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정기 생리주기-여성 건강의 지표.

생리 달력을 유지하면 임신 가능성이 높은 날과 임신이 거의 불가능한 날을 식별 할 수 있습니다.

생리주기 개념

월경주기는 여성이 임신을 할 수 있도록 주기적으로 반복되는 변화입니다. 생리주기는 생리 첫날에 시작하여 다음 생리 첫날까지 계속됩니다. 21 ~ 35 일의 정상적인주기 시간 범위.

월간-자궁에서 발견. 여자가 임신하지 않은 경우 그러한 분비가 시작됩니다. 생리의 정상적인 기간은 3 ~ 7 일입니다. 혈액량은 80ml를 초과해서는 안됩니다..

첫 월경의 도착은 많은 요인의 영향을 받지만 유전은 중요한 역할을합니다. 일반적으로 월경은 9 년에서 14 년 사이에 시작해야합니다. 14 세 이후 월경이없는 경우 부인과 의사와 내분비 학자에게 소녀를 보여 주어야합니다..

첫 월경이 곧 올 것이라는 사실은 다음 징후로 판단 할 수 있습니다.

  • 유방 성장;
  • 겨드랑이와 음모의 출현;
  • 투명한 선택의 모양.

월경이 나타나기 위해서는 소녀를 도덕적으로 준비하는 것이 매우 중요합니다. 그녀는 위생 규칙을 알아야합니다. 그녀는 초기 성생활과 관련된 결과에 대해 이야기해야합니다..

월경 중 위생 :

  1. 욕조, 사우나 및 욕조 방문 거부.
  2. 패드 나 면봉을 교체 할 때 손을 깨끗이 씻으십시오.
  3. 개스킷은 1/3 정도 채워질 때 교체해야합니다. 탐폰은 3-4 시간을 넘지 않습니다..
  4. 패드 나 탐폰을 교체 한 후에는 몸을 씻거나 친밀한 위생을 위해 냅킨을 사용해야합니다.
  5. 세척 중 중성 pH를 갖는 친밀한 위생 용 제품 사용.

배란

배란 단계는 대략주기의 14 일째에 시작됩니다. 기간은 1-2 일입니다. 난자는 난소에서 나와 나팔관을 통해 움직입니다. 길에 정자가 있으면 아이를 임신 할 가능성이 높습니다.

각 여성의 몸은 개인이지만 배란을 결정할 수있는 징후가 있습니다.

  • 성욕 증가;
  • 기분 변화, 맛의 변화;
  • 체온이 수십 분 정도 급격히 증가합니다.
  • 유선의 영역에 통증;
  • 하복부에 약간의 불편 함;
  • 배란 동안, 배출이 가장 풍부 해집니다.

배란 일을 결정하기 위해 여러 가지 방법을 적용 할 수 있습니다.

  • 약국에서 판매되는 특수 검사를 수행하십시오. 소변이 담긴 용기에 넣습니다. 테스트의 두 막대는 배란이 시작되었음을 나타냅니다. 시험은 예상 날짜 2 주 전에 매일 적용됩니다..
  • 몇 달 동안 체온 측정. 사이클의 초기 단계에서 온도는 36.2-36.6도 수준입니다. 배란 동안 36.8-37도까지 급격히 상승합니다..
  • 배란 용 초음파. 가장 신뢰할 수있는 방법.

생리 단계

생리주기에는 세 단계가 있습니다.

  1. 여 포기. 월경 첫날에 온다. 루트로 핀과 폴리 트로 핀의 영향으로 알이 성숙합니다. 이 단계에서 아이를 생각하는 것은 거의 불가능합니다. 단계 기간은 14 일입니다. 여자는 약하다.
  2. 배란 단계. 난자는 성숙하여 나팔관으로 이동합니다. 임신 위험이 높습니다. 단계의 기간은 3-4 일입니다. 여자는 감정적 인 급증에.
  3. 황체기. 기간 11-16 일. 배아 발달에 필요한 프로게스테론과 에스트로겐이 생성됩니다. 임신 후, 황체가 몸에 나타납니다. 프로게스테론을 분비합니다. 임신이 발생하지 않으면 황체가 사라지고 신체의 호르몬 생성이 감소합니다..

세 번째 단계가 끝나면 첫 번째 단계가 다시 시작됩니다..

월경주기를 계산 해야하는 이유?

생리주기를 계산 해야하는 이유는 여러 가지 이유 때문입니다.

  1. 여성에게 월경이있을 때, 그녀는 가장 감상적이고 짜증납니다. 중요한 문제의 결정을 다른 시간에 연기하는 것이 좋습니다..
  2. 임신 가능성이 높은 날을 결정할 수있는 능력 아이를 임신하려는 사람들에게.
  3. 임신이 언제 줄어드는 지 판단하는 능력.
  4. 주기를 알면 실패를 식별 할 수 있습니다.

생리 불규칙

여성의주기는 일정해야합니다. 청소년들은 아직 생식계를 완전히 형성하지 못했고 폐경기를 기다리는 여성들도 예외입니다. 주기 실패 문제가있는 다른 경우에는 의사를 방문해야합니다..

월경 실패는 신체의 병리의 원인이 될 수 있습니다.

  1. Promenomenorrhea-월경이 자주 발생합니다. 21 일 이전에 도착합니다. 이러한 증상은 갑상선 또는 부신 질환을 나타낼 수 있습니다..
  2. Opsomenorrhea-월경은 35 일 후에옵니다. 스트레스, 감염, 심혈관 질환의 영향을받을 수 있습니다..
  3. Polymenorrhea-월경 시간이 증가합니다. 원인은 자궁, 난소 또는 부속기의 염증을 포함 할 수 있습니다..
  4. Oligomenorrhea-월경 기간이 매우 짧습니다. 원인은 부상, 신 생물 질환, 호르몬 철수를 포함 할 수 있습니다.
  5. 월경통-풍부한 발견. 이러한 분비의 원인은 골반 장기의 염증, 암, 빈혈, 내분비 계 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
  6. 간질은 매우 빈약 한시기입니다. 아마도 난소 문제, 성병 감염이있을 수 있습니다.

불규칙한 생리주기의 원인

위반은 다음과 관련 될 수 있습니다.

  1. 감염. 성교 중 전송되거나 위생 상태가 나빠서 나타남.
  2. 부신 또는 갑상선 기능 장애. 내분비학 자의 상담이 필요합니다.
  3. 스트레스와 스트레스.
  4. 긴 약물의 부작용.
  5. 힘든 다이어트와 운동.
  6. 니코틴, 알코올, 약물 남용. 그들은 불임으로 이어집니다.
  7. 유전 적 요인. 위반은 엄마 나 할머니처럼.

생리주기 달력

그것을 컴파일하려면 일반 달력이 필요합니다. 생리 첫날이 오면 달력에 날짜를 표시해야합니다. 따라서 당신은 당신의 기간의 매일 표시해야합니다. 배출의 본질에 서명하는 것이 좋습니다..

그런 다음 달력에 다음 기간이 표시됩니다. 두 달의주기를 알면 배란 날짜를 계산할 수 있습니다. 주기의 마지막 날에서 14 일 빼기.

이 달력 덕분에 위험하고 안전한 날을 식별 할 수 있습니다. 위험한 날은 임신 위험이 높은 날입니다. 안전한 날-임신 위험이 낮은 날.

위험하고 안전한 날을 계산하는 방법?

그 당시의 계산 방법은 여성이 확실히 임신 할 것이라는 100 % 보장을하지 않습니다.

다음과 같은 방법이 구별됩니다.

  1. Ogin-Knaus 방법. 그의 이론은 정자가 최대 72 시간 동안 생존 할 수 있으며, 난자의 생존력은 48 시간이라고 제안합니다. 더 성공적인 오산을 위해서는 1 년 동안 월간 달력을 유지해야합니다. 기간이 일치하지 않는 여성의 경우이 방법이 적합하지 않습니다. 계산은 공식에 따라 이루어집니다.

첫 위험한 날 = 최단주기에서 18 일을 뺀.

마지막 위험한 날 = 가장 긴주기 지속 시간-11 일.

  1. 청구 방법. 그것은 질 분비물 연구에 근거합니다. 점액이 두껍고 질이 "건조"하면 요즘은 아기의 개념에 바람직하지 않습니다. 점액이 난 백과 유사하고 투명하고 점성이있는 경우, 요즘은 임신에 유리합니다. 현재 성관계를 피하거나 피임약을 사용하는 것이 좋습니다. 가장 위험한 분리 일에는 점성이 매우 유사한 단백질 알.
  2. 기초 온도를 측정하는 방법. 먼저 온도계를 미리 준비해야합니다. 아침에는 침대에서 일어나지 않고 직장 온도를 측정해야합니다. 밤에도 화장실을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 3 회 연속으로 온도를 고정해야합니다. 월경 중 최대 37도를 유지합니다. 계란이 풀릴 때 온도가 급격히 상승합니다.

생리 지연

생리 기간이 연속 35 일을 초과하지 않으면 지연에 대해 이야기 할 수 있습니다..

산부인과 의사 방문이 필요없는 월경 지연의 자연스러운 이유는 다음과 같습니다.

  1. 월경을 설정합니다. 월경이 시작되면주기가 불규칙합니다. 1-1.5 년 내에 발생.
  2. 임신과 수유.
  3. 월경 종료. 40 년이 지난 여성의 경우 월경이 점차 중단됩니다..

호르몬 불균형

호르몬 부전은 불충분하거나 과도한 호르몬 생산입니다. 이러한 이유로 다양한 심각한 질병이 발생합니다. 불규칙한 기간-호르몬 생산의 위반 징후.

월경이 지연되어 호르몬 장애의 원인 :

  1. 부신, 갑상선 또는 췌장의 병리.
  2. 경구 피임약의 오용.
  3. 난소의 병리.
  4. 자궁 침식 소작.

호르몬 장애의 증상 :

  1. 사이클 시간 증가 또는 감소.
  2. 자궁 출혈.
  3. 고감도 유방.
  4. 건조한 질.
  5. 허리 통증.

호르몬 장애가 의심되는 경우 내분비 학자에게 등록해야합니다.

연구를 통과해야합니다 :

  • 일반적인 혈액 분석;
  • 호르몬에 대한 혈액 검사.

임신

임신-자궁에서 배아가 발생하는 여성의 상태.

흥미로운 상황의 주요 징후는 다음과 같습니다.

  1. 월경 지연. 이것은 가장 정확한 표시 중 하나입니다. 그러나 월경이 없으면 호르몬 장애, 스트레스, 활동적인 스포츠 및 기타 신체 변화로 인한 것일 수 있습니다..
  2. 유방 압통. 임신이 시작되면 호르몬의 영향으로 인해 유방이 약간 부어 오르고 젖꼭지가 만져집니다..
  3. 구역질, 두통. 가장 민감한 젊은 여성 중 일부는 임신 첫날에 이미 메스꺼움을 경험하지만, 수정 첫 달 후에 어딘가에 나타납니다..
  4. 잦은 배뇨. hCG 호르몬의 성장으로 인해 여성은 화장실에 자주 가고 싶어합니다..
  5. 졸음, 피로 및 과민성. 이 징후는 호르몬 구조 조정이 여성의 몸에서 시작된다는 사실과 관련이 있습니다..
  6. 팽만감. 임신 초기에 소녀는 종종 가스로 고통받습니다..
  7. 냄새의 악화. 여자가 약간의 냄새를 느끼기 시작합니다.

임신 중에는 다음 검사를 통과해야합니다.

  1. 혈액형 및 Rh 인자 분석. 임신 초기 및 출산 직전 임대.
  2. HIV, 매독, B 형 간염 및 C에 대한 혈액 검사.
  3. 일반적인 혈액 분석. 두 달에 한 번 임대.
  4. 혈액 화학.
  5. 초음파 10-12, 20-22 및 30-32 주에 세 번 수행됩니다..
  6. 질 식물, 자궁 경관 및 요도 연구에 대한 도말.

임산부의 영양 기본 규칙은 다음과 같습니다.

  1. 자주 먹지만 조금씩 (200-300 그램으로 하루에 4-5 번) 먹습니다. 위장에 무거움이 없도록 과식하지 마십시오..
  2. 알코올, 탄산 음료, 농축 주스 거부.
  3. 다양한 방부제, 향료 첨가제가 포함 된 제품 거부.
  4. 더 많은 야채, 과일, 딸기, 고기, 생선, 유제품을 섭취하십시오.
  5. 과자, 밀가루 제품, 소금 및 설탕의 사용을 제한하십시오.
  6. 아침 식사를 건너 뛰지 마십시오. 아침 식사에 이상적인 옵션은 시리얼 (오트밀, 메밀, 옥수수)입니다..
  7. 충분한 물을 섭취하십시오.
  8. 스팀, 스튜, 요리 또는 빵 굽기.

부인과 문제

부인과 문제는 생식 기관의 질병입니다.

부인과 문제의 징후 :

  1. 희끄무레 한 방전 방전.
  2. 월경이 끝나거나 아직 시작되지 않아야 혈액이 흐릅니다. 성교 후 피가 나타남.
  3. 생식기 부위의 가려움증과 불타는 감각.
  4. 친밀감 동안의 고통과 불편.
  5. 배뇨 중 통증.
  6. 하복부에 다양한 자연의 고통.

여성 부인과 질환은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 감염 :
    • 성병 (곤란, 칸디다증, 클라미디아 및 기타).
    • 바이러스로 인한 질병 (HIV, 인간 유두종 바이러스).
    • 화농성 염증성 질환 (음모 염, 대장염, 부속 염 및 기타).
  • 호르몬 배경의 혼란. 표지판:
    • 월경 실패.
    • 자궁 출혈.
  • 종양 질환 : 낭성 형성, 자궁 근종, 자궁 침식.

예방 조치

다양한 부인과 문제가 발생할 가능성을 줄이려면 다음이 필요합니다.

  1. 그는 월경 중 건강을보다 정확하게 치료합니다..
  2. 생리 달력을 유지하십시오. 요즘에는 무료로 다운로드 할 수있는 특수 응용 프로그램, 전화 프로그램이있어 월경주기를 계산하고 모니터링하는 데 도움이됩니다..
  3. 산부인과 의사의 규범을 일년에 1-2 번 방문하십시오..
  4. 부인과 질환의 증상이 나타나면 의사와 상담하여주기를 치료하거나 회복하십시오..

생리주기 : 정상, 불규칙주기의 원인, 치료 방법

모든 소녀는 자신의 건강과 태어나지 않은 아이들의 건강을 유지하는 데 관심이 있다면 월경주기와 관련된 문제를 안내해야합니다. 월경이란 무엇입니까? 월경주기는 언제부터해야합니까? 그것들은 어떻게 정상이어야합니까? 어떤 변화가 표준에서 벗어난 것이며 치료가 필요한 것은 무엇입니까? 호르몬없이주기를 조절할 수있는 방법이 있습니까? 이 질문들에 대한 답을 함께 찾아 보자..

자신의 생리주기를 계산하는 것이 건강을 모니터링하는 데 유용하다는 것을 반복해서 들었습니다. 이것은 많은 부인과 문제가 먼저 사이클 실패로 스스로 신호를 보내기 때문입니다. 산부인과 의사의 약속에서 여성에게 처음으로 묻는 질문 중 하나는 월경주기의 지속 시간과 빈도에 관한 것입니다. 생리주기에 중점을 둔 많은 실험실 검사도 수행해야합니다..

월경주기를 계산하는 방법?

월경은 조건부로 월경주기라고 불리는 꾸준히 반복되는 자궁 출혈을 말합니다 [1]. 이주기에는 생식 (호르몬) 시스템뿐만 아니라 여성의 몸 전체에 리듬 변화가 동반됩니다.이 변화의 목적은 임신을 준비하는 것입니다..

안정적인 생리주기는 여성의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 주기의 시작은 월경 1 일 (고혈의 시작)이며, 그 끝은 새로운 월경 전 마지막 날입니다.

현대 의학은 다음과 같은 매개 변수를 월경주기의 표준으로 간주합니다 [2] :

  • 기간-20 일 ~ 36 일.
  • 직접 월경 기간 (발견)-2-7 일.
  • 혈액 손실-50 ~ 150ml.
  • 복지 악화 (주관적 감각).

28 일의 기간 (고대-음력주기에서 말한 것처럼), 월경은 3-5 일 지속되며 50 ~ 100 ml의 혈액 손실이 이상적인 것으로 간주됩니다. 연구 결과에 따르면, 대부분의 여성들은 정확히 그러한주기를 가지고있다 [3].

생리주기의 지속 시간을 올바르게 계산하려면 캘린더와 펜 또는 스마트 폰의 특수 응용 프로그램이 필요합니다.이 응용 프로그램에는주기의 첫날과 마지막 날을 표시해야합니다. 전체 그림을 얻으려면 연속 3 개월 이상 메모를해야하며이를 정기적으로 표시하는 것이 좋습니다. 따라서 부정적인 변화를 놓치지 않도록 보장됩니다..

월경주기가 타락한 것 때문에?

여러 가지 이유로 사이클이 잘못 될 수 있습니다. 월경 불규칙으로 분류되고 다음과 같은 증상을 보이는 부인과 질환이 많이 있습니다.

  • 월경 횟수를 1 년에 최대 4-7 회 줄입니다.
  • 출혈 기간을 1-2 일 또는 7 일 이상으로 단축.
  • 사이클 시간 단축 : 20 일 미만.
  • 무차별 출혈의 발생.
  • 월경 혈액 손실 감소 또는 증가.
  • 심한 생리를 유발하는 월경.
  • 몇 개월 동안 월경이없는 경우 (6 이상) [4].

이 증상은 의사와 상담해야합니다. 높은 확률로 부인과 질환의 출현을 나타 내기 때문에.

갑상선 호르몬은 또한 생리 기능 및주기 장애 상태에 상당한 영향을 미칩니다 [5]. 동시에, 생리주기의 사소한 변화는 의사가 편차로 간주하지 않습니다. 이러한 실패의 이유는 다음과 같습니다.

  • 직장에서 스트레스, 특히 어린 소녀들에게 스트레스. 스트레스가 많은 조건에서 모든 신체 시스템은 부하가 증가하여 추가 영양이 필요합니다. 개인 생활 문제는 종종주기의 빈도에 부정적인 영향을 미쳐 스트레스를 유발합니다..
  • 수면 부족 : 하루에 8 시간 미만 지속되는 수면은 일반적으로 과로로 이어지고 결과적으로 신체의 생물학적 시스템을 과도하게 만듭니다..
  • 하루에 2 시간 미만 동안 공기 중에 있으면 산소 생산이 불충분하여 세포 내 과정의 조절을 담당한다 [6].
  • 부적절한 영양 섭취 (특히 불규칙)는 또한 여성 신체에 필요한 비타민과 미네랄의 부족을 초래합니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.
    • 토코페롤의 만성 부족 (비타민 E)은 생식선의 위축을 유발할 수 있습니다.
    • 아스코르브 산 (비타민 C)이 부족하면 모세 혈관의 취약성 증가, 출혈 증가.
    • 판토텐산 (비타민 B5)이 없으면 생식선 기능이 저하됩니다..
    • 아연 결핍은 성 발달, 불임을 늦추는 데 위험합니다 [7].
  • 적응은 또한 월경주기의 빈도에 영향을 줄 수 있으며, 특히 기후대가 빠르게 변하는 경우 (장거리에서 비행기로 이동).
  • 청소년기의 사이클 점프는 많은 소녀들에게 생물학적 나이가 달력보다 뒤 떨어지고 생리주기가 일반적으로 허용되는 것보다 2-3 년 후 안정화되는 경우.

대부분의 경우, 정상적인 생리주기를 위해서는 생활 습관에 대한 태도를 바꾸고, 특히 비타민과 미네랄의 추가 섭취뿐만 아니라 좋은 영양 섭취를 제공해야합니다.

PMS 및 월경 중 신체 변화

생식 연령의 여성의 신체의 주요 기능은 아무리 발음해도 속의 지속입니다. 월경의 존재는 이와 관련이 있습니다. 간단히 말해서, 매월 자궁은 처음에 수정 준비를 한 다음 임신 실패시 정화됩니다. [8].

생리주기가 시작되면 황체가 죽고 처음 3 ~ 5 일이 지나면 혈액과 분비로 과포화 된 점막이 자궁벽에서 찢어지고 바깥으로 나갑니다. 결과적으로, 표면 상피가 재생되어 자궁의 상처 표면, 점막의 재생 및 모낭에서 새로운 난자의 성숙 과정이 배란으로 끝납니다-임신에 가장 유리한 기간. 배란 후 황체의 성장과 자궁 내막의 두껍게하는 단계가 반복되며, 난자의 수정이 발생하지 않으면 다시 월경으로 끝납니다.

생리주기를 단계로 나누는 것은 자궁 내막 또는 난소에서 생식계의 생리적 변화가 기초로 취하는 것에 따라 다릅니다 (표 1 참조)..

표 1. 생리주기의 단계, 호르몬 배경의 지속 기간 및 특징

반주기

생리 학적 변화를 고려한 단계 :

호르몬 특성

자궁 내막에서

난소에서

1-14 일

1.1. 월경-일반적으로주기의 첫 3-5 일까지 지속됩니다..

1. 모낭 또는 모낭의 성숙기. 배란으로 끝남.

FSH가 지배합니다-에스트라 디올 모낭의 생성을 자극하는 모낭 자극 (고나도 자극) 호르몬.

1.2. 자궁 내막의 증식 또는 단계의 활발한 성장.

FSH 생산은 감소하고 있지만 에스트로겐 (주로 에스트라 디올)과 덜 활동적인 호르몬 인 에스트론과 에스 트리 올이 호르몬을 주도합니다..

2.3. 배란-일반적으로주기의 12-15 일에 발생하며 1-2 일 지속됩니다. 우세한 여포가 파열되고 비워진 난자가 난관을 통해 움직이기 시작합니다..

여전히 높은 수준의 에스트로겐과 FSH의 배경에 대해, 황체 형성 호르몬 인 LH는 급격한 배란을 유발하여 배란을 유발하며 짧은 거리에서 분화합니다..

15 ~ 28 일

2.4. 자궁 샘의 분비로 인한 자궁 내막의 분비 또는 상 비후.

2. 황체, 또는 파열 된 여포 대신에 황체의 성장기.

LH와 FSH뿐만 아니라 모든 에스트로겐은 최저치로 급격히 떨어지기 시작합니다.이 시점에서 주요 역할은 프로게스테론에 의해 수행됩니다. 프로게스테론은 피크가주기의 22 일째에 떨어집니다. 이 시점에서 많은 여성들이 PMS-월경 전 증후군을 앓고 있습니다..

생리주기의 전반부에서 여성의 몸은 프로게스테론의 영향을 받아 에스트로겐의 주요 영향 (1 ~ 14 일)과 두 번째 (15 ~ 28 일)에 있습니다. 월경 전 증후군의 발병을 유발하는 것은 종종 후자입니다-현대 여성의 삶을 너무 복잡하게 만드는 진단 중 하나.

의학은 PMS를 명확하게 정의 된 증상을 가진 부인과 질환을 말합니다 [9]. 동시에, 현대 과학은이 병리의 명백한 원인을 나타내지는 않지만 많은 과학자들은 호르몬 불균형에 대한 여성 신체의 중추 신경계 반응의 결과로 그것을 설명합니다 [10].

PMS에 대한 진단 기준에는 11 가지 증상 (그중 10 가지가 심리적 정서적 및 행동 적 장애)이 있으며, 이는 명확하게 구별되는 순환 과정으로 특징 지워진다 [11] :

  1. 우울한 기분.
  2. 불안과 긴장.
  3. 기분의 책임.
  4. 과민성 증가.
  5. 일상 활동에 대한 관심 감소, 냉담.
  6. 농도의 감쇄.
  7. 피로.
  8. 식욕 부진.
  9. 불면증 또는 병적 졸음.
  10. 자제 위반.
  11. 신체적 증상 :
    • 유방 땀샘의 둔한 파열 통증과 그들의 engorgement에 의해 나타나는 mastalgia;
    • 두부 통증 (두통);
    • 관절 통증;
    • 부종;
    • 지성 피부 증가 (얼굴의 여드름, 기름기 많은 머리카락 등).

PMS를 진단하고 특정 유형의 장애를 결정하려면 위의 증상 중 5 가지 이상이 존재해야합니다. 현대 의학은 여성이 위의 증상이 있음을 주목하지만 그녀의 삶의 질에 큰 영향을 미치지 않는 주요 PMS와 생리적 (소프트) PMS를 구별합니다..

고통스러운 증상을 완화하는 방법

PMS의 유형 또는 월경 과정의 편차에 따라 치료 방법도 다릅니다. 의사가 주요 PMS 또는 내분비 부인과 질환의 형태 중 하나를 진단하는 경우 전신 치료가 필요합니다.

생리적 인 (경증) PMS 또는 월경 중 약간의 불편 함의 경우 특정 치료가 필요하지 않으며 다음과 같은 약물로 증상 교정이 사용됩니다.

  • 현저한 진통 효과를 갖는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID);
  • 평활근의 근육 경련을 억제하는 진경제;
  • 월경 출혈과 통증을 감소시키는 호르몬 피임약 (의사 처방) [12].

그러나 비타민과 미네랄을 사용하여 시작할 수 있습니다 (순환 비타민 요법) [13] :

  • B 비타민은 모든 유형의 신진 대사에 관여합니다 [14]. 그들은 또한 성선 자극 효과가 있으며, 호르몬 대사에 참여하여 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  • 레티놀 (비타민 A)은 상피 세포의 성장과 에스트로겐의 불 활성화 과정 (비타민 B6 및 B9와 병행)에 유익한 효과가 있습니다 [16].
  • 토코페롤 (비타민 E)은 단백질 대사 및 회복 과정에서 가장 중요한 성분으로 시상 하부의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다..
  • 마그네슘 염은 이뇨를 증가시키고 붓기를 줄이고 불안을 완화시킵니다..

예방 및 경증 증상 치료에는 다음과 같은 약초 요법의 사용이 포함됩니다.

  • Vitex agnus-castus 또는 Vitex는 신성하며 보통 병아리, 야생 (또는 스님) 후추, 순결, 아브라함 나무입니다. 이 식물의 다양한 부분의 추출물에는 에센셜 오일, 탄닌, 플라보노이드, 이리도 이드, 알칼로이드, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그러나 중요한 것은 신성한 Vitex가 PMS의 경미한 증상에 긍정적 인 영향을 미치는 식물 호르몬의 천연 공급원이라는 것입니다..
  • Hypericum perforatum 또는 Hypericum perforatum은 St. John 's wort, St. John 's wort, St. John 's wort, Wormberry, hare blood, bloodsucker, red grass입니다. 부인과 실습에서는이 식물의 꽃에서 추출한 추출물이 사용되어 심리적 배경의 정상화에 기여합니다 [19].

위 또는 십이지장 궤양과 같은 질병 및 신장 또는 간부전과 같은 질병에 걸리기 쉬운 여성의 경우 의사가 약을 선택해야합니다.

따라서 건강을 유지하는 데있어 삶의 우선 순위 중 하나와 건강한 아기를 낳고 자하는 욕구를 가진 현대 소녀는 생리주기를 관찰하여 규범과의 편차에주의를 기울일 수 있습니다. 큰 변화가있을 경우 부인과 상담을 받아야합니다. 편차가 중요하지 않은 경우, 증상을 치료하고 불쾌한 상태를 예방하기 위해주기를 수정하는 비타민-미네랄 복합체를 적용하여 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.

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비타민과 미네랄로 생리하는 동안 PMS의 불쾌한 증상을 교정하거나 불편 함을 제거하기로 결정한 후에는 러시아 시장에 유사성이없는 Cyclovita ® 복합체에주의를 기울일 가치가 있습니다..

우선 Cyclovita ® 제제의 독창성은 발명 특허 번호 2443422 [20]에 의해 확인됩니다. 비타민, 미량 원소 및 식물 기원의 미량 영양소를 포함한 여성을위한이 약물은 호르몬 수준의 관점에서 생리주기의 전반과 후반 과정의 특징을 고려하도록 설계되었습니다.

CYCLOVITA ®는 여성의 변경된 호르몬 상태에 분명히 영향을 미치고 결과적으로 여성의 생식 건강을 유지하고 조정할 수 있습니다. 어떻게 표시됩니까? VMK CYCLOVIT ®의 구성 요소는 다음과 같은 역할을합니다.

  • 월경 중 통증 감소;
  • 규칙적인 생리주기의 형성;
  • PMS의 완화;
  • 생식계의 정상화 [22].

따라서 생리 장애로 고통받는 18-35 세 여성의 경우 종종 특정 영양소가 부족합니다.

    1. 월간주기의 절반에 아연과 셀레늄뿐만 아니라 거의 모든 B 비타민;
    2. 비타민 A, C, E, 구리 및 MC, 셀레늄 및 아연의 상반기보다 월간주기의 II 절반에.

여성 신체의 이러한 요구는 CYCLOVITA ®에 의해 잘 구성되어 있습니다. 이는 여성 신체의 주기적 변화를 고려하여 생성 된 2 상 비타민-미네랄 복합체이기 때문입니다. 월간주기의 다양한 단계에서 비타민과 미네랄의 필요성에 대한 연구를 기반으로 CYCLOVITA ® 1과 CYCLOVITA ® 2의 두 가지 제형이 개발되었습니다.

  1. 12 비타민 : A, E, B1, 에서2, 에서, 에서5, 에서9, 에서12, PP, D, E, P;
  2. 5 가지 미량 원소 : 구리, 아연, 요오드, 셀레늄, 망간;
  3. 루틴과 루테인.

복용량은 생리주기의 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬 단계에 최적으로 선택되며 적절한 날에 사용하도록 고안되었습니다..

연구 결과 [23]에 따르면, 3 가지 코스를 지속하는식이 보충제 CYCLOVITA®를 복용 한 환자의 경우 고통스런 기간 및 PMS 증상에 대한 불만이 현저히 감소했습니다. 대부분의 여성들에게는 규칙적인 월경주기가 회복되었습니다. 월경 중 진통제의 필요성 감소; 두통, 과민성 및 신경과 같은 증상이 덜 뚜렷해진다; 얼굴과 팔다리의 붓기가 감소했습니다. 유방 땀샘의 고통과 고통스러운 감각. 또한 혈장 내 비타민 및 미네랄 함량의 정상화, 피부 상태 개선 (지방 함량 및 여드름 감소), 모발 (탈모 감소 및 지루 증상) 및 손톱 (취약성 감소)이 관찰되었다.

사용 금기 사항은 성분, 임신 및 수유에 대한 개인적인 편협입니다. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

P. S. 비 호르몬 복합물 CYCLOVIT ® 수령에 대한 자세한 정보 및 권장 사항은 회사 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.

* Rospotrebnadzor의 국가 등록 증명서에있는 생물학적 활성 식품 첨가제 "비타민 및 미네랄 복합물 CYCLOVITA®"의 수는 RU입니다.77.99.11.003.E.003222.07.17, 등록 날짜는 2017 년 7 월 24 일.

단계에 따라 특별히 선택된 복용량으로 비타민과 미네랄을 섭취하면 정기적 인 생리주기의 확립에 기여합니다.

불규칙한 월경, 기분 변화, 체중 증가, 피로, 성욕 감소-이러한 증상은 신체의 호르몬 기능 장애를 나타낼 수 있습니다.

비타민과 미네랄은 여성 생식 기관의 장기 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다..

호르몬 불균형은 월경 중 통증을 유발할 수 있습니다.

CYCLOVIT®의 구성 요소는 월경 중 월경 통증의 심각성을 줄이고 월경 전 긴장을 완화하고 규칙적인주기를 유지하는 데 도움이됩니다.

* "월경 불규칙 및 월경 전 긴장 증후군의 치료에서식이 보충제의 효과와 안전성에 대한 연구"CYCLOVITA 그로 모아 O.A. 2011 년 8 월 22 일
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비타민과 미량 원소의 결핍이 여성 건강에 흔한 문제이지만, 그러한 부족은 선택적 일 수 있습니다. 즉, 특정 영양소에만 관심이 있고 불균형으로 나타날 수 있습니다. 따라서 장기적인 사용을위한 IUD는 개인의 영양소로 신체의 과포화와 같은 역 문제 (고 비타민 증 및 과히 마이신 미세요 소증)가 발생하지 않도록 선택해야합니다. 복잡한 준비 과정에서 러시아 연방 보건부가 권장하는 일일 권장 일일 복용량을 초과하지 않도록하십시오.

월경 단계

매월 여성은 몇 가지 주기적 단계를 경험하며, 각주기는 생식 기관의 장기에서 발생하는 특정 과정을 특징으로합니다. 단계의 기간은 신체의 특성으로 인해 여성마다 다를 수 있지만 기본 및 순서는 변경되지 않습니다. 이 과정은 지속적으로 반복되고 월경이 시작될 때 시작됩니다-주기의 첫 번째 단계의 기준점으로 사용됩니다.

생리주기에 대한 일반적인 개념

생리주기는 중요한 날의 첫 날부터 시작하여 다음 달의 마지막 날에 끝나는 기간입니다. 월경은 폐경이 시작될 때까지 매월 모든 소녀와 여성에서 발생하는 자연스러운 과정입니다. 아이를 낳고 모유 수유하는 여성은 예외입니다. 일정 시간이 지나면 신체는 가능한 임신을 준비하고, 발생하지 않으면 월경주기의 단계가 동일한 순서로 다시 반복됩니다..

태어나면서 자연은 아이들이 부화되는 여성의 몸의 특별한 구조를 제공했습니다. 소녀가 태어난 직후, 그녀의 부속기에는 2 백만 알이 있습니다. 몸이 성장과 발달의 단계에있는 동안, 그들 중 일부는 약 4 만 개의 알이 남아있어 언젠가 수정 될 준비가되었습니다. 생리주기 동안, 몇몇 어린이들이 자궁에서 발달하여 태어날 때, 드문 경우에, 2 개 이상의 활성 알이 분비됩니다..

총 3 단계의 월경이 있습니다.

첫 번째 단계가 가장 중요합니다-여 포기에는 난의 성숙 및 발달 과정이 발생하여 수정 준비를합니다. 자연은 각 단계의 논리와 적시에 시작되므로 여성은 임신에 유리한 조건을 만드는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다..

세 가지 과정은 모두 신체가 분비하는 뇌 구조와 호르몬을 단단히 연결하여 제어됩니다.

  • 에스트로겐;
  • 프로게스테론;
  • 황체 형성 호르몬;
  • 에스트라 디올;
  • 여포 자극 호르몬.

부속기 및 자궁에서 발생하는주기 및 관련 사건의 단계가 진행되도록 시상 하부, 뇌하수체 앞, 난소 및 자궁 내막 자궁 층 사이의 유선 연결이 제공됩니다..

첫 생리주기는 소녀의 신체가 아이를 낳고 낳을 수있는 능력을 나타냅니다. 첫 번째 중요한 날은 menarche라고하며 12-14 세의 나이에 발생하지만 규범과의 편차는 9 세와 15 세의 중요한 날의 시작이 아닙니다. 생리주기의 단계가 처음 시작되고 생리적으로 서로를 따라갈 때 몇 가지 요인에 따라 다릅니다.

  • 유전;
  • 호르몬 상태;
  • 유 전적으로 전염되는 전신 질환의 유무;
  • 영양물 섭취;
  • 나쁜 습관;
  • 신체 발달 수준.

평균적으로 폐경기는 40-58 세의 여성에서 시작됩니다. 폐경기에서는 생식 기관의 기능이 사라지고 월경이 불규칙 해지고 점차 중단됩니다. 폐경의 초기 발병은 유전, 심각한 전신 병리 및 외과 적 개입에 의해 유발 될 수 있습니다..

월간주기의 평균 지속 기간은 28 일이지만 21 일 또는 35 일의 지속 기간은 편차가 아닙니다. 매월 월경을 반복하고 호르몬 수준이 정상이며 신체는 언제든지 임신 할 준비가되었습니다..

사이클 단계의 특징 및 특성

주기의 각 단계는 부속기와 자궁 층-자궁 내막에서 발생하는 특정 변화에 해당합니다. 생리 여성주기의 단계에 대한 특성과 설명이 표에 나와 있습니다..

순환기의 이름과 지속 시간자궁 내막 단계형질
여 포기 단계 (평균 14 일 지속, 7-21 일)월경 /
증식하는
자궁 부속기에서 모낭 자극 호르몬 (FSH)의 생산 증가로 인해 모낭이 성숙하고 자랍니다. 높은 에스트로겐 농도, 자궁 내막 층 두께 증가
배란 단계 (24 ~ 48 시간)———-난자는 황체 형성 호르몬 (LH)의 영향으로 모낭을 떠나 나팔관을 통해 움직입니다..
황체기 (2 주, 1-2 일 동안의 편차 가능)분비 선여포는 황체를 생성하는 황체로 변합니다. 황체 형성 후 일주일 만에 호르몬의 최대 생산이 관찰됩니다..

첫 번째 순환 단계는 신체의 개별 특성에 따라 중요한 날이 도착하는 것으로 시작합니다. 평균 일은 3-7 일입니다..

주기의 3 일 또는 4 일에 해당하는 단계는 무엇입니까? 여포 단계입니다.

표는 월경 일에 따라 자궁 내막 층의 두께를 보여줍니다.

사이클 데이값 (mm)
1-2 일5-9
3-4 일3-5
5 일째6
7 일째9

월경 중 자궁 내막 거부증이 자궁 내에서 발생하고 출혈이 시작됩니다..

월경에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 적갈색 질 함유 응괴 (거부 된 자궁 내막 층의 입자들)로부터 피의 내용물의 활성 출구;
  • 유선의 침착, 통증, 젖꼭지의 감도 증가;
  • 기분 변화, 침략의 가능성, 우울증 경향, 사랑하는 사람과 의사 소통하지 않음.

월경 중 여성이 하복부에 심한 통증과 심한 불편 함으로 괴롭히지 않으면 걱정할 것이 없습니다..

의사들은 25 %만이 고통없이 고통스런 일을 견뎌내고 나머지 여성들은 고통을 겪고 진경제를 복용하고 때로는 하복부에 냉찜질을한다고 말합니다. 의학에서 이러한 현상을 알고 디노 레아라고합니다..

여포 단계

월경주기의 첫 번째 (여포) 단계가 시작되면 여성은 질에서 출혈하며 7 일까지 정상적으로 지속됩니다. 월경 첫날, 에스트로겐과 FSH 호르몬의 활발한 생산이 시작되어 새로운 모낭의 성장이 시작되어 결국 계란 성숙의 장소가됩니다..
에스트로겐은 소포 중 하나가 원하는 크기와 매개 변수에 도달 할 때까지 약 1 주일 동안 모낭을 지원하여 고품질의 비옥 한 난자가 성숙 할 수 있습니다. 이러한 큰 모낭은 지배적이라고합니다. 남은 소포에서 방출되어 혈액 내 에스트로겐의 양이 증가합니다.

호르몬 덕분에 자궁으로의 혈액 유입이 증가하고 점막 내부의 영양소가 막힙니다. 이것은 임신시 태아가 발달에 필요한 모든 영양소를 섭취 할 수 있도록해야합니다..

점차적으로 점막은 점액으로 코팅되어 채널을 따라 난자의 정자의 이동을 촉진합니다. 정자 수명을 유지하려면 자궁 경부 점액이 필요합니다. 그렇지 않으면 자궁강에 도달하지 않고 사망합니다. 점액 분비는 끈적 끈적한 질감, 희끄무레 한 흐린 색의 액체 방출입니다..

사이클의 여포 단계 동안 며칠 동안 여성의 우세한 여포의 직경의 변화는 계획에 반영됩니다. 스테이지 자체는 표준 28 일 주기로 11 ~ 13 일 지속됩니다..

스테이지 사이클기포 직경 (mm)
10 일째10
11 일째13.5
12 일째16.6
13 일째19.9
14 일째20 ~ 25

주기의 8-10 일 사이의 자궁 내막 층의 두께는 8-10mm이며, 자랍니다.14 일마다 13mm로 증가합니다..

여성의 모낭 단계 동안 기분, 작업 능력 및 피부 상태의 개선이 주목됩니다. 분비물은 적당하거나 빈약하며 성욕이 상승합니다. 신체는 적시에 출산의 본능을 깨닫고 자합니다..

배란 단계

여성주기의 각 단계에는 특정 이름이 있기 때문에 생식 기관의 장기에서 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있습니다. 따라서 배란 단계는 배란 기간이 시작된다고 말합니다 (난자는 모낭을 떠나 자궁강으로 이동합니다). 주기의 다른 단계와 달리, 배란 기간은 1-2 일로 가장 짧습니다. 현재 여성은 단계에 적합한 증상에주의를 기울이거나 배란 검사를 사용하면 임신 할 수있는 기회를 얻습니다.

그래프 버블 또는 우세한 여포는 계속해서 활발하게 발전하고 있습니다. LH가 급격히 방출되면 파열되어 수정 된 알을 방출하여 정자와 합쳐질 수 있습니다. 난자는 복강으로 들어가 관의 섬모 상피에 의해 포획되어 자궁으로 진행할 수 있습니다.

난자가 자궁으로 방출되는 동안 임신이 발생하지 않으면 정자와 합병되지 않고 24 시간 후에 사망하고 자궁벽의 점막에 용해됩니다.

여성주기 월경의 배란기에 자궁 내막의 두께는 10–13 mm입니다..

여성은 자신의 신체 신호를 보면서 배란의 시작을 결정할 수 있습니다.

  • 질 분비물의 그늘과 구조의 변화-덜 두껍고 불분명하며 다음을 포함 할 수 있습니다
  • 작은 피의 패치;
  • 유선의 부피 증가;
  • 기초 온도의 증가;
  • 성욕 증가;
  • 복부에 통증이 있고 허리를 뒤로 돌려주는 것.

가정 검사뿐만 아니라 초음파 검사를 통해 월경주기의 비옥 한 단계 (배란)의 시작에 대해 배울 수 있습니다. 의사는 난소, 자궁 경부, 자궁 내막 층의 두께를 측정하는 발달 단계를 알아냅니다..

우세한 여포가 부러진 곳에서 황체 호르몬이 증가하여 황체 호르몬이 활발히 생성됩니다. 난자의 성공적인 수정, 난관의 구멍을 통해 자궁으로의 진행, 배아가 장기 벽에 도입되어야합니다. 자궁주기의 세 번째 황체기 (분비물)가 시작된 후 임신이 발생했는지 여부를 알 수 있습니다.

황체기

이 단계의 지속 기간은 14 일 동안 정상입니다. 이는 전체주기의 거의 절반입니다. 난자가 우세한 모낭을 떠난 후 황체의 성장이 시작됩니다. 그것은 프로게스테론뿐만 아니라 에스트로겐과 안드로겐을 생성합니다. 소량의 프로게스테론이 생성되면 난 수정이 일어나지 않을 수 있습니다. 의사는이 호르몬의 생성을 인공적으로 늘리고 다산을 증가시키기 위해 여성에게 약물을 처방 할 수 있습니다.

황체기 동안 자궁 내막의 두께는 초음파를 사용하여 측정되며 표에 나와 있습니다..

사이클 길이값 (mm)
15 ~ 18 일9-11
제 19 일10-11
22 일10-12
23 일10–13
24-25 일10-15
26 ~ 27 일10-11

주기의 20 일 또는 21 일에 관심이있는 여성, 그것이 어떤 단계인지, 이것이 황체기의 시간이라는 것을 알아야합니다.이 시점에서 여전히 임신의 도착 여부를 건강 상태에서 알 수 없습니다. 임신이 시작되면 기저 온도가 38 ℃로 올라가고 다음주기의 월경이 오지 않을 것입니다.

수정의 유무에 관계없이 여성은 기분이 좋고 활동적인 일과 생계를 수행합니다. 임신이 발생했다는 유일한 징후는 배란기 중에 성 접촉 후 5-7 일 후에 혈액 줄무늬가있는 소량의 점액이 방출되는 것입니다. 배아가 자궁벽으로 유입되어 자궁 내막이 부어 오르고 혈관이 포화되어 있다는 사실 때문에 현상이 주목됩니다. 그들은 이식 중에 손상되어 일부 피 묻은 내용물이 나옵니다..

황체기 말기에 프로게스테론의 영향으로 임신 중에 유방 engorgement가 발생하면 여성의 전반적인 건강 상태가 악화됩니다. 임신이 없으면 25-28 일에 여자는 월경이 가까워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 복부 통증, 우울증, 악화.

세 번째 단계는 위축을 겪고있는 황체로 끝납니다. 이것은주기의 네 번째 주입니다. 정자는 4-5 일 동안 산 후에 난자를 만나지 않고 죽습니다. 자궁의 느슨한 점막은 죽은 알과 함께 월경 출혈의 형태로 거부됩니다. 이 과정은주기의 첫 번째 모낭 단계를 시작으로 새로운 것을 시작합니다..

왜 주기적 위상차가 발생합니까?

생리주기가 손실되어 중요한 날이 일찍 또는 훨씬 늦게 생겨 임신이 오랫동안 발생하지 않습니다..

모낭에서 난의 성숙 및 발달 시간이 증가하는주기의 첫 번째 긴 단계의 이유는 다음과 같습니다.

  • 폐경기에 접근;
  • 생식 기관의 질병;
  • 골반 수술 또는 부상;
  • 과도한 신체 활동;
  • 강한 약을 복용.

사이클의 첫 번째 단계가 짧아지면 여포 성숙 과정에서 교란이 발생합니다. 그들 중 하나가 지배적이 되더라도 난자가 완전히 성숙 될 때까지 난소를 떠나고 수정 준비가되지 않습니다. 다른 구체 예에서, 개념이 여전히 일어날 수 있지만, 뇌하수체 및 시상 하부에 의한 과정의 부적절한 호르몬 조절로 인해 배아가 정상적으로 자궁벽을 관통 할 수 없을 것이다. 결과적으로 여성은 월경을 시작하지만 임신은 일어나지 않습니다..

이러한 위반의 원인은 다음과 같습니다.

  • 골반의 만성 전염병;
  • 낭종, 자궁 종양 과정, 부속기;
  • 당뇨병을 포함한 내부 장기의 전신 병리;
  • 고 프로락틴 혈증;
  • 항응고제 복용.

여성은 월경주기의 기간과 월경의 안정성에주의를 기울여야합니다..

생식 기관 기능에 문제는주기의 중간에 스포팅, 난소의 통증, 생식기 점막의 연소로 나타납니다..

아이를 임신하고자하는 소녀는 생리주기의 2 (배란) 단계에서 어떤 날이 임신에 가장 유리한지를 의사에게 묻습니다.12 ~ 16 일 사이에 친밀한 접촉을 권장합니다. 따라서 난자가 자궁에 들어가는 순간을 놓칠 수 없으며 24-48 시간 내에 임신 준비가 완료됩니다. 여성이주기 장애, 월경 불규칙, 하복부 통증 및 기타 병리 증상을 발견하면 즉시 의사를 방문하고 치료를 받고 골반 장기의 건강을 모니터링해야합니다.

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