 식품을 언제 소개해야하는지, 특정 시간에 어떤 음식을 주어야하는지 명확하게 설명합니다.

그럼에도 불구하고 보완 식품을 도입하는 과정의 시작은 어린이에게 특정 제품을 제공하는 방법과시기에 대한 많은 의문을 제기합니다. 예를 들어, 콜리 플라워 또는 옥수수 죽은 먹이를 시작하는“올바른”제품이며, 6 개월 된 아기에게 자두를 줄 수 있고 신생아에게 물을 줄 때 등이 가능합니다..

이상적으로 모든 어머니는 문학을 공부해야 할뿐만 아니라 소아과 의사와 정기적으로 상담해야합니다. B 형 간염에 호박을 섭취 할 수 있는지, 브로콜리를 사용할 수 있는지 여부 등의 질문에 명확하게 대답하고 실천하고자하는 수유 계획을 조정할 것입니다..

유아에게 보완 식품을 소개 할 때?

아기에게 언제부터 수유를 시작해야하는지에 대한 권장 사항이 많이 있습니다. 그리고 할머니의 경험에 따르면, 먹이의 시작은 가능한 한 빨리 수행되어야합니다.

그럼에도 불구하고, 아기에게 몇 개월 동안 아기를 먹일 수 있는지, 그리고 아기를 먹일 가치가 있는지에 대한 모든 질문은 먼저 의사에게 문의해야합니다..

실제로, 최근 몇 년 동안, 더 잘 시작할 수있는 아기를 먹이기 시작하는 방법에 대한 접근 방식이 크게 변경되었습니다. 그리고 대부분의 현대 할머니가 실제로 예를 들어 3 개월에 아기 죽이나 4 개월 동안 코티지 치즈에 대한 의견이라면, 이것은 정상이며 의사는 그렇지 않다고 생각합니다.

현대 과학자와 의사가 수행 한 모든 과학적 연구에 따르면 아기에게 몇 살을 먹일 수 있는지에 대한 질문에 대한 답은 다음과 같습니다. 모유 수유 만 실시하는 경우 6 개월 이내에 아기를 먹여야합니다. 인공 수유를하고있는 어린이에게 몇 개월을 먹일 수 있는지에 대한 비슷한 권장 사항이 있습니다. 이러한 어린이에게는 한 달 전에 보완 식품이 제공되지만 6 개월부터“성인용”음식에 대해 아는 것도 허용됩니다..

뉘앙스를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 아기를 언제, 얼마나 많이 주어야합니까? 아기의 나이가 6 개월에 가까워지면 의사에게 모든 관련 질문을해야합니다 : 노른자를 줄 때 감자를 소개하십시오. 아기의 음식에 고기를 언제 넣을 것인지, 어떤 고기로 시작 할지를 아는 것도 똑같이 중요합니다. 보완적인 음식을 도입하는 과정을 올바르게 수행하고 그 특징에 대해 모든 것을 배우기 위해 부모는 특별한 현대 문학을 공부하는 것이 좋습니다..

루어를 조기에 관리해서는 안되는 이유?

보충 수유의 모든 중요한 규칙을 고려하려는 부모는 6 개월 미만의 영아의 경우 모유 또는 인공 조제 이외의 음식은 건강 할뿐만 아니라 해롭다는 것을 이해해야합니다.

아기에게 6 개월까지 새로운 유형의 음식을 소화하는 데 필요한 효소가 없기 때문에 유아 수유의 도입은 더 일찍 수행되지 않습니다. 따라서 규칙을 위반하고 아기가 호박이나 다른“가벼운”음식이라도 특정 음식을 더 일찍 받으면 흡수되지 않으며 몸에 이익을 가져 오지 않습니다. 그리고 음식이 소화되지 않으면 몸에 심각한 부하가 불가피하며 소량의 음식조차도 부하를 유발합니다. Komarovsky에 따라 보완 식품을 도입하는 절차와 다른 전문가의 권장 사항에 따라 야채 및 기타 제품을 특정 순서로 도입하는 이유.

아기가 먹는 음식과 시간에 따라 올바르게 시작합니다. 인공 수유 중 첫 먹이는이 아이들의 효소 시스템이 조금 일찍 성숙한다는 사실 때문에 조금 더 일찍 소개됩니다. 인공 수유 중 보완 식품의 도입을위한 특별 테이블이 있으며, 이는 새로운 식품의 도입을 크게 촉진 할 수 있습니다. 그러나 시작 시점뿐만 아니라 올바르게 입력하는 방법에 대한 일반적인 권장 사항이 있습니다. 도입 계획은 새로운 음식을 매일 5g의 양으로 어린이에게 제공하기 시작합니다. 점차적으로 음식의 양은 일반적으로 매일 1 주일 동안 증가하며 결과적으로 100 또는 150g이됩니다..

그럼에도 불구하고 새로운 식품을 정확히 섭취 할 수있는 연령과 인공 사료로이 제품 또는 그 제품을 언제 소개 할 것인지에 대해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

약 5 개월에서 인공 수유뿐만 아니라 혼합 수유를 포함한 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 혼합 수유를 올바르게 도입하면 처음에는 어린이에게 야채 유형 중 하나를 제공하고 매일 1-2 주 동안 사료 그램 수를 늘립니다..

모유 수유, 모유 수유 또는 혼합 수유를하는 유아를위한 특별 수유 테이블이 있습니다. 그녀는 보완 식품을 도입하기위한 특별 계획을 가지고 있어야하며, 어디서 시작해야하는지에 대한 정보가 있습니다. 보충이 도입되는 방법에 대한 유사한 계획이 Komarovsky 박사와 다른 전문가들에 의해 제안됩니다..

모유 및 인공 수유중인 어린이를위한 수유 테이블

나이 (개월)제품
6브로콜리, 콜리 플라워, 당근, 호박, 호박.
7죽 : 옥수수, 쌀, 메밀. 죽은 유제품이 없어야합니다.
8고기 : 토끼, 칠면조, 닭고기, 송아지 고기, 양고기. 감자, 노른자.
9사워-유제품 : 코티지 치즈, 케 피어.
10과일 : 자두, 배, 사과.

WHO (아기 연령별)에 의한 보완 식품 도입의 현대 테이블

아기 나이678910열한12
과일 퓨레작성자 : Marina Stepanyuk-약사, 의학 기자 전문 : 약사 더보기

학력 : Rivne State Basic Medical College에서 약학 학위를 취득했습니다. 그녀는 Vinnitsa State Medical University를 졸업했습니다. M.I. Pirogov 및이를 기반으로 한 인턴쉽.

근무 경험 : 2003 년부터 2013 년까지-약국 키오스크의 약사 및 관리자로 근무했습니다. 그녀는 수년간의 양심적 인 노력으로 편지와 구별을 받았습니다. 의학 주제에 관한 기사는 지역 간행물 (신문) 및 다양한 인터넷 포털에 게시되었습니다..

코멘트

예, 브로콜리와 호박으로 시작했습니다. Heinz는 다른 것을 시도했지만 가장 마음에 들었습니다. 구성과 맛면에서 자연과 가장 유사합니다.)))

대중에게 정보를 가져 오기 전에 소아과 분야의 관련성과 최근 연구 결과를 확인해야합니다. 노른자 이전에는 생선 기름도주었습니다. 노른자는 비타민 D의 유일한 공급원이었습니다. 알레르기 반응의 위험에도 불구하고 구루병의 발생을 피하기 위해 노른자가 도입되었습니다. 요즘에는 비타민 D를 사용할 수 있으며 거의 ​​모든 엄마는 날씨 앱이있는 스마트 폰을 가지고 있으며 UV 색인을 추적 할 수 있습니다.

우리는 보완 음식에 대해 생각하지 않았고 인공적인 것을 생각했습니다.) 이스라엘 믹스를 사용하고 나중에 보완 음식에 대해 생각하고 죽과 으깬 감자를 먹었습니다. 그래서 6 개월 후 사과 퓌레와 쌀과 옥수수 죽에 대해 알게되었습니다.) 그들은 설탕에 절인 과일에 대해서도 알려 주었고 아주 좋은 레시피를주었습니다. 우리는 이미 6 개월 동안 6 가지 종류의 시리얼을 테스트했습니다. 대부분 과일과 시리얼을 섞은 오트밀을 좋아합니다.) 모든 사람들에게이 회사를 먹도록 권합니다. 품질이 확실합니다! 여름에 으깬 감자를 직접 요리 할 수 ​​있다면 겨울에는 모든 과일이 단단한 GMO이며 우리는 어머니의 물건을 믿습니다) 우리는 추천합니다!

모유 수유 5 개월 째에 첫 보완 식품을 소개하는 방법 : 메뉴

가장 흔히, 5 개월에 첫 번째 보완 식품은 인공 수유중인 어린이에게 투여됩니다. 의사가 모유 수유 중에 아기에게 보충 수유를 권유하면 합당한 이유가 있습니다. 몇 가지 이유가있을 수 있습니다 : 약간의 모유, 불충분 한 체중 증가, 낮은 헤모글로빈. 5 개월 된 아기의 소화 시스템은 아직 완전히 익지 않았으므로 몇 가지 규칙을 준수하면서 제품을 올바르게 소개해야합니다..

나이 특성

영양은 모유 이외의 영양으로 아기에게 제공되는 모든 것을 말합니다. 비타민과 미네랄 복합체뿐만 아니라 추가 미량 원소로 몸을 풍부하게하는 영양소. 덕분에 정신적, 신체적 활동이 더 좋아집니다..

5 개월 된 아기를 위해 하루를 예약 할 때는 주간 수면량부터 시작해야합니다..

5 개월에 어린이의 하루 요법 표는 다음과 같습니다..

6.10각성 및 첫 모유 수유.
7.40–9.40첫날 수면.
10.00점심.
10.20–11.50걷기, 게임, 채팅.
12.00–13.50두번째 꿈.
오후 2시점심-세 번째 먹이.
14.30-16.40게임, 걷기, 채팅.
16.50–18.50둘째 날 수면.
10/19저녁 수유.
19.40-22. 00게임, 커뮤니케이션, 세탁, 수면 준비.
오후 10시 30 분모유.

이 표는 평균적으로 아기의 나이가 5 개월이라는 것을 분명히 보여줍니다. 하루에 5 번 먹이는 것으로 나타났습니다. 모유 수유 아기를 위해 매일 계획을 세우는 것이 더 쉬우 며, 모유 수유 아기가 더 자주 유방에 적용됩니다.

이미 새로운 음식을 섭취 한 5 개월 된 아기에게 하루 평균 5 번씩 4 시간 간격으로 밤에 한 번 먹이를줍니다..

계획은 다음과 같습니다.

  1. 이른 아침 (아침에 여섯)-모유, 190 ml;
  2. 두 번째 아침 식사 (약 10 시간)-죽, 140g;
  3. 점심 (오후 2시 정도)-150g;
  4. 오후 간식 (저녁에 여섯 번)-190ml의 모유;
  5. 저녁 식사 (22 시간)-190 ml의 모유;
  6. 야간 수유 (2 시간)-모유 190ml.

이 표에는 5 개월 동안 어떤 제품이 아기의 영양에 포함될 수 있는지 명확하게 나와 있습니다..

음식과 요리하루에 볼륨
모유800ml
과일 주스45g
과일 퓨레45g
야채 퓨레130g
일 액형 죽50 그램
식물성 기름3 개
버터4 지

모유 수유를 거부 할 수 없습니다. 이 시대에도 여전히 주도적이어야합니다..

식사 보조제는 숟가락으로 아기에게 제공해야합니다. 그래서 그는 가슴에서 젖지 않을 것이며, 삼키는 반사를 더 잘 형성 할 것입니다..

보완 식품의 필요성

신체 활동이 증가하고 신체에 더 많은 영양소가 필요하기 때문에 5 개월 된 아기 의식이 요법에 보완 식품을 도입해야합니다. 야채 요리로 보완 음식을 시작하는 것이 좋습니다. 호박과 모든 종류의 양배추 (흰 양배추 제외)로 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다..

5 개월 된 아기의 메뉴에서 첫 번째 미끼를 시작할 수 있다고 결정하는 징후가 있습니다..

  • 배고픔 사이의 아기는 배고픔을 느끼고 더 많이 필요합니다.
  • 관심을 가지고 성인 한 접시를 봅니다.
  • 손에 물건을 쥐고;
  • 아이가 첫 번째 미끼를 밀거나 뱉지 않습니다.
  • 의자 나 성인 무릎에 조용하고 자유롭게 앉습니다..

아이의 영양에 5 개월 동안 새로운 제품을 소개합니다. 모유 수유는 여러 규칙에 따라 수행해야합니다.

  • 새로운 제품을 아는 시점의 어린이는 건강해야하며 계획된 예방 접종이 없어야합니다.
  • 접시는 하나의 성분을 함유해야하므로 신체에 쉽게 흡수되며 제품에 대한 알레르기 반응의 존재를 쉽게 결정할 수 있습니다.
  • 음식의 양은 점차적으로 증가해야하며 5g으로 시작하여 150g으로 가져와야합니다.
  • 발진, 설사 또는 구토의 형태로 반응이있는 경우, 제품은식이 요법에서 제거되고 한 달 후에 만 ​​다시 소개됩니다.
  • 하나의 제품을 아는 데 약 7-10 일이 걸립니다..

5 개월 된 아기의 체중이 뒤쳐지면 첫 번째 미끼가 곡물로 시작됩니다. 곡물은 그 성분에 글루텐이 없어야합니다.

메밀, 옥수수 및 쌀에서 첫 번째 보완 식품을 소개 할 수 있습니다. 죽은 야채보다 단 맛이 있으므로 아이에게 좋습니다.

8 개월이 될 때까지 오트밀을 두는 것이 좋으며, 1 년 후 일정 기간 동안 양질의 거친 밀가루 죽을 음식에 남겨 두는 것이 좋습니다. 설탕, 소금 및 기타 향신료를 첨가하지 않고 물에서 죽 요리.

5 개월 어린이 의식이 요법에서 야채 요리 및 곡물 도입 계획.

  • 첫날-1 티스푼;
  • 둘째 날-2 티스푼;
  • 3 일째-15g;
  • 넷째 날-20 g;
  • 다섯째 날-50 g;
  • 여섯째 날-100g;
  • 일곱째 날-150g.

보완 식품을 받기 시작한 5 개월 된 아기의식이 계획은 다음과 같습니다..

  • 아침 6시에 깨어 난 후 아이는 가슴에 붙어 있어야합니다. 그는 적어도 180 그램의 우유를 빨아 들여야합니다. 모유 수유는 우유 생산을 자극하여 아기가 모유에 영양분을 오랫동안 섭취하게합니다..
  • 오후 10 시경, 아기에게 달걀 노른자를 제공 할 수 있습니다..
  • 점심 시간에는 메뉴에 야채 퓨레를 포함시킬 수 있으며 모유 (50g)보다 조금 더 (150g).
  • 저녁 식사는 가벼워 야합니다 (예 : 과일 퓨레 및 모유 50g 제공 가능).
  • 잠자리에 들기 전에 아기는 차분하고 숙면을 취해야합니다. 따라서 아기를 가슴에 붙이는 것이 정확합니다..

아기의 소화 시스템이 올바르게 기능하기 위해서는 아기에게 어디서 먹이를 시작해야하는지 알아야합니다.

어린이의 영양 상태에서 5 개월 동안 첫 번째 제품과 요리를 소개하는 표. 모유 수유는 이해하는 데 도움이됩니다.

식품 이름아이의 나이, 달.
567891011-12
과일 주스, ml455565758595100
과일 퓨레, g오십5565758595100
두부, g15-20253545오십5555
양털 기름.1/41/2
야채 퓌레, g150160170180190190200
카시, g80140150170180190200
고기 요리, G3545556575
생선 요리, G25354555
유제품, ml180180200300400
흰 빵 또는 비스킷 쿠키로 만든 크래커, g44-55-6810열 다섯
5571010
식물성 기름, g2-33-44-555-66
버터, g444-5666

포함 된 음식

영양 아기 5 개월이 올바르게 구성되어야합니다. 엄마가 허용되는 제품 목록을 알고 수유를 시작할 위치를 아는 것이 중요합니다.

5 개월 안에 과일을 아는 사람. 주스 형태로 발생합니다. 첫 번째 먹이는 녹색 사과 주스가 적합합니다. 한 방울부터 시작하여 점차적으로 음식에 도입해야합니다. 아기는 모든 새로운 제품을 모유와 비교하므로 제품을 받아들이지 않을 수 있습니다. 다음 날에는 두 방울의 주스를 ​​제공 할 수 있습니다. 점차적으로 서빙은 1 티스푼으로 증가합니다..

매일 아기는 점점 더 음료에 익숙해지고 더 이상 숟가락을 격퇴하지 않습니다. 결과적으로 아기는 5 개월 동안 50 ml를 받아야합니다..

주스가 동화되면 약 3g의 으깬 녹색 사과를 제공 할 수 있습니다. 일주일이 지나면 신체가 과일을 흡수하여 계속 서로를 알게됩니다. 사과 후에는 으깬 바나나와 배를 식단에 추가 할 수 있습니다. 새로운 과일은 이미 친숙한 사과와 섞여 있습니다. 주스와 과일 퓨레는 내장에서 발효를 일으킬 수 있으므로 설탕에 절인 과일을 넣을 수 있습니다.

말린 과일에는 유익한 특성이 있습니다. 그들은 면역 체계를 강화하고 소화 기관의 기능에 유익한 영향을 미치며 천연 과당을 함유하고 아기의 디저트 역할을 할 수 있습니다. 따라서 메뉴에도 포함됩니다. 사용하기 전에 말린 과일 (자두, 말린 살구)을 씻고 끓는 물로 헹구고 끓인 물을 부어야합니다. 약 2 시간 주장.

음식에 야채 요리를 도입하는 것은 먹이의 종류에 관계없이 모든 어린이에게 필요합니다. 야채에는 섬유질이 들어있어 내장 운동에 유익한 영향을 미치며 내부 장기의 발달에 필요한 미네랄과 신경계를 강화시킵니다. 5 개월 된 아기에게는 연한 야채가 유용하고 안전합니다. 배추로 보충 음식을 시작할 수는 있지만 흰 양배추 또는 호박으로는 할 수 없습니다. 으깬 감자를식이 요법에 도입 할 수 있습니다. 완성 된 야채 요리에 모유를 넣을 수 있습니다..

죽은 영양가가 있으며 성장하는 몸에 에너지를 공급합니다. 천천히 귀중한 그램을 얻는 어린이 의식이 요법에 소개하는 것이 특히 유용합니다. 요리하기 전에 커피 분쇄기로 곡물을 헹구고 갈아야합니다. 물에 요리하십시오. 그러한 죽의 일관성은 모유와 유사해야합니다. 글루텐 단백질이 포함되지 않은 시리얼로 시리얼을 시작해야합니다..

곡물과 야채 요리의 필수 구성 요소는 식물성 기름입니다. 그것은 대사를 정상화하고 몸을 강화시키는 지방산과 비타민을 포함합니다. 따라서 메뉴에 입력해야합니다.

메뉴에서 유제품 소개를 시작할 수 있습니다. Kefir는 장내 미생물 형성에 중요한 제품입니다.

별도로 취하거나 쿠키와 결합 할 수 있습니다. 1 년의 나이까지 50 그램으로 시작해야하며 케 피어의 양은 200 ml이어야합니다.

생후 5 개월 말까지 모유 수유중인 아기의 대략적인 메뉴 표.

5 개월의 영양 체계

보완 식품의 도입은 5 개월 이상의 모든 어린이에게 선택 사항입니다. 모유 수유시, 아기는 최대 6 개월 동안 만 모유를 먹을 수 있습니다. 혼합 또는 인공 수유를 통해 소아과 의사는 부모가 5 개월부터 새로운 제품을 소개 할 것을 권장 할 수 있습니다. 5 개월의 수유 계획은 아기에게 먼저 새로운 음식 반 티스푼이 제공된다는 것입니다. 아이가 새로운 식사에 잘 반응하면 일주일 동안 점차적으로 접시의 양이 증가합니다..

모유와는 근본적으로 다른 음식이나 적응 된 혼합물이 식단에 나타나기 때문에 새로운 요리를하는 것은 아기에게 스트레스가 될 수 있습니다. 어린 부모는 아기의 건강 문제를 피할 수있는 첫 번째 보조 식품을 관리하는 방법에 정통해야합니다..

첫 영양 제품

소아과 의사는 신체의 발달과 체중 및 소화 시스템의 성숙도를 고려하여 5 개월 된 어린이를위한 첫 번째 제품을 어린 부모에게 추천해야합니다. 전문가는 또한 부모가 새로운 식사 계획을 그리는 데 도움을 줄 것입니다..

5 개월 된 아기의 메뉴에는 우유 분유 및 모유 외에 희석 과일 주스, 과일 및 야채 퓨레, 시리얼 및 식물성 기름이 포함될 수 있습니다..

5 개월 된 아기의 수유 계획

테스트를 위해 아기에게는 하루의 상반기에 부피가 절반 작은 술로 주어지며, 새로운 식사에 대한 아이의 반응을 따를 수 있습니다. 긍정적 인 결과로, 접시의 부분은 매일 100 % 증가합니다. 일주일 안에 새로운 요리의 양을 권장 연령으로 늘릴 수 있습니다..

따라서 하루 5 개월 동안의 어린이는 다음과 같은 부분 크기를 권장합니다.

  • 과일 주스 40-50 ml.
  • 과일 퓌레 40-50 gr.
  • 야채 퓌레 또는 죽 80-100 gr.

유아 의식이 요법에서 주요 제품은 모유 또는 조정 된 혼합물로 유지되어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

주스는 조심스럽게 입력해야하며 녹색 사과 주스로 시작하는 것이 좋습니다. 아기에게 갓 짜낸 주스를 줄 수는 없으며 물과 같은 비율로 혼합해야합니다. 이 제품의 도입은 몇 방울로 시작됩니다. 아기에게 알레르기 반응과 소화 장애가 없으면 주스의 양이 매일 두 배가됩니다..

과일 퓨레로 보완 식품을 시작하기로 결정했다면 녹색 사과가 가장 좋습니다. 아기의 몸에 가장 잘 흡수되며 알레르기의 위험이 최소화됩니다. Первого 티스푼은 처음으로 충분할 것입니다. 부분은 점차 증가하여 5 개월 말에 하루 50 ml의 부피로 만들어야합니다..

호박, 콜리 플라워 및 브로콜리는 5 개월 된 야채를 탐험하는 데 가장 좋습니다..

상점에서 구입 한 이유식을 첫 번째 사료로 사용하는 경우 부모는 신중하게 성분을 연구해야합니다. 종종 야채와 물 외에도 쌀가루와 옥수수 기름이 음식에서 발견 될 수 있습니다. 이 성분들은 아기에게는 바람직하지 않습니다..

이유식을위한 야채 퓨레 레시피는 매우 간단합니다. 야채를 철저히 헹구고 껍질을 벗기고 다시 헹굽니다. 준비된 제품은 작은 조각으로 자르고 소량의 물에 준비하거나 찐다. 준비된 야채는 믹서기에 넣고 균질 한 상태로 만들어야합니다.

야채 퓌레는 얼음 금형 또는 실리콘 베이킹 접시를 사용하여 미리 준비하고 냉동 할 수 있습니다.

엄마를위한 유용한 팁 : 첫 번째 먹이

아이들은 취향이 다릅니다. 아기가이 야채 나 그 야채를 좋아하지 않아서 3 번 연속으로 먹기를 거부했다면 부모는 아이에게 다른 음식을 제공해야합니다.

곡물을 가진 아기의 첫 번째 지인의 경우 메밀이나 쌀 우유가없는 죽을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 글루텐이 포함되어 있지 않기 때문에 위의 부드러운 작동을 방해합니다. 상점에서 구입 한 이유 식용 시리얼을 사용하기 전에 물로 희석하는 것이 가장 편리합니다..

5 개월 된 아기를 먹이기위한 메밀과 죽은 독립적으로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 씻은 곡물을 커피 분쇄기에 붓고 밀가루 상태로 분쇄해야합니다. 그 후, 얻은 밀가루 중 큰 숟가락을 100ml의 물로 헹구고 냉각시켜야합니다..

아기를위한 곡물을 만드는 또 다른 옵션이 있습니다. 준비 된 메밀이나 쌀은 믹서기로 무성한 덩어리에 채찍질되고 모유, 혼합물 또는 물로 희석되어 아기에게 제공됩니다.

식물성 퓌레 또는 시리얼의 일부가 연령 기준에 도달하면 식물성 기름을 1-3ml의 양으로 첨가해야합니다..

첫 주 5 개월 동안의 유혹 계획.

으깬 야채와 곡물과일 주스과일 퓨레
11/2 티스푼 (5 g);몇 방울1/4 작은 술
21 작은 술 (10g);1/4 작은 술½ 작은 술
20g½ 작은 술10ml
420-30g10ml20ml
540-60g20ml30ml
670-75g30ml40ml
775-100g40-50 ml50ml

5 개월 후에 아기의 식단에 도입 할 수없는 것

5 개월 된 아기의 소화 시스템은 잘 발달되지 않았으므로 첫 번째 먹이를위한 요리에 여러 가지 제한이 있습니다..

생후 5 개월의 아기에 대한 금지에 따라 다음과 같이하십시오.

  • 소금, 설탕, 향신료가 들어간 요리;
  • 감귤류 및 이국적인 과일;
  • 밝은 야채;
  • 과자와 초콜릿, 반제품, 비 천연 성분이 함유 된 제품;
  • 귀리, 양질의 거친 밀가루, 글루텐 함유 밀죽;
  • 튀긴 음식.

최근까지 소아과 의사는 첫 먹이를 위해 코티지 치즈와 케 피어를 어린이들에게 권장했습니다. 의심 할 여지없이 우유에는 어린이 신체의 성장에 필요한 상당한 양의 칼슘이 들어 있습니다. 그러나 오늘날 러시아 소아과 의사는 6 개월이 될 때까지 우유가 들어있는 유아용 제품을주지 말 것을 권고합니다. 우유 단백질이 알레르기를 유발할 수 있고 신장 질환에 기여할 수 있기 때문입니다..

보충 수유 후 5 개월 된 아기의 대략적인 식단 :

먹기그릇
아침밥모유 또는 200ml의 혼합물
점심물에 죽 100 gr., 주스 또는 과일 퓌레 30-50 ml (g.)
공식 만찬식물성 퓌레 100g, 식물성 기름 1-3g, 모유 또는 100ml의 혼합물
저녁 식사 및 늦은 저녁 식사모유 또는 200ml 믹스

수유 계획은 아기의 식단에 새로운 요리를 올바르게 도입하는 데 도움이됩니다. 필요한 경우 전문가의 조언에 따라 변경할 수 있습니다.

GV 및 IV에서 5 개월에 보완 식품을 소개하는 방법

5 개월의 영양-어디서부터 시작해야합니까? 이때까지 아이들은 이미 과일 퓌레와 주스에 익숙해 져 숟가락 수유에 익숙해졌습니다. 이제 아이를 시리얼, 버터 및 달걀 노른자에 익숙해 질 시간입니다. 아기가 모유 수유하는 경우 시리얼과 으깬 야채를 추가하여 잠시 기다릴 수 있지만 아기는 이미 인공 우유를 추가로 먹여야합니다..

보완 식품의 장점

수유는 모유 또는 분유 이외의 음식입니다. 추가 영양은 아기의 신체 발달에 필수적이며 누락 된 영양 성분으로 포화시킵니다.

  • 미량 원소로식이 요법을 풍부하게합니다.
  • 비타민 보충;
  • 활발한 활동을위한 추가 에너지 예비.

적극적인 개발에 필요한 미량 원소는 부스러기의 물리적 데이터뿐만 아니라 정신 능력의 발달에 기여합니다. 그러나 보완 식품은 분유 또는 모유를 대체해서는 안됩니다.

금기 사항

모유 및 인공 수유에 대한 아기의 영양 기준에는 명확하게 보정 된 체계가 없습니다. 4 세의 한 아기가 삶은 노른자를 먹고 숟가락으로 죽을 자신있게 잡으면 다른 아기는 5 개월까지 단단한 음식을 먹을 준비가되지 않습니다. 이것은 소화 시스템의 특성 때문입니다.

다음과 같은 경우 보완 식품을 제공하는 것이 금지됩니다.

  1. 아이가 아프거나 질병에서 회복하고 있습니다.
  2. 아기는 예방 접종을 받았다;
  3. 아기는 삼키는 반사가 없습니다.
  4. 아이는 소화 시스템이 잘못 형성되었습니다..

지역 소아과 의사의 조언없이 유아 의식이 요법에 새로운 음식을 도입 할 수 없습니다.

보완 식품 도입 규칙

접시의 올바른 비율과 아기를 먹이는 시간을 관찰하면서 첫 번째 미끼를 올바르게 도입해야합니다. 보드카 또는 모유로 희석 한 식물성 퓌레로 시작하십시오. 아침에는 새로운 유형의 음식을 제공해야하지만 첫 번째 식사는 제공하지 않습니다.

아침 식사로 보완 식품을 시작할 수없는 이유는 무엇입니까? 아기가 잠에서 깨어나 예상치 못한 상태에 빠졌기 때문입니다. 아이가 이미 놀고 배가 고프면 두 번째 아침 식사에서 새로운 유형의 음식을 소개하는 것이 좋습니다. 그에게 으깬 스쿼시 또는 호박 퓨레 한 숟가락을 제공하십시오. 강제로 음식을주는 것은 옳지 않습니다. 앞으로 먹이 문제를 일으킬 것입니다.

아기가 야채 혼합물을 숙달하면 물에 글루텐이없는 죽을 넣을 수 있습니다. 죽에 대한 첫 번째 지인의 경우 모유 또는 혼합물로 희석 할 수 있습니다. 일반적인 맛은 아기가 새로운 접시에 더 빨리 익숙해 지도록 도와줍니다..

5 개월 베이비 메뉴

5 개월 안에 아기에게 어떤 종류의 보완 식품을 줄 수 있습니까? 어디서부터 시작해야합니까? 아기가 과일을 먹지 않았다면 메뉴에 갓 준비한 주스와 으깬 감자를 넣어야합니다. 아이가 이미 과일에 익숙하다면 야채를 소개해야합니다. 그런 다음 죽을 제공 할 수 있습니다.

그러나이 체계는 아기의 발달과 소화 시스템의 적응에는 고유 한 특성이 있기 때문에 조건부입니다..

빵 부스러기가 약하게 체중을 늘리면 죽에 들어가는 것이 더 합리적입니다. 아기가 과체중 경향이 있다면 야채부터 시작해야합니다.

일반적으로 5 개월 된 아기의 메뉴는 다음과 같습니다.

  1. 모유 또는 혼합물;
  2. 과일 믹스;
  3. 야채 퓨레;
  4. 글루텐이없는 죽;
  5. 달걀 노른자.

이시기의 주요 임무는 소화 시스템을 새로운 유형의 제품 동화 및 씹기 및 삼키기 기술 형성에 적응시키는 것이므로 큰 다양성은 없습니다..

과일 주스와 블렌드

모유 수유 아기는 매일 신선한 과일을 섭취해야합니다. 과일과의 친분은 주스로 시작합니다 : 아기는 새로운 맛에 익숙해 지도록 혀에 몇 방울을줍니다..

첫 번째 주스는 끓인 물로 반 희석해야합니다. 점차적으로 주스 소비량은 하루에 50 그램이 필요합니다. 일반적으로 아기에게는 펄프가없는 녹색 사과 주스가 제공됩니다. 동시에 사과 강판을 강판에 두십시오. 첫 먹이는 커피 스푼 하나면 충분합니다. 매일 부분이 증가하여 점차적으로 30g을 가져옵니다..

사과에 대한 신체의 적응이 끝나는 일주일에 새로운 종류의 과일 (바나나 또는 배)이있는 다음 보완 식품을 제공 할 수 있습니다. 바나나 또는 배는 사과와 혼합되어 아기에게 치료됩니다. 당신은 매일 한 스푼 더 넣어 아기에게 사과 소스에 배를 추가해야합니다. 친숙한 요리의 양을 줄이면 새로운 보완 식품의 일부가 증가합니다..

과일 혼합물은 깨끗하게 씻고 끓는 끓는 물 접시에 준비해야합니다. 과일에 금속 강판을 사용하지 마십시오.

아기의 소화 시스템이 신선한 과일에서 주스를받을 준비가되지 않은 경우 아기에게 유방 또는 인공 수유 과일 설탕에 절인 과일을 제공 할 수 있습니다-건조하거나 신선한.

야채 믹스

5 개월에 아기에게 먹이를 주려면 야채 혼합물이 들어 있어야합니다. 야채는 성장하는 유기체의 세포를 만드는 데 필요한 다양한 미네랄의 원천입니다. 야채는 포만감을주고 아기의 정신에 유익한 (진정한) 영향을 미칩니다.

아기에게 어떤 야채를 줄 수 있습니까? 5 개월 된 아기에게는 녹색 과일이 유용합니다.

5 개월에 녹은 버터 한 숟가락 또는 올리브 몇 방울을 첨가하여 으깬 감자를 아기에게 먹일 수 있습니다. 올리브 대신 식물성 기름을 넣을 수 있지만 올리브가 더 유용합니다.

첫 번째 먹이의 표준은 커피 스푼입니다. 아기가 모유를 먹는 경우, 식물성 퓌레를 모유로 희석하십시오. 아기가 인공 수유중인 경우 우유 혼합물로 감자를 희석하십시오.

중대한! 첫 번째 먹이의 일관성은 모유 (또는 혼합물)와 비슷해야하며 나중에 두꺼운 요리를 요리 할 수 ​​있습니다.

아이를위한 죽

아이를 먹이기위한 곡물의 이점은 매우 중요합니다. 곡물은 피지 이동을위한 에너지 원입니다. 필수 아미노산, 비타민 복합체 및 다양한 미량 원소를 함유하고 있습니다..

아기가 천천히 체중을 늘리면 매일 죽을냅니다. 일부 영양 학자들은 5 개월에 아기에게 먹이를주는 것은 포만감과 신체의 좋은 성장을 제공하기 때문에 곡물부터 시작해야한다고 말합니다. 모유 수유중인 아기보다 조금 일찍 인공 먹이를 먹는 아기의 식단에 죽이 도입됩니다. 아기 모유 수유의 체중이 증가하면 곡물을 보충하는 수유가 최대 6 개월 지연 될 수 있습니다.

식용 수로 만 시리얼을 끓여서 거의 끓는 액체에 밀가루에 밀가루를 넣으십시오. 5 개월 된 아기의 경우 죽은 최고의 분쇄 곡물로 조리됩니다. 이를 위해, 그릿은 커피 그라인더에서 세척, 건조 및 분쇄됩니다. 준비된 밀가루는 멸균 유리 용기에 보관할 수 있습니다.

1 년까지의 아기는 글루텐이없는 시리얼 만 먹는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

Kashka는 숟가락에서 먹이기 위해 액체 일관성 (병의 경우)과 두껍게 만들 수 있습니다. 그러나 곡물을 가진 첫 번째 미끼는 액체이어야하며 모유 또는 혼합물과 유사해야합니다..

아기를 먹이는 테이블과 계획

게시자 Mama-Nika 01/25/2018 업데이트 05/05/2020

이 기사는 1 년까지 영아를 먹이고 먹이는 두 가지 접근법 인 러시아 영양 연구소 RAMS와 세계 보건기구 (WHO)에 대한 일반화 된 분석입니다. 또한 분석은 우리나라의 유명한 소아과 의사 (E. Komarovsky, Y. Yakovlev 등)의 견해를 고려했습니다.

이 기사는 마음과 함께하는 루어 과정의 일부입니다.이 과정의 시간 순서대로 중요한 지식 저장소를 이미 받았을 때 적절한 시점에주의 깊게 읽으십시오..

수유 테이블은 보조 도구이며, 수유의 기본 원칙을 모르고 있습니다. 테이블은 보편적이며 자녀는 독특하기 때문에 도움이 될 것 같지 않습니다..

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보완 식품을 공급하는 두 가지 주요 원칙

"슬리브 롤업"전에 유의해야 할 사항 :

  1. ☝️ 수유는 공통 테이블을 준비하기 위해 도입됩니다 (즉, 아기가 스스로 먹는 법을 배워야합니다)
  2. ☝️ 적절한 식습관 형성을 위해서는 영양소 영양이 필요합니다.

이것은 보완 식품을 도입하기 시작하는 모든 다양한 이유 중 가장 중요합니다. 물론 건강면에서 예외가 있지만 표준 상황에 대해 이야기하고 있습니다..

보완 식품 도입의 첫 번째 단계는 준비이므로,이 기간 동안 (WHO에 따라 최대 1 년까지) 모유 수유를 제거하거나 보완 식품으로 대체해서는 안됩니다. ☝️

그리고 두 번째 결론은 항상 음식 행동을 최전선에 두어야합니다. 폭력과 협박은 물론 아이를위한 숟가락으로 돌아 다니는 만화는 없습니다. 예, 첫 번째 단계에서 숟가락을 넣는 것은 어렵지 않습니다. 1.5 살짜리 아이가 스스로 음식을 먹거나 음식을 거절하지 않으면 처음부터 다시 음식에 관심을 갖도록 재교육하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다..

Komarovsky 박사의 말을하겠습니다.“배고픈 아이가 먹고 피곤한 아이가 잠을 자고 있습니다.” 이것은 올바른 식습관 행동의 본질을 반영합니다 : 먹고 싶어요 – 먹고 있습니다. 물론, 이것은 모든 보충 단계의 보충이 완료 될 때 더 나이 많은 아이의 특징입니다. 그리고 처음에 올바른 전술은 미래 에이 규칙을 성공적으로 구현하는 열쇠입니다..

그래서 우리는 머리에서 모든 쓰레기를 제거하고 (소련 사 훈련 매뉴얼에 따라 일하는 소아과 의사가 부과 한 것을 포함하여) 첫 먹이의 전술로 옮깁니다..

아기에게 먹이를주는 날짜

보완 음식을 소개하는 코드? 부분적으로, 나는 이미 일반적인 기사에서 이것에 대해 썼습니다. 여기에서는 위에서 언급 한 WHO 방법론에 따라 안내합니다. 흑백으로 작성.

"보완 식품의 도입 시작은 시작이 아니라 6 개월 또는 26주의 끝인 6 개월의 나이로 간주되어야합니다."

6 개월의 시작이 아니라 6 개월 만에 도달하는 아이. 따라서 소아과 의사가 심각한 의학적 이유없이 4 개월 동안 보충 식품을 다시 제공하면이 매뉴얼의 출력물을 주머니에 넣어 미소를 지을 수 있습니다. 중요하지 않은 저체중은 여기에 적용되지 않습니다. 이것은 매우 복잡한 주제이므로 별도로 이야기해야합니다. 일주일에 최소 125 그램의 영아는 소비에트 시대부터 테이블에서와 같이 매월 700-800-800...이 아닌 GV를 받아야합니다. 즉, 소아과 의사가 충분히 얻지 못하고 죽이 고칠 것 같으면 오랫동안 더 이상 훈련을받지 않았을 가능성이 큽니다 (아마도 비타민 D와 같은 Aquadetrim을 계속 추천한다면 즉시 다른 소아과 의사를 찾을 수 있습니다. 비타민 D가 필요한 것), 여기 https://www.mama-nika.ru/vitamin-d3-kakoj-prinimat/).

친애하는 엄마, 내쉬십시오. 당신은 보충 식품을 도입하기 시작하는 6 개월에서 7 개월의 전체 달이 있습니다. 21-22 주에이를 수행 할 필요는 없습니다 (WHO 권장 사항 220 페이지, 8 장)..

8 개월 후에는 특정 씹는 기술 개발, 미각 인식 개발, 우유가 미시적 및 거대 세포에서 급격히 성장하는 유기체의 모든 요구를 제공 할 수 없다는 점뿐만 아니라 지체하지 않는 것이 좋습니다..

7 개월 외에도 일반적으로 신경계의 발달로 어린이는 다음 기술을 습득 할 수 있습니다.

  • 물고 씹는
  • 립 클렌징
  • 혀의 측면 움직임
  • 음식을 치아로 옮기기

이 모든 것은 7 개월이되는 아이의 능력을 말합니다. 으깬 감자뿐만 아니라 조각으로 음식을 맛보십시오. 일반 기사에서 이에 대한 자세한 내용은 미세 투여로 시작해야합니다. 어떤 이유로, 적어도 내가 만난 유혹 상담원들은 몇 주 동안 이것에 초점을 맞추지 않습니다. 이러한 반발은 엄마가 아기가 보완 식품에 들어갈 준비가 된 정도를 차분하게 결정할 수 있기 때문에 이것은 헛된 것이라고 생각합니다. 또한 적절한 식습관 형성에 매우 중요합니다..

☝️ 너무 이른 먹이는 올바른 영양 관심 형성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 아이의 준비가 없으면, 아이가 먹이를 거부하거나 위장관이 실패하고 설득, 탬버린과 춤을 추는 등의 이유로 엄마의 긴장을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것만으로는 문제가 해결되지 않습니다. 이것은 결과입니다.

☝️ 자녀가 보충 수유를 얼마나 잘 준비하는지 결정하는 것이 중요합니다. 준비되지 않음-시작을 6.5-6.7 개월로 이동하십시오. 이것은 중요하지 않습니다..

첫 번째 영양 섭취량

소아과 의사는 서빙 크기를 200g으로 가져와야한다고 말할 가능성이 큽니다. ☝️ 준비 단계에서 이것은 완전히 선택 사항입니다! 하나의 모유 수유 (혼합물)를 대체하지는 않습니다. 이 진술은 또한 하루 6 개월 어린이가 1 리터의 음식을 섭취 해야하는 소아과 테이블에서 유래합니다. 우리는 그것을 5 개의 리셉션으로 나눕니다-200 밀리리터를 얻습니다. 그러나 우리는 모유 (혼합물)에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서, 한 가지 사료를 보충 식품으로 교체하기 시작할 때까지이 권장 사항에는 무게가 없습니다. 이는 확실히 첫 번째 단계가 아닙니다. 물론 당신은 아기와 일찍 묶기로 결정하지 않았다. 나는 적어도 1 년을 먹일 계획 인 어머니들에 대해 이야기하고 있습니다 (WHO 컨설턴트들이 권장하는 바에 따르면, 교육 매뉴얼은 그렇게 엄격하지 않고 어머니와 아기의 상호 욕구에 따라 다르지만 최대 2 년까지는 아닙니다).

신화-으깬 냄비로 시작

똑같은 소아과 의사들이 구입 한 애호박에 살충제를 뿌려주는 어머니를 무서워 하면서이 신화에 적극적으로 주입하고 있습니다. ☝️ WHO 권장 사항에는 다음과 같이 명시되어 있습니다.

"이상적으로, 아기는 온 가족이 먹는 것을 먹어야합니다"

우리는 감자 튀김과 햄버거가 아닌 소금, 설탕 및 조미료, 거주 지역의 특징이없는 건강한 음식에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 엄마가 공통 테이블을 준비하면 아기의 일부가 연기 된 후에 모든 양념이 도입됩니다. 다음으로, 아기의 서빙은 원하는 일관성으로 가져옵니다..

"간병인은 올바른 음식을 선택하고 영양가를 극대화 할 수있는 방식으로 요리해야합니다"

예를 들어, 야채가 야채 인 경우 요리보다“증기”가 더 좋습니다. 따라서 시간과 욕구가 있고 생계 유지에 접근 할 수 있다면 믹서기와 이중 보일러가 있습니다. 가장 중요한 것은 스스로 요리하는 경우 요리에 대한 기본 권장 사항을 읽는 것입니다. 캔에서 멈추기로 결정한 경우 매장에서 제품 라인을 분석하고 전분, 밀가루 및 기타 놀랍게도 불필요한 구성 요소없이 최고 품질을 선택하고 공급 방식에 따라 구매하십시오. 그러나 같은 WHO의 권고에 따르면, 산업 캔을 선택하면 "아이를보다 다양한 맛 감각과 구조에 익숙하게하기 위해 여전히 일반 테이블에서 음식을 제공해야한다"고합니다. 다시, 음식은 7 개월부터 슬라이스로 도입되어야하고, 단일 성분의 야채 퓨레에서, 음식은 슬라이스가없는 퓨레 형태 일 것이다. 그러므로, 최소한 야채는 여전히 소량 투여를 위해 준비되어야합니다.

처음 6 주 동안의 보완 식품의 첫 번째 단계의 기본 규칙

  • 새로운 제품의 보충 사료는 아침에, 일반적으로 아침 식사를 위해 도입됩니다. 차례로! 서빙 크기가 1/2 tsp에서 150-200g으로 증가했습니다. 최대 7 일 동안. 일부 현대 소아과 의사는이 기간을 첫 단계에서 10-14 일로 연장 할 것을 권장합니다. 엄격한 요구 사항이 없으므로 일반적으로 새로운 음식, 기분 및 식욕을 입력 한 후 어린이의 건강을 관찰하십시오..
  • ☝️ 신제품에 적응하는 데 7 일 이상이 필요한 경우, 도입 된 제품의 양을 조정하여 제안 된 공급 체계를 더 길게 늘리십시오..
  • 입력 단계에서 최대 값은 어린이가 먹고 싶어하는 양 (최소 2-3 스푼 이상)이지만 150 ~ 200 gr 이하입니다..

그리고 여기에서 어린이는 9-12 개월 안에 200 그램의 죽이나 야채를 섭취해야합니다. RAMS의 방법 론적 권고에 따르면 (즉,“어린이 건강 RAMS 과학 센터”GU“영양 RAMS 연구소, 2010)

  • 6 개월 서빙 사이즈-150 gr.
  • 7 개월에 -170 gr.

따라서 최대 값은 200g이 아닌 보완 식품을 소개하는 달입니다.

  • 새로운 음식은 오래된 음식을 완전히 동화 한 후에 만 ​​소개됩니다. 제품이 거부 된 경우, 우리는 제품을 모두 제거하고 계획에 따라 새로운 제품을 소개합니다. 14 일 이내에 거부 된 제품으로 돌아갑니다. 테스트에는 여러 가지 접근 방식이 필요할 수 있습니다. 이것은 절대적으로 정상입니다. 아이는 자라며 더 많은 효소가 있고 맛은 변합니다 (Dr. Komarovsky). 브로콜리와 같은 식사를 완전히 거부하는 것도 가능합니다. 괜찮아요, 다른 많은 맛이 있습니다. 공유 테이블로 이동하기 직전에 브로콜리를 제거하십시오. 그런 다음 이미 자란 아기의 관심을 끌기 위해 호기심과 호기심이 생길 것입니다. 훨씬 나중에 될 것입니다. 그리고 지금은 기본이 아닙니다.
  • sim 치한 음식은 점차적으로 점심 식사를 위해 이동 한 다음 저녁 식사를 위해 이동합니다..
  • 계획의 식사 시간은 조건부로 취해집니다! 총 시간을 1-2 시간 씩 수면 및 기상 시간으로 전환 할 수 있습니다. 선택한 시간에 식사 요법을 유지하는 것이 좋습니다. 아침 식사가 10:00 인 경우 항상 10:00 +/- 10 분입니다. 처음부터이 요법은 식사 시간에 대한 이해를 높이는 데 도움이됩니다. 그리고 앞으로 아이가 식욕을 조절하는 것이 더 쉬울 것입니다. 즉, 식욕은 "내가 원할 때"가 아니라 점심과 저녁 식사에 올 것이다..
  • ☝️ 기억하세요! 낮에는 "랩핑"은 나쁜 습관이며 "소년"이라는 용어로가는 길입니다.
  • 보충 수유의 첫 단계에서 볼륨을 쫓지 마십시오! 말 그대로 WHO 교육 매뉴얼에서 :
  • "초기 단계의 목표는 아이에게 숟가락에서 음식을 먹도록 가르치는 것입니다... 음식을 먹는 기술을 배우고 새로운 맛을 즐기십시오"
  • “몇 주 후에 영아는 200 그램이 아닌 작은 양을 섭취해야합니다. 하루에 1-2 번, 다양한 구색에서 선택된 제품의 양이 엄청나게 많을 것입니다. 이는 신식 음식의 양을 150-200의 전체 서빙으로 경쾌하게 가져올 필요가 없음을 의미합니다. 그램!! 귀하가 계속해서 주문형 사료를 공급하고 모유는 최대 1 년 동안 우선 순위를 유지합니다 (즉, 모든 보충 사료 공급 단계의 완료 및 일반 공통 테이블로 전환). 혼합물을 먹이는 경우이 시점에서 정상적으로 먹이를줍니다. 먹이를 먹이로 바꾸지 마십시오.
  • 전통적으로 먹이는 곡물이나 야채로 시작합니다. 말 그대로 WHO 추천에서 :
  • “예를 들어 가정식 밥과 으깬 쌀과 같은 밀을 제외한 곡물, 전통 곡물 제품 및 순수 과일 및 채소로 만든 부드러운 두꺼운 죽 등의 긍정적 인 예가 있습니다. ☝️ 현대 컨설턴트가 권장하는대로 WHO는 즉시 과일의 입국을 금지하지 않습니다. 보완적인 음식을 위해. “육류 후 과일”이 여기 저기 번쩍 거리는 대화를 열면 충분합니다. 이 견해는 아이가 단 사과에 익숙해 져서 브로콜리 섭취를 거부 할 수 있다는 사실을 고려하여 존재합니다. 상식이 없습니다. 따라서 야채를 거부 할 수있는 위험을 최소화하기 위해 계획에서 나는 권장 사항에 따라 안내 할 것입니다. 또한 과일은 주요 식사가 아니라 다양한 맛과 간식을 제공합니다. 예를 들어 약간 달콤한 사과와 같이 과일을 더 일찍 소개하려면. RAMS에서 몇 달이 지나면 부분 크기가 그램 단위로 줄어 듭니다. 그러나 사과와 배도 처음으로 구워야한다는 것을 기억하십시오. 원시 형태로, 그들은 소화관에 상당히 큰 하중을가합니다. 제철 과일, 망고, 바나나 또는 열정 과일 등을 소개하고 올바르게 요리합니다..
  • 6 개월 -60g / 7 개월. -70 gr. ☝️ 모든 제품은 소금, 설탕 및 조미료를 첨가하지 않고 첨가됩니다. 첫 번째 사료 공급에 대한 WHO 권고에서 곡물과 야채는 모두 좋습니다.
  • 러시아 소아과 실습에는 다음과 같은 경험이 있습니다. ☝️ 아이는“경량”– 시리얼로 시작합니다. 대변 ​​문제-야채.
  • 한편으로는 곡물의 칼로리 함량이 실제로 모유와 야채보다 높기 때문에이 진술은 의미가 없습니다. 그러나 우리는 보완 식품 도입의 첫 단계에서 승인 된 부분 크기가 없음을 이미 발견했습니다.
  • 아이가 150 그램의 죽을 먹는다면 그렇습니다. 그리고 그가 3-5 주 동안 30-50 그램을 먹으면 더 이상이 권장 사항에는 논리적 의미가 없습니다..
  • 그러나 "경량"이라는 개념은 이제 너무 모호합니다. 작은 엄마와 아빠의 정상적인 발달중인 어린이는 혼합 된 어린이를 위해 소비에트 시대에 쓰여진 소아용 테이블의 규범에 들어 가지 않으며 완전히 구식입니다.
  • 대도시의 현대 소아과 의사들은 이미 옥수수를 문지르고 있습니다. 그러나 거기에서도, 그리고 먼 곳에 대해 말할 수있는이 무서운 600-800-800 그램의 세트는 어머니 앞에 있습니다..
  • 그건 그렇고, 우리 아기도 처음 4 개월입니다. 나는 아래쪽 테두리를 따라 한 달에 약 550-600 그램을 얻었고 4와 5에서 나는 이중 규범을 만났고 모유에서만 만났습니다. 우리 소아과 의사는 개인 클리닉에서 일하고 리뷰에서 잘 지냈지 만 4 개월 동안의 보완 식품을 고집했습니다. 나는 거절했다. 반면에, 아기가 적극적으로 음식 관심을 보이기 시작한 보완 식품은 6.5 개월 씩 움직였습니다..

그러므로 스스로 생각하십시오-스스로 결정하십시오. 귀하의 책임입니다. 1-2 년 안에 소아과 의사를 방문하는 횟수가 훨씬 줄어들게되며, 그 자리에서 먹는 음식에 신경 쓰지 않고 문 앞에 줄이 있고 약속 시간은 17 분입니다..

대부분의 소아과 의사들이 여전히 이런 식으로 일하는 이유에 대해 오랫동안 토론 할 수 있습니다. Komarovsky 박사는 자신의 저서“아동 건강과 그의 친척에 대한 상식”,“지구 소아과 의사와의 관계”장에서 오랫동안이 질문에 매우 잘 대답했습니다.http : // www.komarovskiy.net/knigi/vzaimootnosheniya-s-uchastkovym-pediatrom.html 매우 냉정하고 아이가 누구인지 명확하게 보여줍니다.

따라서 이미 소아과 의사보다 뒤쳐져 보자. 모든 사람들이 유능한 의사를 찾아서 운이 좋은 것은 아니기 때문에 우리는 스스로를 교육하고 소아과 의사에게 의료 문제에 대해 좁고 구체적인 질문을하고 종이에 미리 적어 놓았습니다. 그리고 우리는 어떻게 든 음식 자체를 다룰 것입니다.

  • 그리고 마지막 것. 아이가 식욕을 돋우고 새로운 취향을 잘 익히고 더 많이 먹을 준비가되면 6-8 주 안에 첫 단계를 거치게되며, 아이가 다른 것을 먹고 싶지 않을 수도 있습니다. 그런 다음 보완 식품 도입 준비 단계가 지연 될 수 있으며 이는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 차분하고 자제력을 유지하고, 자녀와 함께 두 번째 단계의 요리의 기초를 형성하기 위해 그가 좋아할 맛을 찾는 것입니다. 두 번째 단계는 고기와 과일의 입력으로 시작합니다 (위의 이유를 나타냄). 그리고 완성되면 고기-야채, 죽-과일 믹스가 이미 제공됩니다. 우리는 이것을 다른 기사에서 고려할 것입니다..

아기에게 보완을 시작하는 것이 불가능할 때

  • 아이가 몸이 좋지 않고 이가 잘리고 있습니다
  • 예방 접종
  • 당신이 아는 아이에게 스트레스가 많은 상황이 있습니다 (여행, 집에 있거나 많은 사람들이 방문하거나 진료소에 가기 등)

이 경우 어린이에게 가장 친숙한 조건을 유지하고 스트레스를 최소화하는 것이 좋습니다. 보충 수유 단계의 주요 음식은 모유이며, 이는 관심을 유지하는 데 더 중요합니다.

WHO 및 RAMS의 권장 사항에 따라 6 주 동안 아기를 먹이는 첫 번째 단계의 계획 및 표

수유 시작을위한 두 가지 옵션 : 야채와 곡물

야채에서 보완 식품을 공급하는 계획 (먼저 야채를 소개합니다)

• 먼저 가장 저자 극성 인 채소를 소개합니다 : 애호박-콜리 플라워-브로콜리 • 글루텐 프리 시리얼 : 메밀, 쌀, 옥수수 • 그램은 입국 일과 최대 서빙 크기에 비례합니다 (첫날은 항상 0.5 티스푼)

첫번째 주

우리는 가장 저자 극성 야채-호박을 소개합니다

둘째 주

죽은 전통적으로 아침 식사로 제공되기 때문에 야채는 점심 식사로 부드럽게 옮겨집니다. 야채를 넣는 첫 단계에서 그것이 더 편리한 방법을보십시오. 또는 아침에 두 종류의 야채를 제공하십시오. 또는 아침 식사-점심으로 즉시 나눕니다. 나는 위장관과 알레르기의 반응을 더 잘 조절하기 위해 분리 할 것입니다

셋째 주

콜리 플라워 대신 두 번째 주와 마찬가지로 아침 식사를위한 브로콜리, 점심을위한 호박 또는 콜리 플라워 (둘 다 동화 된 경우 대체, 그렇지 않은 경우 동화되는 제품)

넷째 주

우리는 아침 식사로 메밀-쌀-옥수수 밀가루의 순서로 죽을 소개합니다. 점심 식사는 이미 최대량 (호박, 양배추 또는 그 혼합물)으로 입력 한 야채를 먹습니다. 곡물을 숙달 한 후 식물성 기름을 첨가하십시오이 기간이 끝날 무렵, 어린이는 하루에 2 회 최대량 (1 회 제공량 ​​150g)으로 보완 식품을 제공받습니다.

다섯째 주

RAMS 곡물의 권장 사항에서 아침에 항상 제공되는 것을 고려하여 아침에 두 가지 유형의 곡물을 준비합니다. 야채는 "전체 부분"(150-170 그램)의 양으로 점심을 위해 남겨집니다

여섯째 주

또한, 비유로 옥수수 죽은 아침 식사로 소개됩니다. 그리고 아침 식사는 쌀과 메밀이 번갈아 가며 나타납니다. 또한 옥수수 죽이 증가함에 따라 부피가 감소합니다. 변경되지 않은 점심- "풀 서빙"량의 야채 (1 인분 당 150-170 그램)

불분명합니까? 나는 또한 모든 것이 어떻게 든 복잡하다고 결정했기 때문에 모든 것을 하나의 테이블로 모았습니다.

처음 6 주 동안의 피드 입력 테이블

아래 표가있는 이미지입니다. 클릭하면 처음 6 주 동안 공급 테이블이있는 PDF 파일을 다운로드 할 수 있습니다. WHO 권장 사항에 따라 문법이 더욱 명확하게 포함되어 있습니다. PDF 파일 다운로드-처음 6 주 동안 아기를 먹이는 다이어그램 및 표

이 6 주를 마친 후에는 보충 수유의 첫 단계가 완료된 것으로 간주 될 수 있습니다. 첫 번째 단계에서 남은 야채를 교체 할 수 있습니다 (예 : 첫 번째 세 가지의 음식이 나오지 않는 경우) 또는 두 번째 단계에서 이미 육류 및 과일로 점차적으로 도입 할 수 있습니다. 그들은 더 알레르기가 있기 때문에 더 좋을 것입니다.

완성 된 죽과 으깬 감자에는 앞에서 쓴 것처럼 맛을 위해 약간의 모유 (또는 혼합물)를 첨가 할 수 있습니다. ☝️ 요리하지 마십시오! 식물성 기름을 첨가하는 것을 잊지 마십시오. 첫 번째 단계가 끝나면 식물성 기름의 양은 약 3 그램입니다. 제품 및 수량 입력 단계에 대한 자세한 정보는 아래 표를 참조하십시오. 그것은 또한 2-4 단계를 위해 우리에게 유용 할 것입니다.

다음은 보완 식품 도입의 두 번째 단계입니다. WHO 및 RAMS의 권장 사항을 기반으로 별도의 기사에서 그 기능에 대해 이야기하겠습니다..

웹 세미나 항목에서“마음으로 사랑”을 알려 드리겠습니다.

  • 보완 식품의 기본 원리
  • 어린 아이들의 위장관 형성의 특징
  • 보완 공급이 시작되는 곳과 왜 보완 공급 테이블이 필요한가
  • 더 낫습니다 : 캔 또는 이중 보일러
  • 물과 기름 : 왜 그리고 얼마나
  • 어떤 문제가 있고 어떻게 해결할 수 있습니까?
  • 어머니의 두려움 : 그가 먹지 않으면 어떻게!?
  • 알레르기 영양

먼저, 글루텐 프리 시리얼 및 무 우유 시리얼이 도입되는데, 이는 글루텐 및 젖소 우유 단백질에 대한 알레르기 발생 위험을 최소화하기 위해 중요합니다. 글루텐과 "먹는 음식"에 대해서는 여기에 자세한 기사가 있습니다. 글루텐 프리-메밀, 쌀, 옥수수 (곡물과 같은)입니다. 이 맛의 첫 단계에서 아이는 충분합니다.

죽에서 보완 식품을 도입하기위한 계획을 얻으려면“채소에서 보충 식품 섭취 계획”(이 자료 위)의 장소에서 채소로 모든 곡물을 변경하면됩니다. 즉, 먼저 호박 대신 메밀을 넣은 다음 브로콜리 대신 옥수수 죽 대신 콜리 플라워 대신 쌀을 넣습니다. 그런 다음 야채 스쿼시-콜리 플라워-브로콜리가 있습니다. 문법은 변하지 않습니다.

보완 식품 도입 중 중요한 뉘앙스

  • ☝️ 아동의 상태와 신제품 도입에 대한 그의 반응을 반드시 모니터링하십시오. 음식 일기는 이것으로 많은 도움이 될 수 있습니다. 대변에 알레르기가 있거나 문제가 있거나 일반적인 상태가 바뀌면 무엇을 언제 주 었는지 이해할 수 있습니다. 대부분의 제품이 이미 소개되면 선택 해제 할 수 있습니다..
  • ☝️ 보완 식품의 도입으로 아기가 모유를 먹지 않고 모유 수유를하는 경우 물을 공급하십시오. 이 단계에서는 필수 규범이 없습니다. 마시는 양, 마시는 양 끓이지 않은 생수 또는 생수를 제공하는 것이 좋습니다. Komarovsky 박사가 말한 것처럼 :“끓인 물은 자연에 존재하지 않습니다”.

앞으로 가슴이나 유혹을 줄 것?

WHO 권고 8 장 229쪽에 명확하게 기록되어 있습니다.

"모유를 보충 식품으로 대체하지 않도록 모유 수유 후 음식을 제공해야합니다."

동시에 컨설턴트들은“모유로 모유 수유를 마신다”고 말합니다. 다시 불일치.

아기가 맛이 좋지 않은 동안 마시는 것이 더 편리하다는 것이 논리적입니다. 소아과 의사 Yakov Yakovlev는 똑같은 것에 대해 쓰고 모든 사람들이 우유 후에 어떤 종류의 보완 식품을 원할 것이라고는 생각하지 않으며,이 문제에서 당신은 개별적으로 접근해야합니다. 6 개월 후 수유 감소의 위험은 크지 않습니다..

모유 수유는 1 년까지 아기의 주요 영양 공급원으로 남아 있습니다. 물론 어떤 이유로 든 더 일찍 완료하기로 결정하지 않은 한. 그런 다음 보완 식품이 아닌 혼합물에 가서 일정에 따라 이미 나이에 따라 볼륨으로 제공하십시오..

제품 도입의 모든 단계가 완료된 후, 즉 1 년 후에 공급을 교체 할 수 있습니다. 아이는 공용 테이블로 이동하고 모유는 엄마와 아기에게 상호 즐거움을 가져다주는 한 즐거운 보너스로 남아 있습니다. 일반적으로 WHO는 모유 수유를 2 년까지 두는 것이 좋습니다. 러시아 과학은 그렇게 범주 적이 지 않습니다.

☝️ 보완 식품에 들어가는 주요하고 가장 중요한 규칙!

  • 영양은 강제로 관리되지 않습니다! 알다시피, 아이는 할머니, 소아과 의사, 남편 및 심지어 6 개월의 자녀가있는 이웃조차도 상관없이 제공되는 음식, 뱉음, 히스테리 (그의 혀로 밀어 내지 않고 시도조차하지 않음)를 범주별로 먹지 않습니다. 이미 구운 사과를 먹었을 때 ☝️은 적어도 1 주일 또는 2 주 동안이 벤처를 떠납니다. 폭력, 먹거리, 테이블을 더 잘 붙들 지 마십시오. 이것은 아직 아기를위한 시간이 오지 않았 음을 나타냅니다..
  • 첫 번째 음식 관심을 형성하십시오! 먹을 때 무릎에 앉고 음식, 숟가락, 접시를 보여주십시오. 모든 것을 만지십시오. 액세스 구역에서 위험하고 날카 롭고 뜨겁거나 값 비싸고 비싼 모든 것을 제거하십시오. 아이들은 너무 빨리 배우기 때문에 아기가 어떻게 숟가락을 가져갈 지 알 수 없습니다. 위에 기록 된 내용이 기억 나지 않더라도이 항목이 가장 중요합니다. 모든 것이 자신의 시간을 가지고 있다는 것을 이해하면 신경이 절약됩니다. 그리고 아기에게는 오래된 규칙에 따라 배를 채우는 것보다 차분하고 애정 어린 어머니가 더 중요합니다..

결론

많은 문학 작품을 읽은 후 가장 일상적으로 보이는 주제의 본질에 도달 한 후에 한 가지 질문 만 내 머릿속에 남아있었습니다. 과학 아카데미와 소아과 의사의 과학자들이 대부분 (여기서 내가 만났고 읽은 순수한 개인적 경험을 제공하는) 과학자들이 왜 보완 식품의 초기 도입을 적극적으로 주장 하는가? 코마 로브 스키 박사가 이미 전국에 이미“이것은 과거의 유물이며 전통에 대한 찬사”라고 말했다면.

어머니가 올바르게 먹을 수있는 기회가 있다면 고품질의 비타민과 미네랄을 섭취하십시오. 유아 분유가 적응하는 이유는 무엇입니까? 준비되지 않은 위장관을 손상시키는 이유는 아기의 배뿐만 아니라 어머니의 신경 장애의 가능한 원인이 될 것입니다.

내 마음에 온 유일한 대답은 그것이 정부 차원에서 이유식 생산자들의 이익을 로비하고 있었는지 여부였다. 아니면 접시에 모든 것을 먹어야하고 맛을 실험 할 시간이없는 곳에서 아이를 유치원에 적응시키는 방법 일 수 있습니까? 그녀는 더 일찍 먹을 것이고, 더 일찍 엄마는 일하러 가고 주를 위해 일하고 재무부에 세금을 낼 것입니다. 먼저 식품 제조업체의 병을 구입 한 다음 새로운 병을 구입하십시오. 그리고 유치원에있는 아이는 국가가 사회에 행운의 장소를 제공합니다. 그렇지 않다면, 엄마와 아빠는 사립 유치원에서 돈을 벌 수있는 인센티브를 갖게 될 것입니다. 물론, 이것은 언급 된 주제가 아니지만, 나의 분석적 생각은 지금까지 진행되었습니다..

이와 관련하여 흥미로운 고려 사항이있을 수도 있습니다. 공유, 토론하자. 그리고 우리 아이들보다 뒤쳐져 있습니다. 당신과 나는 1 ~ 2 년 안에 팬케이크와 커틀릿을 준비 할 시간이 있습니다. 이제 글을 읽고 글을 읽겠습니다. 다양한 존경받는 단체의 지침과 매뉴얼을 읽고 다양한 존경받는 소아과 의사의 의견을 모으고 국가가 우리 사이트에서 누가 우리에게 주 었는지 맹목적으로 믿지 마십시오. 잘 알려진 의사가 말했듯이, 우리의 약은 각각 무료이며, 같은 양의 치료 및 치료에 대한 접근 방식.

사랑하는 아기-모유 수유!

이 자료는 WHO의 "유아와 어린 아이들을위한 먹이와 영양 공급"과 "생년 첫해에 아기의 먹이를 최적화하기위한 국가 프로그램"RAMS의 권장 사항을 기반으로합니다..

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