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아마도 4 개월 된 아기의 식단에서 주요 제품은 우유로 간주되어야합니다. 그러나이 나이에 점차적으로 보완 식품을 도입 할 수 있습니다. 소비되는 음식의 양은 하루에 약 1 리터 여야합니다. 우유와 함께 상당히 두꺼운 접시가 점차적으로 음식에 도입되어야합니다. 새로운 요리를 통해 아기는 필요한 양의 미네랄과 비타민을 섭취 할 수 있습니다.

미끼는 낮은 밀도로 시작해야합니다. 점차적으로 요리는 더 조밀해야합니다. 4 개월 된 아기에게 먹이를주는 가장 좋은 방법은 주스 또는 설탕 시럽으로 희석 된 강판 사과입니다. 첫째, 한 숟가락을 줄 수 있으며 점차적으로 하루에 8 큰 스푼으로 부분을 증가시킵니다. 잠시 후, 우유에 찐 흰 빵 부스러기를 사과에 넣으십시오. 이 요리는 특히 얇아지기 쉬운 어린이에게 적합합니다.

아기가 4 개월이되면 다양한 곡물, 과일 및 채소를 먹일 수 있습니다. 당근, 사과, 복숭아, 라스베리, 건포도 및 딸기 : 특히 표시됩니다. 그러나 살구는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 자두와 체리, 배, 포도는 아기의 소화에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

야채는 삶아주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당근, 파슬리 및 셀러리 수프를 요리 할 수 ​​있습니다. 그건 그렇고,이 나이의 일부 아이들은 약간 달게 한 수프를 매우 좋아합니다. 이 수프를 먹은 후 2 주 후에 아이의 체중이 증가하지 않으면 수프에 양질의 거친 밀가루와 버터를 넣으십시오..

또한 4 개월 된 아기의 식단에는 감자, 호박, 토마토, 양파 및 완두콩이 들어간 두꺼운 수프가 포함될 수 있습니다. 그것을 준비하려면 위의 야채를 끓여 체로 문지릅니다. 그런 다음 국물을 원하는 일관성으로 가져오고 끓입니다. 수프는 항상 여러 종류의 야채로 요리하는 것이 좋습니다.

아이가 야채 스프 사용을 단호히 거부 할 수도 있습니다. 이 상황에서는 일주일 동안 기다렸다가 다시 먹이를 주어야합니다. 자, 처음으로 레몬 주스로 맛을 낸 아기 당근 퓌레를 줄 수 있습니다..

최근에 항아리에 많은 야채 퓨레가 판매되었습니다. 그들은 이미 4 개월에 아기를 낳기 시작할 수 있습니다. 사용하기 전에 만 엄마는 야채 혼합물을 데워 야합니다..

이 연령의 어린이에게 먹이를주는 것은 특정 패턴을 따릅니다. 우유를 먼저 섭취 한 다음 보완 식품을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 식사도 완료해야 우유입니다. 아기는 두껍고 특이한 음식을 즉시 먹기를 거부 할 수 있습니다. 모든 어머니는 아기에게 가장 적합한 수유 계획을 찾아야합니다..

실제로, 4 개월 된 영아의식이는 점차적으로 보완적인 음식의 점진적 도입에 의해서만 어린 나이의 영양과 다릅니다. 먹이의 빈도는 감소하지 않습니다.

4 개월 어린이의 영양 : 4 개월 어린이의 메뉴,식이 요법 및식이 요법. 요리법과 85 사진

4 개월 된 아기는 일반적으로식이 요법에 특별한 변화가 없습니다. 어머니는 출생시와 같이 젖병이나 젖병을 그에게 먹입니다. 그러나 아기는 자라지 않으며 수면 시간은 줄어들지 만 낮에는 깨어 있고 활동이 우세합니다. 따라서 일부 부모는 4 개월에 유아의 영양을 교정하기로 결정합니다..

이 경우 몇 가지 질문이 즉시 발생합니다. 어린 나이에 아기의 식단을 바꾸는 것이 가치가 있습니까? 모든 어린이가이 준비가되어 있습니까? 그리고 보완적인 음식을 시작할 수 있다면 어떤 음식을 식단에 추가해야합니까? 이러한 질문과 다른 질문에 대한 답변은 제안 된 기사에 포함되어 있습니다..

아이가 새로운 음식을 먹을 수있을 때?

우선, 기억해야합니다 : 아기가 정상적으로 발달하고 체중이 증가하면 우유가 충분히 제공되면식이 요법에 보완 식품을 도입 할 필요가 없습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 최대 6 개월 동안 모유 또는 유아용 조제유 이외의 음식을 제공하지 않는 것이 좋습니다.

그러나 부모가 자녀가 준비되어 있으며 심지어 그를 위해 새로운 제품이 필요하다는 것을 이해할 수있는 징후가 있습니다. 예를 들어, 아기는 음식에 관심을 보였습니다. 그는 부모가 다른 것을 먹고 목소리를 내며 입을 벌리고 음식을 구하는 것을 보았다. 이것은 드물게 발생하지만 자녀의 행동에 특별한주의를 기울이십시오..

신생아의 개그 반사 특성이 완전히 사라지지 않은 경우 보완 식품에 들어가서는 안됩니다. 몸은 새로운 음식 개발을 위해 완전히 준비되어야하며, 아이는 더 이상 복통, 팽만감, 변비 및 헛배에 의해 방해받지 않아야합니다.

혈액의 철분 결핍은 예외입니다. 변비 및 gazikov 제거를 제거하는 의약 대신에 4 개월 된 어린이 의식이 요법으로 새로운 제품을 보충해야합니다. 이 경우 아마추어 활동에 참여하지 말고 미리 소아과 의사와 상담하십시오.

예를 들어, 어머니에게 모유가없는 경우, 영양분이 아기가 혼합 된 수유로 또는 인공 수유로 옮겨진 경우에 가장 흔하게 발견됩니다. 그러나 다음과 같은 경우 어린이에게 새로운 제품을 제공하는 것은 금지되어 있습니다.

  • 아이가 최근 예방 접종을 받았거나 곧 그렇게 할 것입니다.
  • 아이는 다양한 질병에 걸리기 쉬운 위장관 시스템이 약합니다.
  • 아이가 알레르기 반응을 일으키기 쉽다.

먹이는 방법?

따라서 모든 위험을 평가하고 자녀의 식단에 다른 제품을 도입하기로 결정했습니다. 그럼에도 불구하고, 4 개월 된 아기의 모유 수유는 중단되지 않으며, 우유 또는 우유 혼합물은 여전히이 나이에 아기의 필수 식품입니다.

그러나 젖병으로 공급할 수없는 새로운 제품으로 아기를 익히는 방법?

우선, 아이는 식사하는 동안 편안해야합니다. 4 개월 된 아기는 아직 앉을 수 없으며 다른 위치는 아이의 연약한 척추에 해를 끼칠 수 있기 때문에 그를 기대는 자세를 제공해야합니다. 이러한 먹이에 적합한 특수 유아용 의자.

엄마는 유아용 의자 외에 아기에게 새로운 제품을 공급하기위한 다른 품목이 필요합니다.

  • 실리콘 숟가락-그러한 숟가락은 구개와 잇몸에 해를 끼치 지 않습니다.
  • 아기가 부러지지 않도록 강한 재료 컵;
  • 흡입 컵이 장착되어 바닥으로 넘어지지 않는 플레이트;
  • 옷을 더 오래 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 턱받이.

몇 가지 더 뉘앙스를 아는 것도 중요합니다. 어린이의 소화 장애 또는 알레르기를 일으키지 않으려면 감귤류를 포함한 과자 및 이국적인 과일뿐만 아니라 메뉴 고기 및 생선에 즉시 들어 가지 마십시오..

음식을 위해 선택된 음식은 으깬 감자로 갈아서 아이에게 숟가락을 주어야합니다. 아기가 6 개월이 된 후에 여러 성분의 퓌레를 한 번에식이 요법에 도입 할 수 있으며 처음에는 야채 또는 과일 퓌레가 하나의 제품으로 구성되어야하며 제한된 양으로 어린이에게 제공해야합니다.

가장 적절한 방법은 아이가 주 모유 수유 전에 또는 병에서받는 작은 술 1 티스푼으로 시작하는 것입니다. 그런 다음, 각각의 후속 공급으로, 제안 된 퓌레의 양이 아기를위한 혼합물 또는 우유의 완전히 익숙한 부분을 대체 할 때까지 서빙을 두 번 증가시킵니다..

4 개월 만에 인공 수유에 대한 아기를위한 메뉴를 만드는 방법 : 일주일 동안 팁과 테이블

4 개월이되면, 아기는 더 활동적이되고 깨어남이 증가하며, 작은 아이는 점점 더 새롭고 흥미로운 것을 배우고 싶어합니다..

반대로 수면 시간이 줄어 듭니다. 이러한 변화 덕분에 어린이의 식단이 조정됩니다. 다음으로 우리는 먹이의 규칙에 대해 이야기 할 것입니다 : 요법의 특징, 어떤 종류의 요리가 필요한지. 이 나이에 이미 줄 수있는 것. 또한 시간별 아기를위한 대략적인 메뉴.

수유 규칙

4 개월의 나이에 자란 아기에게는 여전히 올바른 영양이 필요합니다. 아기에게 적합한 유아용 조제유를 먹이는 것이 좋습니다. 이것은 모든 가장 작은 뉘앙스를 고려하고 구성이 가능한 한 모유에 가까운 모든 규칙에 따라 개발 된 최상의 균형 잡힌 고품질 모유 대체품입니다..

방법

인공 수유 형태의 음식을 섭취하는 4 개월 된 어린이의 경우, 적응 된 유아용 조제유가 모유와 달리 아기의 몸에 훨씬 느리게 흡수되므로 땅콩이 훨씬 오래 남아 있기 때문에 처방을 엄격히 준수해야합니다.

또한 4 개월부터 인공 수유를하는 아기까지 많은 소아과 의사가 수유를 시작하는 것이 좋습니다.

먹이는 방법?

4 개월이 지나도 아기는 여전히 혼자 앉을 수 없으므로 새로 만든 부모는 아기가 음식에 편안해야합니다. 아이에게 먹이를주는 것은 숟가락입니다. 동시에, 깨지기 쉬운 척추에 해를 끼치 지 않도록 기대는 상태에 있어야합니다. 현대의 유아용 의자에는 이러한 기능이 장착되어있어 아기가 먹고 어머니가 먹이를주는 것이 편리합니다..

젊은 어머니는 추가 장비를 구입해야합니다. 즉, 자녀를 위해 특별한 요리를 구입해야합니다.

  1. 실리콘 특종을 가진 숟가락-아기는 구강을 손상시킬 수 없습니다.
  2. 아기 옷을 더럽 ​​히지 않기 위해 턱받이;
  3. 석션 컵 위의 접시-바닥에 닿지 않습니다.
  4. 작은 피지가 깨지지 않는 컵,

아기가 적극적으로 주변 세계를 배우기 시작한 것은 4 개월입니다. 또한, 자기 식사를위한 훌륭한 운동이 될 것입니다.

신생아는 아직 전체적으로 나 부분적으로 치아를 가지고 있지 않으므로 아기는 단단한 음식을 씹을 수 없으므로 일관성있게 아이를위한 음식은 액체 또는 으깬해야합니다.

4 개월 아기는 얼마를 먹어야합니까?

4 개월의 나이에 소비되는 음식의 일일 기준은 1000 ml를 넘지 않습니다. 하루에. 수유 횟수는 5-6 배입니다. 어떤 경우에도 그것을 초과 할 수 없으며, 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

다이어트 기능

4 개월에 인공 수유에 대한 신생아의 식단은 보완적인 음식을 적극적으로 도입하기 시작하면 크게 증가합니다..

이 나이에 줄 수있는 것?

이전과 마찬가지로 주요 제품과 주요 제품은 적응 된 영아 분유로 남아 있습니다. 또한 4 개월 된 아기 신제품 메뉴에 나타납니다. 여러 종류의 시리얼 (글루텐 프리 및 유제품 프리 시리얼), 야채, 과일 퓨레 및 주스.

어떤 제품을 입력 할 수 있습니까??

아이에게 먹이를 주도록 고안된 영아 분유에는 많은 유용한 요소가 풍부하지만 여전히 성장하는 몸에 충분한 것은 아닙니다. 여기에 비타민과 미네랄이 들어간 제품이 도움이 될 것입니다. 인공 수유중인 아기를 소아과 의사의 권고에 따라 생후 5 개월 째에 식단에 도입하려면 다음이 허용됩니다.

3 시리얼 :

몇 가지 야채 :

  • 스쿼시.
  • 콜리 플라워.
  • 브로콜리.

과일:

물론 주스와 설탕에 절인 과일 :

  • 사과 주스.
  • 배.
  • 당근.
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일.

시간별 요일별 표 형태의 메뉴

아기가 이미 위의 모든 제품을 소개 한 경우 다음 메뉴를 고수 할 수 있습니다 (개인의 일상에 따라 1-2 시간이 다를 수 있음).

월요일화요일
6.00어린 이용 적응 식, 180ml어린 이용 적응 식, 180ml
9.00
  • 메밀이없는 죽-50g.
  • 적응 믹스 150ml.
  • 유제품이없는 옥수수 죽-50g.
  • 적응 믹스 150ml.
13.00
  • 야채 퓨레“콜리 플라워”-130g.
  • 적응 혼합물-50-70ml.
  • 야채 퓨레 "주키니"-130g.
  • 적응 믹스 -50-70ml.
오후 5시
  • 과일 퓨레 "애플"-40g.
  • 당근 주스-50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
  • 배 과일 퓨레-40g.
  • 사과 주스 -50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
오후 9시.적응 혼합물-200ml.적응 믹스 2000ml
야간 수유는 아동의 요청에 따라 엄격하게 개별적입니다..
수요일목요일
6.00어린 이용 적응 식, 180ml어린 이용 적응 식, 180ml
9.00
  • 야채 퓨레 "브로콜리"-130g.
  • 적응 믹스 150ml.
  • 우유없는 죽-50g.
  • 적응 믹스 150ml.
13.00
  • 야채 퓨레 "주키니"130g.
  • 적응 혼합물-50-70ml.
  • 야채 퓨레“콜리 플라워”-130g.
  • 적응 믹스 -50-70ml.
오후 5시
  • 과일 퓨레 "자두"-130g

  • 배 주스-50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
  • 과일 퓨레 "자두"-40g.
  • 사과 주스-50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
오후 9시.우유없는 죽-200g.적응 혼합물-200ml.
야간 수유는 아동의 요청에 따라 엄격하게 개별적입니다..
금요일토요일
6.00어린 이용 적응 식, 180ml어린 이용 적응 식, 180ml
9.00
  • 유제품이없는 옥수수 죽-50g.
  • 적응 믹스 150ml.
  • 우유없는 죽-50g.
  • 적응 믹스 150ml.
13.00
  • 야채 퓨레“콜리 플라워”-130g.
  • 적응 믹스 -50-70ml.
  • 야채 퓨레 "브로콜리"-130g.
  • 적응 믹스 150ml.
오후 5시
  • 과일 퓨레 "애플"-40g.
  • 배 주스 -50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
  • 과일 퓨레 "배"-130g.
  • 당근 주스-50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
오후 9시.적응 믹스 2000ml우유없는 죽-200g.
야간 수유는 아동의 요청에 따라 엄격하게 개별적입니다..
일요일
6.00어린 이용 적응 식, 180ml
9.00
  • 유제품이없는 옥수수 죽-50g.
  • 적응 믹스 150ml.
13.00
  • 야채 퓨레 "주키니"-130g.
  • 적응 혼합물-50-70ml.
오후 5시
  • 과일 퓨레 "애플"-40g.
  • 복숭아 넥타-50ml.
  • 적응 믹스 -100ml.
오후 9시.적응 혼합물-200ml.
야간 수유는 아동의 요청에 따라 엄격하게 개별적입니다..
내용 ↑

학부모 팁

4-5 개월의 나이에, 일부 아기들은 식욕이 감소합니다. 아이가 여전히 활동 중이고 질병 (설사, 변비, 발열 등)이 나타나지 않으면 가까운 시일 내에 치아가 나타날 수 있습니다. 또한 아기가 평소 식단을 다양화할 때가되었다는 신호가 될 수도 있습니다. 즉, 빵 부스러기 메뉴에 새로운 제품을 소개하기 위해.

땅콩의 행동과 건강을 관찰하고 소아과 의사와 상담하십시오. 의사는 수유를 시작해야하는 제품을 알려줄 것입니다..

또한, 야채 나 과일을 서로 바꾸어도 서둘러야합니다. 예를 들어, 아기가 이미 사과 소스를 사용하고 어머니가 배를 소개하기로 결정한 경우, 일반적인 사과 7 큰 스푼 대신 아이에게 1 배와 6 사과가 제공됩니다. 다음날 알레르기 또는 대변 장애의 형태로 불쾌한 결과가 없으면 표준은 2 : 5가됩니다. 따라서 과일을 완전히 교체 할 때까지 셋째 날 3 : 3이됩니다..

결론적으로, 인공 수유의 도움으로 아기는 많은 유용한 미세 요소와 거시 요소를 받게 될 것입니다. 야채와 과일에 들어있는 비타민 복합체는 어린이의 성장하는 신체에 탁월한 영향을 미칩니다. 그 구성으로 인해 곡물은 추가 에너지 원이 될 것입니다.

유아식

아무리 말이 들리더라도 부모는 자녀에게 호의를 베풀고 태어날 때부터 힘이 넘치고 건강하고 똑똑하게 성장할 수 있도록 모든 것을 다하려고합니다. 적절한 영양 섭취가 가장 중요한 역할 중 하나입니다. 당연히 아기가 태어 났을 때 모유 수유 단계가 있지만 질문은 시작됩니다. 수유를 시작할 수있는 시간, 6 개월 동안 아기를 먹을 수있는 음식, 1 년에 어떤 종류의 음식을 먹을 수 있는지 등 제시된 응용 프로그램은 이러한 질문과 다른 많은 질문에 대한 답변을 제공하도록 설계되었습니다..

또한 다음 주제를 고려할 것입니다.

  • 1 개월 만에 베이비 푸드
  • 2 개월에 베이비 푸드
  • 3 개월에 베이비 푸드
  • 4 개월에 아기를위한 영양
  • 5 개월의 유아 영양
  • 6 개월의 유아 영양
  • 7 개월의 유아식
  • 8 개월의 유아 영양
  • 9 개월의 유아 영양
  • 10 개월의 유아 영양
  • 11 개월의 유아식
  • 1 년 유아식
  • 1 년 후 이유식
  • 2 년 후 이유식
  • 3 년 후 이유식
  • 어린이와 청소년을위한 영양

각 섹션에서주의를 기울이고 실용적인 권장 사항을 제공해야하는 기본 규칙을 설명합니다. 이 주제에 대한 많은 정보가 있으므로 자료는 짧은 초록의 형태로 제공됩니다.

그래서 사랑하는 아이를 생애 첫해에 어떻게 먹여야합니까??

시작하려면 보완 식품 표의 도입을 확인하십시오. 그것의 도움으로, 당신은 보완 음식이 어린이의 식단에 도입되는 시스템을 이해하고 그 자체로 자신의 계획을 세우는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 아기의 생후 첫 12 개월 동안 표가 계산됩니다..

그러나 매월 더 자세히 이야기합시다..

1 개월 만에 베이비 푸드

생후 첫 달에는 모유 수유 만 허용됩니다. 모유는 일반적으로 최대 1 년 동안 아동의 식단의 기초를 형성해야합니다. 물, 유아용 차 및 기타 보충제, 젖꼭지 및 젖꼭지는 금지되어 있습니다. 또한 출산 후 처음 며칠 동안 어머니는 초유가 거의 없습니다. 소화관을 정상화하고 아기를 감염으로부터 보호하기에 충분합니다 (초유에는 항독소와 면역 글로불린이 들어 있습니다). 우유는 생후 3-5 일에만 나타납니다.

적절한 영양 섭취에 집중하고 아이가 요청할 때만 먹이를 주어야합니다. 참고 : 어머니가 아기를 더 많이 먹을수록 더 많은 우유를 먹을 것입니다. 그러나 아이는 하루에 적어도 10 번 적용해야합니다. 전제 조건은 야간 수유입니다 (아침에 2시에서 5 시까 지 우유가 가장 많이 생산됩니다).

엄마의 식단도 매우 중요합니다. 우유의 품질에 영향을 미칩니다. 음식은 충분해야하지만 과식은 배제됩니다. 위 문제 또는 알레르기 반응을 유발할 수있는 제품을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 다이어트는 건강하고 다양해야합니다. 아기의 영양 상태가 올바르게 생겼다면 생후 첫 달에 약 800g을 얻고 약 3cm 성장해야합니다..

아기가 충분히 먹기 위해서는 가슴에 올바르게 적용해야합니다. 어린이가 유두와 유륜의 일부를 완전히 포착하면 모든 것이 옳아 서 아이가 우유를 삼키는 소리를들을 수 있습니다. 엄마와 아기의 몸이 접촉하도록 먹이를주는 것이 좋습니다. 수유에 문제가있을 경우, 아기에게 충분한 우유가 없거나, 저지방이거나 반대로 기름진 경우 모유 수유 전문가와 상담해야합니다

모유 수유가 불가능한 경우, 적응 된 분유 또는 다른 여성의 표현 된 모유를 사용할 수 있습니다. 그러나이 모든 것은 소아과 의사와 동의해야합니다.

2 개월에 베이비 푸드

두 번째 달에 아기의 영양에는 모유 만 포함됩니다. 혁신은 허용되지 않습니다. 필요할 때 (즉, 아기가 요청할 때) 먹이를 계속 고수해야하지만, 가슴에 부착되는 횟수는 하루에 적어도 6 번 이상이어야합니다. 우유의 일일 복용량을 결정하려면 아기의 체중에 1/5를 곱하면됩니다. 같은 방식으로, 우유 혼합물의 부피를 계산할 수 있지만 혼합물과 함께 제공되는 지침에 따라 진행하는 것이 좋습니다. 소아과 의사의 허가를 받아 차나 물로 아기를 젖을 짜는 것이 가능합니다 (때로는 치료 또는 예방에 필요합니다).

아기에게 젖을 먹이는 일은 그 과정에서 방해가되지 않는 장소에서 이루어져야합니다. 엄마는 아기와 조용히 말하고 자장가를 쓰다듬어 쓰다듬어 야합니다. 수유부에게 먹이를주는 것은 실험하지 않는 것이 좋으며 건강한 식단 규칙을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 두 번째 달 말까지 아기는 약 800g을 얻고 2.5cm 성장해야합니다..

아기에게 충분한 영양이 있는지 확인하기 위해 낮 동안 아이의 배뇨 횟수를 결정하는 습식 기저귀 검사를 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 예를 들어 오전 8시에서 오전 8시 사이에 기저귀를 버리고 아이가 열릴 때마다 고정하십시오. 하루가 지나면 기저귀를 세어야합니다. 표준은 배뇨의 11-12 배입니다. 8-10 번 세면 정기적 인 급지 및 기타 기능에주의를 기울여야합니다. 기저귀를 6 개만 세면 즉시 의사와 상담하십시오. 이것은 영양 실조의 명확한 지표입니다.

3 개월에 베이비 푸드

3 개월 째에는 아기의 식단에 특별한 변화가 없어야하며 우유 만 음식으로 남아 있어야합니다. 중요한 점은 수유 3 개월 째에 엄마가 수유기 위기를 경험할 수 있다는 것입니다. 아기를 혼합 또는 인공 영양으로 옮기는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 아기를 가슴에 더 자주 두어야합니다.

시간당 수유로 전환을 시작할 수 있지만 수유 요법을 점차적으로 도입하여 일일 요법과 동기화해야합니다. 예를 들어, 14시에 당신은 아이와 함께 조금 놀아 먹이를 주었고, 17시에 당신은 짧은 산책을해서 다시 먹였습니다. 그리고 20시에 아이를 목욕시키고 잠들기 전에 다시 먹였습니다..

또한, 그러한 일정은 저녁 수유 후 취침 시간에 어린이의 습관을 키우는 데 도움이되며, 이는 미래에 틀림없이 유용 할 것입니다. 이 습관이 형성되지 않으면 나중에 새로운 일정으로 아기를 재건하는 것이 매우 어려울 것입니다.

수유 3 개월 째에, 많은 수유 부모는 우유가 적거나 수유기 위기가 있다고 느끼기 시작합니다. 실제로 우유의 양은 변하지 않았습니다. 단지 아이가 자랐습니다. 또한 어머니들은 수유 간격, 아기에 대한 불만족 및 가슴에 자주 두는 간격이 줄어든다는 점에 주목합니다. 이것은 정상적인 것으로 간주되며 3-4 일을 넘지 않습니다..

차분한 분위기, 유리한 정서적 배경, 액체 음식과 차의 사용은 수유 위기에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 이 모든 것이 수유를 정상화하는 데 도움이됩니다. 아이는 먹이를 주거나 도핑 할 수 없습니다. 이것은 응용 프로그램의 수나 우유의 양을 증가시키지 않습니다. 일반적으로 생후 3 개월이 지나면 아이는 750g을 더 얻고 2.5cm 성장합니다..

4 개월 된 베이비 푸드

생후 4 개월부터 아기가 혼합 또는 인공 수유중인 경우 약간의 먹이를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 새로 짜낸 과일이나 베리 주스 몇 방울을 제공 할 수 있습니다. 보완 식품의 도입으로 아기의 건강을 모니터링하고 피부에주의를 기울이십시오 (알레르기가있는 경우), 대변의 빈도와 특성.

변화가 없다면 매일 보완적인 음식을 줄 수 있으며 매일 그 양을 몇 방울 씩 증가시킵니다. 몇 달 동안 이것을해야하며 보완 식품의 양을 하루에 30ml (6 티스푼)로 가져 오십시오. 어린이에게 한 번에 보충 식품의 일일 기준을 제공하는 것은 불가능합니다. 주스를 혼합하지 않는 것이 좋지만 변경할 수 있습니다. 주스에는 펄프가 없어야합니다.

주스는 혼자서, 과즙 짜는기구 없이도 준비 할 수 있습니다. 예를 들어 사과를 가져다가 미세한 강판에 갈아서 사과 덩어리를 거즈 또는 멸균 붕대로 감싸서 티스푼으로 짜십시오-여기 주스가 있습니다. 젖꼭지가있는 병에서 보완 식품을 섭취하지 마십시오-숟가락으로 먹이기 (예 : 마시는 숟가락).

아이가 몸이 불편한 경우, 예방 접종을 받거나 (또는 ​​예방 접종 후) 알레르기 반응을 보이면 보완 식품을 소개하기에는 너무 이릅니다. 모유 수유를받는 어린이에게는 보완 식품을 제공해서는 안됩니다. 필요에 따라 하루 6 회 이상 먹이를 주어야합니다. 수유 위기는 이미 지나갔으며 우유의 양은 정상이어야합니다. 충분하지 않고 스스로 해독하기가 어려운 경우 유방 펌프 (수동, 기계식, 전기식)를 사용할 수 있지만 그 전에 다른 어머니의 리뷰를 알아야합니다..

5 개월의 유아 영양

생후 5 개월 째에 가장 중요한 것은 모유입니다. 자녀가 인공 수유 중이고 이미 보완적인 음식을 먹기 시작했다면 천천히 과일 퓌레와 주스를 펄프로 제공하기 시작할 수 있습니다. 새로운 보완 식품의 도입으로 아기의 신체 행동을 모니터링하십시오. 부정적인 반응이 발생하면 이전 식단으로 돌아가십시오..

모유 수유를하는 어린이들에게 보완적인 음식을 제공 할 수 있습니다. 주스와 펄프, 과일 퓌레가있는 주스로 점차 전환하면서 모두 같은 방식으로 시작됩니다. 우유 및 건강 보조 식품과 함께 정상적인 건강한 발달에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 아기의 몸에 들어갑니다. 어린이가 마신 주스의 양은 50ml를 초과해서는 안됩니다.

티스푼으로 긁힌 사과로“거친”보완 음식을 시작할 수 있습니다. 아이가 사과의 맛을 알게되면 살구, 배 또는 바나나를 줄 수 있습니다. 부작용이 없으면 과일이 섞이기 시작할 수 있습니다. 으깬 감자는 겨울과 봄에 상점에 좋은 옵션이 있지만 여름과 가을에는 과일이 많을 때 수제 으깬 감자를 요리하는 것이 좋습니다.

으깬 감자의 일부는 처음에는 하루에 티스푼 이하이어야합니다. 그런 다음 점차적으로 3-4 큰 술로 증가합니다. 그건 그렇고, 으깬 감자를 처음 알게되면 아기가 침을 뱉을 수 있습니다. 두려울 필요가 없습니다. 이것은 곧 지나갈 정상적인 반응입니다. 수유는 수유 세션이 끝날 때 제공되어야합니다..

어린이들에게 포도 주스, 감귤류, 라스베리, 딸기 및 기타 알레르기 제품을주지 마십시오. 그들 중 누구도 준비되지 않은 어린이의 몸에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 수유 간격이 약간 증가 할 수 있습니다. 생후 5 개월이 지나면 아기의 출생 체중에 비해 체중이 두 배로 늘어나고 약 13cm 정도 자랍니다. 아기가 먹는 음식의 양은 혼합물과 우유를 포함하여 하루 900g을 거의 넘지 않습니다..

6 개월의 유아 영양

아기가 6 개월까지 모유 만 먹었다면이 나이부터 보완 식품을 도입해야합니다 (물론 의료 금기 사항을 미리 확인하십시오). 어린이의 소화 시스템은 이미 두껍고 단단한 음식을 흡수 할 수 있습니다. 그러나 영양의 주요 요소는 여전히 모유입니다. 제품은 점진적으로 도입됩니다 : 각각 다음-10 일 후.

동시에, 첫 젖니가 아기에게 나오고 음식을 씹는 법을 배울 때입니다. 펄프와 으깬 감자가 들어간 주스가 가장 좋습니다. 먼저, 주스의 작은 부분 (1 작은 술 또는 몇 방울)이 주어지고 반응이 모니터링됩니다. 점심 시간에는 보완 식품을 소개하는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 분유 또는 모유 수유를 완전히 제거 할 수 있습니다. 으깬 감자의 최대 부분-최대 150g.

어린이 메뉴의 첫 번째 야채 퓨레도 하나의 구성 요소 여야합니다. 먼저 삶은 감자를 블렌더에 넣고 통조림으로 만든 감자, 당근, 호박, 으깬 감자를 통조림으로 만듭니다 (기존 쌀, 메밀 또는 양질의 거친 밀가루를 조금 추가 할 수 있음).

계란 노른자는 또한 영양가가 높고 비타민, 미네랄, 지방 및 단백질을 함유하고 있기 때문에 6 개월 된 부스러기 다이어트의 일부가되어야합니다. 아이에게 알레르기가 없다면, 삶은 계란 노른자를 줄 수 있습니다. 모유 또는 식물성 국물로 희석 된 작은 부분으로 시작해야합니다..

점차적으로 노른자가 야채 퓨레와 혼합되기 시작하고 요리 자체가 번갈아 나타납니다. 하루가있는 야채 퓨레, 노른자가없는 이틀, 다시 노른자 등 조금 후에 퓌레에 올리브, 옥수수 또는 해바라기 기름 한 방울 (1 인분 150g)을 넣을 수 있습니다. 생후 6 개월이 지나면 아기는 600g을 더 얻고 2cm 성장합니다..

7 개월의 유아식

생후 7 개월 째에는 우유 시리얼, 다진 삶은 쇠고기, 송아지 고기 또는 토끼, 코티지 치즈 및 케 피어와 같은 새로운 제품이 베이비 메뉴에 나타납니다. 처음에는 접시가 하나의 구성 요소 여야합니다. 모유 수유를 거부하기에는 너무 이르며 적어도 두 번의 수유 세션에 참석해야합니다. 아이에게 숟가락을 주면서 점차적으로 자신을 먹으려 고 노력하고 익숙해 질 수 있습니다..

점차적으로 치즈, 생선 및 으깬 감자, 크래커, 빵 및 쿠키가 식단에 추가됩니다. 그리고 다시 : 알레르기 반응의 진단을 잊지 말고 역류와 팽만감이 있는지주의하십시오. 요리 할 때마다 요리가 온도가 아닌지 확인하고 종종 고르게 식히십시오. 아이가 갑자기 식사를 거부하면 모유 수유 (먹고 싶을 수도 있음).

죽은 매우 두껍지 않아야합니다. 첫 번째 죽은 메밀로 많은 비타민과 철분, 전분이 풍부한 쌀이 들어 있습니다. 그들은 양질의 거친 밀가루와 오트밀을 줄 수 있습니다. 염소 나 젖소에 아이의 신체가 알레르기 반응을 일으키는 경우, 죽을 물에 끓여야하며, 준비가 끝나면 모유 또는 우유 혼합물을 첨가하십시오.

생후 7 개월에 아기의 영양은 모유, 과일 주스, 과일 및 채소 퓨레, 우유 및 유제품이없는 시리얼, 닭고기 노른자, 고기, 버터 및 식물성 기름으로 구성됩니다. 아기의 몸무게는 약 550g 증가하고 2cm 증가해야하며, 수유 부모는 종종이 기간 동안 새로운 수유 위기를 겪습니다. 이를 극복하기 위해 위에서 언급 한 권장 사항을 사용하십시오..

8 개월의 유아 영양

생후 8 개월이되면 아기의 영양 상태가 더욱 다양 해지고 있습니다. 모유 수유를 완전히 포기하는 것은 불가능하지만 대부분의 수유는 보충 식품으로 대체 될 수 있습니다. 그러나 아침과 저녁에 모유 수유 또는 모유 수유를해야합니다.

예를 들어 allsorts 또는 과일을 첨가 한 혼합 시리얼이 식단에 나타날 수 있습니다. 우유 혼합물을 첨가 한 일반 우유 또는 물로 죽을 요리 할 수 ​​있습니다. 죽에 설탕이나 으깬 과일을 조금 넣을 수 있습니다.

메뉴는 고기 국물 또는 고기 국물에 으깬 으깬 스프로 보완됩니다. 곡물 (물에 시리얼에만) 또는 으깬 야채에 대한 첨가제로 분쇄 삶은 고기의 양을 늘릴 수 있습니다. 고기는 마른 상태 여야합니다 (닭고기, 소고기, 송아지 고기, 칠면조). 새로운 성분에 대한 어린이의 신체 반응에주의를 기울여야합니다..

코티지 치즈와 케 피어 (집에서 만들거나 유제품 주방에서 만드는 것이 좋습니다), 아기 시리얼, 끓는 물, 으깬 감자 통조림 (과일, 채소, 고기)을 계속해서 아이에게 먹이십시오. 거의 모든 어린이들이 치아와 가려운 잇몸을 적극적으로 분출하기 시작하면 초밥과 베이글, 크래커 조각을 줄 수 있습니다. 첫째, 이것은 훌륭한 설치류이며, 둘째로, 아이는 빵에 익숙해집니다..

모유 수유와 모유 수유중인 어린이의 영양 차이는 최소한에 가깝습니다. 생후 8 개월이 지나면 아이는 보통 500g을 더하고 1.5cm 성장합니다..

9 개월의 유아 영양

아기의 생후 9 개월이되면 모유는 여전히식이 요법을 지배하지 않습니다. 메뉴는 계속해서 새로운 제품을 소개합니다. 그래서 작은 물고기가 소개됩니다. 우선, 헤이 크, 폴락 및 대구와 같은 저지방 바다 물고기 또는 잉어 또는 ander 더와 같은 강을 끓여 갈아주는 것이 좋습니다. 물론 집에서 요리해야하며 펄프에 뼈와 껍질이 남아 있지 않은지 확인하십시오 (껍질과 머리는 어류의 기초가 될 수 있습니다).

독립적으로 요리하는 것이 불가능하거나 꺼리는 경우, 어린 이용 생선 필레와 통조림 생선을 구입할 수 있습니다. 통조림 식품은 순전히 생선이며 식물성 기름, 시리얼 및 야채가 첨가되어 있습니다. 생선 필레는 양질의 거친 밀가루, 쌀과 메밀, 토마토, 당근 및 감자와 결합 할 수 있습니다 (깨끗한 필레로 시작하는 것이 좋습니다).

어린이에게 일반 통조림 식품을 공급하는 것은 허용되지 않습니다. 그들은 뼈가있는 물고기를 포함하고 제품 자체에는 방부제, 조미료 및 첨가제가 포함되어있어 어린이의 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 물고기는 작고 점차 증가하는 부분으로식이 요법에 도입됩니다..

아이의 신체 활동에 알레르기 반응과 오작동이 없으면 아이를 찻잔에 소개 할 수 있습니다 (첫 번째 단계에서는 특수 덮개가 장착 된 엎 지르지 않은 찻잔을 사용해야합니다). 그러나 머그잔에 액체가 거의 없어야하며 머그잔으로 아기를 방치하지 마십시오..

모유 수유는 아침과 저녁에 방치 할 수 있지만 (필요한 경우 밤에 추가) 상황을 살펴 봐야합니다. 생후 9 개월이 끝날 무렵, 아기의 체중은 450g이고 키는 약 1.5cm입니다..

10 개월의 유아 영양

10 개월이되면 모유는식이 요법에 남아 있지만 영양이 더 완벽 해집니다. 아기는 이전에 소개 된 제품에 익숙해집니다. 새로운 음식은 적지 만 요리 옵션이 더 많습니다. 새로운 제품 중에서 자두, 배 및 수박의 살이 구별됩니다. 그러나 그들은 신선해야하며, 잘 익은 것이 아니며, 잘 익은 것이 아니며, 씨앗과 껍질을 포함하지 않아야합니다. 아기에게 변비가 있으면 배를 버려야하지만 자두와 자두 퓌레를 권장합니다.

어린이 다이어트의 주요 초점은 새로운 요리가 아니라 오래된 요리의 변형에 있습니다. 예를 들어, 고기 퓌레는 미트볼로 대체됩니다 (첫 번째 단순하고 나중에 양파를 첨가하여). 준비된 미트볼을 완전히자를 필요는 없습니다. 작은 조각으로 자르십시오. 아이는 이미 여러 개의 이빨을 가지고 있으며, 씹는 기술을 익히고 단단한 음식에 익숙해 져야합니다. 씹는 것은 또한 저작 근육과 턱의 발달에 기여합니다..

우유 시리얼은 국수와 우유로 삶은 국수로 번갈아 나타납니다. 코티지 치즈 대신 코티지 치즈 캐서롤이 제공됩니다 (처음에는 한 가지 성분으로 과일, 건포도, 사과, 배 및 기타 과일이 첨가되어 알레르기 반응이 없음).

일반적으로 10 개월의 어린이 식단은 9 개월과 거의 동일합니다. 예외는 일부일 뿐이며 조금 더 커야합니다. 하루에 두 번의 모유 수유는 여전히 표준입니다. 생후 10 개월이되면 아이는 체중 400g, 신장 1.5cm를 더해야합니다..

11 개월의 유아식

11 개월의 나이에, 시간이 된 것처럼 보이더라도 아이를 가슴에서 파문하는 것은 완전히 불가능합니다. 아침과 저녁에 모유 수유를하는 것이 좋지만 밤에는 완전히 거부하는 것이 좋습니다..

아기의 식단에는 이미 야채와 과일, 빵, 케 피어, 우유 및 코티지 치즈, 시리얼, 생선 및 육류가 포함되어 있으며 메뉴 구성이 매우 다양합니다. 그럼에도 불구하고 어떤 경우에도 자녀에게 튀긴 음식과 일상적인 성인 음식뿐만 아니라 과자, 매운 음식, 소시지, 소시지, 훈제 고기, 청어, 통조림 및 감귤류 과일을 제공해서는 안됩니다. 어린이의 소화관은 여전히 ​​발달하고 있으며 위에서 언급 한 음식의 가공은 부정적인 기능에 영향을 미칩니다..

이 연령대의 어린이 치아는 커지기 때문에 으깬 감자와 강판 요리의 수를 안전하게 줄일 수 있습니다. 스팀 생선과 고기 버거, 신선한 야채와 과일 요리, 딸기로식이 요법을 보충하는 것이 좋습니다. 주스는 갓 짜낸 주스를 추가하여 베리 및 과일 젤리와 교대로.

어린이의 식단은 크게 변하지 않지만 8시 아침, 12시 점심, 16시 간식, 19시 저녁 등 자신의 모드와 이미 동기화 할 수 있습니다. 22 시간에 다시 모유 수유를하거나 약간의 케 피어를 줄 수 있습니다. 케 피어가 몸에 정상적으로 걸리면 부분이 점차 증가합니다..

식사 간격이 동일하면 아기의 위장관이 제대로 작동하고 아이를 안정된 일상 생활에 익숙하게 만듭니다. 주로 놀고, 먹고, 걷고, 잠을 자고 있습니다. 생후 11 개월이되면 어린이는 체중 약 350g, 신장 약 1.5cm를 더합니다..

1 년 유아식

생후 12 개월이되면 아기의 영양 상태는 이미 완전하다고 할 수 있으며 많은 어머니들이 모유 수유를 중단하기로 결정합니다. 또한 수유가 완료되고 모유 수유를 중단하는 것은 매우 논리적입니다. 모유 (및 우유 자체)를 먹이고 싶은 욕구가 있다면 계속해서 할 수 있습니다. 그러나 아이를위한 모유 수유는 더 이상 음식을 먹을 수있는 방법이 아니라 엄마와 더 가까워 질 수있는 기회입니다.

모유 수유를 중단하려는 사람들은 아프거나 기분이 좋지 않으면 아기를 젖에서 떼는 것이 불가능하다는 것을 알아야합니다. 이 기간 동안 위장병의 확률이 특히 높기 때문에 여름에는이 작업을 수행하지 않는 것이 좋습니다. 모유 수유가 중단 된 경우 다시 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 불안의 순간에, 아기는 애무하고, 쓰다듬어 자장가를 부르고 침착해야하지만 가슴에 두지 마십시오..

이 단계의 어린이 식단은 크게 변하지 않지만 부분이 약간 증가합니다. 아기는 우유 죽, 야채 또는 과일 퓨레, 코티지 치즈 또는 진저 브레드 쿠키가 든 케 피어로 아침을 먹어야합니다. 그리고 점심을 최대한 영양가 있고 만족스럽게 만드는 것이 중요합니다..

아이의 첫 생일에는 새로운 요리로 그를 치료할 필요가 없습니다. 축제 식사, 생선, 고기, 과일 또는 야채 요리 (모든 안전 조치를 준수하여 요리해야 함) 또는 첫 번째 케이크를 상징하는 코티지 치즈 과일 캐서롤. 생후 1 년이 끝날 무렵, 아기는 체중이 350g 더 증가하고 1.5cm 성장해야합니다..

1 세의 어린이에게 도달하면, 새로운 음식과 요리를 급격하게 추가하지 않고도 식단이 매우 느리고 체계적으로 바뀔 것입니다. 또한, 우리는 매월 및 생년월일에 거주하지 않지만 1 년 후에 어린이를위한 영양의 기본 원칙을 나타냅니다..

1 년 후 이유식

1 년 후 어린이 의식이 요법에는 아침 식사, 오후 간식, 저녁 식사 및 취침 전 수유가 있어야합니다. 각각에서 특정 요구 사항에 따라 몇 가지 사항을 변경할 수 있습니다.

  • 단백질, 지방 및 탄수화물이 식단에 있어야합니다.
  • 대부분의 음식은 반 액체 또는 으깬 것이어야합니다
  • 단단한 음식 조각은 2-3cm를 넘지 않아야합니다
  • 고기 요리는 아침에 가장 잘 제공됩니다.
  • 어린이 메뉴 항목은 끓여서 끓일 수 있지만 튀길 수는 없습니다
  • 평균 일일 식단의 양은 액체를 제외한 1200ml입니다

이제 제품에 대해 구체적으로 설명합니다.

  • 우유 제품. 필요합니다. 매일 우유, 요구르트 및 케 피어를 제공 할 수 있으며 하루에 크림, 사워 크림, 치즈 및 코티지 치즈를 제공 할 수 있습니다. 아기에게 유당 불내증이 있으면 우유는 완전히 혼합물로 대체됩니다.
  • 야채. 또한 풍부하게 존재해야합니다. 오이와 토마토로 시작하십시오. 그런 다음 호박, 비트 뿌리, 달고 노란 고추, 감자, 콜리 플라워, 호박, 양파 및 당근 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 녹색은 매우 신중하게 입력해야합니다. 흰 양배추를주기에는 너무 이릅니다. 소화하고 흡수하기가 어렵습니다. 야채는 하루에 200g 이하, 특히 감자는 150g 이하이어야합니다..
  • 고기. 아기는 매일 그것을 먹어야합니다. 다이어트에는 쇠고기, 저지방 송아지 고기, 칠면조, 닭고기 및 토끼가 포함될 수 있습니다. 쇠고기 간이 특히 유용합니다. 육류의 평균 일일 섭취량은 아기의 체중에 따라 다르며 하루에 50-100g이 될 수 있습니다.
  • 물고기. 일주일에 1-2 번 이상 아기를 애지중지하여 고기 요리를 대체 할 수 있습니다. 생선 요리의 평균 양은 30-40 g이며, 생선은 저지방이어야하며 조림 생선 필레, 찜 커틀릿 및 미트볼은 훌륭한 요리가 될 것입니다..
  • 오트밀 죽. 어린이의 식단에서 곡물을 포함한 다양한 음식이 제공됩니다. 평균 일일 요금은 약 200g이며 과일, 채소 또는 고기와 혼합 된 유용한 곡물입니다. 그리고 시리얼을 베르 미첼 리로 바꿀 수 있습니다 (예 : 코티지 치즈, 우유, 치즈 또는 고기).
  • 액체 음식. 모유 수유시 액체 음식은 선택 사항입니다. 그러나 어머니가 모유 수유를 중단하면 아기는 수프를 제공해야합니다. 야채 국물은 고기보다 선호됩니다. 하루에 한 번 수프를 먹을 수 있습니다.
  • 딸기와 과일. 어린이 식단의 추가 요소로서 매우 유용합니다. 사과, 배, 바나나, 체리, 라스베리, 건포도 등이 메뉴에있을 수 있습니다. 과일의 일일 기준은 100-200g, 딸기-20g입니다..
  • 액체. 음료로는 3 세 미만의 어린이를위한 끓이거나 특수한 아기 물 주스, 갓 삶은 설탕에 절인 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 모든 캔 음료는 금지됩니다. 일일 유속은 1 년 ~ 3 년, 1.5 ~ 1.7 l-3 ~ 7 년, 1.7-2 l ~ 7 년 후 800 ml입니다..
  • 소금과 조미료. 가능한 한 어린이 의식이 요법에서 제외해야하지만 필요한 경우 조금씩 요리를 소금에 절일 수 있습니다. 소금의 일일 양은 1g을 초과해서는 안되며 조미료를 사용하면 시간이 오래 걸립니다..
  • 설탕. 과당이 대신 사용하는 것이 가장 좋습니다. 몸이 더 고르게 천천히 흡수하지만 아기에게 설탕을주고 싶다면 금지되지 않습니다. 설탕 또는 과당의 일일 기준은 40g을 넘지 않습니다..
  • 과자. 3 세가 될 때까지 과자, 초콜릿 및 기타 달콤한 음식으로 자녀를 만족시키는 것은 권장되지 않습니다. 그러나 쿠키와 수제 패스트리를 처리하는 것은 가능합니다.
  • 다른 제품들. 다른 제품의 허용되는식이 요법과 규범을 결정하려면 특수 영양 표를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다음은 그 중 하나입니다 (인터넷에는 다른 옵션이 있습니다).

그리고 몇 가지 추가 권장 사항 :

  • 비타민 비타민 A (호박, 당근), 비타민 C (과일 주스, 허브, 피망) 및 비타민 E (식물성 기름, 완두콩, 호밀) : 몸에 필요한 모든 비타민을 함유하도록 어린이 의식이 요법을 시도하십시오.
  • 미량 원소. 다이어트에는 철 (콩, 닭고기 달걀, 고기, 생선), 칼슘 (유제품, 콩) 및 아연 (닭고기 노른자, 오트밀, 고기)과 같은 미량 원소가 함유 된 식품도 포함되어야합니다..

1 년 후에는 아동의 영양 시스템에 특별한 변화가 발생하지 않습니다. 그러나 몇 가지 중요한 기능을 명심해야합니다..

2 년 후 이유식

이 나이에 어린이들은 일반적으로 평균 16-20 개의 치아를 가지고 있으며, 이는 이미 고형 음식을 다소 침착하게 씹을 수 있음을 의미합니다. 따라서 음식을 더 이상 완전히 분쇄 할 수는 없지만 구체적으로 더 작지만 단단한 조각을 남깁니다..

일반적인 영양 문제는 일반적으로 발생하지 않습니다. 많은 부모들이 자녀에게 평범한 일상적인 제품을 제공하기 시작합니다 (유해한 제품 제외). 그러나 이전과 마찬가지로 지방은 초콜릿과 카라멜과 같이 제외해야합니다..

식사 횟수는 세 가지 주요 간식과 한 가지 간식으로 감소.

3 년 후 이유식

이 단계에서는 여전히 쉽습니다. 대부분의 아이들은 부모와 함께“일반 식탁에서”아주 조용히 먹습니다. 음식을 정상적으로 씹고, 위장관은 충분한 무거운 음식조차도 안정적으로 작동하고 소화하기에 충분하게 형성됩니다..

그럼에도 불구하고, 덜 해로운 음식이 아이의 몸에 들어 갈수록 건강 할 것임을 항상 명심해야합니다. 아기가 식단을 선택적으로 치료하기 시작하자마자 제한 할 필요가 없습니다. 식습관이 형성되기 시작합니다. 그러나 경계도 잃을 수 없습니다..

어린이와 청소년을위한 영양

3 세 이후의 어린이와 청소년은 집중적으로 성장합니다. 심장 혈관 및 신경계 및 뇌의 기능에 심각한 호르몬 변화 및 변화가 신체에서 발생합니다. 아이들이 외부 세계 및 사람들과 적극적으로 상호 작용하기 시작하고 유치원에 가거나 새로운 친구를 사귀고 학교에 다니기 때문에 정신적, 육체적 스트레스가 증가합니다. 따라서 어린이 의식이 요법은 신중하게 생각해야합니다.

메뉴는 어린이에게 에너지를 제공해야합니다. 아이들은 설탕과 지방이 많은 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 건강한 생활 습관과 영양을 공급하는 것이 가장 좋습니다. 불합리한 부하와 영양 부족은 위장관과 신장 질환, 신진 대사 장애, 척추 측만증, 근시 및 기타 질병의 원인이 될 수 있습니다. 면역력을 향상시키고 신체의 저항력을 높이고 중추 신경계, 지능 및 성능에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 식품 성분, 비타민 및 미량 원소 가이 모든 것을 피하는 데 도움이되는 다이어트..

무엇보다도 성장하는 어린이의 영양은 항상 규칙적이고 다양해야합니다. 이상적인 선택은 우리 과정에서 논의 된 건강한 식습관의 원리를 그에게 주입하는 것입니다. 자녀가 육체적 또는 정신적 발달에 편차가 없도록 성장하려면 나이를 고려하여 균형 잡힌 식사를 제공하여 신체에 소성 과정과 에너지 비용을 제공해야합니다..

어린이와 청소년의 영양의 복잡성에 대해 더 깊이 탐구하고 싶다면 인터넷에서 관련 정보를 검색하십시오. 유용한 자료를 많이 찾을 수 있습니다. 그건 그렇고, 당신의 과정 과이 응용 프로그램의 보충으로, 우리는 이유식과 관련된 모든 것에 대해 흥미롭고 유용한 많은 내용을 포함하는 Pamela Druckerman의 "프랑스 어린이들은 음식을 뱉지 않습니다"라는 책을 읽는 것이 좋습니다..

우리는 차례로 당신과 당신의 아이들이 건강을 기원합니다.!

4 개월 동안 모유 및 인공 수유에 대한 올바른식이 요법

4 개월 된 아기는 새로운 기술과 발견의 출현으로 부모를 기쁘게합니다. 그는 자라서 강해졌고 낮에는 더욱 깨어났습니다. 일상 생활에는 3 개월의 정권과 비교하여 약간의 변화가 있습니다. 여전히 수면, 수유, 주간 활동 및 위생 기간으로 번갈아 나타납니다. 주요 변경 사항은 이러한 시간 간격에만 영향을 미칩니다.

생후 4 개월 동안 예상되는 일상

4 개월이되면 작은 사람은 성인의 얼굴과 목소리를 분명히 구분합니다. 그중에서도 어머니를 쉽게 알아볼 수 있습니다. 수면 시간이 16 시간에서 14 시간으로 줄어들었고 깨어나는 시간은 1-2 시간 증가했습니다. 아이는 자연에 의해 프로그램 된 특별한 리듬으로 자라며 체중과 키가 커집니다..

아기의 일상이 바뀌고 4 개월이 지나면 다음과 같이 보입니다.

시각모드 프로세스
7 시간각성, 첫 수유, 위생 절차 (세척, 기저귀 교환)
7 시간 30 분 -8 시간 30 분침대에서 게임, 깨어남
8 시간 30 분 -9 시간 30 분아침의 꿈
9 시간 30 분-10 시간 30 분두 번째 수유, 게임 및 엄마와의 대화
10 시간 30 분-12 시간수면 (바람직하게는 신선한 공기에서)
12 시간-14 시간세 번째 수유, 체조, 가벼운 마사지 및 공기 목욕
14 시간-16 시간주간 유모차를 타는 동안 수면
16 시간-18 시간네 번째 먹이, 깨어남, 어린이 노래 듣기, 어른들과 어울리기
18 시간-19 시간자다
19 시간-20 시간깨어있는 시간, 차분한 의사 소통 및 게임
20 시간-21 시간목욕, 다섯 번째 먹이, 침대 준비
21 시간-7 시간숙면

아기는 이미 밝은 시간대와 어두운 시간대로 구별되며, 먹이를 먹기 위해 아침과 저녁에 충분한 수면을 취하는 것을 선호합니다. 오후에는 약 3 시간 연속으로 잠을 자지 않고 시간을 보낼 수 있습니다. 아기는 더 이상 공허한 거짓말에 관심이 없으며, 성인의 대화를 듣고 싶어하며 자신을 돌릴 때 애니메이션이됩니다. 하루 중 깨어있는 시간에 아기는 접촉을 통해 세계를 탐험하고 주변 물체를 검사하며 새로운 소리를 듣습니다..

4 개월 아기 수면

이 연령대의 어린이들에게 장기간 수면의 필요성은 여전히 ​​높습니다. 식사 후 아기는 기꺼이 잠 들어 저녁에 잠을 잘 수 있습니다. 수면 모드 자체는 6 개월 이내에 설정되며, 어머니는 자녀가 잠이 드는 시간을 항상 예측할 수는 없습니다. 부스러기는 여전히 너무 작으며 모든 상황에서 시간표를 따르는 것이 좋습니다. 필요한 총 수면 시간을 관찰하면 충분합니다..

주간 수면 속도

숙면10 시간
주간 수면4-5 시간
하루 꿈의 수3 ~ 4
총 수면 시간 / 일15 시간

아이가 4 개월 동안 얼마나 잠을 자야하는지에 대한 질문에 대답하면 꿈에서 아기가 하루에 적어도 14-15 시간을 소비해야한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 동시에 잠자는 데 5 시간 이상이 걸리고 나머지 10 시간은 잠자 게됩니다. 매일 깨어나는 시간은 매주 증가하며 수면 요법도 이에 따라 바뀝니다. 일부 어린이의 경우 4 시간의 주간 휴식 시간이 3 시간으로 대체됩니다.

4 개월에 아기를위한 영양

4 개월 된 아기에게 설립 된 수유 요법은 하루에 5 번 음식으로 부드럽게 전환하는 것을 의미합니다. 이것이 일상 생활과 이전 주 간의 주요 차이점입니다. 오늘날, 어머니는 유방, 혼합 또는 인공 수유를 통해 아기의 영양을 선택할 수 있습니다..

모유 수유

이 연령의 아기에게 가장 적합한 음식은 모유입니다. 아기는 3-4 시간마다 먹이를 주어야합니다. 밤에는 가슴에 부착하는 간격이 약 7 시간 더 길어집니다. 모유 수유를위한 일일 요법은 5-6 개월 이전에 가장 자주 이루어집니다. 아기는 여전히 시계 대신 식사를 선호합니다. 한편, HB의 식사 횟수는 이전 달에 비해 줄었습니다..

인공 수유

인공 수유시, 영양은 독점적으로 조정 된 혼합물을 사용하거나 하루에 200 ml를 초과하지 않는 혼합물과 모유로 수행됩니다. 이 나이에, 아이는 "1"표시와 함께 시작 (초기) 혼합에 적합합니다. 혼합물의 필요한 양은 어린이의 체중과 건강 상태에 따라 다릅니다. 이 데이터를 기반으로 의사는 하루에 대략적인 식사량과 식사 빈도를 계산합니다..

인공 수유에 관한 4 개월 된 아기의 대략적인 영양 계획은 다음과 같습니다.

아기 나이일일 음식량

(체중)

수유량 (ml)하루에 먹이주기
4-5 개월.1/7800-1000 중 :

혼합물 500-700 ml, 나머지는 보완 식품입니다

5-6 회

IV의 첫 미끼

혼합물을 먹는 어린이의 경우 첫 번째 보완 식품은 4 개월 반에 투여되어 모든 누락 된 물질로 몸을 보충합니다. 소아과 의사는“성인용”음식을 조심스럽게 소개 할 것을 권장합니다. 점차적으로 한 성분의 야채 퓨레를 식단에 넣은 다음 우유와 글루텐이없는 시리얼, 그리고 그 후에 이유식을위한 과일 주스.

4 개월 이상 된 어린이를위한 보완 식품 소개에 허용되는 제품 :

야채호박, 브로콜리, 콜리 플라워, 당근, 감자
과일 주스사과, 배, 자두, 복숭아, 살구
오트밀 죽쌀, 메밀

보완 식품에 대한 유아의 반응은 가장 중요합니다. 제품은 그의 취향에 맞아야합니다. ½ tsp로 시작 새로운 음식, 그 양은 매일 1 tsp 씩 증가합니다 10 일 후, 투여 된 성분의 부피는 120-150 ml이어야한다. 따라서 하루에 네 번의 먹이는 유제품으로 만 유지되며 다섯 번째는 새로 도입 된 제품으로 대체됩니다..

4 개월에서 아기를 먹이기-찾아야 할 것 :

인공 수유에 관한 당일 요법에는 고유 한 특성이 있습니다.

  • 일반적으로 우유 혼합물은 모유보다 아기의 뱃속에서 더 오래 소화됩니다. 결과적으로 영아는 더 오래 머무르며 그러한 영아와 몇 시간 동안 일정을 세우기가 더 쉽습니다..
  • IV가 혼합 된 IV를 가진 영아의 경우, 4 ~ 4.5 개월까지 복통이 사라집니다. 그로 인해 밤에 아이들이 동료보다 몇 배 더 침착하게.
  • 우유 혼합물의 섭취는 입원마다 다를 수 있습니다. 아기는 아침에 160ml를 먹었지 만 오후에 120ml를 압도하지 않았습니까? 이것은 정상이며 식욕 부진이 아니라 시간이나 부스러기의 기분과 관련이 있습니다..

혼합 사료

혼합식이 요법은 유아가 모유 (일일 용량의 1/5 이상)와 적응 된 혼합물을 받는다는 것을 의미합니다. 4 개월 된 아기가 혼합 영양 상태 인 경우, 필요할 때 먹이를 주어야합니다. 이 경우 소아과 의사는 병이 아닌 숟가락으로 희석 된 혼합물을 섭취하는 것이 좋습니다. 익숙해지면 HS에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 병에서 마시기가 더 쉬워졌으며 곧 많은 아이들이 평평하게 가슴을 가져 가기를 거부합니다..

아이와 함께 걷기

작은 동료는 외부 세계에 적극적인 관심을 보이기 시작합니다. 걷는 동안 아이들이 공, 동물, 식물 및 차량을 타는 도중에 만나는 모든 것에 대해 이야기하십시오. 딸이나 아들과 함께 신선한 공기를 마시려면 하루에 1.5-2 시간 동안 두 번 이상 필요합니다..

겨울과 늦은 가을에 어린이의 모드는 기상 조건에 따라 다를 수 있습니다-심한 서리, 바람 및 폭우에서는 집에 머무르는 것이 좋습니다. 또한 여름철에 어린이의 요법을 너무 더운 날에 조절할 수 있으며, 이는 방에서 아기의 건강을 위해 더 안전합니다.

다른 온도 조건에서 걷기의 장단점은 아래 표에서 볼 수 있습니다.

실외 온도도보 기능
-8 ° C 이하아기는 여전히 다소 약한 비 인두를 가지고 있습니다. 낮은 기온에서 걷는 것은 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 거리에 접근 해야하는 경우 어린이가 흡입 한 공기를 따뜻하게 관리하십시오. 아기를 후드가있는 모피 봉투에 싸서 얼굴 근처에 에어 쿠션을 만듭니다. 이 온도에서 아기와 함께 거리에서 20 분 이상 머물 수 있습니다..
0 ° C에서 -8 ° C짧은 30 분의 산책은 아기가 건강하게 잘 수 있도록 도와줍니다. 아기를 바람으로부터 보호하십시오. 유모차를 위해 따뜻한 담요 나 모피로 데운 겨울 봉투를 사용하십시오. 외출하기 전에 작은 것의 뺨과 코에 서리에 대한 특별한 보호 크림을 바르십시오..
+ 1 ° C ~ + 8 ° C이 대기 온도에서 아기를 장시간 한 시간 반 걸어 보는 시간입니다. 아이들은 신선한 시원한 공기 조건에서 훌륭하게 잠들고, 어머니는 유모차로 휴식을 취하고 공원에서 산책을 할 수 있습니다.
+ 8 ° C ~ + 15 ° C기온은 편안하고 걷기에 도움이됩니다. 작은 옷이 여분의 옷으로 땀을 흘리지 않는다는 사실에주의해야합니다. 땅콩을 감싸지 마십시오. 날씨가 불안정한 경우 단열재로 여분의 담요로 유모차를 덮는 것이 좋습니다..
+ 15 ° C에서 + 20 ° C날씨가 맑은 날에는 날씨가 더울 수 있지만 그늘과 바람이있는 곳에서는 여전히 여름과는 거리가 멀습니다. 아이와 함께 마당에 나가기 전에 모든 요소를 ​​고려하십시오-태양이 비치거나 흐린 지, 바람이 불지 여부. 아기를 너무 가볍게 입지 마십시오. +16에, 특히 유모차를 타지 않을 때는 얼기 쉽습니다..
+ 20 ° C에서 + 25 ° C햇볕과 따뜻한 날로 가득한 아기와 함께 긴 산책에 좋습니다. 그러나 직사광선은 무방비 상태의 아기 피부에 위험 할 수 있습니다. 얇고 통기성이 좋은 옷을 선택하고 보호되지 않은 부위에 선 스크린 우유를 바릅니다.+.
25 ° C 이상외출을위한 안전한 기간은 오전 11 시부 터 오후 15 시까 지입니다. 그런 더위에서 아기는 추가 체액이 필요할 것이므로 식수를 가져 오십시오. 유모차와 함께 걸을 때는 후드를 내리고 환기를위한 메쉬로 "창"을 열어 그림자를 만듭니다. 어머니가 팔을 걷다 보면 태양으로부터 몸을 덮는 머리 장식과 얇은 옷이 필요합니다..

아기의 신체 발달

어린 아이의 근육을 강화하고 발달시키는 것은 아침뿐만 아니라 정기적으로하고 시간을 보내는 것이 중요합니다. 아기와 함께하는 체조는 회전 및 크롤링 기술을 준비하고 숙달하는 데 중요한 단계입니다. 소아과 의사는 아침, 오후 및 저녁에 엄마의 도움으로 수행되는 최적의 5-7 분 하중을 고려합니다..

  • 4 개월이되면, 아이들은 독립적으로 "배 위에서"위치로 넘어가는 경향이 있습니다. 등 근육을 강화하면 학습 속도를 높일 수 있습니다. 아기와 공놀이를하는 것이 좋습니다. 아기를 배와 뒤로 굴리고 공이되었고 지금 멀리서 굴러 가고 싶다는 동화와 함께 수업에 동행하십시오. 이 운동은 복부 근육을 어린이에게 유연하게 만듭니다..
  • 척추와 팔을 강화하는 운동은 아기에게 앉는 기술을 준비시킵니다. 아이는 성인의 검지를 잡습니다. 부모는 조심스럽게 아기를 자기쪽으로 당깁니다. 10까지 세고 다시 누워있는 자세로 내립니다..
  • 크롤링을 자극하기 위해 성인은 배 위에 누워있을 때 아기의 발 뒤꿈치 아래에 손을 넣을 수 있습니다. 동료는 손바닥을 지지대로 사용합니다. 다리를 밀려 고 시도하면 앞으로 나아갑니다. 자녀의 노력이 헛되지 않도록 표면을 편안하게 크롤링하십시오-담요 또는 담요로 덮을 수 있습니다.

아기와 함께하는 체조 및 가능한 운동 (비디오) :

4 개월 후 게임 및 개발

4 개월 된 어린이는 하루 동안 8 시간 이상 깨어 있습니다. 아기를위한 흥미로운 교육 활동을 선택하면 매일 젊은 엄마에게 도움이 될 수 있습니다.

"소풍"

아기는 어머니와 함께 팔에 시간을 보내고 주변의 모든 것을 본다. 작은 가족이 집안을 돌아 보게하십시오. 그는 부모와 함께 팔에“여행”하면서 다양한 사물의 이름으로 수동적 사전을 보충합니다. 성인이들은 모든 정보는 서서히 아기의 기억에 저장됩니다. 곧 볼 수 있습니다. 자녀는 대화에서 언급 한 주제를 향해 머리를 돌리게됩니다..

“Shurshim-반지”

훌륭한 운동 기술과 촉감은 지능 발달에 기여합니다. 아기가 다른 질감 표면을 가진 물건 / 장난감에 익숙해지는 것이 유용합니다. 아이들은 종이로 훔쳐서 테디 베어를 구부리고 구멍이있는 딸랑이를 공부하게되어 기쁘다 색이 아닌 장난감에주의를 기울이는 것이 중요합니다..

"음악의 순간"

리듬 음악은 4 개월 된 어린이들을 즐겁게합니다. 멜로디 비트에 간단한 박수는 "크래들에서"리듬감을 형성하는 데 도움이됩니다. 아이를 붙잡고 그와 함께 성가신 음악에 맞춰 춤을 추십시오. 그러한 활동은 기분을 개선하고 기억력과 조정력을 향상시킵니다..

"마기-흰면"

어린 아이들은“Ladushki”,“Hide and Seek”,“horned goats”, 다리와 팔을 이용한 다양한 게임 동작과 같은 손가락 기반의 음모 게임에 매우 만족합니다. 재미있는 얼굴, 쓰다듬는 손가락과 함께 뇌 센터가 활성화됩니다. 관절 장치를 준비하고 미래에는 연설을 담당합니다..

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