임신 19 주가 시작됨에 따라 모든 여성의 삶에서이 놀라운 길의 거의 절반이 덮 혔음을 시사합니다. 아이의 키와 몸무게는 매일 증가하며 점점 더 작은 사람처럼됩니다..
많은 여성들이 임신 19 주차에 태아의 움직임을 뚜렷하게 느끼고 있습니다. 이 첫 미묘한 떨림은“나비의 펄럭이다”와 닮았으므로 아기의 몸과 움직임을 반드시 들어야합니다.
19 주차는 임신 5 개월 중반, 임신 2 개월입니다. 임신 19 주 산부인과 17 주 태아에 해당.
"흥미로운 상황"을 숨기는 것은 거의 불가능 해지고 있습니다. 위가 둥글고 체중이 눈에 띄게 증가하면 임신이됩니다. 19 주 동안 여성이 자신의 위치를 숨기려고하지 않고 건강에 집중하는 것이 중요합니다.
이 기간 동안 엄마는 자신의 상태와 몸의 소리를 들어야합니다. 피로가 극복되면 휴식을 취할 가치가 있습니다. 여성의 안녕은 아이에게 직접적인 영향을 미치므로 스스로 사랑하십시오. 상태가 좋으면 기분이 좋으며 산책을하고 신선한 공기가 엄마와 아기 모두에게 좋습니다..
신체의 모든 힘이 새로운 삶을 유지하고 향상시키는 것을 목표로하기 때문에 피로와 약간의 현기증은 임신 전반에 걸쳐 표준이 될 수 있습니다..
임산부의 무게 중심이 변하고 걸음 걸이가 변하기 때문에 모든 불편한 신발을 옷장에 넣어두고 더 느슨한 옷을 구입할 때입니다..
아기의 첫 번째 유형의 움직임으로 여성은 점점 자신의 실제 존재를 깨닫기 시작합니다. 부스러기의 움직임을 느끼고 뱃속의 떨림을보고 아기의 작은 심장이 내부에서 뛰는 것을 이해합니다.이 모든 것이 엄마와 아기를 훨씬 더 연결시키고 모여서 여성에게 평화와 힘을줍니다..
아기는 매일 계속 자랍니다. 자궁 팽창뿐만 아니라 골반 뼈의 발산이 동반됩니다. 물론 그러한 변화는 약간의 고통을 초래할 수 있습니다..
정상적인 임신 과정에서 퇴원에는 유백색 색조와 약간 신맛이납니다. 배출량은 일반적으로 임신 전보다 약간 많으며 더 얇아집니다..
분비물의 색 및 / 또는 냄새의 변화는 비뇨 생식 관 감염으로 인해 가장 자주 발생합니다. 이러한 변화를 적시에 알아 차리고 의사에게 안전하고 효과적인 치료법을 처방 할 의사를 알리는 것이 중요합니다..
임신 19 주-개발이 계속됩니다. 현재 아기의 시스템과 기관이 개선되고 있습니다. 태아의 호흡기가 발달하고 기관지 나무가 형성됩니다..
아이의 근육이 강해지면서 이미 목을 180도 돌리는 법을 배웠습니다. 활동적인 뇌 발달 단계가 시작되는 것은 19-20 주입니다. 덕분에 작은 사람의 움직임이 더 잘 조정되고 덜 날카 로워집니다..
자연은 자궁에있는 아기가 양수와 병원성 유기체의 영향에 대처할 수 있음을 확인했습니다. 이를 위해 피지선이 백 회색 윤활제를 분비하여 태아를 보호합니다..
19 주에 태아의 크기는 약 22cm이며 태아의 무게는 240g에 이릅니다..
W :: 임신 19 주, 아기가 얼마나 자주 움직여야하는지?
A : 시간당 약 5-10 개의 움직임을 느끼는 것이 정상입니다. 그러나 현재로서는 움직임이 여전히 잘 느껴지지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 아이는 끊임없이 움직이며 태아가 여전히 작기 때문에 어머니는 가장 강한 진전 만 느낄 수 있습니다. 이제 중요한 것은 하루에 아기의 몇 가지 명백한 움직임을 느끼는 것입니다. 일주일 만에 아기가 커지고 대부분의 움직임을 인식 할 수 있습니다.
V.: 임신 19 주째에 위가 매우 긴장합니다. 해야 할 일?
A.: 하복부의 긴장감 또는 석화 감은 자궁의 상태가 양호 함을 나타냅니다. 그러한 감각이 나타나면 누워서 긴장을 풀어야합니다. 얼마 후 긴장이 사라질 것입니다. 신체의 과도한 피로로 인해 발생할 수 있습니다. 휴식 후에도 자궁의 색조가 계속 느껴지면 의사와상의해야합니다.
V.: 19 주째의 두 번째 초음파에서 낮은 태반으로 진단되었습니다. 매우 위험한? 해야 할 일?
A.: 현재 이러한 진단은 끔찍하지 않습니다. 일반적으로 28 주 증가합니다. 더 긴장하고 긴장하지 않는 것이 좋습니다. 그러한 진단을받은 섹스도 금지됩니다..
이미 임신 19 주에 산부인과 의사는 임산부에게 두 번째 계획된 초음파를 보낼 수 있습니다. 결함과 병리를 발견 한 경우 임신을 종료 할 수있는 마지막 기회이므로 22 주 전에 완료해야합니다. 임신 2 차 검사는 특히 위험에 처한 여성 (35 세 이상, 임신 누락, 유산 및 유산, 만성 질환)에 중요합니다..
초음파 검사 중에 전문가는 태아의 상태, 키, 체중, 심박수를 평가하고 병리를 진단합니다. 여성의 자궁의 크기도 확립되고 양수의 상태가 평가됩니다..
또한 두 번째 예약 초음파에서 전문가는 미래의 부모가 소년 또는 소녀를 기다리고 있는지 말할 수 있습니다. 아기가 팔이나 다리로 닫히지 않는 한 임신 19 주째에 아기의 성별을 정확하게 찾을 수 있습니다..
이때 의사는 혈액 및 소변에 대한 일반적인 분석을 수행하고 필요한 경우 추가 연구 (예 : 프로게스테론 수준 결정)를 지시합니다..
| 인덱스 | 값 |
| BDP (biparietal 헤드 크기) | 36-52mm |
| LZR (머리의 후두부 크기) | 48-70 mm |
| DBK (대퇴골 길이) | 21-35mm |
| DBB (경골 길이) | 19-31mm |
| DP (상완골의 길이) | 21-34mm |
| DPP (팔목 길이) | 20-26mm |
| OG (머리 둘레) | 142-174mm |
| 냉각수 (복부 둘레) | 114-154mm |
| IAI (양수 지수) | 83-225mm |
임신 18-19주의 시점에서 미래의 어머니는 점점 수면 위치를 결정하기가 점점 어려워지고 있습니다. 뱃속에서자는 것은 불편할뿐만 아니라 금기 사항입니다. 전문가들은 대정맥의 압박 가능성이 증가함에 따라 오랫동안 등을 누워 있지 않는 것이 좋습니다. 유일한 방법은 당신의 편에서자는 것입니다. 그런데 포즈는 매우 편리합니다. 특히 구부러진 다리 아래에 베개 또는 격자 무늬를 넣을 경우.
임신 19-20 주에서 시작하여 임신 한 여성의 체중 이이 시간까지 크게 증가하기 때문에 여성은 다리의 붓기를 걱정하기 시작합니다. 체중 증가는 약 4-6kg입니다. 붓기를 피하려면 아래 지침을 따르십시오.
태아가 빠르게 발달하고 있으며 이는 여성의 메뉴가 다양하고 유용해야 함을 의미합니다. 임신 기간 동안 패스트 푸드, 지방 및 튀긴 음식을 버려야합니다. 피클, 밀가루 제품 및 과자를 남용하지 마십시오..
하루 종일 식사를 골고루 분배하고 자주 소량 섭취하십시오. 식이 요법에는 칼슘과 철분이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 일일 메뉴에 다음 제품을 포함 시키십시오.
임신 기간의“적도”가 다가오고 있으며 절반은 뒤쳐져 있지만 아직 아기와의 만남을 준비 할 시간은 여전히 많습니다. 지금은 즐거운 시간입니다. 자유 시간을 걷고 편히 쉬십시오. 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 모니터링하는 것을 잊지 말고 필요한 경우 치과 의사를 방문하십시오. 스트레치 마크에 크림과 오일을 계속 사용하십시오.
19 주째는 거의 임신 중기입니다. 불안과 불편과 관련된 첫 달은 끝났습니다. 그러나 곧 임산부는 복부 양의 증가로 인한 신체적 불편 함을 경험하기 시작할 것입니다..
임신 19 주차에 아기는 활발하게 자라고 있습니다. 이제 그 크기를 망고와 비교할 수 있습니다. 태아의 길이는 13-15cm이고 체중은 200-240g입니다.이 기간 동안 아이와 함께 다음과 같은 변화가 발생합니다.
소녀가 여전히 아이를 느끼지 않는다면 걱정하지 마십시오. 일부 임산부, 특히 처음으로 아기를 기대하는 산모는 최대 20 주를 수용 할 수 있습니다. 소녀가 이미 아이를 느낀다면 운동의 빈도를 통제해야합니다. 남은 임신 기간 동안 태아를 관찰하십시오.
전문의 예약에서 태아의 움직임이 얼마나 많은지 알 수 있습니다. 의사에게 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 병이 발생하는 경우 발생하는 모든 문제를 제거하고 사전에 조치를 취할 수 있습니다..
여성의 몸은 계속 발전하여 빠르게 발달하는 어린이에게 적응합니다. 임신 19 주째에 다음과 같은 변화가 나타납니다.
임신 19 주에 건강 상태를 신중하게 고려해야합니다. 하복부에 통증이 나타나면 즉시 전문가에게 연락해야합니다. 증상이 놀라고 자궁의 증가 된 음색을 나타낼 수 있습니다.
임신 중 여성의 상태는 호르몬 배경에 직접적으로 의존합니다. 소녀가 과민하거나 우울해지면 즉시 혈액 검사를 할 가치가 있습니다. 호르몬 수치를 결정하는 데 도움이됩니다. 임신 19 주차에 의사는 더 쉬는 것이 좋습니다. 이것은 임산부가 스트레스 증가로 인한 많은 통증 감각을 제거 할 수있게합니다. 휴식 중에는 특수 베개를 등과 다리 아래에 두어야합니다..
임신 19주는 특별한 현상과 관련이 없습니다. 임산부의 유방과 위는 계속해서 크기가 커지고 있습니다. 무게 중심이 이동하여 보행이 변경됩니다. 그녀는 오리 또는 자랑스런 사람이 될 수 있습니다. 당신은 당신 편에서 자야합니다. 복부 확대는 다른 내부 장기에 압력을가합니다. 소녀가 등을 자면 자궁이 열등한 대정맥을 압박 할 수 있습니다. 이것은 어린이와 어머니의 몸에 예리한 통증과 순환 장애의 발생으로 가득 차 있습니다..
전문가들은 임신 19 주에 다른 증상을 지적합니다. 임산부는 직면 할 수 있습니다 :
임신 19 주에 가장 눈에 띄는 느낌은 아기의 움직임입니다. 아기의 활동적인 움직임은 대부분의 어머니가 느낄 수 있습니다. 그러나 운동 부족이 걱정되지 않아야합니다. 소녀가 꽤 꽉 차서 처음으로 아기를 기대하면 태아의 움직임을 20-22 주까지 느낄 수 없습니다. 이 기간은 여러 가지 다른 감각과 관련이 있습니다.
일반적으로 임신 19 주가 유리한 것으로 간주됩니다. 임산부는 편안하고 실제로 불편 함을 느끼지 않습니다..
임신이 정상적으로 진행되고 소녀가 불편 함을 느끼지 않으면 19 주에 특별한 연구가 수행되지 않습니다. 의사는 통제력 만 행사합니다.
임산부에서 요로 질환은 종종 악화됩니다. 이 경우 일반적인 소변 검사가 필요할 수 있습니다..
소녀가 너무 창백하고 빨리 피곤하면 철분 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다. 이 상황에서 의사는 일반 혈액 검사를 처방하여 헤모글로빈 수치를 결정합니다. 문제가 확인되면 소녀들에게 많은 약을 처방 할 수 있습니다. 또한식이 요법이 필요합니다..
두 번째 태아 검진이 아직 완료되지 않은 경우 임신 19 주에 수행해야합니다. 소녀는 호르몬에 대한 혈액 검사를 받고 태아의 초음파 검사를 받아야합니다. 19 주에 전문가는 태어나지 않은 아이의 성별을 거의 100 % 식별 할 가능성이 있습니다. 그러나 부모가 아기가 태어나 기 직전 에이 정보를 알고 싶지 않으면 의사는보고하지 않습니다. 19 주에 여러 임신의 경우 자녀의 성별을 결정할 수 있습니다.
19 주차에는 임신을 놓칠 확률이 줄어들지 만 문제의 위험은 여전히 남아 있습니다. 병리학은 다음 요인에 노출되어 발생할 수 있습니다.
문제가 있음은 하복부에 갈색이나 얼룩이 생기고 통증이 나타나는 것으로 나타납니다. 어떤 여성들은 허리를 당기고 있다고 느낍니다. 태아의 움직임을 이전에 느낀 소녀들은 더 이상 느끼지 않습니다. 이 상황에서의 치료는 급진적 일뿐입니다. 태아는 외과 적 또는 달리 처분.
임신 18-19 주에 oligohydramnios가 발생할 수 있습니다. 임신 14 주부터 초음파 검사 중에 양수의 대략적인 양을 확인할 수 있습니다. 이 문제는 종종 대사 장애 또는 태반 병리로 인해 나타납니다. 다른 많은 요인들도 영향을 줄 수 있습니다. oligohydramnios가 중간이면 임신이 정상적으로 진행될 수 있습니다. 뚜렷한 문제로 소녀는 자세한 검사와 치료를 받아야합니다..
위반을 적시에 감지하면 부정적인 결과를 예방할 수 있습니다. 전문가를 방문하지 마십시오.
소녀가 합병증과 불쾌한 결과없이 임신을 계속하려면 다음 권장 사항을 고려해야합니다.
권장 사항을 준수하면 아기의 대기 시간이 편안해집니다..
임신 19주는 특별한 변화로 구별되지 않습니다. 아이는 계속해서 적극적으로 발달하고 더 많이 움직이기 시작하고 근육을 훈련시킵니다. 이 기간 동안 엄마는 임신의 부정적인 징후에서 벗어납니다. 메스꺼움과 구토는 사라졌지 만 소녀는 위장관에 문제가 생길 수 있습니다. 다이어트의 변화는 그들을 제거하는 데 도움이 될 것입니다..
임신 19 주째는 임신 2 기 중반입니다. 이 임신 기간 동안 여성은 침착하고 자신감을 느낍니다. 임신 기간의 거의 절반이 뒤에 있습니다. 아기는 자궁에서 움직이기 시작하여 미래의 부모를 기쁘게합니다. 복부의 양은 여전히 상대적으로 작기 때문에 임산부가 적극적인 생활 방식을 이끌 수 있습니다..
이 태아 발달 기간 동안 태아는 수면과 각성의“일정표”를 형성합니다. 아기는 약 6 시간 동안 운동을하며 나머지 18 개는 신생아의 하루의 요법과 비슷합니다..
아이는 이번에 이미 형성된 턱에 치아의 첫 번째 기초 (우유와 영구적)가 있습니다. 다가오는 초음파에서 아기가 어떻게 입을 열고 손가락을 빨려 고하는지 볼 수 있습니다. 19 주가 되어서야 아기는 자신의 머리를 자신의 몸으로 돌려 "노드"를합니다. 작은 손가락으로 탯줄이든 자신의 다리이든 상관없이 사용 가능한 모든 것을 파악하려고합니다. 그의 작은 주변 세계에 대한 지식도.
| 개발 파라미터 | 기준의 대략적인 지표 (주어진 기간 동안) |
|---|---|
| 태아 체중 | |
| 태아 크기 (발가락에서 천골까지의 거리) | |
| 머리 둘레 | 140-170mm |
| 프론토-후두 크기 | 52-62 mm |
| 태아 복부 | 115-155mm |
아이가 자라서 체중이 커지고 길이가 길어집니다. 과일의 크기는 작은 감자와 비슷해 어머니의 손바닥에 쉽게 들어갈 수 있습니다..
이번 주에 많은 어머니들이 임신 기간의 산과 적 및 태아 타이밍을 혼란스럽게 만드는 몇 달인 지에 대한 답을 찾고 있습니다. 이제 17 주째에 시작하여 20 주째까지 지속되는 임신 5 번째 달입니다..
자궁은 배꼽 아래 약 8cm에 위치하고 있기 때문에 여성의 배가 점점 더 튀어 나와 흥미로운 위치를 말합니다. 자궁이 증가하면 복벽이 늘어나 임신부가 하복부에 따끔 거림과 통증을 느낄 수 있습니다. 현재는 가능성이 낮지 만, 무시하지 말고 유산의 가능한 위협과 혼동하지 않는 것이 중요합니다..
체중 증가가 적고 임산부의 모양과 허리가 둥글게됩니다. 매주 앨범은 tummies의 사진으로 업데이트되며, 아기가 임신 초기부터 어떻게 자랐는지 추적 할 수 있습니다..
| 임산부의 매개 변수 | 이 기간의 지표 |
|---|---|
| 주어진 기간 동안 체중 증가 | |
| 주당 체중 증가 | 200-300g |
| 일주일에 복부 성장 | 약 4 ~ 5 cm |
| 혈액 속의 HCG | 4700-80100 mIU / ml |
| 두 번째 삼 분기에 프로게스테론의 규범 | 71.50-303.2 nmol / L |
| 자궁 무게 | |
| 태반 두께 |
19 주에, 여성은 1 ~ 1.5 주마다 한 번씩 산부인과 전문의를 방문 할 계획을 계속합니다. 임산부는 임산부마다 무균 접종에 대한 소변 검사를 통과합니다. 리셉션의 산부인과 의사는 체중, 복부 둘레 및 자궁 저부의 높이를 측정하고 혈압계를 사용하여 환자의 압력을 반드시 검사합니다. 또한이 시점의 여성은 아기의 첫 번째 떨림을 느낄 수 있으며 태아 운동 날짜는 임신 카드에 의사가 표시합니다..
어떤 이유로 든이 시점까지 여성이 선별 검사를 통과하지 않았고 이중 검사를 수행하지 않은 경우 의사는 삼중 결합 검사를 통과하여 제안 할 것입니다.
검사 결과는 산전 진료소에서 초음파 데이터와 함께 고려됩니다..
5 번째 산과 달 (19-20 주) 말에 태아 발달의 가능한 이상을 식별하기 위해 초음파가 처방됩니다. 전문가는 다음 사항에 특히주의를 기울입니다.
아기가 오른쪽을 돌리고 전문가가 모든 데이터를 올바르게 평가할 수 있다면 이미 자녀의 성별을 확인할 수 있습니다. 유리한 연구를 통해 가족 기록 보관소의 태아 사진을 제공하여 아기를 볼 수 있습니다.
쌍둥이를 옮길 때 자궁에 어린이를 가까이 배치하면 전문가가 모든 것을 자세히 고려할 수 없기 때문에 성 결정이 더 어려울 수 있습니다. 소녀, 소년 또는 50/50이 당신과 함께 숨어 있는지 알아 보려면 임신 22-23 주에 더 정확하게 가능할 것입니다.
임신의 다른 단계에서와 마찬가지로 19 주에 이전에는 없었던 다양한 방해 증상이 발생할 수 있습니다. 2 분기에는 자궁이 자라면서 방광을 포함한 내부 장기를 더 세게 압박하여 배뇨를 더 자주합니다. 동시에 척추의 하중이 증가하고 허리 통증이 발생합니다. 이 모든 것이 결코 좋은 분위기에 도움이되지는 않습니다. 현재 가장 일반적인 불만 사항을 고려하십시오..
| 속쓰림 | 두 번째 삼 분기에는 자궁의 증가와 식도 괄약근의 복강 내 압력으로 인해 가슴 앓이가 형성됩니다. 또한 위액의 산도가 높아질 수 있습니다. 복용량 당 소비되는 음식의 양을 줄이면 가슴 쓰림을 피할 수 있습니다. 식도에서 지속적으로 화상을 입으면 약한 알칼리성 물, 우유를 마시거나 전문가와 함께 위장의 산도를 낮추는 약을 선택할 수 있습니다. |
| 치질 | 가장 흔한 임신 합병증 중 하나는 치질입니다. 발병 원인은 규칙적 인 대변 (변비), 과체중, 좌식 생활 습관, 복부 내압 증가 등입니다. 치질을 치료해야하며 주치의가 약을 선택해야합니다. 질병의 1-2 단계에서 연고, 크림, 좌약이 사용됩니다. 그. 보수 치료. 3-4 단계에서, 외과 적 개입이 권장됩니다 (레이저 소작 또는 경화 요법). |
| 잦은 배뇨 | 이 때 빈번한 욕구는 아기와 자궁이 방광에 가하는 압력으로 설명 할 수 있습니다. 화장실을 방문 할 때 여성이 하복부에 통증을 느끼거나 소변이 너무 작아서 충동이 자주 반복되는 경우에만 조치를 취할 가치가 있습니다. 이 상황은 방광염이나 다른 박테리아 감염이 있음을 나타내며, 긴급하게 치료해야합니다. |
| 송아지 경련 | 종아리 근육의 경련은 종종 두 번째 삼 분기에 종종 나타나는 매우 불쾌한 증상입니다. 발생 원인은 대부분 근육의 혈액 순환 부족입니다. 때로는 다리 경련이 신경계 질환을 나타냅니다. 또한, 특히 밤에 경련은 신체의 칼슘 결핍을 "추천"할 수 있습니다. |
| 다리의 정맥류 | 19 주에 걸친 정맥류는 종종 골반 정맥에 자궁이 커져 압력에 의해 발생합니다. 정맥 시스템에서 침체가 형성됩니다. 이 경우 정맥이 바뀌고 다리에 푸른 색조의“스레드”신경총이 튀어 나옵니다. 정맥 질환의 예방 및 치료를 위해서는 압박 스타킹을 선택해야합니다. 체중을 모니터링하고 (빠른 증가를 방지), 카페인 음료를 거부하고, 앉아 있지 않고 오랫동안 서 있지 않고, 종종 낮 동안 다리의 위치를 변경하는 것이 중요합니다. |
| 다리와 발목의 붓기 | 이 때 다리의 붓기는 장골 정맥에 가해지는 압력으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상은 오랫동안, 특히 늦은 오후에 더위에 나타납니다. 반면에 여성의 안녕은 나 빠지지 않습니다. 부종은 자간전증의 발병에 위험하므로, 그것이 발견되면, 신장이 그들의 업무에 잘 대처하는지 확인하기 위해 의사를 만나야합니다. |
| 분비 증가 | 두 번째 삼 분기 중반에 질 분비물이 증가 할 수 있습니다. 종종 임신 중에 풍부한 분비물이 자궁 경관 침식이있는 경우가 있습니다. 이 경우의 치료는 의사가 임신을 관찰하여 처방합니다.. |
| 요추 통증 | 19 주째의 천골 통증은 여성 복부의 부피 증가로 인한 무게 중심의 변위로 인해 발생하는 흔한 현상입니다. 불편한 신발, 굽이 높은 신발, 장시간 서있는 등을 걸 으면 통증이 심해질 수 있습니다. 자란 배를 지탱하도록 설계된 특수 붕대로 불편 함을 줄일 수 있습니다. |
임신 중 임산부의 몸에는 많은 바이러스와 박테리아가 있습니다. 그들 대부분은 성공적으로 면역에“싸움”합니다.
그러나 여전히 감기가 임산부를 공격 할 때가 있으며, 그녀를 격퇴시켜야 할 때가 있습니다. 당연히 여성의 흥미로운 위치를 고려하면 의사를 만나고 약속에 따라 행동해야합니다. 어떤 이유로 의사가 일시적으로 이용할 수없는 경우 증상 치료 및 민간 요법의 상태를 완화시킬 수 있습니다.
무거운 음료
고온과 불쾌감에서 여성이 많이 마시는 것이 중요합니다. 그래서 몸은 독소를 빨리 제거 할 수 있습니다. 또한 액체가 땀을 자극하여 냉각이 자연스럽게 일어나고 온도가 내려갑니다..
코를 헹굽니다
감기에 걸린 경우 일반 염화나트륨 용액 또는 등장액 (해수)으로 코를 철저히 헹구는 것이 좋습니다. 작은 고무 전구 또는 바늘이없는 주사기로 점막을 관개하는 것이 편리합니다..
증기 흡입
허브로 증기 흡입-세인트 존스 맥아 즙, 유칼립투스, 민트, 카모마일은 전반적인 건강을 개선하고 코 막힘을 없애는 데 도움이됩니다. 팬 위에 앉아있는 동안 화상을 입지 않으려면 흡입을 위해 증기 흡입기를 구입하는 것이 좋습니다. 증기 치료는 수면을 개선하고, 상부 및 하부 호흡기의 정체를 완화하며, 가래가 멀어 지도록 도와줍니다..
여성이 현재 아기를 낳는 기간에 대해 걱정하지 않으면 성공적인 임신을 통해 다양한 행사, 손님 등에 참석하지 않고 활동적인 라이프 스타일을 계속 유지할 수 있습니다. 배는 이미 다른 사람들에게 보이지만, 움직일 때 움직임을 제한하고 삶에 실질적인 불편을 줄 정도로 크지는 않습니다. 가장 중요한 것은 과로와 스트레스를 예방하는 것입니다..
휴양
당신의 임무는 휴식을 취하기에 충분한 시간과 여유로운 식사, 그리고 좋은 수면을 위해 하루를 지을 것입니다. 정기적 인 위생 절차를 잊지 마십시오. 집안일의 일부는 사랑하는 사람과 안전하게 공유 할 수 있습니다. 조만간 적극적인 도움이 필요하므로 지금이 문제를 해결하는 것이 좋습니다..
일
육아 휴직은 여전히 먼 길이지만, 이것이 우리가 일과 책임에 대한 사자의 몫을 계속해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이전에 임신 증명서를 제출하여 쉬운 일을 할 권리에 대해 기억하십시오. 또한 필요한 경우 상사와 협력하여 근무일의 길이를 줄일 수 있습니다.
산책
하루에 한 시간 씩 걷는 것은 임신 중뿐만 아니라 좋은 습관이어야합니다. 나무가 많고 교통량이 적은 공원에서 숲이 우거진 지역에서 걷기 좋은 곳을 선택하십시오. 많은 사람들이있는 장소를 피하십시오. 군중 속에있는 것은 육체적으로 (우발적으로 / 우발적으로 상처를 입을 수 있음) 감정적으로 위험합니다. 러시아워에 시끄러운 소음과 교통은 미래의 어머니 상태에 부정적인 영향을 줄 것입니다.
활동
건강이 좋은 임신 기간 동안의 건강은 환영합니다. 그러나 어떤 이유로 일반적인 신체 활동을 수행하기가 어려워지면 다른 방법으로 신체를 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 가장 간단하고 즐거운 것은 걷기, 조깅, 요가 및 수영입니다. 또한 충전을 잊지 말고 적어도 아침에는 기울기를하고 팔과 어깨를 펴십시오. 하루 종일 척추의 편향과 함께 "고양이"의 자세를 취하는 것이 유용합니다.이 운동은 허리의 긴장을 완화하고 불편을 완화시킵니다..
여성 상담
의사와의 약속을 놓치지 말고 사랑하는 사람과 친구의 조언에 위배되는 경우에도 의사가 처방 한 모든 지시 사항을 따르십시오. 각 임신은 개별적으로 일어난다는 것을 기억하십시오. 우발적으로 발견 된 건강 문제가 있으면 그것을 제거하기위한 조치를 취할 필요가 있기 때문에 분석 및 연구는 이유로 처방됩니다..
현재 균형 잡힌 식단은 비타민과 미네랄 부족과 관련된 많은 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 우리는 부스러기의 건강한 성장과 자궁 내 발달에 필요한 가장 중요한 것을 열거했습니다 (이 물질을 함유 한 제품이 최적의 양으로 표시됨).
산부인과가 19 주일 때 임산부는식이 요법이 주로 영양가가 높은 제품으로 구성되도록 노력해야합니다. 단백질, 지방, 탄수화물의 영양의 정확한 비율은 태아의 내부 장기와 조직의 조화로운 성장과시기 적절한 발달을 결정하며 태아의 지능 형성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
| 먹기 | 음식 및 음료 옵션 |
|---|---|
| 첫 아침 식사 | 쌀과 사워 크림, 바나나, 커피 음료 또는 코코아가 들어간 코티지 치즈 캐서롤 |
| 점심 | 두부 치즈와 햄, 차, 헤 마토 겐 타일 조각 샌드위치 |
| 공식 만찬 | 박제 고추, 칠면조와 야채가 들어간 으깬 스프, 허브와 곡물 코티지 치즈 토스트, 치커리 음료 |
| 하이 티 | 그 라 놀라, 사과, 과일 주스와 요구르트 한 잔 |
| 공식 만찬 | 올리브 오일, 생선 구이, 으깬 감자, 밀기울 롤빵, 약한 차를 곁들인 신선한 야채 샐러드 |
| 자기 전 | 발효 된 구운 우유 또는 케 피어, 수분이 많거나 부드러운 빵 껍질 |
정기적으로 먹는 건강한 습관을 갖도록 노력하십시오-적어도 세 가지 주요 식사와 오후 간식이 있어야합니다. 동시에 점심에 뜨거운 음식을 먹는 것이 필수적입니다. 균형 잡힌 식사는 태아에게 유익한 것 외에도 비만의 가능성, 당뇨병 발생, 위장관 질환 및 엄마의 충치를 줄입니다..
전체 임신 기간의 거의 절반이 이미 완료되었습니다. 지금 준수해야 할 가장 중요한 것은 차분하고 측정 된 생활 방식이며 점진적으로 몸의 출산을 준비하는 것입니다. 자신의 감정에 초점을 맞추고 간단한 팁을 따르기 만하면됩니다..
임신 19주는 상당히 평온한 기간으로 지난 몇 주 동안 가장 안정적인 건강 상태를 특징으로합니다. 엄마는 이미 태아의 움직임을 느끼기 시작했지만 배는 여전히 크지 않습니다. 호르몬의 배경은 안정적이며 실제로 어린이와 여성에 대한 위협은 없습니다. 임신을 즐기고 태아와 의사 소통하는 것만 남아 있습니다..
임신 19 주째의 감각은 약간 변하지 만 동시에 건강 상태는 과거 전체 기간 동안 가장 안정적입니다. 첫 삼 분기 동안 미래의 어머니를 괴롭히는 질병은 에너지와 힘의 급증으로 대체됩니다..
위장이 움직임을 방해하지 않기 때문에 엄마는 적극적인 생활 방식을 시작합니다. 19 주가되면 여성의 몸이 자신의 상태에 익숙해지고 많은 임산부가 모성 본능의 영향을 느끼기 시작합니다..
아이는 움직이기 시작하고 몇 개월 안에 태어날 것임을 상기시킵니다. 그러한 생각은 출산에 대한 강한 두려움을 유발할 수 있지만,이 과정은 유 전적으로 여성에게 포함되어 있기 때문에 두려워해서는 안됩니다. 고통은 빨리 잊혀지고 작은 스니핑 덩어리의 묵상으로 큰 기쁨으로 대체됩니다.이 덩어리는 이미 볼뿐만 아니라 손을 잡을 수도 있습니다..
임신 19 주째 증상은 태아의 운동뿐만 아니라 여성의 신체에 여러 가지 다른 변화가 있습니다. 첫 삼 분기 동안 엄마를 괴롭힌 유선에서 불쾌한 감각이 사라지고 유방이 커지고 일부는 초유를 배설하기 시작합니다..
태아도 자라며 자궁도 함께 자랍니다. 여성은 하복부에서 불쾌한 타는듯한 느낌을 느낍니다. 이는 복부에 자궁과 피부의 염좌를 나타내며 줄무늬가 나타납니다. 가려움증이 발생하면 피부에 보습 및 보호 제품을 사용해야합니다. 그들은 약국에서 구입할 수 있습니다. 약국에서 스트레치 마크를 피하는 임산부를위한 특수 로션을 판매합니다.
또한 임산부는 졸음뿐만 아니라 약점과 현기증의 홍조를 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 몸에 철분이 부족하다는 징후이며, 이는 종종 2 분기에 어머니에게서 발생합니다. 이 미네랄의 매장량을 보충하려면 메뉴에 철분 함유 제품을 입력하고 특별한 준비를해야합니다.
임신 19주의 나이에 아기는 던지기 시작하고 움직이기 시작합니다. 이것은 자궁뿐만 아니라 부스러기의 중추 신경계가 개선되고 있기 때문에 아직 혼잡하지 않습니다. 몇 달 안에 아기는 공간이 거의 없기 때문에 집중적으로 움직이지 않을 것입니다. 이 단계에서 그는 넘어져서 자궁 벽에서 다리를 밀고 주먹을 쥐고 있습니다..
태아의 움직임이 더 뚜렷하게 느껴지기 시작한 것은 이전 임신과 비교하여 임신 19 주입니다. 처음에는 가볍고 거의 눈에 띄지 않지만 매주 그들은 성장하고 강화하기 시작합니다. 이 아이가 임산부에게 처음이 아니라면 훨씬 빨리 떨림을 느낄 수 있습니다. 아기가 얼마나 적극적으로 움직여서 건강에 대해 알 수 있고 임신이 정상적인 지 이해할 수 있습니다.
임신 19 주에 복부는 이미 넓은 옷을 입고도 눈에 띄게 나타납니다. 꽉 끼는 옷을 천연 소재로 만든 넓은 옷으로 바꿔 옷장을 완전히 재고해야합니다. 편안하고 위장을 짜지 않아야합니다..
복부 성장은 자궁의 증가와 직접 관련이 있습니다. 이때 바닥은 배꼽 아래로 약 2cm 떨어집니다. 그녀는 장기에 압력을 가하고 변위로 이어져 엄마에게 많은 질병을 일으 킵니다..
자궁이 자라면서 비뇨 생식기 및 소화 시스템에 문제가 발생하기 시작합니다. 한 여성이 화장실, 변비 및 가슴 앓이로 자주 간다. 방광염과 치질의 발달로 이어질 수 있으므로이 증상을 무시하는 것은 불가능합니다. 이러한 이유로 상태를 조정하고 심각한 질병으로 넘치지 않도록해야합니다..
자궁은 횡격막을 누르기 때문에 임산부가 숨을 쉬기가 어려워지고 빠른 걷기 후에 호흡 곤란이 나타납니다. 또한 호흡이 때때로 나선 화 될 수 있습니다. 이 경우 누워서 조금 쉬십시오. 양수가 증가하고 태아와 자궁이 커지면 무게 중심이 변위되어 허리와 팔다리에 통증이 생깁니다.
위의 모든 문제를 해결하려면식이 요법을 따르고 임산부를위한 특별한 붕대를 착용하고 활동적인 라이프 스타일을 이끌며 에어로빅을하고 휴식을 취해야합니다.
19 주가되면 아기에게 위협이되는 편차가 발생할 수 있지만 과거보다 훨씬 적습니다..
임신 19 주째의 질 분비물이 더 풍부 해집니다. 이것은 미래의 어머니의 몸에 대한 표준이며 이에 대해 걱정해서는 안됩니다. 그들은 투명하고 희끄무레 할 수 있습니다. 비밀에 냄새가 없어야한다.
여성이 일관성이나 냄새의 변화를 발견하면 즉시 전문가에게 연락해야합니다. 감염의 원인이 될 수있는 위험한 증상을 무시하는 것은 불가능하며, 결과적으로 유산을 유발할 수 있습니다..
임신 19 주째의 알지 아와 반점은 태아의 발달에 심각한 편차를 일으키거나 자궁 경부의 침식의 증거가 될 수 있습니다. 또한 질 분비물의 혈액은 징후 일 수 있습니다.
임신 19 주에 하복부를 당기고 있다고 불평하는 여성은 부인과 의사에게 연락하는 경우도 있습니다. 성전, 사지 및 근육의 통증은 혈압의 변화, 칼슘 및 마그네슘 부족으로 인해 발생하므로 아기에게 위협이되지 않습니다..
반대로 다리의 강한 붓기는 신장 문제의 증거이며 즉각적인 치료가 필요합니다.이 방법으로 만 위험한 상태를 막을 수 있으며 엄마와 아기의 건강을 보존 할 수 있습니다.
임신 19 주에 가벼운 ARVI는 태아에게 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 라즈베리 티, 꿀, 레몬과 같은 전통 의학과 침대 휴식을 사용하여 콧물, 기침 및 인후염을 제거 할 수 있습니다..
그러나 여성이 상태가 악화되고 온도 표시가 상승하는 등 다른 증상이 나타나는 경우 의사의 도움 없이는 의사와 상담해야합니다. 클리닉에서 아픈 사람들을 만나지 않도록 집에 전화하는 것이 가장 좋습니다.
추위 동안 온도가 상승하면 다음 단계를 수행해야합니다.
감기 치료 중에는 꿈에서 몸이 모든 보호 기능을 활성화하고 질병에 빠르게 대처하기 때문에 더 많이 자야합니다..
임신 19 주째는 총 임신 기간의 절반에 불과합니다. 마지막 월경 첫날부터 5 개월이 지났습니다. 그리고 난자가 정자에 의해 수정되고 자궁에서 발달하기 시작한 순간부터 조금 덜합니다..
임신 19 주에 태아의 크기는 25 센티미터이며 체중은 350 그램으로 큰 감자와 비슷합니다. 아기는 계속 내부 장기와 시스템을 개선합니다. CNS는 빠르게 발전하고 있습니다.
감각 기관은 시력, 접촉, 청각 및 냄새로 표현됩니다. 시각 분석기는 거의 이미 형성되어 있으며 가까운 시일 내에 아이가 눈을 뜨고 닫기 시작합니다. 이때 아기는 이미 잘 듣고 빛을 느끼고 빨기 운동을하며 양수를 삼키고 양수, 하품, 딸꾹질 및 미소를 뱉습니다..
발달의 활성 단계에서 뇌가 위치하고 피질이 두꺼워지고 뉴런이 네트워크를 형성하고 신호를주기 시작합니다. 이러한 변화 덕분에 아기의 움직임은 뇌의 지시에 순종함에 따라 질서 정연하게 조정됩니다..
피부에는 붉은 색조가 있으며 주름이 많이 있습니다. 그러나 피하 지방 층이 나타날 때 곧 부드럽고 매끄럽게 될 것입니다..
소화 시스템은 음식을 소화하는 과정을 준비하면서 훈련을 시작합니다. 장에는 양수와 함께 아이가 삼키는 물질로 형성된 메 코늄이 있습니다..
신장은 체액을 걸러 내고 몸에서 소변을 제거합니다. 가슴에서 폐가 형성되기 시작합니다. 아이의 골격은 이미 개발되었지만 뼈와 연골 조직은 계속 강화됩니다. 아기의 몸은 비례 해, 사지는 정상적인 길이를 얻었습니다.
아기의 생식 기관의 발달은 계속됩니다. 현재, 소녀들은 난소에 약 6 백만 개의 알을 가지고 있으며, 임신이 끝날 무렵에는 2 백만 개로 줄어 듭니다..
19 주가 임신 달력의 중간이라고 생각하면 임산부는 적어도 한 달에 한 번 산전 진료소에 참석해야합니다. 산부인과 의사와의 약속에 가면 여성은 혈액과 소변을 기증해야 의사가 빈혈이 있는지 여부를 확인할 수 있으며 소변에는 신장 문제를 나타내는 단백질 화합물이 있습니다. 또한 분석 결과는 신체에 염증 과정이 있는지 여부를 이해하는 데 도움이됩니다..
이 단계에서 다음과 같은 검사가 처방 될 수 있습니다.
산부인과 의사가 태아의 발달에 유산 및 편차의 위협이 있는지 여부를 이해할 수 있도록 초음파 검사도 처방됩니다..
또한 임신 20 주차에 어떤 검사가 필요한지,이 시점에서 태아가 어떻게 발달하는지,이시기에 어떤 위협이 동반 될 수 있는지 알아볼 수도 있습니다. 필요한 모든 정보가이 기사에 있습니다..
임신 19 주째의 초음파는 임신을 담당하는 산부인과 의사가 태아 발달에 병리를 의심하는 경우에만 처방됩니다. 초음파 검사 중에 의사는 비강의 두께와 아기의 칼라 영역을 평가하고 심장 박동, 아기의 활동, 자궁 근종 및 양수 상태를 확인합니다.
또한이 시점에서 이전과 같이 이미 오류없이 자녀의 성별을 결정할 수 있지만, 자녀가 성 정체성을 나타내지 않으려면 미래의 어머니는 다음 시간까지 견뎌야합니다..
독성 증이 이미 사라졌기 때문에 임산부는 식욕을 증가시키기 시작하지만 이것이 아기에게 해로운 많은 양의 제품을 흡수하는 이유는 아닙니다. 다이어트는 건강하고 복용량이어야하며, 가장 중요한 균형을 이루어야합니다. 이 경우에만 미래의 어머니는 태아의 자세가 정상적으로 합병증없이 진행될 수 있음을 확신 할 수 있습니다.
임신 메뉴는 신선한 과일과 채소, 허브, 살코기 및 생선, 시리얼, 수프, 견과류, 계란, 신선한 젤리가 풍부해야합니다. 임신 19 주째 영양은 단조롭지 않아야합니다. 쇠고기 간과 사과는 칼슘이 풍부하기 때문에 많은 철분과 유제품을 함유하고 있으므로 섭취해야합니다..
패스트 푸드, 커피 및 음료수는 버려야합니다. 알코올과 흡연은 금지되어 있습니다. 준비된 식사에서 비타민을 보존하려면 찌거나 구워야합니다.
임신 기간 동안 미래의 어머니는 산부인과 의사가 처방 한 비타민-미네랄 복합체를 섭취해야합니다. 신체가 올바르게 기능하는 데 필요한 유용한 물질의 공급을 보충하기 위해 처방됩니다..
두 번째 삼 분기는 비타민이 여성에게 가장 중요한시기입니다.이 단계에서 어린이의 내부 장기가 개선되고 뼈 조직이 강화되고 중추 신경계가 발달하기 때문에.
낙태의 위협이있는 경우 여성에게는 마그네슘과 함께 비타민 B6 코스가 처방됩니다. 이 약물은 자궁 톤을 제거하고 알지 아를 제거하는 데 도움이됩니다..
임신 19 주에 아기는 태아를 낳은 첫 삼 분기에 있었기 때문에 실제로 위험하지 않습니다. 미래의 어머니는 임산부를 위해 요가, 아쿠아 에어로빅, 춤, 수영 및 피트니스를 할 수 있습니다..
신체 활동은 신체에 유익한 영향을 미치지 만 많은 규칙을 따르는 경우에만 가능합니다.
수업이 끝나면 맛있는 요리를 준비하고 먹음으로써 소비되는 에너지를 확실히 보충해야합니다..
이 임신 기간이 정상적으로 끝나고 엄마가 불편 함을 느끼지 않으려면 임신 19 주에 다음 권장 사항을 준수해야합니다.
위에서 설명한 모든 권장 사항에 따라 여성은 이번 주에 유용한 시간을 보내고 다음 주에 대비할 수 있습니다..
친밀한 삶에 금기 사항이 없다면 산부인과 의사는 임신 19 주에 성관계를 금지하지 않지만 반대로 몸에 유익한 영향을 미치면 승인 할 수 있습니다. 이 기간 동안 여성의 성욕은 안정적이므로 친밀감에 대한 욕구는 임신 전의 정도로 그녀에게 돌아갑니다..
그러나 임산부의 많은 자세에 접근 할 수 없기 때문에 성생활은 더 이상 포화 상태가 될 수 없습니다. 아이가 외부에서 닿는 느낌이 들기 때문에 위치를 선택할 때주의해야합니다..
과거에 유산으로 끝난 태아를 여러 번 임신하고 태아를 태우면 성적 접촉이 최소화되거나 전혀 제한되어야합니다..
임신 19 주가 미래의 어머니에게 긍정적 인 감정과 건강을 가져다 줄 수 있도록 의사의 지시를 따르고 더 쉬고 신선한 공기를 마시면이 기간 동안 아무런 문제가 없습니다..
처음으로 부모가 될 준비를하고있는 젊은이들은 대개 생후 첫 달에 자녀에게 필요한 것이 무엇인지 걱정합니다. 유모차와 유아용 침대 외에도 목욕을위한 아기 목욕이 필수입니다. 결국 신생아에게는 매일 물 절차가 필요합니다. 오늘날 시중에 나와있는 대부분의 베이비 제품과 마찬가지로 욕조에는 구매하기 전에 알아야 할 몇 가지 차이점이 있습니다..
임산부의 손에 발급되는 출생 증명서는 종이가 아니라 여러 주 기관에 연락하는 데 도움이되고 산부인과 병원을 선택할 권리가 있으며 무료 출산을받을 수 있습니다. 출생 증명서 발급 절차는 보건부의 명령에 명시되어 있습니다.출산 후 출생 증명서를주는 곳에서 그가주는 모든 특권을 얻으십시오. 이것에 대해 더.
신생아의 충분한 수면은 건강뿐만 아니라 어린이 자세의 올바른 형성을 보장합니다. 유아용 침대와 유모차의 베개가 정확하게 일치하는 것이 매우 중요합니다.신생아를위한 어떤 크기의 베개아기를위한 베개를 사러 가기 전에 의사와 상담해야합니다. 그는 올바른 침구를 선택하는 방법, 선호하는 재료, 가장 적합한 크기와 특성을 알려줍니다. 침대 또는 유모차의 너비를 고려하여 베개가 편리한 방법으로 배치되어 어린이가 좌우로 회전하지 않도록해야합니다..
YouTube에서 타사 미등록 애플리케이션을 통해 네트워크에 액세스하고 있음을 확인했습니다..
이러한 응용 프로그램을 사용하면 맬웨어 설치, 데이터에 대한 무단 액세스 및 빠른 배터리 소모를 포함하여 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다..공식 YouTube 애플리케이션 (Android 또는 iOS 용) 및 YouTube Go를 사용하도록 요청합니다.